پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خوب خوابیدن
بروزرسانی: 11:11
چرا هرچه بیشتر برای خوب خوابیدن تلاش می کنیم، بدتر می خوابیم؟
اطلاعیه سپاه : هیچ انفجاری در شرق تهران رخ نداده
معاون وزیر ارتباطات: افزایش چشمگیر حملات DDoS به شبکه های ارتباطی ایران در 48 ساعت گذشته
هشدار امنیتی سفارتخانه های آمریکا به شهروندانش در منطقه
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18 
1 -
  معاون وزیر ارتباطات: افزایش چشمگیر حملات DDoS به شبکه های ارتباطی ایران در 48 ساعت گذشته
عصر ایران- بین الملل- 2  ساعت پیش - دوشنبه 27 مهر 1405، 09:05 82529673


«توصیه می کنم سازمان ها، کسب وکارهای اینترنتی، مراکز داده و ارائه دهندگان خدمات دیجیتال، ضمن افزایش پایش امنیتی، آمادگی و تنظیمات حفاظتی سامانه های امنیتی خود را تقویت کنند. - 2 15 لیگ ...
سازمان همکاری اسلامی - شرق تهران - تهران - لیگ برتر انگلیس - ثروت میلیاردی - انفجار - امنیتی


2 -
  هشدار امنیتی سفارتخانه های آمریکا به شهروندانش در منطقه
عصر ایران- بین الملل- 2  ساعت پیش - دوشنبه 27 مهر 1405، 09:05 82529672


در پی احتمال تشدید تنش میان انصارالله و عربستان/ به دنبال احتمال بسته شدن حریم هوایی این کشورها بر اثر تشدید تنش ها در منطقه، صادر شد - 2 15 لیگ ارزشمند فوتبال جهان در سال 2026؛ از سلطه لیگ ...
سازمان همکاری اسلامی - شرق تهران - تشدید تنش - تهران - لیگ برتر انگلیس - عربستان - ثروت میلیاردی


3 -
  اطلاعیه سپاه : هیچ انفجاری در شرق تهران رخ نداده
عصر ایران- بین الملل- 2  ساعت پیش - دوشنبه 27 مهر 1405، 08:35 82529426


بامداد دوشنبه برخی کاربران در شبکه های اجتماعی با انتشار اخباری مدعی شنیده شدن صدای انفجار در مناطق شرقی پایتخت شدند. - 2 چرا هرچه بیشتر برای خوب خوابیدن تلاش می کنیم، بدتر می خوابیم؟ ...
انتخابات شوراهای شهر - شوراهای شهر و روستا - آموزش زبان انگلیسی - شبکه های اجتماعی - ثروت میلیاردی - انفجار - زبان انگلیسی


4 -
  چرا هرچه بیشتر برای خوب خوابیدن تلاش می کنیم، بدتر می خوابیم؟
عصر ایران- پزشکی- 2  ساعت پیش - دوشنبه 27 مهر 1405، 08:30 82529381


پژوهشگران هشدار می دهند که دنبال کردن ترند اسلیپ مکسینگ برای پایش مداوم و بهینه سازی خواب، ممکن است با افزایش فشار روانی حتی به بی خوابی دامن بزند. - چرا هرچه بیشتر برای خوب خوابیدن تلاش می کنیم،
خواب - خوب خوابیدن - بهینه سازی - فشار روانی - پژوهشگران - تلاش - بی خوابی


5 -
  افزایش کیفیت خواب؛ چگونه خوب بخوابیم؟
جماران- اقتصادی- 15  ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1404، 13:50 78739918


در دنیایی که سرعت بالا، اضطراب و فناوری زندگیمان را شکل داده اند، خواب باکیفیت تبدیل به یکی از اساسی ترین نیازهای فراموش شده ما شده است. - در دنیایی که سرعت بالا، اضطراب و فناوری زندگیمان ...
خواب - کیفیت خواب - کیفیت - یکی از - اضطراب - افزایش - فناوری


6 -
  پوست خوب میخوای؟ موقع خواب این کارو انجام بده
فرتاک نیوز- پزشکی- 17  ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 22:05 78352180


پوست صورت مهم ترین نقش را در زیبایی ایفا میکند و خواب تاثیر بسزایی بر سلامت آن دارد پس باید به نکات مهمی هنگام خواب توجه داشته باشید. - ، آیا تا به حال به این دقت کرده اید که طرز خوابیدن ...
خواب - خوابیدن - پوست - هنگام - زیبا - خوب خوابیدن - طرز خوابیدن


7 -
  تأثیر غذا بر خواب هایی که می بینیم
دنیای اقتصاد- پزشکی- 17  ماه پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:37 78274556


افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می تواند به راحت تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
خواب - ملاتونین - برنامه غذایی - کیفیت خواب - شبکه خبری سی ان ان - غذایی - دانشگاه کلمبیا


8 -
  آنچه در طول روز می خورید بر کیفیت خواب شب تاثیر می گذارد
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 17  ماه پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:05 78274480


افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می تواند به راحت تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
خواب - کیفیت خواب - ملاتونین - برنامه غذایی - کیفیت - غذایی - تاثیر


9 -
  راهکارهای اثربخش برای خوب خوابیدن
دنیای اقتصاد- پزشکی- 17  ماه پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 03:58 78263038


خواب سریع و راحت یکی از آرزوهای بسیاری از افراد در عصر امروزی است. همه ما می دانیم که خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیم بر روی سلامتی، خلق و خو و عملکرد روزانه ما دارد. - در دنیای پر از استرس ...
خواب - خواب کافی - سیستم ایمنی - عملکرد - سلامت - سیستم - خواب راحت


10 -
  آنچه در طول روز می خورید بر کیفیت خواب شب تاثیر می گذارد
ایسنا- پزشکی- 17  ماه پیش - جمعه 9 خرداد 1404، 17:50 78260009


افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می تواند به راحت تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
خواب - برنامه غذایی - کیفیت خواب - مواد خوراکی - خوب خوابیدن - غذایی - طول روز


11 -
  چگونه در مدت کوتاه وزن کم کنیم؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 19  ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 00:34 77466913


به گزارش پارسینه پلاس؛ براساس مطالعات انجام شده، برخی راهکارهای ساده وجود دارد که می تواند به کاهش وزن در یک بازه زمانی کوتاه، مثلا 15روزه کمک کند. - یک فاصله 12ساعته بین شام و صبحانه روز ...
صفحه نمایش - پروتیین - چربی - خوب خوابیدن - ضروری - نمایش - از دست دادن


12 -
  درمان ساده بی خوابی درخانه | 4 روش موثر برای درمان بی خوابی
خبرخوانی- پزشکی- 20  ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:11 76787634


بی خوابی می تواند به عنوان یک اختلال خواب شناخته شود که باعث دشواری در به خواب رفتن یا حفظ خواب می شود و می تواند تأثیرات منفی بر روی سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشد. - ، چه از طریق تغییر ...


13 -
  در اینجا بهترین شهرها برای خواب چه وجه مشترکی دارند و آنچه می توانید از آنها بیاموزید
اندیشه قرن- پزشکی- 23  ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 14:17 75535230


تحقیقات مکرراً خواب خوب را با سلامتی بهتر مرتبط دانسته اند، اما دستور العمل برای بستن چشم کافی می تواند پیچیده باشد. به هر حال، عوامل زیادی می توانند بر توانایی شما برای خوب خوابیدن ...


14 -
  از فواید شگفت انگیز خوابیدن با جوراب چه می دانید؟
ایونا نیوز- پزشکی- 25  ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 22:18 74533656


خوابیدن با جوراب برای عده ای فوایدی دارد. در این مطلب به بررسی ویژگی های خوب خوابیدن با جوراب می پردازیم. - افرادی که با مشکلات گردش خون، تورم پا یا سایر اختلالات مرتبط با جریان خون در ...


15 -
  بی خوابی دارید؟ این 4 روش مشکل شما را حل می کند
آفتاب- پزشکی- 25  ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:00 74522033


بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - آفتاب نیوز : بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است ...


16 -
  اگر بی خوابی دارید این 4 تکنیک را امتحان کنید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 25  ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 06:12 74518008


بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. - بی خوابی یک اختلال خواب ...


17 -
  4 تکنیک علمی برای مقابله با بی خوابی
جار نیوز- پزشکی- 25  ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 05:17 74517850


به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - چهار ...


18 -
  بی خوابی اختلال رایج خواب
نبض بازار- پزشکی- 25  ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 04:26 74517706


بی خوابی اختلال رایج خواب است که به عوامل مختلفی از جمله استرس، بیماری های زمینه ای، مصرف داروها و سبک زندگی مرتبط است. به گزارش نبض بازار ، خواب به معنای ناتوانی ارادی در کنترل محیط ...


19 -
  بی خوابی دارید؟ این 4 روش مشکل شما را حل می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 25  ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 23:50 74516240


بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - ، بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال ...


20 -
  درمان بی خوابی با این روش ها
جار نیوز- پزشکی- 25  ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 13:23 74506717


بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. - اقتصاد24- بی خوابی یک ...


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18 
اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه پارس فوتبال


اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه تک ناک




 
اخبار داغ:
توصیه روزنامه جمهوری اسلامی به علم الهدی؛ تریبون را رها کرده و مردم را از دین و خدا و نظام دور نکنید
پرونده قتل مهرداد نیویورک خواننده لس آنجلسی به کجا رسید؟
ترکیب احتمالی استقلال برابر گل گهر؛ تصمیم مهم سهراب درباره آسانی
پشت پرده موفقیت های حبیب؛ پای یک چهره باتجربه در میان است
روایت تکان دهنده از خلبان اف 4 فانتوم ارتش ایران
بیانیه شورای همکاری خلیج فارس برای بازگشت ایران و آمریکا به مذاکره
قیمت خودرو امروز دوشنبه 27 مهر 1405 / دلار به بازار خودرو سیگنال کاهشی داد + جدول قیمت ها
مطالبات گندمکاران هنوز پرداخت نشده است؟ جزییات بدهی 30 هزار میلیارد تومانی دولت و پیشنهاد قیمت 85 هزار تومانی گندم در سال زراعی جدید
فیلم/ کاپ قهرمانی کشتی آزاد امیدهای جهان هم به ایران رسید
ویدیو| سخنگوی تراکتور: پرونده را به فیفا می بریم تا فدراسیون منحل شود/ تیم محروم، بازی سه بر صفر شود و تیم را به دسته پایین تر بفرستید، دیگر جرات فحاشی ندارند!
توهین های میثاقی دل کرمانی ها را شکست!
میزان وثیقه تعهدات دستیاران پزشکی در 29 دانشگاه مشخص شد
چالش های درمان ناباروری؛ «زمان» را نباید از دست داد
شهرداری تهران 150 میلیون تومان تسهیلات اسکوتر 200 میلیونی ارائه داد – پلیس راهور استفاده در مسیرهای اختصاصی را الزامی کرد
هشدار متخصص بیماری های عفونی: احتمال پیک آنفلوآنزا در آبان ماه همزمان با ظهور زیرگونه های جدید اُمیکرون
طوفان ام وی پی آسیا و کابوس ایران در لهستان  
آیت الله مروی: محبت اهل بیت محور پیوند ملت ایران و عراق است
اطلاعیه درباره صدای انفجار در تهران
کیهان: جنگ با ایران، بلای انتخاباتی ترامپ
افشاگری پیمان قاسم خانی از نحوه آشنایی با همسر دومش میترا ابراهیمی؛ پای یک پناهگاه حیوانات در میان است!
سلطه برندهای چینی بر بازار فناوری جهان؛ DJI و Insta360 چگونه گوپرو را به چالش کشیدند؟ زنجیره تأمین چین برگ برنده شرکت های فناوری شد
سپاه تهران شایعه شنیده شدن صدای انفجار در شرق پایتخت را تکذیب کرد
سامانه ابلاغ الکترونیکی قضایی 1405 / راهنمای ورود به ثنا و مشاهده ابلاغیه با کد ملی
اوج گیری دوباره حملات سایبری علیه زیرساخت های ارتباطی کشور

موضوعات داغ:
کشتی آزاد امیدهای جهان
روزنامه جمهوری اسلامی
جمهوری اسلامی
امیدهای جهان
شرکت های فناوری
شورای همکاری خلیج فارس
سهراب بختیاری زاده
ایران و عراق
شورای همکاری خلیج
ابلاغ الکترونیکی
باسعیدو
رییس جهاد دانشگاهی لرستان
افساد فی الارض
فروردین
میراث صنعتی
جابربن حیان
نصرتی
شهدای سلامت
علی اصحابی
ساروکلا
شیرینی و شکلات
پارک جنگلی لویزان
دانشجویان دستیاری
دهک های پایین تر درآمدی
شهرستان جلفا
خاکپور
فرماندار خلیل آباد
زیکو
6.5 هکتار
جیگولی
استان اصفهان
کمبود اعتبار
سکوی قهرمانی
سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی
بهاره رهنما
هزار تومانی
استان سمنان
رییس پلیس راه استان سمنان
دانشگاه های علوم پزشکی
شهید حاج قاسم سلیمانی
رییس پلیس راه استان
دانشگاه علوم پزشکی
مطالبات گندمکاران
حاج قاسم سلیمانی
جایگاه های سوخت
آذربایجان غربی
بسیج فرهنگیان
رییس پلیس راه
قاسم سلیمانی
روستای هزاوه
نیروهای مسلح
وزارت بهداشت
دانشگاه علوم
افزایش قیمت
وسیله نقلیه
بازار جهانی
کشورهای عضو
استان مرکزی
دانشگاه علوم پزشکی تهران
سازمان توسعه تجارت ایران
شورای عالی امنیت ملی
تولیت آستان قدس رضوی
افزایش قیمت اینترنت
جمهوری اسلامی ایران
ایالات متحده آمریکا
مرکز درمان ناباروری
دانشگاه آزاد اسلامی
تیم فوتبال استقلال
فعالیت های اقتصادی
سازمان توسعه تجارت
ناآرامی های فرانسه
جام ملت های آفریقا
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
سیستان و بلوچستان
رییس جمهور آمریکا
ایستادگی و مقاومت
تیم ملی کشتی آزاد
خدمات الکترونیکی
هفته نهم لیگ برتر


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->