صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 26 آبان 1404 - Mon, 17th Nov 2025
اخبار پله نوردی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 21:10
261 - آیا بالا رفتن از به عضلات زانو آسیب وارد می کند؟
افکارنیوز- پزشکی- 86 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1397، 07:07 44807182
افکارنیوز- پزشکی- 86 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1397، 07:07 44807182
استفاده صحیح از پله نه تنها هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند، بلکه یکی از بهترین و کارآمدترین ورزش هایی است که در سلامت قلب و عروق، تناسب اندام و لاغری مفید است. - ، بارها شنیده شده ...
262 - بالا رفتن از پله هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند
سلامت نیوز- پزشکی- 86 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1397، 13:17 44797902
سلامت نیوز- پزشکی- 86 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1397، 13:17 44797902
استفاده صحیح از پله نه تنها هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند، بلکه یکی از بهترین و کارآمدترین ورزش هایی است که در سلامت قلب و عروق، - تناسب اندام و لاغری مفید است.به گزارش سلامت نیوز ...
263 - بالا رفتن از پله هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند
جهان مانا- پزشکی- 86 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1397، 05:10 44791524
جهان مانا- پزشکی- 86 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1397، 05:10 44791524
استفاده صحیح از پله نه تنها هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند، بلکه یکی از بهترین و کارآمدترین ورزش هایی است که در سلامت قلب و عروق، تناسب اندام و لاغری مفید است. - به نقل از ایسنا و ...
264 - بالا رفتن از پله هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند
ایسنا- پزشکی- 86 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1397، 04:55 44791518
ایسنا- پزشکی- 86 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1397، 04:55 44791518
استفاده صحیح از پله نه تنها هیچ آسیبی به عضلات زانو وارد نمی کند، بلکه یکی از بهترین و کارآمدترین ورزش هایی است که در سلامت قلب و عروق، تناسب اندام و لاغری مفید است. - به گزارش ایسنا و ...
266 - قلعه مارکوه ؛ راوی هزار ساله رازهای ماندگاری رامسر
توریسم آنلاین- اجتماعی- 89 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1397، 08:17 43491427
توریسم آنلاین- اجتماعی- 89 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1397، 08:17 43491427
برج و باروهای قلعه نظامی مارکوه در کتالم شهرستان رامسر که در گذشته های دور در برابر هجوم بیگانگان ایستادگی می کرد ، امروز استوار و پا بر جا پذیرای مسافران و گردشگران است. - ایرنا : از ...
267 - قلعه مارکوه ؛ راوی هزار ساله رازهای ماندگاری رامسر
جماران- اجتماعی- 89 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1397، 07:20 43490497
جماران- اجتماعی- 89 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1397، 07:20 43490497
به گزارش خبرنگار ایرنا ، از دیر باز میل و رغبت انسان برای فرار از پستی و قرار گرفتن در ارتفاع و از طرف دیگر حس قدرت و امنیتی که نقاط مرتفع درذهنش ایجاد می کرد ، آنان را به سمت ساخت دژها ...
268 - قلعه مارکوه ؛ راوی هزار ساله رازهای ماندگاری رامسر
ایرنا- اجتماعی- 89 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1397، 06:40 43490136
ایرنا- اجتماعی- 89 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1397، 06:40 43490136
برج و باروهای قلعه نظامی مارکوه در کتالم شهرستان رامسر که در گذشته های دور در برابر هجوم بیگانگان ایستادگی می کرد ، امروز استوار و پا بر جا پذیرای مسافران و گردشگران است. - به گزارش خبرنگار ...
269 - از نفس افتاده ها!
همشهری آنلاین- اجتماعی- 90 ماه پیش - یکشنبه 10 تیر 1397، 20:31 43255546
همشهری آنلاین- اجتماعی- 90 ماه پیش - یکشنبه 10 تیر 1397، 20:31 43255546
خدا کند که نلرزد! گود باغ آذری را می گوییم. همان گودی که گویا سال هاست مسئولان هم فراموشش کرده اند و چاره ای برای مشکلات ریز و درشت ساکنانش نمی اندیشند. - فراموش کرده اند فاصله کف خانه ...
270 - مقام سوم سومین المپیاد ورزش های همگانی دانشگاه های علوم پزشکی به اهواز رسید
دیبامگ- ورزشی- 94 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1396، 14:07 41633612
دیبامگ- ورزشی- 94 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1396، 14:07 41633612
کاروان ورزشی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی اهواز با کسب 34 امتیاز در رتبه سوم رنگیک کشوری سومین دوره المپیاد ورزش های همگانی قرار گرفت. سومین دوره المپیاد ورزش های همگانی دانشگاه علوم ...
271 - پله نوردی بامزه چندقلو ها
مدار اقتصادی- فرهنگی- 94 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1396، 12:01 41614810
مدار اقتصادی- فرهنگی- 94 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1396، 12:01 41614810
در این فیلم پله نوردی کودکان چندقلو را مشاهده می کنید با لبخندهایی که دل هر بیننده ای را شاد می کند. -
272 - حضور 48 دانشگاه علوم پزشکی در سومین المپیاد ورزش های همگانی
صنعت من- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1396، 12:08 41509745
صنعت من- پزشکی- 94 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1396، 12:08 41509745
" با پایان مهلت ثبت نام تیم ها برای شرکت در سومین دوره المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان پسر دانشگاه های علوم پزشکی کشور، حضور 48 دانشگاه در این رویداد بزرگ ورزشی- دانشگاهی نهایی شد. ...
273 - درخشش ورزشکاران قزوینی در مسابقات بین المللی پله نوردی
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 18:00 40438053
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 18:00 40438053
سه ورزشکار قزوینی در مسابقات بین المللی پله نوردی برج میلاد خوش درخشیدند . -
274 - خبر ورزشی 14:30، پنجشنبه 16 آذر 96
شبکه خبر- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 16:00 40437022
شبکه خبر- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 16:00 40437022
کشتی باشگاه های جهان/ تیراندازی قهرمانی آسیا/ وزنه برداری معولان جهان/لیگ برتر تنیس روی میز/ فوتبال 5 نفره آسیا/ مسابقات بین المللی پله نوردی و چند خبر دیگر . -
275 - بانوان برتر معرفی شدند + گزارش
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 13:45 40435395
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 13:45 40435395
فدراسیون ورزش های همگانی با همکاری برج میلاد دومین دوره مسابقات بین المللی پله نوردی تهران را برگزار کرد. -
276 - مسابقات بین المللی پله نوردی در برج میلاد (عکس)
عصر ایران- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 10:25 40432126
عصر ایران- ورزشی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1396، 10:25 40432126
" دومین دوره مسابقات بین المللی پله نوردی برج میلاد روز چهارشنبه با حضور 19 کشور دنیا برگزار شد. این مسابقات به مناسبت میلاد پیامبر گرامی اسلام (ص) انجام شد. برج میلاد با 435 متر ارتفاع ...
277 - رقابت پله نوردی در برج میلاد/تصاویر
آفتاب- ورزشی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 18:40 40426913
آفتاب- ورزشی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 18:40 40426913
دومین دوره مسابقات بین المللی پله نوردی برج میلاد صبح امروز چهارشنبه با حضور 19 کشور دنیا برگزار شد. -
278 - رقابت پله نوردی برج میلاد/تصاویر
آفتاب- ورزشی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 18:25 40426767
آفتاب- ورزشی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 18:25 40426767
دومین دوره مسابقات بین المللی پله نوردی برج میلاد صبح امروز چهارشنبه با حضور 19 کشور دنیا برگزار شد. -
279 - دومین دوره مسابقات بین المللی پله نوردی برج میلاد برگزار شد
ایلنا- سیاسی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 18:15 40426670
ایلنا- سیاسی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 18:15 40426670
280 - درخشش 2 ورزشکار قزوینی در مسابقات بین المللی پله نوردی برج میلاد
جماران- ورزشی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 17:05 40426025
جماران- ورزشی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 17:05 40426025
به گزارش روز چهارشنبه ایرنا، دومین دوره مسابقات بین المللی پله نوردی همزمان با میلاد پیامبر گرامی اسلام(ص) با حضور نمایندگان 19 کشور روز چهارشنبه در برج میلاد تهران برگزار شد.در ...
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار داغ:
خبر خوش پیش دربی: پنجره استقلال باز شد/ اولویت خرید /ابی ها لو رفت
نتایج قرعه کشی سایپا اعلام شد/ اسامی برندگان را کجا ببینیم؟
فاطمه کمالی کیست ؟ علت فوت فاطمه کمالی دانشجوی دانشگاه شیراز چه بود ؟
پخش زنده بازی فوتبال مصر و کیپ ورد امروز دوشنبه 26 آبان 1404 + تماشای آنلاین
جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی زنده امروز دوشنبه 26 آبان 1404
روس ها به دنبال شکار ستارگان استقلال و پرسپولیس!
ترکیب تیم ملی فوتبال با 9 تغییر مقابل ازبکستان
مرضیه البوغبیش کیست ؟ دختر آبادانی که در 28 شهریور 1404 گم شد
انحلال دانشگاه پیام نور؛ شایعه یا واقعیت؟!
خبر داغ برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته درباره سپینو کارت
خبر خوش برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت
ارلینگ هالند؛ جدی ترین رقیب برای شکستن رکورد رونالدو
تمدن؛ متعهد خرید و ارزش گذار «کوچین» در دهمین عرضه اولیه سال
جویباری: برای باز شدن پنجره نقل وانتقالاتی استقلال منتظر پاسخ فیفا هستیم
خبرگزاری سوریه: تحویل جنگجویان «اویغور» به چین صحت ندارد
معلمان بخوانند/خبر داغ از سپینو کارت معلم و افزایش بی سابقه در آبان ماه
علت آتش سوزی در کارگاه رنگرزی تهران چه بود ؟
حذف 14 سکه از طرح مجلس درباره مهریه/ محدودیتی برای سقف وجود ندارد
نمایشگر آیفون تاشو نهایی شد؛ لولا و باتری همچنان دردسرساز
علائم هشدار دهنده دیابت+اینفوگرافیک
پیش بینی قیمت دلار فردا سه شنبه 27 آبان 1404/ دلار گوش به زنگ شورای حکام
قاب خانوادگی بازیگر اجل معلق جلب توجه کرد
نسل جدید ارتباطات حسی؛ تلکام چگونه جهان را از نمایش به تجربه می برد
موضوعات داغ:
دانشگاه شیراز
پژمان جمشیدی
راننده اتوبوس
کمتر دیده شده
بازی فوتبال
باشگاه خبرنگاران
نشست شورای حکام
منطقه آزاد قشم
کمیسیون اجتماعی مجلس
نماینده مردم
کودک استقلالی
رویداد
لوکا زیدان
بانه زیر
متولی
اینتر جنوا
باغ معدن
بابابهرام
آلودگی هوا تهران
وویچک شزنی
رییس دانشگاه مذاهب اسلامی
مشکلات روستایی
اصلاح قیمت سوخت
داوید گوفن
عبداله ویسی
فرهنگسرای خاوران
هوادریا
طرح خانوار
محمد مهدی حاج محمدی
وشمگیر
شورای اسلامی
کارکنان دولت
دختر آبادانی
آژانس بین المللی انرژی اتمی
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
روابط عمومی
خواب آلودگی
عادل پیغامی
محمد انصاری
صندوق فولاد
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
سخنگوی سازمان آتش نشانی
کشورهای حاشیه دریای خزر
مدیرعامل منطقه آزاد قشم
ساماندهی نیروهای شرکتی
سازمان آتش نشانی تهران
آژانس بین المللی انرژی
صندوق بازنشستگی فولاد
کمیسیون فرهنگی مجلس
وزارت آموزش و پرورش
دستگاه های اجرایی
رییس جمهور آمریکا
تحقیقات و فناوری
شورای حکام آژانس
آژانس بین المللی
شبکه های اجتماعی
دانشگاه پیام نور
سازمان آتش نشانی
پیشکسوت استقلال
بازیکنان ایرانی
پیراهن پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
آتش نشانی تهران
کمیسیون فرهنگی
30 هزار میلیارد
نیروهای شرکتی
برخورد اتوبوس
نمایشگر آیفون
تیم ملی ایران
رییس پلیس راه
ایران و روسیه
آموزش و پرورش
صنعتی اصفهان
ریاست جمهوری
فوتبال ایران
شاخص کل بورس
اتباع خارجی
بانک صادرات
استان همدان
تولید انبوه
خبر خوش پیش دربی: پنجره استقلال باز شد/ اولویت خرید /ابی ها لو رفت نتایج قرعه کشی سایپا اعلام شد/ اسامی برندگان را کجا ببینیم؟ فاطمه کمالی کیست ؟ علت فوت فاطمه کمالی دانشجوی دانشگاه شیراز چه بود ؟ پخش زنده بازی فوتبال مصر و کیپ ورد امروز دوشنبه 26 آبان 1404 + تماشای آنلاین جدول مدال بازیهای کشورهای اسلامی زنده امروز دوشنبه 26 آبان 1404 روس ها به دنبال شکار ستارگان استقلال و پرسپولیس! ترکیب تیم ملی فوتبال با 9 تغییر مقابل ازبکستان مرضیه البوغبیش کیست ؟ دختر آبادانی که در 28 شهریور 1404 گم شد انحلال دانشگاه پیام نور؛ شایعه یا واقعیت؟! خبر داغ برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته درباره سپینو کارت خبر خوش برای اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت ارلینگ هالند؛ جدی ترین رقیب برای شکستن رکورد رونالدو تمدن؛ متعهد خرید و ارزش گذار «کوچین» در دهمین عرضه اولیه سال جویباری: برای باز شدن پنجره نقل وانتقالاتی استقلال منتظر پاسخ فیفا هستیم خبرگزاری سوریه: تحویل جنگجویان «اویغور» به چین صحت ندارد معلمان بخوانند/خبر داغ از سپینو کارت معلم و افزایش بی سابقه در آبان ماه علت آتش سوزی در کارگاه رنگرزی تهران چه بود ؟ حذف 14 سکه از طرح مجلس درباره مهریه/ محدودیتی برای سقف وجود ندارد نمایشگر آیفون تاشو نهایی شد؛ لولا و باتری همچنان دردسرساز علائم هشدار دهنده دیابت+اینفوگرافیک پیش بینی قیمت دلار فردا سه شنبه 27 آبان 1404/ دلار گوش به زنگ شورای حکام قاب خانوادگی بازیگر اجل معلق جلب توجه کرد نسل جدید ارتباطات حسی؛ تلکام چگونه جهان را از نمایش به تجربه می بردموضوعات داغ:
دانشگاه شیراز پژمان جمشیدی راننده اتوبوس کمتر دیده شده بازی فوتبال باشگاه خبرنگاران نشست شورای حکام منطقه آزاد قشم کمیسیون اجتماعی مجلس نماینده مردم کودک استقلالی رویداد لوکا زیدان بانه زیر متولی اینتر جنوا باغ معدن بابابهرام آلودگی هوا تهران وویچک شزنی رییس دانشگاه مذاهب اسلامی مشکلات روستایی اصلاح قیمت سوخت داوید گوفن عبداله ویسی فرهنگسرای خاوران هوادریا طرح خانوار محمد مهدی حاج محمدی وشمگیر شورای اسلامی کارکنان دولت دختر آبادانی آژانس بین المللی انرژی اتمی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری روابط عمومی خواب آلودگی عادل پیغامی محمد انصاری صندوق فولاد مدیرعامل باشگاه پرسپولیس سخنگوی سازمان آتش نشانی کشورهای حاشیه دریای خزر مدیرعامل منطقه آزاد قشم ساماندهی نیروهای شرکتی سازمان آتش نشانی تهران آژانس بین المللی انرژی صندوق بازنشستگی فولاد کمیسیون فرهنگی مجلس وزارت آموزش و پرورش دستگاه های اجرایی رییس جمهور آمریکا تحقیقات و فناوری شورای حکام آژانس آژانس بین المللی شبکه های اجتماعی دانشگاه پیام نور سازمان آتش نشانی پیشکسوت استقلال بازیکنان ایرانی پیراهن پرسپولیس باشگاه پرسپولیس آتش نشانی تهران کمیسیون فرهنگی 30 هزار میلیارد نیروهای شرکتی برخورد اتوبوس نمایشگر آیفون تیم ملی ایران رییس پلیس راه ایران و روسیه آموزش و پرورش صنعتی اصفهان ریاست جمهوری فوتبال ایران شاخص کل بورس اتباع خارجی بانک صادرات استان همدان تولید انبوه
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
