صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 11 تیر 1405 - Thu, 02nd Jul 2026
اخبار سلامت قلب - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 08:59
بهترین سرعت پیاده روی برای کاهش فشار خون؛ پزشکان پاسخ دادند بهترین سرعت پیاده روی برای کاهش فشار خون؛ پزشکان پاسخ دادند سینه بزرگ مردان خطر حمله قلبی را تا 58 درصد افزایش می دهد241 - توصیه های پزشکی در مورد رژیم غذایی سلامت قلب
نور نیوز- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 26 اردیبهشت 1405، 07:05 81467074
نور نیوز- پزشکی- 47 روز پیش - شنبه 26 اردیبهشت 1405، 07:05 81467074
انجمن قلب آمریکا دستورالعمل های تغذیه ای جدیدی منتشر کرد که پروتیین های گیاهی مانند لوبیا، عدس و آجیل را به جای گوشت قرمز و فرآوری شده توصیه می کند. - انجمن قلب آمریکا دستورالعمل های ...
دستورالعمل - گوشت قرمز - توصیه - رژیم غذایی - کرد - آمریکا - گوشت
242 - ارتباط تراکم موی انگشت پا و سلامت قلب
عصر ایران- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 25 اردیبهشت 1405، 20:20 81465849
عصر ایران- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 25 اردیبهشت 1405، 20:20 81465849
آیا می دانستید موهای روی انگشت پا ممکن است وضعیت سلامت عروق شما را فاش کنند؟ - و متابولیسم بدن شما خبر دهند. پیوند میان فولیکول های مو و گردش خون جریان خون پایدار و قوی نیاز دارند. گردش خون قوی:
گردش خون - انگشت - فولیکول - متابولیسم بدن - گردش - خون - تغذیه مناسب
243 - خواص بی نظیر زردآلو که کمتر کسی از آن می داند ؛ از کاهش قند خون تا سلامت قلب
رسانه 7- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 25 اردیبهشت 1405، 10:35 81463055
رسانه 7- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 25 اردیبهشت 1405، 10:35 81463055
وقتی اسم زردآلو می آید، اغلب تصویر یک میوه شیرین و نرم تابستانی در ذهن شکل می گیرد؛ اما واقعیت این است که پشت رنگ نارنجی جذاب این میوه، ترکیبی از مواد مغذی، - وقتی اسم زردآلو می آید، اغلب ...
زردآلو - ترکیب - آنتی اکسیدان - میوه - تابستانی - ویتامین - مواد
244 - توصیه های جدید در مورد رژیم غذایی سلامت قلب
مهر- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 25 اردیبهشت 1405، 09:10 81462633
مهر- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 25 اردیبهشت 1405، 09:10 81462633
انجمن قلب آمریکا مردم را ترغیب می کند تا در مورد نحوه تأمین پروتیین خود تجدید نظر کنند. هدف؟ تمرکز بیشتر روی مواد غذایی گیاهی. - انجمن قلب آمریکا مردم را ترغیب می کند تا در مورد نحوه تأمین ...
پروتیین - توصیه - جدید - دستورالعمل - مواد غذایی - آمریکا - تجدید نظر
245 - جیوه برای همه به یک اندازه خطرناک نیست!
عصر ایران- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 25 اردیبهشت 1405، 03:35 81462191
عصر ایران- پزشکی- 48 روز پیش - جمعه 25 اردیبهشت 1405، 03:35 81462191
ApoE4 در حال حاضر شایع ترین عامل خطر ژنتیکی برای بیماری آلزایمر دیررس است و با خطر بالاتر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. اکنون این مطالعه لایه دیگری به آن تصویر اضافه می کند. - ApoE4 در حال ...
بیماری های قلبی عروقی - بیماری های قلبی - بیماری آلزایمر - بیماری - خطر - مطالعه - ژنتیکی
246 - کلسترول بالا «قاتل خاموش»: راهنمای تشخیص و مدیریت چربی خون
رونگار- پزشکی- 48 روز پیش - پنجشنبه 24 اردیبهشت 1405، 21:47 81461394
رونگار- پزشکی- 48 روز پیش - پنجشنبه 24 اردیبهشت 1405، 21:47 81461394
بالا بودن کلسترول خون به عنوان یک قاتل خاموش شناخته می شود، چرا که تا مراحل پیشرفته بیماری، هیچ نشانه ی فیزیکی آشکاری ندارد و تنها راه تشخیص قطعی آن، - بالا بودن کلسترول خون به عنوان ...
کلسترول - کلسترول بالا - قاتل خاموش - بیماری - کلسترول خون - تشخیص - خاموش
247 - جیوه برای همه به یک اندازه خطرناک نیست!
نور نیوز- پزشکی- 49 روز پیش - پنجشنبه 24 اردیبهشت 1405، 03:45 81457315
نور نیوز- پزشکی- 49 روز پیش - پنجشنبه 24 اردیبهشت 1405، 03:45 81457315
مدت هاست که جیوه به عنوان یک سم برای مغز شناخته می شود و به عنوان خطری پنهان در ساندویچ های تُن ماهی اعلام می شود و توصیه هایی مربوط به آن در مصرف ماهی ارائه می شود. - مدت هاست که جیوه به ...
مصرف ماهی - ماهی - جیوه - ساندویچ - خطر - بیماری قلبی - توصیه
248 - برای کاهش فشار خون اینهارا بخورید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 49 روز پیش - چهارشنبه 23 اردیبهشت 1405، 21:25 81456397
فرتاک نیوز- پزشکی- 49 روز پیش - چهارشنبه 23 اردیبهشت 1405، 21:25 81456397
علاوه بر دارو هایی که پزشک ممکن است برای بیمار تجویز کند، بسیاری از اصلاحات در سبک زندگی و الگوی تغذیه می توانند به کنترل فشار خون کمک شایانی کنند. - به گزارش مؤثر در کنترل فشار خون و ...
فشار خون - کاهش فشار خون - منیزیم - فشار - کنترل فشار خون - خون - غذایی
249 - اگر مشکل قلب و عروق دارید این راهکارها برای شما بسیار مفید است!
فرتاک نیوز- پزشکی- 50 روز پیش - چهارشنبه 23 اردیبهشت 1405، 17:40 81455410
فرتاک نیوز- پزشکی- 50 روز پیش - چهارشنبه 23 اردیبهشت 1405، 17:40 81455410
یک پژوهش تازه نشان داده است که تمرینات اینتروال با شدت بالا که به اختصار HIIT نامیده می شوند، یکی از مؤثرترین انواع ورزش برای ارتقای سلامت قلب و عروق محسوب می گردد. - به گزارش آنها کمک کرد ...
قلب و عروق - ورزش - برنامه های ورزشی - تمرینات - ارتقای سلامت - فعالیت ورزشی - یکی از
250 - این افراد در خوردن چای سبز باید خیلی مراقب باشند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 50 روز پیش - چهارشنبه 23 اردیبهشت 1405، 00:30 81451206
فرتاک نیوز- پزشکی- 50 روز پیش - چهارشنبه 23 اردیبهشت 1405، 00:30 81451206
چای سبز فقط یک نوشیدنی سنتی نیست—بلکه می تواند به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک کند. اما این تأثیر چطور اتفاق می افتد و آیا برای همه مناسب است؟ - به گزارش واقعاً می تواند فشار خون را کاهش دهد،
فشار خون - چای سبز - فشار - سرشار از آنتی اکسیدان - چای - خون - سبز
251 - چای سیاه با فشار خون چه می کند؟ + نحوه مصرف
ایلنا- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 22 اردیبهشت 1405، 16:47 81449300
ایلنا- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 22 اردیبهشت 1405، 16:47 81449300
چای سیاه فقط یک نوشیدنی گرم و آرامش بخش نیست؛ می تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم برای محافظت از قلب و کنترل فشار خون باشد. شاید تأثیر آن معجزه آسا نباشد، - چای سیاه فقط یک نوشیدنی گرم و ...
چای سیاه - کنترل فشار خون - فشار خون - سیاه - نوشیدنی - نوشیدنی گرم - فشار
252 - باقلا ، از فواید بی نظیر تا عوارض آن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 22 اردیبهشت 1405، 15:25 81448801
فرتاک نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 22 اردیبهشت 1405، 15:25 81448801
باقلا یکی از محبوب ترین حبوبات این فصل است و بیشتر مردم این دانه را که سرشار از ریزمغذی هاست خریداری کرده و در طول سال از آن استفاده می کنند. - به گزارش ، در سلامت دستگاه گوارش و برطرف ...
ویتامین و مواد معدنی - باقلا - قند خون - مواد معدنی - سلامت - ویتامین - سیستم ایمنی بدن
253 - چای سیاه با فشار خون چه می کند؟ + نحوه مصرف
عصر ایران- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 22 اردیبهشت 1405، 11:55 81447370
عصر ایران- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 22 اردیبهشت 1405، 11:55 81447370
چای سیاه فقط یک نوشیدنی گرم و آرامش بخش نیست؛ می تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم برای محافظت از قلب و کنترل فشار خون باشد. شاید تأثیر آن معجزه آسا نباشد، - چای سیاه فقط یک نوشیدنی گرم و ...
چای سیاه - کنترل فشار خون - فشار خون - سیاه - نوشیدنی - نوشیدنی گرم - فشار
254 - این نوشیدنی محبوب به کاهش فشار خون کمک می کند!
رسانه 7- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 22 اردیبهشت 1405، 10:21 81446551
رسانه 7- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 22 اردیبهشت 1405، 10:21 81446551
به گزارش سرگرمی روز، برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف منظم چای سبز ممکن است در کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب نقش داشته باشد. با این حال، میزان تأثیر آن به عوامل مختلفی مانند سبک زندگی، ...
فشار خون - کاهش فشار خون - سبک زندگی - فشار - سلامت - چای سبز - رژیم غذایی
255 - راز سلامتی مردان در این میوه قرمز خوش طعم
رسانه 7- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 22 اردیبهشت 1405، 07:15 81445393
رسانه 7- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 22 اردیبهشت 1405، 07:15 81445393
به گزارش سرگرمی روز، اگر به دنبال یک خوراکی کم کالری و در عین حال مغذی برای تقویت قلب، بهبود کیفیت پوست، کمک به عملکرد جنسی و حتی کنترل وزن هستید، - به گزارش سرگرمی روز، اگر به دنبال ...
توت فرنگی - فرنگی - سلامت - سرگرمی - کنترل وزن - سلامت قلب - کمک
256 - پیاده روی چگونه به کنترل قند خون کمک می کند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 52 روز پیش - دوشنبه 21 اردیبهشت 1405، 15:20 81441862
فرتاک نیوز- پزشکی- 52 روز پیش - دوشنبه 21 اردیبهشت 1405، 15:20 81441862
پیاده روی تنها یک فعالیت ساده روزانه نیست؛ این عادت می تواند یکی از مؤثرترین راه ها برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت باشد. - به گزارش ، سلامت قلب و مدیریت وزن دارد و می تواند به ویژه ...
کنترل قند خون - پیاده روی - قند خون - انسولین - پیاده - کنترل - قند
257 - با نوشیدن چای سبز چه اتفاقی برای فشار خون می افتد؟
ایلنا- پزشکی- 52 روز پیش - دوشنبه 21 اردیبهشت 1405، 15:17 81441830
ایلنا- پزشکی- 52 روز پیش - دوشنبه 21 اردیبهشت 1405، 15:17 81441830
چای سبز فقط یک نوشیدنی سنتی نیست—بلکه می تواند به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک کند. اما این تأثیر چطور اتفاق می افتد و آیا برای همه مناسب است؟ چای سبز، - چای سبز فقط یک نوشیدنی سنتی ...
چای سبز - فشار خون - کنترل فشار خون - سلامت قلب - سبز - چای - فشار
258 - تأثیر چای سبز روی فشار خون/ این افراد در خوردن چای سبز باید احتیاط کنند
خبر آنلاین- پزشکی- 52 روز پیش - دوشنبه 21 اردیبهشت 1405، 10:40 81439655
خبر آنلاین- پزشکی- 52 روز پیش - دوشنبه 21 اردیبهشت 1405، 10:40 81439655
چای سبز فقط یک نوشیدنی سنتی نیست—بلکه می تواند به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک کند. اما این تأثیر چطور اتفاق می افتد و آیا برای همه مناسب است؟ - چای سبز فقط یک نوشیدنی سنتی نیست—بلکه ...
چای سبز - فشار خون - کنترل فشار خون - سلامت قلب - سبز - چای - فشار
259 - با نوشیدن چای سبز چه اتفاقی برای فشار خون می افتد؟
عصر ایران- اقتصادی- 52 روز پیش - دوشنبه 21 اردیبهشت 1405، 09:45 81439186
عصر ایران- اقتصادی- 52 روز پیش - دوشنبه 21 اردیبهشت 1405، 09:45 81439186
چای سبز فقط یک نوشیدنی سنتی نیست—بلکه می تواند به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک کند. اما این تأثیر چطور اتفاق می افتد و آیا برای همه مناسب است؟ - 2 کاهش قیمت جهانی طلا امروز21 اردیبهشت ...
ایرانیان خارج کشور - فشار خون - سرباز آمریکایی - چای سبز - قیمت جهانی طلا - کنترل فشار خون - ایرانیان خارج
260 - تغییرات کوچک، نتایج شگفت انگیز: چگونه از حمله قلبی پیشگیری کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 53 روز پیش - یکشنبه 20 اردیبهشت 1405، 19:25 81436582
فرتاک نیوز- پزشکی- 53 روز پیش - یکشنبه 20 اردیبهشت 1405، 19:25 81436582
یک مطالعه جدید می گوید حتی بهبودهای کوچک در عادات روزانه - چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده های غذایی روزانه- می تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد. ...
دقیقه - حمله قلبی - تغییرات - سبزیجات - دانشگاه سیدنی - محقق - مشکلات
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 | تعبیر فال ابجد متولدین فروردین تا اسفند
جام جهانی 2026| برتری یک نیمه ای آمریکا مقابل بوسنی
مایکروسافت باز هم دست به تعدیل نیرو می زند
توضیحات پلیس یزد درباره حضور زن نیمه برهنه در پارک
صفحه نخست روزنامه ها – پنج شنبه 11 تیر
فولاد در آستانه تمدید قرارداد گلر شماره یک
قیمت طلا امروز پنجشنبه 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول
نوبت انقلاب خامنه ای
قیمت طلا امروز 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول
ویدئو | خلاصه بازی آمریکا و بوسنی (11 تیر 145)
کامبک درخشان بلژیک برابر سنگال
برگزاری مراسمات تشییع پیکر قائد شهید در ایلام
تهدید ونس برای حمله به ایران/ ترامپ گفته بروید و با حسن نیت مذاکره کنید
خطر ابطال قراردادهای ملکی؛ الزامات جدید ثبت رسمی اسناد سبز
فیلم/ شب صد و بیست و سوم حماسه مردم ایلام در خیابان
تنش بر سر آینده سهام عدالت؛ مخالفت مجلس با مصوبه جدید شورای عالی بورس خبرساز شد
عکس| سفر زمان؛ «لیلا بلوکات» در حال خفه کردن برادر هومن سیدی؛ سال 1403
نمایشگاه هفته مبارزه با مواد مخدر در بوشهر افتتاح شد
چلسی از جریمه سنگین یوفا فرار کرد
نخستین نشانه ها از پارکینسون در حس بویایی
قطب سوم آموزش هوش مصنوعی، موتور محرک زیرساخت های هوشمند
موضوعات داغ:
تیم ملی فوتبال
جام جهانی 2026
تیم ملی فوتبال آمریکا
اونس جهانی طلا
فوتبال آمریکا
آزادی زندانیان
دیدار دوستانه
شمار قربانیان
تامین کالاهای اساسی
متولدین فروردین
خط انتقال آب
مصرف سیگار در بین نوجوانان
هافبک تیم فوتبال استقلال
عامل ژنتیک
احمد زنده روح
زهکلوت
شهر نشتارود
پوردنونه
مشکلات کشور
کرونا در خوزستان
بهزاد پرویزی
یوسف پولسن
سهمیه زیر 23 سال استقلال
زنان کارآفرین
پیشنهادی
پا سفید
کهن سر
آلن بدیو
گفت و گو
سرطان پستان
تبلیغات اسلامی
مشکلات اقتصادی
شورای هماهنگی
یک هشتم نهایی
فوتبال بلژیک
راننده خودرو
سرعت غیرمجاز
اختلال روانی
ریحانه پارسا
مراسم تشییع
آمار ازدواج
پاسگاه پلیس
شهید انقلاب
حجت الاسلام والمسلمین
مجمع تشخیص مصلحت نظام
تیم ملی فوتبال بلژیک
خبرگزاری صدا و سیما
لیگ حرفه ای عربستان
جام ملت های آسیا 2027
بازی های تدارکاتی
بیماری پارکینسون
آرمان های انقلاب
مجمع تشخیص مصلحت
نشانه های بیماری
جام ملت های آسیا
بیماری های عصبی
پلیس راه اردبیل
بوسنی و هرزگوین
سازمان ملل متحد
فوتبال عربستان
خبرگزاری تسنیم
باشگاه استقلال
سرمایه اجتماعی
پیش بینی آینده
سان فرانسیسکو
پرداخت یارانه
جمهوری اسلامی
باشگاه الاهلی
علی چراغی پور
سنت های قدیمی
تیم ملی ترکیه
فرهنگ ایرانی
خبرگزاری مهر
رییس پارلمان
اشخاص حقیقی
فعالیت بدنی
تامین امنیت
حجت الاسلام
انتقال داده
عملیات نجات
فال ابجد امروز پنجشنبه 11 تیر 1405 | تعبیر فال ابجد متولدین فروردین تا اسفند جام جهانی 2026| برتری یک نیمه ای آمریکا مقابل بوسنی مایکروسافت باز هم دست به تعدیل نیرو می زند توضیحات پلیس یزد درباره حضور زن نیمه برهنه در پارک صفحه نخست روزنامه ها – پنج شنبه 11 تیر فولاد در آستانه تمدید قرارداد گلر شماره یک قیمت طلا امروز پنجشنبه 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول نوبت انقلاب خامنه ای قیمت طلا امروز 11 تیر 1405؛ طلای 18 عیار گرمی و سکه چند؟ +جدول ویدئو | خلاصه بازی آمریکا و بوسنی (11 تیر 145) کامبک درخشان بلژیک برابر سنگال برگزاری مراسمات تشییع پیکر قائد شهید در ایلام تهدید ونس برای حمله به ایران/ ترامپ گفته بروید و با حسن نیت مذاکره کنید خطر ابطال قراردادهای ملکی؛ الزامات جدید ثبت رسمی اسناد سبز فیلم/ شب صد و بیست و سوم حماسه مردم ایلام در خیابان تنش بر سر آینده سهام عدالت؛ مخالفت مجلس با مصوبه جدید شورای عالی بورس خبرساز شد عکس| سفر زمان؛ «لیلا بلوکات» در حال خفه کردن برادر هومن سیدی؛ سال 1403 نمایشگاه هفته مبارزه با مواد مخدر در بوشهر افتتاح شد چلسی از جریمه سنگین یوفا فرار کرد نخستین نشانه ها از پارکینسون در حس بویایی قطب سوم آموزش هوش مصنوعی، موتور محرک زیرساخت های هوشمندموضوعات داغ:
تیم ملی فوتبال جام جهانی 2026 تیم ملی فوتبال آمریکا اونس جهانی طلا فوتبال آمریکا آزادی زندانیان دیدار دوستانه شمار قربانیان تامین کالاهای اساسی متولدین فروردین خط انتقال آب مصرف سیگار در بین نوجوانان هافبک تیم فوتبال استقلال عامل ژنتیک احمد زنده روح زهکلوت شهر نشتارود پوردنونه مشکلات کشور کرونا در خوزستان بهزاد پرویزی یوسف پولسن سهمیه زیر 23 سال استقلال زنان کارآفرین پیشنهادی پا سفید کهن سر آلن بدیو گفت و گو سرطان پستان تبلیغات اسلامی مشکلات اقتصادی شورای هماهنگی یک هشتم نهایی فوتبال بلژیک راننده خودرو سرعت غیرمجاز اختلال روانی ریحانه پارسا مراسم تشییع آمار ازدواج پاسگاه پلیس شهید انقلاب حجت الاسلام والمسلمین مجمع تشخیص مصلحت نظام تیم ملی فوتبال بلژیک خبرگزاری صدا و سیما لیگ حرفه ای عربستان جام ملت های آسیا 2027 بازی های تدارکاتی بیماری پارکینسون آرمان های انقلاب مجمع تشخیص مصلحت نشانه های بیماری جام ملت های آسیا بیماری های عصبی پلیس راه اردبیل بوسنی و هرزگوین سازمان ملل متحد فوتبال عربستان خبرگزاری تسنیم باشگاه استقلال سرمایه اجتماعی پیش بینی آینده سان فرانسیسکو پرداخت یارانه جمهوری اسلامی باشگاه الاهلی علی چراغی پور سنت های قدیمی تیم ملی ترکیه فرهنگ ایرانی خبرگزاری مهر رییس پارلمان اشخاص حقیقی فعالیت بدنی تامین امنیت حجت الاسلام انتقال داده عملیات نجات
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
