اخبار بی خوابی مزمن

اخبار بی خوابی مزمن - صفحه هشتم

بروزرسانی: 06:32

متخصص خواب هاروارد: 3 عادت علمی برای مقابله با بی خوابی مزمن

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

141 -

درمان بی خوابی مزمن با این راهکار ساده
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 17:25 76943188

مطالعات نشان می دهد دو بار ورزش کردن در طی هفته می تواند به طور چشمگیری کیفیت خواب فرد را بهبود ببخشد. - به گزارش است، ورزش کردن آخرین کاری است که به ذهن خطور می کند. با این حال طبق یک مطالعه جدید،

142 -

تأثیر خواب بر سلامت قلب – آیا کم خوابی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 10:30 76864118

تحقیقات نشان داده اند که خواب ناکافی می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. - ، خواب یکی از عوامل کلیدی برای حفظ سلامت بدن و به ویژه سلامت قلب است. کم خوابی یا بی خوابی ...

143 -

بی خوابی دارید؟ این میوه ها مخصوص شماست
جالبتر- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 00:50 76685098

به گزارش پارسینه پلاس، تخمین زده می شود که 40 تا 50 درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، - به گزارش پارسینه پلاس،

144 -

بی خوابی دارید؟ این میوه ها مخصوص شماست
پارسینه پلاس- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 00:08 76684839

به گزارش پارسینه پلاس، تخمین زده می شود که 40 تا 50 درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، - تخمین زده می ...

145 -

بی خوابی دارید؟ این میوه ها را مصرف کنید
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1403، 18:45 76665466

اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات ...

146 -

این افراد نباید ملاتونین مصرف کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 23:47 76526950

ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمان بندی ریتم های شبانه روزی و خواب کمک می کند. قرار گرفتن در معرض نور در شب می تواند تولید ملاتونین را متوقف کند. - به گزارش ...

147 -

آیا واقعاً ملاتونین سعی در بهبود کیفیت خواب دارد؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 21:50 76525865

منبع مگتو مکمل ملاتونین تأخیر خواب و بیدار شدن از خواب می تواند به برخی از موقعیت ها مانند اختلالات خواب در کودکان ، قبل و بعد از عمل و حتی جت کمک کند. - مکمل ملاتونین تأخیر خواب و بیدار ...

148 -

علائم کبد چرب در مردان چیست؟ / جداول مهم + درمان خانگی
آفتاب نو- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 10:02 76344162

به گزارش آفتاب نو، کبد چرب معمولاً در مراحل اولیه علائم خاصی ندارد، ولی اگر پیشرفت کند، می تواند علائم زیر را در مردان (و البته همه افراد) ایجاد کند. - کاهش توانایی کبد در بازسازی و دفع سموم،

149 -

علائم کبد چرب در مردان چیست؟ / جداول مهم + درمان خانگی
رکنا- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 09:51 76343969

کبد چرب شرایطی است که در آن چربی اضافی در سلول های کبد تجمع پیدا می کند. - کاهش توانایی کبد در بازسازی و دفع سموم، که می تواند به پیشرفت کبد چرب منجر شود زمانی که فرد دچار کم خوابی یا بی ...

150 -

با این روش بی خوابی را شکست دهید!
چه خبر- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 02:49 76092880

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، کارشناسان معتقدند این نکات می تواند به شما در مقابله با بی خوابی و تأثیرات منفی آن کمک کنند. اگر تا به حال در به خواب رفتن با مشکل مواجه شده اید ...

151 -

با این روش بی خوابی را شکست دهید!
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 00:50 76092303

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، کارشناسان معتقدند این نکات می تواند به شما در مقابله با بی خوابی و تأثیرات منفی آن کمک کنند. اگر تا به حال در به خواب رفتن با مشکل مواجه شده اید ...

152 -

علائم کبد چرب در مردان چیست؟ / جداول مهم + درمان خانگی
رکنا- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 08:11 76037026

کبد چرب شرایطی است که در آن چربی اضافی در سلول های کبد تجمع پیدا می کند. - کاهش توانایی کبد در بازسازی و دفع سموم، که می تواند به پیشرفت کبد چرب منجر شود زمانی که فرد دچار کم خوابی یا بی ...

