اخبار سفتی - صفحه چهارم

بروزرسانی: 10:28

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

61 -

راه های نجات از گردن درد!
شفقنا- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1404، 09:37 80613278

شفقنا سفتی گردن عموما به دلایلی متعددی از جمله ساعت های طولانی پشت میز نشستن، قوز کردن روی گوشی موبایل یا گذاشتن سر روی بالش نامناسب رخ می دهد. - به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری آنلاین:
گردن - گوشی موبایل - عضلات - مناسب - شفقنا - عضلات گردن - ستون فقرات

62 -

بهترین تمرینات کششی برای جلوگیری از درد لگن
رونگار- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 30 دی 1404، 22:07 80576286

اگر بیشتر روز خود را به نشستن پشت میز یا در حالت ثابت می گذرانید، انجام کشش های روزانه برای عضلات فلکسور لگن می تواند به شما کمک کند تا از درد و سفتی جلوگیری کنید - اگر بیشتر روز خود را ...
عضلات - نشستن - نشستن طولانی مدت - سفتی - روزانه - تمرینات کششی - حالت

63 -

استرس را با گرمادرمانی درمان کنید
رونویس- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 دی 1404، 03:03 80557616

به گزارش رونویس، نتایج پژوهش های کنونی نشان می دهد که استفاده از گرما درمانی می تواند سیستم عصبی را بازسازی کند به گزارش رونویس، نتایج پژوهش های کنونی نشان می دهد که استفاده از گرما ...
گرما درمانی - درمان - درمانی - سیستم عصبی - استفاده - گرما - بازسازی

64 -

استرس را با گرمادرمانی درمان کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 دی 1404، 00:37 80557309

به گزارش زیرنویس، نتایج پژوهش های کنونی نشان می دهد که استفاده از گرما درمانی می تواند سیستم عصبی را بازسازی کند و راهکاری موثر برای محافظت از بدن در برابر اضطراب و فرسودگی فراهم کند. ...
درمان - گرما درمانی - درمانی - استفاده - گرما - سیستم عصبی - اضطراب

65 -

کاهش استرس با گرما درمانی
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 دی 1404، 10:15 80550797

گرما درمانی روش درمانی سنتی است که در آن از پد گرم، غوطه وری در آب گرم یا فراصوت حرارتی با دمای بین 36 تا 45 درجه سانتیگراد استفاده می شود تا جریان خون را از طریق گشاد شدن عروق افزایش دهد. ...
درمانی - گرما درمانی - درمان - جریان خون - افزایش - استفاده - گرما

66 -

بهترین تمرینات ورزشی برای زانودرد
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1404، 03:26 80516438

به گزارش آفتاب نو، ورزش می تواند روشی ایمن و مؤثر برای کمک به کاهش درد زانو باشد. این کار با تقویت عضلات اطراف زانو، بهبود ثبات، - به گزارش آفتاب نو، ورزش می تواند روشی ایمن و مؤثر برای ...
زانو - کاهش - همسترینگ - بهبود - تمرینات ورزشی - تقویت - عضلات

67 -

بهترین تمرینات ورزشی برای زانودرد
رونویس- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1404، 02:03 80516330

به گزارش رونویس، ورزش می تواند روشی ایمن و مؤثر برای کمک به کاهش درد زانو باشد. این کار با به گزارش رونویس، ورزش می تواند روشی ایمن و مؤثر برای کمک به کاهش درد زانو باشد. - به گزارش رونویس، ورزش ...
زانو - کاهش - همسترینگ - گزارش - تمرینات ورزشی - ایمن - دیوار

68 -

بهترین تمرینات ورزشی برای زانودرد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1404، 00:27 80516148

به گزارش زیرنویس، ورزش می تواند روشی ایمن و مؤثر برای کمک به کاهش درد زانو باشد. این کار با تقویت عضلات اطراف زانو، بهبود ثبات، و کاهش فشار وارد بر مفصل به تسکین درد کمک می کند. - به گزارش زیرنویس،
زانو - کاهش - تسکین درد - همسترینگ - بهبود - تمرینات ورزشی - فشار

