صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 22 مرداد 1404 - Wed, 13th Aug 2025
اخبار کمبود آهن - صفحه بیستم
بروزرسانی: 22:16
381 - علائمی که نشان می دهد دچار کم خونی هستید
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 07:07 74743516
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 07:07 74743516
آهن برای تولید گلبول های قرمز خون لازم است. گلبول های قرمز خون اکسیژن را در بدن حمل و نقل می کنند. - آهن برای تولید گلبول های قرمز خون لازم است. گلبول های قرمز خون اکسیژن را در بدن حمل و نقل می کنند.
382 - این علائم نشان می دهد شما کم خون هستید
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 04:05 74742873
تابناک- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 04:05 74742873
به گزارش تابناک ، وقتی سطح آهن خیلی پایین می آید، ممکن است تعداد گلبول های قرمز خون کم شده و منجر به عارضه ای به نام آنمی شود. برخی از گروه ها بیشتر در معرض کمبود آهن هستند، مثل خانم هایی ...
383 - کدام مکمل آهن بهتر است ؟
همشهری آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 00:35 74741989
همشهری آنلاین- اقتصادی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 00:35 74741989
ممکن است پزشکتان برای رفع کمبود آهن برایتان مکمل های آهن تجویز کند و انواع بسیاری از مکمل های آهن وجود دارند که از لحاظ میزان جذب و عوارض گوارشی با هم متفاوت هستند. -
384 - این علائم نشان می دهد شما کم خون هستید
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 21:05 74739818
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 21:05 74739818
آهن برای تولید گلبول های قرمز خون لازم است. گلبول های قرمز خون اکسیژن را در بدن حمل ونقل می کنند. - وقتی سطح آهن خیلی پایین می آید، ممکن است تعداد گلبول های قرمز خون کم شده و منجر به عارضه ...
385 - این علائم نشان دهنده کم خونی است
جماران- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 09:05 74726170
جماران- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 09:05 74726170
آهن برای تولید گلبول های قرمز خون لازم است. گلبول های قرمز خون اکسیژن را در بدن حمل ونقل می کنند. - به گزارش جماران، وقتی سطح آهن خیلی پایین می آید، ممکن است تعداد گلبول های قرمز خون کم ...
386 - تجویز و مصرف منطقی مکمل ها در زنان از اهمیت بالایی برخوردار است
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 08:40 74725707
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 08:40 74725707
کارشناس تغذیه بیمارستان امدادی ابهر گفت: تجویز و مصرف منطقی مکمل ها در زنان به عنوان گروهی از موثرترین افراد جامعه، از اهمیت بالایی برخوردار است. - تجویز و مصرف منطقی مکمل ها در زنان ...
387 - ارتباط مصرف بیش از حد چای و ابتلا به این بیماری ها
جار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 05:13 74724362
جار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 05:13 74724362
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، برخی از این عوارض می تواند شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، - بارداری و شیردهی: اگر باردار ...
388 - بهترین زمان مصرف مکمل آهن
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 05:05 74712532
عصر ایران- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 05:05 74712532
اگر پزشکتان برای تان مکمل آهن تجویز کرده باشد، شاید این پرسش برایتان مطرح شده باشد که بهترین زمان مصرف آن چه موقعی است. - اگر پزشکتان برای تان مکمل آهن تجویز کرده باشد، شاید این پرسش ...
389 - عوارض جانبی چای که نمی دانستید
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 03:33 74712366
اندیشه معاصر- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 03:33 74712366
چای خوردن برای بدن چه ضرری دارد؟ این نوشیدنی پر طرفدار مناسب ادم ها نیست - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر را دنبال کنید. عوارض جانبی چای که نمی دانستید بارداری و شیردهی: اگر ...
390 - مصرف زیاد این دمنوش باعث بیماری در بدن می شود
نبض بازار- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 03:26 74712351
نبض بازار- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 03:26 74712351
نوشیدن چای سیاه و سبز ممکن است وضعیت کم خونی را در افرادی که دچار کمبود آهن هستند، تشدید کند. به گزارش نبض بازار ، نوشیدن چای سیاه و سبز ممکن است وضعیت کم خونی را در افرادی که دچار کمبود ...
391 - مضرات مصرف زیاد چای
سرخط- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 01:22 74711949
سرخط- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 27 مهر 1403، 01:22 74711949
نوشیدن چای سیاه و سبز ممکن است کم خونی را در مبتلایان به کمبود آهن بدتر کند. نوشته مضرات مصرف زیاد چای اولین بار در پایگاه خبری سرخط. پدیدار شد. - علاوه بر این، مصرف زیاد چای سیاه و سبز ...
