صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 16 مرداد 1405 - Fri, 07th Aug 2026
اخبار طب سنتی - صفحه هفتم
بروزرسانی: 07:12
121 - تقویم حجامت 1405 | تقویم حجامت 1405 منتشر شد؛ بهترین روزهای حجامت در سال جدید
اندیشه معاصر- سیاسی- 67 روز پیش - دوشنبه 11 خرداد 1405، 08:08 81570924
اندیشه معاصر- سیاسی- 67 روز پیش - دوشنبه 11 خرداد 1405، 08:08 81570924
تقویم حجامت 1405 شامل روزهای مناسب و نامناسب حجامت بر اساس ماه های قمری و توصیه های طب سنتی منتشر شد. جزییات کامل را در اندیشه معاصر بخوانید. - تقویم حجامت 1405 تقویم حجامت 1405 منتشر شد؛ بهترین ...
حجامت - تقویم - منتشر - مناسب - نامناسب - طب سنتی - اندیشه
122 - گسترش خدمات طب ایرانی در مراکز بهداشتی مشهد | ارائه خدمت در تمامی خانه ها و پایگاه های بهداشت
شهر آرا نیوز- پزشکی- 68 روز پیش - یکشنبه 10 خرداد 1405، 14:47 81567498
شهر آرا نیوز- پزشکی- 68 روز پیش - یکشنبه 10 خرداد 1405، 14:47 81567498
مسئول طب سنتی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد از گسترش خدمات طب ایرانی در سطح مراکز بهداشتی تحت پوشش این دانشگاه خبر داد و گفت: ادغام این خدمات از سال 1401 آغاز شده و اکنون در تمامی ...
بهداشت - دانشگاه علوم پزشکی مشهد - بهداشتی - مراکز بهداشتی - دانشگاه علوم پزشکی - خدمات - دانشگاه
123 - ماجرای افزایش مصرف طب سنتی در جهان و نگرانی از درمان های قطعی کبد چرب
ایرنا- پزشکی- 69 روز پیش - شنبه 9 خرداد 1405، 11:05 81558668
ایرنا- پزشکی- 69 روز پیش - شنبه 9 خرداد 1405، 11:05 81558668
در حالی که آمارهای جهانی نشان از افزایش چشمگیر اقبال عمومی به طب های سنتی و مکمل دارد، نگرانی از عوارض خوددرمانی و باور به درمان های قطعی برای بیماری هایی مانند کبد چرب، - در ﺣﺎل اﻧﺘﻘﺎل ...
درمان - کبد چرب - نگرانی - افزایش - قطعی - سنتی - جهان
124 - آغاز برداشت زیره در سنخواست
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 69 روز پیش - شنبه 9 خرداد 1405، 06:50 81557123
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 69 روز پیش - شنبه 9 خرداد 1405، 06:50 81557123
با گرم شدن هوا، برداشت زیره از مزارع سنخواست آغاز شد. بارش های مناسب بهاره، نویدبخش محصول باکیفیت است. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای خراسان شمالی با گرم شدن هوا، فصل برداشت زیره از ...
زیره - سنخواست - برداشت - کمک به هضم غذا - آغاز - خواص درمانی - مزارع
125 - راهنمای تغذیه سالم برای رفع کبد چرب
جالبتر- پزشکی- 69 روز پیش - شنبه 9 خرداد 1405، 05:47 81557062
جالبتر- پزشکی- 69 روز پیش - شنبه 9 خرداد 1405، 05:47 81557062
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، زمان طلایی برای کمک به کبد ساعات اولیه صبح و با معده خالی است. در این زمان بدن آماده ی جذب مواد مغذی است و هر آنچه که مصرف می کنید، - به گزارش ...
کبد - کبد چرب - مواد مغذی - زمان - معده - خالی - عرقیات گیاهی
126 - راهنمای تغذیه سالم برای رفع کبد چرب
رونگار- پزشکی- 69 روز پیش - شنبه 9 خرداد 1405، 05:22 81557042
رونگار- پزشکی- 69 روز پیش - شنبه 9 خرداد 1405، 05:22 81557042
کبد چرب بیماری خاموشی است که این روزها به دلیل سبک زندگی بی تحرک و رژیم های غذایی نادرست، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است. کبد مثل پالایشگاه بدن است و وظیفه دفع سموم، - کبد چرب بیماری ...
کبد - کبد چرب - رژیم های غذایی - پالایشگاه - سبک زندگی - بیماری - خاموشی
127 - نوره چیست و چه تاثیری بر روی پوست دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - جمعه 8 خرداد 1405، 19:05 81555573
فرتاک نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - جمعه 8 خرداد 1405، 19:05 81555573
در این مطلب به خواص نوره (واجبی) برای جوش صورت بپردازیم. یک روش سنتی که در طب ایرانی و سنتی از قدیم شناخته شده و امروزه دوباره مورد توجه قرار گرفته. - به گزارش (واجبی) برای جوش صورت بپردازیم. ...
نوره - سنتی - طب ایرانی - ایران - جوش صورت - پوست - موبر
128 - سازمان جهانی بهداشت، طب سنتی را اهرم اصلی تحول سلامت جهانی معرفی کرد
جالبتر- پزشکی- 70 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 21:27 81551088
جالبتر- پزشکی- 70 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 21:27 81551088
رییس دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به چرخش راهبردی نظام های سلامت در جهان، بر لزوم رویکرد مثبت مدیریتی به طب ایرانی در کشور تاکید کرد. - رییس دانشکده طب ایرانی ...
دانشگاه علوم پزشکی تهران - طب ایرانی - دانشگاه علوم پزشکی - ایرانی - دانشگاه علوم - علوم پزشکی - دانشگاه
129 - تغییر رویکرد مدیریتی نسبت به حوزه طب ایرانی ضروری است
ایلنا- پزشکی- 71 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 13:02 81548621
ایلنا- پزشکی- 71 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 13:02 81548621
رییس دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تحلیل چرخش استراتژیک نظام های سلامت در جهان، بر لزوم تغییر رویکرد مدیریتی نسبت به حوزه طب ایرانی در کشور تاکید کرد. - رییس دانشکده ...
دانشگاه علوم پزشکی تهران - طب ایرانی - دانشگاه علوم پزشکی - ایرانی - سلامت - دانشگاه علوم - دانش
130 - سازمان جهانی بهداشت، طب سنتی را اهرم اصلی تحول سلامت جهانی معرفی کرده است
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 71 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 11:15 81547888
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 71 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 11:15 81547888
رییس دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به چرخش راهبردی نظام های سلامت در جهان، بر لزوم رویکرد مثبت مدیریتی به طب ایرانی در کشور تاکید کرد. - رییس دانشکده طب ایرانی ...
دانشگاه علوم پزشکی تهران - دانشگاه علوم پزشکی - طب ایرانی - سازمان جهانی بهداشت - دانشگاه علوم - سلامت - ایرانی
131 - زمان طلایی ناشتا را برای درمان کبد چرب از دست ندهید + راهنمای تغذیه سالم
جالبتر- پزشکی- 72 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 05:27 81541369
جالبتر- پزشکی- 72 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 05:27 81541369
به گزارش همشهری آنلاین، زمان طلایی برای کمک به کبد ساعات اولیه صبح و با معده خالی است. در این زمان بدن آماده ی جذب مواد مغذی است و هر آنچه که مصرف می کنید، - به گزارش همشهری آنلاین، زمان ...
کبد چرب - کبد - زمان - مواد مغذی - طلایی - همشهری - معده
132 - بارهنگ یک اکسپکتورانت طبیعی است!
عصر ایران- پزشکی- 73 روز پیش - سه شنبه 5 خرداد 1405، 07:05 81534457
عصر ایران- پزشکی- 73 روز پیش - سه شنبه 5 خرداد 1405، 07:05 81534457
بارهنگ اثراتی مفیدتر از شربت های اکسپکتورانت، دیفن هیدرامین و مانند آنها دارد. - بارهنگ اثراتی مفیدتر از شربت های اکسپکتورانت، دیفن هیدرامین و مانند آنها دارد. بارهنگ با نام علمیPlantago ...
گیاه - کاربرد - گوسفند - مفید - نام - برگ - ضد باکتری
133 - چرا روغن کرچک را در ناف خود بریزیم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 73 روز پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 20:53 81533035
زیرنویس نیوز- پزشکی- 73 روز پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 20:53 81533035
به گزارش زیرنویس، ماساژ ناف با روغن کرچک باعث جذب سریع تر آن در روده می شود، عضلات شکم را شل می کند و حرکات روده را بهبود می بخشد. خواص روغن کرچک برای ناف جذب بهتر این روغن از طریق پوست ...
روغن کرچک - روغن - ماساژ - بهبود - گوارش - سم زدایی - مشکلات گوارشی
134 - بهشت گیاهان دارویی فارس؛ گنج پنهان اقتصاد سبز با تولید 45 هزار تن
مهر- سیاسی- 74 روز پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 14:01 81530120
مهر- سیاسی- 74 روز پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 14:01 81530120
تنوع اقلیمی، رویشگاه های گسترده طبیعی و ظرفیت های علمی، فارس را به یکی از مهم ترین قطب های گیاهان دارویی کشور تبدیل کرده است، ظرفیتی که می تواند پیشران اقتصاد سبز ایران باشد. - شیراز- ...
گیاهان دارویی - دارویی - گیاهان - اقتصاد سبز - ظرفیت - مهم ترین - اقتصاد
135 - امضای تفاهم نامه راهبردی برای توسعه طب ایرانی
ایرنا- سیاسی- 74 روز پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 11:46 81528901
ایرنا- سیاسی- 74 روز پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 11:46 81528901
ستاد توسعه علوم و فناوری گیاهان دارویی و طب سنتی و انجمن علمی طب سنتی ایران با هدف هم افزایی ظرفیت های تخصصی و شتاب دهی به رشد علمی کشور در حوزه طب ایرانی تفاهم نامه همکاری امضا کردند. ...
تفاهم نامه - طب ایرانی - انجمن علمی طب سنتی - تفاهم نامه همکاری - ایران - طب سنتی - گیاهان دارویی
136 - درمان دیابت با گیاهان دارویی چه بلایی سرتان می آورد؟
ایلنا- پزشکی- 75 روز پیش - یکشنبه 3 خرداد 1405، 16:22 81523677
ایلنا- پزشکی- 75 روز پیش - یکشنبه 3 خرداد 1405، 16:22 81523677
مردم باید بدانند که داروها و ترکیبات گیاهی که خودسرانه برای کنترل و درمان بیماری های خود تهیه می کنند، دوز مشخص و استانداردی ندارند و می توانند عوارض متعددی ایجاد کنند. - یک متخصص طب سنتی می گوید:
بیماری - درمان بیماری - درمان - عطاری ها - دیابت - خود - کنترل
137 - درمان دیابت با گیاهان دارویی چه بلایی سرتان می آورد؟ | خطرات مصرف خودسرانه شیرین بیان
شهر آرا نیوز- پزشکی- 75 روز پیش - یکشنبه 3 خرداد 1405، 12:52 81521906
شهر آرا نیوز- پزشکی- 75 روز پیش - یکشنبه 3 خرداد 1405، 12:52 81521906
مردم باید بدانند که دارو ها و ترکیبات گیاهی که خودسرانه برای کنترل و درمان بیماری های خود تهیه می کنند، دوز مشخص و استانداردی ندارند و می توانند عوارض متعددی ایجاد کنند. - یک متخصص طب ...
دارو ها - درمان بیماری - دارو - عوارض - خود - درمان - کنترل
138 - طب سنتی می تواند بیماری های مهلکی مثل سرطان را درمان کند؟
عصر ایران- ورزشی- 75 روز پیش - یکشنبه 3 خرداد 1405، 09:45 81520246
عصر ایران- ورزشی- 75 روز پیش - یکشنبه 3 خرداد 1405، 09:45 81520246
دکتر زهرا شکرریز، پزشک و متخصص طب سنتی در کافه خبر مطرح می کند: «هیچ نظام پزشکی معتبری در جهان -حتی کشور هایی مانند چین که طب سنتی فعالی دارند- پزشکی مدرن را کنار نمی گذارد، - 2 مهندسی ...
خلاصه بازی بایرن مونیخ - خلاصه بازی - بایرن مونیخ - طب سنتی - بازی بایرن - اشتوتگارت - تیراندازی
139 - مصرف نوشیدنی های تابستانی از دیدگاه طب سنتی
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 75 روز پیش - شنبه 2 خرداد 1405، 23:05 81518344
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 75 روز پیش - شنبه 2 خرداد 1405، 23:05 81518344
به گفته متخصص طب سنتی در فصل تابستان گرم مزاجان از سکنجبین با پایه کاسنی و افراد سردمزاج از سکنجبین با پایه نعناع استفاده کنند. - به گزارشلویه و بویراحمد ، متخصص طب سنتی با بیان اینکه ...
گیاهان - متخصص طب سنتی - تابستان - طب سنتی - مصرف - مزاج - سنتی
140 - چرا افراد در فصل بهار به آلرژی مبتلا می شوند؟
اقتصاد آزاد- پزشکی- 76 روز پیش - شنبه 2 خرداد 1405، 14:07 81515019
اقتصاد آزاد- پزشکی- 76 روز پیش - شنبه 2 خرداد 1405، 14:07 81515019
فصل بهار را می توان فصل سم زدایی بدن دانست چراکه در این فصل، بدن برای بازسازی مجدد خود تلاش می کند و سموم بدن را از طریق آب بینی، - ابوالفتح شیرمردی در رابطه با علائم حساسیت فصل بهار اظهار کرد:
فصل بهار - فصل - بهار - سم زدایی بدن - بدن - آبریزش بینی - بینی
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه سرنویس | |
اخبار ویژه اقتصاد آزاد | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار داغ:
ببینید| آیا شمخانی چیزی می دانست؟
خریداران طلا بخوانند؛ پیش بینی قیمت سکه و طلا برای فردا اعلام شد / سکه گران تر می شود یا وقت اصلاح قیمت است؟ تحلیل بازار 16 مرداد / اونس جهانی در مسیر رشد؛ تأثیر آن بر قیمت طلا و سکه ایران چیست؟
ستقلال خوزستان چهار هفته مهمان پایتخت شد
توافقنامه دفاعی مشترک ترکیه، عربستان و پاکستان؛ امضا در ریاض
منتقد تیم ملی که خودش در لیگ امسال تیم ندارد!
پیام احساسی امید عالیشاه برای هواداران پرسپولیس پس از جدایی
پیام احساسی یایسله آب روی آتش بود!
2026 سالی پرچالش برای گردشگری آسیا
استایل عجیب صابر ابر وایرال شد + عکس
ادعای ستاره آرسنال: به گیمارش و وینی نیاز داشتیم
عکس| سفر زمان؛ اکبر عبدی و عزت الله انتظامی در نقش های خواجه و ناصرالدین شاه
ویدئو| لحظه وقوع زلزله 7.1 ریشتری ژاپن در اتاق عمل جراحی
برنامه های اندرویدی ناخواسته خطاکار شدند
وضعیت مبهم طارمی در المپیاکوس
تسلیت سید محمد خاتمی در پی درگذشت آیت الله امراللهی
ظهور امام زمان (عج)؛ از اسارت در خرافه تا رهایی با عقلانیت و مقاومت
دستگاهی که 30سال پیش آینده موبایل را پیش بینی کرد!
تدابیر ضد تحریمی سازمان همکاری های شانگهای
موضوعات داغ:
استقلال خوزستان
سید محمد خاتمی
عزت الله انتظامی
همسان سازی حقوق
امید عالیشاه
هواداران پرسپولیس
برنامه های قرآنی
ستاره آرژانتینی
حوزه های علمیه
مدافع استقلال
خراسان بزرگ
دوره ماهانه
آب و برق کیش
ماشی
مهدی احمدی نژاد
الکل طبی
شهر عدن یمن
حبیب الله مهمان نواز
تعدیل نیروی کار
الهام از طبیعت
تعهدات ارزی
وزوز گوش
برکناری رحمان رضایی
تورچی
ماریتیمو
کورونا ویروس
نشست روحانیون
پیک دوم
بویینگ 777
فرشاد کرمی
خبرگزاری حوزه
انقلاب اسلامی
نایب رییس اول
نظام پرستاری
صنعت گردشگری
تیاگو آلمادا
ولیعهد سعودی
ریاست جمهوری
محبت اهل بیت
جامعه قرآنی
هزار تومانی
رییس جمهوری
صالح حردانی
سازمان نظام
جواد نکونام
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تیم فوتبال استقلال خوزستان
مقدماتی لیگ قهرمانان اروپا
سازمان همکاری شانگهای
حجت الاسلام والمسلمین
مقدماتی لیگ قهرمانان
محدودیت های کرونایی
مسئولیت های اجتماعی
تیم فوتبال استقلال
ریاست جمهوری ترکیه
لیگ قهرمانان اروپا
مهاجران غیرقانونی
موتورسواری بانوان
ظهور امام زمان (عج)
گوشی های اندرویدی
دستگاه های اجرایی
نهاد ریاست جمهوری
رسانه های اجتماعی
چالش های اقتصادی
پیاده روی اربعین
درگیری های منطقه
استاد حوزه علمیه
حقوق بازنشستگان
هاله ای از ابهام
پیراهن پرسپولیس
ورزشگاه دستگردی
مشاوران خانواده
بازار طلا و سکه
نساجی مازندران
خبرگزاری تسنیم
کشورهای آسیایی
ورزشگاه امارات
قهرمانان اروپا
فوتبال استقلال
حمل ونقل هوایی
ببینید| آیا شمخانی چیزی می دانست؟ خریداران طلا بخوانند؛ پیش بینی قیمت سکه و طلا برای فردا اعلام شد / سکه گران تر می شود یا وقت اصلاح قیمت است؟ تحلیل بازار 16 مرداد / اونس جهانی در مسیر رشد؛ تأثیر آن بر قیمت طلا و سکه ایران چیست؟ ستقلال خوزستان چهار هفته مهمان پایتخت شد توافقنامه دفاعی مشترک ترکیه، عربستان و پاکستان؛ امضا در ریاض منتقد تیم ملی که خودش در لیگ امسال تیم ندارد! پیام احساسی امید عالیشاه برای هواداران پرسپولیس پس از جدایی پیام احساسی یایسله آب روی آتش بود! 2026 سالی پرچالش برای گردشگری آسیا استایل عجیب صابر ابر وایرال شد + عکس ادعای ستاره آرسنال: به گیمارش و وینی نیاز داشتیم عکس| سفر زمان؛ اکبر عبدی و عزت الله انتظامی در نقش های خواجه و ناصرالدین شاه ویدئو| لحظه وقوع زلزله 7.1 ریشتری ژاپن در اتاق عمل جراحی برنامه های اندرویدی ناخواسته خطاکار شدند وضعیت مبهم طارمی در المپیاکوس تسلیت سید محمد خاتمی در پی درگذشت آیت الله امراللهی ظهور امام زمان (عج)؛ از اسارت در خرافه تا رهایی با عقلانیت و مقاومت دستگاهی که 30سال پیش آینده موبایل را پیش بینی کرد! تدابیر ضد تحریمی سازمان همکاری های شانگهایموضوعات داغ:
استقلال خوزستان سید محمد خاتمی عزت الله انتظامی همسان سازی حقوق امید عالیشاه هواداران پرسپولیس برنامه های قرآنی ستاره آرژانتینی حوزه های علمیه مدافع استقلال خراسان بزرگ دوره ماهانه آب و برق کیش ماشی مهدی احمدی نژاد الکل طبی شهر عدن یمن حبیب الله مهمان نواز تعدیل نیروی کار الهام از طبیعت تعهدات ارزی وزوز گوش برکناری رحمان رضایی تورچی ماریتیمو کورونا ویروس نشست روحانیون پیک دوم بویینگ 777 فرشاد کرمی خبرگزاری حوزه انقلاب اسلامی نایب رییس اول نظام پرستاری صنعت گردشگری تیاگو آلمادا ولیعهد سعودی ریاست جمهوری محبت اهل بیت جامعه قرآنی هزار تومانی رییس جمهوری صالح حردانی سازمان نظام جواد نکونام همسان سازی حقوق بازنشستگان تیم فوتبال استقلال خوزستان مقدماتی لیگ قهرمانان اروپا سازمان همکاری شانگهای حجت الاسلام والمسلمین مقدماتی لیگ قهرمانان محدودیت های کرونایی مسئولیت های اجتماعی تیم فوتبال استقلال ریاست جمهوری ترکیه لیگ قهرمانان اروپا مهاجران غیرقانونی موتورسواری بانوان ظهور امام زمان (عج) گوشی های اندرویدی دستگاه های اجرایی نهاد ریاست جمهوری رسانه های اجتماعی چالش های اقتصادی پیاده روی اربعین درگیری های منطقه استاد حوزه علمیه حقوق بازنشستگان هاله ای از ابهام پیراهن پرسپولیس ورزشگاه دستگردی مشاوران خانواده بازار طلا و سکه نساجی مازندران خبرگزاری تسنیم کشورهای آسیایی ورزشگاه امارات قهرمانان اروپا فوتبال استقلال حمل ونقل هوایی
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
