صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 29 آبان 1404 - Thu, 20th Nov 2025
اخبار ساعت بدن - صفحه نهم
بروزرسانی: 23:07
161 - اختلال در ساعت بدن باعث بیماری های التهابی می شود
اندیشه معاصر- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 18:20 61668636
اندیشه معاصر- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 18:20 61668636
به گزارش اندیشه معاصر؛ تحقیقات جدید محققان «کالج سلطنتی جراحان در ایرلند» نقش اختلال در ساعت بدن و ایجاد التهاب در سلول های ایمنی را نشان می دهد. - محققان کالج سلطنتی جراحان در ایرلند ...
162 - ارتباط میان اختلال در ساعت بدن و ابتلا به بیماری های التهابی
فرارو- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 18:00 61668493
فرارو- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 18:00 61668493
دکتر آنی کرتیس (Annie Curtis) نویسنده ارشد مطالعه: یافته های این مطالعه نشان می دهد هر چیزی مانند خواب ناکافی و کمبود نور روز که تاثیر منفی بر ساعت بدن ما می گذارد می تواند بر توانایی سیستم ...
163 - اختلال در ساعت بدن باعث بیماری های التهابی می شود
ایسنا- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 13:40 61665780
ایسنا- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 7 آذر 1400، 13:40 61665780
محققان کالج سلطنتی جراحان در ایرلند (RCSI) در مطالعه اخیرشان از ارتباط میان اختلال در ساعت بدن و ابتلا به بیماری های التهابی خبر داده اند. - محققان "کالج سلطنتی جراحان در ایرلند"(RCSI) ...
164 - راه کارهایی برا مقابله با افسردگی فصلی
تازه نیوز- اقتصادی- 49 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 19:35 61511619
تازه نیوز- اقتصادی- 49 ماه پیش - سه شنبه 25 آبان 1400، 19:35 61511619
افسردگی پاییزی نوعی از اختلالات خلقی است که در فصل پاییز رخ می دهد و با تغییر فصل برطرف می شود. نوشته راه کارهایی برا مقابله با افسردگی فصلی اولین بار در تازه نیوز. - به گزارش تازه نیوز، ...
165 - هشدار، از ساعت خطرناک برای خواب آگاه شوید!
وقت صبح- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 10:50 61446967
وقت صبح- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 10:50 61446967
رفتن به رختخواب بعد از نیمه شب ممکن است به قلب آسیب برساند، زیرا افراد کمتر نور صبح را می بینند که ساعت طبیعی بدن را مختل می کند. به گزارش وقت صبح، - بلنز گفت: مطالعه ما نشان می دهد که بهترین ...
166 - خوش بختی در تاریک ترین لحظات/ علائم اختلال عاطفی فصلی چیست؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 05:15 61443417
خبرگزاری آنا- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 05:15 61443417
روان شناسان به این نتیجه رسیدند که با نزدیک شدن به فصل سرما و کاهش روشنایی تغییراتی در بدن انسان رخ می دهد که ارتباط مستقیمی با افسردگی دارد. - به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری ...
167 - عوارض جبران ناپذیر دیر خوابیدن
اندیشه معاصر- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 17:35 61346905
اندیشه معاصر- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 13 آبان 1400، 17:35 61346905
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، از عوارض دیر خوابیدن و شب بیداری های طولانی چقدر می دانید آیا تا به حال برایتان پیش آمده فراموش کنید که ساعتتان را ...
168 - راهکارهای ساده مقابله با افسردگی در پاییز و زمستان
اندیشه معاصر- اقتصادی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 22 مهر 1400، 17:05 61067878
اندیشه معاصر- اقتصادی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 22 مهر 1400، 17:05 61067878
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،چند راهکار ساده به منظور کاهش خلق و خوی منفی ناشی از تغییر ساعات شبانه روز از جمله دشواری در بیدار شدن در صبح هنگام ...
169 - کاهش افسردگی، بدخلقی و بی خوابی با نور طبیعی
خبرگزاری آنا- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 23:10 61043521
خبرگزاری آنا- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 23:10 61043521
نتایج تحقیق جدیدی که توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شده نشان می دهد دریافت روزانه نور طبیعی خورشید به اندازه کافی می تواند بر روحیه و کیفیت خواب افراد تاثیر بگذارد. - به گزارش گروه ...
170 - نور طبیعی کلید بهبود روحیه و کاهش بی خوابی
تجارت نیوز- اقتصادی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 13:15 61038897
تجارت نیوز- اقتصادی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 13:15 61038897
نتایج تحقیق جدیدی که توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شده نشان می دهد دریافت روزانه نور طبیعی خورشید به اندازه کافی می تواند بر روحیه و کیفیت خواب افراد تاثیر بگذارد. به گزارش سلامت ...
171 - نور طبیعی کلید بهبود روحیه و کاهش بی خوابی
سلامت نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 11:05 61036202
سلامت نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 11:05 61036202
نتایج تحقیق جدیدی که توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شده نشان می دهد دریافت روزانه نور طبیعی خورشید به اندازه کافی می تواند بر روحیه و کیفیت خواب افراد تاثیر بگذارد. - به گزارش سلامت ...
172 - فواید نور طبیعی خورشید بر روی بدن
فانیگما- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 11:00 61036024
فانیگما- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 11:00 61036024
به گزارش مدیکر اکسپرس ، انگوس برنز ، دانشجوی دکترا و شان کین ، دانشیار ، یک تیم تحقیقاتی بین المللی را در موسسه سلامت روان دانشگاه ترنر موناش رهبری کردند. - یک مطالعه طولی مقطعی بر روی ...
173 - نور طبیعی کلید بهبود روحیه و کاهش بی خوابی
تابناک- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 10:00 61034587
تابناک- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 10:00 61034587
نتایج تحقیق جدیدی که توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شده نشان می دهد دریافت روزانه نور طبیعی خورشید به اندازه کافی می تواند بر روحیه و کیفیت خواب افراد تاثیر بگذارد. به گزارش مدیکال ...
174 - نتایج عجیب یک تحقیق: تاثیر نور خورشید در کیفیت خواب
9 صبح- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 09:40 61034204
9 صبح- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 09:40 61034204
نتایج تحقیق جدیدی که توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شده نشان می دهد دریافت روزانه نور طبیعی خورشید به اندازه کافی می تواند بر روحیه و کیفیت خواب افراد تاثیر بگذارد. - به گزارش 9صبح، ...
175 - نتایج جالب یک تحقیق: تاثیر نور خورشید در کیفیت خواب
نور نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 09:05 61033346
نور نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 09:05 61033346
نتایج تحقیق جدیدی که توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شده نشان می دهد دریافت روزانه نور طبیعی خورشید به اندازه کافی می تواند بر روحیه و کیفیت خواب افراد تاثیر بگذارد. - دانشجوی دکتری، ...
176 - نتایج جالب یک تحقیق: تاثیر نور خورشید در کیفیت خواب
خبر آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 09:00 61033241
خبر آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 20 مهر 1400، 09:00 61033241
نتایج تحقیق جدیدی که توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شده نشان می دهد دریافت روزانه نور طبیعی خورشید به اندازه کافی می تواند بر روحیه و کیفیت خواب افراد تاثیر بگذارد. - دانشجوی دکتری، ...
177 - فرمول کارآمد برای مقابله با افسردگی پاییز و زمستان
ایران آنلاین- اقتصادی- 50 ماه پیش - یکشنبه 11 مهر 1400، 08:35 60923849
ایران آنلاین- اقتصادی- 50 ماه پیش - یکشنبه 11 مهر 1400، 08:35 60923849
افراد مبتلا به اختلال افسردگیِ پاییز و زمستان، دوره های متعددی از افسردگی را به دلیل تغییر در ساعات شبانه روز و طولانی تر شدن شب ها در این فصول تجربه می کنند. - چند راهکار ساده به منظور ...
178 - راه های مقابله با افسردگی در پاییز و زمستان
شبکه خبر- اقتصادی- 50 ماه پیش - یکشنبه 11 مهر 1400، 05:40 60919920
شبکه خبر- اقتصادی- 50 ماه پیش - یکشنبه 11 مهر 1400، 05:40 60919920
افراد مبتلا به اختلال افسردگی پاییز و زمستان، دوره های متعددی از افسردگی را به دلیل تغییر در ساعات شبانه روز و طولانی تر شدن شب ها در این فصول تجربه می کنند. - چند راهکار ساده به منظور ...
179 - از عوارض دیر خوابیدن و شب بیداری های طولانی چقدر می دانید
اندیشه معاصر- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 4 مهر 1400، 23:50 60848368
اندیشه معاصر- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 4 مهر 1400، 23:50 60848368
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، آیا تا به حال برایتان پیش آمده فراموش کنید که ساعتتان را تنظیم کنید و سر ساعت بیدار شوید ؟ این اتفاق اصلاً جادو نیست، ...
180 - مرگ دلخراش کارگر 28 ساله در دستگاه حلزونی
حادثه 24- حوادث- 51 ماه پیش - دوشنبه 29 شهریور 1400، 12:30 60766442
حادثه 24- حوادث- 51 ماه پیش - دوشنبه 29 شهریور 1400، 12:30 60766442
گیر کردن بدن یک کارگر کارگاه شن و ماسه در دستگاه حلزونی باعث مرگ وی شد. - این حادثه شب گذشته (28 شهریور ماه) در شهرستان طارم زنجان زمانی رخ داد که یک کارگر 28ساله شاغل در یک کارگاه شن و ماسه حین کار،
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی
خبر امروز | قرعه کشی پلی آف جام جهانی 2026؛ مسیر راحت برای ایتالیا و ترکیه/ عراق به دنبال سهمیه نهم آسیا
جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد
درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 4 سوره مائده به چه امری اشاره دارد؟
یحیی گل محمدی گزینه تیم ملی به جای قلعه نویی؟ ⚽ | واکنش جنجالی مایلی کهن با این انتخاب 🗣 | آینده نیمکت ایران در دستان محبوب پرسپولیسی ها 🔥
درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟
پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم
پخش ناگهانی آهنگ شادمهر در صدا و سیما+فیلم
تولد مربی استقلال در کنار خانواده + عکس
فیلم/ هشدارسپاه نسبت به احتمال جنگ در کشور
جزییات جدیدیک خبرنگار از پرونده پژمان جمشیدی
پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم
واکنش دیپلمات ایرانی به قطعنامه شورای حکام
هزینه بالای جدایی یک استقلالی از پرسپولیس + عکس
پرداخت یارانه جدید از آذر/ حساب چه کسانی 700 هزار تومان شارژ می شود؟
ماجرای فیلم منتشرشده از نزاع و زیرگیری در کوهدشت
افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید
کشف کهکشانی با سرعت عجیب در تولید ستارگان
سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟
پیشرفت اتمی چین جهان را در شوک فرو برد
3 مدل املت سریع | دستور پخت خوشمزه با مواد ساده
کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری
موضوعات داغ:
بازی استقلال
رحمان عموزاد
فوتبال ایران
نساجی مازندران
کشورهای اسلامی
پزشکی قانونی
فوتبال سایپا
مسابقات کشتی آزاد
بازی فوتبال
مسابقات کشتی
خلیلزاد
ثبت برند بین المللی
مترجم فوتبال
اراضی تصرف شده
گمشده
جشنواره فیلم اردی بهشت
عرب شاه
بازفت
فرودگاه خلیج فارس
افراد بلندقد
محمد داداش زاده
گوردر
کشتی کره ای
مهدی مناجاتی
شهرستان های خراسان رضوی
قدرتعلی حشمتیان
حمیدرضا مومنی
تالاب میانکاله
آندرا پیرلو
کانال استقلال
تیم ملی ایران
نماینده دائم
آمریکا و چین
آژانس بین المللی انرژی اتمی
شهدای گمنام
الناز حبیبی
استان تهران
منچستریونایتد منچسترسیتی
نماینده ولی فقیه در استان
بازی های کشور های اسلامی
آژانس بین المللی انرژی
تغییر ورزشگاه میزبان
بارسلونا رئال مادرید
تیم ملی فوتبال ایران
رئال مادرید یوونتوس
چلسی منچستریونایتد
ورزشگاه تختی تهران
پایگاه خبری تحلیلی
کریستیانو رونالدو
رییس جمهور آمریکا
پرسپولیس استقلال
نماینده ولی فقیه
آژانس بین المللی
10 میلیون مترمکعب
بهترین بازیکنان
جورجینا رودریگز
وزیر امور خارجه
شهرستان کوهدشت
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
سفر رییس جمهور
منچستریونایتد
سرمربی تیم ملی
تیم ملی فوتبال
روزنامه ایران
لیگ ازبکستان
گزارش فوتبال
ضربات پنالتی
مصرف کنندگان
جام جهانی 2026
تراکتورسازی
صنعت هسته ای
هفته پایانی
افزایش قیمت
قیمت لبنیات
رئال مادرید
پایگاه خبری
مدیرکل راه و شهرسازی استان
مرحله یک شانزدهم جام حذفی
آیت الله حبیب الله شعبانی
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی خبر امروز | قرعه کشی پلی آف جام جهانی 2026؛ مسیر راحت برای ایتالیا و ترکیه/ عراق به دنبال سهمیه نهم آسیا جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 4 سوره مائده به چه امری اشاره دارد؟ یحیی گل محمدی گزینه تیم ملی به جای قلعه نویی؟ ⚽ | واکنش جنجالی مایلی کهن با این انتخاب 🗣 | آینده نیمکت ایران در دستان محبوب پرسپولیسی ها 🔥 درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟ پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم پخش ناگهانی آهنگ شادمهر در صدا و سیما+فیلم تولد مربی استقلال در کنار خانواده + عکس فیلم/ هشدارسپاه نسبت به احتمال جنگ در کشور جزییات جدیدیک خبرنگار از پرونده پژمان جمشیدی پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم واکنش دیپلمات ایرانی به قطعنامه شورای حکام هزینه بالای جدایی یک استقلالی از پرسپولیس + عکس پرداخت یارانه جدید از آذر/ حساب چه کسانی 700 هزار تومان شارژ می شود؟ ماجرای فیلم منتشرشده از نزاع و زیرگیری در کوهدشت افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید کشف کهکشانی با سرعت عجیب در تولید ستارگان سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟ پیشرفت اتمی چین جهان را در شوک فرو برد 3 مدل املت سریع | دستور پخت خوشمزه با مواد ساده کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوریموضوعات داغ:
بازی استقلال رحمان عموزاد فوتبال ایران نساجی مازندران کشورهای اسلامی پزشکی قانونی فوتبال سایپا مسابقات کشتی آزاد بازی فوتبال مسابقات کشتی خلیلزاد ثبت برند بین المللی مترجم فوتبال اراضی تصرف شده گمشده جشنواره فیلم اردی بهشت عرب شاه بازفت فرودگاه خلیج فارس افراد بلندقد محمد داداش زاده گوردر کشتی کره ای مهدی مناجاتی شهرستان های خراسان رضوی قدرتعلی حشمتیان حمیدرضا مومنی تالاب میانکاله آندرا پیرلو کانال استقلال تیم ملی ایران نماینده دائم آمریکا و چین آژانس بین المللی انرژی اتمی شهدای گمنام الناز حبیبی استان تهران منچستریونایتد منچسترسیتی نماینده ولی فقیه در استان بازی های کشور های اسلامی آژانس بین المللی انرژی تغییر ورزشگاه میزبان بارسلونا رئال مادرید تیم ملی فوتبال ایران رئال مادرید یوونتوس چلسی منچستریونایتد ورزشگاه تختی تهران پایگاه خبری تحلیلی کریستیانو رونالدو رییس جمهور آمریکا پرسپولیس استقلال نماینده ولی فقیه آژانس بین المللی 10 میلیون مترمکعب بهترین بازیکنان جورجینا رودریگز وزیر امور خارجه شهرستان کوهدشت سپاهان تراکتور استقلال سپاهان سفر رییس جمهور منچستریونایتد سرمربی تیم ملی تیم ملی فوتبال روزنامه ایران لیگ ازبکستان گزارش فوتبال ضربات پنالتی مصرف کنندگان جام جهانی 2026 تراکتورسازی صنعت هسته ای هفته پایانی افزایش قیمت قیمت لبنیات رئال مادرید پایگاه خبری مدیرکل راه و شهرسازی استان مرحله یک شانزدهم جام حذفی آیت الله حبیب الله شعبانی
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
