صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 11 تیر 1405 - Thu, 02nd Jul 2026
اخبار شام سبک - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 05:01
281 - با خوردن این هفت غذا در شب خوش فرم بمانید
تازه نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 18:40 63153064
تازه نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 18:40 63153064
خوردن این هفت غذا در شب می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید. این باور نادرست وجود دارد که خوردن غذا در شب باعث افزایش وزن شما می شود، - به گزارش تازه نیوز، حقیقت ...
282 - لاغری/ تناسب اندام با عادات سالم غذایی در وعده شام
ایسکانیوز- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 15 اسفند 1400، 03:17 62933210
ایسکانیوز- پزشکی- 53 ماه پیش - یکشنبه 15 اسفند 1400، 03:17 62933210
نخوردن شام می تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده های غذایی اصلی را حذف کنید. - اگر می خواهید شب ها بدون اینکه دچار اضافه وزن شوید غذا ...
283 - خوردن غذا شب ها باعث افزایش وزن نمی شود
55 آنلاین- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 13 اسفند 1400، 19:10 62915605
55 آنلاین- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 13 اسفند 1400، 19:10 62915605
بسیاری از انسان ها فکر میکنند که شام خوردن باعث اضافه وزن می شود به همین دلیل این وعده را حذف می کنند، اما اینکار آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کند. - تناسب اندام با عادات سالم ...
284 - تجربیات و سوالات مصاحبه استخدامی فولاد خراسان سال 1400
جاب ویژن- سیاسی- 53 ماه پیش - یکشنبه 8 اسفند 1400، 14:37 62855243
جاب ویژن- سیاسی- 53 ماه پیش - یکشنبه 8 اسفند 1400، 14:37 62855243
تجربیات پذیرفته شدگان استخدامی فولاد خراسان سال 1400تجربیات استخدامی فولاد خراسان سال 1400این مبحث آرشیوی از تجربیات کارجویان سایت ایران استخدام در مراحل مختلف آزمون استخدامی فولاد ...
285 - «سیب زمینی با سس قارچ»، وعده ای لذیذ با طعمی همه پسند
وقت صبح- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 18:05 62828869
وقت صبح- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 18:05 62828869
سیب زمینی با سس قارچ یه عصرونه یا شام سبک خوشمزه ست که خیلی راحت میتوانید درست کنید و لذت ببرید. به گزارش وقت صبح، سیب زمینی با سس قارچ را می توانید به عنوان یه وعده اصلی درست کرده و غذایی ...
286 - قبل از این ساعت شام بخورید تا به این 3 بیماری مبتلا نشوید
همشهری آنلاین- پزشکی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 07:37 62713051
همشهری آنلاین- پزشکی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 07:37 62713051
یافته های محققان نشان می دهد خوردن شام قبل از ساعت 6 بعدازظهر می تواند سلامت قلب را بهبود بخشیده و احتمال افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سیناپرس،
287 - شام تان را زودتر بخورید به این بیماری ها مبتلا نمی شوید
تازه نیوز- پزشکی- 53 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 22:10 62697518
تازه نیوز- پزشکی- 53 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 22:10 62697518
یافته های محققان نشان می دهد خوردن شام قبل از ساعت 6 بعد از ظهر می تواند سلامت قلب را بهبود بخشیده و احتمال افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. - به گزارش تازه نیوز، خوردن شام ...
288 - یک شام سبک با هر چیزی که در خانه دارید
مجله اکالا- پزشکی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 14:45 62629345
مجله اکالا- پزشکی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 21 بهمن 1400، 14:45 62629345
بورک یکی از معروف ترین میان وعده ها در بین مردم کشور ترکیه است که با مواد مختلف می توان آن را درست کرد. این پیراشکی خوشمزه نوعی پیش غذای سبک هم به شمار می رود. - سیب زمینی ها را بپزید، پیاز ...
289 - «رولت سوسیس»، میام وعده ای لذیذ برای مهمانی ها
وقت صبح- پزشکی- 54 ماه پیش - یکشنبه 17 بهمن 1400، 18:05 62571251
وقت صبح- پزشکی- 54 ماه پیش - یکشنبه 17 بهمن 1400، 18:05 62571251
رولت سوسیس غذایی بسیار خوشمزه و راحت است که در کمترین زمان ممکن می توانید آن را برای مهمانی های خود آماده کنید و از خوردنش لذت ببرید. به گزارش وقت صبح، - رولت سوسیس غذایی بسیار خوشمزه ...
