اخبار نرمش - صفحه نوزدهم

بروزرسانی: 13:23

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

361 -

با این کار روز خود را بسازید|حتی زمانی که اندوه دارید هم به دادتان می رسد
همشهری آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 13:15 69868067

ورزش کنید تا سلامت بمانید. این جمله را زیاد شنیده ایم و اغلب تصور می کنیم، توصیه به ورزش و تحرک فقط برای سلامت جسم است. - با این کار روز خود را بسازیدحتی زمانی که اندوه دارید هم به دادتان ...

362 -

مهمترین اتفاق تمرین پرسپولیس | حضور این بازیکن
افکارنیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 18:05 69827852

تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (شنبه) خود را در حالی انجام داد که کاپیتان هم در بخش هایی از این تمرین حضور داشت. - تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (شنبه) خود را در حالی انجام داد که ...

363 -

مهمترین اتفاق در تمرین پرسپولیس؛ کاپیتان برگشت
زیرنویس نیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:51 69826923

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز خود را از ساعت 12 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. بخش نخست تمرین به مدت 15 دقیقه در سالن بدنسازی بود که به کشش و نرمش اختصاص داشت. - تیم فوتبال پرسپولیس ...

364 -

مهمترین اتفاق در تمرین پرسپولیس؛ کاپیتان برگشت
پارس فوتبال- ورزشی- 34 ماه پیش - شنبه 29 مهر 1402، 16:50 69826899

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز خود را از ساعت 12 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. بخش نخست تمرین به مدت 15 دقیقه در سالن بدنسازی بود که به کشش و نرمش اختصاص داشت. -

365 -

شوهرم با یک زن رابطه پنهانی داشت که شوهرش در جریان بود و هر روز...!
منیبان- حوادث- 34 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 21:42 69795550

سرگذشت من به حدی عجیب و باورنکردنی است که در بخشی از آن چندین نفر با یک طرح و نقشه قبلی درون چاهی افتاده اند که خروج از آن به همین راحتی امکان پذیر نیست و… به گزارش منیبان به نقل از خراسان، ...

366 -

یک ماجرای کودکانه شیرین | نرمش، ورزش، سلامتی
شهر آرا نیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:22 69787145

باد پاییزی برگ های درخت را توی هوا می چرخاند. انگار برگ ها هم داشتند دسته جمعی حرکات ورزشی انجام می دادند. یک عده گنجشک هم روی زمین بپربپر می کردند. - پس از نام و یاد خدای دانا و توانا یک ...

367 -

آلزایمر را فراری دهید و مغزتان را تا 120 سالگی جوان نگه دارید
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 01:35 69781199

دوچرخه سواری، دویدن و پیاده روی از جمله نرمش های ساده ای هستند که می توانند کارکردهای شناختی را در پیری بهبود بخشند و جلوی آلزایمر را بگیرند. - دوچرخه سواری، دویدن و پیاده روی از جمله ...

368 -

همسرم با یک زن متاهل رابطه داشت که شوهر بی غیرتش خبر داشت و..!
منیبان- حوادث- 35 ماه پیش - دوشنبه 10 مهر 1402، 14:02 69576315

سرگذشت من به حدی عجیب و باورنکردنی است که در بخشی از آن چندین نفر با یک طرح و نقشه قبلی درون چاهی افتاده اند که خروج از آن به همین راحتی امکان پذیر نیست و… به گزارش منیبان به نقل از خراسان، ...

369 -

جعفرزاده: شورای نگهبان نرمش قهرمانانه نشان دهد
منیبان- سیاسی- 36 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 12:02 69377074

غلامعلی جعفرزاده ایمن آبادی، نماینده پیشین مجلس تاکید دارد برای پرشور شدن فضای انتخابات شورای نگهبان باید در تایید صلاحیت ها نرمش قهرمانانه نشان دهد و دولت هم چند گام اقتصادی بردارد. ...

370 -

ببینید | نرمش و گرم کردن پنجه های یک شاهین برای یک شکار سخت!
خبر آنلاین- حوادث- 36 ماه پیش - جمعه 24 شهریور 1402، 06:20 69374915

شاهین پس از اینکه متوجه حضور یک پلیکان بزرگ در قلمرو خود و نزدیک لانه اش شد این پرنده غول پیکر را آماج حملات خود قرار داد. شاهین ها با چشمان کاملاً سیاه، - بدن لاغر، بال های نوک تیز و منحنی، ...

371 -

جعفرزاده: شورای نگهبان نرمش قهرمانانه نشان دهد
آفتاب- سیاسی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 20:51 69373208

غلامعلی جعفرزاده ایمن آبادی، نماینده پیشین مجلس تاکید دارد برای پرشور شدن فضای انتخابات شورای نگهبان باید در تایید صلاحیت ها نرمش قهرمانانه نشان دهد و دولت هم چند گام اقتصادی بردارد. ...

372 -

جعفرزاده: شورای نگهبان نرمش قهرمانانه نشان دهد
خبر آنلاین- سیاسی- 36 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 08:45 69366477

غلامعلی جعفرزاده ایمن آبادی، نماینده پیشین مجلس تاکید دارد برای پرشور شدن فضای انتخابات شورای نگهبان باید در تایید صلاحیت ها نرمش قهرمانانه نشان دهد و دولت هم چند گام اقتصادی بردارد. ...

373 -

فال شمع فردا یکشنبه 19 شهریور 1402
صفحه اقتصاد- سیاسی- 36 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 07:48 69296456

فال شمع با سه نشان بدین صورت است که در ابتدا شمع هایی برایتان نمایان می شود. شما با یک دقیقه سکوت اولین شمع را انتخاب می کنید و صبر کنید تا صفحه مجدد لود شود و شمع انتخابی شما تیک خورده و ثبت شود.

374 -

لاغر شدن با ورزش داخل رختخواب: بخواب و لاغر شو!
فرتاک نیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 16:56 69267784

برای شروع یک روز با نشاط و پر انرژی باید بعد از بیدار شدن ورزش کنید. شما می توانید بلافاصله بعد از بیدار شدن داخل رختخواب چند حرکت ورزشی ساده انجام دهید. - به انجام برسانید تا درد های ...

375 -

شوق و علاقه ریحانه پارسا به معلق ماندن همه رو شگفت زده کرد!
بدینسان- فرهنگی- 36 ماه پیش - جمعه 10 شهریور 1402، 08:43 69209276

بدینسان/ یکی از موارد مشترکی که در عکس های ریحانه پارسا به چشم می خورد، نرمش های او با استفاده از طناب است. او به شکل های متفاوت و با استفاده از طناب در هوا معلق می ماند. - او به شکل های ...

376 -

گفتگو با مهتاب پلارک، نوجوان قهرمان ورزش های رزمی و موتورکراس
شهر آرا نیوز- ورزشی- 36 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 12:52 69044316

این روزها که زمان بیشتری را صرف موبایل و تبلت می کنید و فرصت تحرک و بازی کمتری دارید حتما باید ورزش و نرمش را جزو برنامه های روزانه ی خود قرار دهید تا بتوانید سلامتی و شادابی تان را حفظ کنید.

377 -

هشدار وزیر صهیونیست نسبت به تبعات قانون خدمت سربازی و سقوط کابینه
ایسنا- بین الملل- 37 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 09:25 68990831

یک وزیر صهیونیست در سخنانی نسبت به خطر اختلافات بر سر قانون خدمت سربازی و امکان منجر شدن آن به سرنگونی کابینه رژیم صهیونیستی هشدار داد. - یک وزیر صهیونیست در سخنانی نسبت به خطر اختلافات ...

378 -

حکایت بسیار زیبای «آتش آه مظلوم» از گلستان سعدی
دیبامگ- اجتماعی- 37 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 11:03 68977986

در ادامه حکایتی آموزنده از گلستان سعدی را به زبان ساده مطالعه کنید. گلستان کتاب ماندگار سعدی است که آن را در سال 656 هجری قمری و یک سال پس از بوستان به نظم و نثر نوشت. - ظالمی را حکایت کنند ...

379 -

عظیمی: وقتی گفتند میزبانی جوانان جهان را هم به اردن دادند، زانویم خم شد!
تسنیم نیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 10:20 68725215

قهرمان کشتی آسیا با اشاره به بیماری که همه اعضای تیم ملی جوانان در اردن به آن مبتلا شدند، می گوید وقتی به آنها اعلام شد میزبانی مسابقات جهانی هم به این کشور واگذار شده، - زانویش خم شده است.

380 -

تحلیل یک مخاطب از سریال بانوجونگ میونگ: امپراتور گوانگهی با توجیه داشتن اهداف بزرگ، روی اقدامات کثیف باندخود سرپوش می گذاشت
ترابر نیوز- بین الملل- 37 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 16:16 68670892

امپراتور بسیار حفظ ظاهر می کرد خود را بی گناه و انسان شریفی جلوه می داد اما او در جنایات باند خود شریک بود. او تصور می کرد چون اهداف بزرگی برای افزایش قدرت نظامی دارد و می خواهد اسلحه ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اندیشه معاصر بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری ۱۴۰۵؛ جزئیات کامل بیمه دی، مبلغ حق بیمه، طرح های جدید و سقف تعهدات درمانی پروفایل بازنشستگان بانک تجارت ۱۴۰۵؛ ورود سریع به سامانه جدید و دریافت فیش حقوقی و خدمات غیرحضوری وام ضروری بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵؛ مبلغ ۶۰ میلیون تومان، شرایط ثبت نام و زمان واریز وام خدمات کانون بازنشستگان برای بازنشستگان؛ از بیمه تکمیلی و وام تا خدمات رفاهی و پیگیری مطالبات	اخبار ویژه سرنویس دو ایرانی در یک قدمی فینال پدل اندونزی مورد غافلگیرکننده در ترکیب اصلی پرسپولیس بدون ذره ای فروتنی، در پست خودم بهترین جهان هستم دلیل عجیب کاپیتان نشدن هالند در سیتی! انتقال هایی که در آخرین لحظه کنسل شدند/ بدترین خبر به تارتار بعد از اولین برد!
اخبار ویژه روز نو جایزه 30 هزار دلاری ایران برای شکارچیان سربازان آمریکایی توافق مالی استقلال و آلومینیوم / بازگشت دو بازیکن قطعی شد؟ عروس حاج خانم ابتکار از آمریکا اخراج شد؟ روایت زندگی و مرگ ناگهانی پزشک جوان بوکانی نوید محمدزاده به حمایت از فلسطین برخاست!	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان پورشه GT2 RS را به یک اسلانت نوز مدرن تبدیل کرد؛ نتیجه فریبنده است چطور می توانید فیات توپولینو را برای تردد خیابانی قانونی کنید تفاوت ECU و BCM در خودرو چیست و هر کدام چه وظایفی دارند GAC امپو، محصول وارداتی راسا موتور با برند دوج راهی بازار می شود! لو رفتن بسته اسپرت لینک اندکو؛ مدیر اجرایی 50,000 یوان جریمه شد و مشخصات فنی 02 جدید فاش شد
اخبار ویژه ایونا نیوز پشت پرده تلاش مذموم ترامپ برای سرپوش گذاشتن بر شکست مفتضحانه از ایران عکس جدید سارا و نیکا پایتخت با چهره ای کاملا متفاوت و شوکه کننده هشدار مرکز ملی بهبود کسب وکار به دستگاه ها؛ آغاز صدور خودکار پروانه فعالیت در راه است رمزگشایی از فرمول صلح: چرا مذاکره خط مقدم دفاع از حقوق ملت است؟ شکستن رکورد خرید گندم در آذربایجان غربی با خرید 140 هزار تنی	اخبار ویژه تک ناک وقتی دلار مبنای قیمت گذاری کارمزد خدمات بانکی می شود کدام هارددیسک ها کمتر خراب می شوند؟ چند میلیون ایرانی خودرو دارند؟ + اینفوگرافیک هود هوشمند جدید شیائومی با قابلیت خودتمیزشونده معرفی شد واتساپ با هوش مصنوعی پیام های کلاهبرداری را شناسایی می کند + تصویر
اخبار ویژه اقتصاد آزاد چرا قبض برق تان ناگهان گران می شود؟ چرا قبض برق بعضی ها ناگهان گران می شود؟ استقلال و یک عادت قدیمی؛ آبی ها در هفته اول ناامید نمی شوند عکس\| لحظه عبور کالسکه ناصرالدین شاه از یکی از دروازه های تهران همکاری بهزیستی و بنیاد مسکن برای تکمیل پروژه 24 واحدی مهر معلولین مهاجران	اخبار ویژه تسنیم نیوز اسنادی از ایران فروشی پهلوی+ تصویر از ادغام تا نامشروع سازی؛ الگوی تکراری مهار مقاومت در لبنان و عراق 25 هزار دانشجو معلم جدید وارد دانشگاه فرهنگیان می شوند انجام نخستین حمل مرکب کالا در مسیر ترانزیت خارجی از پرویرخان جلسه هماهنگی و برنامه ریزی اربعین آقای شهید ایران
اخبار ویژه رونگار مرد مورد اعتماد برانکو در راه نیمکت استقلال 3 میلیارد تومان به ازای هر طلا؛/ پاداش قهرمانان پاراآسیایی ناگویا اعلام شد ستاره ایران در آستانه اولین قهرمانی آسیا شات های جدید نیکول کیدمن در آستانه 60 سالگی با گربه اش + تصاویر سنگ تمام خرید شماره 10 پرسپولیس در دقیقه 10	اخبار فوتبال در صبح فوتبالی سپاهان یک ستاره دیگر را حفظ کرد؛ حاجی عیدی تمدید کرد پرونده یاسر آسانی به فیفا رسید؛ سرنوشت استقلال در ابهام استقلال و پرسپولیس سه تایی شدند؛ تیم منتخب هفته اول لیگ برتر انتقاد تند منصوریان پس از شکست؛ «زمین امروز شبیه زمین کشاورزی بود» تمجید ویژه «البیان» از سردار آزمون؛ ستاره ایرانی بازی را برگرداند

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین