صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 11 تیر 1405 - Thu, 02nd Jul 2026
اخبار تغذیه ورزشی
بروزرسانی: 19:21
1 - مسی چه می خورد که هنوز در اوج است؟
ایلنا- پزشکی- 17 روز پیش - دوشنبه 25 خرداد 1405، 15:37 81674666
ایلنا- پزشکی- 17 روز پیش - دوشنبه 25 خرداد 1405، 15:37 81674666
با افزایش فشار مسابقات و تمرینات حرفه ای، مسی متوجه شد که استعداد به تنهایی کافی نیست. او برای حفظ آمادگی جسمانی و جلوگیری از افت عملکرد، مصرف غذاهای فرآوری شده، - میوه های تازه سرشار ...
عملکرد - مسی - ریکاوری - مسابقات - تمرینات - آمادگی جسمانی - برنامه روزانه
2 - برای سلامت کبد این کارها را برای خودتان تبدیل به عادت کنید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 29 اسفند 1404، 23:20 81108079
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 29 اسفند 1404، 23:20 81108079
فعالیت های ورزشی هوازی می تواند سبب کاهش میزان چربی بافت کبدی شود و از مهم ترین مسائل درخصوص میزان چربی بافت کبدی می توان به شیوع بالا و فزاینده بیماری، - به گزارش دیده می شود، با این ...
فعالیت های ورزشی - میزان - کارشناس تغذیه - چربی - بافت - توان - کبدی
3 - آیا مردان واقعاً به کالری بیشتری نیاز دارند؟
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 8 اسفند 1404، 12:57 80953116
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 8 اسفند 1404، 12:57 80953116
مردان در مقایسه با زنان به طور متوسط به 500 کالری بیشتر در روز نیاز دارند، اما این قانون برای همه صدق نمی کند و عوامل دیگری مثل ترکیب بدن و میزان فعالیت هم در این معادله نقش دارند. - مردان ...
مردان - کالری - نیاز - مقایسه - دیگری - عوامل - قانون
4 - یک برنامه تغذیه ورزشی روزانه عمومی+ جدول
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 21:32 80893126
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 21:32 80893126
تغذیه ورزشی یعنی پاسخ دادن هوشمندانه به این سؤال که بدن ورزشکار قبل، حین و بعد از ورزش، دقیقا به چه چیزی نیاز دارد. - به گزارش پارسینه , تغذیه ورزشی با هدف افزایش عملکرد ورزشی، تسریع ریکاوری،
تغذیه ورزشی - تغذیه - ورزشی - برنامه - زمان بندی - عمومی - فعالیت بدنی
5 - بهترین راهکارهای جلوگیری از چاقی پس از ورزش!
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 03:00 80883347
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 2 اسفند 1404، 03:00 80883347
به گزارش پارسینه به نقل از ایسنا، یکی از منابع اصلی تأمین انرژی در فعالیت ورزشی گلیکوژن است و کربوهیدرات ها انرژی بدن را تامین می کنند و در زمان فعالیت ورزشی، - به گزارش پارسینه به ...
فعالیت ورزشی - ورزشی - فعالیت - انرژی - کربوهیدرات ها - زمان فعالیت - کربوهیدرات
6 - بهترین راهکارهای جلوگیری از چاقی پس از ورزش!
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 22:07 80881888
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 1 اسفند 1404، 22:07 80881888
برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت. - به نقل از ایسنا، یکی از منابع اصلی تأمین انرژی در فعالیت ورزشی گلیکوژن است و کربوهیدرات ها انرژی ...
فعالیت بدنی - فعالیت - ورزشی - فعالیت ورزشی - تمرین ورزشی - تمرین - انرژی
7 - برای جلو گیری از پر خوری و ورزش این کار را انجام بدهید
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 16:35 80869647
رسانه 7- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 16:35 80869647
به گزارش پارسینه ، یکی از منابع اصلی تأمین انرژی در فعالیت ورزشی گلیکوژن است و کربوهیدرات ها انرژی بدن را تامین می کنند و در زمان فعالیت ورزشی، - به گزارش پارسینه ، یکی از منابع اصلی ...
