پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار دمبل - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 13:49
261 -
  بهترین حرکات شکم و پهلو در بدنسازی با تصویر ؛ در خانه و بدون وسیله | 4 حرکت ورزشی برای تخت شدن شکم را ببینید
همشهری آنلاین- ورزشی- 13  ماه پیش - سه شنبه 1 آبان 1403، 12:15 74786564


تمرینات شکم را هم می توان در خانه و بدون وسیله و هم در باشگاه و با استفاده از وسایل و تجهیزات، مثل حرکات ورزشی با دمبل انجام داد. در این بخش برخی از انواع تمرینات پایه مربوط به شکم را معرفی می کنیم.


262 -
  با این کارهای ساده بدون گرسنگی کشیدن لاغر شو!
ساناپرس- پزشکی- 14  ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 08:55 74376618


به گزارش ساناپرس، برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. ...


263 -
  با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو
چه خبر- ورزشی- 14  ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 08:27 74376188


برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. - به گزارش چه خبر، ...


264 -
  با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو
منیبان- ورزشی- 14  ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 06:42 74375427


برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. - به گزارش منیبان، ...


265 -
  بهترین تمرینات برای تقویت عضلات و کاهش چربی بدن
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 14  ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 16:17 74357243


به گزارش اقتصادآنلاین، تمرینات قدرتی باعث افزایش حجم عضلات و بهبود متابولیسم می شوند. افزایش حجم عضلانی نه تنها به شکل دهی بدن کمک می کند، بلکه به افزایش نرخ سوخت و ساز بدن کمک می کند ...


266 -
  با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو !
فرتاک نیوز- ورزشی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 16:17 74341935


برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. - حتما نیاز نیست ...


267 -
  با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو !
همشهری آنلاین- پزشکی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 14:05 74339293


برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. -


268 -
  یک تذکر بامزه در باشگاه | ببینید
همشهری آنلاین- ورزشی- 14  ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 19:15 74308141


اخیرا مسئولان برخی از باشگاه های ویژه آقایان به صورت بامزه ای به ورزشکاران تذکر می دهند که وسایل استفاده شده را سرجای خودشان قرار دهند. - اخیرا مسئولان برخی از باشگاه های ویژه آقایان ...


269 -
  بهترین تخفیف های تناسب اندام برای دسامبر 2022
اندیشه قرن- اقتصادی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 23:20 74236412


داشتن یک سبک زندگی سالم مهم است، و ورزش منظم بخش بزرگی از آن است، چه تمرینات وزنه زیادی انجام دهید یا فقط دوست دارید هر از گاهی بیرون بروید و دویدن. - اگر می خواهید وارد تمرینات قدرتی ...


270 -
  با این دمبل های هوشمند راحت تر ورزش کنید
تک ناک- فناوری- 14  ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 09:13 74052142


شرکت Julu دمبل های هوشمندی ساخته است، که دارای قابلیت های نوآورانه برای انجام تمرینات ورزشی و بهبود تجربه کاربران هستند. به گزارش تک ناک، این دمبل ها مجهز به حسگرهای داخلی هستند که حرکت ...


271 -
  تنها ورزشکار بدون قلب آسیا!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 15  ماه پیش - دوشنبه 5 شهریور 1403، 12:18 73869780


محسن عبداللهی، بدن سازی است که یک دستگاه در بیرون از بدنش وظیفه پمپاژ خون را برعهده دارد.  اگر ویدئوهایش را در حال وزنه زدن، برداشتن دمبل و هنگام تمرین با دیگر وسایل باشگاه های بدن سازی ببینید،


272 -
  سحر قریشی ورزشکار می شود! / حرکات ورزشی سحر قریشی در بین مردان اماراتی + ویدئو
فرتاک نیوز- ورزشی- 15  ماه پیش - جمعه 12 مرداد 1403، 18:41 73472843


دمبل زدن جذاب سحر قریشی در باشگاه بدنسازی فوق لاکچری در امارات مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفت. - سحر قریشی ورزشکار می شود! / حرکات ورزشی سحر قریشی در بین مردان اماراتی + ویدئو دمبل ...


273 -
  هفت راز خوش اندام شدن را بدانید
فرتاک نیوز- ورزشی- 17  ماه پیش - دوشنبه 11 تیر 1403، 01:01 73000913


وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، - به گزارش ...


274 -
  عکسی خنده دار از دختر منوچهر هادی در حال ورزش باستانی/ تصویر
وقت صبح- فرهنگی- 17  ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 20:27 72891931


منوچهر هادی تصویری جالب و خنده دار را از سوفیا در حال دمبل زدن به اشتراک گذاشت. - به گزارش سرویس آموزش و سرگرمی وقت صبح، منوچهر هادی و همسر یکتا ناصر برای اولین بار در تله فیلم روستای ...


275 -
  اگر بالارفتن از پله ها باعث تپش قلبتان می شود این مطلب را بخوانید
ایلنا- پزشکی- 17  ماه پیش - دوشنبه 21 خرداد 1403، 10:50 72738346


اگر بعد از بالا رفتن از پله ها تپش قلب احساس می کنید این ممکن است ناشی از فعالیت شدید قلبی باشد. استفاده از پله ها در فعالیت های روزانه برای کاهش تپش قلب کافی نیست. -  اگر بعد از بالا رفتن ...


276 -
  آرنولد تمرین مورد علاقه خود را به اشتراک گذاشت
رویداد 24- ورزشی- 17  ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 12:01 72725964


آرنولد آلویس شوارتزنگر بدنساز آمریکایی اخیرا فیلم تمرین مورد علاقه خود را منتشر کرد که مورد توجه مخاطبان و هوادارانش شد که در زیر می بینید. - رویداد24 اخیراً چند صحنه حذف شده از فیلم ...


