صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 17 آبان 1404 - Sat, 08th Nov 2025
اخبار کاهش طول عمر - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 04:56
221 - در چه شرایطی باید برای تعمیر آی پد اقدام کنیم؟
ساناپرس- اقتصادی- 43 ماه پیش - یکشنبه 18 اردیبهشت 1401، 14:07 63645149
ساناپرس- اقتصادی- 43 ماه پیش - یکشنبه 18 اردیبهشت 1401، 14:07 63645149
تعمیر آی پد یکی از مهمترین سوالاتی است که افراد پس از خرید آی پد ممکن است با آن رو به رو شوند. این مشکلات می توانند مرتبط به مشکلات نرم افزاری و یا سخت افزای باشند که در هر دو مورد تنها ...
222 - بهترین روش ها برای محافظت از دوربین های مداربسته
ایران آنلاین- بین الملل- 43 ماه پیش - دوشنبه 5 اردیبهشت 1401، 14:25 63503676
ایران آنلاین- بین الملل- 43 ماه پیش - دوشنبه 5 اردیبهشت 1401، 14:25 63503676
اگرچه دوربین های مداربسته، تجهیزات امنیتی به شمار می روند، اما در عین حال این تجهیزات نیز ممکن است در معرض آسیب هایی قرار بگیرند و یا حتی مورد سرقت واقع شوند. - بنابراین الزامی است که ...
223 - آلودگی هوا دقیقا چند سال از عمر شما را کم می کند؟
صنعت مالی- پزشکی- 43 ماه پیش - سه شنبه 30 فروردین 1401، 05:10 63430525
صنعت مالی- پزشکی- 43 ماه پیش - سه شنبه 30 فروردین 1401، 05:10 63430525
یک تحقیق جدید با اشاره به اینکه آلودگی هوا بیشتر از دخانیات، ایدز و جنگ قربانی می گیرد، نشان داده است که این عارضه تقریبا سه سال از عمر همه مردم جهان می کاهد - به گزارش یکتاپرس یک مطالعه ...
224 - روش های کاربردی برای افزایش طول عمر لنت ترمز
هم میهن- اقتصادی- 46 ماه پیش - جمعه 24 دی 1400، 20:10 62253583
هم میهن- اقتصادی- 46 ماه پیش - جمعه 24 دی 1400، 20:10 62253583
لنت ترمز یکی از مهم ترین قطعات خودرو به حساب می آید که با گذشت زمان کارایی خود را از دست می دهد. با این حال رعایت چند نکته ساده باعث افزایش طول عمر لنت ترمز می شود. - لنت ترمز یکی از مهم ...
225 - ورزش کردن در کاهش مرگ و میر زنان تاثیر دارد؟
جامعه 24- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 22 آبان 1400، 12:10 61460632
جامعه 24- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 22 آبان 1400، 12:10 61460632
امروزه اهمیت ورزش کردن و لزوم داشتن حرکات بدنی مناسب بر هیچ کس پوشیده نیست. زندگی مدرن کم تحرک و استفاده از بهترین، راحت ترین و پر سرعت ترین ماشین ها و ابزار مکانیکی، - مجال و رغبتی برای ...
226 - نارضایتی از ازدواج باعث کاهش طول عمر مردان!
تازه نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 13:55 61353862
تازه نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - جمعه 14 آبان 1400، 13:55 61353862
یک ازدواج غیر رضایتمند می تواند به طلاق منجر شود اما مطالعه جدید نشان می دهد که مردان باید توجه داشته باشند، ماندن در شرایط نامطلوب زندگی همچنین می تواند خطر سکته مغزی یا مرگ زودرس را ...
227 - این غذاها را نخورید تا عمرتان کم نشود!
افکارنیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 05:45 61014475
افکارنیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 05:45 61014475
یک متخصص تغذیه در روسیه پنج ماده غذایی را نام برد که نخوردن آن به افزایش طول عمر کمک می کند. - این متخصص تغذیه هشدار داد که این غذاها اغلب کالری بیشتری نسبت به مواد مغذی دارند و موجب کاهش ...
228 - نحوه صحیح شارژ باتری گوشی هوشمند
ایلنا- فناوری- 50 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 12:00 60866595
ایلنا- فناوری- 50 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 12:00 60866595
بهترین نکات مراقبت از باتری گوشی های هوشمند را در این گزارش بخوانید. - به گزارش ایلنا،تا حدی نحوه استفاده از موبایل مثل برنامه هایی که نصب می کنید، اطلاعاتی که جمع آوری می کنید، سفارشی ...
229 - غذاهایی که عمر شما را کم می کنند
همشهری آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 06:55 60860493
همشهری آنلاین- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 06:55 60860493
یک متخصص تغذیه در روسیه پنج ماده غذایی را نام برد که نخوردن آن ها به افزایش طول عمر کمک می کند. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، کاترین زراتسکی پزشک متخصص تغذیه در کلینیک مایو ...
230 - این غذا ها عمر شما را کم می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - دوشنبه 5 مهر 1400، 20:25 60857208
فرتاک نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - دوشنبه 5 مهر 1400، 20:25 60857208
یک متخصص تغذیه در روسیه پنج ماده غذایی را نام برد که نخوردن آن ها به افزایش طول عمر کمک می کند. - به گزارش هشدار داد که این غذاها اغلب کالری بیشتری نسبت به مواد مغذی دارند و موجب کاهش طول ...
231 - این مواد غذایی باعث کاهش طول عمر می شوند
اقتصاد 24- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 09:15 60371860
اقتصاد 24- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 09:15 60371860
محققان بر اساس آخرین مطالعات مرتبط با رژیم غذایی در ایالات متحده دریافتند که خوردن یک هات داگ تهیه شده از گوشت کاو 36 دقیقه از عمر انسان را کاهش می دهد. -
232 - این مواد غذایی باعث کاهش طول عمر می شوند
سرخط- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 31 مرداد 1400، 05:25 60351231
سرخط- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 31 مرداد 1400، 05:25 60351231
این مواد غذایی باعث کاهش طول عمر می شوند محققان بر اساس آخرین مطالعات مرتبط با رژیم غذایی در ایالات متحده دریافتند که خوردن یک هات داگ تهیه شده از گوشت کاو 36 دقیقه از عمر انسان را کاهش می دهد.
233 - این مواد غذایی باعث کاهش طول عمر می شوند
ایراف- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 31 مرداد 1400، 03:15 60348702
ایراف- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 31 مرداد 1400، 03:15 60348702
محققان بر اساس آخرین مطالعات مرتبط با رژیم غذایی در ایالات متحده دریافتند که خوردن یک هات داگ تهیه شده از گوشت کاو 36 دقیقه از عمر انسان را کاهش می دهد. به گزارش اسپوتنیک، این مطالعه که ...
234 - خوردن یک هات داگ چقدر از عمرتان را کم می کند؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 30 مرداد 1400، 21:55 60347467
اندیشه معاصر- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 30 مرداد 1400، 21:55 60347467
به گزارش اندیشه معاصر؛ به طور دقیق تر، محققان دریافتند که مصرف یک وعده غذایی که شامل 85 گرم بال مرغ است به دلیل سدیم و اسیدهای چرب مضر ترانس باعث کاهش 3. - به طور دقیق تر، محققان دریافتند ...
235 - خوردن یک هات داگ از عمر انسان را کاهش می دهد
شفقنا- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 30 مرداد 1400، 19:45 60347069
شفقنا- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 30 مرداد 1400، 19:45 60347069
غذاهایی مانند بادام زمینی شور، ماهی پخته شده و برنج با لوبیا نیز باعث افزایش طول عمر بین 10 تا 15 دقیقه می شوند. جدیدترین یافته های مطالعات. - شفقنا زندگی- غذاهایی مانند بادام زمینی شور، ...
236 - خوردن یک هات داگ، 36 دقیقه از عمرتان کم می کند
سلامت نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 30 مرداد 1400، 09:50 60341290
سلامت نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 30 مرداد 1400، 09:50 60341290
جدیدترین یافته های مطالعات مرتبط با رژیم غذایی در ایالات متحده نشان می دهد که خوردن یک هات داگِ گوشت گاو،36 دقیقه از عمر انسان را کاهش می دهد. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در ...
237 - خوردن یک ساندویچ 36 دقیقه از عمرتان کم می کند!
رویداد 24- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 30 مرداد 1400، 09:20 60340794
رویداد 24- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 30 مرداد 1400، 09:20 60340794
جدیدترین یافته های مطالعات مرتبط با رژیم غذایی در ایالات متحده نشان می دهد که خوردن یک هات داگِ گوشت گاو،36 دقیقه از عمر انسان را کاهش می دهد. - رویداد24 در این مطالعه توسط متخصصان دانشگاه ...
238 - خوردن یک هات داگ، 36 دقیقه از عمرتان کم می کند
ایسنا- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 30 مرداد 1400، 08:40 60340122
ایسنا- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 30 مرداد 1400، 08:40 60340122
جدیدترین یافته های مطالعات مرتبط با رژیم غذایی در ایالات متحده نشان می دهد که خوردن یک هات داگِ گوشت گاو،36 دقیقه از عمر انسان را کاهش می دهد. - جدیدترین یافته های مطالعات مرتبط با رژیم ...
239 - تهران با معضل کمبود منابع آبی دست و پنجه نرم می کند/ مصرف ماهانه 71 میلیون لیتر آب غیرمجاز
مالی 3- اقتصادی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 13 مرداد 1400، 07:50 60125276
مالی 3- اقتصادی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 13 مرداد 1400، 07:50 60125276
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران گفت: استفاده غیرمجاز از آب نه تن ها موجب امکان آلودگی و کاهش طول عمر شبکه توزیع آب به علت انشعاب گیری غیراصولی می شود، - دیدارنیوز ـ محمدرضا بختیاری ...
240 - تهران با معضل کمبود منابع آبی دست و پنجه نرم می کند | مصرف ماهانه 71 میلیون لیتر آب غیرمجاز
همشهری آنلاین- اقتصادی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 13 مرداد 1400، 07:30 60124821
همشهری آنلاین- اقتصادی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 13 مرداد 1400، 07:30 60124821
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران گفت: استفاده غیرمجاز از آب نه تنها موجب امکان آلودگی و کاهش طول عمر شبکه توزیع آب به علت انشعاب گیری غیراصولی می شود، - تهران با معضل کمبود منابع ...
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه ایران مزایده | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار داغ:
اخراج مدیر رسانه ای پرسپولیس پس از انتشار استوری توهین آمیز به استقلال
این کار، خاری به جان فوتبال ایران است؛ عصبانیت شدید استقلال در واکنش به شعار پرسپولیسی ها
واکنش شدیداللحن مدیران باشگاه استقلال علیه شعار و ویدئوی جنجالی پرسپولیسی ها + تصویر
واکنش تند مدیر سابق استقلال به ویدیوی جنجالی پرسپولیس
جواب بی ادبی را با بی ادبی نمی دهند آقای تاجرنیا!
گزارش تصویری | رونمایی از مجسمه «زانو زنندگان برابر ایران»
بیانیه استقلال بعد از ویدیوی منشوری پرسپولیس
سفارت فلسطین در آنکارا از صدور حکم بازداشت نتانیاهو و دیگر مقامات اسراییلی توسط ترکیه استقبال کرد
تشکیل تیم انتقالی کاملا زنانه زهران ممدانی
4 سال زندگی در سایه؛ مردی که همسرش را با خواهران او تقسیم کرد
پویش در مقابل ایران دوباره زانو می زنید
تغییرات قیمت دلار و لیر ترکیه امروز 13 آبان 1404 + نرخ یورو، درهم و یوان
ایکس ترافیک جعلی در سراسر وب ارسال می کند
عملیات 72 ساعته پلیس دامغان با دستگیری 30 موادفروش و 14 تبعه غیرمجاز
پیش بینی بورس فردا شنبه 17 آبان 1404
جذابترین مرد های دنیا در سال 2025 مشخص شدند | از امیر مقاره تا زهران ممدانی
بالانسر آخرین فراخوان برای بازگرداندن 100 میلیون دلار
رونمایی از مجسمه شاپور دوم و شکست والرین در میدان انقلاب (عکس)
کشف راز پشت پرده تبدیل سلول های ایمنی از مدافع به مهاجم
آغاز دور جدید ثبت نام وام های دانشجویی از ابتدای هفته آینده+ جزییات
تحلیل آمازون از ادامه سلطه بی چون وچرای AMD بر بازار پردازندها
عکسی جذاب از هانا پاک نیت، نوه چشم رنگی محمود پاک نیت
همکاری Cwallet و Conflux برای گسترش دسترسی کاربران به Web3
ویدیو/ خسروپناه: امیدوارم روزی کنکور حذف شود
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
میدان انقلاب
هواداران پرسپولیس
مدیر رسانه ای
پرسپولیسی ها
مدیر رسانه ای پرسپولیس
سکوت انتخاباتی
فروشگاه های آنلاین
فوتبال ایران
وام های دانشجویی
انجمن های ادبی
جلسه ستاد بحران
برنامه فوتبال ایرانی
تیم آلپاین
علی محمد مختاری
ستاد استانی مبارزه با کرونا
شعر دعبل
ناظر
رژیم غذایی یویویی
سوییفت
راشنان
ایران چک صد هزار تومانی
بندرملو
مدیر حوزه های علمیه
علیفر
سازمان پیمان امنیت مشترک
Future Stars
شهر بندر ماهشهر
باشگاه پرسپولیس
خط امام
محمود پاک نیت
حمایت معیشتی
ریاست جمهوری
گرانی و تورم
رییس شورای اسلامی شهر تهران
منشور کوروش
کمیسیون شهرسازی و معماری
شورای اسلامی شهر تهران
مدیرعامل سابق استقلال
رییس شورای اسلامی شهر
ارکستر سمفونیک تهران
سخنگوی شورای اسلامی
بیماری های خودایمنی
خرده فروش مواد مخدر
رشته های دانشگاهی
علی نظری جویباری،
نخست وزیر اسراییل
معاون خدمات شهری
کمیسیون شهرسازی
فرمانده انتظامی
استقلال خوزستان
استانداری تهران
ارکستر سمفونیک
مدیران استقلال
سمفونیک تهران
پرطرفدارترین
نظری جویباری
رییس کمیسیون
میلیون دلار
پیمان حدادی
کانون هواداران پرسپولیس
دادسرای عمومی و انقلاب
شهادت حضرت فاطمه زهرا
صندوق رفاه دانشجویان
اینستاگرام پرسپولیس
فعال سیاسی اصلاح طلب
خانواده های نیازمند
عبدالحسین خسروپناه
روابط عمومی سازمان
بازیکنان پرسپولیس
فرهنگسرای نیاوران
محمدصادق معتمدیان
انتخابات پارلمانی
عباس اسماعیل بیگی
باشگاه خبرنگاران
برگزاری انتخابات
کنفرانس مطبوعاتی
سینما و تلویزیون
شهادت حضرت فاطمه
شبکه های اجتماعی
اخراج مدیر رسانه ای پرسپولیس پس از انتشار استوری توهین آمیز به استقلال این کار، خاری به جان فوتبال ایران است؛ عصبانیت شدید استقلال در واکنش به شعار پرسپولیسی ها واکنش شدیداللحن مدیران باشگاه استقلال علیه شعار و ویدئوی جنجالی پرسپولیسی ها + تصویر واکنش تند مدیر سابق استقلال به ویدیوی جنجالی پرسپولیس جواب بی ادبی را با بی ادبی نمی دهند آقای تاجرنیا! گزارش تصویری | رونمایی از مجسمه «زانو زنندگان برابر ایران» بیانیه استقلال بعد از ویدیوی منشوری پرسپولیس سفارت فلسطین در آنکارا از صدور حکم بازداشت نتانیاهو و دیگر مقامات اسراییلی توسط ترکیه استقبال کرد تشکیل تیم انتقالی کاملا زنانه زهران ممدانی 4 سال زندگی در سایه؛ مردی که همسرش را با خواهران او تقسیم کرد پویش در مقابل ایران دوباره زانو می زنید تغییرات قیمت دلار و لیر ترکیه امروز 13 آبان 1404 + نرخ یورو، درهم و یوان ایکس ترافیک جعلی در سراسر وب ارسال می کند عملیات 72 ساعته پلیس دامغان با دستگیری 30 موادفروش و 14 تبعه غیرمجاز پیش بینی بورس فردا شنبه 17 آبان 1404 جذابترین مرد های دنیا در سال 2025 مشخص شدند | از امیر مقاره تا زهران ممدانی بالانسر آخرین فراخوان برای بازگرداندن 100 میلیون دلار رونمایی از مجسمه شاپور دوم و شکست والرین در میدان انقلاب (عکس) کشف راز پشت پرده تبدیل سلول های ایمنی از مدافع به مهاجم آغاز دور جدید ثبت نام وام های دانشجویی از ابتدای هفته آینده+ جزییات تحلیل آمازون از ادامه سلطه بی چون وچرای AMD بر بازار پردازندها عکسی جذاب از هانا پاک نیت، نوه چشم رنگی محمود پاک نیت همکاری Cwallet و Conflux برای گسترش دسترسی کاربران به Web3 ویدیو/ خسروپناه: امیدوارم روزی کنکور حذف شودموضوعات داغ:
باشگاه استقلال میدان انقلاب هواداران پرسپولیس مدیر رسانه ای پرسپولیسی ها مدیر رسانه ای پرسپولیس سکوت انتخاباتی فروشگاه های آنلاین فوتبال ایران وام های دانشجویی انجمن های ادبی جلسه ستاد بحران برنامه فوتبال ایرانی تیم آلپاین علی محمد مختاری ستاد استانی مبارزه با کرونا شعر دعبل ناظر رژیم غذایی یویویی سوییفت راشنان ایران چک صد هزار تومانی بندرملو مدیر حوزه های علمیه علیفر سازمان پیمان امنیت مشترک Future Stars شهر بندر ماهشهر باشگاه پرسپولیس خط امام محمود پاک نیت حمایت معیشتی ریاست جمهوری گرانی و تورم رییس شورای اسلامی شهر تهران منشور کوروش کمیسیون شهرسازی و معماری شورای اسلامی شهر تهران مدیرعامل سابق استقلال رییس شورای اسلامی شهر ارکستر سمفونیک تهران سخنگوی شورای اسلامی بیماری های خودایمنی خرده فروش مواد مخدر رشته های دانشگاهی علی نظری جویباری، نخست وزیر اسراییل معاون خدمات شهری کمیسیون شهرسازی فرمانده انتظامی استقلال خوزستان استانداری تهران ارکستر سمفونیک مدیران استقلال سمفونیک تهران پرطرفدارترین نظری جویباری رییس کمیسیون میلیون دلار پیمان حدادی کانون هواداران پرسپولیس دادسرای عمومی و انقلاب شهادت حضرت فاطمه زهرا صندوق رفاه دانشجویان اینستاگرام پرسپولیس فعال سیاسی اصلاح طلب خانواده های نیازمند عبدالحسین خسروپناه روابط عمومی سازمان بازیکنان پرسپولیس فرهنگسرای نیاوران محمدصادق معتمدیان انتخابات پارلمانی عباس اسماعیل بیگی باشگاه خبرنگاران برگزاری انتخابات کنفرانس مطبوعاتی سینما و تلویزیون شهادت حضرت فاطمه شبکه های اجتماعی
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
