صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 7 اردیبهشت 1403 - Fri, 26th Apr 2024
درمان استرس و اضطراب
بروزرسانی: 12:04
1 - اضطراب و استرس| درمان معجزه آسای اضطراب و استرس در خانه!
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 11:36 69944660
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 11:36 69944660
اضطراب و استرس احساس هایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه می کنند و عدم توجه به درمان استرس و اضطراب موجب بروز مشکلاتی می شود. - به گزارش کرد. به همین دلیل در این قسمت ...
2 - آموزش | قبل از خواستگاری چی بخوریم؟
شما نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 15:27 69934532
شما نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 15:27 69934532
اگر میخواهید به خواستگاری بروید حتما این مواد غذایی را از قبل بخورید زیرا به شما در حفظ آرامش کمک زیادی میکنند. یکی از مهمترین روزهای زندگی هر فردی که تصمیم به ازدواج گرفته، - شمانیوز ...
3 - عوارض مصرف خودسرانه داروی آلپرازولام چیست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 21:46 69337096
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 21:46 69337096
آلپرازولام از خانواده بزرگ داروهای اعصاب و روان است، این دارو همانند کلردیازپوکساید از داروهای شناخته شده و مورد استفاده در درمان استرس و اضطراب است. - ، "آلپرازولام " از خانواده ...
4 - ترفندهای بالا بردن میل جنسی آقایان | روش های بالا بردن میل جنسی آقایان با روش های روانشناسی
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 4 تیر 1402، 23:08 68341740
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 4 تیر 1402، 23:08 68341740
در این مطلب درباره روش های بالا بردن میل جنسی در آقایان بیشتر میخوانید - برای درمان استرس و اضطراب خود باید از روانشناسانی کمک بگیرید که بتوانند مشکلات شما را ریشه یابی کنند و برای درمان ...
5 - تقویت میل جنسی آقایان با استفاده از روش های روانشناسی
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 4 تیر 1402، 08:51 68329574
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 4 تیر 1402، 08:51 68329574
تقویت میل جنسی آقایان با استفاده از روش های روانشناسی انجام می شود. - انجام می شود. مان طور که توضیح دادیم بیشتر مشکلات جنسی و بی میلی ها در رابطه با داشتن مشکلات روانی از جمله استرس و اضطراب است.
6 - از معایب مصرف خودسرانه آلپرازولام خبر دارید؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 18:51 68171420
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 18:51 68171420
آلپرازولام از خانواده بزرگ داروهای اعصاب و روان است، این دارو همانند کلردیازپوکساید از داروهای شناخته شده و مورد استفاده در درمان استرس و اضطراب است. - "آلپرازولام " از خانواده ...
7 - در خانه اضطراب و استرس دارید؟ درمان معجزه آسای آن را بدانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 6 دی 1401، 15:11 66173323
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 6 دی 1401، 15:11 66173323
اضطراب و استرس احساس هایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه می کنند و عدم توجه به درمان استرس و اضطراب موجب بروز مشکلاتی می شود. - به گزارش کرد. به همین دلیل در این قسمت ...
8 - درمان معجزه آسای اضطراب و استرس در خانه!
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 22 مهر 1401، 22:35 65294247
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 22 مهر 1401، 22:35 65294247
اضطراب و استرس احساس هایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه می کنند و عدم توجه به درمان استرس و اضطراب موجب بروز مشکلاتی می شود. - به گزارش کرد. به همین دلیل در این قسمت ...
9 - 7 ورزشی که باعث کاهش استرس شما می شود
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 22 شهریور 1401، 16:45 65018216
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 22 شهریور 1401، 16:45 65018216
اگر استرس، زیاد و آشفته کننده شود می تواند تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روحی و هیجانی بگذارد. - راه هایی وجود دارد که می توانید با کمک آن ها، تأثیر استرس بر جسم و روانتان را در بلندمدت تعدیل ...
10 - «باغبانی درمانی» به کمک درمان استرس و اضطراب آمد
اقتصاد نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 7 شهریور 1401، 14:25 64852687
اقتصاد نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 7 شهریور 1401، 14:25 64852687
استفاده از باغبانی برای ارتقای سلامت و تندرستی «باغبانی درمانی» نامیده می شود و از حدود قرن نوزدهم وجود داشته است. - به نقل از ایرنا، آیا باغبانی تأثیری در کاهش اضطراب افراد دارد؟ چرا ...
11 - درمان معجزه آسای اضطراب و استرس در خانه !!!
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 25 اسفند 1400، 23:15 63079939
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 25 اسفند 1400، 23:15 63079939
اضطراب و استرس احساس هایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه می کنند و عدم توجه به درمان استرس و اضطراب موجب بروز مشکلاتی می شود. - به گزارش فرتاک نیوز ، زندگی در دنیای مدرن ...
12 - 11 خاصیت شگفت انگیز زالزالک برای سلامتی
سلامت نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 18 مرداد 1400، 08:10 60194470
سلامت نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - دوشنبه 18 مرداد 1400، 08:10 60194470
زالزالک قرن هاست که دارویی گیاهی برای درمان مشکلات گوارشی، نارسایی قلبی و فشار خون بالا به شمار می رود و در طب سنتی چینی جایگاه مهمی دارد. - در ادامه خواص زالزالک برای سلامتی را شرح می دهیم.
13 - 11 خاصیت شگفت انگیز زالزالک برای سلامتی
دیدار نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - یکشنبه 17 مرداد 1400، 13:50 60184493
دیدار نیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - یکشنبه 17 مرداد 1400، 13:50 60184493
زالزالک قرن هاست که دارویی گیاهی برای درمان مشکلات گوارشی، نارسایی قلبی و فشار خون بالا به شمار می رود و در طب سنتی چینی جایگاه مهمی دارد. در ادامه خواص زالزالک برای سلامتی را شرح می دهیم.
14 - 11 خاصیت شگفت انگیز زالزالک برای سلامتی
تابناک- پزشکی- 33 ماه پیش - یکشنبه 17 مرداد 1400، 12:15 60183525
تابناک- پزشکی- 33 ماه پیش - یکشنبه 17 مرداد 1400، 12:15 60183525
زالزالک قرن هاست که دارویی گیاهی برای درمان مشکلات گوارشی، نارسایی قلبی و فشار خون بالا به شمار می رود و در طب سنتی چینی جایگاه مهمی دارد. در ادامه خواص زالزالک برای سلامتی را شرح می دهیم.
15 - آنچه باید در مورد بیماری پانیک بدانیم
ایسنا- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 9 مرداد 1400، 12:20 60068876
ایسنا- پزشکی- 33 ماه پیش - شنبه 9 مرداد 1400، 12:20 60068876
بیماری پانیک یکی از انواع بیماری اختلال اضطراب بوده و مکانیزم عملکرد آن به این صورت است که در یک لحظه حجم زیادی از ترس و استرس ناگهانی بدون دلیل مشخص به فرد وارد می شود و طی چند دقیقه ...
16 - روشهای درمان استرس و اضطراب شدید
یکتا پرس- پزشکی- 35 ماه پیش - جمعه 7 خرداد 1400، 21:20 59068595
یکتا پرس- پزشکی- 35 ماه پیش - جمعه 7 خرداد 1400، 21:20 59068595
اختلال استرس و اضطراب شدید یا حاد یک وضعیت روانی است که می تواند بلافاصله پس از یک رویداد یا حادثه آسیب زا رخ دهد. - به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است ...
17 - از شر کابوس های شبانه چگونه راحت شویم؟
جماران- بین الملل- 41 ماه پیش - سه شنبه 25 آذر 1399، 13:15 56448010
جماران- بین الملل- 41 ماه پیش - سه شنبه 25 آذر 1399، 13:15 56448010
یک دانشمند روس درباره علت کابوس های شبانه و راهکار خلاص شدن از شر آن ها توضیحاتی را ارائه کرد. - جی پلاس ، پروفسور رومن بوزونوف می گوید برای از بین بردن کابوس ها لازم است از استرس جلوگیری شود.
18 - چگونه از شر کابوس های شبانه خلاص شویم؟
تیک تاک نیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - دوشنبه 24 آذر 1399، 21:40 56434466
تیک تاک نیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - دوشنبه 24 آذر 1399، 21:40 56434466
چگونه از شر کابوس های شبانه خلاص شویم؟ به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، پروفسور رومن بوزونوف می گوید برای از بین بردن کابوس ها لازم است از استرس جلوگیری شود.
19 - خواص دارویی گل محمدی چیست؟
ایمنا- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 3 مهر 1399، 09:10 55152343
ایمنا- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 3 مهر 1399، 09:10 55152343
گل محمدی دارای خواص بی شماری مانند پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، درمان استرس و اضطراب و تقویت سیستم ایمنی بدن است. - به گزارش خبرنگار ایمنا ، گل محمدی گونه ای ...
20 - با استرس کنکور چگونه مقابله کنیم؟
آفتاب- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1399، 04:45 54310709
آفتاب- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 14 مرداد 1399، 04:45 54310709
عدم توجه به درمان استرس و اضطراب کنکور در دانش آموزان تاثیر منفی به جا می گذارد. - آفتاب نیوز : سمانه علی نژاد افزود: عدم توجه به درمان اضطراب و استرس کنکور در دانش آموزان می تواند اثر ...
اخبار داغ:
پخش زنده بازی افغانستان و عراق انتخابی جام جهانی 2024 (7 اردیبهشت 1403) + تماشای آنلاین
انتشار اولین عکس از تروریست کشته شده در حمله پهپادی سپاه پاسداران در زاهدان
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل آلومینیوم (تصویر)
لحظه آزادی امیر تتلو از زندان/سنگ تمام دوستانش در لحظه خروج از زندان+ویدیو
فوری/ ترکیب جنجالی پرسپولیس برابر آلومینیوم امروز 7 اردیبهشت
اخراج علی خطیر از استقلال؟!/ سند
قیمت دلار و یورو امروز جمعه 7 اردیبهشت 1403 + جدول
خودکشی دردناک یک خانم پزشک در تهران +عکس
سورپرایز تامین اجتماعی برای بازنشستگان در خردادماه
معوقه فروردین ماه برای بازنشستگان پرداخت خواهد شد
قمه کشی برای مسدودسازی یکی از معابر اصلی در ارومیه | ماجرا چه بود ؟
فوری/اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان از این ماه | حقوق 16 میلیون تومانی برای بازنشستگان با اعمال همسان سازی
عکس| محمدرضا گلزار تماشاگر بازی لیکرز در بسکتبال NBA
جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 7 اردیبهشت
3 پیشنهاد برای افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش 35درصدی باید لحاظ شود
فروشندگان قدیمی لوازم خانگی در حال تعطیلی هستند
ببینید | تصاویری ترسناک از قمه کشی چند جوان در خیابان های ارومیه؛ مردم به وحشت افتادند
طرز تهیه سالاد آلمانی| با این سالاد خوشمزه سفره ناهار را رنگین کنید+ویدئو
معرفی فیلم مست عشق حسن فتحی
اظهارات تازه وزیر کشور درباره برگزاری دور دوم انتخابات مجلس
احمد وحیدی: کشور آماده برگزاری دور دوم انتخابات مجلس دوازدهم است
چت بات ChatGPT اندروید با قابلیت ویرایش متن به روزرسانی شد
ساماندهی کارکنان دولت/حقوق کمتر از 10 میلیون تومانی کارگران بازنشسته!/ طرح ساماندهی کارکنان دولت در مجلس و شورای نگهبان تایید شد؟
خسروپناه: تقلب در کنکور سراسری صفر است
عینک هوشمند جدید زاکربرگ با توانایی های باورنکردنی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
محمد دانشگر
انتخابات مجلس
مجلس شورای اسلامی
همسان سازی حقوق
نایجل دی یانگ
تولید گاز طبیعی
محمدعلی رامین
علیرضا نصر اصفهانی
روی پاتریسیو
رودخانه کرخه
انتقال بشار رسن
دغدغه هنرمندان صنایع دستی
بابی چارلتون
کارلوس غصن
کارشناس داوری مارکا
نسل سلیمانی ها
سردار پورشمسی
محوز
شهر کهک
سیدمحمد پولادگر
رحمان شمسی
خانواده مهران غفوریان
محسن حمیدی
مرگ مردان
سیدحسین حسینی
انقلاب فرهنگی
کارکنان دولت
پلیس آگاهی تهران بزرگ
حمله پهپادی
مدافع میانی
فرهاد مجیدی
پایگاه خبری
سازمان تأمین اجتماعی
انتخابی جام جهانی
ستاد امر به معروف
سینما و تلویزیون
آگاهی تهران بزرگ
پلیس آگاهی تهران
10 میلیون تومانی
باشگاه استقلال
محمدرضا گلزار
تیم آلومینیوم
باشگاه سپاهان
کمتر دیده شده
مهدی مهدی پور
امید نورافکن
کنکور سراسری
اینفوگرافیک
فیلم مست عشق
امر به معروف
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بازیگر سینما و تلویزیون
سازمان تامین اجتماعی
سخنگوی شورای نگهبان
روابط عمومی سازمان
پایگاه خبری تحلیلی
برنامه هفتم توسعه
مرتضی پورعلی گنجی
سازمان غذا و دارو
بازنشستگان کشوری
هلدینگ خلیج فارس
علیرضا بیرانوند
برنامه پخش زنده
ابوالفضل جلالی
مستمری بگیران
امیررضا رفیعی
محمدرضا آزادی
کمیته انضباطی
میلیارد تومان
روزهای پایانی
بودجه سنواتی
امید عالیشاه
بازیگر سینما
رییس اتحادیه
پخش زنده بازی افغانستان و عراق انتخابی جام جهانی 2024 (7 اردیبهشت 1403) + تماشای آنلاین انتشار اولین عکس از تروریست کشته شده در حمله پهپادی سپاه پاسداران در زاهدان ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل آلومینیوم (تصویر) لحظه آزادی امیر تتلو از زندان/سنگ تمام دوستانش در لحظه خروج از زندان+ویدیو فوری/ ترکیب جنجالی پرسپولیس برابر آلومینیوم امروز 7 اردیبهشت اخراج علی خطیر از استقلال؟!/ سند قیمت دلار و یورو امروز جمعه 7 اردیبهشت 1403 + جدول خودکشی دردناک یک خانم پزشک در تهران +عکس سورپرایز تامین اجتماعی برای بازنشستگان در خردادماه معوقه فروردین ماه برای بازنشستگان پرداخت خواهد شد قمه کشی برای مسدودسازی یکی از معابر اصلی در ارومیه | ماجرا چه بود ؟ فوری/اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان از این ماه | حقوق 16 میلیون تومانی برای بازنشستگان با اعمال همسان سازی عکس| محمدرضا گلزار تماشاگر بازی لیکرز در بسکتبال NBA جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 7 اردیبهشت 3 پیشنهاد برای افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش 35درصدی باید لحاظ شود فروشندگان قدیمی لوازم خانگی در حال تعطیلی هستند ببینید | تصاویری ترسناک از قمه کشی چند جوان در خیابان های ارومیه؛ مردم به وحشت افتادند طرز تهیه سالاد آلمانی| با این سالاد خوشمزه سفره ناهار را رنگین کنید+ویدئو معرفی فیلم مست عشق حسن فتحی اظهارات تازه وزیر کشور درباره برگزاری دور دوم انتخابات مجلس احمد وحیدی: کشور آماده برگزاری دور دوم انتخابات مجلس دوازدهم است چت بات ChatGPT اندروید با قابلیت ویرایش متن به روزرسانی شد ساماندهی کارکنان دولت/حقوق کمتر از 10 میلیون تومانی کارگران بازنشسته!/ طرح ساماندهی کارکنان دولت در مجلس و شورای نگهبان تایید شد؟ خسروپناه: تقلب در کنکور سراسری صفر است عینک هوشمند جدید زاکربرگ با توانایی های باورنکردنیموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان محمد دانشگر انتخابات مجلس مجلس شورای اسلامی همسان سازی حقوق نایجل دی یانگ تولید گاز طبیعی محمدعلی رامین علیرضا نصر اصفهانی روی پاتریسیو رودخانه کرخه انتقال بشار رسن دغدغه هنرمندان صنایع دستی بابی چارلتون کارلوس غصن کارشناس داوری مارکا نسل سلیمانی ها سردار پورشمسی محوز شهر کهک سیدمحمد پولادگر رحمان شمسی خانواده مهران غفوریان محسن حمیدی مرگ مردان سیدحسین حسینی انقلاب فرهنگی کارکنان دولت پلیس آگاهی تهران بزرگ حمله پهپادی مدافع میانی فرهاد مجیدی پایگاه خبری سازمان تأمین اجتماعی انتخابی جام جهانی ستاد امر به معروف سینما و تلویزیون آگاهی تهران بزرگ پلیس آگاهی تهران 10 میلیون تومانی باشگاه استقلال محمدرضا گلزار تیم آلومینیوم باشگاه سپاهان کمتر دیده شده مهدی مهدی پور امید نورافکن کنکور سراسری اینفوگرافیک فیلم مست عشق امر به معروف بازنشستگان تأمین اجتماعی بازیگر سینما و تلویزیون سازمان تامین اجتماعی سخنگوی شورای نگهبان روابط عمومی سازمان پایگاه خبری تحلیلی برنامه هفتم توسعه مرتضی پورعلی گنجی سازمان غذا و دارو بازنشستگان کشوری هلدینگ خلیج فارس علیرضا بیرانوند برنامه پخش زنده ابوالفضل جلالی مستمری بگیران امیررضا رفیعی محمدرضا آزادی کمیته انضباطی میلیارد تومان روزهای پایانی بودجه سنواتی امید عالیشاه بازیگر سینما رییس اتحادیه
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
مجله خبری آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
تعبیر خواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
لوازم یدکی کیا
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
موزیک تگ
دانلود آهنگ ایرانی
ویکی درمان
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
موزیک ترین
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
مجله خبری آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
تعبیر خواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
لوازم یدکی کیا
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
موزیک تگ
دانلود آهنگ ایرانی
ویکی درمان
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
موزیک ترین
دانلود فیلم
دانلود سریال