290 - غذای عالی و کم کالری برای لاغری
منیبان- پزشکی- 54 ماه پیش - دوشنبه 11 بهمن 1400، 19:55 62489268
منیبان- پزشکی- 54 ماه پیش - دوشنبه 11 بهمن 1400، 19:55 62489268
شام رژیمی و کم کالری در رژیم غذایی شما بسیار بر لاغری و کاهش وزن تاثیرگذار است. برای کاهش وزن حتما باید در وعده شام از غذاهای کم کالری استفاده کرد. - به گزارش منیبان؛ هرچه کالری بیشتری مصرف کنید،
291 - یک شام سبک و لبریز از پروتیین
مجله اکالا- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 9 بهمن 1400، 18:10 62457173
مجله اکالا- پزشکی- 54 ماه پیش - شنبه 9 بهمن 1400، 18:10 62457173
کوکوی عدس یکی از انواع کوکوهای خوشمزه و پر خاصیت ایرانی است که علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد و خیلی سریع آماده می شود خواص زیادی نیز برای بدن دارد. - برای شروع عدس را برای خیساندن ...
292 - قارچ و پنیر ؛ غذایی ساده برای صبحانه و شام
ایلنا- پزشکی- 54 ماه پیش - سه شنبه 5 بهمن 1400، 18:52 62406540
ایلنا- پزشکی- 54 ماه پیش - سه شنبه 5 بهمن 1400، 18:52 62406540
تست ها در هر اندازه و شکلی برای صبحانه یا شام سبک عالی اند. از ساندویچ تست آواکادو گرفته تا انواع تست با پنیر و گوشت و قارچ. تست قارچ ترکیبی از قارچ های خوش طعم گوشتی با پنیر آب شده است ...
293 - کوکوی قارچ، یک شام سبک و رژیمی
مجله اکالا- پزشکی- 54 ماه پیش - سه شنبه 5 بهمن 1400، 15:30 62403573
مجله اکالا- پزشکی- 54 ماه پیش - سه شنبه 5 بهمن 1400، 15:30 62403573
اگر شما هم از طرفدارهای قارچ هستید، پیشنهاد می کنیم این کوکوی خوشمزه را امتحان نمایید. حتما شما هم خواص بی نظیر قارچ برای پوست و مو را می دانید. - برای تهیه کوکوی قارچ مجلسی ابتدا سیب ...
294 - «کاچی بلغور»؛ خوراکی به قدمت هگمتانه
میزان- اجتماعی- 54 ماه پیش - سه شنبه 5 بهمن 1400، 07:37 62394270
میزان- اجتماعی- 54 ماه پیش - سه شنبه 5 بهمن 1400، 07:37 62394270
«کاچی بلغور» را می توانید به عنوان یک شام سبک و کامل در شب های سرد پاییزی و زمستانی استفاده کنید. - کاچی بلغور را می توانید به عنوان یک شام سبک و کامل در شب های سرد پاییزی و زمستانی استفاده کنید.
295 - دستور پخت تست قارچ و پنیر | غذایی ساده برای صبحانه و شام
همشهری آنلاین- پزشکی- 54 ماه پیش - سه شنبه 5 بهمن 1400، 06:02 62394015
همشهری آنلاین- پزشکی- 54 ماه پیش - سه شنبه 5 بهمن 1400، 06:02 62394015
تست ها در هر اندازه و شکلی برای صبحانه یا شام سبک عالی اند. از ساندویچ تست آواکادو گرفته تا انواع تست با پنیر و گوشت و قارچ. تست قارچ ترکیبی از قارچ های خوش طعم گوشتی با پنیر آب شده است ...
