صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 17 آبان 1404 - Sat, 08th Nov 2025
اخبار ساعت بدن - صفحه دوم
بروزرسانی: 18:14
21 - از عوارض خواب نامنظم چه می دانید؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 22:05 75573355
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 22:05 75573355
محققان کالج سلطنتی جراحان در ایرلند (RCSI) در مطالعه اخیرشان از ارتباط میان اختلال در ساعت بدن و ابتلا به بیماری های التهابی خبر داده اند. - به گزارش یا شیفت کاری مختل می شود، این سلول ها ...
22 - خواب نامنظم با بدن چه می کند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 21:05 75418416
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 21:05 75418416
محققان کالج سلطنتی جراحان در ایرلند (RCSI) در مطالعه اخیرشان از ارتباط میان اختلال در ساعت بدن و ابتلا به بیماری های التهابی خبر داده اند. - ، تحقیقات جدید محققان کالج سلطنتی جراحان در ...
23 - اول صبح این کارها را نکنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 18:15 75260856
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 18:15 75260856
بیایید از ابتدا شروع کنیم؛ صدای زنگ ساعت شما را از خواب بیدار می کند، اما هنوز نمی خواهید از بستر خود بیرون بیایید؛ تصمیم می گیرید دکمه تعویق ساعت را بزنید تا یک ربع دیگر بخوابید. - به ...
24 - موبایل این بالا را سر خواب شبانه می آورد
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 16:35 75240080
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 16:35 75240080
تحقیقات اخیر نشان می دهند سلول های حساس به نوری که در چشم وجود دارند با قرار گرفتن در معرض نور، ساعت بدن را تغییر می دهند. - تحقیقات اخیر نشان می دهند سلول های حساس به نوری که در چشم وجود ...
25 - آونگ چرخان تغییر ساعت
اندیشه قرن- سیاسی- 13 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 08:37 74897494
اندیشه قرن- سیاسی- 13 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 08:37 74897494
حوزه عمومی سه سال پیش، یک پست وبلاگی منتشر کردم که در آن نوشته شده بود: «امروز، فراخوان هایی برای حفظ ساعت تابستانی در طول سال وجود دارد. - سه سال پیش، یک پست وبلاگی منتشر کردم که در آن ...
26 - کشف رازی برای تنظیم ساعت بدن و پایان پرواز زدگی
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 14:05 74576357
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 14:05 74576357
محققان پزشکی موفق شدند تنظیم کننده ساعت داخلی زیستی بدن را در انتهای یک پروتیین کشف کنند که ضمن بهبود کیفیت خواب و سوخت وساز بدن، - تهران- ایرنا- محققان پزشکی موفق شدند تنظیم کننده ساعت ...
27 - دانشمندان راز تنظیم ساعت داخلی بدن را کشف کردند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 08:33 74569208
زیرنویس نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 08:33 74569208
NUS و دانشگاه کالیفرنیا، سانتا کروز، راز تنظیم ساعت داخلی بدن ما را کشف کردند. آنها تشخیص دادند که این تنظیم کننده درست در انتهای دم کازیین کیناز 1 دلتا(CK1δ) قرار دارد، - دانشمندان دانشکده ...
28 - 6 کار مهمی که والدین یک هفته قبل از مدرسه رفتن بچه ها باید بدانند
مجله اکالا- ورزشی- 14 ماه پیش - یکشنبه 25 شهریور 1403، 07:57 74164409
مجله اکالا- ورزشی- 14 ماه پیش - یکشنبه 25 شهریور 1403، 07:57 74164409
شروع سال تحصیلی، فصل جدیدی را برای بچه ها رقم می زند. برای اینکه این دوران با موفقیت و لذت برای فرزندتان همراه باشد، بهتر است به عنوان والدین، - شروع سال تحصیلی، فصل جدیدی را برای بچه ...
29 - شب بیداران بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 09:55 74116952
پارسینه- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 09:55 74116952
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که تمایل دارند شب ها تا دیروقت بیدار بمانند، تقریباً 50 درصد بیشتر از افرادی که زودتر به رختخواب می روند، - یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که تمایل ...
30 - خطر ابتلا به این بیماری برای کم خواب ها
خبر گردون- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 07:31 74114792
خبر گردون- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 07:31 74114792
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که تمایل دارند شب ها تا دیروقت بیدار بمانند، تقریباً 50 درصد بیشتر از افرادی که زودتر به رختخواب می روند، در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.صرف نظر از ...
31 - هشدار؛ افزایش احتمال ابتلا به دیابت با شب زنده داری
دنیای اقتصاد- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 07:16 74114708
دنیای اقتصاد- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 07:16 74114708
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که دوست دارند تا دیروقت بیدار بمانند، تقریباً 50 درصد بیشتر از افرادی که زودتر به رختخواب می روند، در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. - با این حال، به گفته محققان،
32 - شب زنده داران بیشتر مستعد ابتلا به دیابت نوع 2 هستند
مهر- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 00:20 74112783
مهر- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 00:20 74112783
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که دوست دارند تا دیروقت بیدار بمانند، تقریباً 50 درصد بیشتر از افرادی که زودتر به رختخواب می روند، در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. - به گزارش به نقل ...
33 - پیشگیری از یبوست در سفر
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 8 مرداد 1403، 22:10 73411981
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 8 مرداد 1403، 22:10 73411981
یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی که برای بسیاری از افراد در طول سفر پیش می آید، ابتلا به یبوست است. گزارش ها نشان می دهند که بعضی از افراد حتی ممکن است یک هفته تا 10 روز با عدم دفع مناسب در ...
34 - توان ساعت داخلی بدن در درمان سرطان
تابناک- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 09:45 72822522
تابناک- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 28 خرداد 1403، 09:45 72822522
دانشمندان همچنان به بررسی ارتباط بین ساعت بدن ما و عملکرد سیستم ایمنی ادامه می دهند. مدیریت یا بهینه سازی چرخه شبانه روزی ما اخیراً با پیری بیولوژیکی و بیماری آلزایمر نیز مرتبط دانسته شده است.
35 - چرا کیفیت خواب زنان پایین تر است؟
افکارنیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 02:45 72776075
افکارنیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 24 خرداد 1403، 02:45 72776075
یک مطالعه نشان داده که کیفیت خواب زنان پایین تر از مردان است. دلیل کیفیت خواب پایین زنان این است که ساعت بدن آنها حدود شش دقیقه سریعتر کار می کند. - در واقع، بدن زنان با محیط هماهنگ نیست. ...
36 - ریتم شبانه روزی یا ساعت بدن چیست؟
تابناک- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 17:40 72159003
تابناک- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 17:40 72159003
ریتم شبانه روزی، ساعت داخلی 24 ساعته در مغز ما است که چرخه های هوشیاری و خواب آلودگی را با واکنش به تغییرات نور در محیط تنظیم می کند. - اما ریتم شبانه روزی دقیقا چیست و چه کاری در بدن انجام ...
37 - دلیل بی کیفیت بودن خواب زنان نسبت به مردان
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 20:51 72093229
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 20:51 72093229
یک مطالعه نشان داده که کیفیت خواب زنان پایین تر از مردان است. دلیل کیفیت خواب پایین زنان این است که ساعت بدن آنها حدود شش دقیقه سریعتر کار می کند. - یک تیم متشکل از متخصصان زن در دانشگاه ...
38 - دلیل بی کیفیت بودن خواب زنان نسبت به مردان مشخص شد
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 13:55 72088239
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 13:55 72088239
یک مطالعه نشان داده که کیفیت خواب زنان پایین تر از مردان است. دلیل کیفیت خواب پایین زنان این است که ساعت بدن آن ها حدود شش دقیقه سریعتر کار می کند. - آفتاب نیوز : در واقع، بدن زنان با محیط ...
39 - کیفیت خواب زنان در برابر مردان: نبردی نابرابر با ریشه های علمی
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 13:51 72075790
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 13:51 72075790
یک مطالعه نشان داده که کیفیت خواب زنان پایین تر از مردان است. دلیل کیفیت خواب پایین زنان این است که ساعت بدن آنها حدود شش دقیقه سریعتر کار می کند. - ، در واقع، بدن زنان با محیط هماهنگ نیست. ...
40 - اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید این مطلب را حتما بخوانید/ ساعات مختلف شبانه روز داخل بدن چه خبر است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 07:11 72072193
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 07:11 72072193
بدن برای هر ساعتی برنامه خاص خود را دارد و هر کدام از اندام ها در یک ساعت مشخصی بهترین فعالیت خود را انجام می دهند. - به گزارش در اطراف شروع به حرکت میکنند، اما حدس بزنید که آنها کی ظاهر ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار داغ:
نتیجه بازی فوتسال مراکش و افغانستان امروز شنبه 17 آبان 1404
پرسپولیس و هوادارانش باعث شرم و خجالت ورزش کشور هستند!
جام همبستگی کشورهای اسلامی؛ نتیجه بازی افغانستان برابر مراکش
خلاصه بازی ایران و تاجیکستان/ شاگردان مقتدرانه به برتری رسید
آیا مدارس و ادارات اصفهان فردا یکشنبه 18 آبان 1404 تعطیل است؟
زانیار قاسملو کیست؟ پشت پرده داستان رتبه یک فیزیک جهان که پدرش ضایعات جمع کن بود!
تصویری زیبا از تعصب مثال زدنی اوسمار ویرا به پرسپولیس + سند
اظهارات پیشکسوت جنجالی استقلال: پرسپولیس و هوادارانش باعث شرم و خجالت ورزش کشور هستند!
جدیدترین قیمت طلا و سکه 17 آبان 1404 ، امروز طلای 18 عیار کاهش شد + جدول
وضعیت تعطیلی مدارس و ادارات خوزستان فردا یکشنبه 18 آبان 1404
دستور ویژه برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی
ریزش قیمت طلا و سکه آغاز شد + امروز 17 آبان ماه
یک متن قابل تأمل درباره سفر پژمان جمشیدی به کانادا
پخش زنده دیدار تاتنهام و منچستریونایتد؛ تماشای رایگان
سنگ تمام سام درخشانی برای پژمان جمشیدی !+ ویدئو
ماجرای افشاگری یک پیج فروش گاوصندوق درباره تونل موشکی سپاه چیست؟
آغاز به کار یک اندیشکده تاریخی با تمرکز بر پژوهش های ایران محور
با کاربردهای شگفت انگیز سیب زمینی آشنا شوید
عارف: دولت حق ندارد خلاف منویات مردم کاری کند
توزیع بسته معیشتی در ایام فاطمیه | سبد کالای 1,300,000 تومانی برای دهک های پایین
قاتل فراری از کرمانشاه در تهران دستگیر شد
کشف لاشه 2 کل وحشی از شکارچیان در شاهرود/ متخلفان دستگیر شدند
ایلان ماسک: «سونامی مافوق صوت» هوش مصنوعی شغل های اداری را از بین می برد
موضوعات داغ:
پژمان جمشیدی
فوتسال ایران
استقلال خوزستان
قیمت طلا و سکه
نیروهای شرکتی
ایران و تاجیکستان
دیدار تاتنهام
افشین پیروانی
هواداران پرسپولیس
پذیره نویسی
مسافر
خنک کردن خانه
دی بیاسی
پرسک
تبصره
حسین دهقان
مدیر گروه
حصر آبادان
سهمیه آسیا
سعدالله زارعی
کمربندی شمالی قرچک
مصطفی زهرانی
ضدحریق
نایف الحضرمی
سفیر پیشین ایران در روسیه
مکتب جهاد و مقاومت
ایگور لویتین
هواداران پرسپولیس
کرسی های نظریه پردازی
رستوران های استانبول
خیبر خرم آباد
پخش زنده شبکه
تعطیلی مدارس
سرمایه گذاری
ایران خودرو
تعیین تکلیف
نماینده ولی فقیه در استان
ساماندهی نیروهای شرکتی
دیدار تیم های پرسپولیس
برانکو ایووانکوویچ
نماینده ولی فقیه
تیم های پرسپولیس
خودروهای فرسوده
برنامه اینترنتی
استان کرمانشاه
نماد معاملاتی
بازی استقلال
مدیران خودرو
پشت میزنشینی
هزار تومانی
مهرداد خدیر
بازار داخلی
اطلاع رسانی
پایگاه خبری
سازمان بورس و اوراق بهادار
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
دیدار پرسپولیس و استقلال
بازی های کشور های اسلامی
تاتنهام و منچستریونایتد
رییس مجلس شورای اسلامی
شهادت حضرت فاطمه زهرا
برنامه شب های فوتبالی
برنامه سلام صبح بخیر
هفته یازدهم لیگ برتر
فرهنگ و ارشاد اسلامی
از بازیکنان استقلال
حمیدرضا حاجی بابایی
وزارت فرهنگ و ارشاد
مرکز ملی فضای مجازی
استفاده از اینترنت
پایگاه اطلاع رسانی
استقلال و پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
هواداران استقلال
بازیکنان استقلال
دستگاه های دولتی
شهادت حضرت فاطمه
شبکه های اجتماعی
مدیران پرسپولیس
نتیجه بازی فوتسال مراکش و افغانستان امروز شنبه 17 آبان 1404 پرسپولیس و هوادارانش باعث شرم و خجالت ورزش کشور هستند! جام همبستگی کشورهای اسلامی؛ نتیجه بازی افغانستان برابر مراکش خلاصه بازی ایران و تاجیکستان/ شاگردان مقتدرانه به برتری رسید آیا مدارس و ادارات اصفهان فردا یکشنبه 18 آبان 1404 تعطیل است؟ زانیار قاسملو کیست؟ پشت پرده داستان رتبه یک فیزیک جهان که پدرش ضایعات جمع کن بود! تصویری زیبا از تعصب مثال زدنی اوسمار ویرا به پرسپولیس + سند اظهارات پیشکسوت جنجالی استقلال: پرسپولیس و هوادارانش باعث شرم و خجالت ورزش کشور هستند! جدیدترین قیمت طلا و سکه 17 آبان 1404 ، امروز طلای 18 عیار کاهش شد + جدول وضعیت تعطیلی مدارس و ادارات خوزستان فردا یکشنبه 18 آبان 1404 دستور ویژه برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی ریزش قیمت طلا و سکه آغاز شد + امروز 17 آبان ماه یک متن قابل تأمل درباره سفر پژمان جمشیدی به کانادا پخش زنده دیدار تاتنهام و منچستریونایتد؛ تماشای رایگان سنگ تمام سام درخشانی برای پژمان جمشیدی !+ ویدئو ماجرای افشاگری یک پیج فروش گاوصندوق درباره تونل موشکی سپاه چیست؟ آغاز به کار یک اندیشکده تاریخی با تمرکز بر پژوهش های ایران محور با کاربردهای شگفت انگیز سیب زمینی آشنا شوید عارف: دولت حق ندارد خلاف منویات مردم کاری کند توزیع بسته معیشتی در ایام فاطمیه | سبد کالای 1,300,000 تومانی برای دهک های پایین قاتل فراری از کرمانشاه در تهران دستگیر شد کشف لاشه 2 کل وحشی از شکارچیان در شاهرود/ متخلفان دستگیر شدند ایلان ماسک: «سونامی مافوق صوت» هوش مصنوعی شغل های اداری را از بین می بردموضوعات داغ:
پژمان جمشیدی فوتسال ایران استقلال خوزستان قیمت طلا و سکه نیروهای شرکتی ایران و تاجیکستان دیدار تاتنهام افشین پیروانی هواداران پرسپولیس پذیره نویسی مسافر خنک کردن خانه دی بیاسی پرسک تبصره حسین دهقان مدیر گروه حصر آبادان سهمیه آسیا سعدالله زارعی کمربندی شمالی قرچک مصطفی زهرانی ضدحریق نایف الحضرمی سفیر پیشین ایران در روسیه مکتب جهاد و مقاومت ایگور لویتین هواداران پرسپولیس کرسی های نظریه پردازی رستوران های استانبول خیبر خرم آباد پخش زنده شبکه تعطیلی مدارس سرمایه گذاری ایران خودرو تعیین تکلیف نماینده ولی فقیه در استان ساماندهی نیروهای شرکتی دیدار تیم های پرسپولیس برانکو ایووانکوویچ نماینده ولی فقیه تیم های پرسپولیس خودروهای فرسوده برنامه اینترنتی استان کرمانشاه نماد معاملاتی بازی استقلال مدیران خودرو پشت میزنشینی هزار تومانی مهرداد خدیر بازار داخلی اطلاع رسانی پایگاه خبری سازمان بورس و اوراق بهادار وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات دیدار پرسپولیس و استقلال بازی های کشور های اسلامی تاتنهام و منچستریونایتد رییس مجلس شورای اسلامی شهادت حضرت فاطمه زهرا برنامه شب های فوتبالی برنامه سلام صبح بخیر هفته یازدهم لیگ برتر فرهنگ و ارشاد اسلامی از بازیکنان استقلال حمیدرضا حاجی بابایی وزارت فرهنگ و ارشاد مرکز ملی فضای مجازی استفاده از اینترنت پایگاه اطلاع رسانی استقلال و پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی هواداران استقلال بازیکنان استقلال دستگاه های دولتی شهادت حضرت فاطمه شبکه های اجتماعی مدیران پرسپولیس
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
