پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار کاهش استرس
بروزرسانی: 05:42
فواید پیاده روی برای سلامتی چیست؟ | روزانه چقدر فعالیت بدنی لازم داریم؟ توصیه مهم سازمان جهانی بهداشت
ناتوانی برنامه های توان بخشی قلبی در همگامی با بیماری های قلبی
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  فواید پیاده روی برای سلامتی چیست؟ | روزانه چقدر فعالیت بدنی لازم داریم؟ توصیه مهم سازمان جهانی بهداشت
اندیشه معاصر- پزشکی- 21  ساعت پیش - دوشنبه 27 مهر 1405، 08:13 82529254


فواید پیاده روی و فعالیت بدنی برای سلامت قلب، کنترل وزن، کاهش استرس و پیشگیری از بیماری ها چیست؟ اندیشه مُعاصِر میزان فعالیت هفتگی توصیه شده و راهکارهای ساده برای افزایش تحرک روزانه ...
فعالیت بدنی - سازمان جهانی بهداشت - فعالیت - پیاده روی - روزانه - توصیه - سلامت


2 -
  ناتوانی برنامه های توان بخشی قلبی در همگامی با بیماری های قلبی
مهر- پزشکی- 23  ساعت پیش - دوشنبه 27 مهر 1405، 06:25 82528895


بر اساس یک مطالعه جدید، اکثر افراد مبتلا به بیماری های قلبی در سراسر جهان به برنامه های توان بخشی که می تواند موجب افزایش طول عمر آنها شود، - ناتوانی برنامه های توان بخشی قلبی در همگامی ...
بیماری های قلبی - برنامه ها - توان بخشی - برنامه - قلبی - توان - بیماری


3 -
  سبزی پرخاصیتی که برای کبد چرب حکم معجزه دارد + روش مصرف
عصر ایران- پزشکی- 3  روز پیش - شنبه 25 مهر 1405، 08:30 82512940


کبد چرب به یکی از شایع ترین مشکلات سلامت در ایران تبدیل شده و در این میان، مصرف شوید به عنوان یک درمان خانگی رایج مطرح است. اما آیا این توصیه پشتوانه علمی دارد؟ - این یافته ها مسیرهای ...
کبد چرب - کبد - درمان - التهاب - مسیر - آنتی اکسیدان - درمان خانگی


4 -
  آیا رابطه زناشویی منظم برای سلامتی مفید است؟ فواید رابطه جنسی برای جسم و روان
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  روز پیش - جمعه 24 مهر 1405، 01:00 82506523


رابطه زناشویی منظم و رضایت بخش می تواند در کنار سبک زندگی سالم، به بهبود سلامت روان، کاهش استرس، افزایش صمیمیت زوجین و ارتقای کیفیت زندگی کمک کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، رابطه زناشویی ...
رابطه زناشویی - رابطه - زناشویی - سلامت - کاهش استرس - رابطه جنسی - روان


5 -
  اینفوگرافی| کاهش استرس در محیط کاری
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6  روز پیش - چهارشنبه 22 مهر 1405، 15:27 82496172


استرس در محیط کار ناشی از بعضی مشکلات است که کارمندان در محیط کار با آن روبه رو هستند. -
محیط کار - کار - محیط - استرس - کاهش استرس - محیط کاری


6 -
  صبح ها این نوشیدنی را بنوشید / قهوه صبحگاهی بر مغر شما دارد؟
خبر کده- پزشکی- 6  روز پیش - چهارشنبه 22 مهر 1405، 03:41 82491966


بسیاری از افراد روزشان را با یک فنجان قهوه آغاز می کنند، اما ترکیبات این نوشیدنی ممکن است فراتر از افزایش انرژی صبحگاهی نقش داشته باشند. - شاید جالب ترین بخش ماجرا، ارتباط مصرف قهوه ...
قهوه - مصرف - سلامت مغز - بیماری پارکینسون - نوشیدنی - کاهش - ارتباط


7 -
  فایده شگفت انگیز بابونه
ایلنا- پزشکی- 11  روز پیش - جمعه 17 مهر 1405، 12:22 82457037


با گیاه هزار فایده بابونه بیشتر آشنا شویم. - در طب سنتی بابونه (Chamomile) طبعی گرم و خشک دارد، استفاده از این داروی گیاهی می تواند در درمان مشکلات گوارشی، عفونت های تنفسی، درد های عضلانی و مفصلی،
گیاه - التهاب - بابونه - استفاده - آرامش بخش - آرامش - کاهش استرس و اضطراب


8 -
  اکسیر نایاب نجات از روانی شدن پشت میز کارمندی
ایونا نیوز- پزشکی- 14  روز پیش - سه شنبه 14 مهر 1405، 09:11 82436145


مراقبت از خود یک استراتژی چندوجهی و آگاهانه برای پیشگیری از فرسودگی شغلی، کاهش استرس و ارتقای سلامت عمومی است. روان شناسان و سازمان های بهداشتی تاکید می کنند که تنظیم یک برنامه جامع ...
مراقبت - فرسودگی شغلی - خود - پیشگیری - سلامت - سازمان بهداشت جهانی - زندگی


9 -
  16 راه ساده برای کاهش استرس مردان؛ آیا مردها واقعاً باید استرس را متفاوت مدیریت کنند؟
رونویس- پزشکی- 16  روز پیش - شنبه 11 مهر 1405، 21:13 82419396


به گزارش گروه روانشناسی رونویس،  استرس فقط یک مسئله ذهنی نیست و پاسخ بدن به آن می تواند به گزارش گروه روانشناسی رونویس،  استرس فقط یک مسئله ذهنی نیست و پاسخ بدن به آن می تواند میان افراد ...
استرس - تفاوت - گزارش - روانشناسی - مردان - متفاوت - پاسخ


10 -
  کاهش استرس یادگیری پایه اول ابتدایی از اهداف آموزش و پرورش خوزستان است
ایرنا- اجتماعی- 20  روز پیش - چهارشنبه 8 مهر 1405، 11:10 82398813


مدیرکل آموزش و پرورش خوزستان با تاکید بر ضرورت کاهش استرس یادگیری در دانش آموزان پایه اول به عنوان یکی از اهداف این اداره کل گفت: - اهواز - ایرنا - مدیرکل آموزش و پرورش خوزستان با تاکید ...
آموزش و پرورش خوزستان - دانش آموزان - کاهش استرس - مدیرکل آموزش و پرورش - آموزش و پرورش - پایه اول ابتدایی - پایه اول


11 -
  تکنیک EFT یا رهایی هیجانی چیست و چه کاربردهایی دارد
ایونا نیوز- پزشکی- 24  روز پیش - شنبه 4 مهر 1405، 12:21 82371551


آیا تا به حال برای کاهش استرس یا کنار آمدن با احساسات ناخوشایند، به دنبال یک روش ساده و قابل انجام در خانه بوده اید؟ EFT یا تکنیک رهایی هیجانی روشی است که با ضربه های ملایم روی نقاطی از ...
استفاده - هیجان - درمان - موضوع - علائم افسردگی - اضطراب - روان درمانی


12 -
  لیموچی: کمتر از دو ماه تمرین برای موفقیت در تنیس روی میز کافی نیست
ایونا نیوز- ورزشی- 24  روز پیش - جمعه 3 مهر 1405، 21:11 82367861


سرمربی تیم ملی تنیس روی میز بانوان ایران در پایان مسابقات ناگویا 2026 ضمن بررسی عملکرد ملی پوشان، بر ضرورت توسعه زیرساخت ها، برگزاری اردوهای مشترک و حضور مستمر در مسابقات بین المللی ...
تیم ملی تنیس روی میز بانوان - سرمربی تیم ملی تنیس روی میز - تیم ملی تنیس روی میز - تنیس روی میز بانوان - تنیس روی میز - سرمربی تیم ملی - مسابقات


13 -
  چای سبز دشمن شماره یک سرطان
رونویس- پزشکی- 26  روز پیش - پنجشنبه 2 مهر 1405، 14:43 82360219


به گزارش رونویس، چای سبز برخلاف قهوه یا حتی چای سیاه، فقط مقدار کمی کافیین ــ بین 30 به گزارش رونویس، چای سبز برخلاف قهوه یا حتی چای سیاه، فقط مقدار کمی کافیین ــ بین 30 تا 50 میلی گرم در ...
چای سبز - چای - سبز - آنتی اکسیدان - سرشار از آنتی اکسیدان - کافیین - گزارش


14 -
  فواید سیر و عسل چیست؟
شفقنا- پزشکی- 31  روز پیش - شنبه 28 شهریور 1405، 15:32 82326146


شفقنا زندگی سیر و عسل هر دو سابقه ای طولانی در تغذیه و مراقبت سنتی از سلامت دارند. اما این دو ماده واقعا چه فوایدی برای بدن دارند و آیا مصرف همزمان آن ها مفیدتر است؟ به گزارش شفقنا زندگی ...
آنتی اکسیدان - سیر - ترکیب - عسل - فشار خون - کنترل فشار خون - فشار خون بالا


