صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 مرداد 1404 - Mon, 11th Aug 2025
اخبار سلامت زنان - صفحه نهم
بروزرسانی: 09:57
161 - پیلاتس؛ راز جوان ماندن در هر سنی
دانشیاری- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 15:31 76678498
دانشیاری- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 15:31 76678498
پیلاتس، ورزشی که با تمرکز بر هماهنگی ذهن و بدن، به بهبود تعادل، انعطاف پذیری و تقویت حافظه کمک می کند، به عنوان یک راه حل مؤثر برای حفظ سلامت و جوانی در سنین بالا معرفی شده است. - ذهن و ...
162 - عوامل اثرگذار در اختلالات روان زنان
شفقنا- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 10:37 76672853
شفقنا- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 10:37 76672853
شفقنا زندگی آشنایی با موضوع گستردهٔ سلامت زنان و شناخت انواع اختلالات روانی به شما کمک می کند تا راحت تر ریشهٔ مشکلات روان را بیابید و در زمان مناسب برای. - شفقنا زندگی آشنایی با موضوع ...
163 - اینستاگرام ؛ محبوب ترین پلتفرم برای زنان ایرانی
اینتیتر- فناوری- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 11:52 76628844
اینتیتر- فناوری- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 11:52 76628844
در میان شبکه های اجتماعی، «اینستاگرام» با اختلاف در صدر است و 90 درصد از زنان در این شبکه فعال هستند در حالی که رده دوم با ضریب نفوذ 4/18 درصد با «یوتیوب» است. - به گزارش اینتیتر به نقل از عصر خبر،
164 - اینستاگرام ؛ محبوب ترین پلتفرم برای زنان ایرانی
عصر ایران- فناوری- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 11:00 76627700
عصر ایران- فناوری- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 11:00 76627700
در میان شبکه های اجتماعی، «اینستاگرام» با اختلاف در صدر است و 90 درصد از زنان در این شبکه فعال هستند در حالی که رده دوم با ضریب نفوذ 4/18 درصد با «یوتیوب» است. - در میان شبکه های اجتماعی، ...
165 - کوهوش سیاه چیست؟
شفقنا- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 09:38 76608614
شفقنا- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 09:38 76608614
شفقنا زندگی کوهوش سیاه (Black Cohosh) یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت در طب سنتی است که به درمان مشکلات مرتبط با سلامت زنان کمک می کند. بهبود اختلالات قاعدگی، - شفقنا زندگی کوهوش سیاه (Black Cohosh) ...
166 - کوهوش سیاه چیست و چه خواصی دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 05:07 76606690
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 05:07 76606690
کوهوش سیاه (Black Cohosh) یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت در طب سنتی است که به درمان مشکلات مرتبط با سلامت زنان کمک می کند. بهبود اختلالات قاعدگی، - کوهوش سیاه (Black Cohosh) یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت ...
167 - روز جهانی مبارزه با ختنه زنان؛ در کدام کشورها رایج است؟
چه خبر- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 17:55 76601973
چه خبر- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 17:55 76601973
به گزارش پارسینه، ناقص سازی اندام جنسی زنان یا همان ختنه زنان شامل تمام روش هایی می شود که به طور عمدی و به دلایل غیر پزشکی تغییراتی در اندام های تناسلی زنانه ایجاد کرده یا به آن ها آسیب می زند.
168 - تلگرام و اینستاگرام؛ محبوب زنان ایرانی
زیرنویس نیوز- فناوری- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 15:53 76573795
زیرنویس نیوز- فناوری- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 15:53 76573795
اینستاگرام و تلگرام به عنوان شبکه های محبوب و پراستفاده زنان ایرانی شناخته شد. باشگاه خبرنگاران جوان وبسایت پیوست به نقل از «ایمپو»؛ پلتفرم سلامت زنان ایران نوشت: - اینستاگرام و تلگرام ...
169 - تلگرام و اینستاگرام؛ محبوب زنان ایرانی
جالبتر- فناوری- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 15:44 76573566
جالبتر- فناوری- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 15:44 76573566
باشگاه خبرنگاران جوان وبسایت پیوست به نقل از «ایمپو»؛ پلتفرم سلامت زنان ایران نوشت: بررسی های «ایمپو» پلتفرم سلامت زنان کشور نشان می دهد بیش از 57 درصد زنان ایران بالغ بر سه ساعت در ...
170 - اجرای طرح پایش سلامت و غربالگری زنان روستاهای اطراف معادن صبانور در استان کردستان و همدان با حمایت صبانور
مستقل آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 14:47 76572394
مستقل آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 14:47 76572394
در راستای تحقق مسئولیت اجتماعی،شرکت صبانور اقدام به اجرای طرح پایش سلامت و غربالگری کرد. - این طرح با هدف ارتقای سطح بهداشت و سلامت زنان روستا، شناسایی بیماری های شایع و همچنین سرطان ...
171 - اجرای طرح پایش سلامت و غربالگری زنان روستاهای اطراف معادن صبانور در استان کردستان و همدان با حمایت صبانور
صفحه اقتصاد- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 10:32 76566906
صفحه اقتصاد- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 10:32 76566906
در راستای تحقق مسئولیت اجتماعی،شرکت صبانور اقدام به اجرای طرح پایش سلامت و غربالگری کرد. - صفحه اقتصاد - این طرح با هدف ارتقای سطح بهداشت و سلامت زنان روستا، شناسایی بیماری های شایع ...
172 - تابو شکنی یک روحانی؛ توزیع نوار بهداشتی و لباس زیر بین دختران نوجوان در مناطق محروم
عصر ایران- اقتصادی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 08:40 76564744
عصر ایران- اقتصادی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 08:40 76564744
بعد از حذف ناگهانی نوار بهداشتی خارجی، قیمت نوار بهداشتی داخلی به شدت افزایش پیدا کرد، در حال حاضر قیمت ارزان ترین مدل هم برای یک خانواده ضعیف بسیار بالاست، - بعد از حذف ناگهانی نوار ...
173 - گامی برای کمک به کنترل کم خونی در زنان ایرانی
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 08:55 76470422
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 08:55 76470422
فروفورت اولین محصول داروسازی دکتر عبیدی در لاین مکمل هاست که ده سال پیش، با هدف بهبود کیفیت زندگی افراد جامعه و اولویت بخشیدن به سلامت زنان عرضه شد. - فروفورت اولین محصول داروسازی دکتر ...
174 - گامی برای کمک به کنترل کم خونی در زنان ایرانی
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 14:30 76445211
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 14:30 76445211
فروفورت اولین محصول داروسازی دکتر عبیدی در لاین مکمل هاست که ده سال پیش، با هدف بهبود کیفیت زندگی افراد جامعه و اولویت بخشیدن به سلامت زنان عرضه شد - در این ده سال، به عنوان یک راهکار ...
175 - چرا زنان به منیزیم بیشتری نیاز دارند؟
خبر فوری- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 11:29 76442841
خبر فوری- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 11:29 76442841
نیاز به منیزیم بسته به سن فرد متفاوت است. زنان 19 تا 30 ساله باید روزانه 310 میلی گرم منیزیم دریافت کنند و اگر باردار هستند، باید این مقدار را به 350 میلی گرم افزایش دهند. - منیزیم نقش حیاتی ...
176 - نکات مهم برای سلامت زنان بیش از 5 سال
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 02:30 76439612
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 02:30 76439612
منبع مگتو زنان هشت ساله ممکن است نسبت به زندگی خود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند. یکی یکی از دلایل این امر این است که زنان در این سن معمولاً بسیاری از امکانات اجتماعی ، - زنان هشت ساله ...
177 - چرا زنان به منیزیم بیشتری نیاز دارند؟
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 00:33 76439121
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 00:33 76439121
به گزارش پارسینه پلاس، منیزیم یکی از مواد مغذی ضروری است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. این ماده معدنی در فرآیندهای مختلف بدن زنان نقش دارد، - منیزیم نقش حیاتی در بدن دارد و ...
178 - چرا زنان به منیزیم بیشتری نیاز دارند؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 23:54 76438830
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 23:54 76438830
به گزارش پارسینه پلاس، منیزیم یکی از مواد مغذی ضروری است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. این ماده معدنی در فرآیندهای مختلف بدن زنان نقش دارد، - منیزیم نقش حیاتی در بدن دارد و ...
179 - چرا زنان به منیزیم بیشتری احتیاج دارند؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 19:20 76435763
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 19:20 76435763
منبع مگتو منیزیم یکی آنها اصلی ترین مواد مغذی هستند که بدن باید به درستی کار کند. این ماده معدنی در فرآیندهای مختلف بدن زن از جمله تولید انرژی ، - منیزیم نقش مهمی در بدن دارد و برخی از ...
