صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 مرداد 1404 - Sun, 10th Aug 2025
اخبار فعالیت جسمی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 02:08
261 - عوارض جانبی واکسن های کرونا چیستند؟
خبرگزاری آنا- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 21 خرداد 1400، 09:20 59284089
خبرگزاری آنا- پزشکی- 51 ماه پیش - جمعه 21 خرداد 1400، 09:20 59284089
واکسیناسیون عمومی کرونا باعث جلب توجه به بروز عوارض جانبی در برخی از دریافت کنندگان واکسن های کرونا شده است. - به گزارش ، عوارض جانبی گذرای واکسن های کرونا شامل سردرد، خستگی و تب نشانه ...
262 - عوارض جانبی واکسن های کرونا چه هستند و علت بروزشان چیست؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 20 خرداد 1400، 13:40 59275987
همشهری آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 20 خرداد 1400، 13:40 59275987
واکسیناسیون عمومی کرونا باعث جلب توجه به بروز عوارض جانبی در برخی از دریافت کنندگان واکسن های کرونا شده است. - به گزارش همشهری آنلاین عوارض جانبی گذرای واکسن های کرونا شامل سردرد، خستگی ...
263 - چرا سالمندان فعالیت جسمی کمی دارند؟
ایراف- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 19 خرداد 1400، 19:05 59264238
ایراف- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 19 خرداد 1400، 19:05 59264238
پژوهشگران با انجام یک مطالعه میزان فعالیت جسمانی سالمندان و همچنین دلایل کم بودن فعالیت جسمانی سالمندان را مورد بررسی قرار دادند. ایسنا: یکی از مهم ترین شاخص های سلامتی در جامعه، میزان ...
264 - چرا سالمندان فعالیت جسمی کمی دارند؟
آریا- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 19 خرداد 1400، 11:15 59259000
آریا- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 19 خرداد 1400، 11:15 59259000
پژوهشگران با انجام یک مطالعه میزان فعالیت جسمانی سالمندان و همچنین دلایل کم بودن فعالیت جسمانی سالمندان را مورد بررسی قرار دادند. -
265 - تست شخصیت؛ کدام خانواده واقعی نیستند؟
سرخط- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 18 خرداد 1400، 06:40 59235220
سرخط- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 18 خرداد 1400، 06:40 59235220
تست شخصیت؛ کدام خانواده واقعی نیستند؟ بدونیم: اگر می خواهید بدانید چگونه اولین روابط شما شخصیت تان را شکل داده است، این تست روانشناسی را امتحان کنید. - بدونیم: اگر می خواهید بدانید چگونه ...
266 - شنا کنید تا سالم بمانید
صنعت مالی- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 13 خرداد 1400، 20:00 59176483
صنعت مالی- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 13 خرداد 1400، 20:00 59176483
شنا یک فعالیت جسمی است که همه افراد در هر سنی، آن را به طور وسیع انجام می دهند، این ورزش کامل، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. - به گزارش گروه ورزشی یکتا پرس ، آمارها نشان می دهد ورزش ...
267 - رژیم غذایی بریتانیایی ؛ عامل بیماری های قلبی
چه خبر- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 15 اردیبهشت 1400، 01:20 58684322
چه خبر- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 15 اردیبهشت 1400، 01:20 58684322
اما کسانی که بیشتر نوشابه های گازدار، آب میوه و مربا مصرف می کنند، حتی اگر فعالیت جسمی بیشتری داشته باشند، دخانیات استعمال نکنند و اضافه وزن هم نداشته باشند، - کسانی که نوشابه های گازدار،
268 - بی تحرکی موجب تشدید علائم کرونا
آریا- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 31 فروردین 1400، 05:30 58459101
آریا- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 31 فروردین 1400، 05:30 58459101
براساس نتایج مطالعه علمی، افراد کم تحرک نسبت به افرادی که اندکی ورزش می کردند، آثار بدتری در نتیجه ابتلا به کرونا نشان دادند. - به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از خبرگزاری رویترز، بیماران ...
269 - خطر ابتلا به نوع شدید کرونا با بی تحرکی
شفقنا- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 27 فروردین 1400، 07:05 58395750
شفقنا- پزشکی- 53 ماه پیش - جمعه 27 فروردین 1400، 07:05 58395750
فاکتورهای خطرزای متعددی در ابتلا به نوع شدیدتر بیماری کووید-19 شناسایی شده است که بالا بودن سن و ابتلا به بیماری های زمینه ای از قبیل دیابت، - چاقی و بیماری های قلبی از جمله آنهاست. هرچند ...
