صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 15 مرداد 1404 - Wed, 06th Aug 2025
اخبار غذای سالم - صفحه نهم
بروزرسانی: 10:09
161 - غذای سالم را جایگزین هزینه کردن برای دارو کنیم
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 02:07 77112276
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 02:07 77112276
عضو هیأت علمی بخش علوم و صنایع غذایی دانشگاه شیراز با اشاره به اینکه تغذیه رابطه مستقیمی با سلامت دارد، گفت: مصرف غذا می تواند با بیماری هایی که در طول عمر به آن دچار می شویم، - عضو هیأت ...
162 - طرز تهیه سوپ سبزیجات برای ماه رمضان | یک افطاری ساده و خوشمزه
خبرخوانی- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 16:11 77107828
خبرخوانی- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 16:11 77107828
اگر شماهم دوستدارید برای افطاری ماه رمضان یک سوپ تازه و متفاوت درست کنید تا پایان این خبر همراه ما باشید. - یک غذای سالم و مقوی است که از ترکیب سبزیجات مختلف تهیه می شود و سرشار از ویتامین ...
163 - تغذیه صحیح را جایگزین هزینه دارو کنیم
ایسنا- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 11:30 77104062
ایسنا- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 11:30 77104062
عضو هیأت علمی بخش علوم و صنایع غذایی دانشگاه شیراز با اشاره به اینکه تغذیه رابطه مستقیمی با سلامت دارد، گفت: مصرف غذا می تواند با بیماری هایی که در طول عمر به آن دچار می شویم، - ایسنا/فارس ...
164 - تغذیه صحیح را جایگزین هزینه کردن برای دارو کنیم
ایسنا- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 11:05 77103709
ایسنا- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 23 اسفند 1403، 11:05 77103709
عضو هیأت علمی بخش علوم و صنایع غذایی دانشگاه شیراز با اشاره به اینکه تغذیه رابطه مستقیمی با سلامت دارد، گفت: مصرف غذا می تواند با بیماری هایی که در طول عمر به آن دچار می شویم، - ایسنا/فارس ...
165 - آشپزی سالم آیسان خانوم: تغذیه سالم برای رضا گلزار با ذرت و گوجه!
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 21:57 77098295
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 21:57 77098295
تصویری از غذای سالم محمدرضا گلزار بازیگر کشورمان را مشاهده می کنید که در اینستاگرام خود به اشتراک گذاشته است. - آشپزی سالم آیسان خانوم: تغذیه سالم برای رضا گلزار با ذرت و گوجه! تصویری ...
166 - فرنی شیره انگور؛ افطاری گرم و مقوی
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 18:38 77096146
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 18:38 77096146
به گزارش پارسینه، همانطور که می دانیم در ماه مبارک رمضان تغذیه اهمیت بسیاری دارد. توصیه پزشکان و مشاوران تغذیه به روزه داران این است که در وعده افطار بیشتر غذا های کم حجم، - به گزارش پارسینه،
167 - فرنی شیره انگور؛ افطاری گرم و مقوی
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 18:32 77096076
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 18:32 77096076
فرنی شیره انگور نوعی فرنی بسیار خوشمزه و مقوی است که برای پخت آن به جای شکر از شیره انگور استفاده می شود. - فرنی شیره انگور نوعی فرنی بسیار خوشمزه و مقوی است که برای پخت آن به جای شکر از ...
168 - طرز تهیه فرنی شیره انگور؛ افطاری گرم و مقوی
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 17:17 77095071
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 17:17 77095071
فرنی شیره انگور نوعی فرنی بسیار خوشمزه و مقوی است که برای پخت آن به جای شکر از شیره انگور استفاده می شود. همانطور که می دانیم در ماه مبارک رمضان تغذیه اهمیت بسیاری دارد. - فرنی شیره انگور ...
169 - رازهای سفره رمضان2: روزهایی سرشار از انرژی در ماه رمضان با تغذیه سالم
ایونا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 09:11 77085693
ایونا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 09:11 77085693
دکتر مهدی کریمی تفرشی/ پژوهشگر حوزه تغذیه و سلامت و سفیر غذای سالم - تمام حقوق این وب سایت برای پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوزمحفوظ است.
170 - نظارت بر تولید غذای سالم با چالش مواجه است
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 17:14 77078411
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 17:14 77078411
مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، به تحلیل و بررسی وضعیت کنونی و چالش های پیش روی سلامت غذا در کشور پرداخت. باشگاه خبرنگاران جوان عبدالعظیم بهفر مدیر کل فرآورده ...
171 - ترکیب غذای سالم و موسیقی زنده: تخفیف های ویژه برای یک تجربه کامل
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 16:58 77078164
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 16:58 77078164
تصور کنید در فضایی دل نشین نشسته اید، بشقابی از غذای سالم و خوشمزه پیش رویتان قرار دارد، و در پس زمینه، موسیقی زنده با نغمه هایی آرامش بخش یا هیجان انگیز در حال نواختن است. - ترکیب غذای ...
172 - ترکیب غذای سالم و موسیقی زنده: تخفیف های ویژه برای یک تجربه کامل
ساناپرس- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 16:55 77078124
ساناپرس- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 16:55 77078124
پیشنهاد می کنیم تجربه میل غذا در رستورانی با پخش موسیقی زنده را از دست ندهید. تخفیفان برای رزرو رستورانی در شبی فراموش نشدنی کنار شماست تا بدون نگرانی از هزینه با مبلغی مناسب به دور ...
173 - بهفر: نظارت بر تولید غذای سالم با چالش مواجه است
مهر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 12:55 77073756
مهر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 12:55 77073756
مدیر کل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، به تحلیل و بررسی وضعیت کنونی و چالش های پیش روی سلامت غذا در کشور پرداخت. - مدیر کل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، ...
174 - رازهای سفره رمضان: چگونه در این ماه پربرکت، سالم و پرانرژی بمانیم؟
ایونا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 08:56 77068816
ایونا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 اسفند 1403، 08:56 77068816
دکتر مهدی کریمی تفرشی، پژوهشگر حوزه تغذیه و سلامت و سفیر غذای سالم - رمز و راز از طرفی مصرف غذاهای چرب و شور، باعث تشنگی و احساس سنگینی در طول روز می شود.
175 - این پلو خیلی خاصه| طرز تهیه زردک پلو!
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 23:15 77065746
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 23:15 77065746
امروز طرز تهیه زردک پلو را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید. - به گزارش و خاص ایرانی است که با زردک، یا همان هویج ایرانی، تهیه می شود. این پلو پاییزی با طعم شیرین و ملایم زردک، همراه ...
176 - خردشدن اراضی کشاورزی؛ مهمترین عامل تهدید کننده امنیت غذایی
ایسنا- سیاسی- 5 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 12:10 77040129
ایسنا- سیاسی- 5 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 12:10 77040129
مدیر جهاد کشاورزی پیشوا مهمترین عامل تهدید کننده امنیت غذایی کشور را خرد شدن اراضی کشاورزی عنوان کرد. - ایسنا/تهران مدیر جهاد کشاورزی پیشوا مهمترین عامل تهدید کننده امنیت غذایی کشور ...
177 - این فساد از فضا هم پیداست!
ایسنا- اقتصادی- 5 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 10:10 77037504
ایسنا- اقتصادی- 5 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1403، 10:10 77037504
امنیت غذایی در همه کشورهای جهان معادل امنیت ملی است و هر کشوری به موازات اقداماتی که برای پاسداری از ملت و سرزمین خود دارد؛ برای تأمین پایدار غذای سالم و کافی هم تلاش می کند. - ایسنا/البرز ...
178 - طرز تهیه آش هفت قلم به سبک اصفهانی ها | یک افطاری مقوی با طعمی خاص
خبرخوانی- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 19:11 77005788
خبرخوانی- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 19:11 77005788
آش هفت قلم یک غذای سنتی و خوشمزه ایرانی است و معمولاً در مراسم های خاص سرو می شود. - آش هفت قلم یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که معمولاً در مراسم های خاص و مهمانی ها تهیه می شود. ...
179 - 20 غذای سالم و طبیعی برای کنترل اشتها و کاهش میل به پرخوری
خط سلامت- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 20:22 76994075
خط سلامت- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 20:22 76994075
اگر به دنبال راه های طبیعی برای کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری هستید، این فهرست از 20 غذای سالم و مغذی به شما کمک خواهد کرد. این غذاها با داشتن ترکیباتی چون فیبر، - در این فهرست، 20 ، پروتیین ...
180 - غذای نونی برای افطار؛ 10 غذای سالم و مقوی برای ماه رمضان
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 20:54 76977999
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 20:54 76977999
به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب از همشهری آنلاین، به معرفی چند غذای نونی برای افطار می پردازیم که به ویژه برای کسانی که می خواهند غذاهایی پر پروتیین و کم چرب مصرف کنند، - به گزارش ...
اخبار داغ:
حکم اعدام جاسوس موساد اجرا شد؛ روزبه وادی که بود؟
قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 +جدول
مامه تیام در پرسپولیس، قرمزها بهم ریختند
قتل مردی که فرزندانش برای چیدن آلو وارد باغ شدند
شاهکار بیفوما و سورپرایز یاسین؛ پیروزی پرسپولیس مقابل آلومینیوم
واکنش ماشاریپوف به خبر از دست دادن فصل با استقلال
پیراهن گزینه استقلال قرمز شد و قلبش سرخ!
گل تیوی بیفوما برای پرسپولیس در بازی تدارکاتی با آلومینیوم (ویدئو)
زمان دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا فاش شد!
مهاجم مدنظر استقلال قرمز پوش شد + عکس
قیمت جدید طلا و سکه 15 مرداد 1404/ تغییر قیمت طلا و سکه «عجیب» شد
استیضاح وزیر نیرو راهکاری نمایشی برای مردم بی آب و برق!
قیمت سکه پارسیان امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 + جدول
رییس جمهور برزیل: با ترامپ تماس نمی گیرم
عبدالله گنجی خطاب به مردم: قدر جمهوری اسلامی را بدانید؛ بدون آن تحقیر، تجزیه و تسلیم در انتظار ماست
میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز
اتباع خارجی غیرمجاز تحت تعقیب پلیس قرار دارند
مقایسه گوساله پرستی و مذاکره و پاسخ جانانه پسر پزشکیان به جلیلی!
پایان ابهام نیروهای شرکتی؛ سرنوشت کارگران پیمانی در انتظار تصمیم نهایی دولت و مجلس | طرح ساماندهی به نتیجه می رسد؟
اتهام زنی عجیب آمریکا به ایران در واکنش به ویدئوی اسیر اسراییلی!
ثبت 7000 مورد ابتلا به چیکونگونیا در چین و چالش های تشخیص آن
استاندارد PCIe 8.0 با پهنای باند 1 ترابایت معرفی شد
استرالیا: یوتیوب و دیگران «چشم خود را بر محتوای کودک آزاری می بندند»
موضوعات داغ:
مذاکرات ایران و آمریکا
شورای عالی امنیت ملی
ایران و آمریکا
جمهوری اسلامی
علی لاریجانی
دیوان عالی کشور
مدیران استقلال
نقل و انتقالات پرسپولیس
نیروهای شرکتی
انتقالات پرسپولیس
دیواره صوتی
رفع موانع اقتصادی
ابراهیم افشار
محمد خزاعی
مقدس
اهدا لوازم التحریر
ناظران
گروه صنعتی ایران ترانسفو
فروش شرکت سایپا
تورنتو رپترز
آتشکده زرتشتیان
امیر سلمان بن عبدالعزیز
فرمانداری مشهد
سنی
گل تپه کبیر
همت امانی
نیروهای مسلح فرانسه
مجلس عوام
کشت پارک
یارمحمد
لارنس نورمن
سخنگوی وزارت خارجه آمریکا
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
ریاست سازمان صدا و سیما
فرهنگ و ارشاد اسلامی
سخنگوی وزارت خارجه
وزارت خارجه آمریکا
وزیر فرهنگ و ارشاد
آیین دادرسی کیفری
مجلس شورای اسلامی
هواداران استقلال
سازمان صدا و سیما
باشگاه خبرنگاران
ریکاردو ساپینتو
مکان های تاریخی
کهکشان راه شیری
سرمربی پرتغالی
اسطوره استقلال
روزنامه خراسان
فرهنگ و ارشاد
آغاز لیگ برتر
ارشاد اسلامی
شورای اسلامی
سخنگوی وزارت
دنیای اقتصاد
آیین دادرسی
روزهای اخیر
رئال مادرید
وزارت خارجه
برنامه ریزی
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
مدیران باشگاه استقلال
مجمع تشخیص مصلحت نظام
معاون وزیر امور خارجه
عضو هیات علمی دانشگاه
مسابقات دوچرخه سواری
سوپرجام فوتبال ایران
روزنامه دنیای اقتصاد
تیم فوتبال پرسپولیس
برنامه فوتبال برتر
اقلیم کردستان عراق
دانشگاه علوم پزشکی
وزیر ورزش و جوانان
بازیکنان لیگ برتر
شهربازی های تهران
مطالبات کشاورزان
استقبال هواداران
پیشگیری از سرطان
مجمع تشخیص مصلحت
حکم اعدام جاسوس موساد اجرا شد؛ روزبه وادی که بود؟ قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 +جدول مامه تیام در پرسپولیس، قرمزها بهم ریختند قتل مردی که فرزندانش برای چیدن آلو وارد باغ شدند شاهکار بیفوما و سورپرایز یاسین؛ پیروزی پرسپولیس مقابل آلومینیوم واکنش ماشاریپوف به خبر از دست دادن فصل با استقلال پیراهن گزینه استقلال قرمز شد و قلبش سرخ! گل تیوی بیفوما برای پرسپولیس در بازی تدارکاتی با آلومینیوم (ویدئو) زمان دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا فاش شد! مهاجم مدنظر استقلال قرمز پوش شد + عکس قیمت جدید طلا و سکه 15 مرداد 1404/ تغییر قیمت طلا و سکه «عجیب» شد استیضاح وزیر نیرو راهکاری نمایشی برای مردم بی آب و برق! قیمت سکه پارسیان امروز چهارشنبه 15 مرداد 1404 + جدول رییس جمهور برزیل: با ترامپ تماس نمی گیرم عبدالله گنجی خطاب به مردم: قدر جمهوری اسلامی را بدانید؛ بدون آن تحقیر، تجزیه و تسلیم در انتظار ماست میوه بهشتی برای سلامت قلب و مغز اتباع خارجی غیرمجاز تحت تعقیب پلیس قرار دارند مقایسه گوساله پرستی و مذاکره و پاسخ جانانه پسر پزشکیان به جلیلی! پایان ابهام نیروهای شرکتی؛ سرنوشت کارگران پیمانی در انتظار تصمیم نهایی دولت و مجلس | طرح ساماندهی به نتیجه می رسد؟ اتهام زنی عجیب آمریکا به ایران در واکنش به ویدئوی اسیر اسراییلی! ثبت 7000 مورد ابتلا به چیکونگونیا در چین و چالش های تشخیص آن استاندارد PCIe 8.0 با پهنای باند 1 ترابایت معرفی شد استرالیا: یوتیوب و دیگران «چشم خود را بر محتوای کودک آزاری می بندند»موضوعات داغ:
مذاکرات ایران و آمریکا شورای عالی امنیت ملی ایران و آمریکا جمهوری اسلامی علی لاریجانی دیوان عالی کشور مدیران استقلال نقل و انتقالات پرسپولیس نیروهای شرکتی انتقالات پرسپولیس دیواره صوتی رفع موانع اقتصادی ابراهیم افشار محمد خزاعی مقدس اهدا لوازم التحریر ناظران گروه صنعتی ایران ترانسفو فروش شرکت سایپا تورنتو رپترز آتشکده زرتشتیان امیر سلمان بن عبدالعزیز فرمانداری مشهد سنی گل تپه کبیر همت امانی نیروهای مسلح فرانسه مجلس عوام کشت پارک یارمحمد لارنس نورمن سخنگوی وزارت خارجه آمریکا وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی ریاست سازمان صدا و سیما فرهنگ و ارشاد اسلامی سخنگوی وزارت خارجه وزارت خارجه آمریکا وزیر فرهنگ و ارشاد آیین دادرسی کیفری مجلس شورای اسلامی هواداران استقلال سازمان صدا و سیما باشگاه خبرنگاران ریکاردو ساپینتو مکان های تاریخی کهکشان راه شیری سرمربی پرتغالی اسطوره استقلال روزنامه خراسان فرهنگ و ارشاد آغاز لیگ برتر ارشاد اسلامی شورای اسلامی سخنگوی وزارت دنیای اقتصاد آیین دادرسی روزهای اخیر رئال مادرید وزارت خارجه برنامه ریزی سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی مدیران باشگاه استقلال مجمع تشخیص مصلحت نظام معاون وزیر امور خارجه عضو هیات علمی دانشگاه مسابقات دوچرخه سواری سوپرجام فوتبال ایران روزنامه دنیای اقتصاد تیم فوتبال پرسپولیس برنامه فوتبال برتر اقلیم کردستان عراق دانشگاه علوم پزشکی وزیر ورزش و جوانان بازیکنان لیگ برتر شهربازی های تهران مطالبات کشاورزان استقبال هواداران پیشگیری از سرطان مجمع تشخیص مصلحت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
