صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 26 اردیبهشت 1403 - Tue, 14th May 2024
نرمش - صفحه چهارم
بروزرسانی: 02:15
61 - نرمش مصدومان با دکتر در حاشیه تمرینات تیم ملی
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 19:10 70952749
پارس فوتبال- ورزشی- 4 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 19:10 70952749
اختصاصی ورزش 3 از تمرینات مصدومان در تمرینات تیم ملی نوشته نرمش مصدومان با دکتر در حاشیه تمرینات تیم ملی اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. -
62 - بن گویر خطاب به بلینکن : دیگر نمی شود با حماس با نرمش رفتار کرد
ایرنا- بین الملل- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 22:50 70861426
ایرنا- بین الملل- 4 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 22:50 70861426
«ایتامار بن گویر» وزیر امنیت داخلی رژیم صهیونیستی سه شنبه شب گفت: در شرایط کنونی دیگر نمی شود با حماس به نرمی و آرام رفتار کرد. -
63 - فشار شورای امنیت بر حکام افغانستان؛ آیا طالبان مجبور به نرمش می شوند؟
اقتصاد 24- سیاسی- 4 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 10:06 70796771
اقتصاد 24- سیاسی- 4 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 10:06 70796771
طالبان تا این ساعت به جهان اثبات کرده است که قصد ندارد ذره ای از عقاید خود کوتاه بیاید. تاکید قطعنامه 2721 بر حقوق زنان و همچنین حقوق اقوام با اصول مورد پذیرش طالبان که متکی بر قرائت طالبانی ...
64 - راهکارهایی برای شکست افسردگی زمستانی و خواب بهتر
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 00:45 70602314
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 00:45 70602314
اختلال عاطفی فصلی(Seasonal affective disorder) نوعی افسردگی است که در آن، فردی که در اکثر اوقات سال از شرایط روانی نرمال، برخوردار است، در فصل های زمستان یا تابستان به این اختلال دچار می شود و اغلب ...
65 - فال روزانه متولدین ماه های مختلف | فال روزانه 20 آذر 1402
ورانداز- سیاسی- 5 ماه پیش - دوشنبه 20 آذر 1402، 08:19 70477189
ورانداز- سیاسی- 5 ماه پیش - دوشنبه 20 آذر 1402، 08:19 70477189
فال روزانه 20 آذر 1402 را در ورانداز میخوانید - امروز برای آنهایی که کنجکاو و خیال پرداز هستند روز خوبی خواهد بود و شما هم جزء هر دوی این گروه ها هستید. خوشبختانه امروز شما نسبت به همیشه ...
66 - برای یلدا یک بیسکو کیک آسان و کم هزینه درست کن! | طرز تهیه بیسکو کیک یلدایی خوشمزه +ویدئو
55 آنلاین- اقتصادی- 5 ماه پیش - یکشنبه 19 آذر 1402، 19:27 70474092
55 آنلاین- اقتصادی- 5 ماه پیش - یکشنبه 19 آذر 1402، 19:27 70474092
بیسکو کیک یا کیک سابله یک نوع کیک خوشمزه و آسان است که با بیسکوییت و کرم درست می شود. این کیک به دلیل بافت ترد و کرم نرمش طرفداران زیادی دارد. - مواد اصلی بیسکو کیک عبارتند از: بیسکوییت ...
67 - سناتور سرسخت آمریکایی خواستار «حمله تلافی جویانه گسترده» علیه ایران شد
ریمینو- بین الملل- 6 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 12:39 70307849
ریمینو- بین الملل- 6 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 12:39 70307849
منبع ریمینو تام کاتن، سناتور جمهوری خواه، جو بایدن را به نرمش با ایران متهم کرده است. به گزارش عصر ایران به نقل از بی بی سی، سناتور کاتن روز یکشنبه در گفت وگو با فاکس نیوز با اشاره به ...
68 - داستان نوجوان | یک مشت ارزن، یک مشت گندم
شهر آرا نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 15:32 70260154
شهر آرا نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 15:32 70260154
خیلی ها وقتی گندم و خرده نان و خرده غذایی دارند، آن ها را برای پرنده ها می ریزند. شما تا به حال این کار را کرده اید؟ - مرجان زارع - خیلی ها وقتی گندم و خرده نان و خرده غذایی دارند، آن ها را ...
69 - نیوشا ضیغمی با این تیپ وارد کار مدلینگی شد/عکس
روز نو- فرهنگی- 6 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 09:01 70183262
روز نو- فرهنگی- 6 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 09:01 70183262
عکس جدیدی از استایل زیبای نیوشا ضیغمی در فضای مجازی ویرال شده است. - نیوشا ضیغمی بازیگر و تهیه کننده کشورمان است که متولد 18 تیر 1359 در تهران است. او اصالتا از سمت مادر کرد مهاباد است. نیوشا ...
70 - نیوشا ضیغمی با تیپ وارد کار مدلینگی شد/عکس
روز نو- فرهنگی- 6 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 08:46 70183038
روز نو- فرهنگی- 6 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 08:46 70183038
عکس جدیدی از استایل زیبای نیوشا ضیغمی در فضای مجازی ویرال شده است. - نیوشا ضیغمی بازیگر و تهیه کننده کشورمان است که متولد 18 تیر 1359 در تهران است. او اصالتا از سمت مادر کرد مهاباد است. نیوشا ...
71 - ناراحتم که چرا دوباره خام نقشه های این مرد حیله گر شده ام و…/ همسرم با زنی رابطه داشت که شوهر بی غیرتش هم می دانست!
فرتاک نیوز- حوادث- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 07:36 70044307
فرتاک نیوز- حوادث- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 07:36 70044307
سرگذشت من به حدی عجیب و باورنکردنی است که در بخشی از آن چندین نفر با یک طرح و نقشه قبلی درون چاهی افتاده اند که خروج از آن به همین راحتی امکان پذیر نیست و… - ، زن 50ساله ای که مدعی بود فیل ...
72 - انتقاد تند روزنامه جمهوری اسلامی: در مقابل گردن کلفتی طالبان ، ایران باج می دهد
عصر ایران- سیاسی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 08:40 70030321
عصر ایران- سیاسی- 6 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 08:40 70030321
این روش قطعاً به نفع کشورمان نیست و تجربه دو سال و چند ماه گذشته نشان داده که حکومت خودخوانده طالبان در برابر نرمش ها و تواضع مسئولان ایران احساس طلبکاری می کند و حاضر نیست به مقررات ...
73 - ریزش ناگهانی قیمت دلار امروز 13 آبان 1402
سلام نو- اقتصادی- 6 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 19:36 70012787
سلام نو- اقتصادی- 6 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 19:36 70012787
معامله گران سیگنال نزولی بازارهای همسایه و نرمش در سخنان سید حسن نصرالله را دلیل آرامش بازار ارز توصیف کردند. - به گزارش سلام نو به نقل از تجارت نیوز، قیمت دلار امروز با کاهش 800 تومانی ...
74 - 23 نقطه در کهگیلویه و بویراحمد برای انجام ورزش های همگانی پیش بینی شد
ایرنا- اقتصادی- 6 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 16:00 70010321
ایرنا- اقتصادی- 6 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 16:00 70010321
معاون توسعه امور ورزش و جوانان کهگیلویه و بویراحمد گفت: 23 نقطه در شهرهای مختلف استان برای انجام ورزش های همگانی شامل نرمش و پیاده روی پیش بینی شده است. -
75 - با این کار روز خود را بسازید|حتی زمانی که اندوه دارید هم به دادتان می رسد
همشهری آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 13:15 69868067
همشهری آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 13:15 69868067
ورزش کنید تا سلامت بمانید. این جمله را زیاد شنیده ایم و اغلب تصور می کنیم، توصیه به ورزش و تحرک فقط برای سلامت جسم است. - با این کار روز خود را بسازیدحتی زمانی که اندوه دارید هم به دادتان ...
76 - مهمترین اتفاق تمرین پرسپولیس | حضور این بازیکن
افکارنیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 18:05 69827852
افکارنیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 18:05 69827852
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (شنبه) خود را در حالی انجام داد که کاپیتان هم در بخش هایی از این تمرین حضور داشت. - تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (شنبه) خود را در حالی انجام داد که ...
77 - مهمترین اتفاق در تمرین پرسپولیس؛ کاپیتان برگشت
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:51 69826923
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:51 69826923
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز خود را از ساعت 12 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. بخش نخست تمرین به مدت 15 دقیقه در سالن بدنسازی بود که به کشش و نرمش اختصاص داشت. - تیم فوتبال پرسپولیس ...
78 - مهمترین اتفاق در تمرین پرسپولیس؛ کاپیتان برگشت
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:50 69826899
پارس فوتبال- ورزشی- 7 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:50 69826899
تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز خود را از ساعت 12 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. بخش نخست تمرین به مدت 15 دقیقه در سالن بدنسازی بود که به کشش و نرمش اختصاص داشت. -
79 - شوهرم با یک زن رابطه پنهانی داشت که شوهرش در جریان بود و هر روز...!
منیبان- حوادث- 7 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 21:42 69795550
منیبان- حوادث- 7 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 21:42 69795550
سرگذشت من به حدی عجیب و باورنکردنی است که در بخشی از آن چندین نفر با یک طرح و نقشه قبلی درون چاهی افتاده اند که خروج از آن به همین راحتی امکان پذیر نیست و… به گزارش منیبان به نقل از خراسان، ...
80 - یک ماجرای کودکانه شیرین | نرمش، ورزش، سلامتی
شهر آرا نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:22 69787145
شهر آرا نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:22 69787145
باد پاییزی برگ های درخت را توی هوا می چرخاند. انگار برگ ها هم داشتند دسته جمعی حرکات ورزشی انجام می دادند. یک عده گنجشک هم روی زمین بپربپر می کردند. - پس از نام و یاد خدای دانا و توانا یک ...
اخبار داغ:
حرکت عجیب هالک ایرانی با وزنه در باشگاه ( ویدیو )
حرکت حنجار شکنانه همسر بازیکن سابق /آرام جوینده برهنه شد!!!
واکنش تند اسطوره تیم ملی به حواشیه ی اخیرش/من ایدز ندارم!!!
رمزگشایی از شخصیت مرموز متین سلطانخواه+فیلم
حمله تند و تیز پیشکسوت پرسپولیس؛ به جواد نکونام بگویید
یارانه نقدی اردیبهشت واریز شد | واریز یک میلیون و 200 هزار تومان برای یارانه بگیران
اشتباه متوجه شدم؛ گل استقلال درست نبود/ سوبرداشت شد و …
پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403
همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد ماه 1403 شروع می شود؟
اخبار بازنشستگان| خبر فوری مرتضوی درباره زمان دقیق افزایش حقوق بازنشستگان+ جزییات(25 اردیبهشت 1403)
فیلم ورود وحشیانه اراذل و اوباش قمه کش به بیمارستان ابن سینا لرستان / امشب رخ داد!
اعلام نحوه درخواست مجردها برای دریافت یارانه
فال انبیا فردا چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403
خلاصه بازی رئال مادرید 5 آلاوس 0
واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی به همراه 9 میلیون
حادثه اتوبان قم خودروی چینی را از رونق انداخت!
پشت پرده استوری جنجالی همایون شجریان؛ همایون و سحر دولتشاهی از هم جدا شدند
مجمع تشخیص طرح شفافیت را تعیین تکلیف کرد
علت اصلی جدایی سحر دولتشاهی و همایون شجریان
این مرد بعد تغییر جنسیت از خودش باردار شد/ عکس
با مصرف سماق وزن کم کنید
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
قیمت طلا و سکه
سود سهام عدالت
افزایش حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بیمارستان ابن سینا
زعفرانیه
باشگاه داماش
باریسیتینیب
امنیت شغلی خبرنگاران
تلفات سیل
فولکلور
منوچهر والی زاده
تنباکوی قاچاق
جام ملت های آفریقا
پاشنه آشیل پرسپولیس
معاون اول رییس ومهوری
رییس شبکه دامپزشکی سبزوار
رییس دانشگاه علوم پزشکی
حوزه علمیه یزد
محمد ایرانپوریان
بارتلومی دراگوفسکی
شهرداری مریوان
فاطمه داداشی
تکرار پنالتی
تحلیل فنی
وزارت آموزش و پرورش
فعال سیاسی اصولگرا
پرسپولیس و استقلال
مجلس شورای اسلامی
شبکه های اجتماعی
موعود بنیادی فر
هوادار استقلال
عضو هیات رییسه
برنامه و بودجه
مستمری بگیران
سازمان برنامه
ستاد حقوق بشر
اسدالله اسدی
شورای اسلامی
افزایش قیمت
رئال مادرید
افکار عمومی
تعیین تکلیف
رهبر انقلاب
حقوق معلمان
خودروی چینی
وزارت آموزش
اعمال قانون
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
ورزشگاه سانتیاگو برنابئو
تیم های منچستریونایتد
کاپیتان اسبق استقلال
کمیسیون اجتماعی مجلس
جمهوری اسلامی ایران
پیشکسوتان پرسپولیس
هواداران پرسپولیس
وزیر آموزش و پرورش
اورژانس بیمارستان
برنامه هفتم توسعه
سانتیاگو برنابئو
پیشکسوت پرسپولیس
موزه رئال مادرید
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
کارشناسان داوری
اعتراضات قانونی
مهاجم آرژانتینی
هیات رییسه مجلس
ولادیمیر پوتین
خواننده سرشناس
در بازار امروز
منچستریونایتد
فینال جام حذفی
اونس جهانی طلا
کاهش قیمت دلار
حرکت عجیب هالک ایرانی با وزنه در باشگاه ( ویدیو ) حرکت حنجار شکنانه همسر بازیکن سابق /آرام جوینده برهنه شد!!! واکنش تند اسطوره تیم ملی به حواشیه ی اخیرش/من ایدز ندارم!!! رمزگشایی از شخصیت مرموز متین سلطانخواه+فیلم حمله تند و تیز پیشکسوت پرسپولیس؛ به جواد نکونام بگویید یارانه نقدی اردیبهشت واریز شد | واریز یک میلیون و 200 هزار تومان برای یارانه بگیران اشتباه متوجه شدم؛ گل استقلال درست نبود/ سوبرداشت شد و … پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403 همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد ماه 1403 شروع می شود؟ اخبار بازنشستگان| خبر فوری مرتضوی درباره زمان دقیق افزایش حقوق بازنشستگان+ جزییات(25 اردیبهشت 1403) فیلم ورود وحشیانه اراذل و اوباش قمه کش به بیمارستان ابن سینا لرستان / امشب رخ داد! اعلام نحوه درخواست مجردها برای دریافت یارانه فال انبیا فردا چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403 خلاصه بازی رئال مادرید 5 آلاوس 0 واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی به همراه 9 میلیون حادثه اتوبان قم خودروی چینی را از رونق انداخت! پشت پرده استوری جنجالی همایون شجریان؛ همایون و سحر دولتشاهی از هم جدا شدند مجمع تشخیص طرح شفافیت را تعیین تکلیف کرد علت اصلی جدایی سحر دولتشاهی و همایون شجریان این مرد بعد تغییر جنسیت از خودش باردار شد/ عکس با مصرف سماق وزن کم کنیدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی قیمت طلا و سکه سود سهام عدالت افزایش حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بیمارستان ابن سینا زعفرانیه باشگاه داماش باریسیتینیب امنیت شغلی خبرنگاران تلفات سیل فولکلور منوچهر والی زاده تنباکوی قاچاق جام ملت های آفریقا پاشنه آشیل پرسپولیس معاون اول رییس ومهوری رییس شبکه دامپزشکی سبزوار رییس دانشگاه علوم پزشکی حوزه علمیه یزد محمد ایرانپوریان بارتلومی دراگوفسکی شهرداری مریوان فاطمه داداشی تکرار پنالتی تحلیل فنی وزارت آموزش و پرورش فعال سیاسی اصولگرا پرسپولیس و استقلال مجلس شورای اسلامی شبکه های اجتماعی موعود بنیادی فر هوادار استقلال عضو هیات رییسه برنامه و بودجه مستمری بگیران سازمان برنامه ستاد حقوق بشر اسدالله اسدی شورای اسلامی افزایش قیمت رئال مادرید افکار عمومی تعیین تکلیف رهبر انقلاب حقوق معلمان خودروی چینی وزارت آموزش اعمال قانون مدیرعامل صندوق بازنشستگی ورزشگاه سانتیاگو برنابئو تیم های منچستریونایتد کاپیتان اسبق استقلال کمیسیون اجتماعی مجلس جمهوری اسلامی ایران پیشکسوتان پرسپولیس هواداران پرسپولیس وزیر آموزش و پرورش اورژانس بیمارستان برنامه هفتم توسعه سانتیاگو برنابئو پیشکسوت پرسپولیس موزه رئال مادرید کمیسیون اجتماعی صندوق بازنشستگی کارشناسان داوری اعتراضات قانونی مهاجم آرژانتینی هیات رییسه مجلس ولادیمیر پوتین خواننده سرشناس در بازار امروز منچستریونایتد فینال جام حذفی اونس جهانی طلا کاهش قیمت دلار
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