270 - بی تحرکی و خطر ابتلا به نوع شدید کرونا
تابناک- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 11:15 58371930
تابناک- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 11:15 58371930
پزشکان هشدار می دهند که عدم تحرک فیزیکی می تواند با خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-19 و مرگ ناشی از آن مرتبط باشد. به گزارش ایسنا، نتایج یک مطالعه جدید در ایالات متحده نشان داد: بی ...
271 - بی تحرکی و خطر ابتلا به نوع شدید کرونا
نماد اقتصاد- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 07:25 58366233
نماد اقتصاد- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 07:25 58366233
پزشکان هشدار می دهند که عدم تحرک فیزیکی می تواند با خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-19 و مرگ ناشی از آن مرتبط باشد. - به گزارش ایمنا ، به نقل از مدیکال اکسپرس، نتایج یک مطالعه جدید در ...
272 - بی تحرکی و خطر ابتلا به نوع شدید کرونا
سلامت نیوز- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 06:30 58364687
سلامت نیوز- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 06:30 58364687
پزشکان هشدار می دهند که عدم تحرک فیزیکی می تواند با خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-19 و مرگ ناشی از آن مرتبط باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، - سلامت نیوز:پزشکان هشدار می دهند ...
273 - بی تحرکی و خطر ابتلا به نوع شدید کرونا
ایرانیتال - پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 06:10 58364123
ایرانیتال - پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 06:10 58364123
پزشکان هشدار می دهند که عدم تحرک فیزیکی می تواند با خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-19 و مرگ ناشی از آن مرتبط باشد. به گزارش پیام فوری به نقل از ایسنا، - پزشکان هشدار می دهند که عدم تحرک ...
274 - بی تحرکی و خطر ابتلا به نوع شدید کرونا
آشکار- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 06:00 58363904
آشکار- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 06:00 58363904
پزشکان هشدار می دهند که عدم تحرک فیزیکی می تواند با خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-19 و مرگ ناشی از آن مرتبط باشد. - :نتایج یک مطالعه جدید در ایالات متحده نشان داد: بی تحرکی و عدم فعالیت ...
275 - بی تحرکی و خطر ابتلا به نوع شدید کرونا
عصر ایران- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 06:00 58363837
عصر ایران- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 06:00 58363837
پزشکان هشدار می دهند که عدم تحرک فیزیکی می تواند با خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-19 و مرگ ناشی از آن مرتبط باشد. به گزارش ایسنا، نتایج یک مطالعه جدید در ایالات متحده نشان داد: بی ...
276 - بی تحرکی و خطر ابتلا به نوع شدید کرونا
ایسنا- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 05:50 58363499
ایسنا- پزشکی- 53 ماه پیش - چهارشنبه 25 فروردین 1400، 05:50 58363499
پزشکان هشدار می دهند که عدم تحرک فیزیکی می تواند با خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-19 و مرگ ناشی از آن مرتبط باشد. - پزشکان هشدار می دهند که عدم تحرک فیزیکی می تواند با خطر ابتلا به ...
277 - کاهش اکسیژن در ریه با وجود این نوع عارضه
جماران- پزشکی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 19 فروردین 1400، 12:05 58268690
جماران- پزشکی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 19 فروردین 1400، 12:05 58268690
آمفیزم سطح ریه ها و مقدار اکسیژنی که می تواند به جریان خون منتقل شود را کاهش می دهد. - جی پلاس، آمفیزم یک بیماری ریوی بوده که اغلب در سیگاری ها ظاهر می شود، اما در افرادی که به طور منظم ...
278 - ایجاد شهرهای مردم-محور با ترویج تردد سبز
نماد اقتصاد- اجتماعی- 53 ماه پیش - سه شنبه 10 فروردین 1400، 02:30 58121489
نماد اقتصاد- اجتماعی- 53 ماه پیش - سه شنبه 10 فروردین 1400، 02:30 58121489
محور در پی افزایش نیاز جوامع مختلف جهان به تحرک پایدار شکل گرفت و برنامه ریزان را به اتخاذ رویکردهای مختلف برای طراحی دوباره شهرها بر اساس نیاز مردم و نه وسایل حمل و نقل موتوری سوق داد. ...
279 - مهار التهاب کودکان به کمک فعالیت بدنی
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 5 فروردین 1400، 08:45 58073358
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 53 ماه پیش - پنجشنبه 5 فروردین 1400، 08:45 58073358
ایسنا/خراسان رضوی نتایج مطالعه جدید نشان داد، انجام فعالیت بدنی سرعتی و شدید می تواند التهاب با درجه پایین، ناشی از چربی را مهار کند. همچنین مشخص شد که کیفیت رژیم غذایی هیچ ارتباط مستقیمی ...
