پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار نکات کاربردی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 02:56
خبر مهم درباره فیش حقوقی جدید بازنشستگان | جزییات تغییرات فیش حقوقی بازنشستگان
تغییرات جدید در فیش حقوقی بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته
61 -
  دیابتی ها بخوانند/ راهکارهای مقابله با گرما و نوسان قند خون
اندیشه معاصر- پزشکی- 88  روز پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 03:43 78817703


کنترل و مدیریت دیابت در فصل تابستان نیازمند مراقبت هایی خاص است. در این مقاله نکات کاربردی برای جلوگیری از نوسان قند خون و گرمازدگی در دیابتی ها را بخوانید. - به گزارش آرمان ملی آنلاین؛ ...
دیابت - تابستان - قند خون - گرما - راهکارهای مقابله - نوسان - کنترل


62 -
  نکات مهمی که باید برای کنترل دیابت در تابستان بدانیم؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 89  روز پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 14:10 78812084


کنترل و مدیریت دیابت در فصل تابستان نیازمند مراقبت هایی خاص است. در این مقاله نکات کاربردی برای جلوگیری از نوسان قند خون و گرمازدگی در دیابتی ها را بخوانید. - روزنامه هم میهن نوشت: گرمای ...
دیابت - تابستان - کنترل - روزنامه هم میهن - بیماران دیابتی - قند خون - گرما


63 -
  ارزیابی سازوکار آسیب؛ گام نخست نجات افراد از بحران ها
ایکنا- اجتماعی- 90  روز پیش - پنجشنبه 16 مرداد 1404، 15:57 78797916


مسئول آموزش اورژانس پیش بیمارستانی کاشان ضمن بیان نکات مهم در مواجهه با بحران ها گفت: وقتی با آسیبی مواجه می شویم، ارزیابی سازوکار آن بسیار مهم است. - ارزیابی سازوکار آسیب؛ گام نخست ...
اورژانس پیش بیمارستانی - بیمارستانی - بحران - ارزیابی - آموزش - کاشان - کمک های اولیه


64 -
  کرایه نجف تا کربلا 1404 در اربعین | راهنمای کامل هزینه ها و مسیر
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 92  روز پیش - چهارشنبه 15 مرداد 1404، 14:17 78790527


اگر قصد دارید در ایام اربعین 1404 از نجف به کربلا بروید، آگاهی از نرخ کرایه ها می تواند به مدیریت بهتر هزینه های سفرتان کمک کند. - کرایه نجف تا کربلا 1404 در اربعین راهنمای کامل هزینه ها و مسیر کد خبر:
نرخ کرایه ها - هزینه ها - اربعین - کربلا - کرایه - نرخ کرایه - هزینه


65 -
  7 خوراکی جادویی که شکم گرسنگی تان را آرام می کنند و لاغری را آسان تر می سازند!
پنجره نیوز- پزشکی- 98  روز پیش - پنجشنبه 9 مرداد 1404، 06:16 78744557


7 خوراکی جادویی که شکم گرسنگی تان را آرام می کنند و لاغری را آسان تر می سازند! اگر در مسیر کاهش وزن بارها به خاطر ولع شدید خوردن، مسیرتان دچار توقف شده، - بر اساس تازه ترین توصیه های متخصصان تغذیه،
خوراکی - کاهش - گرسنگی - هورمون - نکات کاربردی - شبکه اجتماعی - لاغری


66 -
  وسایل ضروری برای سفر اربعین
رونگار- سیاسی- 99  روز پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1404، 09:27 78737709


برای سفر اربعین چه وسایلی لازم است؟ در این راهنمای کامل، با لیست وسایل ضروری برای سفر اربعین شامل مدارک، لوازم شخصی، بهداشتی و نکات کاربردی آشنا شوید. - به نقل از همشهری آنلاین، سفر اربعین،
اربعین - وسایل - ضروری - انتخاب درست - انتخاب - نکات کاربردی - اربعین حسینی


67 -
  طرز تهیه خلال سیب زمینی آفتاب نو
آفتاب نو- پزشکی- 3  ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1404، 20:46 78698715


به گزارش آفتاب نو، خلال سیب زمینی ساده ترین ظاهر را دارد، اما رسیدن به طعمی عالی و بافتی ترد نیازمند دقت و روش مناسب است. با روشی اصولی، نه تنها ظاهر خلال ها یکدست خواهد شد، - برای دستیابی ...
سیب زمینی - زمینی - طرز تهیه - پوست سیب زمینی - پوست - نکات کاربردی - یکدست


68 -
  پیش بینی هواشناسی سه شنبه 31 تیر 1404
افکارنیوز- اقتصادی- 4  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 08:17 78679466


برای اطلاع از پیش بینی هواشناسی سه شنبه 31 تیر 1404 مطلب زیر را بخوانید. - امروز در تهران هوای بسیار گرم و آفتابی، با دمای حداکثر 40 درجه سانتی گراد پیش بینی می شود؛ در مناطق مرکزی و جنوبی ...
پیش بینی هواشناسی - پیش بینی - مناطق مرکزی - هواشناسی - امروز - سه شنبه - بینی


69 -
  سبزی پلو با برگ مو؛ دستور پخت آسان و خوشمزه + ترفندهای ویژه
رونویس- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 29 تیر 1404، 02:32 78663678


به گزارش رونویس، آیا تا به حال با طعم خاص و متفاوت سبزی پلو با برگ مو آشنا شده اید؟ این غذا با ترکیب عطر سبزی های معطر، لطافت برگ مو و عطر دلنشین برنج ایرانی، - به گزارش رونویس، آیا تا ...
سبزی - متفاوت - دستور پخت - ترکیب - برنج - نکات کاربردی - گزارش


70 -
  گوگل در ادامه توسعه اکوسیستم هوش مصنوعی خود از «Gemini Drops» رونمایی کرد
تک ناک- فناوری- 4  ماه پیش - شنبه 28 تیر 1404، 09:36 78657518


شرکت گوگل در ادامه توسعه اکوسیستم هوش مصنوعی خود، از ابتکار جدیدی با عنوان Gemini Drops پرده برداشت. به گزارش تک ناک، این برنامه با هدف ارائه ماهانه به روزرسانی ها، - شرکت گوگل در ادامه توسعه ...
هوش مصنوعی - شرکت گوگل - اکوسیستم - مصنوعی - گوگل - جدید - توسعه


71 -
  امکان عضویت غیرحضوری کتابخانه ملی
خبرگزاری صداوسیما- اقتصادی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 26 تیر 1404، 08:30 78644271


امکان عضویت غیرحضوری در سازمان اسناد و کتابخانه ملی ایران با هدف تسهیل فرایند ثبت نام و افزایش دسترسی به منابع اطلاعاتی فراهم شده است. - امکان عضویت غیرحضوری در سازمان اسناد و کتابخانه ...
سازمان اسناد و کتابخانه ملی - کتابخانه ملی - کتابخانه - منابع اطلاعاتی - ثبت نام - عضویت - غیرحضوری


72 -
  راهنمای خرید قابلمه: انتخاب هوشمند برای آشپزی حرفه ای و روزمره
پارس فوتبال- اقتصادی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1404، 13:17 78638989


قابلمه یکی از ارکان اصلی هر آشپزخانه ای است. چه در حال پخت یک خورشت سنتی ایرانی باشید، چه بخواهید غذایی مدرن و رژیمی تهیه کنید، انتخاب قابلمه مناسب می تواند کیفیت، - قابلمه یکی از ارکان ...
قابلمه - انتخاب - آشپزخانه - غذای - مزایا و معایب - خرید - ایرانی


73 -
  مقایسه تمرین در خانه با تجهیزات و تمرین در باشگاه: کدام انتخاب هوشمندانه تری است؟
پارس فوتبال- ورزشی- 4  ماه پیش - دوشنبه 23 تیر 1404، 10:12 78621859


در دنیای امروزی که مشغله ها به شدت افزایش یافته اند، حفظ سلامتی و تناسب اندام به یکی از دغدغه های اصلی تبدیل شده است. بسیاری از ما زمان کافی برای رفتن به باشگاه نداریم، - این سؤال همیشگی ...
تمرین - تجهیزات - باشگاه - خانه - برنامه تمرینی - محدودیت زمانی - زمان


