اخبار ورزش هوازی - صفحه هجدهم

بروزرسانی: 18:40

7 تا از مهم ترین فواید دوچرخه سواری که نمی دانستید !

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

341 -

سه حرکت ساده برای رفع یبوست بدون دارو
دولت بهار- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 10:42 71782873

ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش می دهد و کارایی کلی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.

342 -

با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
دولت بهار- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 10:42 71782870

بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش دولت بهار، سلامت کاملِ قلب و عروق،

343 -

با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
آرمان ملی- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 07:18 71781564

بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، سلامت کاملِ ...

344 -

سازگاری های قلبی، عروقی و تنفسی با ورزش هوازی در ایستگاه های ورزش روزانه کرمان
آفتاب نو- ورزشی- 29 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 06:08 71781461

رییس هیئت ورزش های همگانی استان کرمان گفت: ورزش هوازی که در ایستگاه های ورزش روزانه انجام می شود سازگاری های قلبی_عروقی و تنفسی حاصل این حرکات فیزیولوژیک می باشد. - رییس هیئت ورزش های ...

345 -

با رعایت این نکات، 6 سال دیرتر پیر شوید
خبر آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - شنبه 4 فروردین 1403، 03:45 71781290

بر اساس آخرین مطالعات، به کارگیری عادات سالم می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. - به گزارش خبرآنلاین ، سلامت کاملِ قلب و عروق،

346 -

میوه های مضر برای کبد چرب کدام اند؟
نواندیش- پزشکی- 29 ماه پیش - سه شنبه 29 اسفند 1402، 18:37 71753244

کبد چرب وضعیتی است که در آن کبد شما بیش از حد چربی را ذخیره می کند. در یک بدن سالم، کبد سموم را دفع و صفرا تولید می کند. مایعی به رنگ زرد مایل به سبز که چربی ها را به اسیدهای چرب تجزیه می ...

347 -

7 روش طلایی برای خلاص شدن از چربی شکم
مستقل آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 09:30 71693598

تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. - مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.

348 -

7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
دولت بهار- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 20:12 71689361

تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.

349 -

7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
زی سان- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 18:38 71688436

تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.

350 -

7 ترفند ساه برای خلاص شدن از شر چربی شکم
خبر آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 17:20 71687670

تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتیین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند. -

351 -

چگونه با تمرینات قدرتی چربی بدن را کاهش دهیم؟
تک ناک- پزشکی- 29 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 10:18 71651739

اگرچه ممکن است شما هم کاردیو یا ورزش هوازی را به عنوان اولین فعالیت برای چربی سوزی بشناسید، تمرین با وزنه گزینه دیگری برای کاهش چربی است. به گزارش تکناک، - اگرچه ورزش هوازی نباید تنها ...

352 -

چرا تمرین قدرتی کلید کاهش وزن است؟
عصر ایران- ورزشی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 03:35 71585996

تمرینات قدرتی همراه با وزنه تنها مختص بدنسازان نیست بلکه کارشناسان می گویند می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آمار و ارقام منتشر شده نشان می دهد که فردی با وزن 73 کیلوگرم در هر 30 دقیقه ...

353 -

سه تمرین و حرکت ساده برای درمان یبوست
اسمارتک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 12 اسفند 1402، 20:54 71541748

به گزارش خبرآنلاین، معمولا با کمی تامل و بررسی سبک زندگی می توان آن را رفع کرد. راه های زیادی برای جلوگیری از یبوست وجود دارد، از جمله نوشیدن آب کافی یا خوردن غذاهای غنی از فیبر. - یکی ...

354 -

زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 13:27 71510690

تحقیقات جدید نشان می دهد زنان از مزایای سلامتی بیشتری نسبت به مردان در ورزش کردن برخوردار می شوند، حتی اگر تلاش کمتری داشته باشند. - نگاهی به 45 سال افتخارآفرینی بانوان ورزشکار ایرانی ...

355 -

این ورزش در کاهش فشارخون موثر است
آفتاب- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 11:45 71509226

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است. - آفتاب نیوز : به نقل از هلث لاین، تای چی به کاهش استرس، تقویت خلق و خو و ...

356 -

مردان بیشتر از زنان نیاز به ورزش دارند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 21:21 71461908

در پژوهشی جدید که گزارش آن روز دوشنبه منتشر شد، محققان اعلام کردند که زنان، در مقایسه با مردان، فایده بیشتری از ورزش می برند. - ، محققان دریافتند که زنان با کمتر از دو ساعت و نیم ورزش ...

357 -

زنان برای زندگی بهتر بیشتر از مردان به ورزش نیاز دارند
اندیشه معاصر- پزشکی- 30 ماه پیش - جمعه 4 اسفند 1402، 23:17 71441601

محققان دریافتند، مردانی که هر هفته حدود 300 دقیقه ورزش هوازی داشتند، 18 درصد کمتر در معرض خطر مرگ در مقایسه با مردان غیرفعال بودند. اما در میان زنان، - ، محققان دریافتند، مردانی که هر هفته ...

358 -

آشنایی با فواید ورزش تای چی
ایسکانیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 05:20 71369527

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است. - به گزارش گروه اجتماعی به غیر از تای چی، راه های دیگر برای کاهش فشار خون ...

359 -

ورزش تای چی در کاهش فشارخون موثر است
عصر ایران- پزشکی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 06:35 71323693

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است. - تای چی به کاهش استرس، تقویت خلق و خو و ارتقای سلامت قلب کمک می کند که همه ...

360 -

چگونه بدون رفتن به باشگاه از شر چربی پهلو خلاص شویم؟
ریمینو- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 14:34 71256845

منبع مگتو اگر می خواهید از شر چربی های شکم خلاص شوید، باید رویکردی جامع داشته باشید که شامل درست غذا خوردن و ورزش منظم است. به گزارش ایسنا، برای از بین بردن چربی پهلو باید به چند نکته توجه کرد.

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اقتصاد آزاد عکس\| «آلن دلون» در کنار رومی اشنایدر و در ایتالیا؛ سال 1336 قیمت خرید مسکن در اکباتان دوشنبه 12 مرداد 1405 خبر مهم برای یارانه بگیران/ زمان واریز مرحله جدید کالابرگ الکترونیکی اعلام شد رونمایی از بمب نقل وانتقالات استقلال عکس\| سفر زمان؛ تصویری از یک خیابان در شهر اصفهان در دهه 1330	اخبار ویژه تک ناک بهترین سرمایه گذاری با ۵۰۰ میلیون تومان در سال ۱۴۰۵؛ مقایسه کامل گزینه های سودآور بررسی Galaxy Z Fold8 Ultra ؛ بهترین گوشی تاشو سامسونگ برای سال 2026 بهترین موتور برق برای کامپیوتر چیست؟ + راهنمای کامل خرید باتری سیلیکون کربن چیست؟ + بررسی نحوه عملکرد، مزایا و معایب عینک آفتابی هوشمند چیست؟ + راهنمای کامل خرید و معرفی بهترین مدل ها
اخبار ویژه رونگار مذاکره برای جذب دو مدافع و یک هافبک / اختصاصی: چهار بازیکن در آخرین لیست خرید پرسپولیس! رحمتی: گل گهر به معنای واقعی کلمه باشگاه است نخستین حضور اینفانتینو پس از توطئه نافرجام! هشدار شدیداللحن صنعا به ریاض خبر جدید آکسیوس از تصمیم آمریکا برای لغو تحریم ها مربوط به ایران	اخبار ویژه اندیشه معاصر سامانه جدید سنجش بدو ورود دانش آموزان اعلام شد؛ نوبت گیری فقط از طریق sirat۲.medu.ir فعالیت بانک ها امروز چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ تعطیلی در برخی استان ها و فعالیت عادی در تهران آخرین خبر از ساماندهی کارکنان دولت ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ جزئیات اجرای طرح ساماندهی نیروهای شرکتی اعلام شد قیمت خودرو ایران خودرو و سایپا امروز چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ آخرین نرخ محصولات داخلی در بازار قیمت طلا امروز؛ قیمت طلا در بازار تهران صعودی شد \| آخرین قیمت طلا و جزئیات مهم تغییرات بازار
اخبار ویژه ایونا نیوز خبر جدید از پرداخت معوقات بازنشستگان این فرودگاه از فردا تعطیل می شود چهره خاطره ساز تلویزیون بعد از 33 سال برگشت معافیت سربازی تمدید شد/ برای این افراد تا پایان 1407 راز تمام نشدن موشک های ایران چیست؟	اخبار ویژه سرنویس چند خرید دیگر در راه قزوین/ شمس آذر خیال همه را از نیمکت راحت کرد قدرت نمایی نوید محمدزاده به سبک بروس لی + عکس ایتالیا خواستار تداوم گفت وگوها درباره تنگه هرمز تاکید کرد ونزوئلا و اروگوئه در کایرین کاپ/ حریفانی از جام جهانی برای ژاپن قبل از جام ملت ها رویترز ادعا کرد: وزارت خزانه داری آمریکا برخی تحریم های مرتبط با ایران را لغو کرد
اخبار ویژه تسنیم نیوز بقایی: بیانیه مشترک ایران و عمان در مرحله تدوین نهایی است مدیریت تنگه هرمز اهرم قدرت ژئوپلیتیک ایران است تلاش برای ثبت ملی «ریس، نوقا و رشته ختایی» تبریز رونمایی رسمی گل گهر از جذب عالیشاه چشم به راه آزادی؛ اسارت خبرنگار تسنیم در زندان های اسراییل یک ساله شد	اخبار فوتبال در صبح فوتبالی آرسنال پاسخ منفی داد؛ لوئیس اسکلی به منچستریونایتد فروخته نمی شود زنگ خطر برای لیگ برتر؛ ورزشگاه دستگردی در آستانه خروج از چرخه میزبانی مودریچ از راز تمدید قراردادش با میلان پرده برداشت العربی قید بازی با پرسپولیس را زد؛ نگرانی از پیامدهای این دیدار خلاصه بازی ویارئال ۱ - لوانته ۰
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان هیوندای کونا ۲۰۲۶ دوباره تأیید شد؛ آیا عرضه این کراس اوور در ایران ادامه دارد؟ کابین غول پیکر Xpeng G9L رونمایی شد؛ وسیع ترین ردیف دوم، یخچال 12.5 لیتری و شارژ 450 کیلومتر در ۹ دقیقه تبلیغات دیواری اسمارت #2؛ رونمایی غیرمتعارف از دومین خودروی شهری که جهان را هدف گرفته لیپ موتور A05 (B03) رسماً در 10 اوت معرفی می شود؛ مشخصات، برد 510 کیلومتر و گزینه های فنی کامل دِنزا Z9S از BYD با برد CLTC تا ۱۱۰۰ کیلومتر و شارژ فلش دو دقیقه ای	اخبار ویژه روز نو سند فسخ قرارداد نازون با استقلال لو رفت کلاف سردرگم همسان سازی حقوق بازنشستگان نظر وحید قلیچ درباره حضور تارتار در پرسپولیس پرسپولیس دوباره ارزشمندترین تیم ایران شد واکنش ستاره برزیلی استقلال به عملکرد ایران در جام جهانی

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین