اخبار دمبل - صفحه بیستم

بروزرسانی: 07:18

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

381 -

ببینید 5 تمرین ساده شکم با دمبل
ساناپرس- ورزشی- 38 ماه پیش - چهارشنبه 27 مهر 1401، 20:07 65347943

ببینید 5 تمرین ساده شکم با دمبل نوشته ببینید 5 تمرین ساده شکم با دمبل اولین بار در ساناپرس. پدیدار شد. - ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم.

382 -

6 تمرین برای تقویت عضلات بازو
صدای بورس- پزشکی- 38 ماه پیش - پنجشنبه 21 مهر 1401، 19:45 65286887

چنانچه تصمیم دارید بازوهایی خوش فرم و متناسب داشته باشید باید عضلات بازو را با ورزشهای های سنگین تقویت کنید. در این جا شش حرکت برای تناسب عضلات بازو برای شما آورده ایم. - تقویت عضلات ...

383 -

قلدر بازیِ محیا دهقانی با یه دمبل که حریف غول میطلبه؛ بازیگر ساده نجلا اشتب دُخی شده!
شایا نیوز- ورزشی- 38 ماه پیش - چهارشنبه 20 مهر 1401، 11:57 65273884

محیا دهقانی بازیگر نقش نجلا این روزا با ورزشای خفن داره استایلی میسازه واسه خودش در حد بنز، جدیدا با دو تا عکس ثابت کرد سلطان تناقض دنیاس! - با چهره جذاب و تو دل بروش تونسته یه بازیگر ...

384 -

محیا دهقانی با یه مَن آرایش دمبل برداشته که چی؛ بدجور رو ابرا سیر میکنیااا!
شایا نیوز- فرهنگی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 26 مرداد 1401، 10:32 64718574

محیا دهقانی بازیگر سریال نجلا که یه فاز شاخ بگیرِ اعظمه و کسی رو دستش نیس تو استارای جدید، حالا یه کلیپ عجیب از ورزش کردنش گذاشته! - محیا خانوم از اون دسته بازیگراییه که بعد سریال نجلا ...

385 -

آبروریزی جدید بهاره رهنما موقع دمبل زدن!/ عکس
زنهار نیوز- فرهنگی- 41 ماه پیش - شنبه 4 تیر 1401، 17:22 64181771

تصویری از بهاره رهنما با پوشش مهمانی در حال ورزش باستانی منتشر شد. - به گزارش زنهار، عکسی جنجالی از بهاره رهنما بازیگر مطرح و سرشناس در اینستاگرامش در حال ورزش باستانی با پوششی عجیب منتشر شد.

386 -

برای لاغری شکم کدام ورزش مناسب است؟
صنعت مالی- پزشکی- 42 ماه پیش - پنجشنبه 2 تیر 1401، 06:10 64156044

برای کاهش سایز شکم و پهلو و همچنین آب کردن شکم توصیه می شود ورزش هایی که در مطلب زیر آمده را انجام دهید. - به گزارش یکتاپرس، زمانی که از عضلات اصلی خود کار بیشتری بکشید، می توانید سریع ...

387 -

پیرزن 97 ساله قهرمان پرورش اندام! + عکس
منیبان- ورزشی- 42 ماه پیش - جمعه 6 خرداد 1401، 08:35 63871323

پیرزن 97 ساله پرورش زیبایی اندام کار می کند!این پیرزن با انتشار تصاویری از خود در حال ورزش بدنسازی کاربران مجازی را متعجب کرده و حسابی معروف شد. - به گزارش منیبان؛ عنوان قوی بودن را تنها ...

388 -

راهنمای خرید بهترین تجهیزات ورزشی و بدنسازی
پارس فوتبال- اقتصادی- 43 ماه پیش - دوشنبه 2 خرداد 1401، 08:07 63822751

تجهیزات ورزشی و بدنسازی در انواع و اقسام وجود دارند که از جمله محبوب ترین آنها دمبل است. این وسیله برای افراد ورزشکار در سطوح مبتدی تا حرفه ای در نظر گرفته شده که هدف از استفاده از آن ...

389 -

تقدیر پلیس از فردی که به راننده بیهوش در فلوریدار کمک کرد + فیلم
ساناپرس- حوادث- 43 ماه پیش - پنجشنبه 22 اردیبهشت 1401، 17:57 63699797

در فلوریدا راننده این ماشین بیهوش میشه همکارش که با ماشین داشته میرفته متوجه میشه و پیاده میشه اینجوری درخواست کمک میکنه و ماشینو متوقف و شیشه ماشینو با دمبل میشکونن و اورژانس میاد ...

390 -

خداحافظ ورزش خانگی؛ سلام باشگاه
ایران آنلاین- اقتصادی- 43 ماه پیش - پنجشنبه 22 اردیبهشت 1401، 09:50 63694626

«دمبل آهنی 10 کیلویی کاملاً سالم و تمیز 250 هزار تومان.»، «لوازم بوکس شامل یک عدد کلاه چرم درجه یک کیک بوکس، یک جفت محافظ ساق، یک عدد محافظ لثه روی هم 390 هزار تومان. - دمبل آهنی 10 کیلویی کاملاً ...

391 -

دراپ ست چیست و چگونه آن را انجام دهیم؟
ورانداز- پزشکی- 44 ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 13:40 63351718

دراپ ست یا drop set که جلوتر به صورت کامل آن را بررسی خواهیم کرد، توسط هنری اتکینز سردبیر مجله Body Culture معرفی شد. در این تمرین شما یاد می گیرد بدون ایجاد وقفه در بین ست ها بدن ایده ال خود را ...

392 -

بهترین ورزش های شکم و پهلو در خانه
خبر آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 25 اسفند 1400، 12:22 63072692

رها شدن از چربی های قسمت شکم و پهلو، خواسته و آرزوی خیلی از افراد است و برای رسیدن به این هدف، به دنبال یک برنامه مناسب برای ورزش شکم و پهلو در خانه هستند. - برای سوزاندن این چربی های سمج ...

393 -

چگونه در خانه ورزش بدنسازی انجام دهیم؟
آفتاب- ورزشی- 45 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 18:47 62961573

هدف استفاده از دمبل بدنسازی، تقویت قدرت بدن و تقویت عضلات و افزایش حجم آنهاست. بدنسازان، پاورلیفتر ها و سایر ورزشکاران در تمرینات یا برنامه های ورزشی خود از دمبل های بدنسازی بسیار استفاده ...

394 -

مقایسه سطح تمرینات سجاد غریبی با مارتین فورد/ از دمبل 20 کیلویی تا توهم «هالک ایرانی»! +ویدئو
تازه نیوز- ورزشی- 45 ماه پیش - شنبه 7 اسفند 1400، 16:15 62841398

تمرین های ورزشی سجاد غریبی در مقایسه با مارتین فورد مشخص می کند که چرا هالک ایرانی مضحکه این روزهای فضای مجازی است! - به گزارش تازه نیوز، ویدئویی از تمرین های سجاد غریبی منتشر شده که ...

395 -

قیمت انواع دمبل ورزشی در بازار
تجارت نیوز- اقتصادی- 46 ماه پیش - شنبه 30 بهمن 1400، 03:20 62732509

در این گزارش به بررسی قیمت انواع دمبل ورزشی در بازار پرداختیم. - پرداختیم. باشگاه خبرنگاران جوان - فهرست قیمت برخی از انواع دمبل ورزشی موجود در بازار به شرح زیر است:

396 -

فیلم | عاقبت پرتاب کردن دمبل پس از تمرین، گوشی موبایل را به نابودی کشاند
اندیشه معاصر- ورزشی- 46 ماه پیش - سه شنبه 12 بهمن 1400، 15:45 62502386

به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، یک جوان در باشگاه بدنسازی پس از پایان تمرین خود، دمبل ها را روی زمین انداخت؛ - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ...

397 -

راهکارهای ورزشی برای لاغری شکم و پهلو
پویامگ- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 25 دی 1400، 08:45 62255943

برای کاهش سایز شکم و پهلو و همچنین آب کردن شکم توصیه می شود ورزش هایی که در مطلب زیر آمده را انجام دهید. زمانی که از عضلات اصلی خود کار بیشتری بکشید، - تکنیک اول نوع جدید کرانچ طوری ...

398 -

بودجه و مدارک تحصیلی
ترابر نیوز- اقتصادی- 48 ماه پیش - سه شنبه 30 آذر 1400، 08:10 61962355

ضرورت دارد بجای مدرک بر تخصص تمرکز شود. دادن امتیاز به مدرک برای جذب نیرو در کلیه امور کشور(بجز سطوح ارشد) همچون دمبل چرکین و غده سرطانی صدمات سنگینی بر اقتصاد و توسعه کشور وارد نموده ...

399 -

دختر ورزشکار اردکانی بازهم رکورد ایران را شکست
ایسنا- ورزشی- 48 ماه پیش - یکشنبه 28 آذر 1400، 06:50 61933534

دختر ورزشکار اردکانی توانست یک بار دیگر رکورد ایران در رشته مشت زنی سرعتی را به نام خود ثبت کند. - زبیده کمالی اردکانی دومین رکورد خود را در رشته مشت زنی سرعتی در بخش آپرکات با دمبل شکست. ...

400 -

فیلم| عملکرد متفاوت و جالب دمبل های جدید
اندیشه معاصر- فرهنگی- 48 ماه پیش - شنبه 13 آذر 1400، 15:35 61745430

به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، استفاده از دمبل های جدید بسیار راحت است و این قابلیت را دارند که به آسانی و با یک حرکت وزنشان کم و زیاد می شود. - وبگاه ذخیره نام،

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه زوم تک آپدیت جدید جیمیل و گوگل تسکس؛ «نقطه خوانده نشده» به جیمیل و «تعیین سررسید» به تسکس اضافه شد بررسی هوندا پاسپورت ۲۰۲۶: شاسی بلند جدی هوندا که همه را غافلگیر کرد کلودفلر از دسترس خارج شده و تعدادی از سایت های محبوب از دسترس خارج شدند پچ سه شنبه نوامبر ۲۰۲۵ مایکروسافت: رفع بیش از ۶۰ آسیب پذیری، شامل یک زیرو-دی (Zero-Day) فعال اپل برنامه ای برای عرضه مک پرو جدید ندارد؛ مک استودیو آینده دسکتاپ های حرفه ای اپل است	اخبار ویژه خبرآنلاین هاب منطقه شدن با تحریم تقریبا غیرممکن است / استفاده از استارلینک در کشور فقط به خاطر فیلترینگ نیست کارتونیست بجنوردی، داور بیست ویکمین نمایشگاه بین المللی طنز لیمِیرا 2025 شد افزایش روزانه کالاهای مصرفی و عدم کنترل و نظارت متولیان نسبت به آن!؟ پروژه خطرناک ترامپ برای از بین بردن جوهره فلسطین/ انتقادهای بنیادین روسیه و چین به قطعنامه آمریکا / صهیونیست های افراطی سیری ناپذیرند پنجره پر سر و صدای زمستانی پرسپولیس با اوسمار/ 2 نام بزرگ در لیست خروج
اخبار ویژه اندیشه معاصر اعلام نتایج نهایی رزرو ایران خودرو / طرح عادی آبان ۱۴۰۴ / راهنمای کامل و جزئیات استعلام همسان سازی حقوق بازنشستگان تصویب شد / مزایای غیرمستمر هم مشمول کسور می شوند / جزئیات و زمان واریز حقوق اعلام شد سورپرایز دولتی در پرداخت حقوق ها / کاهش فاصله حقوق بازنشستگان و شاغلان / هواداران و بازنشستگان واکنش نشان دادند فوری: زمان واریز حقوق آبان بازنشستگان / جزئیات کامل پرداخت ها / جدول جدید تاریخ واریز منتشر شد بالاخره زمان دقیق واریز حقوق بازنشستگان رسید / خبر مهم برای مستمری بگیران / جزئیات لحظه آخر منتشر شد	اخبار ویژه چرخان اولین تصاویر از نسخه مونتاژی لوکانو L5 منتشر شد فروش خیره کننده لوکانو در بریتانیا آغاز ثبت نام ویژه جانبازان برای تویوتا رافور هیبرید ۲.۵ لیتری؛ ظرفیت محدود شرایط فروش فونیکس FX برقی، آبان 1404 آینه های جانبی تاشو برقی با گرم کن
اخبار ویژه عرشه آنلاین قیمت دلار امروز چند؟ ریزش شدید قیمت سکه در بازار؛ قیمت سکه امروز سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ کدام بانک ها سود ۲۳ درصدی می دهند؟ \| سود 100 میلیون سپرده چقدر می شود؟ جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان در آبان ۱۴۰۴ بر اساس حروف الفبا,مبلغ حقوق بازنشستگان تقویم نجومی امروز سه شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۴ / تقویم همسران امروز+ساعات سعد و نحس و قمر در عقرب	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه رونگار زمان ماندگاری انواع میوه ها در یخچال و فریزر چقدر است؟ سوسک های خانه عامل بروز حساسیت هستند میوه ای که اثربخشی غیرمنتظره ای در رفع یبوست دارد 6 نشانه کلیدی فراموشی و آلزایمر عاشقانه سپند امیرسلیمانی و همسرش روی صحنه تئاتر	اخبار ویژه روز نو وحید شمسایی به فردوسی پور حمله کرد! برگی کمیاب از شاهنامه ای متعلق به 725 سال پیش و دوران ایلخانان مغول رونمایی ستاره استقلال از کتاب راجر فدرر بیتای سریال آوای باران چارلی چاپلین شد پژمان جمشیدی پایش را به روان شناس باز کرد
اخبار ویژه تک ناک تاریخ عرضه نخستین کنسول دستی سه بعدی جهان مشخص شد شرکت HMD یک گوشی هوشمند فوق مقاوم برای بخش های حساس معرفی کرد بهترین برنامه ها و بازی های گوگل پلی ۲۰۲۵ معرفی شدند استقبال بی سابقه چینی ها از آیفون ۱۷؛ اپل در چین رکورد زد اختلال در کلودفلر؛ بخشی از اینترنت جهانی قطع شد	اخبار ویژه سرنویس تفال به حافظ: گویند رمز عشق مگویید و مشنوید / مشکل حکایتیست که تقریر می کنند سیاست خارجی عراق پس از انتخابات؛ نه عراقِ ایرانی، نه عراقِ آمریکایی F-22 رَپتور؛ جنگنده ای که آمریکا حتی به اسراییل هم نفروخت برنامه «اصلاح انرژی» سقاب اصفهانی و اعلام برائت از او تیگو 9 هیبرید؛ گران ترین محصول مدیران خودرو ارزش خرید دارد؟

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین