صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 24 آبان 1404 - Sat, 15th Nov 2025
اخبار روح و روان - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 12:45
361 - اثرات مثبت روزه داری بر سلامت جسم
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 16:25 77014832
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 16:25 77014832
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به تحقیقات علمی، روزه داری را نه تنها مفید برای سلامت بدن، بلکه عامل تقویت روح و روان دانست و تاکید کرد که این فرآیند می تواند به کاهش چربی،
362 - بزرگترین فایده روزه در ماه مبارک رمضان کسب تقوا است
مهر- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 16:25 77014823
مهر- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 16:25 77014823
بزرگترین فایده روزه در ماه مبارک رمضان کسب تقوای الهی است و هر روزه داری دوست پروردگار متعال معرفی شده است. - دیواندره- امام جمعه دیواندره گفت: بزرگترین فایده روزه در ماه مبارک رمضان ...
363 - فیلم | ماه رمضان بهانه ای برای پرورش زیبایی اخلاق
ایکنا- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 08:12 77009832
ایکنا- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 08:12 77009832
حجت الاسلام عادل بایرامی، مدرس حوزه و دانشگاه با بیان اینکه انسان ها برای پرورش روح و روان خود چیکار می کنند، اظهار کرد: ماه مبارک رمضان و میهمانی الهی بهانه ای برای پرورش صفات الهی ...
364 - شخصیت شناسی از روی عطر مورد علاقه تان
پارسینه- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 05:02 77009334
پارسینه- سیاسی- 8 ماه پیش - جمعه 17 اسفند 1403، 05:02 77009334
انتخاب عطر، پنجره ای رو به شخصیت! هر عطری داستانی از روح و روان دارد. با شناخت رایحه های مورد علاقه، می توانیم به ویژگی های شخصیتی افراد پی ببریم. - انتخاب عطر، پنجره ای رو به شخصیت! هر ...
365 - پیشنهادهای یک تهیه کننده تلویزیون برای ماه مبارک رمضان
حوزه نیوز- فرهنگی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 11:12 77000206
حوزه نیوز- فرهنگی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 16 اسفند 1403، 11:12 77000206
حوزه/ ایرج محمدی، تهیه کننده سینما و تلویزیون، معتقد است برنامه های طنز ماه رمضان باید علاوه بر سرگرمی، حاوی پیام های اخلاقی و آموزشی باشند تا خانواده ها در کنار تفریح، - حوزه/ ایرج محمدی،
366 - صنعت گردشگری در بین سایر صنایع جایگاه سوم را دارد
خبرگزاری بازار- سیاسی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 14:28 76989319
خبرگزاری بازار- سیاسی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 14:28 76989319
معاون گردشگری وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی گفت: کشور در پذیرش گردشگری حرفی برای گفتن دارد و بعد از صنعت نفت و خودرو جایگاه سوم صنعت را به خود اختصاص داده است. - ، انوشیروان ...
367 - صنعت گردشگری در بین سایر صنایع جایگاه سوم را دارد
مهر- سیاسی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 14:20 76989171
مهر- سیاسی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 14:20 76989171
معاون گردشگری وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی کشور گفت: کشور در پذیرش گردشگری حرفی برای گفتن دارد و بعد از صنعت نفت و خودرو جایگاه سوم صنعت را به خود اختصاص داده است. - قزوین- ...
368 - قدردانی رییس قوه مقننه از مدیریت شهری پایتخت
همشهری آنلاین- سیاسی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 13:40 76988402
همشهری آنلاین- سیاسی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 13:40 76988402
صبح امروز مراسم روز درختکاری با حضور رییس مجلس شورای اسلامی، شهردار تهران و جمعی از مدیران شهری در ارتفاعات تلو برگزار شد. - - محمدباقر قالیباف، رییس مجلس شورای اسلامی در افتتاحیه این ...
369 - اجبار شرکت های دولتی و غیر دولتی به اختصاتص سرویس ایاب و ذهاب به کارکنان بصورت اختصاصی یا مشترک بین چند شرکت در کلان شهرها
پیام نفت- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 10:32 76984511
پیام نفت- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 10:32 76984511
مکلف نمودن مراکز جمعیتی از قبیل دانشگاه ها، پادگان ها، ورزشگاه ها و آموزشگاه های بزرگ و شرکت های با نیروی انسانی بیش از 100 نفر به جابجایی افراد مرتبط از طریق خودروهای مالکیتی یا تحت قرارداد.
