اخبار بی خوابی مزمن - صفحه یازدهم

بروزرسانی: 11:56

متخصص خواب هاروارد: 3 عادت علمی برای مقابله با بی خوابی مزمن

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

201 -

کدام ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود؟
آفتاب- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 11:55 71925457

نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - مرتبط است. آفتاب نیوز ...

202 -

کدام ورزش منجر به کاهش بی خوابی می شود؟
ایسنا- پزشکی- 29 ماه پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 10:55 71924370

نتایج تحقیق بین المللی 10 ساله نشان می دهد که ورزش مداوم 2 تا سه بار در هفته در طولانی مدت با کاهش خطر بی خوابی همچنین توانایی خوابیدن 6 تا 9 ساعت توصیه شده در هر شب، - ایسنا/خراسان رضوی نتایج ...

203 -

آشنایی با انواع بی خوابی؛ علل و درمان آن
ایسکانیوز- پزشکی- 29 ماه پیش - چهارشنبه 1 فروردین 1403، 02:00 71755556

بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه ای، - مصرف دارو و انتخاب سبک ...

204 -

اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
تابناک- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 13:30 71483399

اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات ...

205 -

اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
آفتاب- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 12:55 71482791

اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات ...

206 -

درمان بی خوابی به کمک این سبزی دم دست
ساناپرس- پزشکی- 30 ماه پیش - سه شنبه 1 اسفند 1402، 16:58 71405952

درمان بی خوابی به کمک این سبزی دم دست باشگاه خبرنگاران نوشت: اگر شما یکی از کسانی هستید که با بی خوابی مزمن دست و پنجه نرم می کنید، ممکن است به جای داروهای شیمیایی به دنبال راه حل های سالم باشید.

207 -

راه های دستیابی به یک خواب عمیق و راحت
آرمان ملی- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 20:18 71077182

خواب کافی یکی از حیاتی ترین و مهم ترین نیاز های انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار می دهد، اما بسیاری از افراد از بی خوابی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند. ...

208 -

چگونه یک خواب عمیق و راحت داشته باشیم؟
عصر ایران- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 19:20 71076759

امروزه از دور و اطرافیانمان زیاد می شنویم که می گویند: «دلم یه خواب عمیق و راحت می خواد...» بی خوابی، کم خوابی یا نداشتن یک خواب با کیفیت از جمله مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند.

209 -

چگونه یک خواب عمیق و راحت داشته باشیم؟
فارس- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 6 بهمن 1402، 00:10 71070104

خواب کافی یکی از حیاتی ترین و مهم ترین نیاز های انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار می دهد، اما بسیاری از افراد از بی خوابی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند. ...

210 -

بی خوابی قلب شما را هدف قرار می دهد
صد آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 11:08 70945152

صد آنلاین | افرادی که مدام بی خوابی دارند، با وضعیتی دشوار و خسته کننده دست وپنجه نرم می کنند و بی خوابی مزمن با پیامدهای منفی بر سلامتی از جمله افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است.

211 -

خواب چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
پنجره نیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 03:13 70927029

همان طور که می دانید خواب خوب نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی انسان دارد. کمبود خواب باعث می شود در کوتاه مدت احساس کسلی و خستگی داشته باشید؛ همچنین می تواند در طولانی مدت اثر منفی بر سلامتی ...

212 -

آشنایی با انواع بی خوابی و راهکارهایی برای درمان
ایسکانیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 05:20 70344947

بی خوابی انواع مختلفی دارد که هر یک با ویژگی های خاص خود از دیگری متمایز است. بی خوابی های شبانه دلایل و علائم متفاوتی دارند که در هر سنی ممکن است رخ دهند. - به گزارش گروه اجتماعی اگرچه ...

213 -

راهکار طلایی برای درمان بی خوابی / بخوانید
خبرجو 24- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 00:18 70000808

به گزارش خبرجو24؛ راهکار طلایی برای درمان بی خوابی / بخوانید آیا در خواب رفتن مشکل دارید؟ آیا شب ها برای مدت طولانی بی خواب می شوید؟ آیا این مشکلات خواب باعث می شود در طول روز احساس خستگی، ...

