صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 2 مرداد 1404 - Thu, 24th Jul 2025
اخبار درازکشیدن
بروزرسانی: 13:23
1 - تعداد مناسب ضربان قلب حین ورزش چندتاست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 18:00 77202663
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 اسفند 1403، 18:00 77202663
ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربی سوزی است. - به گزارش افزایش می یابد، چون قلب باید خون بیشتری را به عضلات پمپاژ کند. به منظور حفظ این ضربان قلب زیاد،
2 - ضربان قلب چربی سوزی؛ از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 01:35 77139112
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 01:35 77139112
ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربی سوزی است. هنگام ورزش، ضربان قلب افزایش می یابد، چون قلب باید خون بیشتری را به عضلات پمپاژ کند. - ضربان قلب ...
3 - سردرد هنگام درازکشیدن به چه علت است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 16:45 75824094
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 16:45 75824094
سردرد هنگام درازکشیدن می تواند علت های گوناگونی داشته باشد، از جمله تغییراتی در فشار مایع نخاعی، گرفتگی بینی و تومورهای مغزی. شناختن علت اصلی مثل همیشه مهم است. - به گزارش هنگام دراز کشیدن،
4 - علت سردرد هنگام خواب چیست ؟
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 04:08 75812362
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 04:08 75812362
به گزارش پارسینه پلاس، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علل احتمالی سردرد هنگام دراز کشیدن، درمان و نحوه پیشگیری از آن، ادامه مطلب را بخوانید. - . درمان هر گونه ناهنجاری ساختاری در بینی ...
5 - علت سردرد هنگام خواب چیست ؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 03:48 75812309
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 03:48 75812309
به گزارش پارسینه پلاس، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علل احتمالی سردرد هنگام دراز کشیدن، درمان و نحوه پیشگیری از آن، ادامه مطلب را بخوانید. - . درمان هر گونه ناهنجاری ساختاری در بینی ...
6 - نمایشگاه «نیکسِن» با آثاری از هانی نجم در گالری استخر
خبرگزاری آنا- فرهنگی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 11:25 75271665
خبرگزاری آنا- فرهنگی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 11:25 75271665
به گزارش خبرگزاری آنا، این نمایشگاه با آثاری از هادی نجم و مضامینی برگرفته از معنای این مجموعه شکل گرفته است. نیکسن به معنای هیچ کاری نکردن است و در اواخر دهه ی 20 وارد زبان هلندی شد. هانی نجم،
7 - حتی اگر ورزش کنید، با این شرایط قلب تان در معرض خطر است
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:37 75216950
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:37 75216950
یک بررسی جدید نشان می دهد بی تحرکی درازمدت- نشستن، لم دادن یا درازکشیدن برای بیش از 10 ساعت و نیم در روز- با افزایش خطر نارسایی قلبی یا مرگ قلبی عروقی ارتباط دارد. - یک بررسی جدید نشان می ...
8 - حتی اگر ورزش کنید، با این شرایط قلب تان در معرض خطر است
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:10 75216252
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 12:10 75216252
یک بررسی جدید نشان می دهد بی تحرکی درازمدت- نشستن، لم دادن یا درازکشیدن برای بیش از 10 ساعت و نیم در روز- با افزایش خطر نارسایی قلبی یا مرگ قلبی عروقی ارتباط دارد. - حتی اگر ورزش کنید، با ...
9 - حتی اگر ورزش کنید، با این شرایط قلب تان در معرض خطر است
همشهری آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 01:30 75209293
همشهری آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 01:30 75209293
یک بررسی جدید نشان می دهد بی تحرکی درازمدت- نشستن، لم دادن یا درازکشیدن برای بیش از 10 ساعت و نیم در روز- با افزایش خطر نارسایی قلبی یا مرگ قلبی عروقی ارتباط دارد. -
10 - از فتق شکم چه می دانید؟
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 19:00 73248619
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 19:00 73248619
همه چیز زمانی شروع می شود که اندام یا بافت داخلی از کیسه عضلانی خود بیرون بزند. اگر این اتفاق رخ دهد، شما به فتق شکم یا Suspected hernia دچار شده اید. - وقتی دراز می کشید، توده ناپدید می شود. آفتاب نیوز :
11 - درمان دردها با این سنگ های شفا بخش
جار نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 13:15 72390329
جار نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 13:15 72390329
مزیت درمان دردها با سنگهای شفا بخش این است که مناسب هر رده سنی است و ضرری ندارد. در بدن انسان یک سری مراکز به نام چاکرا وجود دارد که اگر این چاکراها بسته شوند؛ - برای درمان دردها با سنگهای ...
12 - ببینید | شادی پرسپولیسی ها بعد از گل زدن به تراکتور
اندیشه معاصر- بین الملل- 16 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 20:32 71999479
اندیشه معاصر- بین الملل- 16 ماه پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 20:32 71999479
شادی جدید پرسپولیسی ها پس از گل زنی - ببینید شادی پرسپولیسی ها بعد از گل زدن به تراکتور شادی جدید پرسپولیسی ها پس از گل زنی به گزارش پایگاه خبری تحلیلی بعد از گل زنی به تراکتور با درازکشیدن ...
13 - کلیپ | راه ساده برای درمان بی خوابی
اندیشه معاصر- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 05:02 71921376
اندیشه معاصر- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 05:02 71921376
خواب با کیفیت نقش مهمی در کیفیت زندگی دارد. نخوابیدن به طور منظم میتواند تاثیر بسیار زیادی بر سلامت روحی و جسمی داشته باشد، البته کیفیت زندگی را نیز همانطور که گفتیم تحت تاثیر قرار میدهد.
14 - ضربان قلب چربی سوزی؛ از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟
عصر ایران- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 08:05 71850404
عصر ایران- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 08:05 71850404
ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربی سوزی است. هنگام ورزش، ضربان قلب افزایش می یابد، چون قلب باید خون بیشتری را به عضلات پمپاژ کند. - ضربان ...
15 - حرکات عجیب و غریب پرسپولیسی ها پس از گل به تراکتور!/ فیلم
منیبان- ورزشی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 02:47 71423605
منیبان- ورزشی- 17 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 02:47 71423605
بازیکنان پرسپولیس بعد از گل زنی به تراکتور با درازکشیدن روی زمین خوشحالی کردند. - تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت منیبان هیچگونه ...
16 - شادی خاص و تازه پرسپولیسی ها پس از گل به تراکتور
تابناک- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 21:15 71421730
تابناک- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 21:15 71421730
پرسپولیس با نتیجه 2 بر صفر تراکتورسازی را شکست داد. در جریان این پیروزی مهم، بازیکنان پرسپولیس بعد از گل زنی به تراکتور با درازکشیدن روی زمین، - به شیوه خاص خوشحالی کردند. این لحظات را می بینید.
17 - شادی پس از گل عجیب پرسپولیسی ها (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 20:00 71421004
عصر ایران- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 20:00 71421004
بازیکنان پرسپولیس بعد از گل زنی به تراکتور با درازکشیدن روی زمین خوشحالی کردند. - حضور فردوسی پور در مراسم ترحیم برادر جواد خیابانی (فیلم) خط تولید ماشین BMW سری 7 در سال 2024 را ببینید (فیلم) ...
18 - شادی عجیب پرسپولیسی ها بعد از گلزنی به تراکتور سوژه شد +ویئو
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 19:28 71420665
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 19:28 71420665
بازیکنان پرسپولیس بعد از گل زنی به تراکتور با درازکشیدن روی زمین خوشحالی کردند. -
19 - ببینید | شادی پس از گل عجیب و جدید پرسپولیس پس از گلزنی مقابل تراکتور
خبر آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 19:15 71420508
خبر آنلاین- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 19:15 71420508
بازیکنان پرسپولیس بعد از گل زنی به تراکتور با درازکشیدن روی زمین خوشحالی کردند. - امروزه با پیشرفت علم، بیماری های اختلال روانی، بیشتر از گذشته موردمطالعه و بررسی قرار گرفته اند. در ...
20 - دارویی که بعد از خوردن آن درازکشیدن ممنوع است!
اعتماد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 23:12 69925672
اعتماد آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 23:12 69925672
نتایج یک تحقیق نشان می دهد دراز کشیدن پس از مصرف آنتی بیوتیک ها در جذب دارو بر بدن تاثیر می گذارد و بیماران باید بین 10 تا 30 دقیقه از دراز کشیدن خودداری کنند. - اعتمادآنلاین پس از مصرف ...
اخبار داغ:
استقلالی ها حتما بخوانند | معرفی کامل دو خرید جدید استقلال
درویش نقل و انتقالات پرسپولیس را منفجر کرد + جزییات مهم از بازیکن جدید پرسپولیس
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز پنجشنبه 2 مرداد + جدول
جمله عجیب وحید هاشمیان به خرید جدید پرسپولیس
نتیجه و خلاصه بازی ایران - اسپانیا در بازی های والیبال زیر 19 سال قهرمانی جهان امروز پنجشنبه 2 مرداد 1404
تصویر؛ لفظ نامناسب علیرضا نیکبخت خطاب به عیسی آل کثیر
زمان پخش سریال «جومونگ» اعلام شد+ساعت و شبکه پخش
پلنگی که برای سرک کشیدن، روی دو پایش ایستاد+ فیلم
سقوط آزاد دلار! | کاهش غافلگیرکننده امروز (پنجشنبه 2 مرداد)
واکنش علی لاریجانی به درگذشت احمد توکلی
خبر خوش تابستانه نیروهای شرکتی؛ ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
ساعات قطعی برق اهواز امروز پنجشنبه 2 مرداد 1404
نام ترامپ در لیستِ تجاوز به دختر بچه های اپستین تایید شد/این پرونده شامل تصاویری از آزار جنسی به کودکان است
پژمان تفرجی کیست؟ | معجزه بسکتبالیست ایرانی در یونان خبرساز شد
گندمکاران حتما بخوانند/ خبر جدید درباره قیمت گندم و پرداخت مطالبات گندمکاران
جدول قطع برق تهران امروز پنجشنبه 2 مرداد 1404
انتقاد کوبنده علیه عراقچی روی آنتن زنده+ فیلم
آغاز دور جدید حراج شماره های رند همراه اول
رسمی؛ پرداخت 25هزار امتیاز فوق العاده خاص به این گروه از معلمان و فرهنگیان / حقوق این معلمان حداقل 4 میلیون زیاد شد
آمار نگران کننده تخلفات رانندگی
لباس متهم کلید پرونده تعرض به پسر نوجوان در قالیشویی شد
درمان ناشنوایی ارثی در تمام سنین با یک روش جدید
برگزاری نمایشگاه الکامپ 28 در مهرماه 1404
سفر استاندارایلام به شهرستان دره شهر+تصاویر
موضوعات داغ:
کارکنان دولت
باشگاه استقلال
تعطیلی ادارات
بازیکن خارجی
وحید هاشمیان
تهران امروز
مجلس شورای اسلامی
اردوی ترکیه
شورای اسلامی
باشگاه پرسپولیس
مسکالین
سری جدید سامسونگ
Star Trek
کنفدراسیون فوتبال آسیا
مایک دین
طلایی
حجت الله فیروزی
هومن جوادی
رحیم غلامیان
کارخانه های نوآوری
لایحه اصلاحی
رتکلیف
نفتکش سانچی
بسیج جامعه زنان کشور
نوگین
تست آمادگی جسمانی
حوزه علمیه شهرستان
هوادران فوتبال
بیلی لیدل
لوییجی ریوا
نمایشگاه الکامپ
پرداخت مطالبات
تخلفات رانندگی
نقل و انتقالات
افسانه جومونگ
دکتر قالیباف
دانشگاه علوم
فوتبال ایران
سفر به ترکیه
عیسی آل کثیر
عقد قرارداد
سیاست خارجی جمهوری اسلامی
عضو هیئت علمی دانشگاه
دانشگاه شهید بهشتی
الحاق کرانه باختری
مجموعه تلویزیونی
ساختمان پنج طبقه
پلیس راهور تهران
کاپیتان استقلال
پیراهن پرسپولیس
فروش فوق العاده
رسانه های خارجی
رژیم صهیونیستی
شبکه تلویزیونی
آیت الله رییسی
کلارنس سیدورف
سیدحسین حسینی
تامین اجتماعی
معاون اجتماعی
عضو هیئت علمی
مدیریت بحران
قانون برنامه
کرانه باختری
پزشکی قانونی
تیم پرسپولیس
پاری سن ژرمن
خاطره انگیز
روابط عمومی
وسایل نقلیه
شورای امنیت
سیاست خارجی
کمیته امداد
اطلاع رسانی
قانون اساسی
پایگاه خبری
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
کمیته امداد امام خمینی(ره)
فناوری اطلاعات و ارتباطات
بازنشستگان تامین اجتماعی
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
استقلالی ها حتما بخوانند | معرفی کامل دو خرید جدید استقلال درویش نقل و انتقالات پرسپولیس را منفجر کرد + جزییات مهم از بازیکن جدید پرسپولیس قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز پنجشنبه 2 مرداد + جدول جمله عجیب وحید هاشمیان به خرید جدید پرسپولیس نتیجه و خلاصه بازی ایران - اسپانیا در بازی های والیبال زیر 19 سال قهرمانی جهان امروز پنجشنبه 2 مرداد 1404 تصویر؛ لفظ نامناسب علیرضا نیکبخت خطاب به عیسی آل کثیر زمان پخش سریال «جومونگ» اعلام شد+ساعت و شبکه پخش پلنگی که برای سرک کشیدن، روی دو پایش ایستاد+ فیلم سقوط آزاد دلار! | کاهش غافلگیرکننده امروز (پنجشنبه 2 مرداد) واکنش علی لاریجانی به درگذشت احمد توکلی خبر خوش تابستانه نیروهای شرکتی؛ ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد ساعات قطعی برق اهواز امروز پنجشنبه 2 مرداد 1404 نام ترامپ در لیستِ تجاوز به دختر بچه های اپستین تایید شد/این پرونده شامل تصاویری از آزار جنسی به کودکان است پژمان تفرجی کیست؟ | معجزه بسکتبالیست ایرانی در یونان خبرساز شد گندمکاران حتما بخوانند/ خبر جدید درباره قیمت گندم و پرداخت مطالبات گندمکاران جدول قطع برق تهران امروز پنجشنبه 2 مرداد 1404 انتقاد کوبنده علیه عراقچی روی آنتن زنده+ فیلم آغاز دور جدید حراج شماره های رند همراه اول رسمی؛ پرداخت 25هزار امتیاز فوق العاده خاص به این گروه از معلمان و فرهنگیان / حقوق این معلمان حداقل 4 میلیون زیاد شد آمار نگران کننده تخلفات رانندگی لباس متهم کلید پرونده تعرض به پسر نوجوان در قالیشویی شد درمان ناشنوایی ارثی در تمام سنین با یک روش جدید برگزاری نمایشگاه الکامپ 28 در مهرماه 1404 سفر استاندارایلام به شهرستان دره شهر+تصاویرموضوعات داغ:
کارکنان دولت باشگاه استقلال تعطیلی ادارات بازیکن خارجی وحید هاشمیان تهران امروز مجلس شورای اسلامی اردوی ترکیه شورای اسلامی باشگاه پرسپولیس مسکالین سری جدید سامسونگ Star Trek کنفدراسیون فوتبال آسیا مایک دین طلایی حجت الله فیروزی هومن جوادی رحیم غلامیان کارخانه های نوآوری لایحه اصلاحی رتکلیف نفتکش سانچی بسیج جامعه زنان کشور نوگین تست آمادگی جسمانی حوزه علمیه شهرستان هوادران فوتبال بیلی لیدل لوییجی ریوا نمایشگاه الکامپ پرداخت مطالبات تخلفات رانندگی نقل و انتقالات افسانه جومونگ دکتر قالیباف دانشگاه علوم فوتبال ایران سفر به ترکیه عیسی آل کثیر عقد قرارداد سیاست خارجی جمهوری اسلامی عضو هیئت علمی دانشگاه دانشگاه شهید بهشتی الحاق کرانه باختری مجموعه تلویزیونی ساختمان پنج طبقه پلیس راهور تهران کاپیتان استقلال پیراهن پرسپولیس فروش فوق العاده رسانه های خارجی رژیم صهیونیستی شبکه تلویزیونی آیت الله رییسی کلارنس سیدورف سیدحسین حسینی تامین اجتماعی معاون اجتماعی عضو هیئت علمی مدیریت بحران قانون برنامه کرانه باختری پزشکی قانونی تیم پرسپولیس پاری سن ژرمن خاطره انگیز روابط عمومی وسایل نقلیه شورای امنیت سیاست خارجی کمیته امداد اطلاع رسانی قانون اساسی پایگاه خبری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی کمیته امداد امام خمینی(ره) فناوری اطلاعات و ارتباطات بازنشستگان تامین اجتماعی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
