صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 22 مرداد 1404 - Wed, 13th Aug 2025
اخبار کمبود آهن - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 21:58
201 - 5 مکمل ضروری برای بعد از 40 سالگی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 08:43 76710632
شهر آرا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 08:43 76710632
با ورود به 40 سالگی، در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات، دانه ها، آجیل و پروتیین های بدون چربی و مدیریت استرس، - با ورود به 40 سالگی، در کنار ورزش و پیروی ...
202 - 5 مکمل ضروری برای بعد از 40 سالگی
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 07:07 76709834
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 07:07 76709834
با ورود به 40 سالگی، در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات، دانه ها، آجیل و پروتیین های بدون چربی و مدیریت استرس، - کمبود آهن با کم خونی یا بدون کم خونی ...
203 - 5 مکمل ضروری برای افراد بالای 40 سال
اقتصاد 24- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 12:17 76701665
اقتصاد 24- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 12:17 76701665
کمبود آهن با کم خونی یا بدون کم خونی برای زنان در دوره پیش از یائسگی رایج است و اغلب نادیده گرفته می شود. حتی اگر علائمی از کم خونی و فقر آهن ندارید، -
204 - 5 مکمل ضروری برای بعد از 40 سالگی
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 08:36 76699520
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 08:36 76699520
به گزارش خبرآنلاین، پنج مورد از مکمل هایی که نیاز است بعد از 40 سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: 1) آهن کمبود آهن با کم خونی یا بدون کم خونی برای زنان در دوره پیش از یائسگی ...
205 - 40 ساله ها مصرف این مکمل ها را جدی بگیرند
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 02:21 76698544
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 02:21 76698544
به گزارش خبرآنلاین، پنج مورد از مکمل هایی که نیاز است بعد از 40 سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: 1) آهن کمبود آهن با کم خونی یا بدون کم خونی برای زنان در دوره پیش از یائسگی ...
206 - بهترین روش طبیعی برای درمان کم خونی
سلام نو- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 20:03 76666378
سلام نو- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 20:03 76666378
گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی آهن است. - به گزارش سلام نو به نقل از عصر ایران، گوجه فرنگی یکی از محصولات محبوب و پرمصرف در سراسر جهان است. این میوه قرمز و شیرین به دلیل طعم و خواص غذایی خود، ...
207 - از خواص گوجه فرنگی برای درمان کم خونی بیشتر بدانید
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 06:35 76653725
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 06:35 76653725
گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی آهن است که می تواند به افزایش سطح هموگلوبین در خون کمک کند. - گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی آهن است که می تواند به افزایش سطح هموگلوبین در خون کمک کند. گوجه فرنگی ...
208 - 8 نشانه تغذیه ضعیف که باید به آن ها توجه کنید
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 15:41 76633300
رسانه 7- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 15:41 76633300
به گزارش پارسینه، رژیم غذایی متعادل و مناسب برای زندگی طولانی و سالم ضروری است و با گذر زمان، نیازهای بدن تغییر می کند. به عنوان مثال، شاید به کالری زیادی احتیاج نداشته باشید، - موهای ...
209 - بیماری هایی که دشمن کم خونی هستند
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 01:07 76623303
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 01:07 76623303
یکی از دلایل اصلی کم خونی، کمبود آهن است. برای پیشگیری از کم خونی، تغذیه متنوع و متعادل کلید اصلی است. - یکی از دلایل اصلی کم خونی، کمبود آهن است. برای پیشگیری از کم خونی، تغذیه متنوع و ...
210 - چرا در بعضی مواقع هوس خوردن یخ می کنیم؟!
منیبان- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 15:33 76573367
منیبان- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 15:33 76573367
خوردن یخ، به ویژه در روزهایتابستان، برای بسیاری از افراد احساسی خوشایند و راهی برای رفع گرما و تازه کردن بدن است. به گزارش منیبان؛ بر اساس مقاله ای که در وب سایت very well health منتشر شد، ...
211 - 7 نشانه غیرمعمول کمبود آهن
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 08:05 76546649
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 08:05 76546649
آهن ماده معدنی است که در سلامتی نقش حیاتی دارد. بدون آن، بسیاری از عملکرد های بدن دچار اختلال می شوند. ریزش مو، خستگی و تورم زبان می تواند از علائم پایین بودن سطح آهن باشد. - آفتاب نیوز ...