296 - «کاچی بلغور»؛ خوراکی به قدمت هگمتانه
میزان- اجتماعی- 54 ماه پیش - سه شنبه 5 بهمن 1400، 06:02 62394014
میزان- اجتماعی- 54 ماه پیش - سه شنبه 5 بهمن 1400، 06:02 62394014
«کاچی بلغور» را می توانید به عنوان یک شام سبک و کامل در شب های سرد پاییزی و زمستانی استفاده کنید. - کاچی بلغور را می توانید به عنوان یک شام سبک و کامل در شب های سرد پاییزی و زمستانی استفاده کنید.
297 - طرز تهیه کاچی بلغور ؛ غذایی خوشمزه به قدمت هگمتانه
تجارت نیوز- اجتماعی- 54 ماه پیش - دوشنبه 4 بهمن 1400، 13:45 62385584
تجارت نیوز- اجتماعی- 54 ماه پیش - دوشنبه 4 بهمن 1400، 13:45 62385584
کاچی بلغور یا آش بلغور از خوراک های سنتی و بسیار قدیمی شهر همدان است که متأسفانه دارد به فراموشی سپرده می شود. این خوراک ساده و بسیار خوشمزه، - می تواند به عنوان یک شام سبک و کامل در شب ...
298 - چند غذای ساده برای ناهار یا شام سبک
مجله اکالا- سیاسی- 55 ماه پیش - چهارشنبه 24 آذر 1400، 13:15 61893657
مجله اکالا- سیاسی- 55 ماه پیش - چهارشنبه 24 آذر 1400، 13:15 61893657
خیلی وقت ها پیش می آید که به دنبال یک دستور غذای ساده و خوشمزه می گردید. ممکن است خسته از سرکار رسیده باشید، وقت کم باشد و یا اصلا بی هیچ دلیل خاصی حوصله آشپزی کردن را نداشته باشید و دوست ...
299 - «برانی کدو و لبو»، میان وعده ای لذیذ و خوشمزه
وقت صبح- پزشکی- 55 ماه پیش - جمعه 19 آذر 1400، 15:15 61823520
وقت صبح- پزشکی- 55 ماه پیش - جمعه 19 آذر 1400، 15:15 61823520
برانی کدو و لبو میان وعده ای بسیار راخت و آسان است که برای شب های پاییزی می توان آن را به عنوان یک شام سبک استفاده کرد. به گزارش وقت صبح، برانی کدو و لبو میان وعده ای است که شما می توانید ...
300 - 7 عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می کند
ایراف- پزشکی- 55 ماه پیش - جمعه 19 آذر 1400، 08:05 61819276
ایراف- پزشکی- 55 ماه پیش - جمعه 19 آذر 1400، 08:05 61819276
اکثر ما هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم. به گزارش steptohealth؛ اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه های غلط زندگی ...
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
پیش بینی هوش مصنوعی بازی اسپانیا و اتریش در جام جهانی 2026؛ لاروخا با شانس بالا در آستانه صعود
ویدیو| خلاصه بازی انگلیس 2 – کنگو 1/ هری کین انگلیس را برگرداند (با گزارش انگلیسی)
ویدئو | پنالتی و گل برای بلژیک برابر سنگال در دقیقه 120 (11 تیر 1405) | دیرترین گل جام جهانی 2026
آخرین خبر از نقل و انتقالات استقلال چهارشنبه 10 تیر | لیست خرید سهراب برای استقلال لو رفت
ویدئو | خلاصه بازی بلژیک و سنگال (11 تیر 1405)
فیلم برو بیرون یا راه فرار (نقد و بررسی) The Get Out 2026 ؛ تبهکاری با حضور راسل کرو، آرون پل و نینا دوبرو!
بازار طلا و سکه 11 تیر 1405 | قیمت طلا و سکه امروز افزایش یافت / سکه امامی 173 میلیون تومان؛ هر گرم طلا 17 میلیون تومان + جدول نرخ ها
آخرین وضعیت جاده های کشور چهارشنبه 10 تیر
توصیه رهبر شهید، مسیر توسعه فناوری های نوین در دانشگاه شیراز را تغییر داد
هوش مصنوعی صدای علیرضا طلیسچی را به «از ما گفتن بود» رساند
خواص شگفت انگیز موز سبز
فال روزانه واقعی پنجشنبه 11 تیر 1405
سلامت، امنیت و رفاه مردم در تشییع رهبر شهید انقلاب اولویت محوری مراسم است
درخواست از بیرانوند در دل شلوغی: به استقلال بیا!
توسعه گردشگری دریایی و برگزاری جشنواره های بومی در اولویت برنامه های توریسم آبادان است
فیلم / توضیحات صداوسیما درباره قطع سخنرانی قالیباف
مرزهای بلند و سفره های کوچک؛ سیستان در انتظار گشایش اقتصادی
هشدار ازدحام در تشییع رهبر؛ امنیت فدای جمعیت؟ | «نقاط حادثه خیز را شناسایی کردیم | تراکم از چهار نفر در هر مترمربع فراتر نرود»
ببینید| هشدار زودهنگام تلفن های اندرویدی به شهروندان ونزوئلایی قبل از وقوع زلزله
مراسم تشییع و انتقال پیکر رهبر شهید | تشییع پیکر مطهر رهبر شهید به همراه چهار عضو خانواده ایشان برگزار می شود / پیکر مطهر 17 تیر به عراق منتقل می شود + استقبال رسمی توسط نخست وزیر عراق
رشد دوبرابری قیمت اینترنت مخابرات
تغییر بزرگ در سازوکار پرداخت حقوق بازنشستگان
موضوعات داغ:
مراسم تشییع
جام جهانی 2026
شهید انقلاب
نقل و انتقالات
دانشگاه شیراز
علیرضا طلیسچی
به وقت ایران
مراسم تشییع پیکر
فناوری های نوین
گردشگری دریایی
بازاریابی در اینستاگرام
گادوین منشا
مدیرکل کانون پرورش فکری
وایگاه نخست
شهر ملکان
قیمت برنج تایلندی
مرکز نوآوری زمین شناسی
دادستان شهر ری
روح الله جمعه ای
علی اکبر علیزاده
زمرد سلیمانی
باطری کار
موسسه تصویرشهر
پرونده آفتاب ری
منطقه گردشگری هفت حوض
زخم کاری؛ بازگشت
زهرا باقری
ترمان
جنگنده آمریکایی
مسعود احمدیان
توسعه و بازسازی عتبات
سازمان تأمین اجتماعی
بازسازی عتبات عالیات
تشییع قاسم سلیمانی
توسعه صنعت گردشگری
میزبانی از زائران
ارتباطات و فناوری
شورای اطلاع رسانی
برنامه تلویزیونی
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
آیت الله العظمی
بازسازی عتبات
مشکلات معیشتی
تأمین اجتماعی
تیم ملی بلژیک
جنوب شرق کشور
یک هشتم نهایی
مدیریت بحران
بختیاری زاده
قاسم سلیمانی
مراکز اقامتی
صنعت گردشگری
عتبات عالیات
ریحانه پارسا
نیروی متخصص
امنیت ایران
بحران تهران
مرحله گروهی
استان البرز
برنامه ریزی
تمرینات تیم فوتبال استقلال
سازمان مدیریت بحران تهران
رییس سازمان مدیریت بحران
بازیکن خارجی استقلال
رییس جامعه هتلداران
مسئولان روابط عمومی
سازمان مدیریت بحران
صندوق های بازنشستگی
تیم فوتبال استقلال
سهراب بختیاری زاده
رییس سازمان مدیریت
اقلیم کردستان عراق
دروازه بان تیم ملی
وانتقالات استقلال
ظرفیت های گردشگری
علیرضا بیرانوند،
ورزشگاه لس آنجلس
استانداری البرز
محمدحسین اسلامی
پیش بینی هوش مصنوعی بازی اسپانیا و اتریش در جام جهانی 2026؛ لاروخا با شانس بالا در آستانه صعود ویدیو| خلاصه بازی انگلیس 2 – کنگو 1/ هری کین انگلیس را برگرداند (با گزارش انگلیسی) ویدئو | پنالتی و گل برای بلژیک برابر سنگال در دقیقه 120 (11 تیر 1405) | دیرترین گل جام جهانی 2026 آخرین خبر از نقل و انتقالات استقلال چهارشنبه 10 تیر | لیست خرید سهراب برای استقلال لو رفت ویدئو | خلاصه بازی بلژیک و سنگال (11 تیر 1405) فیلم برو بیرون یا راه فرار (نقد و بررسی) The Get Out 2026 ؛ تبهکاری با حضور راسل کرو، آرون پل و نینا دوبرو! بازار طلا و سکه 11 تیر 1405 | قیمت طلا و سکه امروز افزایش یافت / سکه امامی 173 میلیون تومان؛ هر گرم طلا 17 میلیون تومان + جدول نرخ ها آخرین وضعیت جاده های کشور چهارشنبه 10 تیر توصیه رهبر شهید، مسیر توسعه فناوری های نوین در دانشگاه شیراز را تغییر داد هوش مصنوعی صدای علیرضا طلیسچی را به «از ما گفتن بود» رساند خواص شگفت انگیز موز سبز فال روزانه واقعی پنجشنبه 11 تیر 1405 سلامت، امنیت و رفاه مردم در تشییع رهبر شهید انقلاب اولویت محوری مراسم است درخواست از بیرانوند در دل شلوغی: به استقلال بیا! توسعه گردشگری دریایی و برگزاری جشنواره های بومی در اولویت برنامه های توریسم آبادان است فیلم / توضیحات صداوسیما درباره قطع سخنرانی قالیباف مرزهای بلند و سفره های کوچک؛ سیستان در انتظار گشایش اقتصادی هشدار ازدحام در تشییع رهبر؛ امنیت فدای جمعیت؟ | «نقاط حادثه خیز را شناسایی کردیم | تراکم از چهار نفر در هر مترمربع فراتر نرود» ببینید| هشدار زودهنگام تلفن های اندرویدی به شهروندان ونزوئلایی قبل از وقوع زلزله مراسم تشییع و انتقال پیکر رهبر شهید | تشییع پیکر مطهر رهبر شهید به همراه چهار عضو خانواده ایشان برگزار می شود / پیکر مطهر 17 تیر به عراق منتقل می شود + استقبال رسمی توسط نخست وزیر عراق رشد دوبرابری قیمت اینترنت مخابرات تغییر بزرگ در سازوکار پرداخت حقوق بازنشستگانموضوعات داغ:
مراسم تشییع جام جهانی 2026 شهید انقلاب نقل و انتقالات دانشگاه شیراز علیرضا طلیسچی به وقت ایران مراسم تشییع پیکر فناوری های نوین گردشگری دریایی بازاریابی در اینستاگرام گادوین منشا مدیرکل کانون پرورش فکری وایگاه نخست شهر ملکان قیمت برنج تایلندی مرکز نوآوری زمین شناسی دادستان شهر ری روح الله جمعه ای علی اکبر علیزاده زمرد سلیمانی باطری کار موسسه تصویرشهر پرونده آفتاب ری منطقه گردشگری هفت حوض زخم کاری؛ بازگشت زهرا باقری ترمان جنگنده آمریکایی مسعود احمدیان توسعه و بازسازی عتبات سازمان تأمین اجتماعی بازسازی عتبات عالیات تشییع قاسم سلیمانی توسعه صنعت گردشگری میزبانی از زائران ارتباطات و فناوری شورای اطلاع رسانی برنامه تلویزیونی علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس آیت الله العظمی بازسازی عتبات مشکلات معیشتی تأمین اجتماعی تیم ملی بلژیک جنوب شرق کشور یک هشتم نهایی مدیریت بحران بختیاری زاده قاسم سلیمانی مراکز اقامتی صنعت گردشگری عتبات عالیات ریحانه پارسا نیروی متخصص امنیت ایران بحران تهران مرحله گروهی استان البرز برنامه ریزی تمرینات تیم فوتبال استقلال سازمان مدیریت بحران تهران رییس سازمان مدیریت بحران بازیکن خارجی استقلال رییس جامعه هتلداران مسئولان روابط عمومی سازمان مدیریت بحران صندوق های بازنشستگی تیم فوتبال استقلال سهراب بختیاری زاده رییس سازمان مدیریت اقلیم کردستان عراق دروازه بان تیم ملی وانتقالات استقلال ظرفیت های گردشگری علیرضا بیرانوند، ورزشگاه لس آنجلس استانداری البرز محمدحسین اسلامی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
