پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار برنامه تمرینی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 16:43
اوسمار خط حمله پرسپولیس را متحول می کند / برنامه تمرینی و جذب بازیکنان جدید / واکنش داغ رسانه ها و هواداران
تمرین اختصاصی بازیکنان مصدوم تیم پرسپولیس ادامه یافت
استقلال پس از شش روز استراحت تمریناتش را دوباره آغاز کرد
کونته دوباره جنجال به پا کرد؛ اعتراض سنگین بازیکنان ناپولی به تمرینات طاقت فرسا
لی دوهی: ترکیب و ساختار تیم ملی والیبال بانوان تغییر می کند
281 -
  تنبیه بدنی بوژوویچ برای برد در حذفی!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 3 اردیبهشت 1404، 15:38 77685388


به گزارش «ورزش سه»، در شرایطی که کادرفنی تیم استقلال پس از هر مسابقه یک روز را به ریکاوری اختصاص می داد و سپس تمرین روز بعد را برای استراحت بازیکنان تعطیل می کرد، - به گزارش ورزش سه ، ...
تمرین - تیم استقلال - میودراگ بوژوویچ - استراحت - برنامه تمرینی - بازیکنان - ریکاوری


282 -
  تنبیه بدنی بوژوویچ برای برد در حذفی!
پارس فوتبال- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 3 اردیبهشت 1404، 15:17 77684988


بازیکنان استقلال در طول این هفته بدون استراحت برای دیدار حساس برابر پیکان آماده خواهند شد. نوشته تنبیه بدنی بوژوویچ برای برد در حذفی! اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران ...
بازیکنان - استراحت - تمرین - تنبیه بدنی - بازی - بازیکنان استقلال - میودراگ بوژوویچ


283 -
  چند جلسه باید از یک برنامه بدنسازی استفاده کرد؟
پارسینه- ورزشی- 7  ماه پیش - سه شنبه 2 اردیبهشت 1404، 17:17 77668772


در این مقاله به بررسی این موضوع به نقل از کارشناسان بهترین باشگاه قیطریه یعنی باشگاه موج می پردازیم. - پارسینه: وقتی در مسیر بدنسازی قدم می گذاری، یکی از سؤالات مهمی که ذهنت را درگیر ...
بدنسازی - باشگاه - برنامه - کارشناسان - مقاله - استفاده - برنامه تمرینی


284 -
  یک تمرین ساده برای تسکین زانودرد
شهر آرا نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1404، 13:53 77628300


یافته ها نشان می دهد که یوگا به اندازه تمرینات قدرتی برای تسکین درد آرتروز زانو موثر است. - شواهد نشان می دهد که انجام تمرینات مبتنی بر قدرت می تواند درد ناشی از فشار مکانیکی را با افزایش ...
آرتروز زانو - زانو - تمرین - یوگا - افزایش انعطاف پذیری - آرتروز - تسکین


285 -
  حقوق پرسپولیسی ها به 70 درصد رسید!
اقتصاد 100- ورزشی- 7  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 18:12 77615907


باشگاه پرسپولیس با پرداخت 5 درصد دیگر از مبلغ قرارداد بازیکنان و کادر فنی، مجموع دریافتی آن ها را در فصل جاری به 70 درصد رساند تا در میان باشگاه های لیگ برتری عملکرد مالی مطلوب تری داشته باشد.
پرسپولیس - باشگاه - باشگاه پرسپولیس - پرسپولیسی ها - 70 درصد - دریافتی - درصد


286 -
  انگشت کارترون روی نقطه ضعف پرسپولیس/ این ستاره سپاهان چشم بسته نقطه کور را هدف می گیرد
روز نو- ورزشی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 28 فروردین 1404، 10:47 77581254


محمد کریمی در تمرین روز گذشته ارسال از جناحین را در برنامه تمرینی خود قرار داد. - انگشت کارترون روی نقطه ضعف پرسپولیس/ این ستاره سپاهان چشم بسته نقطه کور را هدف می گیرد روزنو :محمد کریمی ...
برنامه تمرینی - سپاهان - پرسپولیس - تمرین - محمد کریمی - نقطه - پرسپولیس و سپاهان


287 -
  انگشت کارترون روی نقطه ضعف پرسپولیس!
آفتاب- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1404، 18:30 77572954


محمد کریمی در تمرین روز گذشته ارسال از جناحین را در برنامه تمرینی خود قرار داد. - آفتاب نیوز : هرچه به روز های پایانی لیگ نزدیک می شویم دروازه ها کوچک می شود، تیم ها فضای کمتری به هم می ...
پرسپولیس - استفاده - پرسپولیس و سپاهان - مسابقات - استیون انزونزی - برنامه تمرینی - مسابقه


288 -
  انگشت کارترون روی نقطه ضعف پرسپولیس!
فرتاک نیوز- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1404، 13:05 77567508


محمد کریمی در تمرین روز گذشته ارسال از جناحین را در برنامه تمرینی خود قرار داد. - ، هرچه به روزهای پایانی لیگ نزدیک می شویم دروازه ها کوچک می شود، تیم ها فضای کمتری به هم می دهند و طبیعتا ...
پرسپولیس - استفاده - پرسپولیس و سپاهان - مسابقات - استیون انزونزی - برنامه تمرینی - روزهای پایانی


289 -
  انگشت کارترون روی نقطه ضعف پرسپولیس!
پارس فوتبال- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1404، 12:57 77567341


محمد کریمی در تمرین روز گذشته ارسال از جناحین را در برنامه تمرینی خود قرار داد. نوشته انگشت کارترون روی نقطه ضعف پرسپولیس! اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. ...
پرسپولیس - نقطه ضعف - مسابقات - استفاده - استیون انزونزی - برنامه تمرینی - روزهای پایانی


290 -
  تجهیزات ورزشی باکیفیت؛ همراه همیشگی مسیر تناسب اندام در هر سطح تمرینی
رسانه 7- اقتصادی- 7  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 15:51 77554152


داشتن یک برنامه تمرینی منظم، اولین گام در مسیر تناسب اندام و ارتقای سطح سلامت فردی است. اما آنچه این مسیر را مؤثرتر، انگیزه بخش تر و البته ایمن تر می سازد، - استفاده از تجهیزات غیر استاندارد،
تجهیزات ورزشی - تجهیزات - تمرین - تمرینی - تناسب اندام - کیفیت - ورزشی


291 -
  ایوب العملود به ایران بازگشت
پارس فوتبال- ورزشی- 7  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 19:02 77540277


مدافع مصدوم سرخ ها تمرینات اختصاصی خود را آغاز کرد. نوشته ایوب العملود به ایران بازگشت اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - مدافع مصدوم سرخ ها تمرینات اختصاصی ...
تمرین - تمرینات - بازگشت - اختصاصی - کادر پزشکی - پرسپولیس - تمرینات پرسپولیس


292 -
  زمان بازگشت مهدی طارمی به تمرینات اینتر
رونویس- ورزشی- 7  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 05:24 77527778


به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ کوریره دلو اسپورت امروز گزارشی درباره وضعیت احتمالی بازیکنان مصدوم اینتر و بایرن مونیخ برای بازی برگشت که قرار است هفته آینده در سن سیرو برگزار شود، ...
بازی - برگزار - بایرن مونیخ - گزارش - بازی برگشت - هفته آینده - بازیکن


293 -
  آیا طارمی به دیدار برگشت مقابل بایرن مونیخ می رسد؟
عصر ایران- ورزشی- 7  ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 13:10 77485058


طارمی در دیدار بازگشت مقابل بایرن مونیخ به میادین باز می گردد. - طارمی در دیدار بازگشت مقابل بایرن مونیخ به میادین باز می گردد. به گزارش عصرایران و به نقل از کوریره دلو اسپورت، در حالی ...
بایرن مونیخ - طارمی - بایرن - دیدار - بازگشت - مونیخ - برنامه تمرینی


294 -
  بازگشت طارمی به اینتر | مهدی طارمی چه زمانی به تمرین اینتر باز میگردد
اندیشه قرن- ورزشی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 13:37 77473314


در ایتالیا خبر از بهبودی مهدی طارمی و آماده بودن او برای بازی برگشت برابر بایرن در جوزپه مه آتزا خبر دادند. The post بازگشت طارمی به اینتر | مهدی طارمی چه زمانی به تمرین اینتر باز میگردد ...
مهدی طارمی - طارمی - اینتر - بازگشت - تمرین - بازی برگشت - بازی


295 -
  بازگشت طارمی به اینتر | مهدی طارمی چه زمانی به تمرین اینتر باز میگردد
اندیشه معاصر- ورزشی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 13:08 77472934


در ایتالیا خبر از بهبودی مهدی طارمی و آماده بودن او برای بازی برگشت برابر بایرن در جوزپه مه آتزا خبر دادند. - ، کوریره دلو اسپورت امروز گزارشی درباره وضعیت احتمالی بازیکنان مصدوم اینتر ...
مهدی طارمی - طارمی - اینتر - بازگشت - تمرین - بازی برگشت - بازی


296 -
  رمز موفقیت هادی چوپان در مسترالمپیا
خبر فوری- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 23:09 77466137


آمریکایی پرورش اندام جهان دلیل اصلی افتخارآفرینی هادی چوپان برای ایران در مسابقات مسترالمپیا را افشا کرد. شناخت علمی بدن، برنامه تمرینی دقیق، - شناخت علمی بدن، برنامه تمرینی دقیق، ...
هادی چوپان - مستر المپیا - چوپان - تمرین - برنامه تمرینی - پرورش اندام - مسابقات


297 -
  بازگشت قطعی طارمی به اینتر، وضعیت دامفرایس هنوز مشخص نیست
آفتاب نو- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 22:41 77465878


طبق گزارش ها، تیم های اینتر و بایرن مونیخ برای بازی برگشت در لیگ قهرمانان اروپا که هفته آینده در سن سیرو برگزار خواهد شد، به دنبال بازگشت برخی از بازیکنان مصدوم خود هستند. - طبق گزارش ...
بازی برگشت - لیگ قهرمانان اروپا - بایرن مونیخ - هفته آینده - بازی - قهرمانان اروپا - اینتر


298 -
  زمان بازگشت مهدی طارمی به تمرینات اینتر
آفتاب نو- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 22:06 77465527


به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ کوریره دلو اسپورت امروز گزارشی درباره وضعیت احتمالی بازیکنان مصدوم اینتر و بایرن مونیخ برای بازی برگشت که قرار است هفته آینده در سن سیرو برگزار شود، ...
بازی - برگزار - بایرن مونیخ - گزارش - بازی برگشت - هفته آینده - بازیکن


299 -
  رمز موفقیت هادی چوپان در مسترالمپیا از زبان مربی ایرانی!
جالبتر- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 21:33 77465182


به گزارش پارسینه پلاس، «شناخت علمی بدن، برنامه تمرینی دقیق، مدیریت ذهن و هماهنگی با مربی»، این محتوای اظهارات هانی رامبد، مربی سرشناس ایرانی-آمریکایی هادی چوپان، - به گزارش پارسینه پلاس،
هادی چوپان - مستر المپیا - چوپان - هانی رامبد - تمرین - ایران - برنامه تمرینی


300 -
  زمان بازگشت مهدی طارمی به تمرینات اینتر
وانا نیوز- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 20:45 77464650


در ایتالیا خبر از بهبودی مهدی طارمی و آماده بودن او برای بازی برگشت برابر بایرن در جوزپه مه آتزا خبر دادند. -  کوریره دلو اسپورت امروز گزارشی درباره وضعیت احتمالی بازیکنان مصدوم اینتر ...
بازی برگشت - بازی - مهدی طارمی - بازگشت - بایرن - طارمی - برگشت


اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو




 
اخبار داغ:
ساعت بازی والیبال ایران و ترکیه در فینال بازی های کشورهای اسلامی امروز پنجشنبه 22 آبان 1404
تیم ملی فوتبال ایران امشب در مقابل کیپ ورد؛ زیباترین کشور در آفریقای غربی
ترکیب تیم ملی فوتبال ایران در دیدار مقابل کیپ ورد لو رفت + جزییات
افشای نقشه جدید ترامپ علیه ایران + عکس
ساعت بازی والیبال ایران و ترکیه امروز 22 آبان 1404 | بازی های کشورهای اسلامی
هشدار صریح به گزینه جنجالی باشگاه؛ «کامرانی فر» به پرسپولیس نیا!
ربودن دختر آبادانی در خیابان | این دختر را هر جا دیدید به پلیس اطلاع دهید + عکس
پاسخ سوالات برنامه درس هایی از قرآن امروز پنجشنبه 22 آبان 1404
قیمت طلا و طلای 18 عیار امروز 22 آبان 1404 + قیمت سکه امامی: صعود نرخ ها در بازار / جدول
ماجرای 2 ارتشی با پرچم شیر و خورشید در مترو چه بود ؟ + فیلم
طرح ساماندهی نیروهای شرکتی در مراحل نهایی
خبر داغ از سهام عدالت/اعطای وام سهام عدالت به سرپرستان خانوار
قیمت افغانی به تومان و دلار امروز پنچشنبه (22 آبان ماه 1404)
عباس لطفی، پیشکسوت شطرنج ایران درگذشت
بحران آب در ایران؛ میراث ساختاری جامعه پراکنده و مدیریت متمرکز
هزینه بستری در بیمارستان خصوصی با بیمه تکمیلی چقدر است؟
شباهت غیرقابل انکار گوشی اندرویدی جدید به آیفون
تاکسی های اینترنتی ملزم به ارائه دسترسی نظارتی به شهرداری ها شدند
اساسنامه جدید صندوق ذخیره فرهنگیان / خبر خوش برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته
عبدالعظیم شمخانی کیست؟| اهواز در چنگ شبکه های قدرت خانوادگی؛ برادر ناتنی علی شمخانی چطور برکنار شد؟
افزایش آرام قیمت خودرو در هفته سوم آبان+ جدول قیمت |
تعداد بزرگراه و آزادراه های کشور به 7800 کیلومتر رسید

موضوعات داغ:
فوتبال ایران
تیم ملی فوتبال ایران
تیم ملی فوتبال
شیر و خورشید
کارکنان دولت
کشورهای اسلامی
والیبال ایران
نیروی زمینی سپاه
بیمه تکمیلی
بیمارستان خصوصی
دهه سوم ماه رمضان
افزایش سن ازدواج
تصمیمات داوری
آمار واکسیناسیون
اکرمی فر
پایگاه اطلاعات اشخاص حقوقی
مترو فرودگاه امام
بنیاد کرامت رضوی
فیلم ارتش سری
خواهر سعید عزت اللهی
پگاه
پروژه شهید رستگار
آقای گل لیگ
ورشنین
وزیر خارجه آلمان
کملر
فرانک رایکارد
سندروم گیلن باره
موسی قنواتی
مخازن ذخیره
شفق های قطبی
متناسب سازی
شطرنج ایران
فرمانده یگان حفاظت
کمیسیون اجتماعی
رئال مادرید در
انتخابات مجلس
به پلیس اطلاع
فرمانده یگان
روزنامه نگار
محمدرضا عارف
دختر آبادانی
آخرین وضعیت
حذف تراکتور
استان بوشهر
صید غیرمجاز
منچستریونایتد منچسترسیتی
بیمارستان امام خمینی (ره)
معاون اجرایی رییس جمهور
محمدحسین کنعانی زادگان
رییس مجلس شورای اسلامی
سازمان برنامه و بودجه
پنجره نقل و انتقالاتی
بارسلونا رئال مادرید
کمیسیون اجتماعی مجلس
درباره تعطیلی مدارس
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
دفاع مقدس و مقاومت
انتخابات پارلمانی
استفاده از فناوری
محاسبات کوانتومی
پرسپولیس استقلال
بیماری های تنفسی
ریکاردو ساپینتو
نیروهای انتظامی
تیم ملی والیبال
رژیم صهیونیستی
سپاهان تراکتور
مقاومت میکروبی
استقلال سپاهان
استان مازندران
آنتی بیوتیک ها
حسن کامرانی فر
منچستریونایتد
امام خمینی (ره)
برنامه و بودجه
کنعانی زادگان


 

دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.