212 - چرا نباید این مکمل را با لبنیات بخوریم؟
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 19:12 76541369
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 19:12 76541369
مصرف مکمل آهن با لبنیات جذب این ماده حیاتی را مختل می کند؛ متخصصان توصیه می کنند قرص آهن را تنها با آب یا آبمیوه مصرف کنید تا از کم خونی و عوارض آن جلوگیری شود. - را به دنبال داشته باشد. ...
213 - چرا این مکمل را با محصولات لبنی دریافت نمی کنید؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 01:00 76527438
بازتاب آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 01:00 76527438
منبع مگتو کم خونی کمبود آهن می تواند به علائم جدی مانند خستگی بیش از حد ، تنگی نفس و تپش قلب منجر شود و در صورت عدم درمان ممکن است باعث مشکلات جدی تر شود. - کم خونی کمبود آهن می تواند به ...
214 - میوه های خشک؛ دشمن کم خونی
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 00:33 76527311
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 00:33 76527311
به گزارش پارسینه پلاس؛ کم خونی یا آنمی، وضعیتی است که در آن بدن به اندازه کافی گلبول قرمز یا هموگلوبین ندارد. این امر باعث خستگی، ضعف و سایر علائم ناخوشایند می شود. - به گزارش پارسینه پلاس؛
215 - میوه های خشک؛ دشمن کم خونی
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 00:09 76527155
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 00:09 76527155
به گزارش پارسینه پلاس؛ کم خونی یا آنمی، وضعیتی است که در آن بدن به اندازه کافی گلبول قرمز یا هموگلوبین ندارد. این امر باعث خستگی، ضعف و سایر علائم ناخوشایند می شود. - به گزارش پارسینه پلاس؛
216 - بهترین خوراکی ها برای رفع خستگی های روزانه!
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 15:44 76520811
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 15:44 76520811
به گزارش پارسینه پلاس؛ خستگی علل فراوانی دارد از جمله میتوان به کمبود آهن در بدن، کمبود برخی ویتامین ها ،مصرف داروهای خواب اور،نداشتن فعالیت بدنی در طول روز ، - ؛ خستگی علل فراوانی ...
217 - صبح هابا معده خالی خرما بخورید
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 11:10 76515058
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 11:10 76515058
به گزارش پارسینه پلاس؛ خرما میوه ای است که یک غذای کامل حساب می شود و ارزش غذایی بالایی دارد. مصرف روزانه تا 3 عدد خرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، - ؛ خرما میوه ای است که یک غذای کامل ...
218 - 8 کمبود رایج مواد مغذی و مواد غذایی لازم برای رفع آنها
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 20:22 76507506
خط سلامت- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 20:22 76507506
کمبود مواد مغذی در سطح جهانی، به ویژه در کشورهایی مانند هند، به یک بحران سلامت عمومی تبدیل شده است. میلیون ها نفر بدون آگاهی از وضعیت تغذیه ای خود، - در این گزارش، به بررسی انواع کمبودهای ...
219 - اگر عمر طولانی می خواهید مراقب این مکمل ها باشید
روز نو- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 19:43 76507036
روز نو- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 19:43 76507036
مکمل آهن به تضمین سلامت گلبول های قرمز خون کمک می کند و همچنین اطمینان می دهد که اکسیژن در سراسر بدن منتقل می شود. کمبود آهن را می توان با مکمل ها و مصرف گوشت قرمز و مرغ که سرشار از مواد ...
220 - رازهای زندگی طولانی | از این مکمل ها دوری کنید!
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 15:27 76502767
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 15:27 76502767
مکمل آهن به تضمین سلامت گلبول های قرمز خون کمک می کند و همچنین اطمینان می دهد که اکسیژن در سراسر بدن منتقل می شود. کمبود آهن را می توان با مکمل ها و مصرف گوشت قرمز و مرغ که سرشار از مواد ...
اخبار داغ:
نقل و انتقالات استقلال همین الان زیر و رو شد | این بازیکن دو ساله قرارداد امضا کرد + جزییات
باشگاه پرسپولیس در آستانه انجام بزرگترین خرید نقل و انتقالات تاریخ خود: نام خرید لو رفت + عکس
راه فرار سپاهان از شکایت تراکتور برای جذب ریکاردو آلوز
یاسر آسانی: تغییر پروفایل، تغییر سرنوشت! آیا دلخوری در کار است؟+عکس
گزینه استقلال چمدان بست ؛ مقصد تهران یا کره جنوبی؟ + عکس
جدول زمانبندی قطعی برق کرمانشاه فردا پنجشنبه 23 مرداد 1404
نتیجه بازی بسکتبال ایران و چین تایپه امروز چهارشنبه 22 مرداد 1404
آوازخواندن عروس رییس جمهور جنجالی شد! +ویدیو
برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز پنجشنبه 23 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز
ساعت قطعی برق خوزستان فردا پنجشنبه 23 مرداد ماه 1404 | جدول قطعی برق خوزستان پنجشنبه صادر شد
شاهین شاسی بلند سایپا راهی بازار شد | معرفی خودرو شاهین شاسی بلند سایپا با مشخصات فنی
حکم جدید دادگاه کانادا درباره حادثه هواپیمای اوکراینی + جزییات
آزادی 50 زائر ایرانی دستگیر شده در حرم امام حسین (ع) / ماجرا از چه قرار بود؟
نجات نوزاد 20 روزه از مرگ بر اثر گرمازدگی در مرز شلمچه + ویدئو
اسراییلی ها خبر دادند روز دوشنبه همه چیز تمام است
قتل فجیع دختر نوجوان به دست پسر 20 ساله در بابل
جدول قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه 22 مرداد 1404
عینک های هوشمند با هوش مصنوعی به داد ناشنوایان می رسند
جان باختن چهار نفر از زائران در محور بصره – شلمچه
احتمال تعطیلی ادارات تهران شنبه 25 مرداد 1404
پرداخت خسارت 58 میلیاردی در پرونده آتش سوزی یک واحد صنعتی توسط بیمه نوین
فقر به جایی رسیده که سیب زمینی را قسطی می فروشند/ در حالی که مسئولان با تعداد صفر واحد پول بازی می کنند!
اعلام زمان خاکسپاری پیکر استاد فرشچیان
مرکز نوآوری فرهنگی و علوم انسانی در اردبیل راه اندازی می شود
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
باشگاه پرسپولیس
انتقالات استقلال
حضرت آیت الله مکارم شیرازی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
نقل و انتقالات استقلال
قطعی برق خوزستان
آیت الله مکارم شیرازی
باشگاه استقلال
شورای عالی انقلاب
نشست شهرداران
شبکه آب
لیگ والیبال چین
تاکتیک جواد نکونام
مسابقات جام جهانی
صنعت ملی
محصولات ایمنی
خودشیفتگی
سفر به عراق
محمد شهریاری
توپولوف
واکسن کوو ایران برکت
با مکتب سلیمانی
مسابقات لیگ ملت ها و المپیک
صندوق بین المللی پول
دسترسی به آب شرب
فیلتر تلگرام و اینستاگرام
کشتی با چوخه
سپاهان النصر
حنظله
دبیر شورای عالی امنیت ملی
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
حرم امام حسین
حادثه هواپیمای اوکراینی
اربعین حسینی
نظری جویباری
کارکنان دولت
امام حسین (ع)
آخرین وضعیت
امام حسین(ع)
برخورد اتوبوس زائران
شرکت توزیع نیروی برق
شورای عالی امنیت ملی
انتقال آب دریای خزر
هواپیمای اوکراینی
مطالبات گندمکاران
دستگاه های اجرایی
قیمت دلار و یورو
توزیع نیروی برق
عینک های هوشمند
رژیم صهیونیستی
پرداخت مطالبات
منچستریونایتد
برخورد اتوبوس
تعطیلی ادارات
استان اصفهان
حمله اسراییل
منابع انسانی
زائر اربعین
علیه السلام
میلاد محمدی
معرفی خودرو
پایگاه خبری
دختر نوجوان
بازنشستگان تامین اجتماعی
اورژانس پیش بیمارستانی
شرکت هواپیمایی اوکراین
امام حسین علیه السلام
سایت ترانسفر مارکت
خاموشی های احتمالی
دانشگاه علوم پزشکی
محمدامین کاظمیان
باشگاه خبرنگاران
خیابان های تهران
رهبر معظم انقلاب
آمریکا و اسراییل
فرشاد احمدزاده
شرکت هواپیمایی
انزوای اجتماعی
واژگونی خودرو
نقل و انتقالات استقلال همین الان زیر و رو شد | این بازیکن دو ساله قرارداد امضا کرد + جزییات باشگاه پرسپولیس در آستانه انجام بزرگترین خرید نقل و انتقالات تاریخ خود: نام خرید لو رفت + عکس راه فرار سپاهان از شکایت تراکتور برای جذب ریکاردو آلوز یاسر آسانی: تغییر پروفایل، تغییر سرنوشت! آیا دلخوری در کار است؟+عکس گزینه استقلال چمدان بست ؛ مقصد تهران یا کره جنوبی؟ + عکس جدول زمانبندی قطعی برق کرمانشاه فردا پنجشنبه 23 مرداد 1404 نتیجه بازی بسکتبال ایران و چین تایپه امروز چهارشنبه 22 مرداد 1404 آوازخواندن عروس رییس جمهور جنجالی شد! +ویدیو برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز پنجشنبه 23 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز ساعت قطعی برق خوزستان فردا پنجشنبه 23 مرداد ماه 1404 | جدول قطعی برق خوزستان پنجشنبه صادر شد شاهین شاسی بلند سایپا راهی بازار شد | معرفی خودرو شاهین شاسی بلند سایپا با مشخصات فنی حکم جدید دادگاه کانادا درباره حادثه هواپیمای اوکراینی + جزییات آزادی 50 زائر ایرانی دستگیر شده در حرم امام حسین (ع) / ماجرا از چه قرار بود؟ نجات نوزاد 20 روزه از مرگ بر اثر گرمازدگی در مرز شلمچه + ویدئو اسراییلی ها خبر دادند روز دوشنبه همه چیز تمام است قتل فجیع دختر نوجوان به دست پسر 20 ساله در بابل جدول قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه 22 مرداد 1404 عینک های هوشمند با هوش مصنوعی به داد ناشنوایان می رسند جان باختن چهار نفر از زائران در محور بصره – شلمچه احتمال تعطیلی ادارات تهران شنبه 25 مرداد 1404 پرداخت خسارت 58 میلیاردی در پرونده آتش سوزی یک واحد صنعتی توسط بیمه نوین فقر به جایی رسیده که سیب زمینی را قسطی می فروشند/ در حالی که مسئولان با تعداد صفر واحد پول بازی می کنند! اعلام زمان خاکسپاری پیکر استاد فرشچیان مرکز نوآوری فرهنگی و علوم انسانی در اردبیل راه اندازی می شودموضوعات داغ:
نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس انتقالات استقلال حضرت آیت الله مکارم شیرازی شورای عالی انقلاب فرهنگی نقل و انتقالات استقلال قطعی برق خوزستان آیت الله مکارم شیرازی باشگاه استقلال شورای عالی انقلاب نشست شهرداران شبکه آب لیگ والیبال چین تاکتیک جواد نکونام مسابقات جام جهانی صنعت ملی محصولات ایمنی خودشیفتگی سفر به عراق محمد شهریاری توپولوف واکسن کوو ایران برکت با مکتب سلیمانی مسابقات لیگ ملت ها و المپیک صندوق بین المللی پول دسترسی به آب شرب فیلتر تلگرام و اینستاگرام کشتی با چوخه سپاهان النصر حنظله دبیر شورای عالی امنیت ملی نخست وزیر رژیم صهیونیستی حرم امام حسین حادثه هواپیمای اوکراینی اربعین حسینی نظری جویباری کارکنان دولت امام حسین (ع) آخرین وضعیت امام حسین(ع) برخورد اتوبوس زائران شرکت توزیع نیروی برق شورای عالی امنیت ملی انتقال آب دریای خزر هواپیمای اوکراینی مطالبات گندمکاران دستگاه های اجرایی قیمت دلار و یورو توزیع نیروی برق عینک های هوشمند رژیم صهیونیستی پرداخت مطالبات منچستریونایتد برخورد اتوبوس تعطیلی ادارات استان اصفهان حمله اسراییل منابع انسانی زائر اربعین علیه السلام میلاد محمدی معرفی خودرو پایگاه خبری دختر نوجوان بازنشستگان تامین اجتماعی اورژانس پیش بیمارستانی شرکت هواپیمایی اوکراین امام حسین علیه السلام سایت ترانسفر مارکت خاموشی های احتمالی دانشگاه علوم پزشکی محمدامین کاظمیان باشگاه خبرنگاران خیابان های تهران رهبر معظم انقلاب آمریکا و اسراییل فرشاد احمدزاده شرکت هواپیمایی انزوای اجتماعی واژگونی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