180 - فیلمبردار (موبایل) - خانم
جاب ویژن- سیاسی- 7 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 16:30 76415169
جاب ویژن- سیاسی- 7 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 16:30 76415169
ما یک مجموعه فعال در حوزه سلامت زنان هستیم . برای گسترش تیم خود به دنبال یک خانم پرانرژی و خلاق برای موبایل گرافی و ضبط ریلزهای حرفه ای هستیم - جاب ویژن بعنوان اولین ارائه دهنده بسته جامع ...
اخبار داغ:
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 +جدول
رونمایی از کیت خجالت آور استقلال 1404/1405 | چیزی شبیه به کیسه!
هاشمیان جانشین سردار دورسون را مشخص کرد، این دو بازیکن معروف
استقلال به دنبال بازیکن مد نظر پرسپولیس رفت
تصاویر تلخ بیرون کشیدن جنازه خبرنگاران شهید | حمله وحشیانه اسراییل به چادر خبرنگاران | خبرنگار معروف الجزیره به شهادت رشید
ترکیب اصلی استقلال در فصل 1404/1405 لو رفت + عکس
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات استقلال امروز 20 مرداد 1404
این عادت غذایی شبانه می تواند به سرطان روده بزرگ منجر شود!
رونمایی از لیست جدید مازاد پرسپولیس
تصمیم دولت برای تعطیلی شنبه ها
لیست نتایج قرعه کشی خودرو های وارداتی امشب 19 مرداد 1404
راه حل معجزه گر برای فشار خون
آقای رییس جمهور! این مسیر که یک عضو شورای عالی امنیت ملی یا نماینده مجلس در برابر تصمیمات رهبری و دولت بایستد، باید تغییر کند
حمله تند جوان به رییس جمهور: هماهنگی با رهبری را بهانه فرار از نقد و مسئولیت نکنید | خط مقدم جنگ جدید رضایت مردم است
عکس/ مرجانه گلچین با یک تیپ جوان پسند در 54 سالگی با کت و شلوار رنگ جیغ
قیمت طلا در بازار جهانی امروز (20 مرداد 1404) اعلام شد | طلای جهانی فرصت افزایش نیافت
قیمت خودرو های سایپا امروز 20 مرداد 1404 + جدول
استاندار البرز: خبرنگاران افسران جبهه آگاهی اند / برای رفع بحران آب و برق برنامه داریم
چرا قانون مطبوعات فعلی دیگر پاسخگوی نیازهای امروز جامعه نیست؟
تصویر نقشه گرم ترین و کم آب ترین نقاط کره زمین و جایگاه ایران
هوش مصنوعی ایلان ماسک به صورت رایگان در دسترس قرار گرفت
هوتن شکیبا در پشت صحنه سریال «سووشون»
این ربات می تواند درست مثل یک نوازنده برجسته درام بنوازد!
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
خودرو های وارداتی
خودروهای وارداتی
نقل و انتقالات استقلال
قیمت دینار عراق
باشگاه استقلال
انتقالات استقلال
قرعه کشی خودرو
لیگ قهرمانان
سرطان روده بزرگ
تنگل بهدان
ویروس مرموز چینی
زمان بازی تراکتور
احمد حسین زادگان
پرونده نجفی
حسن صالح حمیدزیچ
گراچقا
سعید خادمی پور
جوان شیخ
تخلفات زیست محیطی
شهردار رزوه
محمد زرینی
اعتراضات اخیر ایران
فرو ریختن ساختمان پلاسکو
سیدعبداله
معدن نمک
اب رسانی
کله سیر
استقلال مس کرمان
رسولی پناه
رژیم صهیونیستی
خبرنگاران شهید
جمهوری اسلامی
نماینده مجلس
تعطیلی شنبه
روز خبرنگار
قیمت خودروهای وارداتی
جام حذفی فوتبال ایران
جلال الدین ماشاریپوف
جنگ ایران و اسراییل
مدیرعامل پرسپولیس
وانتقالات استقلال
لیگ قهرمانان آسیا
مدیرعامل استقلال
علی نظری جویباری
زمان اعلام نتایج
معاون رییس جمهور
باشگاه پرسپولیس
ریتم شبانه روزی
گوشی های هوشمند
جام حذفی فوتبال
صدور کیفرخواست
خبرگزاری ایلنا
ترکیب استقلال
مشکلات گوارشی
شهریار مغانلو
قهرمانان آسیا
فشار خون بالا
نظری جویباری
سرمایه گذاری
وحید هاشمیان
نارسایی قلبی
مصدومیت شدید
آغاز مذاکرات
پاری سن ژرمن
آخرین وضعیت
تجارت خارجی
هافبک هجومی
اصلاح طلبان
علیه السلام
اعلام نتایج
مصطفی لشگری
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
