صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 28 تیر 1404 - Fri, 18th Jul 2025
اخبار کاهش طول عمر - صفحه دوم
بروزرسانی: 00:35
21 - ترشح این هورمون باعث کاهش طول عمر می شود
رویداد 24- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 19:02 77096395
رویداد 24- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 19:02 77096395
استرس های طولانی مدت سبب ابتلا به انواع بیماری ها به ویژه سرطان می شود. - استرس های طولانی مدت سبب ابتلا به انواع بیماری ها به ویژه سرطان می شود. رویداد24 استرس باعث ترشح هورمونی به نام ...
22 - 22 دقیقه کاهش طول عمر با هر ساعت تماشای تلویزیون!
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 17:04 77094888
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 17:04 77094888
به گزارش همشهری آنلاین، با کاهش تماشای تلویزیون، می توانید سلامت خود را بهبود بخشید و همچنین امید به زندگی خود را افزایش دهید. تماشای بیش از حد تلویزیون، - به گزارش همشهری آنلاین، با ...
23 - 22 دقیقه کاهش طول عمر با هر ساعت تماشای تلویزیون!
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 16:45 77094608
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 16:45 77094608
هر ساعت تماشای تلویزیون پس از 25 سالگی، حدود 22 دقیقه از طول عمر بیننده کم می کند. - ، با کاهش تماشای تلویزیون، می توانید سلامت خود را بهبود بخشید و همچنین امید به زندگی خود را افزایش دهید. ...
24 - با این مواد غذایی طول عمر خود را افزایش دهید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 14:40 76956726
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 14:40 76956726
افزایش مصرف آجیل، غلات کامل، میوه، سبزیجات و ماهی و کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین، گوشت قرمز و فرآوری شده، غلات تصفیه شده و قندهای افزوده می تواند به طول عمر کمک کند. - اندازه مصرف استاندارد ...
25 - 5 ماده غذایی برای طول عمر
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 14:39 76956720
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 14:39 76956720
اکثر ما دوست داریم زندگی طولانی و سالمی داشته باشیم، اما راهکارهای رسیدن به این هدف می توانند گیج کننده باشند. - اندازه مصرف استاندارد برای هر ماده غذایی مشخص شد، مثلاً 28 گرم در روز برای ...
26 - قدرت بیشتر، زندگی طولانی تر! چطور با تمرینات قدرتی عمرتان را طولانی کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 21:40 76874662
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 21:40 76874662
تحقیقات علمی ثابت کرده اند که هرچه توده ی عضلانی ما بیشتر باشد، احتمال بیشتر شدن طول عمرمان بالاتر می رود. - به گزارش ، به خصوص از طریق سنجش قدرت گرفتن دست، می تواند با افزایش خطر مرگ ...
27 - احتمال مرگ زودهنگام با این بیماری 4 برابر می شود
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 01:15 76023337
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 01:15 76023337
یک پژوهش که نتایج آن هفته گذشته منتشر شده، نشان می دهد که سن ابتلا به دیابت نوع 2 با شروع زودتر عوارض و مرگ زودهنگام مرتبط است. - به گزارش نوع 2 در سن پایین تر، با عوارض بیشتر و چهار برابر ...
28 - احتمال مرگ زودهنگام با این بیماری 4 برابر می شود
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 12:06 76013053
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 12:06 76013053
یک پژوهش که نتایج آن هفته گذشته منتشر شده، نشان می دهد که سن ابتلا به دیابت نوع 2 با شروع زودتر عوارض و مرگ زودهنگام مرتبط است. - آفتاب نیوز : در این بررسی بیش از 4500 نفر به مدت بیش از 30 سال ...
29 - خوردن این مواد غذایی عمرتان را کوتاه می کند
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 20:22 76004517
خط سلامت- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 20:22 76004517
یک مطالعه جدید نشان داده است مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها می توانند بر طول عمر انسان تأثیر منفی بگذارند. - یک مطالعه جدید از دانشگاه میشیگان نشان می دهد برخی غذاها می توانند کمک کند. خوردن ...
30 - هر پاکت سیگار چند ساعت از عمر انسان را می گیرد؟
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 07:42 75989601
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 07:42 75989601
تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که مصرف سیگار به طور مشخص می تواند سبب کاهش طول عمر شود. باشگاه خبرنگاران جوان؛ فاطمه کربلایی سیگار کشیدن می تواند تأثیرات منفی زیادی بر روی سلامتی داشته باشد.
31 - رژیم خطرناک برای ورزشکاران
افق امروز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 14:02 75547746
افق امروز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 14:02 75547746
به گزارش افق امروز یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که از رژیم های کم کربوهیدرات استفاده می کنند و مصرف کربوهیدرات ها را در رژیم غذایی خود خیلی محدود می کنند، - ورزشکاران در صورت استفاده ...
32 - رژیم خطرناک برای ورزشکاران
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 06:30 75542877
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 06:30 75542877
ورزشکاران در صورت استفاده از رژیم کم کربوهیدرات با خطرات مختلفی از جمله کاهش طول عمر مواجه خواهند شد. - ورزشکاران در صورت استفاده از رژیم کم کربوهیدرات با خطرات مختلفی از جمله کاهش طول ...
33 - عوارض نشستن های طولانی مدت؛ از ابتلا به انواع بیماری ها تا کاهش طول عمر
ایرنا- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 00:30 75420219
ایرنا- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 00:30 75420219
مطالعات نشان داده است که نشستن طولانی مدت به افزایش فشار خون، سطح کلسترول و قند خون منجر می شود و می تواند با کاهش طول عمر مرتبط باشد در واقع افرادی که بیشتر اوقات خود را در حالت نشسته ...
34 - با خوردن این غذاها زودتر پیر میشوید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 23:25 75208379
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 23:25 75208379
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد غذاهای فوق پردازش شده با تسریع قابل توجهی در روند پیری بیولوژیکی مرتبط است که می تواند منجر به بیماری های مزمن و کاهش طول عمر شود. - به گزارش با ...
35 - این غذاها باعث افزایش سرعت پیری می شود
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 21:47 75207399
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 21:47 75207399
به گزارش پارسینه پلاس، یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد غذاهای فراوری شده با تسریع قابل توجهی در روند پیری بیولوژیکی مرتبط است که می تواند منجر به بیماری های مزمن و کاهش طول عمر شود.
36 - این غذاها باعث افزایش سرعت پیری می شود
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 21:43 75207344
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 21:43 75207344
به گزارش پارسینه پلاس، یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد غذاهای فراوری شده با تسریع قابل توجهی در روند پیری بیولوژیکی مرتبط است که می تواند منجر به بیماری های مزمن و کاهش طول عمر شود.
37 - آیا ترک سیگار موجب افزایش طول عمر می شود؟
سلام نو- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 12:02 75038036
سلام نو- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 12:02 75038036
سیگار دارای هزاران ماده سرطان زا است و استعمال آن موجب کاهش طول عمر می شود. - به گزارش سلام نو، سیگاری هایی که سرطان شان تشخیص داده می شود، اغلب به سیگار کشیدن خود ادامه می دهند، چراکه ...
38 - با این راه حل حافظه بهتری داشته باشید
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 11:01 75018169
اینتیتر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 11:01 75018169
پژوهشی تازه نشان می دهد تجمع پروتیین اف-اکتین در مغز مگس های میوه باعث تسریع زوال شناختی و کاهش طول عمر آن ها می شود. - به گزارش اینتیتر به نقل از عصر ایران، انسان ها تنها موجوداتی نیستند ...
39 - با این راه حل حافظه بهتری داشته باشید
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 18:37 75008630
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 18:37 75008630
پژوهشی تازه نشان می دهد تجمع پروتیین اف-اکتین در مغز مگس های میوه باعث تسریع زوال شناختی و کاهش طول عمر آن ها می شود. محققان با دست کاری ژنتیکی موفق شدند از انباشت این پروتیین جلوگیری ...
40 - این بیماری احتمال مرگ زودهنگام را چهار برابر می کند
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 08:35 74897462
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 8 آبان 1403، 08:35 74897462
یک پژوهش که نتایج آن هفته گذشته منتشر شده، نشان می دهد که سن ابتلا به دیابت نوع 2 با شروع زودتر عوارض و مرگ زودهنگام مرتبط است. - یک پژوهش که نتایج آن هفته گذشته منتشر شده، نشان می دهد که ...
اخبار داغ:
تعطیلی ادارات خوزستان شنبه 28 تیر 1404| آیا ادارات و بانکهای اهواز فردا شنبه تعطیل است؟
وسوسه گل گهر با پیشنهاد پرسپولیس؛ لحظه شماری برای جذب زارع
مهرداد محمدی تراکتوری شد
احسان حاج صفی خرید جدید استقلال
پیروزی پرگل تراکتور مقابل سیواس اسپور با درخشش خرید جدید
تعطیلی ادارات تهران شنبه 28 تیر 1404 | آیا ادارات و بانک های تهران فردا تعطیل است؟
سرانجام زمان دقیق پخش سریال مهمان کشی مشخص شد
بلایی که مصرف نوشابه پس از مصرف بر سر بدن می آورد!
حادثه تیراندازی در شهرستان خمین منجر به شهادت سه نفر شد
نتیجه و خلاصه بازی والیبال چین - بلغارستان امشب جمعه 27 تیر 1404
جدیدترین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز جمعه 27 تیر 1404 | نیروهای شرکتی بخوانند!
ردپای کولبران در ورود تجهیزات جاسوسی اسراییل به ایران
تشریح آخرین وضعیت مصدومیت مدافع جدید استقلال/ اضافه شدن فلاح به اردوی آبی ها
قطعی بی سابقه 22 ساعته آب در تهران
واکنش تند یک نماینده مجلس به پروژه تخریب پزشکیان
عکس| مهاجم خارجی پرسپولیس از هوش رفت
نیک وام بانک ملت فقط با یک ماه سپرده گذاری! وام بدون ضامن تا 1 میلیارد تومان
مقابله با تحریف عاشورا، رسالت امام سجاد(ع)در دوران خفقان بود
تقویم نجومی امروز شنبه 28 تیر 1404 / تقویم همسران امروز و کارهای ممنوع امروز
بعد از هر وعده غذایی باید مسواک بزنیم؟
فاجعه در جاده اسفراین: نیسان واژگون شد، 12 جان به خطر افتاد!
آتش نشانی تهران: هیچ انفجار گازی ناشی از خرابکاری در تهران ثبت نشده است
حیات در اعماق زمین، کلید کشف راز قمر مشتری؟
مرگ تدریجی اینترنت رقم خورد | هوش مصنوعی اینترنت را از بین می برد؟
هوش مصنوعی «اینترنت» را از بین می برد
موضوعات داغ:
خودروهای وارداتی
جاده خاوران
تعطیلی ادارات
آیت الله جنتی
مجلس شورای اسلامی
فرهنگیان و معلمان
والیبال چین
باشگاه پرسپولیس
مددجوی بهزیستی
نماینده مجلس
شیخ زکزاکی
دشتک سی سخت
فرودگاه شهید مدنی تبریز
سیستم گرمایشی مدارس
الکساندر شالنبرگ
شهرستان خرمشهر
سرمربی شاهین
خانواده بحران
سازمان بیمه تامین اجتماعی
سازشگران
سردشتک
سیدعباس عراقچی
بهروز آل مومن
معروف آباد
استقلال پیکان
شهره احدیت
فرمانداری شوشتر
بنین
قتلهای سریالی
مهدی ساعی
مدارس استعدادهای درخشان
کمیسیون اجتماعی مجلس
تیم ملی فوتبال ایران
تیم فوتبال استقلال
استعدادهای درخشان
تیم والیبال ایران
نماینده ولی فقیه
کمیسیون اجتماعی
مدیریت مصرف برق
الهام پاوه نژاد
اسطوره استقلال
باشگاه استقلال
شبکه تلویزیونی
فوتبال استقلال
احسان حاجی صفی
تیم ملی فوتبال
والیبال ایران
مسکن مددجویان
سرمایه گذاران
میلیارد تومان
توافق هسته ای
بچه های آسمان
آموزش و پرورش
خانه دار شدن
مسلم بن عقیل
استان سمنان
احمد بیگدلی
اردوی ترکیه
مدیریت مصرف
دانلود فیلم
تیم والیبال
مرحله نهایی
فرمانده کل سپاه پاسداران
نماینده ولی فقیه در سپاه
کمیسیون امور داخلی کشور
سازمان اداری و استخدامی
حجت الاسلام والمسلمین
قرارگاه خاتم الانبیا
سپاه پاسداران انقلاب
گفت وگو با خبرنگاران
حمله رژیم صهیونیستی
نماینده مردم زاهدان
لیگ ملت های والیبال
تسهیلات قرض الحسنه
عبدالله حاجی صادقی
پاختاکور ازبکستان
بازگشت به تمرینات
تروییکای اروپایی
اداره آب و فاضلاب
خط حمله پرسپولیس
تعطیلی ادارات خوزستان شنبه 28 تیر 1404| آیا ادارات و بانکهای اهواز فردا شنبه تعطیل است؟ وسوسه گل گهر با پیشنهاد پرسپولیس؛ لحظه شماری برای جذب زارع مهرداد محمدی تراکتوری شد احسان حاج صفی خرید جدید استقلال پیروزی پرگل تراکتور مقابل سیواس اسپور با درخشش خرید جدید تعطیلی ادارات تهران شنبه 28 تیر 1404 | آیا ادارات و بانک های تهران فردا تعطیل است؟ سرانجام زمان دقیق پخش سریال مهمان کشی مشخص شد بلایی که مصرف نوشابه پس از مصرف بر سر بدن می آورد! حادثه تیراندازی در شهرستان خمین منجر به شهادت سه نفر شد نتیجه و خلاصه بازی والیبال چین - بلغارستان امشب جمعه 27 تیر 1404 جدیدترین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز جمعه 27 تیر 1404 | نیروهای شرکتی بخوانند! ردپای کولبران در ورود تجهیزات جاسوسی اسراییل به ایران تشریح آخرین وضعیت مصدومیت مدافع جدید استقلال/ اضافه شدن فلاح به اردوی آبی ها قطعی بی سابقه 22 ساعته آب در تهران واکنش تند یک نماینده مجلس به پروژه تخریب پزشکیان عکس| مهاجم خارجی پرسپولیس از هوش رفت نیک وام بانک ملت فقط با یک ماه سپرده گذاری! وام بدون ضامن تا 1 میلیارد تومان مقابله با تحریف عاشورا، رسالت امام سجاد(ع)در دوران خفقان بود تقویم نجومی امروز شنبه 28 تیر 1404 / تقویم همسران امروز و کارهای ممنوع امروز بعد از هر وعده غذایی باید مسواک بزنیم؟ فاجعه در جاده اسفراین: نیسان واژگون شد، 12 جان به خطر افتاد! آتش نشانی تهران: هیچ انفجار گازی ناشی از خرابکاری در تهران ثبت نشده است حیات در اعماق زمین، کلید کشف راز قمر مشتری؟ مرگ تدریجی اینترنت رقم خورد | هوش مصنوعی اینترنت را از بین می برد؟ هوش مصنوعی «اینترنت» را از بین می بردموضوعات داغ:
خودروهای وارداتی جاده خاوران تعطیلی ادارات آیت الله جنتی مجلس شورای اسلامی فرهنگیان و معلمان والیبال چین باشگاه پرسپولیس مددجوی بهزیستی نماینده مجلس شیخ زکزاکی دشتک سی سخت فرودگاه شهید مدنی تبریز سیستم گرمایشی مدارس الکساندر شالنبرگ شهرستان خرمشهر سرمربی شاهین خانواده بحران سازمان بیمه تامین اجتماعی سازشگران سردشتک سیدعباس عراقچی بهروز آل مومن معروف آباد استقلال پیکان شهره احدیت فرمانداری شوشتر بنین قتلهای سریالی مهدی ساعی مدارس استعدادهای درخشان کمیسیون اجتماعی مجلس تیم ملی فوتبال ایران تیم فوتبال استقلال استعدادهای درخشان تیم والیبال ایران نماینده ولی فقیه کمیسیون اجتماعی مدیریت مصرف برق الهام پاوه نژاد اسطوره استقلال باشگاه استقلال شبکه تلویزیونی فوتبال استقلال احسان حاجی صفی تیم ملی فوتبال والیبال ایران مسکن مددجویان سرمایه گذاران میلیارد تومان توافق هسته ای بچه های آسمان آموزش و پرورش خانه دار شدن مسلم بن عقیل استان سمنان احمد بیگدلی اردوی ترکیه مدیریت مصرف دانلود فیلم تیم والیبال مرحله نهایی فرمانده کل سپاه پاسداران نماینده ولی فقیه در سپاه کمیسیون امور داخلی کشور سازمان اداری و استخدامی حجت الاسلام والمسلمین قرارگاه خاتم الانبیا سپاه پاسداران انقلاب گفت وگو با خبرنگاران حمله رژیم صهیونیستی نماینده مردم زاهدان لیگ ملت های والیبال تسهیلات قرض الحسنه عبدالله حاجی صادقی پاختاکور ازبکستان بازگشت به تمرینات تروییکای اروپایی اداره آب و فاضلاب خط حمله پرسپولیس
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
