صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 2 مرداد 1404 - Thu, 24th Jul 2025
اخبار سلامت فردی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 17:59
81 - هر جوان یک ویپ / سیگار الکترونیک و خطرات آن را بشناسید
رکنا- اقتصادی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 15:21 76367136
رکنا- اقتصادی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 15:21 76367136
افزایش استفاده از سیگار الکترونیکی در ایران و به ویژه در میان جوانان، یک بحران جدی است که باید مورد توجه قرار گیرد. این پدیده نه تنها تهدیدی برای سلامت فردی و جسمانی است، - به گزارش رکنا ...
82 - هر جوان یک ویپ/جذاب ولی خطرناک
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 09:00 76360986
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 09:00 76360986
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سیگار الکترونیکی (ویپ) به عنوان یکی از محصولات جدید در دنیای مصرف دخانیات، طی چند سال اخیر به شدت در بین جوانان و نوجوانان در سراسر جهان و به ویژه ...
83 - تأثیر روابط اجتماعی بر سلامت فردی
اقتصاد ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 08:03 76286714
اقتصاد ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 08:03 76286714
به گزارش اقتصاد ایران، پژوهشی که اخیراً منتشر شده، ارتباط تنهایی و انزوای اجتماعی با افزایش خطر بیماری های مزمن و حتی مرگ زودرس را به پروتیین های مرتبط با التهاب در بدن متصل می کند. ...
84 - چرا بررسی بیماری های پیش از ازدواج ضروری است؟
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 23:38 76284527
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 23:38 76284527
به گزارش پارسینه پلاس، ازدواج یکی از مهم ترین تصمیمات زندگی است و سلامت جسمی و روانی زوجین نقش کلیدی در موفقیت و خوشبختی زندگی مشترک دارد. - به گزارش پارسینه پلاس، ازدواج یکی از مهم ترین ...
85 - چرا بررسی بیماری های پیش از ازدواج ضروری است؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 23:33 76284481
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 23:33 76284481
به گزارش پارسینه پلاس، ازدواج یکی از مهم ترین تصمیمات زندگی است و سلامت جسمی و روانی زوجین نقش کلیدی در موفقیت و خوشبختی زندگی مشترک دارد. - ، ازدواج یکی از مهم ترین تصمیمات زندگی است ...
86 - کشف بیش از 24 کیلو تریاک در لنگرود
ایلنا- حوادث- 6 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 15:12 76277450
ایلنا- حوادث- 6 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 15:12 76277450
فرمانده انتظامی شهرستان لنگرود از کشف 24 کیلوگرم مواد مخدر از نوع تریاک در این شهرستان خبر داد. به گزارش ایلنا، سرهنگ ارسلان صبح زاهدی گفت: موادمخدر و بلای خانمانسوز اعتیاد را تهدیدی ...
87 - فراموشی سلامت فردی و چکاپ های دوره ای/ فقر مسکن، تهدید امنیت خانواده ها/ صهر سرمایه با اقتصاد/ پیشخوان
افکارنیوز- اقتصادی- 6 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 08:13 76268858
افکارنیوز- اقتصادی- 6 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 08:13 76268858
عناوین روزنامه های اقتصادی امروز شنبه 29 دی ماه 1403 را می توانید در اینجا مشاهده کنید. - فراموشی سلامت فردی و چکاپ های دوره ای/ فقر مسکن، تهدید امنیت خانواده ها/ صهر سرمایه با اقتصاد/ پیشخوان ...
88 - مصرف بی رویه دارو؛ زنگ خطری برای سلامت جامعه
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 20:48 76172726
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 22 دی 1403، 20:48 76172726
به گزارش پارسینه پلاس، مصرف بی رویه دارو یکی از مشکلات جدی سلامت در جامعه امروز است که می تواند به پیامدهای ناگواری منجر شود. این مشکل، علاوه بر تحمیل هزینه های سنگین به سیستم های بهداشتی،
89 - افزایش خشونت علیه وکلا؛ خلاء قانون بازدارنده تیشه ای به ریشه عدالت است
مهر- بین الملل- 7 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 07:35 76112693
مهر- بین الملل- 7 ماه پیش - چهارشنبه 19 دی 1403، 07:35 76112693
یک وکیل دادگستری با اشاره به افزایش آمار سوء قصد مسلحانه به جان وکلای دادگستری گفت: هرگونه تعرض به وکلا تیشه ای به ریشه عدالت است. - افزایش خشونت علیه وکلا؛ خلاء قانون بازدارنده تیشه ...
90 - مصرف میوه و سبزیجات از افسردگی جلوگیری می کند
تک ناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 12:41 76081156
تک ناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 12:41 76081156
طبق نتایج یک مطالعه جدید که روی دوقلوها انجام شده است، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می تواند به کاهش خطر افسردگی در طول زمان کمک کند. به گزارش تک ناک، - طبق نتایج یک مطالعه جدید که روی دوقلوها ...
91 - سواد سلامت، گم شده اصلی در بحران های بهداشتی
آفتاب نو- سیاسی- 7 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 07:46 76075071
آفتاب نو- سیاسی- 7 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 07:46 76075071
در دنیای پرشتاب امروز که اطلاعات بهداشتی در هر لحظه از طریق رسانه های گوناگون به مردم منتقل می شود، نبود سواد سلامت به عنوان یک مهارت حیاتی، - گروه سلامت خبرگزاری آنا-حسین دزفولی؛ سواد ...
92 - دستگیری 32 معتاد متجاهر و خرده فروش در اردکان
مهر- حوادث- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 11:20 76059992
مهر- حوادث- 7 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 11:20 76059992
فرمانده انتظامی شهرستان اردکان از دستگیری 32 معتاد متجاهر و خرده فروش در اردکان خبر داد. - به گزارش خبرنگار مهر ، سرهنگ شهرام طولابی نژاد گفت: در راستای برخورد با معتادان متجاهر و خرده ...
93 - اختلالات خواب ناشی از فضای مجازی را چگونه کنترل کنیم؟
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 11:30 76041221
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 11:30 76041221
فضای مجازی به عنوان یکی از دستاوردهای بزرگ فناوری، زندگی روزمره را دگرگون کرده است، اما در کنار تمامی مزایای آن، آسیب های جدی نیز به همراه دارد. - ایسنا/آذربایجان شرقی فضای مجازی به ...
94 - اختلالات خواب ناشی از فضای مجازی را چگونه رفع کنیم؟
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 11:25 76041084
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 11:25 76041084
فضای مجازی به عنوان یکی از دستاوردهای بزرگ فناوری، زندگی روزمره را دگرگون کرده است، اما در کنار تمامی مزایای آن، آسیب های جدی نیز به همراه دارد. - ایسنا/آذربایجان شرقی فضای مجازی به ...
95 - چرا «نان کامل» از «نان سفید» بهتر است؟
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 06:08 76036308
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 06:08 76036308
به گزارش پارسینه پلاس، نان کامل که از سبوس و جوانه گندم تولید می شود، سرشار از ویتامین های گروه B و مواد مغذی است. این نان به کنترل قند خون کمک کرده و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. ...
96 - چرا «نان کامل» از «نان سفید» بهتر است؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 05:53 76036257
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 05:53 76036257
به گزارش پارسینه پلاس، نان کامل که از سبوس و جوانه گندم تولید می شود، سرشار از ویتامین های گروه B و مواد مغذی است. این نان به کنترل قند خون کمک کرده و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. ...
97 - نان سفید از نظر ویتامین های گروه B بسیار فقیر است
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 20:17 75985171
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 20:17 75985171
نان کامل، به دلیل داشتن فیبر و مواد مغذی بیشتر، رنگی تیره تر از نان سفید دارد و مصرف نان کامل گامی مؤثر در ارتقای سلامت فردی و پیشگیری از بیماری های مزمن است، - نان کامل، به دلیل داشتن ...
98 - اجرای طرح نهضت ملی سواد سلامت آموزی در مازندران+ فیلم
خبرگزاری دفاع مقدس- اجتماعی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 18:50 75984047
خبرگزاری دفاع مقدس- اجتماعی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 18:50 75984047
به گزارش دفاع پرس از مازندران، محمدامین محمدی دبیر طرح نهضت ملی سواد سلامت آموزی کشور در آیین اختتامیه دوره آموزشی سواد سلامت آموزی در بابل اظهار داشت: طرح نهضت ملی سواد سلامت آموزی ...
99 - داوطلبان سلامت، حلقه محکم ارتباط مسئولان بهداشتی با مردم
ایسنا- سیاسی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 15:05 75980092
ایسنا- سیاسی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 15:05 75980092
رییس مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: حلقه محکم ارتباط مسئولان بهداشتی با سطوح محیطی جامعه، داوطلبان سلامت هستند. - ایسنا/بوشهر رییس مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: حلقه محکم ارتباط مسئولان ...
100 - نان سفید از نظر ویتامین های گروه B بسیار فقیر است
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 14:05 75978841
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 14:05 75978841
نان کامل، به دلیل داشتن فیبر و مواد مغذی بیشتر، رنگی تیره تر از نان سفید دارد و مصرف نان کامل گامی مؤثر در ارتقای سلامت فردی و پیشگیری از بیماری های مزمن است، - نان کامل، به دلیل داشتن ...
اخبار داغ:
پرسپولیس فقط در یک صورت رضایت نامه مهری را برای استقلال صادر می کند
گزینه جدید استقلال مشخص شد: یاسر آسانی کیست!؟ + کارنامه
پژمان تفرجی کیست؟ | معجزه بسکتبالیست ایرانی در یونان خبرساز شد
اولین تصویر از پلیسی که توسط راننده عصبانی به آتش کشیده شد
ویدیو| تبانی عجیب و باورنکردنی تاج و پرسپولیس برای قهرمانی از زبان جواد خیابانی
ویدیو | موشک خرمشهر 5 کابوس جدیدی برای پدافند اسراییل
موضوع سعید مهری و رضایتنامه 35 میلیاردی؛ استقلال به پرسپولیس آفر داده است؟
عکس/ شهادت سرهنگ جواد نارنجی 29 روز پس از حمله اسراییل
ماجرای وام بانک ملی به جاسوس اسراییل چیست؟
حریف تدارکاتی استقلال در ایران مشخص شد
30 همت از وجوه گندم کشاورزان توسط بانک کشاورزی تامین شد
آخرین خبر از خرید تضمینی گندم امروز پنجشنبه 2 مرداد ماه 1404 | گندمکاران بخوانند
آخرین قیمت طلا امروز 2 مرداد 1404: نوسان طلا درکانال 7 میلیونی و نگرانی از قیمت ها
همسر مصطفی تاجزاده به چه دلیلی با مهدی کروبی دیدار داشت؟
تمهیدات دولت برای تأمین کالاهای اساسی/ زمان پرداخت مطالبات گندمکاران
دانشمندان با استفاده از نخ دندان واکسن جدیدی برای آنفولانزا ساختند
جزییات تجاوز استاد موسیقی به دختر 16 ساله
گروه خونی 90 درصد ایرانیان مثبت است
سفر استاندارایلام به شهرستان دره شهر+تصاویر
لاریجانی دبیر شورای عالی امنیت ملی می شود؟ /ویدئو
اولین آیفون تاشو در راه است
قطعی های بی برنامه آب و برق در استان البرز
اندروید 16 آخرین به روزرسانی بزرگ برای این گوشی های موتورولا خواهد بود
دیوارکشی در مرزهای شرقی عامل تقویت امنیت ملی
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
بانک کشاورزی
المپیاد علمی دانشجویی
لیگ نخبگان آسیا
کریس رونالدو
شورای عالی امنیت ملی
المپیاد علمی
دبیر شورای عالی امنیت ملی
مکانیزم ماشه
مصطفی تاجزاده
شایستگی حرفه ای
سید علیرضا عبادی
سردار تقی مهری
فرانک ریبری
خرم اباد
رضایت شغلی
مصرف مشروب الکلی دست ساز
خودروی کلاسیک
مدیران غیرفوتبالی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
درویش علی
ارکستر شهر
مقام یونانی
کامبیز مهدی زاده
قطار ملی
حمله ترکیه به سوریه
6اردیبهشت
ابراهیم قنبری
اسپیکر بلوتوثی
شبوه
سازمان انتقال خون ایران
دانشگاه صنعتی امیرکبیر
مدیران باشگاه استقلال
باشگاه استقلال تهران
خیابان وحدت اسلامی
شباب الاهلی امارات
وزیر جهاد کشاورزی
مجمع تشخیص مصلحت
زندان تهران بزرگ
انتقال زندانیان
بهنام ابوالقاسم
استقلال خوزستان
خبرنگار سی ان ان
باشگاه پرسپولیس
موسسات آموزشی
کالاهای اساسی
الاهلی امارات
ادبیات فارسی
علی لاریجانی
جهاد کشاورزی
ایالات متحده
شبکه یک سیما
وحدت اسلامی
تامین امنیت
زندان تهران
شباب الاهلی
مدیران باشگاه پرسپولیس
حجت الاسلام والمسلمین
رییس مجمع تشخیص مصلحت
مجمع تشخیص مصلحت نظام
سپاه پاسداران انقلاب
تأمین کالاهای اساسی
بهنام ابوالقاسم پور
بهداشت دهان و دندان
نیروی هوافضای سپاه
غلامرضا نوری قزلجه
استقلال و پرسپولیس
ستاد مدیریت بحران
اسپورتینگ لیسبون
دروازه بان خارجی
وزارت امور خارجه
محمود احمدی نژاد
شبکه های اجتماعی
شورای اسلامی شهر
استانداری گیلان
کاپیتان استقلال
دسترسی به آب شرب
سازمان هواشناسی
مذاکرات هسته ای
رسانه های ورزشی
پرسپولیس فقط در یک صورت رضایت نامه مهری را برای استقلال صادر می کند گزینه جدید استقلال مشخص شد: یاسر آسانی کیست!؟ + کارنامه پژمان تفرجی کیست؟ | معجزه بسکتبالیست ایرانی در یونان خبرساز شد اولین تصویر از پلیسی که توسط راننده عصبانی به آتش کشیده شد ویدیو| تبانی عجیب و باورنکردنی تاج و پرسپولیس برای قهرمانی از زبان جواد خیابانی ویدیو | موشک خرمشهر 5 کابوس جدیدی برای پدافند اسراییل موضوع سعید مهری و رضایتنامه 35 میلیاردی؛ استقلال به پرسپولیس آفر داده است؟ عکس/ شهادت سرهنگ جواد نارنجی 29 روز پس از حمله اسراییل ماجرای وام بانک ملی به جاسوس اسراییل چیست؟ حریف تدارکاتی استقلال در ایران مشخص شد 30 همت از وجوه گندم کشاورزان توسط بانک کشاورزی تامین شد آخرین خبر از خرید تضمینی گندم امروز پنجشنبه 2 مرداد ماه 1404 | گندمکاران بخوانند آخرین قیمت طلا امروز 2 مرداد 1404: نوسان طلا درکانال 7 میلیونی و نگرانی از قیمت ها همسر مصطفی تاجزاده به چه دلیلی با مهدی کروبی دیدار داشت؟ تمهیدات دولت برای تأمین کالاهای اساسی/ زمان پرداخت مطالبات گندمکاران دانشمندان با استفاده از نخ دندان واکسن جدیدی برای آنفولانزا ساختند جزییات تجاوز استاد موسیقی به دختر 16 ساله گروه خونی 90 درصد ایرانیان مثبت است سفر استاندارایلام به شهرستان دره شهر+تصاویر لاریجانی دبیر شورای عالی امنیت ملی می شود؟ /ویدئو اولین آیفون تاشو در راه است قطعی های بی برنامه آب و برق در استان البرز اندروید 16 آخرین به روزرسانی بزرگ برای این گوشی های موتورولا خواهد بود دیوارکشی در مرزهای شرقی عامل تقویت امنیت ملیموضوعات داغ:
باشگاه استقلال بانک کشاورزی المپیاد علمی دانشجویی لیگ نخبگان آسیا کریس رونالدو شورای عالی امنیت ملی المپیاد علمی دبیر شورای عالی امنیت ملی مکانیزم ماشه مصطفی تاجزاده شایستگی حرفه ای سید علیرضا عبادی سردار تقی مهری فرانک ریبری خرم اباد رضایت شغلی مصرف مشروب الکلی دست ساز خودروی کلاسیک مدیران غیرفوتبالی بازنشستگان تأمین اجتماعی درویش علی ارکستر شهر مقام یونانی کامبیز مهدی زاده قطار ملی حمله ترکیه به سوریه 6اردیبهشت ابراهیم قنبری اسپیکر بلوتوثی شبوه سازمان انتقال خون ایران دانشگاه صنعتی امیرکبیر مدیران باشگاه استقلال باشگاه استقلال تهران خیابان وحدت اسلامی شباب الاهلی امارات وزیر جهاد کشاورزی مجمع تشخیص مصلحت زندان تهران بزرگ انتقال زندانیان بهنام ابوالقاسم استقلال خوزستان خبرنگار سی ان ان باشگاه پرسپولیس موسسات آموزشی کالاهای اساسی الاهلی امارات ادبیات فارسی علی لاریجانی جهاد کشاورزی ایالات متحده شبکه یک سیما وحدت اسلامی تامین امنیت زندان تهران شباب الاهلی مدیران باشگاه پرسپولیس حجت الاسلام والمسلمین رییس مجمع تشخیص مصلحت مجمع تشخیص مصلحت نظام سپاه پاسداران انقلاب تأمین کالاهای اساسی بهنام ابوالقاسم پور بهداشت دهان و دندان نیروی هوافضای سپاه غلامرضا نوری قزلجه استقلال و پرسپولیس ستاد مدیریت بحران اسپورتینگ لیسبون دروازه بان خارجی وزارت امور خارجه محمود احمدی نژاد شبکه های اجتماعی شورای اسلامی شهر استانداری گیلان کاپیتان استقلال دسترسی به آب شرب سازمان هواشناسی مذاکرات هسته ای رسانه های ورزشی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