69 -

8 تمرین موثر برای تسکین درد زانو
رونویس- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 22 دی 1404، 00:48 80508222

به گزارش رونویس، ورزش می تواند روشی ایمن و مؤثر برای کمک به کاهش درد زانو باشد. این کار به گزارش رونویس، ورزش می تواند روشی ایمن و مؤثر برای کمک به کاهش درد زانو باشد. - به گزارش رونویس، ...
زانو - کاهش - تسکین درد - همسترینگ - گزارش - ورزش - ایمن

70 -

8 تمرین موثر برای تسکین درد زانو
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 دی 1404، 23:37 80507991

به گزارش زیرنویس، ورزش می تواند روشی ایمن و مؤثر برای کمک به کاهش درد زانو باشد. این کار با تقویت عضلات اطراف زانو، بهبود ثبات، و کاهش فشار وارد بر مفصل به تسکین درد کمک می کند. - به گزارش زیرنویس،
زانو - تسکین درد - کاهش - همسترینگ - تسکین - بهبود - فشار

71 -

8 تمرین موثر برای تسکین درد زانو
آفتاب نو- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 21 دی 1404، 23:21 80507918

به گزارش آفتاب نو، ورزش می تواند روشی ایمن و مؤثر برای کمک به کاهش درد زانو باشد. این کار با تقویت عضلات اطراف زانو، بهبود ثبات، - به گزارش آفتاب نو، ورزش می تواند روشی ایمن و مؤثر برای ...
زانو - کاهش - تسکین درد - همسترینگ - بهبود - تقویت - عضلات

72 -

زانوهایت را با این میوه ها جوان کن!
ایلنا- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 18 دی 1404، 15:32 80490190

این 6 میوه به بدن شما کمک می کنند تا التهاب مفاصل را به طور طبیعی کاهش دهید. بهترین میوه برای زانو درد کدام است؟ اگر از درد و سفتی زانوها رنج می برید، - این 6 میوه به بدن شما کمک می کنند تا ...
زانو - میوه - التهاب مفاصل - التهاب - زانو درد - مفاصل - میوه ها

73 -

ویدئو نوستالوژی: چالش جالب ستاره های رئال با پسر مارسلو
ایلنا- ورزشی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 18 دی 1404، 15:32 80490188

ضیافت دیدنی کهکشانی ها برای پسر مارسلو؛ مرور خاطراتی که در آن کل رختکن رئال مادرید مغلوب هنرنمایی و چالش های جذاب این اعجوبه کوچک شدند. بهترین میوه برای زانو درد کدام است؟ اگر از درد ...
رختکن رئال مادرید - مارسلو - رئال مادرید - کهکشانی ها - هنرنمایی - رئال - چالش

74 -

یافته های جدید درباره سرطان روده
دولت بهار- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 دی 1404، 01:43 80471828

در یک مطالعه تازه که با همکاری متخصصان مرکز پزشکی UT Southwestern انجام شد، مشخص شده است تشدید سفتی روده بزرگ که با التهاب مزمن تحریک می شود، ممکن است باعث ابتلای زودرس و پیشرفت سرطان روده بزرگ (CRC) شود.
سرطان روده - سرطان روده بزرگ - روده - التهاب مزمن - بزرگ - مرکز پزشکی - پیشرفت

75 -

بهترین فیگور برای خوابیدن در شب
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 17 دی 1404، 01:15 80471741

خواب باکیفیت برای سلامت و تندرستی کلی حیاتی است. وضعیت و حالت خواب نیز ممکن است بر سلامت شما تأثیر بگذارد. متخصصان معتقدند که برخی از حالت های خواب ممکن است برای سلامت مفید بوده در حالی ...
خواب - سلامت - حالت های خواب - حالت - وضعیت - خوابیدن - متخصصان

76 -

یافته های جدید درباره پیشگیری از سرطان روده
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 دی 1404، 22:35 80470707

در یک مطالعه تازه که با همکاری متخصصان مرکز پزشکی UT Southwestern انجام شد، مشخص شده است تشدید سفتی روده بزرگ که با التهاب مزمن تحریک می شود، ممکن است باعث ابتلای زودرس و پیشرفت سرطان روده بزرگ (CRC) شود.
سرطان روده - پیشگیری از سرطان - سرطان روده بزرگ - روده - التهاب مزمن - سرطان - مرکز پزشکی

77 -

چای برگ بو؛ راه حل طبیعی برای آرتروز لگن
رونگار- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 14 دی 1404، 08:52 80433595

آرتروز لگن می تواند زندگی روزمره را مختل کند. در این مقاله، خواص ضد التهابی و تسکین دهنده چای برگ بو به عنوان یک راه حل گیاهی مؤثر برای کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل بررسی می شود. - آرتروز ...
آرتروز - یکی از - محدودیت - بیماری - زندگی روزمره - علائم آرتروز - کیفیت زندگی

78 -

چای سبز فشار خون را پایین می آورد؟؛ شواهد علمی چه می گوید؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 5 دی 1404، 18:00 80334798

ترکیبات گیاهی موجود در چای سبز می توانند به شل شدن رگ های خونی و کاهش التهاب کمک کنند و در نتیجه، فشار خون را اندکی پایین بیاورند. - به گزارش فرتاک نیوز ، به نقل از health، چای سبز یکی از محبوب ...
فشار خون - چای سبز - فشار - رگ های خونی - کاهش - آنتی اکسیدان - یکی از

79 -

چای سبز فشار خون را پایین می آورد؟؛ شواهد علمی چه می گوید؟
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 17:52 80324899

به گزارش پارسینه ؛ چای سبز یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است و به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی مفید، با... به گزارش پارسینه ؛ چای سبز یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است و به دلیل ...
فشار خون - چای سبز - محبوب ترین - فشار - یکی از - نوشیدنی - گزارش

80 -

چای سبز فشار خون را پایین می آورد؟؛ شواهد علمی چه می گوید؟
رونویس- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 4 دی 1404، 17:38 80324761

به گزارش پارسینه ؛ چای سبز یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است و به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی به گزارش پارسینه ؛ چای سبز یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است و به دلیل داشتن ترکیبات ...
چای سبز - فشار خون - محبوب ترین - فشار - یکی از - نوشیدنی - گزارش

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه تسنیم نیوز 2692 میلیارد تومان اعتبار عمرانی به استان کرمان ابلاغ شده است آدرس مراکز اسکان زائران مراسم امام شهید در نقاط مختلف تهران برنامه روز بیست وپنجم جام جهانی 2026 مراسم نمادین تشییع پیکر امام شهید آیت الله سید علی خامنه ای در نیجریه بازخوانی آخرین سفر رهبر شهید به کردستان/روایتی از دستاوردهای ماندگار	اخبار ویژه اندیشه معاصر حاج محسن محمدی پناه باید برخاست را در مصلی خواند + ویدئو کالابرگ تیر ۱۴۰۵ \| هیچ دهکی حذف نمی شود؛ مبلغ فعلا یک میلیون تومان / زمان شارژ ۱۵، ۲۰ و ۲۵ تیر بر اساس کد ملی + افزایش اعتبار برای دهک های پایین در دست بررسی بدرقه آقای شهید / پخش زنده از مراسم عزاداری و وداع با پیکر مطهر حضرت آیت الله العظمی خامنه ای رهبر شهید انقلاب اسلامی واریز معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی \| آخرین خبر از زمان پرداخت مابه التفاوت حقوق در تیر ۱۴۰۵ قیمت خودروهای سایپا امروز شنبه ۱۳ تیر ۱۴۰۵ \| جدول قیمت شاهین، کوییک، ساینا و اطلس
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان شتاب ۲ ثانیه ای و قدرت خیره کننده؛ رودستر برقی دنزا Z جهان را شگفت زده کرد ایکس پنگ با شاسی بلند جدید Mona L03 بازار را تکان داد؛ هوش مصنوعی فوق سریع با قیمت اقتصادی آتش گرفتن تسلا مدل Y پس از تصادف شدید؛ داستان نجات معجزه آسای سرنشین در بزرگراه G50 برادر شاسی بلند KMC T9 از راه رسید؛ آیا کرمان موتور این SUV جذاب را به ایران می آورد؟ غول جدید زیکر در خیابان ها دیده شد؛ شاسی بلند ۵.۲ متری 9X در حال تست فنی	اخبار ویژه رونگار اعتراف معاریو/ احساس شکست تل آویو در ترور آیت الله خامنه ای عصبانیت تل آویو از سخنان ضد اسراییلی مقام ترکیه ای قیمت بیت کوین و اتریوم امروز شنبه 13 تیر 1405 قیمت خودرو شنبه 13 تیر 1405 \| جهش 100 میلیونی دنا پلاس و ری را در اوج رکود ناراحتی کی روش: ناامید شدیم اما کلمبیا بهتر بود
اخبار ویژه صبح فوتبالی رقم درخواستی اسکوچیچ از پرسپولیس مشخص شد \| کنایه حدادی به مربی کروات جام جهانی 2026 وارد فاز حذفی شد؛ برنامه کامل بازی های یک هشتم نهایی فیفا زمان بازی فرانسه و پاراگوئه را تغییر نمی دهد؛ مکزیک - انگلیس زیر سایه طوفان محمد کاظم: پیاتزا در حال ساختن آینده والیبال ایران است \| روی کاغذ شانس صعود داریم تمجید ویژه یامال از خرید جدید بایرن؛ صیباری در کنار مسی و وینیسیوس	اخبار ویژه تک ناک راهنمای خرید آیفون دست دوم؛ چگونه از سرقتی نبودن آیفون مطمئن شویم؟ مشخصات لپ تاپ خوب چیست؟ ۱۳ ویژگی مهم که قبل از خرید باید بدانید چگونه حجم ویدیو را بدون افت محسوس کیفیت کاهش دهیم؟ + ۵ روش کاربردی بررسی لپ تاپ MSI Raider 18 HX AI؛ هیولای گیمینگ MSI وسایل ضروری ماشین برای سفر ناگهانی؛ با خود چه به همراه ببریم؟
اخبار ویژه سرنویس اذعان رسانه اسراییلی به نمایش قدرت میلیونی مردم ایران جنون کیپ ورد: با زننده بهترین گل جام آشنا شوید! هشدار غریب آبادی نسبت به هر حرکت نظامی در تنگه هرمز آمار عجیب: دروازه بان کیپ ورد بالاتر از رونالدو! قیمت موبایل \| جدول کامل قیمت گوشی های بازار امروز	اخبار ویژه تبلیغات پتاسیم هیدروکسید، یک باز قوی با کاربردهای بی شمار معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا دانلود قانونی قسمت 10 گل سنگ دانلود قسمت 10 گل سنگ

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین

اخبار ویژه تسنیم نیوز 2692 میلیارد تومان اعتبار عمرانی به استان کرمان ابلاغ شده است آدرس مراکز اسکان زائران مراسم امام شهید در نقاط مختلف تهران برنامه روز بیست وپنجم جام جهانی 2026 مراسم نمادین تشییع پیکر امام شهید آیت الله سید علی خامنه ای در نیجریه بازخوانی آخرین سفر رهبر شهید به کردستان/روایتی از دستاوردهای ماندگار	اخبار ویژه اندیشه معاصر حاج محسن محمدی پناه باید برخاست را در مصلی خواند + ویدئو کالابرگ تیر ۱۴۰۵ \| هیچ دهکی حذف نمی شود؛ مبلغ فعلا یک میلیون تومان / زمان شارژ ۱۵، ۲۰ و ۲۵ تیر بر اساس کد ملی + افزایش اعتبار برای دهک های پایین در دست بررسی بدرقه آقای شهید / پخش زنده از مراسم عزاداری و وداع با پیکر مطهر حضرت آیت الله العظمی خامنه ای رهبر شهید انقلاب اسلامی واریز معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی \| آخرین خبر از زمان پرداخت مابه التفاوت حقوق در تیر ۱۴۰۵ قیمت خودروهای سایپا امروز شنبه ۱۳ تیر ۱۴۰۵ \| جدول قیمت شاهین، کوییک، ساینا و اطلس
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان شتاب ۲ ثانیه ای و قدرت خیره کننده؛ رودستر برقی دنزا Z جهان را شگفت زده کرد ایکس پنگ با شاسی بلند جدید Mona L03 بازار را تکان داد؛ هوش مصنوعی فوق سریع با قیمت اقتصادی آتش گرفتن تسلا مدل Y پس از تصادف شدید؛ داستان نجات معجزه آسای سرنشین در بزرگراه G50 برادر شاسی بلند KMC T9 از راه رسید؛ آیا کرمان موتور این SUV جذاب را به ایران می آورد؟ غول جدید زیکر در خیابان ها دیده شد؛ شاسی بلند ۵.۲ متری 9X در حال تست فنی	اخبار ویژه رونگار اعتراف معاریو/ احساس شکست تل آویو در ترور آیت الله خامنه ای عصبانیت تل آویو از سخنان ضد اسراییلی مقام ترکیه ای قیمت بیت کوین و اتریوم امروز شنبه 13 تیر 1405 قیمت خودرو شنبه 13 تیر 1405 \| جهش 100 میلیونی دنا پلاس و ری را در اوج رکود ناراحتی کی روش: ناامید شدیم اما کلمبیا بهتر بود
اخبار ویژه صبح فوتبالی رقم درخواستی اسکوچیچ از پرسپولیس مشخص شد \| کنایه حدادی به مربی کروات جام جهانی 2026 وارد فاز حذفی شد؛ برنامه کامل بازی های یک هشتم نهایی فیفا زمان بازی فرانسه و پاراگوئه را تغییر نمی دهد؛ مکزیک - انگلیس زیر سایه طوفان محمد کاظم: پیاتزا در حال ساختن آینده والیبال ایران است \| روی کاغذ شانس صعود داریم تمجید ویژه یامال از خرید جدید بایرن؛ صیباری در کنار مسی و وینیسیوس	اخبار ویژه تک ناک راهنمای خرید آیفون دست دوم؛ چگونه از سرقتی نبودن آیفون مطمئن شویم؟ مشخصات لپ تاپ خوب چیست؟ ۱۳ ویژگی مهم که قبل از خرید باید بدانید چگونه حجم ویدیو را بدون افت محسوس کیفیت کاهش دهیم؟ + ۵ روش کاربردی بررسی لپ تاپ MSI Raider 18 HX AI؛ هیولای گیمینگ MSI وسایل ضروری ماشین برای سفر ناگهانی؛ با خود چه به همراه ببریم؟
اخبار ویژه سرنویس اذعان رسانه اسراییلی به نمایش قدرت میلیونی مردم ایران جنون کیپ ورد: با زننده بهترین گل جام آشنا شوید! هشدار غریب آبادی نسبت به هر حرکت نظامی در تنگه هرمز آمار عجیب: دروازه بان کیپ ورد بالاتر از رونالدو! قیمت موبایل \| جدول کامل قیمت گوشی های بازار امروز	اخبار ویژه تبلیغات پتاسیم هیدروکسید، یک باز قوی با کاربردهای بی شمار معرفی سایت مرجع تخصصی برای خرید محصولات مراقبت پوستی و آرایشی اصل خرید آپارتمان در چیتگر \| راهنمای بازار مسکن منطقه 22 با سایت دلتا دانلود قانونی قسمت 10 گل سنگ دانلود قسمت 10 گل سنگ