صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 27 خرداد 1403 - Sun, 16th Jun 2024
دمبل - صفحه هشتم
بروزرسانی: 22:39
141 - چگونه چربی های پشت را آب کنیم؟
زندگی آنلاین- ورزشی- 39 ماه پیش - دوشنبه 16 فروردین 1400، 08:15 58211843
زندگی آنلاین- ورزشی- 39 ماه پیش - دوشنبه 16 فروردین 1400، 08:15 58211843
یکی از قسمت هایی که خانم ها معمولا دچار چربی اضافی می شوند، ناحیه پشت است.آب کردن چربی در این ناحیه برای بیشتر خانم ها کار سختی است و شاید با ورزش مداوم و زیاد هم به آن دست نیابند. - به ...
142 - چگونه چربی های پشت را آب کنیم؟
مجله هارپی- ورزشی- 39 ماه پیش - دوشنبه 16 فروردین 1400، 08:10 58211790
مجله هارپی- ورزشی- 39 ماه پیش - دوشنبه 16 فروردین 1400، 08:10 58211790
یکی از قسمت هایی که خانم ها معمولا دچار چربی اضافی می شوند، ناحیه پشت است.آب کردن چربی در این ناحیه برای بیشتر خانم ها کار سختی است و شاید با ورزش مداوم و زیاد هم به آن دست نیابند. - به ...
143 - چگونه چربی های پشت را آب کنیم ؟
سلامت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 16 فروردین 1400، 05:50 58208366
سلامت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - دوشنبه 16 فروردین 1400، 05:50 58208366
یکی از قسمت هایی که خانم ها معمولا دچار چربی اضافی می شوند، ناحیه پشت است.آب کردن چربی در این ناحیه برای بیشتر خانم ها کار سختی است و شاید با ورزش مداوم و زیاد هم به آن دست نیابند. - سلامت نیوز:
144 - شیوه هایی برای آب کردن چربی های پشت
مجله هارپی- ورزشی- 39 ماه پیش - دوشنبه 16 فروردین 1400، 05:40 58208128
مجله هارپی- ورزشی- 39 ماه پیش - دوشنبه 16 فروردین 1400، 05:40 58208128
حرکاتی که با انجام دادن آنها می توانید از چربی های آزار دهنده پشت خلاص شوید چطور می توانیم چربی های پشت را آب کنیم؟ یکی از قسمت هایی که خانم ها معمولا دچار چربی اضافی می شوند، - حرکاتی ...
145 - پرورش عضله های کرونا با دمبل های غیربهداشتی/ یک بام و دو هوای باشگاه های ورزشی
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 40 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1399، 04:15 57793773
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 40 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1399، 04:15 57793773
پرورش عضله های کرونا با دمبل های غیربهداشتی/ یک بام و دو هوای باشگاه های ورزشی به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، - به گزارش خبرنگار ، برخلاف توصیه و تاکیدات ...
146 - نیروی خدماتی برای کار در باشگاه بدنسازی
ایران فوری- اقتصادی- 41 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1399، 01:35 57332875
ایران فوری- اقتصادی- 41 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1399، 01:35 57332875
یک نفر نیروی خدماتی آقا جهت کار در باشگاه بدنسازی نیازمندیم ساعت کاری از دو ظهر تا دوازده شب با جای خواب کارهای خدماتی ، نظافت سالن ، سرویس بهداشتی و حمام، جمع کردن دمبل و تجهیزات سالن ...
147 - افزایش وزن 10 کیلویی «گلاره عباسی» برای بازی در «ابلق»/ عکس
افکارنیوز- ورزشی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1399، 06:00 57276477
افکارنیوز- ورزشی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1399، 06:00 57276477
گلاره عباسی برای بازی در فیلم «ابلق» به کارگردانی نرگس آبیار مجبور شد که بیش از 10 کیلو وزن اضافه کند. - 1399/11/15 - 09:20 0 در همین رابطه اعلام کرد که با افزایش وزن 10 کیلویی خودش را آماده ایفای ...
148 - آموزش 11 حرکت تمرین با دمبل در خانه
ایسنا- ورزشی- 41 ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1399، 12:50 57139765
ایسنا- ورزشی- 41 ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1399، 12:50 57139765
این شرکت پس از گذشت سال ها همچنان به عنوان یکی از برترین شرکت های تولید و تأمین کننده دوچرخه و تجهیزات باشگاهی و سلامت خانگی مشغول به فعالیت است. - به گزارش ایسنا، بنابر اعلام کراس اسپرت، ...
149 - 6 اشتباه تاثیرگذار در تمرین جلو بازو
خبر ورزشی- ورزشی- 42 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 01:55 56554553
خبر ورزشی- ورزشی- 42 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 01:55 56554553
در این مطلب به 6 اشتباه رایج در تمرین جلو بازو در بدنسازی اشاره کرده ایم که دانستن آن به انجام صحیج این حرکت در باشگاه بدنسازی کمک می کند. - / ورزش و سلامتی؛ بسیاری از افراد مبتدی که در ...
150 - دیدار آدینه 26: مافیا روی بدن ها خط می اندازد!
دیدار نیوز- پزشکی- 43 ماه پیش - جمعه 21 آذر 1399، 02:40 56365670
دیدار نیوز- پزشکی- 43 ماه پیش - جمعه 21 آذر 1399، 02:40 56365670
خط انداختن روی بدن ها از زمانی باب شد و دوره به دوره شکل و شمایل تازه ای به خود گرفت. خط هایی که زود می آمدند و شکم ها را چند طبقه و دسته و بازو های براق شده را در چشم این و آن می کردند. اما ...
151 - کوچک کردن شکم با 5 حرکت روزانه
جهان نگر- پزشکی- 43 ماه پیش - سه شنبه 18 آذر 1399، 09:55 56323312
جهان نگر- پزشکی- 43 ماه پیش - سه شنبه 18 آذر 1399، 09:55 56323312
در ادامه به شما چند حرکت شکمی معرفی خواهیم کرد که با انجام دادن آن ها به صورت روزانه و البته رعایت برنامه غذایی می توانید از شر چربی های شکمی رها شوید با 5 حرکت روزانه از شر چربی های شکم ...
152 - عابدزاده مشغول تمرین در حین تماشای بازی ایران استرالیا+ ویدیو
شفقنا- ورزشی- 43 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 14:00 56152566
شفقنا- ورزشی- 43 ماه پیش - شنبه 8 آذر 1399، 14:00 56152566
شفقنا ورزشی_ هشت آذر در صفحه امیر عابدزاده تصاویری منتشر شد که احمدرضا عابدزاده دروازه بان اسطوره ای ایران را نشان میداد که مشغول دمبل زدن و تمرینات بدنسازی بود در حالی که از تلویزیون ...
153 - فوتبال هم گرفتار یک قاشق چای خوری!
عصر ایران- ورزشی- 44 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 09:40 55945980
عصر ایران- ورزشی- 44 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 09:40 55945980
برخی از کشورها حتی ساعت برگزاری مسابقات لیگ هایشان را به شکلی تغییر داده اند که تماشاگران خانگی بتوانند چند مسابقه را ببینند و ساعت بازی های روی هم نیفتد. - عصرایرhن؛ احسان محمدی- این ...
154 - دانلود Dumbbell 2.20 – اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل
تیک تاک نیوز- فناوری- 44 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 01:40 55938126
تیک تاک نیوز- فناوری- 44 ماه پیش - دوشنبه 26 آبان 1399، 01:40 55938126
اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، برنامه Dumbbell یکی از قدرتمندترین نرم افزار های فعال در حوزه تناسب اندام است که بنابر ...
155 - قصه سیارک هایی که به زمین برخورد نمی کنند!
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 44 ماه پیش - جمعه 2 آبان 1399، 07:10 55579997
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 44 ماه پیش - جمعه 2 آبان 1399، 07:10 55579997
سیارک ها و اجرام عجیب وغریب منظومه شمسی که گاهی شبیه دمبل اند و گاهی هم آدم را به یاد سیبزمینی میاندازند، این روزها منشأ شایعات و خبرهای علمی زرد شده اند. -
156 - قیمت جدید انواع دمبل چقدر است؟
اکوفارس- اقتصادی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 1 آبان 1399، 21:25 55577959
اکوفارس- اقتصادی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 1 آبان 1399، 21:25 55577959
دمبل ایروبیک روکش دار 3 کیلوگرمی بسته دو عددی به قیمت 147 هزار تومان در بازار به فروش می رسد.
157 - تناسب اندام با استفاده از کش
صنعت من- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 18:50 55564605
صنعت من- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 18:50 55564605
تمرین با کش ورزشی در خانه، چیزی است که بسیاری از مردم با توجه به مشغله های کاری زیاد و از طرف دیگر علاقه به ورزش جهت حفظ سلامت روحی و جسمی، متمایل به یادگیری آن هستند. در این مطلب چند حرکت ...
158 - فواید استفاده از دمبل
آنا- اقتصادی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 13:05 55560852
آنا- اقتصادی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 13:05 55560852
دمبل ها یک نوع وسیله ی ورزشی بسیار ارزان هستند که برخلاف قیمتشان کارایی زیادی دارند و یک وسیله ی مناسب برای ورزش در خانه به شمار می رود. - به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا دمبل ...
159 - انواع دمبل را چند بخریم؟
اکوفارس- اقتصادی- 45 ماه پیش - یکشنبه 6 مهر 1399، 21:15 55202830
اکوفارس- اقتصادی- 45 ماه پیش - یکشنبه 6 مهر 1399، 21:15 55202830
دمبل ایروبیک روکش دار 3 کیلوگرمی بسته دو عددی به قیمت 128 هزار و 900 تومان در بازار به فروش می رسد.
160 - حرکت ورزشی برای بزرگ کردن لگن و عضلات سرینی + آموزش و عکس
ایمنا- ورزشی- 45 ماه پیش - شنبه 5 مهر 1399، 07:35 55173322
ایمنا- ورزشی- 45 ماه پیش - شنبه 5 مهر 1399، 07:35 55173322
داشتن عضلات سرینی(باسنی) بزرگ با عضلات قوی تنها در زیبایی اندام مؤثر نیست و به سالم ماندن ستون فقرات و عمل کرد بهتر زانوها کمک می کند. - داشتن عضلات سرینی(باسنی) بزرگ با عضلات قوی تنها ...
اخبار داغ:
تفریح ستاره معصومی بعد از جدایی از مهدی قائدی / عکس
کد مورس همستر کامبت دوشنبه 28 خرداد 1403 و دریافت یک میلیون سکه رایگان
دانلود فیلم آبجی
کد مورس بازی همستر کامبت امشب 27 و فردا 28 خرداد 1403 مشخص شد
پرسپولیس از خرید ستاره لیگ منصرف و به استقلال تعارف کرد!
نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد
فوری/وریا غفوری به پرسپولیس پیوست+عکس
عکس این مسافر عجیب در مترو تهران پربازدید شد/ تصویر
یحیی گل محمدی بر سر دو راهی / من عشقم پرسپولیس است و جانم تراکتور
حقوق ها با اجرای همسان سازی چه تغییری می کند؟
حمید نوری کیست؟
حسین انتظامی در آنتن زنده زاکانی را ناک اوت کرد! (ویدئو)
اولین مناظره انتخاباتی فردا انجام می شود
پیامک های زیبا برای تبریک عید قربان/ زیباترین اس ام اس های عاشقانه عیدقربان
کف حقوق با همسان سازی چقدر می شود؟
خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی | از ماه جاری مبلغ جدیدی بصورت ماهانه علاوه بر حقوق واریز خواهد شد
فوری واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی
ببینید | جزییات جدید از ریزش معدن در شازند؛ 4 راننده زیر آوار سنگ ماندند
کنایه های انتظامی به زاکانی؛ از استقرار حجاب بان در مترو تا رفتار با شورای شهر و تعطیلی سامانه شفافیت
بازنشستگان بخوانند؛ همسان سازی چه تغییری در حقوق ها می دهد؟
خودکشی وحشتناک زن و مرد تبریزی که هر دو متاهل بودند
همستر کامبت باعث مرگ دلخراش پسر نوجوان شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
متناسب سازی
تصادف واده ای
دسر
کادرسازی
داور فوتبال
جشنواره نقاشی کودک
بیانسه
کاروان سلامت
اردوی تیم ملی فوتسال
پیام نور
واردات چادر مشکی
متقی فر
زندیه
سطوح فلزی
بازیکنان لیگ برتر
قوانین دوپینگ
بنگاه های اقتصادی
شهرک شهید بهشتی مشهد
شایعه سازی
میدان معلم بناب
توقیف اموال فدراسیون
صعود به لیگ برتر
صندوق بازنشستگی
لیگ برتر فوتبال
بازیکن استقلال
مدافع پرسپولیس
جواد آقایی پور
مسئولیت پذیری
تیم ملی ایران
هافبک تیم ملی
بازیگر معروف
خانم بازیگر
چادرملو یزد
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
این نامزد انتخابات
مناظرات انتخاباتی
تشویش اذهان عمومی
نایب قهرمانی لیگ
ایستگاه های مترو
قهرمانی لیگ برتر
تیم ملی ازبکستان
هلدینگ خلیج فارس
استقلال خوزستان
مذاکرات هسته ای
مدیران استقلال
باشگاه استقلال
محمد جواد ظریف
بیانیه پایانی
تأمین اجتماعی
یحیی گل محمدی
حوزه اجتماعی
فیلم سینمایی
مذاکرات هسته
تراکتور سازی
حسین انتظامی
نایب قهرمانی
شهردار تهران
کاندیداتوری
متروی تهران
تیم استقلال
اذهان عمومی
پایگاه خبری
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بازیگر سینما و تلویزیون
نقل و انتقالات لیگ برتر
شاگردان امیر قلعه نویی
سازمان برنامه و بودجه
کمیته نقل و انتقالات
مدافع سابق استقلال
استقلال و پرسپولیس
تفریح ستاره معصومی بعد از جدایی از مهدی قائدی / عکس کد مورس همستر کامبت دوشنبه 28 خرداد 1403 و دریافت یک میلیون سکه رایگان دانلود فیلم آبجی کد مورس بازی همستر کامبت امشب 27 و فردا 28 خرداد 1403 مشخص شد پرسپولیس از خرید ستاره لیگ منصرف و به استقلال تعارف کرد! نتیجه مذاکره استقلال با نکونام مشخص شد فوری/وریا غفوری به پرسپولیس پیوست+عکس عکس این مسافر عجیب در مترو تهران پربازدید شد/ تصویر یحیی گل محمدی بر سر دو راهی / من عشقم پرسپولیس است و جانم تراکتور حقوق ها با اجرای همسان سازی چه تغییری می کند؟ حمید نوری کیست؟ حسین انتظامی در آنتن زنده زاکانی را ناک اوت کرد! (ویدئو) اولین مناظره انتخاباتی فردا انجام می شود پیامک های زیبا برای تبریک عید قربان/ زیباترین اس ام اس های عاشقانه عیدقربان کف حقوق با همسان سازی چقدر می شود؟ خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی | از ماه جاری مبلغ جدیدی بصورت ماهانه علاوه بر حقوق واریز خواهد شد فوری واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی ببینید | جزییات جدید از ریزش معدن در شازند؛ 4 راننده زیر آوار سنگ ماندند کنایه های انتظامی به زاکانی؛ از استقرار حجاب بان در مترو تا رفتار با شورای شهر و تعطیلی سامانه شفافیت بازنشستگان بخوانند؛ همسان سازی چه تغییری در حقوق ها می دهد؟ خودکشی وحشتناک زن و مرد تبریزی که هر دو متاهل بودند همستر کامبت باعث مرگ دلخراش پسر نوجوان شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق انتخابات ریاست انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی باشگاه پرسپولیس متناسب سازی تصادف واده ای دسر کادرسازی داور فوتبال جشنواره نقاشی کودک بیانسه کاروان سلامت اردوی تیم ملی فوتسال پیام نور واردات چادر مشکی متقی فر زندیه سطوح فلزی بازیکنان لیگ برتر قوانین دوپینگ بنگاه های اقتصادی شهرک شهید بهشتی مشهد شایعه سازی میدان معلم بناب توقیف اموال فدراسیون صعود به لیگ برتر صندوق بازنشستگی لیگ برتر فوتبال بازیکن استقلال مدافع پرسپولیس جواد آقایی پور مسئولیت پذیری تیم ملی ایران هافبک تیم ملی بازیگر معروف خانم بازیگر چادرملو یزد مدیرعامل باشگاه پرسپولیس این نامزد انتخابات مناظرات انتخاباتی تشویش اذهان عمومی نایب قهرمانی لیگ ایستگاه های مترو قهرمانی لیگ برتر تیم ملی ازبکستان هلدینگ خلیج فارس استقلال خوزستان مذاکرات هسته ای مدیران استقلال باشگاه استقلال محمد جواد ظریف بیانیه پایانی تأمین اجتماعی یحیی گل محمدی حوزه اجتماعی فیلم سینمایی مذاکرات هسته تراکتور سازی حسین انتظامی نایب قهرمانی شهردار تهران کاندیداتوری متروی تهران تیم استقلال اذهان عمومی پایگاه خبری مدیرعامل صندوق بازنشستگی بازنشستگان تأمین اجتماعی بازیگر سینما و تلویزیون نقل و انتقالات لیگ برتر شاگردان امیر قلعه نویی سازمان برنامه و بودجه کمیته نقل و انتقالات مدافع سابق استقلال استقلال و پرسپولیس
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
