پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار برنامه تمرینی - صفحه سوم
بروزرسانی: 11:07
41 -
  هشدار جباری به مدیران استقلال درباره شروع تمرینات
شهر آرا نیوز- ورزشی- 59  روز پیش - سه شنبه 20 خرداد 1404، 16:28 78371084


مجتبی جباری به مدیران استقلال اعلام کرده اگر قرار است دوباره مسئولیت فنی تیم را تا تصمیمات نهایی به عهده بگیرد، بهتر است به سرعت تیم وارد فاز تمرینی شده و زمان را از دست ندهد. - مجتبی ...
مدیران استقلال - استقلال - مدیران - جباری - مجتبی جباری - تمرینات - تمرینی


42 -
  برنامه تمرینی تیم های ملی فوتبال ایران و کره شمالی اعلام شد
رویداد 24- ورزشی- 62  روز پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 14:30 78337225


دیدار تیم های ملی فوتبال ایران و کره شمالی روز سه شنبه 20 خرداد در ورزشگاه آزادی برگزار می شود؛ نشست های خبری سرمربیان و تمرین رسمی تیم ها نیز یک روز پیش از مسابقه در همین ورزشگاه برگزار خواهد شد.
ایران و کره - تیم های ملی - کره شمالی - فوتبال ایران - تیم ها - ورزشگاه آزادی - ورزشگاه


43 -
  برنامه تمرینی تیم های ملی فوتبال ایران و کره شمالی مشخص شد
مهر- ورزشی- 62  روز پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 12:30 78335723


برنامه تمرینی و کنفرانس خبری تیم های ملی فوتبال ایران و کره شمالی در هفته پایانی مرحله سوم مقدماتی جام جهانی 2026 مشخص شد. - برنامه تمرینی و کنفرانس خبری تیم های ملی فوتبال ایران و کره ...
کره شمالی - ایران و کره - تیم های ملی - ورزشگاه آزادی - کنفرانس خبری - فوتبال ایران - کنفرانس


44 -
  برنامه تمرینی تیم های ملی فوتبال ایران و کره شمالی مشخص شد
اخبار ارسالی- ورزشی- 62  روز پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 12:30 78335714


برنامه تمرینی و کنفرانس خبری تیم های ملی فوتبال ایران و کره شمالی در هفته پایانی مرحله سوم مقدماتی جام جهانی 2026 مشخص شد.به گزارش قطره و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، دیدار تیم‌های ...
کره شمالی - ورزشگاه آزادی - ایران و کره - کنفرانس - کنفرانس خبری - فوتبال ایران - تیم ملی کره شمالی


45 -
  برانکو برای بازیکنان چینی تنبیه بدنی در نظر گرفت
فرتاک نیوز- ورزشی- 62  روز پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 12:20 78335654


برانکو ایوانکوویچ بعد از شکست ناباورانه مقابل اندونزی برنامه تمرینی جدیدی را برای تیمش وضع کرد. - ، پس از شکست تیم ملی چین برابر اندونزی با نتیجه 1-0، فضای روحی بازیکنان این تیم به شدت ...
بازیکنان - ایوانکوویچ - پیشنهاد - تیم ملی چین - برنامه - برانکو ایوانکوویچ - تمرین


46 -
  مارسکا حرف آخر را زد: فرناندز به رئال نمی رود
پارس فوتبال- ورزشی- 77  روز پیش - جمعه 2 خرداد 1404، 15:52 78183988


انزو مارسکا، سرمربی چلسی، تایید کرد که انزو مارسکا در این باشگاه می ماند و قصد جدایی ندارد. نوشته مارسکا حرف آخر را زد: فرناندز به رئال نمی رود اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ...
کریستوفر انکونکو - انزو مارسکا - رقابت - فرناندز - برنامه تمرینی - فوتبال - فوتبال ایران


47 -
  دو معضل بزرگ تیم جوانان واترپلو برای مسابقات جهانی؛ درگیر با قطعی برق
مهر- ورزشی- 81  روز پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1404، 08:40 78124920


تیم واترپلو جوانان در حالی خود را برای حضور در مسابقات قهرمانی جهان آماده می کند که قطعی برق روزانه در محل تمرین و همچنین امتحانات اردونشینان، - دو معضل بزرگ تیم جوانان واترپلو برای ...
قطعی برق - واترپلو جوانان - واترپلو - جوانان - مسابقات قهرمانی - مسابقات - تمرین


48 -
  حرفه پزشکی و خودکشی
اندیشه قرن- ورزشی- 81  روز پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1404، 08:27 78124723


بعد از فارغ التحصیلی از دانشکده پزشکی ، قبل از شروع اقامت زنان و زایمان ، دو هفته مرخصی گرفتم. در ضمن ، آرزو می کردم آن هفته ها را صرف انجام کاری به یاد ماندنی تر از مطالعه و نگاه کردن ...
زایمان - زنان و زایمان - برنامه - برنامه تمرینی - دانشکده پزشکی - ساعت - زنان


49 -
  کارمندان پشت میزنشین بخوانند
تابناک- پزشکی- 87  روز پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 02:05 78023696


فیزیوتراپیست ها تاکید می کنند که تقویت عضلات باسن که اغلب نادیده گرفته می شوند، برای حمایت از کمر، کنترل لگن و عملکرد صحیح در فعالیت های روزانه مانند راه رفتن و دویدن ضروری است و حرکت ...
عضلات - برنامه تمرینی - تمرین - متخصصان - قرار - تمرینی - برنامه


50 -
  عضله ای که کارمندان پشت میزنشین باید تقویت کنند!
عصر ایران- پزشکی- 88  روز پیش - دوشنبه 22 اردیبهشت 1404، 07:05 78007806


فیزیوتراپیست ها تاکید می کنند که تقویت عضلات باسن که اغلب نادیده گرفته می شوند، برای حمایت از کمر، کنترل لگن و عملکرد صحیح در فعالیت های روزانه مانند راه رفتن و دویدن ضروری است و حرکت ...
عضلات - برنامه تمرینی - تقویت - تمرین - باسن - راه رفتن - تمرینی


51 -
  عضله ای که کارمندان پشت میزنشین باید تقویت کنند!
همشهری آنلاین- پزشکی- 89  روز پیش - یکشنبه 21 اردیبهشت 1404، 14:20 77997736


، بسیاری از افراد در یافتن یک برنامه تمرینی جامع که تمام عضلات اصلی را هدف قرار دهد دچار مشکل هستند، اما متخصصان معتقدند که تقویت یک گروه عضلانی خاص، یعنی عضلات باسن، نقشی حیاتی در سلامت ...
عضلات - برنامه تمرینی - عضله - قرار - متخصصان - تمرینی - برنامه


52 -
  برنده توپ طلا: بارسا 2-1 اینتر را شکست می دهد
پارس فوتبال- ورزشی- 94  روز پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1404، 18:37 77916448


آیتانا بونماتی، هافبک تیم زنان بارسلونا و برنده دو توپ طلا، امیدوار است تیم هانسی فلیک اینتر را از نیمه نهایی چمپیونزلیگ حذف کند. نوشته برنده توپ طلا: - به گزارش ورزش سه ، آیتانا بونماتی ...
تیم زنان بارسلونا - آیتانا بونماتی - زنان بارسلونا - بارسلونا - میلان - نیمه نهایی - هانسی فلیک


53 -
  یکی از کاپیتان های پرسپولیس در آستانه جدایی؟
پنجره نیوز- ورزشی- 94  روز پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1404، 12:46 77909875


پرسپولیس در حالی خود را برای دیدار با خیبر خرم آباد آماده می کند که پشت پرده مذاکرات مهمی درباره تمدید قرارداد بازیکنان مطرح این تیم در جریان است. - تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس که به ...
تمدید قرارداد - قرارداد - پرسپولیس - بازیکنان - قرار - خیبر خرم آباد - تمدید قرارداد بازیکنان


54 -
  شنا؛ مکمل تمرینی پنهان در برنامه ورزشکاران حرفه ای
پارس فوتبال- ورزشی- 96  روز پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 16:12 77875382


اگر به دنبال بهبود توانایی بدنی خود و دستیابی به نتایج بهتر در تمرینات ورزشی هستید، شنا را به عنوان یک مکمل در برنامه تمرینی خود قرار دهید. - به عنوان مکمل تمرینی برای ورزشکاران حرفه ...
ورزشکاران - ورزش - استقامت - عضلات - تمرینی - عضلات بدن - تمرینات


55 -
  چرا با وجود ورزش، قند خون همچنان بالاست؟
چه خبر- پزشکی- 97  روز پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 17:29 77856252


افزایش قند خون به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از افراد با وجود انجام ورزش منظم، همچنان با مشکل بالا بودن قند خون مواجه هستند. اگرچه فعالیت بدنی نقش مؤثری در کنترل قند دارد، - در برخی موارد، ...
انسولین - ورزش - قند خون - مبتلایان به دیابت - برنامه تمرینی - فعالیت - افزایش


56 -
  تمرین شاداب ملی پوشان فوتسال زنان ایران در آستانه جام ملت های آسیا
آوش- ورزشی- 97  روز پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 11:59 77849202


ملی پوشان فوتسال بانوان دومین تمرین خود را با مرور تاکتیک های دفاع و پرس حریف برگزار کردند. - دومین تمرین تیم ملی فوتسال بانوان در سالن شماره دو دانشکده مغولستان برگزار شد. ابتدای این ...
تیم ملی فوتسال بانوان - فوتسال بانوان - تمرین - تیم ملی فوتسال - ملی پوشان - تیم ملی فوتسال بانوان ایران - برگزار


57 -
  تمرین شاداب ملی پوشان فوتسال در چین
آوش- ورزشی- 97  روز پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 11:04 77847904


تیم ملی فوتسال زنان ایران برای شرکت در مسابقات جام ملتهای آسیا به چین اعزام شده است. - دومین تمرین تیم ملی فوتسال بانوان در  سالن شماره دو دانشکده مغولستان برگزار شد. ابتدی این تمرین ...
تیم ملی فوتسال بانوان - تیم ملی فوتسال - ایران - فوتسال بانوان - تمرین - تیم ملی فوتسال بانوان ایران - فوتسال


58 -
  جام ملت های فوتسال بانوان آسیا| تمرین شاداب ملی پوشان در سالن دانشکده مغولستان
پارس فوتبال- ورزشی- 97  روز پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 10:32 77847172


ملی پوشان فوتسال بانوان دومین تمرین خود را با مرور تاکتیک های دفاع و پرس حریف برگزار کردند. نوشته جام ملت های فوتسال بانوان آسیا| تمرین شاداب ملی پوشان در سالن دانشکده مغولستان اولین ...
فوتسال بانوان - تیم ملی فوتسال بانوان - تمرین - ملی پوشان - بانوان - فوتسال - تیم ملی فوتسال


59 -
  تمرین شاداب ملی پوشان فوتسال زنان ایران در آستانه جام ملت های آسیا
مهر- ورزشی- 97  روز پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 10:30 77847090


ملی پوشان فوتسال بانوان دومین تمرین خود را با مرور تاکتیک های دفاع و پرس حریف برگزار کردند. - ملی پوشان فوتسال بانوان دومین تمرین خود را با مرور تاکتیک های دفاع و پرس حریف برگزار کردند. ...
فوتسال بانوان - تیم ملی فوتسال بانوان - برگزار - تمرین - ملی پوشان - فوتسال - تیم ملی فوتسال


60 -
  تمرین شاداب ملی پوشان فوتسال زنان ایران در آستانه جام ملت های آسیا
اخبار ارسالی- ورزشی- 97  روز پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 10:30 77847068


ملی پوشان فوتسال بانوان دومین تمرین خود را با مرور تاکتیک های دفاع و پرس حریف برگزار کردند.به گزارش قطره و به نقل از سایت رسمی فدراسیون، دومین تمرین تیم ملی فوتسال بانوان در سالن شماره ...
تیم ملی فوتسال بانوان - فوتسال بانوان - تمرین - تیم ملی فوتسال - تیم ملی فوتسال بانوان ایران - برگزار - فوتسال




 
اخبار داغ:
تکلیف عیسی آل کثیر با استقلال روشن شد / نقشه مدیران لو رفت!
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 17 مرداد 1404 + جدول
پایان آتش بس نزدیک است؟ | تل آویو: برای ضربه ای قاطع به ایران آماده ایم!
مدیران استقلال از دشمن هم بدتر هستند؛ حاضرم با آنها مناظره کنم رونویس | اخبار ورزشی
قیمت طلا بالا کشید؛قیمت طلا امروز جمعه 17 مرداد 1404+قیمت لحظه ای
بیوگرافی و هایلایت بازی اولاد مهند بازیکن هلندی مراکشی استقلال
جنگ وحید هاشمیان با درویش؛ وحید امیری باید برود!
رامین رضاییان اشک همه را درآورد + کلیپ وایرال شده
آمریکا با یک قطره نزدیک بینی را درمان می کند!
ببینید | انتقاد تند جواد خیابانی از استایل رامین رضاییان: چه کمکی به همین مردم کردی؟
نقل و انتقالات استقلال صبح جمعه منفجر شد | آخرین خبر از نقل و انتقالات استقلال امروز جمعه 17 مرداد 1404
سیبیلوهای تهران تا 26 میلیون تومان خرج آرایشگاه می کنند
قیمت جدید طلا و سکه 17 مرداد 1404
سقوط مرگبار در پروژه ساختمانی اصفهان؛ کارگر 60 ساله جان باخت
امنیت ملی ایران خط قرمز ماست
فال کائنات | فال کائنات شنبه 18مرداد ماه 1404
خروج قطار تهران به کرمان از ریل | آخرین وضعیت مسافران
قیمت سکه پارسیان امروز جمعه 17 مرداد 1404 + جدول
سوال افکار عمومی پس از انتصابی مهم؛ دلیل ردصلاحیت لاریجانی خصومت شخصی بود؟
فال قهوه | فال قهوه روزانه شنبه 18مرداد ماه 1404
شروین حاجی پور در مسیر بازیگری؛ چرا که نه!
معجزه نوشیدن آب قبل از مسواک صبحگاهی را کشف کنید
از درخواست سیاستی وزیر علوم تا تعیین روسای 11 دانشگاه کشور
یازده سال خدمت مشهدی ها به زائران در کربلا | موکب امام رضا(ع) روزانه میزبان 5 هزار زائر اربعین حسینی است + فیلم
7مدل از ارزان ترین و بهترین دانگل های انتقال تصویر برای تلویزیون های غیرهوشمند

موضوعات داغ:
وزارت آموزش وپرورش
نقل و انتقالات
آموزش وپرورش
وزارت آموزش
انتقالات استقلال
عیسی آل کثیر
سعید سحرخیزان
وحید هاشمیان
رتبه بندی معلمان
آخرین وضعیت
سامانه پیامکی
مرتضی خاتمی
مقابله با گرانی
نرماش
صادرات دام سنگین
پلی آف یورو
سموم زیستی
کانون دانشجویی
دکتر مهدی علی نژاد
نمایشگاه گالری مجازی
تیم های ملی جوانان
رییس اتاق تعاون
انتقال آب دریای عمان
تیم بسکتبال زنان گروه بهمن
اولویت حفظ سلامت مردم
اسراییلی
استان مر
استکبارستیزی
لوان نور
اسماعیل نجار
فرماندار زرند
آموزش وپرورش،
دونالد ترامپ
فرونشست زمین
اربعین حسینی
سینمای ایران
وضعیت معیشتی
علیرضا کاظمی
رئال مادرید
محمد انصاری
زائر اربعین
رهبر انقلاب
بسته حمایتی
پایگاه خبری
رییس کمیسیون امنیت ملی
مشاور مقام معظم رهبری
سازمان تامین اجتماعی
ورزشگاه شهدای گمنام
تیم فوتبال استقلال
پروژه های ساختمانی
ریکاردو ساپینتو
مدیران پرسپولیس
علی اکبر ولایتی
لیگ برتر فوتبال
مقام معظم رهبری
باشگاه استقلال
فوتبال استقلال
شرکت توزیع برق
کلارنس سیدورف
اسماعیل حلالی
بازیکن خارجی
یاسین سلمانی
رییس کمیسیون
شهدای گمنام
فوتبال هلند
روزهای اخیر
سیاست خارجی
نسرین دوستی
هفدهم مرداد
جبهه مقاومت
ایرانیان مقیم خارج از کشور
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
مدیران باشگاه پرسپولیس
کمیسیون امنیت ملی مجلس
پارک های علم و فناوری
شرکت توزیع نیروی برق
گردشگری و صنایع دستی
گفت وگو با خبرنگاران
امام رضا علیه السلام


 

صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.