74 -
  حرکات کششی برای جلوگیری از خستگی در پروازهای طولانی
پارس فوتبال- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 22 تیر 1404، 11:57 78615101


سفرهای هوایی طولانی مدت، با وجود هیجان و لذتی که دارند، می توانند بدن و ذهن را خسته کنند. نشستن طولانی در فضایی تنگ، محدودیت حرکت و حتی تغییرات فشار هوا باعث می شوند که احساس گرفتگی، ...
طولانی - جریان خون - نشستن طولانی مدت - حرکات - گرفتگی - نکات کاربردی - سفرهای هوایی


75 -
  لیمو ترش در رژیم غذایی؛ ضرورت یا گزینه ای اختیاری؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1404، 23:05 78545843


لیمو ترش یکی از پرکاربردترین میوه ها در تغذیه سالم است، اما آیا مصرف روزانه آن برای همه لازم است؟ پاسخ را در ادامه بخوانید. - به گزارش با خواص بی نظیر خود، جایگاه ویژه ای در رژیم های غذایی ...
لیمو ترش - رژیم غذایی - لیمو - غذایی - ویتامین C - تقویت سیستم ایمنی - رژیم


76 -
  درمان نرمی غضروف زانو با فیزیوتراپی؛ موثرترین روش ها و نکات کاربردی
فرتاک نیوز- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 8 تیر 1404، 20:50 78515243


نرمی غضروف زانو از شایع ترین دلایل دردهای مزمن زانو است. فیزیوتراپی یکی از بهترین راهکارهای غیرجراحی برای بهبود این مشکل محسوب می شود. - به گزارش فرتاک نیوز ، اگر از درد یا صدای تق تق ...
فیزیوتراپی - زانو - غضروف - درمان - یکی از - استفاده نادرست - مشکل


77 -
  طرز تهیه قهوه با سیروپ: لذت نوشیدنی های خوشمزه و خاص
چه خبر- اقتصادی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1404، 21:47 78487252


به گزارش سبک ایده آل، قهوه به عنوان یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان، همواره مورد توجه دوستداران طعم و عطر خاص خود بوده است. با این حال، - به تازگی محبوبیت قهوه های طعم دار و ...
قهوه - نوشیدنی - استفاده - طرز تهیه - محبوب - محبوبیت - مایعات


78 -
  دلیل سردرد صبحگاهی چیست؟
چه خبر- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 27 خرداد 1404، 08:17 78431689


به گزارش اقتصاد ایران، اگر این تجربه تکراری و آزاردهنده برایتان آشناست، وقت آن رسیده کمی دقیق تر به سبک زندگی، کیفیت خواب و وضعیت سلامت خود نگاه کنید. - به گزارش اقتصاد ایران، اگر این ...
خواب - سردرد - کیفیت خواب - کیفیت - آشنا - تکراری - اقتصاد


79 -
  دلیل سردرد صبحگاهی چیست؟
اقتصاد ایران- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 27 خرداد 1404، 08:08 78431643


به گزارش اقتصاد ایران، اگر این تجربه تکراری و آزاردهنده برایتان آشناست، وقت آن رسیده کمی دقیق تر به سبک زندگی، کیفیت خواب و وضعیت سلامت خود نگاه کنید. - شاید برای شما هم پیش آمده باشد ...
سردرد - خواب - کیفیت خواب - کیفیت - آشنا - تکراری - اقتصاد


80 -
  چرا صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شویم؟
عصر ایران- پزشکی- 5  ماه پیش - دوشنبه 26 خرداد 1404، 08:30 78423597


شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با سردرد روز خود را شروع کنید. هنوز چشم هایتان را باز نکرده اید که سنگینی عجیبی را در ناحیه سر احساس می کنید؛ - شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با سردرد ...
سردرد - خواب - گاهی - شروع - نکات کاربردی - احساس - ناحیه


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین




 
اخبار داغ:
ترکیب استقلال مقابل الوحدات اردن اعلام شد
ویدیو: گل اول استقلال به الوحدات
پخش زنده بازی استقلال و الوحدات (14 آبان 1404) + تماشای آنلاین
فیلم/ حال و هوای خانه صابر کاظمی در آق قلا
روستای قانقرمه آق قلا در سوگ صابر کاظمی+ عکس
تغییر معادلات صعود استقلال؛ آبی ها به چند امتیاز نیاز دارند؟
فیلم/ بوسه ناگهانی رییس جمهور زن مکزیک در خیابان
فال حافظ امروز پنجشنبه 15 آبان 1404 | فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال
ملت ایران در جنگ ترکیبی دشمن نیز پیروز شد 
قیمت واقعی برنج پاکستانی مشخص شد
ترامپ: دموکرات ها یک کمونیست را به عنوان شهردار نیویورک منصوب کردند
پیروزی «ممدانی» در انتخابات شهرداری نیویورک با حمایت چشمگیر یهودیان
ناصر آراسته درگذشت
چراغ سبز دولت برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
ویدیویی جالب که احسان علیخانی به مناسبت تولدش منتشر کرد
دولت سرنوشت آلومینای ایران را تعیین کرد: 53 درصد سهام در گرداب واگذاری
کلسیم و ویتامین D روزانه چقدر بخوریم؟ راز استخوان های سالم و بدنی مقاوم فاش شد! / مصرف هوشمندانه کلسیم و ویتامین D: دوز طلایی روزانه برای پیشگیری از پوکی استخوان و تقویت سیستم ایمنی
تحول تجربه مسیریابی با ادغام جمنای در گوگل مپ
یارانه 900 هزار تومانی در راه است/ شما مشمول می شوید یا خیر؟!
فراخوان جذب سرمایه گذار برای پروژه جدید شرکت شهرسازی و خانه سازی باغمیشه در رشدیه 2
فوق العاده خاص معلمان منوط به مصوبه دولت شد
مادربوردهای سفارشی اینتل با 36 پورت USB آنلاین مشاهده شدند؛ گمانه زنی ها درباره «مزارع ربات» شدت گرفت
ناصر آراسته دارفانی را بدرود گفت

موضوعات داغ:
الوحدات اردن
فدراسیون والیبال
انتخابات شهرداری
رییس فدراسیون والیبال
رییس فدراسیون
بازی فوتبال
قهرمان آسیا
جذب سرمایه گذار
پیشگیری از پوکی استخوان
برنج پاکستانی
حسین میرزایی
برادرزاده
اعتراض والدین
کارملو هیز
غلامرضا صادقی
قانون نیوتن
ظرفیت های مردمی
وزارت بهداشت لبنان
حاشیه
نظم بین المللی
فوتسال جام باشگاه های آسیا
دیدار مردمی
مایکل ایرانی
دونچیچ
دانکن فرگوسن
آیت الله محسن اراکی
شیطان پرست
مدیرعامل آب و فاضلاب همدان
خراسان جنوبی
بویراحمد
مهران احمدی
یارانه نقدی
جایگاه سوخت
وزارت آموزش
کمیسیون اجتماعی مجلس
معاون اول رییس جمهور
تیم فوتبال استقلال
سازمان خصوصی سازی
ترکیب تیم فوتبال
استاندار اصفهان
کمیسیون اجتماعی
علیرضا بیرانوند
مقام معظم رهبری
آزمون استخدامی
فوتبال استقلال
دانشجوی دکتری
غم از دست دادن
دانشگاه تهران
بازگشت به کار
پرطرفدارترین
قانون برنامه
نماینده مردم
معاون امنیتی
رییس اتحادیه
استان همدان
بسته حمایتی
جامعه شناسی
فراخوان جذب
وزارت امور اقتصادی و دارایی
انجمن هنرمندان نقاش ایران
روز ملی مبارزه با استکبار
دربی استقلال و پرسپولیس
ساماندهی نیروهای شرکتی
فدراسیون والیبال ایران
امور اقتصادی و دارایی
کمیسیون فرهنگی مجلس
داوری بازی استقلال
استقلال و پرسپولیس
کریستیانو رونالدو
باشگاه الریان قطر
رونمایی از پیراهن
تقویت سیستم ایمنی
لیگ قهرمانان آسیا
حضرت فاطمه زهرا(س)
تاریخ معاصر ایران
مبارزه با استکبار
قرعه کشی جام حذفی
جلسه شورای اداری
شبکه های اجتماعی
پروانه ساختمانی


 

وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.