280 - منچستری ها خواهان گسترش پیاده راه های جدید
نماد اقتصاد- اجتماعی- 54 ماه پیش - سه شنبه 26 اسفند 1399، 09:05 57978902
نماد اقتصاد- اجتماعی- 54 ماه پیش - سه شنبه 26 اسفند 1399، 09:05 57978902
منچستر انگلستان، در پی انتشار ویروس کرونا میزبان پیاده راه های بسیاری بوده که مزایای مثبت آن مردم و حتی مقامات رسمی را به طلب مسیرهای پیاده روی بیشتر سوق داده است؛ - البته این درخواست ...
اخبار داغ:
جدول خاموشی برق کرمان فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمان دوشنبه بیستم مرداد
نقل و انتقالات پرسپولیس شبانه منفجر شد + جزییات دقیق و کامل
پیشنهادات خوبی از فوتبال اروپا داشتم، اما به استقلال آمدم
جدول خاموشی برق کرمانشاه فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمانشاه دوشنبه بیستم مرداد
درخواست جالب نازون از استقلالی ها در پرواز مشهد
گل دوم کریستیانو رونالدو مقابل آلمریا (آلمریا 1-2 النصر)
برنامه و ساعات قطعی برق کرمان دوشنبه 20 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق کرمان
داستان قتل ایلیا کوچولو در رشت چیست؟ + ماجرای پیدا شدن جسد ایلیا در گیلده شفت
جدول خاموشی برق خوزستان فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق اهواز دوشنبه بیستم مرداد
هفت برگ برنده منچستریونایتد در مسیر قهرمانی؛ آیا تهدید ایساک جدی است؟
تعطیلی شنبه ها به جای چهارشنبه ها
گزینه جدید پرسپولیس درویش را به دوبی فرستاد!
آشنایی با انواع ارگاسم در زنان | تجربه های متفاوت لذت جنسی
اظهارات سخنگوی دولت درباره تعطیلی روز شنبه
زلزله 6.1 ریشتری ترکیه را به لرزه درآورد
تفاوت فوق العاده ویژه فرهنگیان پرداخت و مابقی معوقات
عکس/ لقب رسانه های بریتانیایی به کلثوم اکبری
غایبان سپاهان مقابل الدحیل مشخص شدند
تصمیم عاقلانه یک دختربچه در ثانیه های وحشتناک زلزله ترکیه +ویدیو
اکران مردمی سریال از یاد رفته با حرکت توجه برانگیز سینا و پردیس! + فیلم
واکنش رییس جمهور به موضوع کریدور زنگزور
اختلال و قطعی در اینترنت کشور از ساعاتی پیش
برنامه خاموشی ها و قطع برق در تهران امروز دوشنبه 20 مرداد 1404
راز و رمزِ ماندگاری «دکتر سلام»/ سواد سلامت با این برنامه تلویزیونی محقق می شود؟
تفاوتها با کیپ تاون!
موضوعات داغ:
انتقالات پرسپولیس
نقل و انتقالات
استان کرمانشاه
نقل و انتقالات پرسپولیس
منچستریونایتد
مطالبات گندمکاران
جدول خاموشی
شرکت توزیع برق
خودرو های وارداتی
پرداخت مطالبات
سرمربی تیم ملی جوانان ایران
شهر لنگرود
شهردار فارسان
پلیس راهنمایی و رانندگی
دیدیه دشان
آیت الله علی اکبر رشاد
سید مهدی حسینی
ضیف الله الشامی
بالی قایه
مجید قناد
لیگ برتر بسکتبال کشور
تولید مرغ
ناغان
روز جهانی جمعیت
اردوی تیم ملی آرژانتین
وحید قبادی دانا
پرونده سایپا
صنف عکاسان و فیلمبرداران
کهکشان مارپیچی
قباد آذرآیین
برنامه تلویزیونی
باشگاه پرسپولیس
احمد نوراللهی
اسکندر مومنی
فوتبال اروپا
زمین لرزه ای
بازی فوتبال
بهرام رادان
استقلالی ها
اصحاب رسانه
تشکیلات خودگردان فلسطین
نقل و انتقالات تابستانی
بازار نقل و انتقالات
مهاجران افغانستانی
کایسری اسپور ترکیه
فصل نقل و انتقالات
تبریک روز خبرنگار
خرید تضمینی گندم
بازداشتگاه اوین
زندانیان امنیتی
لیگ نخبگان آسیا
ساعت های هوشمند
قهرمان لیگ برتر
رژیم صهیونیستی
استقبال گسترده
شهرداری تهران
مصطفی تاجزاده
نیروهای شرکتی
میوه و تره بار
اورنبرگ روسیه
عنوان قهرمانی
اعتمادبه نفس
کایسری اسپور
فوتبال ایران
مرحله پلی آف
عقد قرارداد
فسخ قرارداد
دانلود فیلم
مصطفی لشگری
اقتصاد کلان
اندازه گیری
شرکت توزیع نیروی برق تهران
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
ساماندهی نیروهای شرکتی
حذف چهار صفر از پول ملی
نقل و انتقالات فوتبال
پلیس آگاهی تهران بزرگ
شرکت توزیع نیروی برق
سازمان جهاد کشاورزی
مدیرعامل خانه سینما
جدول خاموشی برق کرمان فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمان دوشنبه بیستم مرداد نقل و انتقالات پرسپولیس شبانه منفجر شد + جزییات دقیق و کامل پیشنهادات خوبی از فوتبال اروپا داشتم، اما به استقلال آمدم جدول خاموشی برق کرمانشاه فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق کرمانشاه دوشنبه بیستم مرداد درخواست جالب نازون از استقلالی ها در پرواز مشهد گل دوم کریستیانو رونالدو مقابل آلمریا (آلمریا 1-2 النصر) برنامه و ساعات قطعی برق کرمان دوشنبه 20 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق کرمان داستان قتل ایلیا کوچولو در رشت چیست؟ + ماجرای پیدا شدن جسد ایلیا در گیلده شفت جدول خاموشی برق خوزستان فردا دوشنبه 20 مرداد ماه 1404 + جدول قطعی برق اهواز دوشنبه بیستم مرداد هفت برگ برنده منچستریونایتد در مسیر قهرمانی؛ آیا تهدید ایساک جدی است؟ تعطیلی شنبه ها به جای چهارشنبه ها گزینه جدید پرسپولیس درویش را به دوبی فرستاد! آشنایی با انواع ارگاسم در زنان | تجربه های متفاوت لذت جنسی اظهارات سخنگوی دولت درباره تعطیلی روز شنبه زلزله 6.1 ریشتری ترکیه را به لرزه درآورد تفاوت فوق العاده ویژه فرهنگیان پرداخت و مابقی معوقات عکس/ لقب رسانه های بریتانیایی به کلثوم اکبری غایبان سپاهان مقابل الدحیل مشخص شدند تصمیم عاقلانه یک دختربچه در ثانیه های وحشتناک زلزله ترکیه +ویدیو اکران مردمی سریال از یاد رفته با حرکت توجه برانگیز سینا و پردیس! + فیلم واکنش رییس جمهور به موضوع کریدور زنگزور اختلال و قطعی در اینترنت کشور از ساعاتی پیش برنامه خاموشی ها و قطع برق در تهران امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 راز و رمزِ ماندگاری «دکتر سلام»/ سواد سلامت با این برنامه تلویزیونی محقق می شود؟ تفاوتها با کیپ تاون!موضوعات داغ:
انتقالات پرسپولیس نقل و انتقالات استان کرمانشاه نقل و انتقالات پرسپولیس منچستریونایتد مطالبات گندمکاران جدول خاموشی شرکت توزیع برق خودرو های وارداتی پرداخت مطالبات سرمربی تیم ملی جوانان ایران شهر لنگرود شهردار فارسان پلیس راهنمایی و رانندگی دیدیه دشان آیت الله علی اکبر رشاد سید مهدی حسینی ضیف الله الشامی بالی قایه مجید قناد لیگ برتر بسکتبال کشور تولید مرغ ناغان روز جهانی جمعیت اردوی تیم ملی آرژانتین وحید قبادی دانا پرونده سایپا صنف عکاسان و فیلمبرداران کهکشان مارپیچی قباد آذرآیین برنامه تلویزیونی باشگاه پرسپولیس احمد نوراللهی اسکندر مومنی فوتبال اروپا زمین لرزه ای بازی فوتبال بهرام رادان استقلالی ها اصحاب رسانه تشکیلات خودگردان فلسطین نقل و انتقالات تابستانی بازار نقل و انتقالات مهاجران افغانستانی کایسری اسپور ترکیه فصل نقل و انتقالات تبریک روز خبرنگار خرید تضمینی گندم بازداشتگاه اوین زندانیان امنیتی لیگ نخبگان آسیا ساعت های هوشمند قهرمان لیگ برتر رژیم صهیونیستی استقبال گسترده شهرداری تهران مصطفی تاجزاده نیروهای شرکتی میوه و تره بار اورنبرگ روسیه عنوان قهرمانی اعتمادبه نفس کایسری اسپور فوتبال ایران مرحله پلی آف عقد قرارداد فسخ قرارداد دانلود فیلم مصطفی لشگری اقتصاد کلان اندازه گیری شرکت توزیع نیروی برق تهران نخست وزیر رژیم صهیونیستی ساماندهی نیروهای شرکتی حذف چهار صفر از پول ملی نقل و انتقالات فوتبال پلیس آگاهی تهران بزرگ شرکت توزیع نیروی برق سازمان جهاد کشاورزی مدیرعامل خانه سینما
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