277 -
  تمرین «دیده نشده» آرنولد در فیلم «تپش آهن»
آفتاب نو- ورزشی- 18  ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 06:03 72630455


فیلم تپش آهن (Pumping Iron) با بازی آرنولد شوارتزنگر در سال 1977، نزدیک به 50 سال الگوی بدنسازان بوده است. اخیراً چند صحنه حذف شده از این فیلم و حرکات جدیدی از آرنولد، - فیلم تپش آهن (Pumping Iron) با ...


278 -
  تناسب اندام بدون عرق ریختن و ورزش
نبض بازار- ورزشی- 18  ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:08 72630365


با این رازهای ساده بدون نیاز به ورزش های طاقت فرسا به تناسب اندام دلخواه خود برسید. - به گزارش نبض بازار ،دنیای تناسب اندام پر از تصاویری از افراد عضلانی و ورزشکاری است که ساعت ها در ...


279 -
  چگونه بدون ورزش کردن خوش اندام شویم!
ایسکانیوز- ورزشی- 18  ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 02:00 72630093


وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، - بلکه تنها ...


280 -
  چند راز برای خوش اندامی بدون ورزش کردن
جهان مانا- ورزشی- 18  ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 18:28 72627965


وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، - بلکه تنها ...


اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه زوم تک




 
اخبار داغ:
جدول لیگ برتر هفته دهم / هفته دهم لیگ برتر
رابطه جنسی در این 7 زمان ممنوع است
خبر خوش برای استقلال از دربی
مبینا زارع کیست ؟ علت قتل دختر گمشده اسلامشهری چه بود ؟
کنایه تند مجری تلویزیون به حواشی توهین هواداران پرسپولیس+فیلم
احتمال 3 بر صفر شدن بازی پرسپولیس و استقلال قوت گرفت!
نزدیکی طرح ساماندهی کارکنان دولت به تصویب
جزییات پرونده قتل مبینا زارع در غرب تهران ؛ قاتل از کشور گریخت
رمزگشایی از نحوه ردیابی فرماندهان شهید توسط موساد
قیمت خودرو های سایپا امروز یکشنبه 18 آبان 1404 + جدول
مقایسه آمار تمام دوران کریستیانو رونالدو و لیونل مسی: سلطان گل ها در مقابل پاسور اعظم
معاون فرهنگی پرسپولیس: هیچ توهینی در ویدئو شنیده نمی شود+فیلم
ریزش تاریخی بورس در 18 آبان/ شاخص کل قرمزتر از همیشه
آغاز رأی گیری ویژه در ششمین دوره انتخابات پارلمانی عراق
همکاری ایران و چین؛ یک گزارش جدید
تقویم نجومی امروز یکشنبه 18 آبان 1404
کلیات طرح اصلاح قانون مهریه در مجلس تصویب شد
قیمت طلای 18 عیار امروز 18 آبان 1404 ، طلا و سکه چند؟ + جدول
کلنگ زنی واحد تولید باتری های لیتیومی در ارومیه
قمر مشتری بسیار داغ تر از تصورات قبلی
سریال از یاد رفته قسمت 18 هجده ؛ دانلود ولینک مستقیم پخش آنلاین
مشارکت پایین چالش جدی در انتخابات عراق | هویت سیاسی شیعیان در خطر است؟
برخورداری بیش از 45 هزار مشترک مازندرانی از شبکه فیبرنوری

موضوعات داغ:
اصلاح قانون مهریه
انتخابات پارلمانی
اصلاح قانون
قانون مهریه
مجری تلویزیون
موشک بالستیک
کارکنان دولت
هواداران پرسپولیس
بازیکنان استقلال
ریکاردو ساپینتو
عبدالله کمالی
برنامه اقتصادی دولت یازدهم
سنجاقک
آموزش مهارتی و توانمندسازی
منصوره شریفی صدر
Ultimate Team
وزارت خارجه
زندگی مخفیانه
رسوایی جنسی
اکران دانشگاهی
ما تمامش می کنیم
خریداری
فرزاد سپهوند
همسر ظریف
اخبار تلویزیون
هواپیمایی سپهران
مرمت اضطراری
عبدولی
چابک
شهردار الشتر
سرمربی استقلال
نیروهای شرکتی
قهرمانان آسیا
پژمان جمشیدی
دولت دانمارک
الوحدات اردن
لیگ قهرمانان
رییس سازمان
گرانی بنزین
ارتباطات و فناوری اطلاعات
هفته دهم لیگ برتر فوتبال
سازمان اداری و استخدامی
ورزشگاه تختی خرم آباد
رقابت های لیگ برتر
تصاویر ماهواره ای
مجلس شورای اسلامی
ارتباطات و فناوری
نیروهای آمریکایی
تحریم های آمریکا
روزنامه اطلاعات
لیگ برتر فوتبال
سکوت انتخاباتی
فناوری اطلاعات
کمیسیون قضایی
گزارش کمیسیون
معاون اجتماعی
میزان مشارکت
سازمان اداری
اسطوره تاریخ
شورای اسلامی
بازار سرمایه
ورزشگاه تختی
تاریخ فوتبال
فوتبال ایران
پس از پیروزی
تیم استقلال
تغییر رفتار
مشارکت مردم
کشورهای عضو
منظومه شمسی
انواع باتری
رییس سازمان پدافند غیرعامل
اعتصاب بازیکنان استقلال
سرمربی استقلال خوزستان
سرمایه گذاری بخش خصوصی
سازمان پدافند غیرعامل
مدیران باشگاه استقلال
بازی استقلال و سپاهان
امام علی علیه السلام
گفت وگو با خبرنگاران


 

رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.