صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 11 تیر 1405 - Thu, 02nd Jul 2026
اخبار ورزش کردن - صفحه بیستم
بروزرسانی: 11:30
381 - هلیا حضرتیان: مدال هایم را به تمام مادران ورزشکاران تقدیم می کنم
دنیای اقتصاد- ورزشی- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 22:32 77542593
دنیای اقتصاد- ورزشی- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 22:32 77542593
دارنده سه مدال طلای المپیک دانش آموزی، مدال هایش را به مادران ورزشکاران تقدیم کرد. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایرنا، هلیا حضرتیان در حاشیه استقبال از کاروان دانش آموزان آذربایجان ...
ورزشکاران - ورزشکار - مادران - ورزش - دانش آموزان - دانش آموزی - المپیک
382 - یادداشت کودک | اول نرمش بعد ورزش
شهر آرا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 17:18 77538881
شهر آرا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 17:18 77538881
من و سعید تصمیم گرفتیم بابابزرگ را شگفت زده کنیم. به همین دلیل، دنبال او رفتیم و پیشنهاد دادیم برویم و از نزدیک ببینیم چه وسایلی در پارک نصب کرده اند. - من و سعید تصمیم گرفتیم بابابزرگ ...
ورزش - پیشنهاد - حرکات ورزشی - نزدیک - تصمیم - ورزشی - خوانندگان
383 - طلوع اولین ماه کامل 1404 از زاویه دریاچه نمک مهارلو + فیلم
ایلنا- بین الملل- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 14:47 77536217
ایلنا- بین الملل- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 14:47 77536217
گفت وگو با پلیسی که رانندگان را برای ورزش کردن پیاده می کرد! + فیلم مقام ارشد انصارالله یمن: در روزهای آینده اسلحه هایی را وارد جنگ می کنیم که آمریکایی ها و اسراییلی ها هرگز ندیده اند + فیلم
فیلم - آمریکایی ها - دریاچه نمک - انصارالله - ورزش کردن - رانندگان - اسراییلی
384 - برافراشتن پرچم فلسطین بر فراز کوه های چورسنیتسا بوسنی و هرزگوین + فیلم
ایلنا- بین الملل- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 13:47 77535121
ایلنا- بین الملل- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 13:47 77535121
گفت وگو با پلیسی که رانندگان را برای ورزش کردن پیاده می کرد! + فیلم مقام ارشد انصارالله یمن: در روزهای آینده اسلحه هایی را وارد جنگ می کنیم که آمریکایی ها و اسراییلی ها هرگز ندیده اند + فیلم
بوسنی و هرزگوین - فیلم - پرچم فلسطین - آمریکایی ها - انصارالله - ورزش کردن - رانندگان
385 - توقیف پژو به رانندگی پسر بچه 9 ساله در بهارستان اصفهان + فیلم
ایلنا- حوادث- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 12:52 77534036
ایلنا- حوادث- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 12:52 77534036
یک دستگاه خودروی سواری پژو 405 به رانندگی پسر بچه ای 9 ساله توسط پلیس راهور توقیف شد. - گفت وگو با پلیسی که رانندگان را برای ورزش کردن پیاده می کرد! + فیلم مقام ارشد انصارالله یمن: در روزهای ...
بهارستان اصفهان - رانندگی - پسر بچه - فیلم - خودروی سواری - آمریکایی ها - توقیف
386 - گفت وگو با پلیسی که رانندگان را برای ورزش کردن پیاده می کرد! + فیلم
ایلنا- بین الملل- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 11:27 77532263
ایلنا- بین الملل- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 11:27 77532263
گفت وگو با پلیسی که رانندگان را برای ورزش کردن پیاده می کرد! + فیلم مقام ارشد انصارالله یمن: در روزهای آینده اسلحه هایی را وارد جنگ می کنیم که آمریکایی ها و اسراییلی ها هرگز ندیده اند + فیلم
ورزش کردن - رانندگان - گفت وگو - فیلم - آمریکایی ها - پلیسی - پیاده
387 - خوردن چه مواد غذایی در وعده صبحانه مفیدتر است؟
روز نو- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 09:17 77529619
روز نو- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 09:17 77529619
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که روی سطح انرژی، تمرکز، متابولیسم و سلامت کلی بدن تأثیر زیادی دارد. انتخاب غذاهای مناسب در این وعده می تواند به کاهش خستگی، - روزنو :هدی کاشانیان:
صبحانه - غذایی - وعده - متابولیسم - سلامت - مهم ترین - انرژی
388 - با وجود ورزش کردن وزن کم نمی کنید؟ بخوانید
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 07:07 77528175
جالبتر- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 07:07 77528175
چرا بعضی ها با ورزش هم لاغر نمی شوند؟ اگر شما هم جزو کسانی هستید که ساعت ها ورزش می کنید اما وزن کم نمی کنید، شاید باید دلیل آن را در بدن خودتان پیدا کنید! تحقیقات جدید نشان می دهند که ...
چربی سوزی - ورزش - چربی - تحقیقات - عامل - مولکول - توان
389 - با وجود ورزش کردن وزن کم نمی کنید؟ بخوانید
پارسینه پلاس- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 07:03 77528145
پارسینه پلاس- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 07:03 77528145
چرا بعضی ها با ورزش هم لاغر نمی شوند؟ اگر شما هم جزو کسانی هستید که ساعت ها ورزش می کنید اما وزن کم نمی کنید، شاید باید دلیل آن را در بدن خودتان پیدا کنید! تحقیقات جدید نشان می دهند که ...
چربی سوزی - ورزش - چربی - تحقیقات - عامل - مولکول - توان
390 - ببینید | گفت وگو با پلیسی که رانندگان را برای ورزش کردن پیاده می کرد!
خبر آنلاین- اجتماعی- 15 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1404، 20:20 77524241
خبر آنلاین- اجتماعی- 15 ماه پیش - یکشنبه 24 فروردین 1404، 20:20 77524241
یک نیروی پلیس راهور در ایام نوروز با ورزش دادن به رانندگان به جای اعمال جریمه باعث رفع خواب آلودگی و کاهش احتمال تصادفات می شد./ایسنا -
رانندگان - خواب آلودگی - پلیس راهور - ایام نوروز - نیروی پلیس - ورزش کردن - پلیس
391 - با این کار مغزتان کوچک می شود
ایونا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 10:56 77497251
ایونا نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 10:56 77497251
حتی 10 روز بی تحرکی هم می تواند برای جسم و ذهن مضر باشد؛ هشداری جدی به ضرورت ورزش منظم. - حتی 10 روز بی تحرکی هم می تواند برای جسم و ذهن مضر باشد؛ هشداری جدی به ضرورت ورزش منظم. به گزارش خبرنگار ...
ابتلا - بی تحرکی - سلامت - ورزش - بیماری - سالگی - ضرورت
392 - ویژگی های باشگاه ورزشی مناسب چیست؟ | افرا ورزش
آفتاب نو- ورزشی- 15 ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 21:31 77490690
آفتاب نو- ورزشی- 15 ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 21:31 77490690
قصد ورزش کردن دارید و به دنبال باشگاه مناسب می گردید؟ نمی توانید تشخیص دهید چطور باید باشگاه ورزشی مورد نظرتان را انتخاب کنید. - افرا ورزش: قصد ورزش کردن دارید و به دنبال باشگاه مناسب ...
باشگاه ورزشی - باشگاه - ورزش - مناسب - ورزشی - انتخاب - ورزش کردن
393 - چه زمانی غذا بخوریم تا ورزش موثرتر باشد؟ نکات علمی و بهداشتی
رسانه 7- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 20:11 77477968
رسانه 7- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 20:11 77477968
به گزارش آفتاب نو، اگر به نظرات مختلف درباره زمان خوردن غذا در هنگام ورزش توجه کنیم، خواهید دید که بسیاری از افراد باور دارند ورزش کردن با شکم خالی می تواند چربی بیشتری بسوزاند. - اگر ...
ورزش - میان وعده - مواد مغذی - کره بادام زمینی - زمان - وعده - بادام زمینی
394 - چه زمانی غذا بخوریم تا ورزش موثرتر باشد؟ نکات علمی و بهداشتی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 19:58 77477819
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 19:58 77477819
به گزارش زیرنویس، اگر به نظرات مختلف درباره زمان خوردن غذا در هنگام ورزش توجه کنیم، خواهید دید که بسیاری از افراد باور دارند ورزش کردن با شکم خالی می تواند چربی بیشتری بسوزاند. - به ...
ورزش - ورزش کردن - باور - زمان - گزارش - مختلف - خوردن
395 - چه زمانی غذا بخوریم تا ورزش موثرتر باشد؟ نکات علمی و بهداشتی
رونویس- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 19:44 77477681
رونویس- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 19:44 77477681
به گزارش رونویس، اگر به نظرات مختلف درباره زمان خوردن غذا در هنگام ورزش توجه کنیم، خواهید دید که بسیاری از افراد باور دارند ورزش کردن با شکم خالی می تواند چربی بیشتری بسوزاند. - به گزارش رونویس،
ورزش - خوردن - ورزش کردن - زمان - کنیم - باور - گزارش
396 - چه زمانی غذا بخوریم تا ورزش موثرتر باشد؟ نکات علمی و بهداشتی
رکنا- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 19:41 77477647
رکنا- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 19:41 77477647
کشف بهترین زمان غذا خوردن برای ورزش از نگاه متخصصان؛ آیا ناشتا ورزش کردن باعث چربی سوزی بیشتر می شود؟ بررسی علمی نقش تغذیه و اهمیت ترکیب مواد غذایی بر عملکرد ورزشی را بخوانید. - به گزارش رکنا،
ورزش - خوردن - ورزش کردن - زمان - تغذیه - عملکرد - ورزش از نگاه
397 - در چه شرایطی بهتر است ورزش کنیم؟ با شکم پر یا خالی؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 22:05 77465522
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 22:05 77465522
یکی از سوالات رایج در میان افرادی که به ورزش و تناسب اندام علاقه دارند، این است که آیا بهتر است ورزش را با شکم خالی انجام دهیم یا پس از خوردن غذا؟ در دنیای ورزش و تغذیه، - به گزارش بدست آوریم.
ورزش - خوردن - هضم غذا - خالی - حرکات ورزشی - فعالیت بدنی - سوالات رایج
398 - چگونه در بهار فعالیت های بدنی خود را شروع کنیم؟
شهر آرا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 09:13 77436700
شهر آرا نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 09:13 77436700
در بهار که روز ها طولانی و گرم تر می شود، تمایل به بیرون از خانه رفتن و انجام فعالیت های ورزشی برای زدودن تنبلی و کسالت فصل سرما زیاد می شود. - داشتن هدف مشخص برای ورزش کردن به شما انگیزه ...
فعالیت های ورزشی - ورزشی - ورزش - فعالیت - مناسب - لباس - بهار
399 - به این 6 دلیل در سالمندی ورزش کنید
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1404، 22:15 77415111
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1404، 22:15 77415111
15 تا 20 درصد سالمندان ایرانی دچار افسردگی هستند و یک دلیل مهم آن دسترسی نداشتن این گروه به امکانات مناسب ازجمله امکانات ورزشی است. - آفتاب نیوز : خیلی ها درمورد سالمندان این طور فکر می ...
سالمندان - ورزش - سلامت جسمی - سلامت - امکانات - جمعیت سالمندان - انزوای اجتماعی
400 - فواید ورزش کردن در پایان هفته
دنیای اقتصاد- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1404، 03:58 77399997
دنیای اقتصاد- ورزشی- 15 ماه پیش - یکشنبه 17 فروردین 1404، 03:58 77399997
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که فقط در تعطیلات پایان هفته می توانند ورزش کنند مشابه افرادی که تمرینات خود را در طول هفته تقسیم کرده اند، - همه می دانند که ورزش نقش مهمی در تجربه یک ...
پایان هفته - ورزش - افراد - هفته - پایان - تمرین - فواید
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
خریدهای خارجی اسکوچیچ برای پرسپولیس لو رفت +عکس
هم از استقلال پشنهاد دارم هم از پرسپولیس/ مدافع استقلال: خودم گفتم جمع کن بیا اینجا!
شهادت و مجروحیت دو مأمور یگان امداد اصفهان
تصاویر/ از لباس زیر طلا تا انبوه دلار؛ عراق؛ دستگیری 47 مقام فعلی و سابق!
چرا قرارداد اسکوچیچ با پرسپولیس نهایی نمی شود؟
آدم ربایی هولناک زن جوان به خاطر اختلافات خانوادگی؛ گروگان پس از دریافت باج هم آزاد نشد
تغییر در مسیر تشییع رهبر شهید در قم
اولین محک سالنی بازان در سال جدید؛ / تمرینات تیم ملی فوتسال با گروهی از بازیکنان خاص
قیمت طلا امروز 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول
نوبت انقلاب خامنه ای
جدول پخش زنده بازی های پنجشنبه 11 تیر
قیمت دلار امروز پنجشنبه 11 تیر 1405
قیمت بیت کوین و ارز های دیجیتال امروز پنجشنبه 11 تیر 1405
بوژوویچ: تیم ملی در لحظات سرنوشت ساز زهردار نبود/ زمان تغییر نسل است
فیلم های آخر هفته تلویزیون (11 و 12 تیر 1405) + زمان پخش و خلاصه داستان
ببینید| چرا همه درباره «ماه توت فرنگی» حرف می زنند؟
قالیباف: باید برخاست و ندای خون خواهی ملت را به جهان رساند
سی ان ان: دانشمندان برای نخستین بار یک سلول مصنوعی ساختند که می تواند آینده پزشکی را متحول کند
قیمت روز ارز های دیجیتال 11 تیر 1405
آغاز ثبت نام اربعین در استان سمنان
برگزاری مراسمات تشییع پیکر قائد شهید در ایلام
اینترنت قطع نمی شود؟
اسپیس ایکس از یک دستگاه هوش مصنوعی رونمایی کرد
موضوعات داغ:
کمیسیون بهداشت و درمان
عضو کمیسیون بهداشت
مراسم تشییع
کمیسیون بهداشت
بهداشت و درمان
فرماندهی انتظامی
مراسم تشییع پیکر
دراگان اسکوچیچ
تیم ملی فوتسال
شهید انقلاب
کمالوندی
نشست تبادل فناوری
مشند
دیرعلی
ترکیب فاینورد مشخص شد.
بهنام شیری
پوسه
دانش فنی
غذای فاسد
کرکوک
مجلس عراق
مشکل دندان
دعای روز دوم ماه رمضان
North Korea
برونی
امور اقتصادی
اختلاف افکنی
شورای اسلامی شهر کرمان
نماینده مردم بندرماهشهر
احیای سازمان مدیریت
مرکز اطلاع رسانی
اردوی آماده سازی
باشگاه پرسپولیس
تعرفه های پزشکی
تبلیغات اسلامی
بازیکنان خارجی
شهرستان اصفهان
تیم ملی فوتبال
زائران اربعین
شورای هماهنگی
هایدوک اشپیلت
امنیت و سلامت
مدیریت بحران
تصاویر منتخب
استان اصفهان
اعزام زائران
شورای اسلامی
دعوت از مردم
ستاد اجرایی
استان سمنان
جرایم جنایی
تولید انبوه
اطلاع رسانی
سامانه سماح
مدیریت بحران استانداری
حجت الاسلام والمسلمین
پلیس آگاهی تهران بزرگ
اردوی تیم ملی فوتسال
زائران اربعین حسینی
مدیرکل مدیریت بحران
استانداری مازندران
بازگشایی محور هراز
اختلافات خانوادگی
مسابقات جام جهانی
ستاد مدیریت بحران
سازمان نظام پزشکی
کشتی فرنگی جوانان
ابوالفضل رزاق پور
باشگاه خبرنگاران
آرمان های انقلاب
آگاهی تهران بزرگ
پلیس آگاهی تهران
شبکه های اجتماعی
بحران استانداری
عادل فردوسی پور
مشکلات اقتصادی
خبرگزاری تسنیم
محتوای دیجیتال
سرمایه اجتماعی
استیو مک کویین
خریدهای خارجی اسکوچیچ برای پرسپولیس لو رفت +عکس هم از استقلال پشنهاد دارم هم از پرسپولیس/ مدافع استقلال: خودم گفتم جمع کن بیا اینجا! شهادت و مجروحیت دو مأمور یگان امداد اصفهان تصاویر/ از لباس زیر طلا تا انبوه دلار؛ عراق؛ دستگیری 47 مقام فعلی و سابق! چرا قرارداد اسکوچیچ با پرسپولیس نهایی نمی شود؟ آدم ربایی هولناک زن جوان به خاطر اختلافات خانوادگی؛ گروگان پس از دریافت باج هم آزاد نشد تغییر در مسیر تشییع رهبر شهید در قم اولین محک سالنی بازان در سال جدید؛ / تمرینات تیم ملی فوتسال با گروهی از بازیکنان خاص قیمت طلا امروز 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول نوبت انقلاب خامنه ای جدول پخش زنده بازی های پنجشنبه 11 تیر قیمت دلار امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 قیمت بیت کوین و ارز های دیجیتال امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 بوژوویچ: تیم ملی در لحظات سرنوشت ساز زهردار نبود/ زمان تغییر نسل است فیلم های آخر هفته تلویزیون (11 و 12 تیر 1405) + زمان پخش و خلاصه داستان ببینید| چرا همه درباره «ماه توت فرنگی» حرف می زنند؟ قالیباف: باید برخاست و ندای خون خواهی ملت را به جهان رساند سی ان ان: دانشمندان برای نخستین بار یک سلول مصنوعی ساختند که می تواند آینده پزشکی را متحول کند قیمت روز ارز های دیجیتال 11 تیر 1405 آغاز ثبت نام اربعین در استان سمنان برگزاری مراسمات تشییع پیکر قائد شهید در ایلام اینترنت قطع نمی شود؟ اسپیس ایکس از یک دستگاه هوش مصنوعی رونمایی کردموضوعات داغ:
کمیسیون بهداشت و درمان عضو کمیسیون بهداشت مراسم تشییع کمیسیون بهداشت بهداشت و درمان فرماندهی انتظامی مراسم تشییع پیکر دراگان اسکوچیچ تیم ملی فوتسال شهید انقلاب کمالوندی نشست تبادل فناوری مشند دیرعلی ترکیب فاینورد مشخص شد. بهنام شیری پوسه دانش فنی غذای فاسد کرکوک مجلس عراق مشکل دندان دعای روز دوم ماه رمضان North Korea برونی امور اقتصادی اختلاف افکنی شورای اسلامی شهر کرمان نماینده مردم بندرماهشهر احیای سازمان مدیریت مرکز اطلاع رسانی اردوی آماده سازی باشگاه پرسپولیس تعرفه های پزشکی تبلیغات اسلامی بازیکنان خارجی شهرستان اصفهان تیم ملی فوتبال زائران اربعین شورای هماهنگی هایدوک اشپیلت امنیت و سلامت مدیریت بحران تصاویر منتخب استان اصفهان اعزام زائران شورای اسلامی دعوت از مردم ستاد اجرایی استان سمنان جرایم جنایی تولید انبوه اطلاع رسانی سامانه سماح مدیریت بحران استانداری حجت الاسلام والمسلمین پلیس آگاهی تهران بزرگ اردوی تیم ملی فوتسال زائران اربعین حسینی مدیرکل مدیریت بحران استانداری مازندران بازگشایی محور هراز اختلافات خانوادگی مسابقات جام جهانی ستاد مدیریت بحران سازمان نظام پزشکی کشتی فرنگی جوانان ابوالفضل رزاق پور باشگاه خبرنگاران آرمان های انقلاب آگاهی تهران بزرگ پلیس آگاهی تهران شبکه های اجتماعی بحران استانداری عادل فردوسی پور مشکلات اقتصادی خبرگزاری تسنیم محتوای دیجیتال سرمایه اجتماعی استیو مک کویین
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