392 - چه زمانی قرص آهن بخوریم؟ | ساعت طلایی جذب آهن
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 14:31 74705460
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 14:31 74705460
زمان مصرف قرص آهن بسیار مهم است. اگر پزشک برایتان مکمل آهن تجویز کرده، حتما می خواهید بدانید چه ساعتی از روز بهتر است آن را مصرف کنید. - زمان مصرف قرص آهن بسیار مهم است. اگر پزشک برایتان ...
393 - آیا چای محبوب شما بیمار تان می کند؟ بیماری های عجیب ناشی از نوشیدن چای
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 14:26 74705395
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 14:26 74705395
مصرف بیش از حد چای سیاه و سبز (بیش از پنج لیوان در روز) به دلیل وجود کافیین می تواند عوارضی مانند سردرد، بی خوابی و اضطراب ایجاد کند. - مصرف بیش از حد چای سیاه و سبز (بیش از پنج لیوان در روز) ...
394 - نوشیدن چای این بیماری ها را به همراه دارد
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 09:31 74700862
ایونا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 09:31 74700862
نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافیین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد. - به گزارش خبرنگار سلامت ناگهانی نوزاد (SIDS) و وزن پایین نوزاد ...
395 - چرا به سندرم پای بی قرار مبتلا می شویم؟
جار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 05:13 74699263
جار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 26 مهر 1403، 05:13 74699263
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، جنیفر گلداشمیت، استادیار روانپزشکی در بیمارستان دانشگاه پنسیلوانیا، به یاهولایف می گوید: «بسیاری از مردم از این اختلال آگاهی ندارند. - ...
396 - واقعا کندن موی سفید باعث افزایش آن می شود؟
خبرجو 24- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 22:58 74697536
خبرجو 24- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 22:58 74697536
به گزارش خبرجو24، رنگ مو توسط رنگدانه های موجود در سلول های ریشه مو تعیین می شود و با توقف تولید این رنگدانه ها، رنگ مو تغییر می کند و به اصطلاح سفید می شود. - به گزارش خبرجو24، رنگ مو توسط ...
397 - واقعا کندن موی سفید باعث افزایش آن می شود؟
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 22:29 74697221
چه خبر- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 22:29 74697221
از زمان های قدیم تا به امروز این باور وجود دارد که کندن موهای سفید باعث زیاد شدن آنها می شود اما این فرضیه تا چه حد درست است. به گزارش چه خبر، رنگ مو توسط رنگدانه های موجود در سلول های ...
398 - واقعا کندن موی سفید باعث افزایش آن می شود؟
منیبان- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 22:18 74697130
منیبان- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 22:18 74697130
از زمان های قدیم تا به امروز این باور وجود دارد که کندن موهای سفید باعث زیاد شدن آنها می شود اما این فرضیه تا چه حد درست است. به گزارش منیبان، - به گزارش منیبان، رنگ مو توسط رنگدانه های ...
399 - بهترین زمان مصرف مکمل آهن
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 21:50 74696861
همشهری آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 21:50 74696861
اگر پزشکتان برای تان مکمل آهن تجویز کرده باشد، شاید این پرسش برایتان مطرح شده باشد که بهترین زمان مصرف آن چه موقعی است. - اگر پزشکتان برای تان مکمل آهن تجویز کرده باشد، شاید این پرسش ...
400 - علائم غیر معمول فقر آهن که باید جدی بگیرید
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 09:20 74664946
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 09:20 74664946
کم خونی ناشی از فقر آهن زمانی رخ می دهد که سلول های خونی در فرد کمتر از حد معمول باشند و این یعنی بدن دچار فقر آهن است. - آفتاب نیوز : نیاز بدن به آهن برای ساخت پروتیینی به نام هموگلوبین ...
اخبار داغ:
نقل و انتقالات استقلال همین الان زیر و رو شد | این بازیکن دو ساله قرارداد امضا کرد + جزییات
باشگاه پرسپولیس در آستانه انجام بزرگترین خرید نقل و انتقالات تاریخ خود: نام خرید لو رفت + عکس
راه فرار سپاهان از شکایت تراکتور برای جذب ریکاردو آلوز
جدول زمانبندی قطعی برق کرمانشاه فردا پنجشنبه 23 مرداد 1404
گزینه استقلال چمدان بست ؛ مقصد تهران یا کره جنوبی؟ + عکس
نتیجه بازی بسکتبال ایران و چین تایپه امروز چهارشنبه 22 مرداد 1404
آوازخواندن عروس رییس جمهور جنجالی شد! +ویدیو
برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز پنجشنبه 23 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز
ساعت قطعی برق خوزستان فردا پنجشنبه 23 مرداد ماه 1404 | جدول قطعی برق خوزستان پنجشنبه صادر شد
مهاجم جدید پرسپولیس: آیا یاکو میت، گزینه ای مناسب برای خط حمله خواهد بود؟
شاهین شاسی بلند سایپا راهی بازار شد | معرفی خودرو شاهین شاسی بلند سایپا با مشخصات فنی
اسراییلی ها خبر دادند روز دوشنبه همه چیز تمام است
حکم جدید دادگاه کانادا درباره حادثه هواپیمای اوکراینی + جزییات
قتل فجیع دختر نوجوان به دست پسر 20 ساله در بابل
آزادی 50 زائر ایرانی دستگیر شده در حرم امام حسین (ع) / ماجرا از چه قرار بود؟
نجات نوزاد 20 روزه از مرگ بر اثر گرمازدگی در مرز شلمچه + ویدئو
خبر مهم از صدور فیش حقوقی مرداد + معوقه فروردین ماه
عینک های هوشمند با هوش مصنوعی به داد ناشنوایان می رسند
جان باختن چهار نفر از زائران در محور بصره – شلمچه
فقر به جایی رسیده که سیب زمینی را قسطی می فروشند/ در حالی که مسئولان با تعداد صفر واحد پول بازی می کنند!
پرداخت خسارت 58 میلیاردی در پرونده آتش سوزی یک واحد صنعتی توسط بیمه نوین
اعلام زمان خاکسپاری پیکر استاد فرشچیان
هشدار تازه دیپلمات ها نسبت به لحن تهاجمی اسراییل
مرکز نوآوری فرهنگی و علوم انسانی در اردبیل راه اندازی می شود
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
باشگاه پرسپولیس
انتقالات استقلال
حضرت آیت الله مکارم شیرازی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
نقل و انتقالات استقلال
قطعی برق خوزستان
آیت الله مکارم شیرازی
باشگاه استقلال
شورای عالی انقلاب
نشست شهرداران
شبکه آب
لیگ والیبال چین
تاکتیک جواد نکونام
مسابقات جام جهانی
صنعت ملی
محصولات ایمنی
خودشیفتگی
سفر به عراق
محمد شهریاری
توپولوف
واکسن کوو ایران برکت
با مکتب سلیمانی
مسابقات لیگ ملت ها و المپیک
صندوق بین المللی پول
دسترسی به آب شرب
فیلتر تلگرام و اینستاگرام
کشتی با چوخه
سپاهان النصر
حنظله
دبیر شورای عالی امنیت ملی
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
حرم امام حسین
حادثه هواپیمای اوکراینی
اربعین حسینی
نظری جویباری
کارکنان دولت
امام حسین (ع)
آخرین وضعیت
امام حسین(ع)
برخورد اتوبوس زائران
شرکت توزیع نیروی برق
شورای عالی امنیت ملی
انتقال آب دریای خزر
هواپیمای اوکراینی
مطالبات گندمکاران
دستگاه های اجرایی
قیمت دلار و یورو
توزیع نیروی برق
عینک های هوشمند
رژیم صهیونیستی
پرداخت مطالبات
منچستریونایتد
برخورد اتوبوس
تعطیلی ادارات
استان اصفهان
حمله اسراییل
منابع انسانی
زائر اربعین
علیه السلام
میلاد محمدی
معرفی خودرو
پایگاه خبری
دختر نوجوان
بازنشستگان تامین اجتماعی
اورژانس پیش بیمارستانی
شرکت هواپیمایی اوکراین
امام حسین علیه السلام
سایت ترانسفر مارکت
خاموشی های احتمالی
دانشگاه علوم پزشکی
محمدامین کاظمیان
باشگاه خبرنگاران
خیابان های تهران
رهبر معظم انقلاب
آمریکا و اسراییل
فرشاد احمدزاده
شرکت هواپیمایی
انزوای اجتماعی