370 - اختصاص سرویس ایاب و ذهاب کارکنان شرکت های دولتی و غیر دولتی بصورت اختصاصی یا مشترک بین چند شرکت در کلان شهرها اجباری شود
پیام نفت- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 08:02 76981919
پیام نفت- اقتصادی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 08:02 76981919
مکلف نمودن مراکز جمعیتی از قبیل دانشگاه ها، پادگان ها، ورزشگاه ها و آموزشگاه های بزرگ و شرکت های با نیروی انسانی بیش از 100 نفر به جابجایی افراد مرتبط از طریق خودروهای مالکیتی یا تحت قرارداد.
371 - لیست غذا برای سحری ماه رمضان
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 04:46 76981091
آفتاب نو- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 04:46 76981091
ماه رمضان فرصتی برای تقویت روح و روان است، اما می تواند چالش هایی برای بدن نیز ایجاد کند. یکی از مهم ترین بخش های روزه داری، - ماه رمضان فرصتی برای تقویت روح و روان است، اما می تواند چالش ...
372 - لیست غذا برای سحری ماه رمضان
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 02:41 76980739
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 02:41 76980739
ماه رمضان فرصتی برای تقویت روح و روان است، اما می تواند چالش هایی برای بدن نیز ایجاد کند. یکی از مهم ترین... - نوشیدنی ها در وعده سحری اهمیت ویژه ای دارند. آنها باید به هیدراته کردن بدن ...
373 - لیست غذا برای سحری ماه رمضان
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 00:48 76980273
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 15 اسفند 1403، 00:48 76980273
ماه رمضان فرصتی برای تقویت روح و روان است، اما می تواند چالش هایی برای بدن نیز ایجاد کند. یکی از مهم ترین بخش های روزه داری، نگه داشتن سطح انرژی در طول روز است. - ماه رمضان فرصتی برای تقویت ...
374 - لیست غذا برای سحری ماه رمضان
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 23:27 76979615
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 23:27 76979615
ماه رمضان فرصتی برای تقویت روح و روان است، اما می تواند چالش هایی برای بدن نیز ایجاد کند. یکی از مهم ترین بخش های روزه داری، نگه داشتن سطح انرژی در طول روز است. - ماه رمضان فرصتی برای تقویت ...
375 - رازهای تغذیه سالم در ماه رمضان: چگونه روزه داری را به فرصتی برای سلامتی تبدیل کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 20:00 76960928
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 20:00 76960928
ماه رمضان فرصتی طلایی برای بهبود سبک زندگی و تغذیه سالم است. در این مقاله، رازهای تغذیه ای را کشف کنید که به شما کمک می کند هم از فواید روزه داری بهره ببرید و هم سلامت خود را تقویت کنید. ...
376 - آرامش جسم و روان از فواید روزه است
ایکنا- سیاسی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 15:52 76957889
ایکنا- سیاسی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 15:52 76957889
رییس عقیدتی سیاسی نیروی انتظامی چهارمحال و بختیاری گفت: از فواید دیگر روزه این است که مانع عذاب های دنیوی و اخروی شده و موجب آرامش روان و جسم می شود، - رییس عقیدتی سیاسی نیروی انتظامی ...
377 - فضای مجازی نقش مهمی در سوق دادن جوانان به فرایض الهی دارد
حوزه نیوز- سیاسی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 15:42 76957742
حوزه نیوز- سیاسی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 15:42 76957742
حوزه/ حجت الاسلام بهروزه اظهار داشت: رسانه ها و فضای مجازی نقش بسیار مهمی در تقویت فرهنگ روزه داری و سوق دادن جوانان به سمت این فریضه الهی دارند. - حوزه/ حجت الاسلام بهروزه اظهار داشت: ...
378 - روزه مانع عذاب های دنیوی و اخروی می شود
ایسنا- سیاسی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 15:20 76957395
ایسنا- سیاسی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 15:20 76957395
رییس عقیدتی سیاسی نیروی انتظامی چهارمحال و بختیاری گفت: از فواید دیگر روزه این است که مانع عذاب های دنیوی و اخروی شده و موجب آرامش روان و جسم می شود، - ایسنا/چهارمحال و بختیاری رییس ...
379 - لیست غذا برای سحری ماه رمضان؛ راز حفظ انرژی و سلامت در ماه رمضان
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 04:05 76948444
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 04:05 76948444
ماه رمضان فرصتی برای تقویت روح و روان است، اما می تواند چالش هایی برای بدن نیز ایجاد کند. یکی از مهم ترین بخش های روزه داری، نگه داشتن سطح انرژی در طول روز است. - لیست غذا برای سحری ماه رمضان؛
380 - لیست غذاهای مناسب برای سحری ماه رمضان
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 01:07 76947914
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 اسفند 1403، 01:07 76947914
ماه رمضان فرصتی برای تقویت روح و روان است، اما می تواند چالش هایی برای بدن نیز ایجاد کند. یکی از مهم ترین بخش های روزه داری، نگه داشتن سطح انرژی در طول روز است. - ماه رمضان فرصتی برای تقویت ...
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه زوم تک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه عرشه آنلاین |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار داغ:
قیمت طلا امروز 24 آبان 1404: طلای 18 عیار و سکه شنبه چند ؟ + جدول
خبرورزشی گردی| نیکبخت: دلم می خواهد دوباره به پرسپولیس برگردم/ مدیرعامل پرسپولیس را حلال نمی کنم!
نگاه روز ؛ خواهر پژمان جمشیدی، نعیمه نظام دوست را غافلگیر کرد آبان ماه 1404
طرح ساماندهی کارکنان دولت در آستانه تصویب
فیلم ضربات پنالتی ایران مقال کیپ ورد / پیروزی یوز ها مقابل کوسه های آبی آفریقایی
حاشیه تازه برای استقلال؛ واکنش صریح رامین رضاییان جنجال ساز شد!
عکس| اسطوره خوش تیپ استقلال با سیگار!
رسول مهربانی کیست؟ من خواهرزاده شریفی نیا هستم/ کارشناس ساترا تغییر قیافه داد تا مجری جنجالی شود +عکس و ویدیو
قاب جدید آرام جعفری و بابک انصاری تازه عروس و داماد سینمای ایران (عکس)
درگذشت زرین احمدی نژاد
تقویم نجومی و همسران امروز شنبه 24 آبان 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب
جدول دریافتی یارانه نقدی آبان 1404 اعلام شد| خانوار چهار نفره تا 3.6 میلیون تومان دریافت می کند
ایران به ادعای جنجالی کانادا واکنش نشان داد
سونامی جهانی طلا به بازار ایران رسید
اگر سرعت هواپیما از چرخش زمین بیشتر شود، چه رخ می دهد؟
زمان عرضه بنزین سوپر رسما مشخص شد
مراحل نهایی اجرای طرح ساماندهی نیروهای شرکتی
تحلیل عبدی از چرایی عقبگرد سیاسی؛ قدکوتاه ها میدان دار شده و ستاره ها را حذف کردند
ببینید| لحظه زیبای نجات یک گربه بین میلگردهای ساختمان
بهادر وحشی کیست ؟ پلیس ترکیه بهادر وحشی را دستگیر کرد | علت دستگیری بهادر وحشی چیست ؟
استرس های مفید برای بدن را بشناسید!
تاثیر مزایده فرکانس بر افزایش هزینه خدمات موبایل در استرالیا
موضوعات داغ:
یارانه نقدی
شهرداری اهواز
شورای اسلامی
کشورهای عضو
نمایندگان ایران
اوستون اورونوف
ضربات پنالتی
رامین رضاییان
کمیسیون اجتماعی
نعیمه نظام دوست
مهدی رستم پور
مصدومان پرسپولیس
کشتارگاه صنعتی دام
تمرین امروز پرسپولیس
امکانات داوری
سید محمد شروین اسبقیان
پریسا جهانفکریان
شهر اولین ها
عکس راویان فتح
فرمانده سپاه ناحیه همدان
دو شغله بودن
مجلاس
فروش آنلاین
ادین ترزیچ
سرچال
خدمات نظام مهندسی
محمد احمدزاده
خرید کیف زنانه
فرماندار شهرستان بندرانزلی
شیجیاژوانگ
رهبر معظم انقلاب اسلامی
بازی ایران و ازبکستان
استان آذربایجان غربی
فرماندهی معظم کل قوا
هواداران پرسپولیس
مجلس شورای اسلامی
ساختمان نیمه کاره
باشگاه خبرنگاران
رهبر معظم انقلاب
ایران و ازبکستان
شبکه های اجتماعی
آیت الله سیستانی
سازه های فولادی
آذربایجان غربی
استعفای شهردار
کشورهای اسلامی
فوتبال بانوان
مستمری بگیران
سرمایه گذاران
ناو هواپیمابر
نماینده ایران
جمهوری اسلامی
انقلاب اسلامی
تیم ملی ایران
کاروان ایران
واریز یارانه
پرسپولیسی ها
نیکبخت واحدی
فوتبال ایران
خطرناک ترین
تقویت کننده
محمد قربانی
پیروزی تیمش
منچستریونایتد منچسترسیتی
روز وحدت حوزه و دانشگاه
شورای اسلامی شهر اهواز
روز نیروی دریایی ارتش
کمیته امداد و بهزیستی
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
علیرضا نیکبخت واحدی
وحدت حوزه و دانشگاه
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
امیرحسین حسین زاده
خودروی سواری پراید
پرسپولیس و استقلال
دانیال اسماعیلی فر
نیروی دریایی ارتش
قیمت طلا امروز 24 آبان 1404: طلای 18 عیار و سکه شنبه چند ؟ + جدول خبرورزشی گردی| نیکبخت: دلم می خواهد دوباره به پرسپولیس برگردم/ مدیرعامل پرسپولیس را حلال نمی کنم! نگاه روز ؛ خواهر پژمان جمشیدی، نعیمه نظام دوست را غافلگیر کرد آبان ماه 1404 طرح ساماندهی کارکنان دولت در آستانه تصویب فیلم ضربات پنالتی ایران مقال کیپ ورد / پیروزی یوز ها مقابل کوسه های آبی آفریقایی حاشیه تازه برای استقلال؛ واکنش صریح رامین رضاییان جنجال ساز شد! عکس| اسطوره خوش تیپ استقلال با سیگار! رسول مهربانی کیست؟ من خواهرزاده شریفی نیا هستم/ کارشناس ساترا تغییر قیافه داد تا مجری جنجالی شود +عکس و ویدیو قاب جدید آرام جعفری و بابک انصاری تازه عروس و داماد سینمای ایران (عکس) درگذشت زرین احمدی نژاد تقویم نجومی و همسران امروز شنبه 24 آبان 1404 + ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب جدول دریافتی یارانه نقدی آبان 1404 اعلام شد| خانوار چهار نفره تا 3.6 میلیون تومان دریافت می کند ایران به ادعای جنجالی کانادا واکنش نشان داد سونامی جهانی طلا به بازار ایران رسید اگر سرعت هواپیما از چرخش زمین بیشتر شود، چه رخ می دهد؟ زمان عرضه بنزین سوپر رسما مشخص شد مراحل نهایی اجرای طرح ساماندهی نیروهای شرکتی تحلیل عبدی از چرایی عقبگرد سیاسی؛ قدکوتاه ها میدان دار شده و ستاره ها را حذف کردند ببینید| لحظه زیبای نجات یک گربه بین میلگردهای ساختمان بهادر وحشی کیست ؟ پلیس ترکیه بهادر وحشی را دستگیر کرد | علت دستگیری بهادر وحشی چیست ؟ استرس های مفید برای بدن را بشناسید! تاثیر مزایده فرکانس بر افزایش هزینه خدمات موبایل در استرالیاموضوعات داغ:
یارانه نقدی شهرداری اهواز شورای اسلامی کشورهای عضو نمایندگان ایران اوستون اورونوف ضربات پنالتی رامین رضاییان کمیسیون اجتماعی نعیمه نظام دوست مهدی رستم پور مصدومان پرسپولیس کشتارگاه صنعتی دام تمرین امروز پرسپولیس امکانات داوری سید محمد شروین اسبقیان پریسا جهانفکریان شهر اولین ها عکس راویان فتح فرمانده سپاه ناحیه همدان دو شغله بودن مجلاس فروش آنلاین ادین ترزیچ سرچال خدمات نظام مهندسی محمد احمدزاده خرید کیف زنانه فرماندار شهرستان بندرانزلی شیجیاژوانگ رهبر معظم انقلاب اسلامی بازی ایران و ازبکستان استان آذربایجان غربی فرماندهی معظم کل قوا هواداران پرسپولیس مجلس شورای اسلامی ساختمان نیمه کاره باشگاه خبرنگاران رهبر معظم انقلاب ایران و ازبکستان شبکه های اجتماعی آیت الله سیستانی سازه های فولادی آذربایجان غربی استعفای شهردار کشورهای اسلامی فوتبال بانوان مستمری بگیران سرمایه گذاران ناو هواپیمابر نماینده ایران جمهوری اسلامی انقلاب اسلامی تیم ملی ایران کاروان ایران واریز یارانه پرسپولیسی ها نیکبخت واحدی فوتبال ایران خطرناک ترین تقویت کننده محمد قربانی پیروزی تیمش منچستریونایتد منچسترسیتی روز وحدت حوزه و دانشگاه شورای اسلامی شهر اهواز روز نیروی دریایی ارتش کمیته امداد و بهزیستی بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ علیرضا نیکبخت واحدی وحدت حوزه و دانشگاه چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول امیرحسین حسین زاده خودروی سواری پراید پرسپولیس و استقلال دانیال اسماعیلی فر نیروی دریایی ارتش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