فعالیت ورزشی - ورزشی - ورزش - فعالیت - انرژی - کربوهیدرات ها - زمان فعالیت
8 - برای جلو گیری از پر خوری و ورزش این کار را انجام بدهید
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 16:33 80869636
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 16:33 80869636
به گزارش پارسینه ، یکی از منابع اصلی تأمین انرژی در فعالیت ورزشی گلیکوژن است و کربوهیدرات ها انرژی به گزارش پارسینه ، یکی از منابع اصلی تأمین انرژی در فعالیت ورزشی گلیکوژن است و کربوهیدرات ...
فعالیت ورزشی - انرژی - کربوهیدرات ها - فعالیت - ورزشی - ورزش - کربوهیدرات
9 - برای جلو گیری از پر خوری و ورزش این کار را انجام بدهید
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 16:27 80869559
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 16:27 80869559
به گزارش پارسینه ، یکی از منابع اصلی تأمین انرژی در فعالیت ورزشی گلیکوژن است و کربوهیدرات ها انرژی بدن را... به گزارش پارسینه ، یکی از منابع اصلی تأمین انرژی در فعالیت ورزشی گلیکوژن است ...
فعالیت ورزشی - انرژی - کربوهیدرات ها - فعالیت - ورزشی - ورزش - کربوهیدرات
10 - برای جلو گیری از پر خوری و ورزش این کار را انجام بدهید
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 16:17 80869494
رونگار- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 16:17 80869494
برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت. - ، یکی از منابع اصلی تأمین انرژی در فعالیت ورزشی گلیکوژن است و کربوهیدرات ها انرژی بدن را تامین ...
فعالیت بدنی - فعالیت - ورزشی - ورزش - فعالیت ورزشی - تمرین ورزشی - تمرین
11 - برای جلوگیری از پرخوری پس از ورزش و فعالیت بدنی این کارها را انجام دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 11:25 80866364
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 11:25 80866364
برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت. - به گزارش فرتاک نیوز ، یکی از منابع اصلی تأمین انرژی در فعالیت ورزشی گلیکوژن است و کربوهیدرات ها ...
فعالیت بدنی - فعالیت - ورزشی - ورزش - فعالیت ورزشی - تمرین ورزشی - تمرین
12 - اطلاعات آنلاین راه کارهایی برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 11:17 80866282
زیرنویس نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 11:17 80866282
یکی از منابع اصلی تأمین انرژی در فعالیت ورزشی گلیکوژن است و کربوهیدرات ها انرژی بدن را تامین می کنند و در زمان فعالیت ورزشی، ذخایر انرژی بدن کاهش می یابند و با کاهش ذخایر انرژی و افت ...
فعالیت ورزشی - انرژی - فعالیت - ورزشی - کربوهیدرات ها - فعالیت بدنی - تمرین ورزشی
13 - راهکارهای جلوگیری از چاقی پس از ورزش!
سرنویس- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 10:23 80865631
سرنویس- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 30 بهمن 1404، 10:23 80865631
برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت. - یکی از منابع اصلی تأمین انرژی در فعالیت ورزشی گلیکوژن است و کربوهیدرات ها انرژی بدن را تامین می ...
فعالیت بدنی - فعالیت - ورزشی - فعالیت ورزشی - تمرین ورزشی - تمرین - انرژی
14 - ممنوعیت ورود دهک های 1 تا 7 به باشگاه بدنسازی
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1404، 04:02 80803446
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 5 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1404، 04:02 80803446
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ گرانی شدید منابع پروتیینی مثل مرغ و تخم مرغ، عملاً بخشی از ورزشکاران را از باشگاه ها دور کرده است. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ ...
باشگاه - باشگاه ها - ورزشکاران - پایگاه خبری - باشگاه های بدنسازی - بدنسازی - باشگاه بدنسازی
15 - راهنمای جامع و تخصصی انتخاب پروتیین وی مناسب برای بانوان ورزشکار
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 بهمن 1404، 15:57 80636270
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 بهمن 1404، 15:57 80636270
ورزش بانوان در سال های اخیر دیگر صرفاً یک فعالیت تفریحی یا مقطعی برای کاهش وزن نیست؛ بلکه برای بسیاری از زنان به یک سبک زندگی پایدار، مسیر حرفه ای، - افزایش آگاهی بانوان نسبت به اهمیت ...
ورزش - بانوان - پروتیین وی - پروتیین - بانوان ورزشکار - ورزشکار - ورزشی
16 - راهنمای جامع و تخصصی انتخاب پروتیین وی مناسب برای بانوان ورزشکار
خبر ورزشی- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 بهمن 1404، 15:47 80636193
خبر ورزشی- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 بهمن 1404، 15:47 80636193
ورزش بانوان در سال های اخیر دیگر صرفاً یک فعالیت تفریحی یا مقطعی برای کاهش وزن نیست؛ بلکه برای بسیاری از زنان به یک سبک زندگی پایدار، مسیر حرفه ای، - افزایش آگاهی بانوان نسبت به اهمیت ...
ورزش - بانوان - پروتیین وی - پروتیین - بانوان ورزشکار - ورزشکار - ورزشی
17 - تغذیه سالم، همراه مهم بیماران HIV
نور نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 07:05 80065728
نور نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 آذر 1404، 07:05 80065728
کارشناسان سلامت تأکید می کنند که رعایت یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند نقش مؤثری در بهبود وضعیت بیماران مبتلا به HIV ایفا کند و به تقویت سیستم ایمنی و کنترل عوارض بیماری کمک کند. ...
تقویت سیستم ایمنی - تغذیه - کارشناس - سیستم ایمنی - بیماران - بهبود - رژیم غذایی
18 - نقش لبنیات در رژیم غذایی ورزشکاران و بدنسازان
مستقل آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 9 آذر 1404، 15:27 80048474
مستقل آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 9 آذر 1404، 15:27 80048474
لبنیات همواره یکی از پایه های اصلی تغذیه سالم بوده است؛ اما در دنیای ورزش و بدنسازی، اهمیت آن چند برابر می شود. ورزشکاران برای افزایش حجم عضلات، ریکاوری سریع تر، تقویت استخوان ها ...
ورزشکاران - ورزش - لبنیات - غذایی - رژیم غذایی - یکی از - تقویت استخوان ها
19 - بهترین زمان صرف شام در زمستان
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 3 آذر 1404، 12:51 79984362
آفتاب نو- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 3 آذر 1404، 12:51 79984362
به گفته یک متخصص، لازم است که در فصل زمستان زمان صرف شام را تغییر دهیم. کاترین نورتون، دانشیار تغذیه ورزشی و تمرینی در دانشگاه لیمریک، - به گفته یک متخصص، لازم است که در فصل زمستان زمان ...
زمستان - تغذیه ورزشی - زمان - فصل زمستان - دانشگاه - ریتم شبانه روزی - تمرینی
20 - راز بشقاب ستاره های لیگ برتر؛ غذای اختصاصی فوتبالیست ها
بامبوک- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 25 آبان 1404، 17:13 79901915
بامبوک- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 25 آبان 1404، 17:13 79901915
بازیکنان لیگ برتر انگلیس به طور فزاینده ای از سرآشپزهای خصوصی استفاده می کنند که با متخصصان تغذیه باشگاه همکاری می کنند تا بین طعم و نیازهای ورزشی تعادل برقرار شود. - راز بشقاب ستاره ...
بازیکنان - فوتبالیست ها - لیگ برتر - فوتبالیست - بازیکنان لیگ برتر - ورزش - ورزشی
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
جزییات قتل ریتا جبلی (دختر شایسته سال 1348) در ارومیه + عکس
تاریخ احتمالی معرفی اسکوچیچ به عنوان سرمربی پرسپولیس مشخص شد
عوامل انتشار فیلم یک زن با پوشش نامتعارف در یزد دستگیر شدند
خبر مهم درباره مابه التفاوت حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی 11 تیر
اسکوچیچ نیامده 2 بازیکن در لیست خریدش برای پرسپولیس قرار گرفتند + عکس
روز پسر 1405 مبارک | تاریخ روز پسر در ایران، علت نامگذاری، فضیلت حضرت علی اکبر (ع) و پیام های تبریک
جوش صورت امباپه تقصیر دوست دخترش استر اکسپوسیتو است؟
چرا تندرو ها از حرف قائم پناه برآشفتند | قانون اساسی مرز اختیارات رهبری و نهاد ها را چگونه ترسیم کرده است؟
آخرین وضعیت پرونده محرومیت نقل وانتقالاتی باشگاه استقلال
پزشکیان: دفاع از نیروهای مسلح کشور وظیفه من است
ویدیو| عذرخواهی رامین رضاییان برای چندمین بار
آخرین خبر از شایعه بازگشت یحیی به پرسپولیس!
سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد شیوع ویروس هانتای مرتبط با کشتی کروز پایان یافته است
سخنگوی ارتش: دست ما همچنان روی ماشه است | مذاکره، جنگ در سنگری دیگر است
تراز دریاچه ارومیه در یک سال آبی 1.55 متر افزایش یافت
سامسونگ از گلکسی جامپ 5 رونمایی کرد
11 تیر ماه در لرستان چگونه گذشت؟
فلزات اساسی زیر فشار بازار چین؛ اصلاح قیمت همزمان با ابهام درفضای اقتصادی چین!
کارت امید مادر از فردا شارژ می شود
دوربین اکشن AulGo با قابلیت فیلم برداری 4K و ثبت وقایع خودرو معرفی شد + تصویر
موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس
دریاچه ارومیه
انتشار فیلم
حضرت علی اکبر
دستیار صوتی
فیلم برداری
حضرت علی اکبر (ع)
رامین رضاییان
وزیران خارجه ایران
قانون اساسی
علاوی
استخدام تبریز
پلیس اصفهان
وزارت ارشاد اسلامی
باغ گلبن
ارزرمز
قیمت خودر
تیم
رودخانه کرخه
دانشگاه D8
بهترین هوادار سال
آیت الله دری نجف آبادی
حمایت از بورس
پالایشگاه خون
کایر
ورود پدیده به بورس
کوین مالکوی
خانه تکانی عید
کارخانه بافت بلوچ ایرانشهر
میلاد شیخ سلیمانی
نمایندگان مجلس
دوربین دیجیتال
مدیران استقلال
باشگاه استقلال
مهم ترین اخبار
امضای قرارداد
برخورد قانونی
دیدار و گفتگو
یحیی گل محمدی
استان لرستان
ریحانه پارسا
آخرین وضعیت
عباس عراقچی
برنامه ریزی
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
مدیران باشگاه پرسپولیس
حضرت آیت الله خامنه ای
سازمان جهاد کشاورزی
ارتش جمهوری اسلامی
دادگاه حکمیت ورزش
بازیکنان استقلال
آیت الله خامنه ای
فعالیت های ورزشی
تبلیغات اسلامی
کشاورزی لرستان
انعقاد قرارداد
بازیکنان داخلی
اخبار و شایعات
اعضای خانواده
شورای هماهنگی
مسعود پزشکیان
پرداخت یارانه
هایدوک اشپیلت
نماینده مجلس
جدایی اوسمار
امور اقتصادی
جهاد کشاورزی
دستگاه قضایی
بیماری پوستی
دادگاه حکمیت
پزشکی قانونی
دادگستری یزد
آیت الله سید
جوش های صورت
دختر شایسته
اوسمار ویرا
گزارش بازار
استقلالی ها
عقد قرارداد
جزییات قتل ریتا جبلی (دختر شایسته سال 1348) در ارومیه + عکس تاریخ احتمالی معرفی اسکوچیچ به عنوان سرمربی پرسپولیس مشخص شد عوامل انتشار فیلم یک زن با پوشش نامتعارف در یزد دستگیر شدند خبر مهم درباره مابه التفاوت حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی 11 تیر اسکوچیچ نیامده 2 بازیکن در لیست خریدش برای پرسپولیس قرار گرفتند + عکس روز پسر 1405 مبارک | تاریخ روز پسر در ایران، علت نامگذاری، فضیلت حضرت علی اکبر (ع) و پیام های تبریک جوش صورت امباپه تقصیر دوست دخترش استر اکسپوسیتو است؟ چرا تندرو ها از حرف قائم پناه برآشفتند | قانون اساسی مرز اختیارات رهبری و نهاد ها را چگونه ترسیم کرده است؟ آخرین وضعیت پرونده محرومیت نقل وانتقالاتی باشگاه استقلال پزشکیان: دفاع از نیروهای مسلح کشور وظیفه من است ویدیو| عذرخواهی رامین رضاییان برای چندمین بار آخرین خبر از شایعه بازگشت یحیی به پرسپولیس! سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد شیوع ویروس هانتای مرتبط با کشتی کروز پایان یافته است سخنگوی ارتش: دست ما همچنان روی ماشه است | مذاکره، جنگ در سنگری دیگر است تراز دریاچه ارومیه در یک سال آبی 1.55 متر افزایش یافت سامسونگ از گلکسی جامپ 5 رونمایی کرد 11 تیر ماه در لرستان چگونه گذشت؟ فلزات اساسی زیر فشار بازار چین؛ اصلاح قیمت همزمان با ابهام درفضای اقتصادی چین! کارت امید مادر از فردا شارژ می شود دوربین اکشن AulGo با قابلیت فیلم برداری 4K و ثبت وقایع خودرو معرفی شد + تصویرموضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس دریاچه ارومیه انتشار فیلم حضرت علی اکبر دستیار صوتی فیلم برداری حضرت علی اکبر (ع) رامین رضاییان وزیران خارجه ایران قانون اساسی علاوی استخدام تبریز پلیس اصفهان وزارت ارشاد اسلامی باغ گلبن ارزرمز قیمت خودر تیم رودخانه کرخه دانشگاه D8 بهترین هوادار سال آیت الله دری نجف آبادی حمایت از بورس پالایشگاه خون کایر ورود پدیده به بورس کوین مالکوی خانه تکانی عید کارخانه بافت بلوچ ایرانشهر میلاد شیخ سلیمانی نمایندگان مجلس دوربین دیجیتال مدیران استقلال باشگاه استقلال مهم ترین اخبار امضای قرارداد برخورد قانونی دیدار و گفتگو یحیی گل محمدی استان لرستان ریحانه پارسا آخرین وضعیت عباس عراقچی برنامه ریزی هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس مدیرعامل باشگاه پرسپولیس مدیران باشگاه پرسپولیس حضرت آیت الله خامنه ای سازمان جهاد کشاورزی ارتش جمهوری اسلامی دادگاه حکمیت ورزش بازیکنان استقلال آیت الله خامنه ای فعالیت های ورزشی تبلیغات اسلامی کشاورزی لرستان انعقاد قرارداد بازیکنان داخلی اخبار و شایعات اعضای خانواده شورای هماهنگی مسعود پزشکیان پرداخت یارانه هایدوک اشپیلت نماینده مجلس جدایی اوسمار امور اقتصادی جهاد کشاورزی دستگاه قضایی بیماری پوستی دادگاه حکمیت پزشکی قانونی دادگستری یزد آیت الله سید جوش های صورت دختر شایسته اوسمار ویرا گزارش بازار استقلالی ها عقد قرارداد
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