واژگونی خودرو
نقل و انتقالات استقلال همین الان زیر و رو شد | این بازیکن دو ساله قرارداد امضا کرد + جزییات باشگاه پرسپولیس در آستانه انجام بزرگترین خرید نقل و انتقالات تاریخ خود: نام خرید لو رفت + عکس راه فرار سپاهان از شکایت تراکتور برای جذب ریکاردو آلوز جدول زمانبندی قطعی برق کرمانشاه فردا پنجشنبه 23 مرداد 1404 گزینه استقلال چمدان بست ؛ مقصد تهران یا کره جنوبی؟ + عکس نتیجه بازی بسکتبال ایران و چین تایپه امروز چهارشنبه 22 مرداد 1404 آوازخواندن عروس رییس جمهور جنجالی شد! +ویدیو برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز پنجشنبه 23 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز ساعت قطعی برق خوزستان فردا پنجشنبه 23 مرداد ماه 1404 | جدول قطعی برق خوزستان پنجشنبه صادر شد مهاجم جدید پرسپولیس: آیا یاکو میت، گزینه ای مناسب برای خط حمله خواهد بود؟ شاهین شاسی بلند سایپا راهی بازار شد | معرفی خودرو شاهین شاسی بلند سایپا با مشخصات فنی اسراییلی ها خبر دادند روز دوشنبه همه چیز تمام است حکم جدید دادگاه کانادا درباره حادثه هواپیمای اوکراینی + جزییات قتل فجیع دختر نوجوان به دست پسر 20 ساله در بابل آزادی 50 زائر ایرانی دستگیر شده در حرم امام حسین (ع) / ماجرا از چه قرار بود؟ نجات نوزاد 20 روزه از مرگ بر اثر گرمازدگی در مرز شلمچه + ویدئو خبر مهم از صدور فیش حقوقی مرداد + معوقه فروردین ماه عینک های هوشمند با هوش مصنوعی به داد ناشنوایان می رسند جان باختن چهار نفر از زائران در محور بصره – شلمچه فقر به جایی رسیده که سیب زمینی را قسطی می فروشند/ در حالی که مسئولان با تعداد صفر واحد پول بازی می کنند! پرداخت خسارت 58 میلیاردی در پرونده آتش سوزی یک واحد صنعتی توسط بیمه نوین اعلام زمان خاکسپاری پیکر استاد فرشچیان هشدار تازه دیپلمات ها نسبت به لحن تهاجمی اسراییل مرکز نوآوری فرهنگی و علوم انسانی در اردبیل راه اندازی می شودموضوعات داغ:
نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس انتقالات استقلال حضرت آیت الله مکارم شیرازی شورای عالی انقلاب فرهنگی نقل و انتقالات استقلال قطعی برق خوزستان آیت الله مکارم شیرازی باشگاه استقلال شورای عالی انقلاب نشست شهرداران شبکه آب لیگ والیبال چین تاکتیک جواد نکونام مسابقات جام جهانی صنعت ملی محصولات ایمنی خودشیفتگی سفر به عراق محمد شهریاری توپولوف واکسن کوو ایران برکت با مکتب سلیمانی مسابقات لیگ ملت ها و المپیک صندوق بین المللی پول دسترسی به آب شرب فیلتر تلگرام و اینستاگرام کشتی با چوخه سپاهان النصر حنظله دبیر شورای عالی امنیت ملی نخست وزیر رژیم صهیونیستی حرم امام حسین حادثه هواپیمای اوکراینی اربعین حسینی نظری جویباری کارکنان دولت امام حسین (ع) آخرین وضعیت امام حسین(ع) برخورد اتوبوس زائران شرکت توزیع نیروی برق شورای عالی امنیت ملی انتقال آب دریای خزر هواپیمای اوکراینی مطالبات گندمکاران دستگاه های اجرایی قیمت دلار و یورو توزیع نیروی برق عینک های هوشمند رژیم صهیونیستی پرداخت مطالبات منچستریونایتد برخورد اتوبوس تعطیلی ادارات استان اصفهان حمله اسراییل منابع انسانی زائر اربعین علیه السلام میلاد محمدی معرفی خودرو پایگاه خبری دختر نوجوان بازنشستگان تامین اجتماعی اورژانس پیش بیمارستانی شرکت هواپیمایی اوکراین امام حسین علیه السلام سایت ترانسفر مارکت خاموشی های احتمالی دانشگاه علوم پزشکی محمدامین کاظمیان باشگاه خبرنگاران خیابان های تهران رهبر معظم انقلاب آمریکا و اسراییل فرشاد احمدزاده شرکت هواپیمایی انزوای اجتماعی واژگونی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
