صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 27 آبان 1404 - Tue, 18th Nov 2025
اخبار پله نوردی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 17:55
261 - آیا بالا رفتن از به عضلات زانو آسیب وارد می کند؟
افکارنیوز- پزشکی- 86 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1397، 07:07 44807182
افکارنیوز- پزشکی- 86 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1397، 07:07 44807182
استفاده صحیح از پله نه تنها هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند، بلکه یکی از بهترین و کارآمدترین ورزش هایی است که در سلامت قلب و عروق، تناسب اندام و لاغری مفید است. - ، بارها شنیده شده ...
262 - بالا رفتن از پله هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند
سلامت نیوز- پزشکی- 86 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1397، 13:17 44797902
سلامت نیوز- پزشکی- 86 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1397، 13:17 44797902
استفاده صحیح از پله نه تنها هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند، بلکه یکی از بهترین و کارآمدترین ورزش هایی است که در سلامت قلب و عروق، - تناسب اندام و لاغری مفید است.به گزارش سلامت نیوز ...
263 - بالا رفتن از پله هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند
جهان مانا- پزشکی- 86 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1397، 05:10 44791524
جهان مانا- پزشکی- 86 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1397، 05:10 44791524
استفاده صحیح از پله نه تنها هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند، بلکه یکی از بهترین و کارآمدترین ورزش هایی است که در سلامت قلب و عروق، تناسب اندام و لاغری مفید است. - به نقل از ایسنا و ...
264 - بالا رفتن از پله هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند
ایسنا- پزشکی- 86 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1397، 04:55 44791518
ایسنا- پزشکی- 86 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1397، 04:55 44791518
استفاده صحیح از پله نه تنها هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند، بلکه یکی از بهترین و کارآمدترین ورزش هایی است که در سلامت قلب و عروق، تناسب اندام و لاغری مفید است. - به گزارش ایسنا و ...
266 - قلعه مارکوه ؛ راوی هزار ساله رازهای ماندگاری رامسر
توریسم آنلاین- اجتماعی- 89 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1397، 08:17 43491427
توریسم آنلاین- اجتماعی- 89 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1397، 08:17 43491427
برج و باروهای قلعه نظامی مارکوه در کتالم شهرستان رامسر که در گذشته های دور در برابر هجوم بیگانگان ایستادگی می کرد ، امروز استوار و پا بر جا پذیرای مسافران و گردشگران است. - ایرنا : از ...
267 - قلعه مارکوه ؛ راوی هزار ساله رازهای ماندگاری رامسر
جماران- اجتماعی- 89 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1397، 07:20 43490497
جماران- اجتماعی- 89 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1397، 07:20 43490497
به گزارش خبرنگار ایرنا ، از دیر باز میل و رغبت انسان برای فرار از پستی و قرار گرفتن در ارتفاع و از طرف دیگر حس قدرت و امنیتی که نقاط مرتفع درذهنش ایجاد می کرد ، آنان را به سمت ساخت دژها ...
268 - قلعه مارکوه ؛ راوی هزار ساله رازهای ماندگاری رامسر
ایرنا- اجتماعی- 89 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1397، 06:40 43490136
ایرنا- اجتماعی- 89 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1397، 06:40 43490136
برج و باروهای قلعه نظامی مارکوه در کتالم شهرستان رامسر که در گذشته های دور در برابر هجوم بیگانگان ایستادگی می کرد ، امروز استوار و پا بر جا پذیرای مسافران و گردشگران است. - به گزارش خبرنگار ...
269 - از نفس افتاده ها!
همشهری آنلاین- اجتماعی- 90 ماه پیش - یکشنبه 10 تیر 1397، 20:31 43255546
همشهری آنلاین- اجتماعی- 90 ماه پیش - یکشنبه 10 تیر 1397، 20:31 43255546
خدا کند که نلرزد! گود باغ آذری را می گوییم. همان گودی که گویا سال هاست مسئولان هم فراموشش کرده اند و چاره ای برای مشکلات ریز و درشت ساکنانش نمی اندیشند. - فراموش کرده اند فاصله کف خانه ...
270 - مقام سوم سومین المپیاد ورزش های همگانی دانشگاه های علوم پزشکی به اهواز رسید
دیبامگ- ورزشی- 94 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1396، 14:07 41633612
دیبامگ- ورزشی- 94 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1396، 14:07 41633612
کاروان ورزشی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی اهواز با کسب 34 امتیاز در رتبه سوم رنگیک کشوری سومین دوره المپیاد ورزش های همگانی قرار گرفت. سومین دوره المپیاد ورزش های همگانی دانشگاه علوم ...
271 - پله نوردی بامزه چندقلو ها
مدار اقتصادی- فرهنگی- 94 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1396، 12:01 41614810
مدار اقتصادی- فرهنگی- 94 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1396، 12:01 41614810
در این فیلم پله نوردی کودکان چندقلو را مشاهده می کنید با لبخندهایی که دل هر بیننده ای را شاد می کند. -
272 - حضور 48 دانشگاه علوم پزشکی در سومین المپیاد ورزش های همگانی
صنعت من- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1396، 12:08 41509745
صنعت من- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1396، 12:08 41509745
" با پایان مهلت ثبت نام تیم ها برای شرکت در سومین دوره المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان پسر دانشگاه های علوم پزشکی کشور، حضور 48 دانشگاه در این رویداد بزرگ ورزشی- دانشگاهی نهایی شد. ...
273 - درخشش ورزشکاران قزوینی در مسابقات بین المللی پله نوردی
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 18:00 40438053
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 18:00 40438053
سه ورزشکار قزوینی در مسابقات بین المللی پله نوردی برج میلاد خوش درخشیدند . -
274 - خبر ورزشی 14:30، پنجشنبه 16 آذر 96
شبکه خبر- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 16:00 40437022
شبکه خبر- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 16:00 40437022
کشتی باشگاه های جهان/ تیراندازی قهرمانی آسیا/ وزنه برداری معولان جهان/لیگ برتر تنیس روی میز/ فوتبال 5 نفره آسیا/ مسابقات بین المللی پله نوردی و چند خبر دیگر . -
275 - بانوان برتر معرفی شدند + گزارش
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 13:45 40435395
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 13:45 40435395
فدراسیون ورزش های همگانی با همکاری برج میلاد دومین دوره مسابقات بین المللی پله نوردی تهران را برگزار کرد. -
276 - مسابقات بین المللی پله نوردی در برج میلاد (عکس)
عصر ایران- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 10:25 40432126
عصر ایران- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 10:25 40432126
" دومین دوره مسابقات بین المللی پله نوردی برج میلاد روز چهارشنبه با حضور 19 کشور دنیا برگزار شد. این مسابقات به مناسبت میلاد پیامبر گرامی اسلام (ص) انجام شد. برج میلاد با 435 متر ارتفاع ...
277 - رقابت پله نوردی در برج میلاد/تصاویر
آفتاب- ورزشی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 18:40 40426913
آفتاب- ورزشی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 18:40 40426913
دومین دوره مسابقات بین المللی پله نوردی برج میلاد صبح امروز چهارشنبه با حضور 19 کشور دنیا برگزار شد. -
278 - رقابت پله نوردی برج میلاد/تصاویر
آفتاب- ورزشی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 18:25 40426767
آفتاب- ورزشی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 18:25 40426767
دومین دوره مسابقات بین المللی پله نوردی برج میلاد صبح امروز چهارشنبه با حضور 19 کشور دنیا برگزار شد. -
279 - دومین دوره مسابقات بین المللی پله نوردی برج میلاد برگزار شد
ایلنا- سیاسی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 18:15 40426670
ایلنا- سیاسی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 18:15 40426670
280 - درخشش 2 ورزشکار قزوینی در مسابقات بین المللی پله نوردی برج میلاد
جماران- ورزشی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 17:05 40426025
جماران- ورزشی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 17:05 40426025
به گزارش روز چهارشنبه ایرنا، دومین دوره مسابقات بین المللی پله نوردی همزمان با میلاد پیامبر گرامی اسلام(ص) با حضور نمایندگان 19 کشور روز چهارشنبه در برج میلاد تهران برگزار شد.در ...
