صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 11 تیر 1405 - Thu, 02nd Jul 2026
اخبار ورزش کردن - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 10:00
281 - آیا ورزش کردن با شکم خالی و به صورت ناشتا چربی سوزی را بیشتر می کند؟
صفحه فردا- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 21:17 78340864
صفحه فردا- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 21:17 78340864
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا ورزش در حالت ناشتای صبحگاهی بهترین تاثیر را در کاهش وزن دارد؟ مطرح کرد: در مورد اینکه آیا ورزش با معده خالی می تواند به کاهش وزن ...
کاهش وزن - ورزش - وزارت بهداشت - چربی - کاهش - خالی - متخصصان
282 - مسیر دستیابی به تناسب اندام
پارس فوتبال- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 07:22 78332436
پارس فوتبال- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 07:22 78332436
داشتن اندامی متناسب دلایل مختلفی دارد که مهم ترین آن داشتن یک رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش کردن و فعالیت بدنی مستمر است. نوشته مسیر دستیابی به تناسب اندام اولین بار در پارس فوتبال ...
تناسب اندام - اندام - تناسب - ورزش کردن - مهم ترین - فعالیت بدنی - عوامل مرتبط
283 - مسیر دستیابی به تناسب اندام
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 07:15 78332393
ایسنا- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 17 خرداد 1404، 07:15 78332393
داشتن اندامی متناسب دلایل مختلفی دارد که مهم ترین آن داشتن یک رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش کردن و فعالیت بدنی مستمر است. -
فعالیت بدنی - تناسب اندام - اندام - تناسب - رژیم غذایی - ورزش کردن - مهم ترین
284 - برای پیشگیری از بازگشت سرطان، ورزش مؤثرتر از دارو است
رویداد 24- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 16 خرداد 1404، 19:17 78329805
رویداد 24- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 16 خرداد 1404، 19:17 78329805
وبگاه گاردیَن در گزارشی آورده است: این یافته های دانشمندان که در نشست سالانه انجمن سرطان شناسی بالینی آمریکا (Asco)، بزرگ ترین همایش سرطان جهان، - رویداد24 یافته های پژوهشی نشان می دهد ...
سرطان - دستورالعمل های بهداشتی - سرطان شناسی - بیماران مبتلا به سرطان - دانشمندان - بزرگ ترین - سبک زندگی
285 - ورزش؛ مؤثرتر از دارو برای پیشگیری از بازگشت سرطان
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 16 خرداد 1404، 19:02 78329710
جالبتر- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 16 خرداد 1404، 19:02 78329710
یافته های پژوهشی نشان می دهد ورزش می تواند خطر مرگ بیماران مبتلا به سرطان را تا یک سوم کاهش دهد، از بازگشت تومور ها جلوگیری کند و حتی از دارو ها نیز مؤثرتر باشد. - باشگاه خبرنگاران جوان ...
بیماران مبتلا به سرطان - سرطان - دستورالعمل های بهداشتی - دانشمندان - سبک زندگی - ورزش - باشگاه خبرنگاران
286 - ورزش؛ مؤثرتر از دارو برای پیشگیری از بازگشت سرطان
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 16 خرداد 1404، 18:10 78329374
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 16 خرداد 1404، 18:10 78329374
یافته های پژوهشی نشان می دهد ورزش می تواند خطر مرگ بیماران مبتلا به سرطان را تا یک سوم کاهش دهد، از بازگشت تومورها جلوگیری کند و حتی از داروها نیز مؤثرتر باشد. - تهران- ایرنا- یافته های ...
بیماران مبتلا به سرطان - سرطان - دستورالعمل های بهداشتی - مرگ بیماران - بازگشت - سبک زندگی - ورزش
287 - روز دوچرخه سوار/ وقتی باتری هم رکاب می زند
عصر ایران- اجتماعی- 13 ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 19:15 78304752
عصر ایران- اجتماعی- 13 ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 19:15 78304752
در جامعه امروز ایران که شاهد روند سال مندی جمعیت هستیم، این دوچرخه های برقی هستند که می توانند با نیروی کمکی امکان ورزش کردن را به سال مندان بدهند. - روز دوچرخه سوار/ وقتی باتری هم رکاب ...
دوچرخه - نیروی کمکی - ورزش کردن - ایران - مندان - شاهد - توان
288 - بی تحرکی و نشستن زیاد، اثر بدی بر مغز دارد!
ایونا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 23:01 78295332
ایونا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 23:01 78295332
اگر تصور می کنی ورزش روزانه ات اثر ساعت ها لم دادن روی مبل را جبران می کند، سخت در اشتباهی! مطالعه ای تازه نشان می دهد که نشستن بیش از حدبرای افراد ورزشکار می تواند به کوچک شدن مغز و زوال ...
نشستن - بی تحرکی - تحرک - ورزش - ماده خاکستری - زوال شناختی - فعالیت بدنی
289 - با ورزش کردن از بازگشت سرطان پیشگیری کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 11:45 78288920
همشهری آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 11:45 78288920
، برای چندین دهه، پزشکان در دستورالعمل های کاهش خطر ابتلا به سرطان، اتخاذ یک سبک زندگی سالم را توصیه می کنند. اما تا کنون شواهد کمی از تأثیر سبک زندگی پس از تشخیص سرطان وجود داشته است. ...
سرطان - سبک زندگی - بیماران - پیشگیری - پزشکان - بازگشت - ورزش
290 - آیا زمان تمرینات ورزشی تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
خبر فوری- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 8 خرداد 1404، 13:14 78249190
خبر فوری- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 8 خرداد 1404، 13:14 78249190
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که صبح زود یا پیش از ظهر ورزش می کنند به ترتیب 11 و 16 درصد کمتر از کسانی که بعدازظهرها ورزش می کنند با خطر بیماری قلبی و سکته مغزی مواجه اند. - بدیهی ...
ورزش - تمرینات ورزشی - تمرینات - مطالعه - سکته مغزی - سلامت قلب - ورزشی
291 - بهترین ورزش ها برای افراد بالای 50 سال
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1404، 11:07 78237160
پارسینه- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1404، 11:07 78237160
ورزش کردن در دهه های جوانی معمولاً دغدغه ی آمادگی جسمانی و تناسب اندام است، اما با گذر از پنجاه سالگی، ورزش به موضوعی حیاتی تر تبدیل می شود؛ - در واقع، ورزش نه تنها به طول عمر می افزاید، ...
ورزش - برنامه ورزشی - آمادگی جسمانی - برنامه - شروع - بیماری مزمن - تناسب اندام
292 - چرا وقتی ورزش می کنیم، زمان کندتر می گذرد؟
آوش- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 6 خرداد 1404، 08:14 78223316
آوش- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 6 خرداد 1404، 08:14 78223316
گاهی در هنگام انجام تمرینات ورزشی، حس می کنیم که جلسه تمرینی مان اندازه یک عمر طول می کشد. این تصور از نظر علمی صحت دارد و گویا ورزش کردن می تواند مغز شما را فریب دهد. - آیا تا به حال برایتان ...
زمان - ورزش - تمرینات - دوچرخه - فعالیت بدنی - دوچرخه ثابت - احساس
293 - وقت آن رسیده کا نگاهتان را به چاقی عوض کنید
اطلاعات آنلاین- بین الملل- 13 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 21:56 78220492
اطلاعات آنلاین- بین الملل- 13 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 21:56 78220492
چاقی فقط عدد روی ترازو نیست. اگر جامعه و پزشکان با هم نگاه شان را عوض کنند، شاید درمان چاقی دیگر از مسیر سخت «خودسرزنشی» عبور نکند. - همشهری آنلاین نوشت: اگر فکر می کنید چاقی فقط نتیجه ...
چاقی - پزشکان - پزشک - پژوهش بین المللی - بیمار - درمان - بیماران
294 - تنها عدد روی ترازو چاقی محسوب نمی شود!
ایونا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 19:06 78219161
ایونا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 19:06 78219161
اگر فکر می کنید چاقی فقط نتیجه زیاد خوردن و کم ورزش کردن است، شاید وقت آن رسیده که نگاه تان را عوض کنید. اگر جامعه و پزشکان با هم نگاه شان را عوض کنند، - در حالی که پزشکان هدف از درمان چاقی ...
چاقی - درمان - درمان چاقی - پزشکان - بیمار - بیماران - کنترل فشار خون
295 - چرا وقتی ورزش می کنیم، زمان کندتر می گذرد؟
ایلنا- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 17:37 78218342
ایلنا- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 17:37 78218342
گاهی در هنگام انجام تمرینات ورزشی، حس می کنیم که جلسه تمرینی مان اندازه یک عمر طول می کشد. این تصور از نظر علمی صحت دارد و گویا ورزش کردن می تواند مغز شما را فریب دهد. - گاهی در هنگام انجام ...
ورزش - تمرینات - ورزش کردن - تمرینی - کنیم - زمان - دوچرخه
296 - تمرینات خیره کننده تینا آخوندتبار، بازیگر و بوکسور: ویدئویی از چالش های جذاب او!
واضح- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 16:53 78217951
واضح- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 16:53 78217951
به گزارش بازیگر 360، ویدئویی جدید از تمرینات سخت این بازیگر و بوکسور، تینا آخوندتبار، منتشر شده است. در این ویدئو، او به چالش های ورزشی جالب می پردازد که شامل تمرینات توانبخشی و تکنیکی ...
بازیگر - تمرینات - ویدئو - بوکس - تینا - توانبخشی - ورزش
297 - آیا ورزش کردن در دوران قاعدگی صحیح است؟
آفتاب نو- اقتصادی- 13 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 02:16 78210459
آفتاب نو- اقتصادی- 13 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 02:16 78210459
به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان؛ بسیاری از خانم ها در دوران قاعدگی ورزش های روزانه خود را متوقف میکنند و گمان می کنند ورزش در این دوره کار درستی نیست، - به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان؛ ...
ورزش - ورزش کردن - خبرگزاری برنا - دوران - قاعدگی - خبرگزاری - روزانه
298 - آیا ورزش کردن در دوران قاعدگی صحیح است؟
رسانه 7- اقتصادی- 13 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 01:46 78210371
رسانه 7- اقتصادی- 13 ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1404، 01:46 78210371
به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان؛ بسیاری از خانم ها در دوران قاعدگی ورزش های روزانه خود را متوقف میکنند و گمان می کنند ورزش در این دوره کار درستی نیست، - به گزارش خبرگزاری برنا از گیلان؛ ...
ورزش - ورزش کردن - خبرگزاری برنا - دوران - قاعدگی - خبرگزاری - روزانه
299 - فکر می کنید ورزش برای جبران نشستن طولانی کافی است؟ دانشمندان خبر بدی برایتان دارند
عصر ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1404، 08:15 78200489
عصر ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1404، 08:15 78200489
پژوهش جدیدی نشان می دهد نشستن طولانی مدت موجب تحلیل مغز می شود و حتی ورزش کردن هم نمی تواند با این اثر مقابله کند. - فکر می کنید ورزش برای جبران نشستن طولانی کافی است؟ دانشمندان خبر بدی ...
نشستن - نشستن طولانی مدت - طولانی - ورزش - پژوهش - دانشمندان - ورزش کردن
300 - فال و طالع بینی روزانه 4 خرداد + فیلم
جالبتر- ورزشی- 13 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1404، 05:17 78199630
جالبتر- ورزشی- 13 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1404، 05:17 78199630
به گزارش رکنا، فال روزانه به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. فال روزانه از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد به تمام ...
فال روزانه - روزانه - تغذیه مناسب - اشاره - پیاده روی - طالع بینی - ورزش کردن
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خریدهای خارجی اسکوچیچ برای پرسپولیس لو رفت +عکس
هم از استقلال پشنهاد دارم هم از پرسپولیس/ مدافع استقلال: خودم گفتم جمع کن بیا اینجا!
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 | تعبیر فال ابجد متولدین فروردین تا اسفند
تصاویر/ از لباس زیر طلا تا انبوه دلار؛ عراق؛ دستگیری 47 مقام فعلی و سابق!
اجباری در تامین کالاهای اساسی از آمریکا نیست
آدم ربایی هولناک زن جوان به خاطر اختلافات خانوادگی؛ گروگان پس از دریافت باج هم آزاد نشد
جام جهانی 2026| برتری یک نیمه ای آمریکا مقابل بوسنی
فولاد در آستانه تمدید قرارداد گلر شماره یک
کامبک درخشان بلژیک برابر سنگال
شهادت و مجروحیت دو مأمور یگان امداد اصفهان
چرا قرارداد اسکوچیچ با پرسپولیس نهایی نمی شود؟
تنش بر سر آینده سهام عدالت؛ مخالفت مجلس با مصوبه جدید شورای عالی بورس خبرساز شد
قیمت طلا امروز پنجشنبه 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول
قیمت روز ارز های دیجیتال 11 تیر 1405
برگزاری مراسمات تشییع پیکر قائد شهید در ایلام
آغاز ثبت نام اربعین در استان سمنان
کیهان: سه قوه باید نظر رهبری را اطاعت و اجرا کنند نه «نظر کارشناسی شده» را
خطر ابطال قراردادهای ملکی؛ الزامات جدید ثبت رسمی اسناد سبز
قیمت دلار امروز پنجشنبه 11 تیر 1405
اینترنت قطع نمی شود؟
اسپیس ایکس از یک دستگاه هوش مصنوعی رونمایی کرد
نخستین نشانه ها از پارکینسون در حس بویایی
تکمیل زنجیره درمان و تامین سلامت کشور
موضوعات داغ:
فرماندهی انتظامی
اونس جهانی طلا
آزادی زندانیان
تامین کالاهای اساسی
جام جهانی 2026
خراسان رضوی
اطلاع رسانی
مرکز اطلاع رسانی
متولدین فروردین
شورای عالی بورس
هنرکارت
رشته دو
یادواره شهدا
تیم ملی فوتبال دانشجویان
اولیایی
مواد خام معدنی
مدیریت بحران استان اصفهان
شهرداری اسلامشهر
نماینده دبیر کل سازمان
سد شهیدکاظمی
پایبندی به برجام
خوابگاه استاندارد
قرص برنج
خشکبار
آنالیز شیمیایی
شهر دشتستان
ساخت دوتار
کودک معلول
تجاری سازی
سیدعبدالله طباطبایی
باشگاه پرسپولیس
تبلیغات اسلامی
آذربایجان شرقی
شهرستان اصفهان
صرفه جویی ارزی
زائران اربعین
شورای هماهنگی
فولاد خوزستان
جمهوری اسلامی
یحیی گل محمدی
یک هشتم نهایی
مدیریت بحران
بازیکن خارجی
فوتبال بلژیک
استان اصفهان
اعزام زائران
حکمرانی داده
اختلال روانی
استان سمنان
حجت الاسلام
جرایم جنایی
رهبر انقلاب
تولید انبوه
سامانه سماح
شهید انقلاب
ارتباطات و فناوری اطلاعات
معاون اجرایی رییس جمهور
مدیریت بحران استانداری
معاون رییس کل دادگستری
حجت الاسلام والمسلمین
مجمع تشخیص مصلحت نظام
پلیس آگاهی تهران بزرگ
تیم ملی فوتبال آمریکا
دادگستری خراسان رضوی
تیم ملی فوتبال بلژیک
شورای عالی امنیت ملی
زائران اربعین حسینی
مدیرکل مدیریت بحران
شورای گفت وگوی دولت
خبرگزاری صدا و سیما
استانداری مازندران
رییس اتاق بازرگانی
بازگشایی محور هراز
رییس کمیسیون اصل 90
کمیسیون اصل 90 مجلس
اختلافات خانوادگی
ستاد مدیریت بحران
ارتباطات و فناوری
ابوالفضل رزاق پور
باشگاه خبرنگاران
خریدهای خارجی اسکوچیچ برای پرسپولیس لو رفت +عکس هم از استقلال پشنهاد دارم هم از پرسپولیس/ مدافع استقلال: خودم گفتم جمع کن بیا اینجا! فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 | تعبیر فال ابجد متولدین فروردین تا اسفند تصاویر/ از لباس زیر طلا تا انبوه دلار؛ عراق؛ دستگیری 47 مقام فعلی و سابق! اجباری در تامین کالاهای اساسی از آمریکا نیست آدم ربایی هولناک زن جوان به خاطر اختلافات خانوادگی؛ گروگان پس از دریافت باج هم آزاد نشد جام جهانی 2026| برتری یک نیمه ای آمریکا مقابل بوسنی فولاد در آستانه تمدید قرارداد گلر شماره یک کامبک درخشان بلژیک برابر سنگال شهادت و مجروحیت دو مأمور یگان امداد اصفهان چرا قرارداد اسکوچیچ با پرسپولیس نهایی نمی شود؟ تنش بر سر آینده سهام عدالت؛ مخالفت مجلس با مصوبه جدید شورای عالی بورس خبرساز شد قیمت طلا امروز پنجشنبه 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول قیمت روز ارز های دیجیتال 11 تیر 1405 برگزاری مراسمات تشییع پیکر قائد شهید در ایلام آغاز ثبت نام اربعین در استان سمنان کیهان: سه قوه باید نظر رهبری را اطاعت و اجرا کنند نه «نظر کارشناسی شده» را خطر ابطال قراردادهای ملکی؛ الزامات جدید ثبت رسمی اسناد سبز قیمت دلار امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 اینترنت قطع نمی شود؟ اسپیس ایکس از یک دستگاه هوش مصنوعی رونمایی کرد نخستین نشانه ها از پارکینسون در حس بویایی تکمیل زنجیره درمان و تامین سلامت کشورموضوعات داغ:
فرماندهی انتظامی اونس جهانی طلا آزادی زندانیان تامین کالاهای اساسی جام جهانی 2026 خراسان رضوی اطلاع رسانی مرکز اطلاع رسانی متولدین فروردین شورای عالی بورس هنرکارت رشته دو یادواره شهدا تیم ملی فوتبال دانشجویان اولیایی مواد خام معدنی مدیریت بحران استان اصفهان شهرداری اسلامشهر نماینده دبیر کل سازمان سد شهیدکاظمی پایبندی به برجام خوابگاه استاندارد قرص برنج خشکبار آنالیز شیمیایی شهر دشتستان ساخت دوتار کودک معلول تجاری سازی سیدعبدالله طباطبایی باشگاه پرسپولیس تبلیغات اسلامی آذربایجان شرقی شهرستان اصفهان صرفه جویی ارزی زائران اربعین شورای هماهنگی فولاد خوزستان جمهوری اسلامی یحیی گل محمدی یک هشتم نهایی مدیریت بحران بازیکن خارجی فوتبال بلژیک استان اصفهان اعزام زائران حکمرانی داده اختلال روانی استان سمنان حجت الاسلام جرایم جنایی رهبر انقلاب تولید انبوه سامانه سماح شهید انقلاب ارتباطات و فناوری اطلاعات معاون اجرایی رییس جمهور مدیریت بحران استانداری معاون رییس کل دادگستری حجت الاسلام والمسلمین مجمع تشخیص مصلحت نظام پلیس آگاهی تهران بزرگ تیم ملی فوتبال آمریکا دادگستری خراسان رضوی تیم ملی فوتبال بلژیک شورای عالی امنیت ملی زائران اربعین حسینی مدیرکل مدیریت بحران شورای گفت وگوی دولت خبرگزاری صدا و سیما استانداری مازندران رییس اتاق بازرگانی بازگشایی محور هراز رییس کمیسیون اصل 90 کمیسیون اصل 90 مجلس اختلافات خانوادگی ستاد مدیریت بحران ارتباطات و فناوری ابوالفضل رزاق پور باشگاه خبرنگاران
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
