صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 9 مهر 1405 - Thu, 01st Oct 2026
اخبار سفتی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 07:10
261 - پوست این میوه ها از خودشان مفیدتر است؛ آن ها را دور نریزید
اندیشه قرن- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 12:22 77499138
اندیشه قرن- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 12:22 77499138
3 صد آنلاین |همه شنیده ایم که اگر بسیاری از میوه ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است. - بازدید:3 صد آنلاین ...
پوست - میوه ها - مواد مغذی - ویتامین ها - آنلاین - میوه - ویتامین
262 - پوست این میوه ها را دور نریزید
پارسینه پلاس- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 12:09 77498852
پارسینه پلاس- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 12:09 77498852
به گزارش پارسینه پلاس، خواص برخی از میوه هایی را بیان کرده که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند: 1-موز می توان موز را با پوست خورد. - ، خواص برخی از میوه هایی را بیان ...
پوست - خوردن - میوه - میوه ها - خواص - توان - تغذیه
263 - پوست این میوه ها فواید زیادی دارند؛ آن ها را بخورید
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 12:03 77498737
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 12:03 77498737
همه شنیده ایم که اگر بسیاری از میوه ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است. - به گزارش خبرآنلاین از سلامت آنلاین،
پوست - میوه ها - مواد مغذی - میوه - فواید - ویتامین ها - خبرآنلاین
264 - پوست این میوه ها فواید زیادی دارند؛ آن ها را بخورید
اینتیتر- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 11:56 77498580
اینتیتر- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 11:56 77498580
همه شنیده ایم که اگر بسیاری از میوه ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است. - به گزارش اینتیتر به نقل از سلامت نیوز،
پوست - میوه ها - مواد مغذی - میوه - فواید - ویتامین ها - مواد
265 - پوست این میوه ها فواید زیادی دارند؛ آن ها را بخورید
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 11:25 77497871
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 11:25 77497871
همه شنیده ایم که اگر بسیاری از میوه ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است. - همه شنیده ایم که اگر بسیاری ...
پوست - میوه ها - مواد مغذی - ویتامین ها - میوه - فواید - ویتامین
266 - ابتلا به پارکینسون در ایران 40 درصد بیشتر از میانگین جهانی
جالبتر- اقتصادی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 10:47 77497083
جالبتر- اقتصادی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 10:47 77497083
ابتلا به پارکینسون در ایران 40 درصد بیشتر از میانگین جهانی است و هزینه درمانی این بیماری 30 میلیون تومان در ماه است. - نایب رییس انجمن پارکینسون گفت: ابتلا به پارکینسون در ایران 40 درصد ...
پارکینسون - بیماری - باشگاه خبرنگاران - بیماری پارکینسون - جهانی - در ایران - میانگین
267 - پوست این میوه ها فواید زیادی دارند؛ آن ها را بخورید
جماران- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 08:30 77494451
جماران- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 08:30 77494451
همه شنیده ایم که اگر بسیاری از میوه ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است. - به گزارش جماران، به نقل از سلامت آنلاین،
پوست - میوه ها - مواد مغذی - میوه - فواید - ویتامین ها - مواد
268 - جلوگیری از شل شدن پوست صورت و عضلات بدن با یک میوه لذیذ
اندیشه قرن- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 07:42 77493941
اندیشه قرن- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 07:42 77493941
3 صد آنلاین | همه خانم ها دوست دارند پوستی صاف و سفت داشته باشند، برای تحقق این آرزو و جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست این میوه را فراموش نکنید. - بازدید:3 صد آنلاین همه خانم ها دوست ...
پوست - افتادگی پوست - میوه - آنلاین - سلامت و زیبایی - فراموش - تغذیه مناسب
269 - پوست این میوه ها فواید زیادی دارند
رونویس- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 07:14 77493775
رونویس- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 07:14 77493775
به گزارش پارسینه به نقل ازسلامت آنلاین، خواص برخی از میوه هایی را بیان کرده که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند: 1-موز می توان موز را با پوست خورد. - به گزارش پارسینه ...
پوست - میوه ها - خواص - میوه - خوردن - توان - گزارش
270 - پوست این میوه ها فواید زیادی دارند
جالبتر- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 07:13 77493767
جالبتر- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 07:13 77493767
به گزارش پارسینه به نقل ازسلامت آنلاین، خواص برخی از میوه هایی را بیان کرده که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند: 1-موز می توان موز را با پوست خورد. - به گزارش پارسینه ...
پوست - میوه ها - خواص - میوه - خوردن - توان - گزارش
271 - پوست این میوه ها فواید زیادی دارند
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 07:12 77493758
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 07:12 77493758
همه شنیده ایم که اگر بسیاری از میوه ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است. - همه شنیده ایم که اگر بسیاری ...
پوست - میوه ها - مواد مغذی - ویتامین ها - میوه - فواید - ویتامین
272 - پوست این میوه ها فواید زیادی دارند
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 07:11 77493751
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 07:11 77493751
به گزارش پارسینه به نقل ازسلامت آنلاین، خواص برخی از میوه هایی را بیان کرده که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند: - 1-موز می توان موز را با پوست خورد. پوست موز تازه حاوی ...
پوست - خوردن - میوه - میوه ها - فیبر - کیوی - مواد مغذی
273 - پوست این میوه ها فواید زیادی دارند؛ آن ها را بخورید
رونویس- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 06:04 77493470
رونویس- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 06:04 77493470
به گزارش خبرآنلاین از سلامت آنلاین، خواص برخی از میوه هایی را بیان کرده که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند: 1-موزمی توان موز را با پوست خورد. - به گزارش خبرآنلاین از ...
پوست - میوه ها - خبرآنلاین - خواص - میوه - توان - گزارش
274 - پوست این میوه ها فواید زیادی دارند؛ آن ها را بخورید
خبر آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 23:40 77492006
خبر آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 23:40 77492006
همه شنیده ایم که اگر بسیاری از میوه ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است. - همه شنیده ایم که اگر بسیاری ...
پوست - میوه ها - مواد مغذی - ویتامین ها - میوه - فواید - ویتامین
275 - 7 راهکار ساده برای گشاد کردن کفش تنگ به توصیه متخصصان
جالبتر- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 20:48 77490141
جالبتر- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 20:48 77490141
در این مطلب، متخصصان پا 7 راهکار کاربردی برای راحت تر شدن کفش تنگ ارائه کرده اند. خیلی از ما تجربه اش را داریم؛ کفشی می خریم که کمی تنگ است و امیدواریم بعد از مدتی جا باز کند. - کفش های چرم ...
طبیعی - متخصصان - راهکار - نرم کننده - روغن - دکتر - کاربردی
276 - چطور کفش تنگ را گشاد کنیم؟
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 17:36 77488116
آفتاب نو- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 17:36 77488116
خیلی از ما تجربه اش را داریم؛ کفشی می خریم که کمی تنگ است و امیدواریم بعد از مدتی جا باز کند. اما این اتفاق نمی افتد و خیلی زود باعث درد و آزار پاهایمان می شود. - کفش های چرم خشک ممکن است ...
طبیعی - نرم کننده - بافت - روغن - دکتر - محصولات - استفاده
277 - چطور کفش تنگ را گشاد کنیم؟
رونویس- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 17:14 77487870
رونویس- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 17:14 77487870
خیلی از ما تجربه اش را داریم؛ کفشی می خریم که کمی تنگ است و امیدواریم بعد از مدتی جا باز کند. اما این اتفاق نمی افتد و خیلی زود باعث درد و آزار پاهایمان می شود. - کفش های چرم خشک ممکن است ...
طبیعی - نرم کننده - بافت - روغن - دکتر - محصولات - استفاده
278 - ارتباط جریان خون با سفتی مغز و خطر آلزایمر
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 11:40 77456216
عصر ایران- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 11:40 77456216
متخصصان مغز و اعصاب می گویند افزایش جریان خون منجر به سفتیِ هیپوکامپ، ناحیه ای در مغز که نقش مهمی در یادگیری و حافظه دارد، می شود. - متخصصان مغز و اعصاب می گویند افزایش جریان خون منجر ...
آلزایمر - بیماری آلزایمر - جریان خون - بیمار - مغز و اعصاب - بیماری - مهارت های
279 - ارتباط جریان خون با سفتی مغز و خطر آلزایمر
ایسنا- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 04:40 77451531
ایسنا- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1404، 04:40 77451531
متخصصان مغز و اعصاب می گویند افزایش جریان خون منجر به سفتیِ هیپوکامپ، ناحیه ای در مغز که نقش مهمی در یادگیری و حافظه دارد، می شود. - متخصصان مغز و اعصاب می گویند افزایش جریان خون منجر ...
آلزایمر - بیماری آلزایمر - جریان خون - بیمار - مغز و اعصاب - بیماری - مهارت های
280 - درمان فشار خون بالا با مصرف این ماده غذایی
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 23:02 77450096
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 19 فروردین 1404، 23:02 77450096
در متاآنالیزی براساس 12 کارآزمایی، انواع فرمولاسیون سیر در دوزهای زیر برای کاهش فشار خون استفاده شد، از جمله... - و به نقل از صدآنلاین، شواهدی وجود دارند که سیر ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.
فشار خون - فشار خون بالا - فشار - کاهش فشار خون - رگ های خونی - کاهش - غذایی
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه اقتصاد آزاد |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
شبِ خونین در راسک؛ کمین مرگبار برای مدافعان امنیت / شهادتِ مظلومانه گروهبان «علیرضا سنچولی»
تیم پدل زنان ایران حذف شد
اینفوگرافی| فواید آب برای سلامتی
قیمت طلا امروز پنجشنبه 9 مهر 1405
انهدام باند سارقان زنجیره ای منازل در عملیات پلیس
اولین برد کشتی فرنگی در روز دوم توسط عباسپور
فال جذب جمعه 10 مهر؛ انرژی عشق اطراف تو چگونه است؟
راهیابی سریع عبدولی به نیمه نهایی کشتی فرنگی
صعود دومین فرنگی کار ایران به مرحله یک چهارم
انتقام خون برادر اعدامی | قاتل مسلح پس از یک ماه فرار در مشهد دستگیر شد
فال حافظ امروز 10 مهرماه 1405؛ نیت کن و غزل خودت را بخوان
آقاتهرانی: دفاع مقدس با حضور مردم در جنگ های اخیر تداوم پیدا کرد
دختر تکواندوکار ایران یک مرحله صعود کرد
عاشق زاده به مدال نرسید و اشک ریخت!
فال روزانه امروز پنجشنبه 9 مهر 1405 | فال روزانه متولدین فروردین تا اسفند
پیش بینی قیمت خودرو امروز پنجشنبه 9 مهر 1405 | خودرو امروز گران می شود؟
کدام قدرت ها و اقتصادها در لبه تیغ هزینه های دریانوردی قرار دارند؟
دانلود آهنگ پویا بیاتی ناز با تو / ﭼﻪ ﺑﮕﻮﻳﻢ از ﻏﻢ دوری ﻳﺎرا ﻳﺎرا + متن
تحول بینایی بشر با فناوری تازه ایلان ماسک
پیش بینی قیمت طلا امروز 9 مهر 1405/ موج افزایش قیمت طلا در بازار
زارعی: حزب الله اراده کند، مدیترانه ناامن می شود/ نگرانی آل سعود از قیام شیعیان حجاز/ ساحل غربی دریای سرخ به رنگ انصارالله درمی آید
موضوعات داغ:
پرداخت مالیات
ایست و بازرسی
ارتباطات و فناوری
فال روزانه متولدین فروردین
متولدین فروردین
بازی های آسیایی
مالیات خودرو
شموشک نوشهر
سیستان و بلوچستان
پیشکسوت استقلال
سیرک خیابانی
اردلان آشتیانی
آیت الله ناصری یزدی
یادداشت همایون شجریان
یخبندان
طلای ایتالیایی
سید موسی
بهادری وهرمی
جهان آرا
علیرضا وهابی
تیم ملی فوتبال 5 نفره
ورزشگاه شهید دستگردی
دشت سفید
دورتموند و آرمینیا بیله فلد
انتخابی کشتی فرنگی
گاسپرینی
انباشت آلاینده ها در تهران
بخش دشتابی
حرم عبدالعظیم
خانه کارگری
امیرالمؤمنین
مالک تراکتور
نماینده مردم
انتقال خودرو
سجاد عباسپور
فوتبال ایران
لیگ دسته دوم
جام قهرمانی
استاندار سیستان و بلوچستان
فناوری اطلاعات و ارتباطات
ارتباطات و فناوری اطلاعات
امیرالمؤمنین علیه السلام
زیست بوم فناوری و نوآوری
گفت وگو با خبرنگاران
سخنگوی وزارت خارجه
فروشگاه های آنلاین
صندوق سرمایه گذاری
وزارت خارجه روسیه
فروشگاه اینترنتی
رییس جمهور روسیه
حضور گسترده مردم
نیروهای مسلح یمن
کشورهای اروپایی
فرهنگستان علوم
شهرستان چناران
پیش بینی آینده
نزاع دسته جمعی
دیدار دوستانه
وزیر ارتباطات
اختلافات ملکی
خبرگزاری حوزه
سنت های قدیمی
فوتبال برزیل
مسابقات کشتی
مراحل قانونی
نیروهای مسلح
فرهنگ ایرانی
درگاه پرداخت
پرونده تشکیل
معاون امنیتی
ماده کامپوند
سرمایه گذاری
سخنگوی وزارت
دستگیری قاتل
دادگاه تجاری
دفاع از کشور
آخرین وضعیت
روان شناختی
ارائه خدمات
استان سمنان
شبِ خونین در راسک؛ کمین مرگبار برای مدافعان امنیت / شهادتِ مظلومانه گروهبان «علیرضا سنچولی» تیم پدل زنان ایران حذف شد اینفوگرافی| فواید آب برای سلامتی قیمت طلا امروز پنجشنبه 9 مهر 1405 انهدام باند سارقان زنجیره ای منازل در عملیات پلیس اولین برد کشتی فرنگی در روز دوم توسط عباسپور فال جذب جمعه 10 مهر؛ انرژی عشق اطراف تو چگونه است؟ راهیابی سریع عبدولی به نیمه نهایی کشتی فرنگی صعود دومین فرنگی کار ایران به مرحله یک چهارم انتقام خون برادر اعدامی | قاتل مسلح پس از یک ماه فرار در مشهد دستگیر شد فال حافظ امروز 10 مهرماه 1405؛ نیت کن و غزل خودت را بخوان آقاتهرانی: دفاع مقدس با حضور مردم در جنگ های اخیر تداوم پیدا کرد دختر تکواندوکار ایران یک مرحله صعود کرد عاشق زاده به مدال نرسید و اشک ریخت! فال روزانه امروز پنجشنبه 9 مهر 1405 | فال روزانه متولدین فروردین تا اسفند پیش بینی قیمت خودرو امروز پنجشنبه 9 مهر 1405 | خودرو امروز گران می شود؟ کدام قدرت ها و اقتصادها در لبه تیغ هزینه های دریانوردی قرار دارند؟ دانلود آهنگ پویا بیاتی ناز با تو / ﭼﻪ ﺑﮕﻮﻳﻢ از ﻏﻢ دوری ﻳﺎرا ﻳﺎرا + متن تحول بینایی بشر با فناوری تازه ایلان ماسک پیش بینی قیمت طلا امروز 9 مهر 1405/ موج افزایش قیمت طلا در بازار زارعی: حزب الله اراده کند، مدیترانه ناامن می شود/ نگرانی آل سعود از قیام شیعیان حجاز/ ساحل غربی دریای سرخ به رنگ انصارالله درمی آیدموضوعات داغ:
پرداخت مالیات ایست و بازرسی ارتباطات و فناوری فال روزانه متولدین فروردین متولدین فروردین بازی های آسیایی مالیات خودرو شموشک نوشهر سیستان و بلوچستان پیشکسوت استقلال سیرک خیابانی اردلان آشتیانی آیت الله ناصری یزدی یادداشت همایون شجریان یخبندان طلای ایتالیایی سید موسی بهادری وهرمی جهان آرا علیرضا وهابی تیم ملی فوتبال 5 نفره ورزشگاه شهید دستگردی دشت سفید دورتموند و آرمینیا بیله فلد انتخابی کشتی فرنگی گاسپرینی انباشت آلاینده ها در تهران بخش دشتابی حرم عبدالعظیم خانه کارگری امیرالمؤمنین مالک تراکتور نماینده مردم انتقال خودرو سجاد عباسپور فوتبال ایران لیگ دسته دوم جام قهرمانی استاندار سیستان و بلوچستان فناوری اطلاعات و ارتباطات ارتباطات و فناوری اطلاعات امیرالمؤمنین علیه السلام زیست بوم فناوری و نوآوری گفت وگو با خبرنگاران سخنگوی وزارت خارجه فروشگاه های آنلاین صندوق سرمایه گذاری وزارت خارجه روسیه فروشگاه اینترنتی رییس جمهور روسیه حضور گسترده مردم نیروهای مسلح یمن کشورهای اروپایی فرهنگستان علوم شهرستان چناران پیش بینی آینده نزاع دسته جمعی دیدار دوستانه وزیر ارتباطات اختلافات ملکی خبرگزاری حوزه سنت های قدیمی فوتبال برزیل مسابقات کشتی مراحل قانونی نیروهای مسلح فرهنگ ایرانی درگاه پرداخت پرونده تشکیل معاون امنیتی ماده کامپوند سرمایه گذاری سخنگوی وزارت دستگیری قاتل دادگاه تجاری دفاع از کشور آخرین وضعیت روان شناختی ارائه خدمات استان سمنان
مگنت صنعتی
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
بهترین جراح بینی در شیراز
دانلود آهنگ از ربک موزیک
بهترین جراح بینی در مشهد
Smm panel telegram
سایت های خرید طلا
قیمت طلا دست دوم
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