214 -

راه کلیدی برای درمان بی خوابی
9 صبح- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 12 آبان 1402، 23:37 70000586

گذراندن زمان بیشتر در رختخواب اغلب منجر به بیداری بیشتر در رختخواب می شود. - به گزارش 9 صبح، آیا در خواب رفتن مشکل دارید؟ آیا شب ها برای مدت طولانی بی خواب می شوید؟ آیا این مشکلات خواب ...

215 -

آیا قرص های خواب آور برای بی خوابی موثر هستند؟
موج- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 19:35 69978963

قرص های خواب آور راه اول توصیه شده برای مدیریت بی خوابی نیستند. با این حال، آنها نقشی در تسکین کوتاه مدت و سریع علائم بی خوابی یا زمانی که CBTi در دسترس یا موفقیت آمیز نیست، - دارند. به گزارش ...

216 -

بی خوابی را با این روش ضربه فنی کنید
ساناپرس- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 15:03 69975511

به گزارش ساناپرس؛ بی خوابی را با این روش ضربه فنی کنید آیا در خواب رفتن مشکل دارید؟ آیا شب ها برای مدت طولانی بی خواب می شوید؟ آیا این مشکلات خواب باعث می شود در طول روز احساس خستگی، - ...

217 -

بی خوابی را چگونه می توان درمان کرد؟
اینتیتر- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 9 آبان 1402، 07:52 69954761

آیا در خواب رفتن مشکل دارید؟ آیا شب ها برای مدت طولانی بی خواب می شوید؟ آیا این مشکلات خواب باعث می شود در طول روز احساس خستگی، بی حالی یا فرسودگی کنید؟ - به گزارش اینتیتر به نقل از ایسکانیوز،

218 -

اخبار سلامت | راهکارهایی برای غلبه بر بی خوابی
شما نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 9 آبان 1402، 00:07 69953676

اگر شماهم دچار بی خوابی میشوید و دنبال راهکاری برای درمان هستید حتما مقاله زیر را بخوانید. به گزارش شمانیوز: همه ما تجربه بی خوابی را داریم. - اگر مداوم باشد تاثیرات منفی زیادی دارد. ...

219 -

بی خوابی با این روش را ضربه فنی کنید
روزنامه تعادل- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 20:38 69952272

آیا در خواب رفتن مشکل دارید؟ آیا شب ها برای مدت طولانی بی خواب می شوید؟ آیا این مشکلات خواب باعث می شود در طول روز احساس خستگی، بی حالی یا فرسودگی کنید؟ - اگر چنین است، شما تنها نیستید. ...

220 -

چطور می توان بر مشکل بی خوابی غلبه کرد؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 11:15 69944275

آیا در خواب رفتن مشکل دارید؟ آیا شب ها برای مدت طولانی بی خواب می شوید؟ آیا این مشکلات خواب باعث می شود در طول روز احساس خستگی، بی حالی یا فرسودگی کنید؟اگر چنین است، - شما تنها نیستید. ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

اخبار ویژه ایونا نیوز بازگشت مدال آور جهانی به تیم ملی جودو؛ شانس بزرگ اعزام به ناگویا بحران بودجه درمان در ایران؛ سهم سلامت از تولید ناخالص ملی به 4 درصد رسید واکنش وزیر علوم به درخشش تیم ملی المپیاد هوش مصنوعی ایران واکنش پیشکسوت پرسپولیس به ادعای مهدی تارتار؛ استقلال خوزستان گربه سیاه ماست سرمایه اصلی رسانه از دیدگاه امام جمعه کرمان؛ اعتماد مخاطب کلید پیروزی در جنگ روایت ها	اخبار ویژه روز نو زیان 33هزار میلیاردی بانک سرمایه حرکت عجیب کنعانی زادگان دور از چشمان داور تاریخ واریز سود سهام عدالت 1405 مشخص شد فروش متری مسکن به مردم بی خانه کمکی خواهد کرد؟ مسوولین کشور لطفا برای دخل و خرج مان رژیم غذایی بدهید، چون خودمان هر جور حساب می کنیم کم می آوریم!
اخبار ویژه رونگار خاص ترین شب کاپیتان سابق پرسپولیس مریم اوزرلی با این استایل دیده شد / تغییر چهره خرم سلطان در جشن تولدش + تصاویر تراژدی کارمندان اجاره نشین؛ وقتی حقوق، پیش از زندگی به صاحبخانه می رسد تداوم آلودگی نفتی در سواحل جنوبی؛ عملیات پاکسازی ادامه دارد مراسم بزرگداشت چهلم «آقای شهید ایران» در تهران، قم و مشهد برگزار می شود	اخبار ویژه تک ناک وقتی دلار مبنای قیمت گذاری کارمزد خدمات بانکی می شود کدام هارددیسک ها کمتر خراب می شوند؟ چند میلیون ایرانی خودرو دارند؟ + اینفوگرافیک هود هوشمند جدید شیائومی با قابلیت خودتمیزشونده معرفی شد واتساپ با هوش مصنوعی پیام های کلاهبرداری را شناسایی می کند + تصویر
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی پرونده یاسر آسانی به فیفا رسید؛ سرنوشت استقلال در ابهام استقلال و پرسپولیس سه تایی شدند؛ تیم منتخب هفته اول لیگ برتر انتقاد تند منصوریان پس از شکست؛ «زمین امروز شبیه زمین کشاورزی بود» تمجید ویژه «البیان» از سردار آزمون؛ ستاره ایرانی بازی را برگرداند محبی از روسیه جدا شد؛ مقصد جدید ستاره ایرانی مشخص شد؟	اخبار ویژه اندیشه معاصر بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری ۱۴۰۵؛ جزئیات کامل بیمه دی، مبلغ حق بیمه، طرح های جدید و سقف تعهدات درمانی پروفایل بازنشستگان بانک تجارت ۱۴۰۵؛ ورود سریع به سامانه جدید و دریافت فیش حقوقی و خدمات غیرحضوری وام ضروری بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵؛ مبلغ ۶۰ میلیون تومان، شرایط ثبت نام و زمان واریز وام خدمات کانون بازنشستگان برای بازنشستگان؛ از بیمه تکمیلی و وام تا خدمات رفاهی و پیگیری مطالبات
اخبار ویژه اقتصاد آزاد عکس\| تصویری از یک خیابان زیبا در شیراز در دوران قاجار هر تیم دیگری هم بود باید جام می گرفت/ استقلال آرامش خوبی دارد خبر تازه درباره حقوق کارگران؛ از مشاغل سخت تا فوق العاده جمعه کاری شهرآورد تهران از پایتخت خارج می شود؟ استقلال 3 ورزشگاه را بررسی می کند عکس\| تهرانی ها با الاغ و اسب در کنار دروازه قزوین؛ حدود 130 سال قبل	اخبار ویژه تسنیم نیوز سرقت 140 میلیاردی طلا در مازندران/ 4 متهم غیربومی دستگیر شدند ساخت و تکمیل 139 پروژه ملی استانی در خراسان رضوی تامین اعتبار می شوند دستگیری حدود 300 پناهجو در مرز اسپانیا دامن زدن به اختلافات سلیقه ای،خیانت به کشور است آسیب به 44 کارخانه در ایام جنگ/ سهمیه ارزی دارو منحرف نمی شود
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان چطور می توانید فیات توپولینو را برای تردد خیابانی قانونی کنید تفاوت ECU و BCM در خودرو چیست و هر کدام چه وظایفی دارند GAC امپو، محصول وارداتی راسا موتور با برند دوج راهی بازار می شود! لو رفتن بسته اسپرت لینک اندکو؛ مدیر اجرایی 50,000 یوان جریمه شد و مشخصات فنی 02 جدید فاش شد خط ونشان مجلس برای دولت: بخشنامه ظالمانه قطع بنزین و ابطال پلاک خودروهای قدیمی را فورا لغو کنید!	اخبار ویژه سرنویس تصویری عجیب از نوید محمدزاده با یک پلنگ وحشی محمود کلاری: علی حاتمی نسخه کوتاه «دلشدگان» را دوست نداشت بهبود نسبی فعالیت های اقتصادی پس از شوک جنگ بیمه های زندگی سامان در مسیر رشد؛ حق بیمه عمر از 1.7 هزار میلیارد تومان عبور کرد وام یارانه 30 میلیونی دولت برای 5 دهک اول \| وام بدون ضامن با اقساط 6 ماهه

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین