صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 30 آبان 1404 - Thu, 20th Nov 2025
اخبار پیلاتس - صفحه نهم
بروزرسانی: 01:47
161 - هشدار به علاقمندان رشته پیلاتس؛ در دوره های غیرقانونی شرکت نکنید
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 30 خرداد 1403، 10:45 72848448
ایرنا- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 30 خرداد 1403، 10:45 72848448
نایب رییس کنفدراسیون جهانی پیلاتس ضمن ارائه هشدار جدی به علاقمندان رشته پیلاتس در کشور، گفت: تنها مرجع رسمی برگزاری دوره های آموزشی این رشته ورزشی، - فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی ...
162 - هشدار به علاقمندان پیلاتس/ در دوره های غیرقانونی شرکت نکنید
تسنیم نیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 30 خرداد 1403، 10:10 72847827
تسنیم نیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 30 خرداد 1403، 10:10 72847827
نایب رییس کنفدراسیون جهانی پیلاتس گفت: تنها مرجع رسمی برگزاری دوره های آموزشی این رشته ورزشی، فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی است و سایر دوره های برگزار شده از اعتبار قانونی برخوردار نیستند.
163 - بعد از تمرین ورزشی چه بخوریم؟
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 06:35 72447583
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 29 اردیبهشت 1403، 06:35 72447583
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست. - یاسمین کاراچی والا کارشناس ...
164 - بهترین مواد غذایی برای تغذیه بعد از تمرین ورزشی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 14:52 72433391
شهر آرا نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 14:52 72433391
ورزش برای حفظ تناسب اندام و تامین انرژی در طول روز بسیار مهم است. با این حال، اهمیت تغذیه برای بازسازی و ریکاوری عضلات پس از ورزش نیز کمتر از خود ورزش نیست. - ورزش برای حفظ تناسب اندام ...
165 - کدام دستگاه ورزشی بیشتر چربی می سوزاند؟
روز نو- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 07:11 72370576
روز نو- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 07:11 72370576
هیچ پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد، زیرا بهترین دستگاه ورزشی برای سوزاندن چربی به عوامل مختلفی از جمله تناسب اندام، اهداف و ترجیحات فردی شما بستگی دارد. - پیلاتس نوعی سیستم آمادگی ...
166 - راز کم کردن وزن سلبریتی های خارجی / ادل فقط قند نخورد صد کیلو کم کرد جلل الخالق
شایا نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 10:03 72335405
شایا نیوز- ورزشی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 10:03 72335405
خیلی از سلبریتی ها هستند که وزن های زیادی کم کردن! در این مطلب قراره با نحوه کم کردن این افراد آشنا بشیم. - و سبک زندگی مناسب همیشه شدنی نیست و گاهی غیر ممکن میشه، مخصوصا وقتایی که سرتون ...
167 - این سلبریتی های هالیوودی راز لاغر شدن شان را لو دادند
آفتاب نو- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 20:28 72285859
آفتاب نو- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 20:28 72285859
برای رسیدن به اندامی متناسب مجبور به داشتن یک برنامه ی ورزشی سنگین نیستید. مهم ترین چیز این است که شروع کنید و تسلیم نشوید. داشتن یک رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب همیشه ممکن نیست، - ادل ...
168 - عکس/ چهره باورنکردنی ابرو گوندش در روز عروسی اش
وقت صبح- اجتماعی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 13:52 72156855
وقت صبح- اجتماعی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 13:52 72156855
تصویری را که مشاهده می کنید از ابرو گوندش خواننده ترکیه ای در لباس عروس با چهره ای متفاوت است. - به گزارش وقت صبح ، ابرو گوندش متولد 12 اکتبر 1974 در استانبول ترکیه ، خواننده پاپ است. به دلیل ...
169 - روش صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
ایسکانیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 00:00 71798166
ایسکانیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 00:00 71798166
کنار گذاشتن ورزش به طور کامل در ماه رمضان کار اشتباهی است، انجام برخی از حرکات ورزشی مانند یوگا و ورزش پیلاتس و ... برای ماه مبارک رمضان بسیار مناسب می باشد. -
170 - تحرک چه تاثیری بر باروری دارد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 03:40 71543979
ایسکانیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 03:40 71543979
یک متخصص طب ایرانی از عواملی همچون خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و نشاط روحی به عنوان مهم ترین عوامل تاثیرگذار در سلامت باروری یاد کرد. - به گزارش گروه اجتماعی وی ادامه داد: همچنین ...
171 - نکات ساده که بر قدرت باروری تاثیر دارند
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 21:33 71515374
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 21:33 71515374
متخصص طب ایرانی از عواملی همچون خواب کافی، فعالیت بدنی، تغذیه سالم و نشاط روحی به عنوان مهم ترین عوامل تاثیرگذار بر سلامت باروری یاد کرد. - دکتر الهام اختری ضمن اشاره به اینکه عوامل ...
172 - عوامل موثر بر سلامت باروری
آفتاب نو- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 20:28 71514878
آفتاب نو- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 20:28 71514878
به گزارش آفتاب نو، دکتر الهام اختری ضمن اشاره به اینکه عوامل زیادی در سلامت باروری تاثیرگذار هستند، تاکید کرد: اما برخی موارد از جمله خواب. - به گزارش آفتاب نو، دکتر الهام اختری ضمن اشاره ...
173 - با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایلنا- ورزشی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:40 71496656
ایلنا- ورزشی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:40 71496656
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...
174 - با فواید «پیلاتس» بیشتر آشنا شوید
تابناک- ورزشی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 09:15 71492656
تابناک- ورزشی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 09:15 71492656
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، ورزش پیلاتس ...
175 - آشنایی با فواید پیلاتس
فرتاک نیوز- ورزشی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:06 71491931
فرتاک نیوز- ورزشی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:06 71491931
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...
176 - با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایسنا- ورزشی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:35 71491717
ایسنا- ورزشی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:35 71491717
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش ایسنا، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و ...
177 - نکاتی برای سالم نگه داشتن مفاصل
پرسون- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 09:12 71370896
پرسون- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 09:12 71370896
اگر غضروف اطراف مفاصل به اندازه کافی حرکت نداشته باشد، جریان خون کافی نخواهد داشت و خشک می شود و ترک می خورد. - به گزارش سایت خبری پرسون ، کارشناسان پنج توصیه ساده برای جلوگیری از درد ...
178 - زمان ورزش کردن کفش بپوشیم یا نه؟
افکارنیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 05:00 71309701
افکارنیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 24 بهمن 1402، 05:00 71309701
ورزش بدون کفش در باشگاه های یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزش های گروهی و باشگاه های عمومی همه با کفش ورزش می کنند. فکر می کنید کدام روش درست است؟ - مزایای ورزش بدون کفش امروزه ورزش ...
179 - ورزش های مناسب برای افراد دیابتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
دیابت یک بیماری مزمن است که بر نحوه استفاده بدن از قند (گلوکز) تأثیر می گذارد. ورزش منظم می تواند به کنترل قند خون، کاهش وزن و بهبود سلامت کلی افراد دیابتی کمک کند - به گزارش یکی از بخش ...
180 - پیلاتس یا یوگا: کدام بهتر است؟
زی سان- ورزشی- 22 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:43 71204829
زی سان- ورزشی- 22 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:43 71204829
پیلاتس یا یوگا؟ کدام ورزش انتخاب شماست؟ اگر شما هم بر سر دو راهی انتخاب یکی از این دو ورزش محبوب و البته مفید گیر کرده اید، این مطلب از آن شماست! - در دنیای ورزش، دو ورزش یا سبک تمرینی ...
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی
جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد
درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟
درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 259 سوره بقره به چه آموزشی اشاره دارد؟
عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404
پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم
رحمان عموزاد در کشتی آزاد صاحب مدال طلا شد رونویس | اخبار ورزشی
پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم
ویدیو| رحمان عموزاد با این کنده فرنگی بی رحمانه طلا گرفت!
ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم!
دو پاسدار سپاه در تهران شهید شدند + عکس
نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی
شهادت عبدالحسین چراغی و حسین شربتی دو پاسدار نیروی قدس سپاه
فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید
مشاور هلندی استقلال عازم ایران می شود
خوشبختانه زلزله امروز شویشه سنندج خسارتی در پی نداشت
ببینید| شهردار اهواز انتصاب خودش را به همکارانش تبریک گفت!
سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟
افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید
کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری
توقف فروش عروسک Kumma پس از جنجال ایمنی هوش مصنوعی
ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا
پویش برای آزادی مادران زندانی غیرعمد
موضوعات داغ:
بازی استقلال
پزشکی قانونی
ضربات پنالتی
تهیه کنندگی
استان تهران
استاندار خوزستان
پیشنهاد استقلال
نعیمه نظام دوست
شهردار اهواز
شادمهر عقیلی
بازی استقلال و پرسپولیس
کیفیت هوای مشهد سالم است
شهرداری حسن آباد
آمنه سادات ذبیح پور
شاپورآباد
ابلاغیه شورای نگهبان
چناری
پایگاه نظامی عین الاسد
مرز با اتیوپی
تقدیر از پیشکسوتان کشتی
روابط عمومی تعزیرات حکومتی
عزای سیدالشهدا (ع)
کشف قاچاق
قره بلطاق
دستمزد 1400
مستضعفان
هاله ای از ابهام
اقدام به خودکشی
طب گیاهی
بالگرد اورژانس هوایی
استان کرمان
منچستریونایتد منچسترسیتی
نماینده ولی فقیه در استان
آژانس بین المللی انرژی
عضو هیأت علمی دانشگاه
تغییر ورزشگاه میزبان
سپاه پاسداران انقلاب
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
ورزشگاه تختی تهران
استقلال و پرسپولیس
وزیر ورزش و جوانان
باشگاه خبرنگاران
پرسپولیس استقلال
نماینده ولی فقیه
آژانس بین المللی
10 میلیون مترمکعب
بهترین بازیکنان
درس هایی از قرآن
مأموران انتظامی
سپاهان تراکتور
استقلال سپاهان
سفر رییس جمهور
منچستریونایتد
سپاه پاسداران
روزنامه ایران
شهرداری اهواز
ورزش و جوانان
عضو هیأت علمی
لیگ ازبکستان
گزارش فوتبال
دانشگاه مفید
حمله اسراییل
سخنگوی وزارت
فوتبال ایران
تراکتورسازی
هفته پایانی
افزایش قیمت
امنیت منطقه
رئال مادرید
اذهان عمومی
علامت گذاری
مدیرکل راه و شهرسازی استان
مرحله یک شانزدهم جام حذفی
آیت الله حبیب الله شعبانی
نیروی قدس سپاه پاسداران
رژیم اشغالگر صهیونیستی
مدیریت بحران استانداری
خبر امروز | شادمانی نعیمه نظام دوست از رفع اتهام پژمان جمشیدی جایگزین سریال زیر آسمان شهر از شبکه آی فیلم مشخص شد | نام سریال وزمان پخش اعلام شد درس هایی از قرآن | جواب سوال کدام دستور الهی بود که پیامبر فرموده مرا پیر کرد؟ درس هایی از قرآن | جواب سوال آیه 259 سوره بقره به چه آموزشی اشاره دارد؟ عکس / قیمت طلا و سکه امروز 29 آبان ماه 1404 پرسپولیس خانه من است؛ با افتخار به پیشنهاد بازگشت جواب مثبت می دهم رحمان عموزاد در کشتی آزاد صاحب مدال طلا شد رونویس | اخبار ورزشی پخش آهنگ شادمهر عقیلی روی آنتن زنده تلویزیون+ فیلم ویدیو| رحمان عموزاد با این کنده فرنگی بی رحمانه طلا گرفت! ایگور سرگیف: پیشنهاد استقلال و پرسپولیس؟ خبر دقیقی ندارم! دو پاسدار سپاه در تهران شهید شدند + عکس نظر جدید پزشکی قانونی درباره پرونده پژمان جمشیدی شهادت عبدالحسین چراغی و حسین شربتی دو پاسدار نیروی قدس سپاه فواید بی نظیر آب انار که نمی دانستید مشاور هلندی استقلال عازم ایران می شود خوشبختانه زلزله امروز شویشه سنندج خسارتی در پی نداشت ببینید| شهردار اهواز انتصاب خودش را به همکارانش تبریک گفت! سد کرج هم به حجم مرده رسید | برداشت آب از سد کرج متوقف می شود؟ افزایش 1,500 درصدی قیمت ایتریم؛ جنگ تجاری آمریکا و چین بازار مواد کمیاب را به چالش کشید کاربران شاد، فیلترینگ پرهزینه در آستانه پایان / بدترین شکل حمایت از داخلی ها / تحلیل کارشناسان فناوری توقف فروش عروسک Kumma پس از جنجال ایمنی هوش مصنوعی ریزش بیت کوین و شاخص بورس آمریکا پس از گزارش انویدیا پویش برای آزادی مادران زندانی غیرعمدموضوعات داغ:
بازی استقلال پزشکی قانونی ضربات پنالتی تهیه کنندگی استان تهران استاندار خوزستان پیشنهاد استقلال نعیمه نظام دوست شهردار اهواز شادمهر عقیلی بازی استقلال و پرسپولیس کیفیت هوای مشهد سالم است شهرداری حسن آباد آمنه سادات ذبیح پور شاپورآباد ابلاغیه شورای نگهبان چناری پایگاه نظامی عین الاسد مرز با اتیوپی تقدیر از پیشکسوتان کشتی روابط عمومی تعزیرات حکومتی عزای سیدالشهدا (ع) کشف قاچاق قره بلطاق دستمزد 1400 مستضعفان هاله ای از ابهام اقدام به خودکشی طب گیاهی بالگرد اورژانس هوایی استان کرمان منچستریونایتد منچسترسیتی نماینده ولی فقیه در استان آژانس بین المللی انرژی عضو هیأت علمی دانشگاه تغییر ورزشگاه میزبان سپاه پاسداران انقلاب بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول ورزشگاه تختی تهران استقلال و پرسپولیس وزیر ورزش و جوانان باشگاه خبرنگاران پرسپولیس استقلال نماینده ولی فقیه آژانس بین المللی 10 میلیون مترمکعب بهترین بازیکنان درس هایی از قرآن مأموران انتظامی سپاهان تراکتور استقلال سپاهان سفر رییس جمهور منچستریونایتد سپاه پاسداران روزنامه ایران شهرداری اهواز ورزش و جوانان عضو هیأت علمی لیگ ازبکستان گزارش فوتبال دانشگاه مفید حمله اسراییل سخنگوی وزارت فوتبال ایران تراکتورسازی هفته پایانی افزایش قیمت امنیت منطقه رئال مادرید اذهان عمومی علامت گذاری مدیرکل راه و شهرسازی استان مرحله یک شانزدهم جام حذفی آیت الله حبیب الله شعبانی نیروی قدس سپاه پاسداران رژیم اشغالگر صهیونیستی مدیریت بحران استانداری
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