15 -
  شب امتحان چطور درس بخوانیم تا بیشتر یادمان بماند؟
تابناک- ورزشی- 31  روز پیش - شنبه 28 شهریور 1405، 13:45 82325277


درس خواندن فشرده در شب امتحان شاید بهترین روش یادگیری نباشد، اما وقتی زمان محدود است، بعضی روش ها می توانند به حفظ بهتر اطلاعات کمک کنند. این ویدیو با ترجمه اختصاصی تابناک با تکیه بر ...
بهترین روش - درس خواندن - امتحان - اطلاعات - یادگیری - خواندن - بهترین


16 -
  تئاتر همدان در مسیر شکوفایی؛ اختتامیه جشنواره غیرمتمرکز تئاتر محیطی
تسنیم نیوز- فرهنگی- 33  روز پیش - پنجشنبه 26 شهریور 1405، 14:50 82313951


اختتامیه نخستین جشنواره غیرمتمرکز تئاتر محیطی استان همدان با تجلیل از برگزیدگان برگزار شد. - خبرگزاری تسنیم از همدان، آیین اختتامیه نخستین جشنواره غیرمتمرکز تئاتر محیطی استان همدان ...
استان همدان - تئاتر - جشنواره - همدان - اختتامیه - برگزار - اداره کل فرهنگ و ارشاد


17 -
  چند بار رابطه جنسی در هفته مفیده و چه زمانی میتونه مضر باشه؟ روش های بالا بردن کیفیت
شایا نیوز- پزشکی- 33  روز پیش - پنجشنبه 26 شهریور 1405، 13:21 82313423


اگر شما هم دلتون میخواد بدونید چند بار رابطه جنسی در هفته مناسب ترینه، پس حتما با این مطلب همراه باشید. - شایانیوز- رابطه ، اغلب اهمیت بیشتری از تعداد دفعات آن دارد. منبع: unsplash آیا رابطه ...
رابطه جنسی - رابطه - جنسی - هفته - بار - احساس امنیت - رضایت


18 -
  فواید حرکت «پاها روی دیوار» در یوگا و روش انجام آن
فرتاک نیوز- پزشکی- 33  روز پیش - پنجشنبه 26 شهریور 1405، 11:05 82312451


حرکت «پاها روی دیوار» یکی از حرکات ساده یوگا است که می تواند به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک کند. این وضعیت ساده، به کاهش استرس و تقویت گردش خون در بدن کمک می کند. - به گزارش فرتاک نیوز؛ ...
دیوار - روی - حرکات - گردش خون - وضعیت - یوگا - ساده


19 -
  10 تا 15 دقیقه پاها را روی دیوار بگذارید؛ این حرکت ساده چه فوایدی دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 33  روز پیش - پنجشنبه 26 شهریور 1405، 08:50 82311386


حرکت پاها روی دیوار یا ویپاریتا کارانی می تواند به آرامش، کاهش استرس و خستگی پاها کمک کند. روش صحیح انجام و موارد منع آن را بخوانید. - 10 تا 15 دقیقه پاها را روی دیوار بگذارید؛ این حرکت ساده ...
دیوار - حرکات - کاهش استرس - روی - آرامش - فواید - فوایدی


20 -
  غفلت از وعده های جمعی غذایی نشانه گسست ارتباط خانوادگی است؟
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 37  روز پیش - شنبه 21 شهریور 1405، 21:17 82280996


به گفته یک روان شناس، صرف صبحانه در فضایی آرام، سیستم عصبی را از وضعیت «جنگ یا گریز» به سمت «آرامش و اتصال» هدایت می کند. این تجربه سطح کورتیزول را کاهش داده و ترشح اکسی توسین را تحریک می کند؛
صبحانه - سیستم عصبی - خانواده - اکسی توسین - کورتیزول - فضایی - سیستم


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه اقتصاد آزاد


اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه پارس فوتبال




 
اخبار داغ:
آیا کیم جونگ اون فوت کرده؟ شایعه ای خطرناک یا واقعیتی پنهان؟
قیمت دلار امروز سه شنبه 28 مهر 1405 / افزایش قیمت ادامه دارد؟ + جدول
افشاگری عادل فردوسی پور از نقش شجاع خلیل زاده در جنجال جنجالی انزلی
مدافع استقلال تهران بالاخره دلیل اخراجش مقابل گل گهر را گفت
ادعای شبکه NBC آمریکا: 71٪ از بزرگسالان آمریکایی از ترامپ ناراضی هستند
پیش بینی قیمت دلار برای سه شنبه 28 مهر 1405 مشخص شد
ورود مهرداد اخلاقی، وزیر دفاع
وقتی 14 روز قند را از زندگی حذف می کنید
کاهش فشار خون با گرفتن دوش آب گرم
استیکر های واتس اپ صدادار می شود
ویدیو| گل محمد صلاح به بشیکتاش روی توپ ربایی عالی هم تیمی
ویدیو| فردوسی پور: چرا در ورزشگاه ها دوربینی برای شناسایی نیست؟/ بدیهی ترین چیز این است که فحاش ترس داشته باشد
رنگ پریدگی صورت نشانه چیست؟ از کم خونی تا مشکلاتی که نباید نادیده بگیرید
انتقاد خبرنگار معروف ان بی ای از کیفیت برانی: ‏پسر لبران جیمز فقط به درد فروش پیراهن می خورد!
ثبت نام KMC J7 کرمان موتور در مهر 1405؛ شرایط خرید، پیش پرداخت و لینک سامانه فروش
مردم آیفون های دریایی را پس بدهند!
طائب: ظرفیت متخصصان جوان، پشتوانه توسعه صنایع دفاعی کشور است
رفتید و برای آنهایی که توهین کرده بودند، دست زدید/ سخنگوی تراکتور: ملوان باید فحاشی ها را محکوم کند
راه های توبه از گناه چیست؟ مراحل توبه واقعی، دعای استغفار و راه جبران اشتباهات گذشته
رضا شفیعی جم راهی بیمارستان شد
فیلم / شکایت امید عالیشاه از خداداد عزیزی به جرم توهین به خانواده شهدا
دانلود اینستاگرام برای ویندوز 10 و 11؛ لینک مستقیم نصب Instagram روی کامپیوتر و لپ تاپ
تصادف خودروی ال 90 با 2 مصدوم در مشهد + عکس (28 مهر 1405)
خانه شاهنامه آغاز به کار کرد
مرگ دو دختر جوان بعد از خوردن قرص مشکوک

موضوعات داغ:
نیروهای مسلح
کیم جونگ اون
شجاع خلیل زاده
الاتحاد عربستان
عادل فردوسی پور
امید عالیشاه
عادل فردوسی
مسابقات کشتی قهرمانی جهان
خداداد عزیزی
قهرمانی جهان
مریان
وقت انتخاب
معمول
تردد مسافر
مسجد نور
افزایش خطوط پروازی
فیلم پیتوک
پوریا عبدالمالکی
شدید
کامیون دودزا
وزیر دفاع سوریه
مشکین شهر
چاق ترین انسان دنیا
ساق پا
محمد هادی ساروی
تعزیرات حکومتی استان تهران
شارل پرو
عصبانیت
دوسلدورف
خزر محمودآباد
رییس سازمان بسیج
بازی جوانمردانه
هوادار پرسپولیس
حقوق بازنشستگان
فوریت های پزشکی
نمایندگان مجلس
همکاری اقتصادی
رهبر کره شمالی
حجت الله ایوبی
سیروس قایقران
اعضای خانواده
تماشای آنلاین
تأمین اجتماعی
بازی استقلال
بازیگر سینما
سرقت اطلاعات
ارتباط عاطفی
حملات سایبری
مدرس دانشگاه
وضعیت جسمانی
فوتبال ایران
شبکه سه سیما
فیلم و سریال
سخنگوی دولت
دانلود فیلم
پرداخت حقوق
مسیر اشتباه
رییس سازمان
سازمان بسیج
رییس پلیس راه استان سمنان
اتحادیه اقتصادی اوراسیا
بیمارستان امام خمینی(ره)
سازمان همکاری شانگهای
بزرگراه شهید سلیمانی
گفت وگو با خبرنگاران
ریاست جمهوری آمریکا
رییس پلیس راه استان
برنامه فوتبال برتر
حواشی فوتبال ایران
هیئت مدیره تراکتور
مجلس شورای اسلامی
هواداران استقلال
هفته نهم لیگ برتر
مجموعه تلویزیونی
کشتی آزاد و فرنگی
انتخابات اسراییل
خانوارهای ایرانی
شبکه های اجتماعی
فدراسیون فوتبال
تجهیزات کشاورزی


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->