صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 11 تیر 1405 - Thu, 02nd Jul 2026
اخبار سلامت قلب - صفحه نهم
بروزرسانی: 08:11
بهترین سرعت پیاده روی برای کاهش فشار خون؛ پزشکان پاسخ دادند بهترین سرعت پیاده روی برای کاهش فشار خون؛ پزشکان پاسخ دادند سینه بزرگ مردان خطر حمله قلبی را تا 58 درصد افزایش می دهد161 - سی ان ان: از هر 13 کشور در دنیا، ترامپ 1 کشور را تهدید یا به آن حمله کرده
عصر ایران- سیاسی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 18:10 81550269
عصر ایران- سیاسی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 18:10 81550269
ترامپ در دوران رقابت های انتخاباتی خود، رقبایش را جنگ طلب و مداخله جو معرفی می کرد و مدعی بود آن ها آمریکا را وارد انواع جنگ های خارجی و حتی جنگ جهانی سوم خواهند کرد. - 2 غریب آبادی: پاسخ ...
آمریکا - آزمون های نهایی - ایران و آمریکا - کرد - جنگ جهانی سوم - سلام - نیروهای مسلح
162 - نیمار غایب بزرگ برزیل در دیدار نخست جام جهانی
عصر ایران- ورزشی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 18:00 81550210
عصر ایران- ورزشی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 18:00 81550210
نیمار بعد از مدت ها توسط آنچلوتی به تیم ملی فوتبال برزیل دعوت شده است اما آسیب دیدگی های پیاپی دست بردار این ستاره سرشناس نیست. - 2 وزیر آموزش و پرورش: در صورت عادی شدن شرایط آزمون های ...
تیم ملی فوتبال برزیل - جام جهانی - آزمون های نهایی - ایران و آمریکا - تیم ملی فوتبال - سلام - فوتبال برزیل
163 - غریب آبادی: پاسخ شب گذشته سپاه به شیطنت آمریکایی ها نشانگر آمادگی کامل نیروهای مسلح است
عصر ایران- سیاسی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 17:45 81550152
عصر ایران- سیاسی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 17:45 81550152
نمونه بارز این قدرت در حوزه نظامی قابل مشاهده است و اتحاد و انسجام ملی نیز نقش مهمی در تقویت این اقتدار دارد. دشمنان باید بدانند که جمهوری اسلامی ایران در برابر هرگونه اقدام و تکرار ...
جمهوری اسلامی ایران - سلام - ایران - ایران و آمریکا - جمهوری اسلامی - آمریکا - نیروهای مسلح
164 - وزیر آموزش و پرورش: در صورت عادی شدن شرایط آزمون های نهایی از 21 تیر آغاز می شود
عصر ایران- سیاسی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 17:30 81550077
عصر ایران- سیاسی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 17:30 81550077
ان شاءالله امتحانات نهایی در موعد مقرر برگزار می شود و دانش آموزان فارغ التحصیل خواهند شد و جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد. - 2 پیام تبریک پزشکیان به الهام علی اف درخواست روسیه از ایران ...
آزمون های نهایی - امتحانات نهایی - ایران و آمریکا - برگزار - سلام - فارغ التحصیل - کنکور سراسری
165 - گیرکردن دست یک کودک در دستگاه چرخ گوشت
عصر ایران- بین الملل- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 17:20 81550028
عصر ایران- بین الملل- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 17:20 81550028
سخنگوی سازمان آتش نشانی درباره عملیات آزادکردن دست کودک گفت: پس از ارائه اقدامات اولیه درمانی، بدنه چرخ گوشت با احتیاط کامل برش داده شد. این کودک که از ناحیه انگشتان و کف دست آسیب دیده ...
سخنگوی سازمان آتش نشانی - کودک - چرخ گوشت - درمان - سازمان آتش نشانی - ایران و آمریکا - اقدامات اولیه
166 - 4 عامل تهدیدکننده سلامت قلب
اقتصاد 24- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 17:17 81550019
اقتصاد 24- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 17:17 81550019
یک متخصص قلب و عروق با هشدار نسبت به افزایش عوامل خطر بیماری های قلبی در کشور گفت: فشار خون بالا، مصرف دخانیات، استرس و کم تحرکی از مهم ترین تهدیدها برای سلامت قلب هستند؛ -
سلامت قلب - متخصص قلب و عروق - بیماری های قلبی - قلب - سلامت - قلب و عروق - عوامل خطر
167 - پیام تبریک پزشکیان به الهام علی اف
عصر ایران- سیاسی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 17:15 81549998
عصر ایران- سیاسی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 17:15 81549998
فرا رسیدن روز ملی جمهوری آذربایجان را به جناب عالی و مردم تان صمیمانه تبریک عرض می نمایم. - 2 سلام اینترنت ، سلام زندگی باقری: نام واقعی طرح صهیونیستی، پیمان ابراهیم نیست بلکه پیمان ...
جمهوری آذربایجان - سلام - کنکور سراسری - الهام علی اف - دنیای مارول - تولید - تبریک
168 - درخواست روسیه از ایران و آمریکا برای تداوم گفت وگوها
عصر ایران- بین الملل- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 17:15 81549995
عصر ایران- بین الملل- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 17:15 81549995
زاخارووا تاکید کرد که روسیه آماده است برای انتقال اورانیوم غنی شده از ایران کمک کند اما افزود که مسکو «ابتکار خود را تحمیل نمی کند.» - 2 سلام اینترنت ، سلام زندگی باقری: نام واقعی طرح صهیونیستی،
ایران - اورانیوم غنی شده - ایران و آمریکا - سلام - کنکور سراسری - دنیای مارول - تولید
169 - 4 عامل تهدیدکننده سلامت قلب
عصر ایران- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 16:40 81549829
عصر ایران- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 16:40 81549829
اگرچه برخی عوامل خطر ماهیت ژنتیکی دارند، اما بخش بزرگی از بیماری های قلبی با اصلاح سبک زندگی، کنترل استرس، تغذیه سالم و فعالیت بدنی قابل پیشگیری است. - 2 وزیر علوم: کنکور سراسری در دهه ...
بیماری های قلبی - قیمت نفت ایران - کنکور سراسری - فعالیت بدنی - دنیای مارول - تولید - ایران
170 - آیا شکلات تلخ برای سلامتی مفید است؟
شفقنا- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 12:07 81548258
شفقنا- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 12:07 81548258
شفقنا پژوهش ها نشان می دهند مصرف متعادل شکلات تلخ می تواند به بهبود گردش خون، کاهش التهاب، محافظت از قلب و حتی تقویت عملکرد ذهن کمک کند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری، - شفقنا ...
شکلات تلخ - شکلات - مواد - شفقنا - محافظ - مواد معدنی - عملکرد
171 - تاثیر استرس بر سلامت قلب چیست؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 11:12 81547867
زیرنویس نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 11:12 81547867
دکتر لیلا رازقیان جهرمی درباره تاثیر برخی هورمون ها بر سلامت قلب اظهار کرد: هنگامی که افراد دچار استرس و اضطراب می شوند، هورمون هایی مانند «کورتیزول» و «آدرنالین» در بدن افزایش می یابند.
سلامت قلب - سلامت - هورمون - استرس - استرس و اضطراب - تاثیر - افزایش
172 - اختلال خواب و بیماری های قلبی از تبعات «استرس» در بدن
شهر آرا نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 10:12 81547477
شهر آرا نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - پنجشنبه 7 خرداد 1405، 10:12 81547477
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه استرس می توند سبب اختلال خواب شود، گفت: ترس، مولفه ای است که نه تنها اثرات روان شناختی دارد، - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ...
دانشگاه علوم پزشکی شیراز - عضو هیات علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - اختلال خواب - علوم پزشکی شیراز - سلامت قلب - استرس
173 - خواص شگفت انگیز چای دارچین
نواندیش- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 18:21 81544953
نواندیش- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 18:21 81544953
چای دارچین یکی از دمنوش های خوش عطر و پرطرف دار است که با افزودن چوب یا پودر دارچین به چای، ترکیبی لذت بخش و سالم برای مصرف کنندگان ایجاد می کند. - چای دارچین یکی از دمنوش های خوش عطر و ...
دارچین - مصرف کنندگان - چای - یکی از - دمنوش - لذت بخش - سرشار از آنتی اکسیدان
174 - کفیر چه نوع نوشیدنی است و چه فوایدی دارد؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 16:57 81544558
زیرنویس نیوز- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 16:57 81544558
کفیر نوشیدنی لبنی تخمیرشده ای است که بافتی شبیه دوغ غلیظ یا اسموتی دارد و طعم آن کمی ترش و دلپذیر است. این نوشیدنی سرشار از پروبیوتیک ها، - سرشار از پروبیوتیک ها کفیر حاوی باکتری های ...
پتاسیم - کاهش فشار خون - پروبیوتیک ها - فشار خون - نوشیدنی - کفیر - پروبیوتیک
175 - میوه ای که خواص اسموتی شما را از بین می برد
ایلنا- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 16:22 81544406
ایلنا- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 16:22 81544406
دانشمندان در یک مطالعه تازه کشف کرده اند که افزودن تنها یک موز به اسموتی، جذب فلاوانول های مفید موجود در میوه های بری را تا 84 درصد کاهش می دهد؛ - دانشمندان در یک مطالعه تازه کشف کرده اند ...
اسموتی - میوه - دانشگاه کالیفرنیا دیویس - دانشمندان - دانشگاه کالیفرنیا - موز - مطالعه
176 - ورزش بیش از حد توصیه شده؛ راهی به سوی قلبی سالم تر
مسئلت- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 15:15 81544040
مسئلت- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 15:15 81544040
توصیه ی شناخته شده «150 دقیقه ورزش در هفته» به یکی از معیارهای اصلی سلامت قلب تبدیل شده است. اما پژوهش های جدید این سوال را مطرح می کنند که آیا این مقدار برای بیشترین محافظت قلبی کافی است یا خیر.
قلب - فعالیت بدنی - توصیه - قلبی - فعالیت - سلامت قلب - ورزش
177 - میوه ای که خواص اسموتی شما را از بین می برد
عصر ایران- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 11:50 81542813
عصر ایران- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 11:50 81542813
دانشمندان در یک مطالعه تازه کشف کرده اند که افزودن تنها یک موز به اسموتی، جذب فلاوانول های مفید موجود در میوه های بری را تا 84 درصد کاهش می دهد؛ - دانشمندان در یک مطالعه تازه کشف کرده اند ...
اسموتی - میوه - دانشگاه کالیفرنیا دیویس - دانشمندان - دانشگاه کالیفرنیا - موز - مطالعه
178 - اسموتی خود را نابود نکنید | میوه ای که خواص آنتی اکسیدانی اسموتی تان را 84 درصد کاهش می دهد + جدول جایگزین های سالم
اندیشه معاصر- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 10:33 81542338
اندیشه معاصر- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 10:33 81542338
دانشمندان در یک مطالعه تازه کشف کرده اند که افزودن تنها یک موز به اسموتی، جذب فلاوانول های مفید موجود در میوه های بری را تا 84 درصد کاهش می دهد؛ - اسموتی خود را نابود نکنید میوه ای که خواص ...
اسموتی - 84 درصد - دانشمندان - کاهش - درصد - میوه - ترکیب
179 - امروز با حافظ: مطرب بگو که کار جهان شد به کام ما
عصر ایران- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 07:30 81541501
عصر ایران- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 07:30 81541501
ترسم که صرفه ای نبرد روز بازخواست / نان حلال شیخ ز آب حرام ما - 2 این غذاها سیستم ایمنی و خلق وخوی زنان را تقویت می کنند ترامپ مکان نشست مربوط به ایران را تغییر داد ساخت گوی آتشین مینیاتوری ...
جهان - فشار خون - کنترل فشار خون - فشار خون بالا - سیستم ایمنی - دوران قاجار - رادیواکتیو
180 - کدام میوه خواص اسموتی شما را از بین می برد؟
ببین و بخون- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 07:20 81541490
ببین و بخون- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 07:20 81541490
دانشمندان در یک مطالعه تازه کشف کرده اند که افزودن تنها یک موز به اسموتی، جذب فلاوانول های مفید موجود در میوه های بری را تا 84 درصد کاهش می دهد؛ - کدام میوه خواص اسموتی شما را از بین می ...
اسموتی - دانشمندان - میوه - مطالعه - 84 درصد - سلامت قلب - خواص
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 | تعبیر فال ابجد متولدین فروردین تا اسفند
تحویل خودروهای «موسو گرندخان» مدل 1405
پخش زنده بازی آمریکا و بوسنی/ تماشای زنده و رایگان رقابت های جام جهانی
اجباری در تامین کالاهای اساسی از آمریکا نیست
برای کاهش فشارخون روزی چقدر و با چه سرعتی پیاده روی کنیم؟
صفحه نخست روزنامه ها – پنج شنبه 11 تیر
بازار طلا و سکه 11 تیر 1405 | قیمت طلا امروز با کاهش 2.8 درصدی به 16.6 میلیون تومان رسید / سکه امامی 168.8 میلیون تومان؛ کاهش هم زمان با افت اونس جهانی به 4041 دلار + جدول
عکس / جذابیت مضاعف ابی در 77 سالگی
فال حافظ پنجشنبه 11 تیر ماه 1405
توضیحات پلیس یزد درباره حضور زن نیمه برهنه در پارک
قیمت طلا امروز پنجشنبه 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول
مسیرهای ممکن برای سیاست خارجی پساجنگ ایران
خطر ابطال قراردادهای ملکی؛ الزامات جدید ثبت رسمی اسناد سبز
برگزاری مراسمات تشییع پیکر قائد شهید در ایلام
تور بزرگ الاهلی برای جذب صلاح پهن شد
ویدئو | خلاصه بازی آمریکا و بوسنی (11 تیر 145)
تنش بر سر آینده سهام عدالت؛ مخالفت مجلس با مصوبه جدید شورای عالی بورس خبرساز شد
فیلم/ شب صد و بیست و سوم حماسه مردم ایلام در خیابان
کامبک درخشان بلژیک برابر سنگال
جام جهانی 2026| برتری یک نیمه ای آمریکا مقابل بوسنی
اطلاعیه آستان قدس رضوی ویژه مراسم بدرقه رهبر شهید
شمار کشته های زلزله ونزوئلا به 2295 نفر رسید
موضوعات داغ:
تیم ملی فوتبال
جام جهانی 2026
تیم ملی فوتبال آمریکا
فوتبال آمریکا
آستان قدس رضوی
شمار قربانیان
تامین کالاهای اساسی
متولدین فروردین
شورای عالی بورس
کالاهای اساسی
_تولید
ویاش بواش
نشانه های هوش
ایویچ
نشر اطراف
نواران
پیمان حدادی
پلی آف لیگ اروپا
هفت مصدوم
سعید شعرباف تبریزی
حذف ارز مسافرتی
نیروی برق شیراز
کیت های تشخیصی
التاجی
گفتمان سوم تیر
رودخانه کرج
دادگاه انقلاب
فایرز
باشگاه فولام
لوییس موریل
اختلال روانی
ریحانه پارسا
ایران اسلامی
مراسم تشییع
آمار ازدواج
مدیران ارشد
حجت الاسلام والمسلمین
مجمع تشخیص مصلحت نظام
تیم ملی فوتبال بلژیک
خبرگزاری صدا و سیما
اتحادیه طلا و جواهر
لیگ حرفه ای عربستان
باشگاه خبرنگاران
آرمان های انقلاب
مجمع تشخیص مصلحت
شبکه های اجتماعی
بوسنی و هرزگوین
سازمان ملل متحد
فوتبال عربستان
خواننده سرشناس
باشگاه استقلال
پیش بینی آینده
سان فرانسیسکو
پرداخت یارانه
قیمت طلا و سکه
باشگاه الاهلی
انقلاب اسلامی
علی چراغی پور
سنت های قدیمی
فرهنگ ایرانی
خبرگزاری مهر
رییس پارلمان
امام و رهبری
اتحادیه طلا
اشخاص حقیقی
فعالیت بدنی
حجت الاسلام
بازار تهران
عملیات نجات
پایگاه خبری
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 | تعبیر فال ابجد متولدین فروردین تا اسفند تحویل خودروهای «موسو گرندخان» مدل 1405 پخش زنده بازی آمریکا و بوسنی/ تماشای زنده و رایگان رقابت های جام جهانی اجباری در تامین کالاهای اساسی از آمریکا نیست برای کاهش فشارخون روزی چقدر و با چه سرعتی پیاده روی کنیم؟ صفحه نخست روزنامه ها – پنج شنبه 11 تیر بازار طلا و سکه 11 تیر 1405 | قیمت طلا امروز با کاهش 2.8 درصدی به 16.6 میلیون تومان رسید / سکه امامی 168.8 میلیون تومان؛ کاهش هم زمان با افت اونس جهانی به 4041 دلار + جدول عکس / جذابیت مضاعف ابی در 77 سالگی فال حافظ پنجشنبه 11 تیر ماه 1405 توضیحات پلیس یزد درباره حضور زن نیمه برهنه در پارک قیمت طلا امروز پنجشنبه 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول مسیرهای ممکن برای سیاست خارجی پساجنگ ایران خطر ابطال قراردادهای ملکی؛ الزامات جدید ثبت رسمی اسناد سبز برگزاری مراسمات تشییع پیکر قائد شهید در ایلام تور بزرگ الاهلی برای جذب صلاح پهن شد ویدئو | خلاصه بازی آمریکا و بوسنی (11 تیر 145) تنش بر سر آینده سهام عدالت؛ مخالفت مجلس با مصوبه جدید شورای عالی بورس خبرساز شد فیلم/ شب صد و بیست و سوم حماسه مردم ایلام در خیابان کامبک درخشان بلژیک برابر سنگال جام جهانی 2026| برتری یک نیمه ای آمریکا مقابل بوسنی اطلاعیه آستان قدس رضوی ویژه مراسم بدرقه رهبر شهید شمار کشته های زلزله ونزوئلا به 2295 نفر رسیدموضوعات داغ:
تیم ملی فوتبال جام جهانی 2026 تیم ملی فوتبال آمریکا فوتبال آمریکا آستان قدس رضوی شمار قربانیان تامین کالاهای اساسی متولدین فروردین شورای عالی بورس کالاهای اساسی _تولید ویاش بواش نشانه های هوش ایویچ نشر اطراف نواران پیمان حدادی پلی آف لیگ اروپا هفت مصدوم سعید شعرباف تبریزی حذف ارز مسافرتی نیروی برق شیراز کیت های تشخیصی التاجی گفتمان سوم تیر رودخانه کرج دادگاه انقلاب فایرز باشگاه فولام لوییس موریل اختلال روانی ریحانه پارسا ایران اسلامی مراسم تشییع آمار ازدواج مدیران ارشد حجت الاسلام والمسلمین مجمع تشخیص مصلحت نظام تیم ملی فوتبال بلژیک خبرگزاری صدا و سیما اتحادیه طلا و جواهر لیگ حرفه ای عربستان باشگاه خبرنگاران آرمان های انقلاب مجمع تشخیص مصلحت شبکه های اجتماعی بوسنی و هرزگوین سازمان ملل متحد فوتبال عربستان خواننده سرشناس باشگاه استقلال پیش بینی آینده سان فرانسیسکو پرداخت یارانه قیمت طلا و سکه باشگاه الاهلی انقلاب اسلامی علی چراغی پور سنت های قدیمی فرهنگ ایرانی خبرگزاری مهر رییس پارلمان امام و رهبری اتحادیه طلا اشخاص حقیقی فعالیت بدنی حجت الاسلام بازار تهران عملیات نجات پایگاه خبری
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