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار داغ:
ساعت مسابقات فینال و رده بندی رقابت های کشتی فرنگی امروز سه شنبه 27 آبان 1404
دانلود اهنگ مهیار و اشوان همدست 27 آبان 1404
ترکیب احتمالی ازبکستان مقابل ایران؛ دو ستاره لیگ ایران در میدان
فیلم کامل کشتی سعید اسماعیلی در بازی های کشور های اسلامی
ماجرای دعوای وحید شمسایی و عادل فردوسی پور
خبر مهم از طرح ساماندهی نیروهای شرکتی امروز سه شنبه 27 آبان 1404
ساماندهی نیروهای شرکتی شروع شد
آیا مدارس و ادارات تهران فردا چهارشنبه 28 آبان 1404 تعطیل است؟
کاپیتان پرسپولیس غایب بزرگ مرحله یک شانزدهم حذفی
فوت دانشجوی دختر در خوابگاه در هاله ای از ابهام
باشگاه پرسپولیس تکلیف اورونوف را روشن کرد
داستان وام 2000 میلیارد تومانی بانک آینده چیست؟!
راز جنایت مرد عربستانی در هتل تهران با انتشار پیامک ها برملا شد!
ببینید| ادعای عجیب عضو شورای شهر کرمان: آمریکا و اسراییل در آسمان ایران کمتریل پخش کرده اند!
تیک آف هواپیمای دریایی از روی آب
وزارت راه جای یک خانم نیست | ریاست محوری مجلس مانع اعلام وصول استیضاح شده
فردا چهارشنبه 28 آبان 1404 چه روزی است و چه مناسبتی دارد؟
قیمت محصولات ایران خودرو امروز سه شنبه 27 آبان 1404/ افزایش قیمت میلیونی+جدول
بانک مرکزی استرالیا تصمیم به حفظ نرخ بهره 3.60 درصد گرفت
برای اینکه وزن کم کنیم چه زمان به پیاده روی برویم؟
شایعه ویروس مرموز در قم | راهکارهای ساده پیشگیری را بخوانید
مبلغ پیش فروش سکه تمام اعلام شد
همکاری های ایران با اتحادیه جهانی مخابرات گسترش می یابد
موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
ساماندهی نیروهای شرکتی
تیم ملی فوتبال ایران
دانشگاه صنعتی
صنعتی اصفهان
فوتبال ایران
وحید شمسایی
عادل فردوسی
تیم ملی فوتبال
دانشگاه صنعتی اصفهان
گالوانیزه
استخدام استان همدان
سفیر
دادگاه اکبر طبری
Nintendo
مدیر تیم های ملی بسکتبال
اینستاگرام پرسپولیس
گراب
پایگاه امداد جاده ای
یان زومر
لیگ واترپلو
رنه آدلر
کمان
محمد کریمیان
مجمع روحانیون
دهنو
جدول نقل و انتقالات
یوونتوس بولونیا
میدان فاطمی
رهبر معظم انقلاب
انقلاب فرهنگی
جذب هیأت علمی
شورای اسلامی
مراسم یادبود
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
روابط عمومی
محمود احمدی
مرحله یک شانزدهم جام حذفی
کمیسیون اجتماعی مجلس
سازمان بسیج مستضعفین
درباره تعطیلی مدارس
تحقیقات و فناوری
دانلود آهنگ جدید
باشگاه پرسپولیس
باشگاه های کشور
فناوری اطلاعات
عضو هیات رییسه
اتاق بازرگانی
کارشناسی ارشد
نماینده تهران
دانشگاه شیراز
تعطیلی مدارس
کارکنان دولت
سفرای ایران
نیروی نظامی
دانلود آهنگ
اطلاع رسانی
سازمان بسیج
ویژه برنامه
رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام،
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فرمانده نیروی دریایی سپاه
منچستریونایتد منچسترسیتی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
ارتباطات و فناوری اطلاعات
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب
فرمانده کل سپاه پاسداران
رییس مجمع تشخیص مصلحت
ولیعهد عربستان سعودی
سپاه پاسداران انقلاب
فرمانده نیروی دریایی
قرارگاه سازندگی خاتم
بارسلونا رئال مادرید
فرهنگ و ارشاد اسلامی
آیین نامه داخلی مجلس
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
بیمارستان های تهران
وزارت فرهنگ و ارشاد
چلسی منچستریونایتد
ساعت مسابقات فینال و رده بندی رقابت های کشتی فرنگی امروز سه شنبه 27 آبان 1404 دانلود اهنگ مهیار و اشوان همدست 27 آبان 1404 ترکیب احتمالی ازبکستان مقابل ایران؛ دو ستاره لیگ ایران در میدان فیلم کامل کشتی سعید اسماعیلی در بازی های کشور های اسلامی ماجرای دعوای وحید شمسایی و عادل فردوسی پور خبر مهم از طرح ساماندهی نیروهای شرکتی امروز سه شنبه 27 آبان 1404 ساماندهی نیروهای شرکتی شروع شد آیا مدارس و ادارات تهران فردا چهارشنبه 28 آبان 1404 تعطیل است؟ کاپیتان پرسپولیس غایب بزرگ مرحله یک شانزدهم حذفی فوت دانشجوی دختر در خوابگاه در هاله ای از ابهام باشگاه پرسپولیس تکلیف اورونوف را روشن کرد داستان وام 2000 میلیارد تومانی بانک آینده چیست؟! راز جنایت مرد عربستانی در هتل تهران با انتشار پیامک ها برملا شد! ببینید| ادعای عجیب عضو شورای شهر کرمان: آمریکا و اسراییل در آسمان ایران کمتریل پخش کرده اند! تیک آف هواپیمای دریایی از روی آب وزارت راه جای یک خانم نیست | ریاست محوری مجلس مانع اعلام وصول استیضاح شده فردا چهارشنبه 28 آبان 1404 چه روزی است و چه مناسبتی دارد؟ قیمت محصولات ایران خودرو امروز سه شنبه 27 آبان 1404/ افزایش قیمت میلیونی+جدول بانک مرکزی استرالیا تصمیم به حفظ نرخ بهره 3.60 درصد گرفت برای اینکه وزن کم کنیم چه زمان به پیاده روی برویم؟ شایعه ویروس مرموز در قم | راهکارهای ساده پیشگیری را بخوانید مبلغ پیش فروش سکه تمام اعلام شد همکاری های ایران با اتحادیه جهانی مخابرات گسترش می یابدموضوعات داغ:
نیروهای شرکتی ساماندهی نیروهای شرکتی تیم ملی فوتبال ایران دانشگاه صنعتی صنعتی اصفهان فوتبال ایران وحید شمسایی عادل فردوسی تیم ملی فوتبال دانشگاه صنعتی اصفهان گالوانیزه استخدام استان همدان سفیر دادگاه اکبر طبری Nintendo مدیر تیم های ملی بسکتبال اینستاگرام پرسپولیس گراب پایگاه امداد جاده ای یان زومر لیگ واترپلو رنه آدلر کمان محمد کریمیان مجمع روحانیون دهنو جدول نقل و انتقالات یوونتوس بولونیا میدان فاطمی رهبر معظم انقلاب انقلاب فرهنگی جذب هیأت علمی شورای اسلامی مراسم یادبود وزیر علوم، تحقیقات و فناوری روابط عمومی محمود احمدی مرحله یک شانزدهم جام حذفی کمیسیون اجتماعی مجلس سازمان بسیج مستضعفین درباره تعطیلی مدارس تحقیقات و فناوری دانلود آهنگ جدید باشگاه پرسپولیس باشگاه های کشور فناوری اطلاعات عضو هیات رییسه اتاق بازرگانی کارشناسی ارشد نماینده تهران دانشگاه شیراز تعطیلی مدارس کارکنان دولت سفرای ایران نیروی نظامی دانلود آهنگ اطلاع رسانی سازمان بسیج ویژه برنامه رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام، وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فرمانده نیروی دریایی سپاه منچستریونایتد منچسترسیتی فناوری اطلاعات و ارتباطات ارتباطات و فناوری اطلاعات مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب فرمانده کل سپاه پاسداران رییس مجمع تشخیص مصلحت ولیعهد عربستان سعودی سپاه پاسداران انقلاب فرمانده نیروی دریایی قرارگاه سازندگی خاتم بارسلونا رئال مادرید فرهنگ و ارشاد اسلامی آیین نامه داخلی مجلس رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ بیمارستان های تهران وزارت فرهنگ و ارشاد چلسی منچستریونایتد
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
