پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار برنامه تمرینی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 01:26
پزشکیان در مرکز ملی فوتبال با بازیکنان تیم ملی دیدار کرد
تیم ملی تکواندو ناشنوایان هفتمین اردوی نهایی المپیک
221 -
  دو معضل بزرگ تیم جوانان واترپلو برای مسابقات جهانی؛ درگیر با قطعی برق
مهر- ورزشی- 6  ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1404، 08:40 78124920


تیم واترپلو جوانان در حالی خود را برای حضور در مسابقات قهرمانی جهان آماده می کند که قطعی برق روزانه در محل تمرین و همچنین امتحانات اردونشینان، - دو معضل بزرگ تیم جوانان واترپلو برای ...
قطعی برق - واترپلو جوانان - واترپلو - جوانان - مسابقات قهرمانی - مسابقات - تمرین


222 -
  حرفه پزشکی و خودکشی
اندیشه قرن- ورزشی- 6  ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1404، 08:27 78124723


بعد از فارغ التحصیلی از دانشکده پزشکی ، قبل از شروع اقامت زنان و زایمان ، دو هفته مرخصی گرفتم. در ضمن ، آرزو می کردم آن هفته ها را صرف انجام کاری به یاد ماندنی تر از مطالعه و نگاه کردن ...
زایمان - زنان و زایمان - برنامه - برنامه تمرینی - دانشکده پزشکی - ساعت - زنان


223 -
  کارمندان پشت میزنشین بخوانند
تابناک- پزشکی- 6  ماه پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 02:05 78023696


فیزیوتراپیست ها تاکید می کنند که تقویت عضلات باسن که اغلب نادیده گرفته می شوند، برای حمایت از کمر، کنترل لگن و عملکرد صحیح در فعالیت های روزانه مانند راه رفتن و دویدن ضروری است و حرکت ...
عضلات - برنامه تمرینی - تمرین - متخصصان - قرار - تمرینی - برنامه


224 -
  عضله ای که کارمندان پشت میزنشین باید تقویت کنند!
عصر ایران- پزشکی- 6  ماه پیش - دوشنبه 22 اردیبهشت 1404، 07:05 78007806


فیزیوتراپیست ها تاکید می کنند که تقویت عضلات باسن که اغلب نادیده گرفته می شوند، برای حمایت از کمر، کنترل لگن و عملکرد صحیح در فعالیت های روزانه مانند راه رفتن و دویدن ضروری است و حرکت ...
عضلات - برنامه تمرینی - تقویت - تمرین - باسن - راه رفتن - تمرینی


225 -
  عضله ای که کارمندان پشت میزنشین باید تقویت کنند!
همشهری آنلاین- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 21 اردیبهشت 1404، 14:20 77997736


، بسیاری از افراد در یافتن یک برنامه تمرینی جامع که تمام عضلات اصلی را هدف قرار دهد دچار مشکل هستند، اما متخصصان معتقدند که تقویت یک گروه عضلانی خاص، یعنی عضلات باسن، نقشی حیاتی در سلامت ...
عضلات - برنامه تمرینی - عضله - قرار - متخصصان - تمرینی - برنامه


226 -
  برنده توپ طلا: بارسا 2-1 اینتر را شکست می دهد
پارس فوتبال- ورزشی- 6  ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1404، 18:37 77916448


آیتانا بونماتی، هافبک تیم زنان بارسلونا و برنده دو توپ طلا، امیدوار است تیم هانسی فلیک اینتر را از نیمه نهایی چمپیونزلیگ حذف کند. نوشته برنده توپ طلا: - به گزارش ورزش سه ، آیتانا بونماتی ...
تیم زنان بارسلونا - آیتانا بونماتی - زنان بارسلونا - بارسلونا - میلان - نیمه نهایی - هانسی فلیک


227 -
  یکی از کاپیتان های پرسپولیس در آستانه جدایی؟
پنجره نیوز- ورزشی- 6  ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1404، 12:46 77909875


پرسپولیس در حالی خود را برای دیدار با خیبر خرم آباد آماده می کند که پشت پرده مذاکرات مهمی درباره تمدید قرارداد بازیکنان مطرح این تیم در جریان است. - تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس که به ...
تمدید قرارداد - قرارداد - پرسپولیس - بازیکنان - قرار - خیبر خرم آباد - تمدید قرارداد بازیکنان


228 -
  شنا؛ مکمل تمرینی پنهان در برنامه ورزشکاران حرفه ای
پارس فوتبال- ورزشی- 6  ماه پیش - یکشنبه 14 اردیبهشت 1404، 16:12 77875382


اگر به دنبال بهبود توانایی بدنی خود و دستیابی به نتایج بهتر در تمرینات ورزشی هستید، شنا را به عنوان یک مکمل در برنامه تمرینی خود قرار دهید. - به عنوان مکمل تمرینی برای ورزشکاران حرفه ...
ورزشکاران - ورزش - استقامت - عضلات - تمرینی - عضلات بدن - تمرینات


229 -
  چرا با وجود ورزش، قند خون همچنان بالاست؟
چه خبر- پزشکی- 6  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 17:29 77856252


افزایش قند خون به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از افراد با وجود انجام ورزش منظم، همچنان با مشکل بالا بودن قند خون مواجه هستند. اگرچه فعالیت بدنی نقش مؤثری در کنترل قند دارد، - در برخی موارد، ...
انسولین - ورزش - قند خون - مبتلایان به دیابت - برنامه تمرینی - فعالیت - افزایش


230 -
  تمرین شاداب ملی پوشان فوتسال زنان ایران در آستانه جام ملت های آسیا
آوش- ورزشی- 6  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 11:59 77849202


ملی پوشان فوتسال بانوان دومین تمرین خود را با مرور تاکتیک های دفاع و پرس حریف برگزار کردند. - دومین تمرین تیم ملی فوتسال بانوان در سالن شماره دو دانشکده مغولستان برگزار شد. ابتدای این ...
تیم ملی فوتسال بانوان - فوتسال بانوان - تمرین - تیم ملی فوتسال - ملی پوشان - تیم ملی فوتسال بانوان ایران - برگزار


231 -
  تمرین شاداب ملی پوشان فوتسال در چین
آوش- ورزشی- 6  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 11:04 77847904


تیم ملی فوتسال زنان ایران برای شرکت در مسابقات جام ملتهای آسیا به چین اعزام شده است. - دومین تمرین تیم ملی فوتسال بانوان در  سالن شماره دو دانشکده مغولستان برگزار شد. ابتدی این تمرین ...
تیم ملی فوتسال بانوان - تیم ملی فوتسال - ایران - فوتسال بانوان - تمرین - تیم ملی فوتسال بانوان ایران - فوتسال


232 -
  جام ملت های فوتسال بانوان آسیا| تمرین شاداب ملی پوشان در سالن دانشکده مغولستان
پارس فوتبال- ورزشی- 6  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 10:32 77847172


ملی پوشان فوتسال بانوان دومین تمرین خود را با مرور تاکتیک های دفاع و پرس حریف برگزار کردند. نوشته جام ملت های فوتسال بانوان آسیا| تمرین شاداب ملی پوشان در سالن دانشکده مغولستان اولین ...
فوتسال بانوان - تیم ملی فوتسال بانوان - تمرین - ملی پوشان - بانوان - فوتسال - تیم ملی فوتسال


233 -
  تمرین شاداب ملی پوشان فوتسال زنان ایران در آستانه جام ملت های آسیا
مهر- ورزشی- 6  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 10:30 77847090


ملی پوشان فوتسال بانوان دومین تمرین خود را با مرور تاکتیک های دفاع و پرس حریف برگزار کردند. - ملی پوشان فوتسال بانوان دومین تمرین خود را با مرور تاکتیک های دفاع و پرس حریف برگزار کردند. ...
فوتسال بانوان - تیم ملی فوتسال بانوان - برگزار - تمرین - ملی پوشان - فوتسال - تیم ملی فوتسال


234 -
  تمرین شاداب ملی پوشان فوتسال زنان ایران در آستانه جام ملت های آسیا
اخبار ارسالی- ورزشی- 6  ماه پیش - شنبه 13 اردیبهشت 1404، 10:30 77847068


ملی پوشان فوتسال بانوان دومین تمرین خود را با مرور تاکتیک های دفاع و پرس حریف برگزار کردند.به گزارش قطره و به نقل از سایت رسمی فدراسیون، دومین تمرین تیم ملی فوتسال بانوان در سالن شماره ...
تیم ملی فوتسال بانوان - فوتسال بانوان - تمرین - تیم ملی فوتسال - تیم ملی فوتسال بانوان ایران - برگزار - فوتسال


235 -
  خواننده مشهور برنامه حریف اول ایران را به هم ریخت
پارس فوتبال- ورزشی- 6  ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 10:07 77779887


کنسرت یک خواننده زن در ریودوژانیرو برنامه تیم ملی والیبال برزیل را به هم ریخت. نوشته خواننده مشهور برنامه حریف اول ایران را به هم ریخت اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران ...
خواننده مشهور - والیبال برزیل - والیبال - برنامه - تیم ملی والیبال - خواننده - ریودوژانیرو


236 -
  اینتر دیگر گل نمی زند؛ یک مارکوس تورام از جنس لیگ قهرمانان لازم است!
پارس فوتبال- ورزشی- 6  ماه پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 08:22 77777918


سه بازی پیاپی بدون گل؛ مهاجم فرانسوی آماده است و تمرین می کند؛ بازگشتش نزدیک است... نوشته اینتر دیگر گل نمی زند؛ یک مارکوس تورام از جنس لیگ قهرمانان لازم است! اولین بار در پارس فوتبال ...
مارکوس تورام - لیگ قهرمانان - تمرین - بازی - قهرمانان - اینتر - فرانسوی


237 -
  آغاز خانه تکانی پرسپولیس/ ایران و ژاپن با توپ آجری رنگ
رسانه 7- ورزشی- 7  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1404، 23:31 77756163


ورزش ایران و جهان هفتم اردیبهشت ماه 1404 با اتفاقات و مسائل مختلفی همراه بود که گزیده ای از وقایع و رویدادهای آن در این گزارش آمده است. به گزارش ایسنا، - برنامه بدنسازی برای افراد لاغرافراد ...
بدنسازی - قهرمانی آسیا - ایران - برنامه - افراد - تمرینات بدنسازی - قهرمانی


238 -
  برنامه بدنسازی برای افراد لاغر
پارس فوتبال- ورزشی- 7  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1404، 06:32 77738667


افراد لاغر یا «اکتومورف» باید در کنار داشتن یک برنامه تمرینی اصولی از یک برنامه غذایی متناسب هم پیروی کنند تا به نتیجه دلخواه خود برسند. نوشته برنامه بدنسازی برای افراد لاغر اولین بار ...
برنامه - بدنسازی - برنامه تمرینی - افراد - برنامه غذایی - لاغر - تمرینات بدنسازی


239 -
  برنامه بدنسازی برای افراد لاغر
ایسنا- پزشکی- 7  ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1404، 06:20 77738600


افراد لاغر یا «اکتومورف» باید در کنار داشتن یک برنامه تمرینی اصولی از یک برنامه غذایی متناسب هم پیروی کنند تا به نتیجه دلخواه خود برسند. -
برنامه - برنامه تمرینی - برنامه غذایی - افراد - لاغر - بدنسازی - تمرینی


240 -
  خط ونشان سرمربی کشتی آزاد روسیه برای ایران و آمریکا
رونویس- ورزشی- 7  ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 04:19 77705892


به گزارش همشهری آنلاین، کادژی مراد گاتسالوف سرمربی تیم ملی کشتی آزاد روسیه در مورد آمادگی این تیم برای مسابقات جهانی، اظهارداشت: ما درک روشنی از نحوه آماده سازی داریم اما من نمی توانم ...
سرمربی تیم ملی کشتی آزاد - کشتی آزاد روسیه - تیم ملی کشتی آزاد روسیه - تیم ملی کشتی آزاد - آزاد روسیه - سرمربی تیم ملی - کشتی آزاد


اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه سرنویس




 
اخبار داغ:
استوری جنجالی بیرانوند پس از پیروزی اوسمار با پرسپولیس 📉 | تراکتور هنوز مدعی قهرمانی است! 🏆❤️
پوشش زنده؛ رایو وایکانو مقابل رئال مادرید [ 0 - 0 ] / نیمه دوم
بهترین خبر ممکن برای ساپینتو و استقلال پیش از دربی
بازی منچستر سیتی مقابل لیورپول (ویدئو)
طاهری: سازمان لیگ عدالت را برای دربی رعایت نکرد/به جامعه بزرگ هواداری استقلال بی احترامی شد
خبر خوش شورای نگهبان درباره ساماندهی کارکنان دولت
مامور وظیفه شناس پلیس راه قزوین طلای 200 میلیونی را تحویل فرمانده داد
جدول رده بندی مدالی بازی های همبستگی کشورهای اسلامی 2015 و دهمی ایران
ثبت نام بیش از 228 هزار مددجوی بهزیستی در نهضت ملی مسکن
فیلم/ جزییات تازه از مذاکرات رفع فیلتر تلگرام
ببینید | ادعای جنجالی مهراد جم: از ایران تهدید شدم که اگه برگردی می کشیمت!
قیمت طلا در روزهای آینده چقدر می شود؟
وثیقه 200 میلیاردی پژمان جمشیدی تکذیب شد – سلام نو
فالگیر آنلاین موجب اختلاف زن و شوهر شد
شرایط بازنشستگی با 15 سال سابقه بیمه تامین اجتماعی؛ حداقل حقوق چقدر است؟
افزایش قیمت رمزارزها پس از وعده پرداخت 2000 دلار ترامپ
نمایشگاه دستاورد های نیروی هوافضای سپاه
همراه اول 30 گیگابایت اینترنت هدیه می دهد/ چه کسانی مشمول می شوند؟
فیلم/ تعیین تکلیف جدید دولت برای واگذاری زمین رایگان
فروش خودرو سوگلی کرمان موتور / شرایط فروش ویژه آبان اعلام شد
هوش مصنوعی ماهواره ها را در فضا کنترل می کند
بهترین لوازم جانبی مگ سیف که باید داشته باشید

موضوعات داغ:
رئال مادرید
منچستر سیتی
رقابت های لیگ برتر
بازی منچستر سیتی
قانون اساسی
کشورهای اسلامی
رایو وایکانو
مربی بدنساز
لوازم جانبی
بازی منچستر
محمد حسن گلپایگانی
کتاب دینی
وزیر خاروه آذربایوان
مرتضی سرهنگی
پایور
مرتضی بانک
تاشکند
بانوی کتابدار
هیأت ورزشی
وصول مالیات
سفر اعتباری
قرارگاه خاتم الانبیاء
صنعت CNG
امداد و نجات
شنب غازان تبریز
نانولوله کربنی
قتل غزاله
قیام عاشورا
استخدام بانک گردشگری
ساختمان بلند مرتبه
خبرگزاری برنا
رییس پلیس راه
هفته دوازدهم
مدعی قهرمانی
واگذاری زمین
وحید هاشمیان
اینترنت هدیه
پس از پیروزی
تعیین تکلیف
استان قزوین
فرماندار شهرستان سمنان
سازمان حفاظت محیط زیست
گزارش عادل فردوسی پور
معاون اول رییس جمهور
رییس سازمان بهزیستی
اتلتیکو پارانائنزه
تیم فوتبال استقلال
کارشناسان اقتصادی
باشگاه خبرنگاران
فرماندار شهرستان
دستگاه آمبولانس
هوادار پرسپولیس
دادگاه تجدیدنظر
حفاظت محیط زیست
عادل فردوسی پور
جلال رشیدی کوچی
برنامه عملیاتی
رژیم صهیونیستی
خورفکان امارات
شهرآورد پایتخت
پدافند غیرعامل
سرمربی استقلال
فوتبال استقلال
بازدیدکنندگان
رئال مادرید در
نظامیان ترکیه
ورزشگاه اتحاد
شهرستان سمنان
استقلال تهران
تامین اجتماعی
به پلیس اطلاع
کورس قهرمانی
محمدرضا عارف
روابط عمومی
مرکز درمانی
رییس جمهوری
رییس سازمان
برنامه ریزی
رسانه رسمی باشگاه استقلال
بازی های کشور های اسلامی


 

ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.