صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 3 مرداد 1404 - Thu, 24th Jul 2025
اخبار فرسودگی شغلی - صفحه هفتم
بروزرسانی: 01:17
121 - به جای چهار زنگ تفریح، دو زنگ تفریح گذاشتند
ایلنا- اجتماعی- 10 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 09:45 74278503
ایلنا- اجتماعی- 10 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 09:45 74278503
کلاس ها به شدت شلوغ شده و حیاط مدرسه کفاف بازی بچه ها را نمی دهد. به حقوق کودکان بی توجهیم و مسأله فراتر از کمبود معلم است. عادل برکم، کارشناس آموزش و پرورش گفت: - کلاس ها به شدت شلوغ شده ...
122 - مبارزه عصبی: اعتماد به نفس یا فقط یک نقاب دیگر؟
چه خبر- سیاسی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 22:32 74249990
چه خبر- سیاسی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 22:32 74249990
چگونه بدون از دست دادن خود قوی ظاهر شوید نکات کلیدی در مورد مهارت «با اعتماد به نفس ظاهر شدن» بحث و جدل وجود دارد. با اعتماد به نفس ظاهر شدن فقط برای موقعیت های اجتماعی نیست، - < /a> زمانی ...
123 - آیا شما یک تلاشگر حساس هستید؟
چه خبر- سیاسی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 22:22 74249913
چه خبر- سیاسی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 22:22 74249913
این 19 سوال می تواند به شما کمک کند تا دریابید که آیا شما یک کوشنده حساس هستید یا خیر. نکات کلیدی یک «کوششگر حساس» فردی موفق است که به شدت حساس است. - تفکر: شما بسیار خودآگاه، متفکر و شهودی هستید.
124 - 15 نشانه افسردگی در مردان را بشناسید!
55 آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 13:02 74226899
55 آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 13:02 74226899
مردان کمتر حس غم و اندوه را بروز می د هند و این حس اندوه می تواند با خشم، تحریک پذیری یا پرخاشگری آشکار شود. - مردان کمتر حس غم و اندوه را بروز می د هند و این حس اندوه می تواند با خشم، تحریک ...
125 - عدم لحاظ امتیاز سختی کار برای پرسنل اورژانس/باید برای به کارگیری موتورلانس ها فرهنگسازی کنیم
ایسنا- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 09:15 74183876
ایسنا- اقتصادی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 09:15 74183876
روز 26 شهریورماه در تقویم رسمی کشور به عنوان روز اورژانس 115 و فوریت های پزشکی نام گذاری شده است. روز ملی اورژانس 115 و فوریت های پزشکی فرصتی است تا چالش های جدی و معضلاتی چون فرسودگی آمبولانس ها،
126 - 6 نکته در مورد قاطعیت بیشتر برای کاهش استرس و اضطراب
اندیشه قرن- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 05:20 74182150
اندیشه قرن- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 05:20 74182150
Tirachard Kumtanom/Pexels تحقیقات جدید نشان می دهد که یادگیری چگونگی قاطعیت می تواند به طور قابل توجهی استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. قاطعیت یک مهارت ارتباطی است که به شما امکان می دهد نیازها، ...
127 - رشته های پزشکی بیهوشی ، جراحی و اطفال خواهان ندارند
تجارت نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 شهریور 1403، 23:05 74141094
تجارت نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 22 شهریور 1403، 23:05 74141094
اگر تعداد متخصص داخلی کم شود، دیگر متخصص ها خوشحال نمی شوند بلکه دچار فرسودگی شغلی می شوند. وقتی یک پزشک چند بیمار بیشتراز توان خود ببیند، - اگر تعداد متخصص داخلی کم شود، دیگر متخصص ها ...
128 - سندروم خستگی مزمن را تا چه اندازه میشناسید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 23:21 74085462
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 23:21 74085462
سندرم خستگی مزمن یک نوع اختلال در بدن است که در طول روز باعث ایجاد خستگی بیش از حد می شود. اگر فکر می کنید به «سندرم خستگی مزمن» مبتلا شده اید در مقاله از دکتر نیوز با ما همراه شوید تا ...
129 - عامل مخفی که می تواند موفقیت یا شکست را تعیین کند
اندیشه قرن- بین الملل- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 06:34 74050564
اندیشه قرن- بین الملل- 11 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 06:34 74050564
موفقیت اغلب به عنوان یک سفر آرام به تصویر کشیده می شود، اما واقعیت بسیار پیچیده تر است. کشمکش ها اجتناب ناپذیر هستند و نحوه برخورد ما با آن ها می تواند مسیر موفقیت ما را بسازد یا آن را بشکند.
130 - شیب لغزنده بین خستگی و فرسودگی شغلی
اندیشه قرن- ورزشی- 11 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 04:24 74038597
اندیشه قرن- ورزشی- 11 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 04:24 74038597
اگر احساس می کنید یا خیلی سرتان شلوغ است یا به اندازه کافی مشغول نیستید و گاهی اوقات نمی توانید تعادل را پیدا کنید، این پست برای شما مناسب است. - من معتقدم فناوری ما را به سمتی هدایت می ...
131 - درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی برای بازیابی فرسودگی شغلی
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 22:39 73995248
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 22:39 73995248
بررسی کنید که چگونه درمان هایی مانند MBSR، DBT، و ACT از ذهن آگاهی برای مقابله با فرسودگی شغلی استفاده می کنند. درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی برای بازیابی فرسودگی شغلی نکات کلیدی ذهن آگاهی ...
132 - چگونه ذهن آگاهی به غلبه بر فرسودگی شغلی کمک می کند
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 شهریور 1403، 22:13 73818112
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 شهریور 1403، 22:13 73818112
قدرت ذهن آگاهی در شفا و ایجاد تاب آوری. نکات کلیدی ذهن آگاهی می تواند استرس را کاهش دهد، رضایت شغلی را افزایش دهد و انعطاف پذیری عاطفی ایجاد کند. - یک مطالعه در سال 2023 منتشر شده در Journal ...
133 - قدردانی: به تشکر خود توجه کنید
چه خبر- اقتصادی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 شهریور 1403، 18:08 73815447
چه خبر- اقتصادی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 شهریور 1403، 18:08 73815447
چیزهای کوچکی که باعث خوشحالی و سپاسگزاری شما می شود را بنویسید. روزانه انجام دهید. نکات کلیدی وقتی مردم برای کسی که دوستشان دارند نامه تشکر می نویسند، - وقتی مردم برای کسی که دوستشان ...
134 - مهاجرت پزشکان از ایران؛ 30 درصد بیشتر از آمار ورودی پزشکان جدید
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 شهریور 1403، 17:05 73814668
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 1 شهریور 1403، 17:05 73814668
برخلاف تصور افکار عمومی، بخش زیادی از اعضای جامعه پزشکی درآمد چندان بالایی ندارند، عنوان کرد: در کشور ما حدود 150 هزار پزشک و حدود 350 هزار عضو جامعه پزشکی اعم از پزشک، - داروساز، دندانپزشک، ...
135 - چگونه با فرسودگی شغلی مبارزه کنیم؟
شهر آرا نیوز- سیاسی- 11 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 15:32 73758585
شهر آرا نیوز- سیاسی- 11 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 15:32 73758585
محققان دریافته اند که پاداش ناکافی، یکی از اصلی ترین دلایلی است که باعث ایجاد فرسودگی شغلی در افراد می شود. در صورتی که برای موفقیت های کوچک و بزرگ خود ارزش کافی قائل نشوید، - ممکن است ...
136 - چه کار کنیم که دچار فرسودگی شغلی نشویم؟
جالبتر- سیاسی- 11 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 12:29 73754633
جالبتر- سیاسی- 11 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 12:29 73754633
به گزارش پارسینه؛ دستیابی به موفقیت کوچک و بزرگ ندارد. آدم های موفق به محض دستیابی به یک هدف، مرزهای خود را جابه جا می کنند و برای دستیابی به اهداف بزرگ تر برنامه ریزی می کنند. - به گزارش پارسینه؛
137 - چه کار کنیم که دچار فرسودگی شغلی نشویم؟
پارسینه- سیاسی- 11 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 12:20 73754433
پارسینه- سیاسی- 11 ماه پیش - دوشنبه 29 مرداد 1403، 12:20 73754433
محققان دریافته اند که پاداش ناکافی، یکی از اصلی ترین دلایلی است که باعث ایجاد فرسودگی شغلی در افراد می شود. در صورتی که برای موفقیت های کوچک و بزرگ خود ارزش کافی قائل نشوید، - ممکن است ...
138 - راهکار ساده برای اینکه دچار فرسودگی شغلی نشویم
ایسنا- سیاسی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 14:45 73738594
ایسنا- سیاسی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 مرداد 1403، 14:45 73738594
محققان دریافته اند که پاداش ناکافی، یکی از اصلی ترین دلایلی است که باعث ایجاد فرسودگی شغلی در افراد می شود. در صورتی که برای موفقیت های کوچک و بزرگ خود ارزش کافی قائل نشوید، - محققان ...
139 - فرسودگی شغلی در تابستان؛ دلایل، راهکارها و پیشگیری
تابناک- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 24 مرداد 1403، 19:05 73678228
تابناک- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 24 مرداد 1403، 19:05 73678228
تابستان، فصل گرما و در عین حال، شادی و تفریح است. ممکن است در این زمان، مجبور باشید به روال قبل کار کنید و شاهد استوری های دوست و فامیل در اینستاگرام باشید که از حال و هوای خوب شمال می گویند.
140 - به سرانجام رساندن کارها بدون فرسودگی | معرفی کتاب کار آهسته
55 آنلاین- اقتصادی- 12 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 18:32 73659097
55 آنلاین- اقتصادی- 12 ماه پیش - سه شنبه 23 مرداد 1403، 18:32 73659097
اگر می خواهید با انجام کار کمتر به بهره وری بیشتر برسید، این کتاب راه های اصولی رسیدن به چنین اهدافی را به شما می آموزد. - به سرانجام رساندن کارها بدون فرسودگی کتاب کار آهسته به کسانی ...
اخبار داغ:
تعطیلی ادارات تهران شنبه 4 مرداد 1404 | آیا ادارات و بانک های تهران شنبه تعطیل است؟
دلبری سیدحسین حسینی از هواداران سپاهان روی مخ هواداران استقلال + کلیپ وایرال شده
مدافع لیگ برتری گزینه جدید هاشمیان برای پرسپولیس
اولین واکنش به خرید ورزشگاه تختی توسط استقلال
وضعیت مبهم گزینه پرسپولیس و تراکتور
زمان دیدار استقلال و تراکتور تغییر کرد
رومانو: چلسی مستقیماً برای جذب هدف آرسنال وارد مذاکره شد!
فیلم/ یک مار وسط برنامه صداوسیما مهمان زن را نیش زد!
میزان ورود رهبر انقلاب در فرماندهی جنگ | توضیحات سردار وحیدی درباره نحوه گرفتن دستور
عکس/ حضور سردار قاآنی و فرمانده کل ارتش و سپاه در مراسم چهلم سرلشکر باقری
خرمشهر 5 رونمایی شد؛ اولین موشک قاره پیما ایران+ ویدئو
موشک های ایرانی این گونه پالایشگاه مهم اسراییل را به آتش کشیدند +ویدیو
جدول زمانی پرداخت مطالبات فرهنگیان اعلام شد / پرداخت بدون سند تا 2.5 میلیون تومان برای فرهنگیان فعال شد
تعطیلی ادارات خوزستان شنبه 4 مرداد 1404 | آیا ادارات و بانک های اهواز شنبه تعطیل است؟
کاهش 10 درصدی ریپل؛ تحلیلگران اهداف 10 تا 30 دلار را همچنان محتمل می دانند
مشمولان یارانه 900 هزار تومانی دولت مشخص شدند !
افتتاح بیمارستان 96 تخت خوابی بافق تا دی ماه
تهیه کوله زندگی برای یک خانواده سه نفره
آتش سوزی گسترده در شیراز
تجهیز این بیمارستان دولتی به سیستم های پیشرفته لاپاروسکوپی و اکوسونوگرافی
رازگشایی از اینترنت کوانتومی: پرش نور، جهش اطلاعات!»
چرا مصرف ویتامین ب 12 برای بدن ضروری است؟
باگ جدید در به روزرسانی KB5001716 مایکروسافت؛ ویندوز 11 برای همه؟
آتش زدن مامور پلیس توسط یک راننده! +عکس
موضوعات داغ:
فوتبال ایران
سیدحسین حسینی
موشک قاره پیما
انتقال آب از دریای عمان
میلیارد تومان
ورزشگاه تختی
عیسی آل کثیر
سردار وحیدی
هواداران سپاهان
وزیر امور خارجه
دانشگاه ادیان و مذاهب
عقب نشینی نظامیان آمریکایی
اتاق خواب
محمد حسن انصاری فرد
چاه ریسه
خطبه خوانی
آوایی
ومعیت هلال احمر گلستان
رانت و فساد
جان واریو
منصور رستگار فسایی
هشتادیا
لاشا تالاخادزه
بیمارستان سیار
حقوق معوق
فلسفه آمریکایی
ایران جهانی
جنگ جهانی دوم
قیمت تخم مرغ
بودجه 1402
آتش سوزی جنگلی
نقل و انتقالات
تعطیلی ادارات
جمهوری اسلامی
بینی قیمت طلا
ایران و اروپا
نقل و انتقالات فوتبال ایران
تیم استقلال
هزار تومانی
سردار قاآنی
رهبر انقلاب
شهادت سردار
پایگاه خبری
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
رهبر معظم انقلاب اسلامی
رییس سازمان آتش نشانی
وزیر امور خارجه ایران
نقل و انتقالات فوتبال
سوپرجام فوتبال ایران
اسپورتینگ لیسبون
سازمان های دولتی
رهبر معظم انقلاب
استقلال و سپاهان
ریکاردو ساپینتو
صندوق بازنشستگی
سید عباس عراقچی
باشگاه تراکتور
استعداد درخشان
پالایشگاه حیفا
ویکتور گیوکرش
مادران باردار
شهرداری شیراز
انقلاب اسلامی
گل گهر سیرجان
جلسه سران قوا
مدیریت بحران
نماینده مردم
حبیب فرعباسی
چهره ماندگار
واریز یارانه
نامه سرگشاده
بسته بهداشتی
نقل و انتقال
کاهش فشار آب
آخرین وضعیت
حسین گودرزی
نمایش خانگی
بهره برداری
ایمان سلیمی
مهاجم سوئدی
تعطیلی ادارات تهران شنبه 4 مرداد 1404 | آیا ادارات و بانک های تهران شنبه تعطیل است؟ دلبری سیدحسین حسینی از هواداران سپاهان روی مخ هواداران استقلال + کلیپ وایرال شده مدافع لیگ برتری گزینه جدید هاشمیان برای پرسپولیس اولین واکنش به خرید ورزشگاه تختی توسط استقلال وضعیت مبهم گزینه پرسپولیس و تراکتور زمان دیدار استقلال و تراکتور تغییر کرد رومانو: چلسی مستقیماً برای جذب هدف آرسنال وارد مذاکره شد! فیلم/ یک مار وسط برنامه صداوسیما مهمان زن را نیش زد! میزان ورود رهبر انقلاب در فرماندهی جنگ | توضیحات سردار وحیدی درباره نحوه گرفتن دستور عکس/ حضور سردار قاآنی و فرمانده کل ارتش و سپاه در مراسم چهلم سرلشکر باقری خرمشهر 5 رونمایی شد؛ اولین موشک قاره پیما ایران+ ویدئو موشک های ایرانی این گونه پالایشگاه مهم اسراییل را به آتش کشیدند +ویدیو جدول زمانی پرداخت مطالبات فرهنگیان اعلام شد / پرداخت بدون سند تا 2.5 میلیون تومان برای فرهنگیان فعال شد تعطیلی ادارات خوزستان شنبه 4 مرداد 1404 | آیا ادارات و بانک های اهواز شنبه تعطیل است؟ کاهش 10 درصدی ریپل؛ تحلیلگران اهداف 10 تا 30 دلار را همچنان محتمل می دانند مشمولان یارانه 900 هزار تومانی دولت مشخص شدند ! افتتاح بیمارستان 96 تخت خوابی بافق تا دی ماه تهیه کوله زندگی برای یک خانواده سه نفره آتش سوزی گسترده در شیراز تجهیز این بیمارستان دولتی به سیستم های پیشرفته لاپاروسکوپی و اکوسونوگرافی رازگشایی از اینترنت کوانتومی: پرش نور، جهش اطلاعات!» چرا مصرف ویتامین ب 12 برای بدن ضروری است؟ باگ جدید در به روزرسانی KB5001716 مایکروسافت؛ ویندوز 11 برای همه؟ آتش زدن مامور پلیس توسط یک راننده! +عکسموضوعات داغ:
فوتبال ایران سیدحسین حسینی موشک قاره پیما انتقال آب از دریای عمان میلیارد تومان ورزشگاه تختی عیسی آل کثیر سردار وحیدی هواداران سپاهان وزیر امور خارجه دانشگاه ادیان و مذاهب عقب نشینی نظامیان آمریکایی اتاق خواب محمد حسن انصاری فرد چاه ریسه خطبه خوانی آوایی ومعیت هلال احمر گلستان رانت و فساد جان واریو منصور رستگار فسایی هشتادیا لاشا تالاخادزه بیمارستان سیار حقوق معوق فلسفه آمریکایی ایران جهانی جنگ جهانی دوم قیمت تخم مرغ بودجه 1402 آتش سوزی جنگلی نقل و انتقالات تعطیلی ادارات جمهوری اسلامی بینی قیمت طلا ایران و اروپا نقل و انتقالات فوتبال ایران تیم استقلال هزار تومانی سردار قاآنی رهبر انقلاب شهادت سردار پایگاه خبری مدیرعامل صندوق بازنشستگی رهبر معظم انقلاب اسلامی رییس سازمان آتش نشانی وزیر امور خارجه ایران نقل و انتقالات فوتبال سوپرجام فوتبال ایران اسپورتینگ لیسبون سازمان های دولتی رهبر معظم انقلاب استقلال و سپاهان ریکاردو ساپینتو صندوق بازنشستگی سید عباس عراقچی باشگاه تراکتور استعداد درخشان پالایشگاه حیفا ویکتور گیوکرش مادران باردار شهرداری شیراز انقلاب اسلامی گل گهر سیرجان جلسه سران قوا مدیریت بحران نماینده مردم حبیب فرعباسی چهره ماندگار واریز یارانه نامه سرگشاده بسته بهداشتی نقل و انتقال کاهش فشار آب آخرین وضعیت حسین گودرزی نمایش خانگی بهره برداری ایمان سلیمی مهاجم سوئدی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