ارتباطات و فناوری اطلاعات
دبیر شورای عالی امنیت ملی
ساختمان باشگاه پرسپولیس
مسئولان باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات پرسپولیس
امضای توافقنامه امنیتی
امام حسین علیه السلام
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 +جدول رونمایی از کیت خجالت آور استقلال 1404/1405 | چیزی شبیه به کیسه! هاشمیان جانشین سردار دورسون را مشخص کرد، این دو بازیکن معروف استقلال به دنبال بازیکن مد نظر پرسپولیس رفت تصاویر تلخ بیرون کشیدن جنازه خبرنگاران شهید | حمله وحشیانه اسراییل به چادر خبرنگاران | خبرنگار معروف الجزیره به شهادت رشید ترکیب اصلی استقلال در فصل 1404/1405 لو رفت + عکس لحظه به لحظه با نقل و انتقالات استقلال امروز 20 مرداد 1404 این عادت غذایی شبانه می تواند به سرطان روده بزرگ منجر شود! رونمایی از لیست جدید مازاد پرسپولیس تصمیم دولت برای تعطیلی شنبه ها لیست نتایج قرعه کشی خودرو های وارداتی امشب 19 مرداد 1404 راه حل معجزه گر برای فشار خون آقای رییس جمهور! این مسیر که یک عضو شورای عالی امنیت ملی یا نماینده مجلس در برابر تصمیمات رهبری و دولت بایستد، باید تغییر کند حمله تند جوان به رییس جمهور: هماهنگی با رهبری را بهانه فرار از نقد و مسئولیت نکنید | خط مقدم جنگ جدید رضایت مردم است عکس/ مرجانه گلچین با یک تیپ جوان پسند در 54 سالگی با کت و شلوار رنگ جیغ قیمت طلا در بازار جهانی امروز (20 مرداد 1404) اعلام شد | طلای جهانی فرصت افزایش نیافت قیمت خودرو های سایپا امروز 20 مرداد 1404 + جدول استاندار البرز: خبرنگاران افسران جبهه آگاهی اند / برای رفع بحران آب و برق برنامه داریم چرا قانون مطبوعات فعلی دیگر پاسخگوی نیازهای امروز جامعه نیست؟ تصویر نقشه گرم ترین و کم آب ترین نقاط کره زمین و جایگاه ایران هوش مصنوعی ایلان ماسک به صورت رایگان در دسترس قرار گرفت هوتن شکیبا در پشت صحنه سریال «سووشون» این ربات می تواند درست مثل یک نوازنده برجسته درام بنوازد!موضوعات داغ:
نقل و انتقالات خودرو های وارداتی خودروهای وارداتی نقل و انتقالات استقلال قیمت دینار عراق باشگاه استقلال انتقالات استقلال قرعه کشی خودرو لیگ قهرمانان سرطان روده بزرگ تنگل بهدان ویروس مرموز چینی زمان بازی تراکتور احمد حسین زادگان پرونده نجفی حسن صالح حمیدزیچ گراچقا سعید خادمی پور جوان شیخ تخلفات زیست محیطی شهردار رزوه محمد زرینی اعتراضات اخیر ایران فرو ریختن ساختمان پلاسکو سیدعبداله معدن نمک اب رسانی کله سیر استقلال مس کرمان رسولی پناه رژیم صهیونیستی خبرنگاران شهید جمهوری اسلامی نماینده مجلس تعطیلی شنبه روز خبرنگار قیمت خودروهای وارداتی جام حذفی فوتبال ایران جلال الدین ماشاریپوف جنگ ایران و اسراییل مدیرعامل پرسپولیس وانتقالات استقلال لیگ قهرمانان آسیا مدیرعامل استقلال علی نظری جویباری زمان اعلام نتایج معاون رییس جمهور باشگاه پرسپولیس ریتم شبانه روزی گوشی های هوشمند جام حذفی فوتبال صدور کیفرخواست خبرگزاری ایلنا ترکیب استقلال مشکلات گوارشی شهریار مغانلو قهرمانان آسیا فشار خون بالا نظری جویباری سرمایه گذاری وحید هاشمیان نارسایی قلبی مصدومیت شدید آغاز مذاکرات پاری سن ژرمن آخرین وضعیت تجارت خارجی هافبک هجومی اصلاح طلبان علیه السلام اعلام نتایج مصطفی لشگری سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس ارتباطات و فناوری اطلاعات دبیر شورای عالی امنیت ملی ساختمان باشگاه پرسپولیس مسئولان باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات پرسپولیس امضای توافقنامه امنیتی امام حسین علیه السلام
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