153 -

من بهتر میخوابم حالا چی؟
اندیشه قرن- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 00:22 76035151

برای افرادی که با شروع و حفظ خواب مشکل دارند اغلب برای چندین دهه بی خوابی در زندگی آنها و حتی هویت آنها نقش اساسی دارد. یک پدیده بالینی شناخته شده در دنیای پزشکی رفتاری خواب، - برای افرادی ...

154 -

چرا همیشه احساس خستگی می کنید
پارسینه پلاس- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 11:03 75545171

به گزارش پارسینه پلاس، شاید روتین خواب شما به چند تغییر کوچک نیاز داشته باشد، برخی شرایط سلامتی یا دارو ها نیز ممکن است مقصر خستگی دائمی شما باشند به نقل از نیویورک تایمز، - اختلالات ...

155 -

رابطه بین سلامت روان و خواب: چطور خواب بهتر داشته باشیم؟
مجله دلتا- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 12:08 75478278

کیفیت خواب می تواند بر تنظیم احساسات، تمرکز ذهنی و حتی عملکرد شناختی تاثیرگذار باشد. از سوی دیگر، کمبود خواب یا بی خوابی مزمن ممکن است به مشکلات روانی مانند افسردگی، - بدن انسان دارای ...

156 -

آیا شاهدانه در روز بعد از یک شب بد خواب مفید است؟
اندیشه قرن- اقتصادی- 21 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 06:07 75228079

تقریباً همه افراد خواب بد شبانه را تجربه کرده اند. ده درصد از ما از بی خوابی مزمن رنج می بریم. درمان بی خوابی یک صنعت چند میلیارد دلاری از داروهای کمک خواب بدون نسخه و نسخه ای است. - این ...

157 -

راهکارهایی برای درمان بی خوابی
نبض بازار- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 02:41 75062378

تنها دو بار ورزش کردن در طول هفته راهی آسان برای غلبه بر بی خوابی مزمن است. به گزارش نبض بازار ، مطالعات نشان می دهد دو بار ورزش کردن در طی هفته می تواند به طور چشمگیری کیفیت خواب فرد را ...

158 -

تاثیر عجیب این روش ساده بر بهبود کیفیت خواب و رفع بی خوابی مزمن
خبر گردون- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 07:48 75032900

مطالعات نشان می دهد دو بار ورزش کردن در طی هفته می تواند به طور چشمگیری کیفیت خواب فرد را بهبود ببخشد. وقتی فرد دچار بی خوابی یا کم خوابی است، ورزش کردن آخرین کاری است که به ذهن خطور می کند.

159 -

راهکار ساده برای درمان بی خوابی مزمن
دنیای اقتصاد- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 03:33 75031894

مطالعات نشان می دهد دو بار ورزش کردن در طی هفته می تواند به طور چشمگیری کیفیت خواب فرد را بهبود ببخشد. - سلامت نیوز : مطالعات نشان می دهد دو بار ورزش کردن در طی هفته می تواند به طور چشمگیری ...

160 -

درمان بی خوابی مزمن با کمک یک دستگاه جدید
تک ناک- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 09:51 74979603

محققان دانشگاه آریزونا با توسعه یک روش غیر دارویی و با کمک یک دستگاه جدید، به دنبال حل مشکل و درمان بی خوابی مزمن در 85 درصد از نظامیان هستند. - محققان دانشگاه آریزونا با توسعه یک روش غیر ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

اخبار ویژه اقتصاد آزاد آخرین وضعیت ورزشگاه خانگی استقلال در تهران شیر به شیر، کنایه تازه استقلال به پرسپولیس! نامه پیشکسوتان استقلال به تاج برای اهدای جام دفاعیه استقلال در پرونده شکایت مس شهر بابک ارسال شد رییس انجمن قطعه سازان: خودرو به اندازه هزینه های تولید گران نشده است	اخبار ویژه تسنیم نیوز واکنش طنزآمیز بقایی به تناقض در حرف و عمل آمریکا درخصوص بودجه نظامی اتحادیه عرب:جامعه جهانی جلوی ماشین جنگی اسراییل را بگیرد توجیه اشغالگری رژیم صهیونیستی در جنوب لبنان از سوی آمریکا ترامپ بار دیگر خیالاتی شد! سفر هیئتی از حماس به ریاست «خلیل الحیه» به قاهره
اخبار ویژه اندیشه معاصر جدول تعهدات بیمه تکمیلی دی ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری \| جزئیات طرح جدید بیمه درمان بازنشستگان مشاهده فیش حقوقی بازنشستگان شرکت نفت ۱۴۰۵ \| ورود به سامانه سما نفت و دریافت فیش حقوقی وام مشاغل خانگی ۱۴۰۵؛ شرایط دریافت، مبلغ وام، ثبت نام و مدارک لازم/ ثبت نام وام مشاغل خانگی چگونه است؟ خدمات صندوق بازنشستگی کشوری برای بازنشستگان ۱۴۰۵ \| از فیش حقوقی و احکام تا وام و بیمه تکمیلی دو خبر خوب برای بازنشستگان تامین اجتماعی \| خبر مهم از احکام حقوقی و واریز معوقات ۱۴۰۵	اخبار ویژه روز نو کف و سقف حقوق کارمندان دولت در سال 1405 اعلام شد تابستان هم حریف گرانی تخم مرغ نشد شایعه اخراج محمدرضا احمدی جدی شد آیا مهدی تارتار مسئول نقل و انتقالات پرسپولیس است؟ خبر فوری برای میلیون ها بازنشسته
اخبار ویژه ایونا نیوز طرفداران Kingdom Hearts 4 پس از دو روز تریلرهای جذاب، سیر و راضی شدند ویدیو خلاصه بازی شمس آذر‑پرسپولیس؛ پرسپولیس 2‑0 با گل های محبی و عمری شباب الاهلی با پیروزی 5-1 در هفته نخست لیگ برتر امارات؛ گل های درخشان عزت اللهی تارتار: نیمه اول پرسپولیس بودیم که دوست دارم؛ انتقاد از بلندی چمن و تشکر از هواداران پرسپولیس در 15 دقیقه اولین پیروزی لیگ برتر را با 2-0 مقابل شمس آذر گرفت	اخبار فوتبال در صبح فوتبالی مریم معصومی : سوال خصوصی مهران مدیری ۳۰ روز به گریه ام انداخت ویسی: خوشحالم که فصل را بدون باخت آغاز کردیم اسماعیل نژاد کاپیتان جدید تیم ملی والیبال ایران شد وحید رضایی: بازی شمس آذر در برابر پرسپولیس قابل قبول بود (ویدئو) واکنش خلیلی به درگیری پیشکسوتان در باشگاه پرسپولیس
اخبار ویژه رونگار میلان هنوز امیدوار است نوانری را قرض بگیرد/ آرتتا شک دارد: نوجوان آرسنال میلانی می شود؟ واکنش هواداران منچستریونایتد در اولدترافورد/ دیروز ثابت شد: رشفورد در یونایتد محبوب است مارسی خشمگین، کاپیتانی را از هویبرگ گرفت! استقلال از همان هفته اول مدعی شد حسینی پاسخ اعتماد ویسی را داد/ مدافع باتجربه بعد از یکسال با کلین شیت برگشت	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان لامبورگینی Revuelto SV رونمایی شد: V12 هیبریدی برای سلطه بر پیست بهینه سازی شد قیمت محصولات کرمان موتور، مرداد 1405 خبر افزایش قیمت محصولات بهمن موتور موثق نیست تسیهلات جدید نوسازی خودروهای فرسوده اعلام شد + مبالغ و شرایط بازپرداخت بررسی عوامل موفقیت لوکانو در بازار خودرو ایران
اخبار ویژه تک ناک هود هوشمند جدید شیائومی با قابلیت خودتمیزشونده معرفی شد واتساپ با هوش مصنوعی پیام های کلاهبرداری را شناسایی می کند + تصویر رکورد سرعت خودروهای بدون آلایندگی شکسته شد + تصویر گوشی موتو G Max با باتری ۷۰۰۰ میلی آمپرساعتی معرفی شد این پیام رسان پیام ها را با کبوتر می فرستد!	اخبار ویژه سرنویس آیا تخم شربتی واقعاً از کم آبی بدن جلوگیری می کند؟ رضایی هر کاری کرد، نفت آبادان نبرد!/ شب پرماجرای آقای گل در شروع لیگ برتر(عکس) سهمیه آسیا، مطالبه هواداران چادرملو روی سکوها حرکت دوباره سیتی برای جانشین رودری! مکمل محبوب ورزشکاران چه تأثیری بر مغز دارد؟

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین