صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 3 مرداد 1404 - Thu, 24th Jul 2025
اخبار فرسودگی شغلی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 01:27
361 - راهکاری موثر برای جلوگیری از فرسودگی شغلی معلمان
اخبار اقتصادی- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 13:00 59303706
اخبار اقتصادی- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 13:00 59303706
معلمان تحت فشار روانی زیادی قرار دارند زیرا هر روز نیازهای دانش آموزان خود را برآورده می کنند. در بسیاری از مشاغل، استرس می تواند از نظر عاطفی و جسمی منجر به خستگی و فرسودگی شغلی شود. ...
362 - توصیه هایی برای جلوگیری از فرسودگی شغلی معلمان
میزان- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 09:40 59300122
میزان- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 09:40 59300122
معلمان تحت فشار روانی زیادی قرار دارند، زیرا هر روز نیاز های دانش آموزان خود را برآورده می کنند. نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد که مراقبه به مربیان کمک می کند تا در برابر فشار های روزمره ...
363 - راهکاری موثر برای جلوگیری از فرسودگی شغلی معلمان
آفتاب- اجتماعی- 50 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 07:50 59297688
آفتاب- اجتماعی- 50 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 07:50 59297688
معلمان تحت فشار روانی زیادی قرار دارند زیرا هر روز نیازهای دانش آموزان خود را برآورده می کنند. در بسیاری از مشاغل، استرس می تواند از نظر عاطفی و جسمی منجر به خستگی و فرسودگی شغلی شود. -
364 - راهکاری موثر برای جلوگیری از فرسودگی شغلی معلمان
ایسنا- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 07:20 59297078
ایسنا- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 07:20 59297078
معلمان تحت فشار روانی زیادی قرار دارند زیرا هر روز نیازهای دانش آموزان خود را برآورده می کنند. در بسیاری از مشاغل، استرس می تواند از نظر عاطفی و جسمی منجر به خستگی و فرسودگی شغلی شود. ...
365 - طرح های پژوهشی «سلامت روان دانشجویان علوم پزشکی» گرنت می گیرند
مهر- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 18 خرداد 1400، 06:10 59234507
مهر- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 18 خرداد 1400، 06:10 59234507
فراخوان اعطای گرنت به طرح های پژوهشی در حیطه «سلامت روان دانشجویان علوم پزشکی» در مرکز پژوهش های علمی دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی تهران منتشر شد. - به نقل از دانشگاه علوم پزشکی تهران، ...
366 - چگونه از شغل خسته کننده خود رها شویم؟
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 50 ماه پیش - دوشنبه 17 خرداد 1400، 11:35 59223255
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 50 ماه پیش - دوشنبه 17 خرداد 1400، 11:35 59223255
در سال 2019، فرسودگی شغلی توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) به عنوان یک پدیده شغلی طبقه بندی شد. فرسودگی شغلی خاص محیط کار است و طبق گفته WHO دارای 3 ویژگی اصلی است: - توسط سازمان بهداشت جهانی ...
367 - راهکار های مفید برای جلوگیری از کارزدگی
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 10 خرداد 1400، 00:40 59106121
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 51 ماه پیش - دوشنبه 10 خرداد 1400، 00:40 59106121
در مطلب زیر به راهکار های موثر که می تواند مانع بروز فرسودگی شغلی یا کارزدگی شود، اشاره شده است. -
368 - چگونه از شغل خسته کننده خود رها شویم؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 30 اردیبهشت 1400، 03:05 58934708
همشهری آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 30 اردیبهشت 1400، 03:05 58934708
امروزه نیمی از افراد بر اساس مدرک و علاقه شخصی خود مشغول به کار نیستند و به دلیل نیاز مالی مشغول به فعالیت هستند که این مسئله در بلند مدت منجر به فرسودگی شغلی می شود. - WHO در حال تدوین راهکارهایی ...
369 - افزایش 2برابری فرسودگی شغلی متخصصان قلب در همه گیری کرونا
اخبار اقتصادی- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 12:10 58927632
اخبار اقتصادی- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 12:10 58927632
ویروس کرونا تقریبا تمام زندگی افراد را تحت تاثیر قرار داده و اثرات مخربی بر جهان داشته است. بر اساس نتایج نظرسنجی جدید ارائه شده در هفتادمین جلسه علمی سالانه کالج قلب آمریکا، - این موضوع ...
370 - افزایش 2برابری فرسودگی شغلی متخصصان قلب در همه گیری کرونا
سلامت نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 06:50 58921034
سلامت نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 06:50 58921034
ویروس کرونا تقریبا تمام زندگی افراد را تحت تاثیر قرار داده و اثرات مخربی بر جهان داشته است. بر اساس نتایج نظرسنجی جدید ارائه شده در هفتادمین جلسه علمی سالانه کالج قلب آمریکا، - این موضوع ...
371 - افزایش 2برابری فرسودگی شغلی متخصصان قلب در همه گیری کرونا
آفتاب- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 06:45 58920919
آفتاب- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 06:45 58920919
ویروس کرونا تقریبا تمام زندگی افراد را تحت تاثیر قرار داده و اثرات مخربی بر جهان داشته است. بر اساس نتایج نظرسنجی جدید ارائه شده در هفتادمین جلسه علمی سالانه کالج قلب آمریکا، -
372 - این پزشکان در زمان کرونا بیشتر از همه دچار فرسودگی شغلی شدند
ایران آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 05:55 58919769
ایران آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 05:55 58919769
19 باعث افزایش دوبرابری فرسودگی شغلی پزشکان شده و در زمان اوج شیوع همه گیری در میان افراد بررسی شده، فرسودگی شغلی از 20 درصد به 38 درصد افزایش یافته است. - ویروس کرونا تقریبا تمام زندگی ...
373 - افزایش 2برابری فرسودگی شغلی متخصصان قلب در همه گیری کرونا
ایسنا- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 05:15 58918794
ایسنا- پزشکی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400، 05:15 58918794
ویروس کرونا تقریبا تمام زندگی افراد را تحت تاثیر قرار داده و اثرات مخربی بر جهان داشته است. بر اساس نتایج نظرسنجی جدید ارائه شده در هفتادمین جلسه علمی سالانه کالج قلب آمریکا، - ایسنا/خراسان ...
374 - 80 درصد ژاپنی ها مخالف برگزاری المپیک توکیو هستند
ایرنا- بین الملل- 51 ماه پیش - دوشنبه 27 اردیبهشت 1400، 08:50 58885193
ایرنا- بین الملل- 51 ماه پیش - دوشنبه 27 اردیبهشت 1400، 08:50 58885193
نتایج یک نظرسنجی جدید که امروز دوشنبه منتشر شد نشان می دهد بیش از 80 درصد ژاپنی ها به دلیل ترس از شیوع بیشتر ویروس کرونا، مخالف برگزاری المپیک توکیو هستند که پیشتر یک سال به تعویق افتاده بود.
375 - انجام نظرسنجی جدید و افزایش شمار مخالفان المپیک
صنعت مالی- بین الملل- 51 ماه پیش - دوشنبه 27 اردیبهشت 1400، 03:30 58877293
صنعت مالی- بین الملل- 51 ماه پیش - دوشنبه 27 اردیبهشت 1400، 03:30 58877293
نظرسنجی صورت گرفته نشان می دهد تعداد مخالفان برگزاری المپیک نسبت به ماه قبل افزایش یافته است. - به گزارش گروه ورزشی یکتا پرس به نقل از گاردین، انجام یک نظرسنجی جدید که امروز دوشنبه در ...
376 - انجام نظرسنجی جدید و افزایش شمار مخالفان المپیک
پارس فوتبال- بین الملل- 51 ماه پیش - دوشنبه 27 اردیبهشت 1400، 03:25 58877275
پارس فوتبال- بین الملل- 51 ماه پیش - دوشنبه 27 اردیبهشت 1400، 03:25 58877275
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از گاردین، انجام یک نظرسنجی جدید که امروز دوشنبه در فاصله 10 هفته مانده به المپیک منتشر شد نشان می دهد بیش از 80 درصد شهروندان ژاپن با برگزاری بازی های المپیک ...
377 - انجام نظرسنجی جدید و افزایش شمار مخالفان المپیک
فارس- بین الملل- 51 ماه پیش - دوشنبه 27 اردیبهشت 1400، 03:20 58877188
فارس- بین الملل- 51 ماه پیش - دوشنبه 27 اردیبهشت 1400، 03:20 58877188
نظرسنجی صورت گرفته نشان می دهد تعداد مخالفان برگزاری المپیک نسبت به ماه قبل افزایش یافته است. - به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از گاردین، انجام یک نظرسنجی جدید که امروز دوشنبه در فاصله ...
378 - از فرسودگی شغلی چه می دانید؟
ایراف- سیاسی- 51 ماه پیش - جمعه 24 اردیبهشت 1400، 15:40 58835957
ایراف- سیاسی- 51 ماه پیش - جمعه 24 اردیبهشت 1400، 15:40 58835957
فرسودگی وضعیتی است که کمتر می توانیم تعریف مناسبی برای آن پیدا کنیم. در واقع تا احساسش نکنیم نمی توانیم بدانیم که چیست. در برهه کنونی ممکن است بسیاری از ما احساس کنیم دچار فرسودگی شده ایم.
379 - از فرسودگی شغلی چه می دانید؟
عصر ایران- سیاسی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 23 اردیبهشت 1400، 14:40 58823679
عصر ایران- سیاسی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 23 اردیبهشت 1400، 14:40 58823679
فرسودگی وضعیتی است که کمتر می توانیم تعریف مناسبی برای آن پیدا کنیم. در واقع تا احساسش نکنیم نمی توانیم بدانیم که چیست. در برهه کنونی ممکن است بسیاری از ما احساس کنیم دچار فرسودگی شده ایم.
380 - از فرسودگی شغلی چه می دانید؟!
ایسنا- سیاسی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 23 اردیبهشت 1400، 09:25 58820375
ایسنا- سیاسی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 23 اردیبهشت 1400، 09:25 58820375
فرسودگی وضعیتی است که کمتر می توانیم تعریف مناسبی برای آن پیدا کنیم. در واقع تا احساسش نکنیم نمی توانیم بدانیم که چیست. در برهه کنونی ممکن است بسیاری از ما احساس کنیم دچار فرسودگی شده ایم. -
اخبار داغ:
تعطیلی ادارات تهران شنبه 4 مرداد 1404 | آیا ادارات و بانک های تهران شنبه تعطیل است؟
دلبری سیدحسین حسینی از هواداران سپاهان روی مخ هواداران استقلال + کلیپ وایرال شده
مدافع لیگ برتری گزینه جدید هاشمیان برای پرسپولیس
اولین واکنش به خرید ورزشگاه تختی توسط استقلال
زمان دیدار استقلال و تراکتور تغییر کرد
وضعیت مبهم گزینه پرسپولیس و تراکتور
رومانو: چلسی مستقیماً برای جذب هدف آرسنال وارد مذاکره شد!
فیلم/ یک مار وسط برنامه صداوسیما مهمان زن را نیش زد!
میزان ورود رهبر انقلاب در فرماندهی جنگ | توضیحات سردار وحیدی درباره نحوه گرفتن دستور
عکس/ حضور سردار قاآنی و فرمانده کل ارتش و سپاه در مراسم چهلم سرلشکر باقری
خرمشهر 5 رونمایی شد؛ اولین موشک قاره پیما ایران+ ویدئو
تعطیلی ادارات خوزستان شنبه 4 مرداد 1404 | آیا ادارات و بانک های اهواز شنبه تعطیل است؟
موشک های ایرانی این گونه پالایشگاه مهم اسراییل را به آتش کشیدند +ویدیو
جدول زمانی پرداخت مطالبات فرهنگیان اعلام شد / پرداخت بدون سند تا 2.5 میلیون تومان برای فرهنگیان فعال شد
کاهش 10 درصدی ریپل؛ تحلیلگران اهداف 10 تا 30 دلار را همچنان محتمل می دانند
حراج بزرگ 292 خودرو و کالا / مزایده بی نظیر در راه است / عجله کنید، همین حالا وارد مزایده شوید!
تهیه کوله زندگی برای یک خانواده سه نفره
افتتاح بیمارستان 96 تخت خوابی بافق تا دی ماه
آتش سوزی گسترده در شیراز
تجهیز این بیمارستان دولتی به سیستم های پیشرفته لاپاروسکوپی و اکوسونوگرافی
باگ جدید در به روزرسانی KB5001716 مایکروسافت؛ ویندوز 11 برای همه؟
رازگشایی از اینترنت کوانتومی: پرش نور، جهش اطلاعات!»
آتش زدن مامور پلیس توسط یک راننده! +عکس
موضوعات داغ:
فوتبال ایران
سیدحسین حسینی
موشک قاره پیما
انتقال آب از دریای عمان
میلیارد تومان
ورزشگاه تختی
عیسی آل کثیر
سردار وحیدی
هواداران سپاهان
وزیر امور خارجه
دانشگاه ادیان و مذاهب
عقب نشینی نظامیان آمریکایی
اتاق خواب
محمد حسن انصاری فرد
چاه ریسه
خطبه خوانی
آوایی
ومعیت هلال احمر گلستان
رانت و فساد
جان واریو
منصور رستگار فسایی
هشتادیا
لاشا تالاخادزه
بیمارستان سیار
حقوق معوق
فلسفه آمریکایی
ایران جهانی
جنگ جهانی دوم
قیمت تخم مرغ
بودجه 1402
آتش سوزی جنگلی
نقل و انتقالات
تعطیلی ادارات
جمهوری اسلامی
بینی قیمت طلا
ایران و اروپا
نقل و انتقالات فوتبال ایران
تیم استقلال
هزار تومانی
سردار قاآنی
رهبر انقلاب
شهادت سردار
پایگاه خبری
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
رهبر معظم انقلاب اسلامی
رییس سازمان آتش نشانی
وزیر امور خارجه ایران
نقل و انتقالات فوتبال
سوپرجام فوتبال ایران
اسپورتینگ لیسبون
سازمان های دولتی
رهبر معظم انقلاب
استقلال و سپاهان
ریکاردو ساپینتو
صندوق بازنشستگی
سید عباس عراقچی
باشگاه تراکتور
استعداد درخشان
پالایشگاه حیفا
ویکتور گیوکرش
مادران باردار
شهرداری شیراز
انقلاب اسلامی
گل گهر سیرجان
جلسه سران قوا
مدیریت بحران
نماینده مردم
حبیب فرعباسی
چهره ماندگار
واریز یارانه
نامه سرگشاده
بسته بهداشتی
نقل و انتقال
کاهش فشار آب
آخرین وضعیت
حسین گودرزی
نمایش خانگی
بهره برداری
ایمان سلیمی
مهاجم سوئدی
تعطیلی ادارات تهران شنبه 4 مرداد 1404 | آیا ادارات و بانک های تهران شنبه تعطیل است؟ دلبری سیدحسین حسینی از هواداران سپاهان روی مخ هواداران استقلال + کلیپ وایرال شده مدافع لیگ برتری گزینه جدید هاشمیان برای پرسپولیس اولین واکنش به خرید ورزشگاه تختی توسط استقلال زمان دیدار استقلال و تراکتور تغییر کرد وضعیت مبهم گزینه پرسپولیس و تراکتور رومانو: چلسی مستقیماً برای جذب هدف آرسنال وارد مذاکره شد! فیلم/ یک مار وسط برنامه صداوسیما مهمان زن را نیش زد! میزان ورود رهبر انقلاب در فرماندهی جنگ | توضیحات سردار وحیدی درباره نحوه گرفتن دستور عکس/ حضور سردار قاآنی و فرمانده کل ارتش و سپاه در مراسم چهلم سرلشکر باقری خرمشهر 5 رونمایی شد؛ اولین موشک قاره پیما ایران+ ویدئو تعطیلی ادارات خوزستان شنبه 4 مرداد 1404 | آیا ادارات و بانک های اهواز شنبه تعطیل است؟ موشک های ایرانی این گونه پالایشگاه مهم اسراییل را به آتش کشیدند +ویدیو جدول زمانی پرداخت مطالبات فرهنگیان اعلام شد / پرداخت بدون سند تا 2.5 میلیون تومان برای فرهنگیان فعال شد کاهش 10 درصدی ریپل؛ تحلیلگران اهداف 10 تا 30 دلار را همچنان محتمل می دانند حراج بزرگ 292 خودرو و کالا / مزایده بی نظیر در راه است / عجله کنید، همین حالا وارد مزایده شوید! تهیه کوله زندگی برای یک خانواده سه نفره افتتاح بیمارستان 96 تخت خوابی بافق تا دی ماه آتش سوزی گسترده در شیراز تجهیز این بیمارستان دولتی به سیستم های پیشرفته لاپاروسکوپی و اکوسونوگرافی باگ جدید در به روزرسانی KB5001716 مایکروسافت؛ ویندوز 11 برای همه؟ رازگشایی از اینترنت کوانتومی: پرش نور، جهش اطلاعات!» آتش زدن مامور پلیس توسط یک راننده! +عکسموضوعات داغ:
فوتبال ایران سیدحسین حسینی موشک قاره پیما انتقال آب از دریای عمان میلیارد تومان ورزشگاه تختی عیسی آل کثیر سردار وحیدی هواداران سپاهان وزیر امور خارجه دانشگاه ادیان و مذاهب عقب نشینی نظامیان آمریکایی اتاق خواب محمد حسن انصاری فرد چاه ریسه خطبه خوانی آوایی ومعیت هلال احمر گلستان رانت و فساد جان واریو منصور رستگار فسایی هشتادیا لاشا تالاخادزه بیمارستان سیار حقوق معوق فلسفه آمریکایی ایران جهانی جنگ جهانی دوم قیمت تخم مرغ بودجه 1402 آتش سوزی جنگلی نقل و انتقالات تعطیلی ادارات جمهوری اسلامی بینی قیمت طلا ایران و اروپا نقل و انتقالات فوتبال ایران تیم استقلال هزار تومانی سردار قاآنی رهبر انقلاب شهادت سردار پایگاه خبری مدیرعامل صندوق بازنشستگی رهبر معظم انقلاب اسلامی رییس سازمان آتش نشانی وزیر امور خارجه ایران نقل و انتقالات فوتبال سوپرجام فوتبال ایران اسپورتینگ لیسبون سازمان های دولتی رهبر معظم انقلاب استقلال و سپاهان ریکاردو ساپینتو صندوق بازنشستگی سید عباس عراقچی باشگاه تراکتور استعداد درخشان پالایشگاه حیفا ویکتور گیوکرش مادران باردار شهرداری شیراز انقلاب اسلامی گل گهر سیرجان جلسه سران قوا مدیریت بحران نماینده مردم حبیب فرعباسی چهره ماندگار واریز یارانه نامه سرگشاده بسته بهداشتی نقل و انتقال کاهش فشار آب آخرین وضعیت حسین گودرزی نمایش خانگی بهره برداری ایمان سلیمی مهاجم سوئدی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
