صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 28 شهریور 1404 - Fri, 19th Sep 2025
اخبار دمبل - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 23:39
261 - با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو
منیبان- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 06:42 74375427
منیبان- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 06:42 74375427
برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. - به گزارش منیبان، ...
262 - بهترین تمرینات برای تقویت عضلات و کاهش چربی بدن
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 16:17 74357243
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 16:17 74357243
به گزارش اقتصادآنلاین، تمرینات قدرتی باعث افزایش حجم عضلات و بهبود متابولیسم می شوند. افزایش حجم عضلانی نه تنها به شکل دهی بدن کمک می کند، بلکه به افزایش نرخ سوخت و ساز بدن کمک می کند ...
263 - با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو !
فرتاک نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 16:17 74341935
فرتاک نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 16:17 74341935
برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. - حتما نیاز نیست ...
264 - با این کارهای ساده هفته ای دو کیلو لاغر شو !
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 14:05 74339293
همشهری آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 14:05 74339293
برای کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می توان به نتیجه دلخواه رسید. -
265 - یک تذکر بامزه در باشگاه | ببینید
همشهری آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 19:15 74308141
همشهری آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 19:15 74308141
اخیرا مسئولان برخی از باشگاه های ویژه آقایان به صورت بامزه ای به ورزشکاران تذکر می دهند که وسایل استفاده شده را سرجای خودشان قرار دهند. - اخیرا مسئولان برخی از باشگاه های ویژه آقایان ...
266 - بهترین تخفیف های تناسب اندام برای دسامبر 2022
اندیشه قرن- اقتصادی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 23:20 74236412
اندیشه قرن- اقتصادی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 28 شهریور 1403، 23:20 74236412
داشتن یک سبک زندگی سالم مهم است، و ورزش منظم بخش بزرگی از آن است، چه تمرینات وزنه زیادی انجام دهید یا فقط دوست دارید هر از گاهی بیرون بروید و دویدن. - اگر می خواهید وارد تمرینات قدرتی ...
267 - با این دمبل های هوشمند راحت تر ورزش کنید
تک ناک- فناوری- 13 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 09:13 74052142
تک ناک- فناوری- 13 ماه پیش - شنبه 17 شهریور 1403، 09:13 74052142
شرکت Julu دمبل های هوشمندی ساخته است، که دارای قابلیت های نوآورانه برای انجام تمرینات ورزشی و بهبود تجربه کاربران هستند. به گزارش تک ناک، این دمبل ها مجهز به حسگرهای داخلی هستند که حرکت ...
268 - تنها ورزشکار بدون قلب آسیا!
زیرنویس نیوز- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 5 شهریور 1403، 12:18 73869780
زیرنویس نیوز- ورزشی- 13 ماه پیش - دوشنبه 5 شهریور 1403، 12:18 73869780
محسن عبداللهی، بدن سازی است که یک دستگاه در بیرون از بدنش وظیفه پمپاژ خون را برعهده دارد. اگر ویدئوهایش را در حال وزنه زدن، برداشتن دمبل و هنگام تمرین با دیگر وسایل باشگاه های بدن سازی ببینید،
269 - سحر قریشی ورزشکار می شود! / حرکات ورزشی سحر قریشی در بین مردان اماراتی + ویدئو
فرتاک نیوز- ورزشی- 14 ماه پیش - جمعه 12 مرداد 1403، 18:41 73472843
فرتاک نیوز- ورزشی- 14 ماه پیش - جمعه 12 مرداد 1403، 18:41 73472843
دمبل زدن جذاب سحر قریشی در باشگاه بدنسازی فوق لاکچری در امارات مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفت. - سحر قریشی ورزشکار می شود! / حرکات ورزشی سحر قریشی در بین مردان اماراتی + ویدئو دمبل ...
270 - هفت راز خوش اندام شدن را بدانید
فرتاک نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - دوشنبه 11 تیر 1403، 01:01 73000913
فرتاک نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - دوشنبه 11 تیر 1403، 01:01 73000913
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، - به گزارش ...
271 - عکسی خنده دار از دختر منوچهر هادی در حال ورزش باستانی/ تصویر
وقت صبح- فرهنگی- 15 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 20:27 72891931
وقت صبح- فرهنگی- 15 ماه پیش - شنبه 2 تیر 1403، 20:27 72891931
منوچهر هادی تصویری جالب و خنده دار را از سوفیا در حال دمبل زدن به اشتراک گذاشت. - به گزارش سرویس آموزش و سرگرمی وقت صبح، منوچهر هادی و همسر یکتا ناصر برای اولین بار در تله فیلم روستای ...
272 - اگر بالارفتن از پله ها باعث تپش قلبتان می شود این مطلب را بخوانید
ایلنا- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 21 خرداد 1403، 10:50 72738346
ایلنا- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 21 خرداد 1403، 10:50 72738346
اگر بعد از بالا رفتن از پله ها تپش قلب احساس می کنید این ممکن است ناشی از فعالیت شدید قلبی باشد. استفاده از پله ها در فعالیت های روزانه برای کاهش تپش قلب کافی نیست. - اگر بعد از بالا رفتن ...
273 - آرنولد تمرین مورد علاقه خود را به اشتراک گذاشت
رویداد 24- ورزشی- 16 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 12:01 72725964
رویداد 24- ورزشی- 16 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 12:01 72725964
آرنولد آلویس شوارتزنگر بدنساز آمریکایی اخیرا فیلم تمرین مورد علاقه خود را منتشر کرد که مورد توجه مخاطبان و هوادارانش شد که در زیر می بینید. - رویداد24 اخیراً چند صحنه حذف شده از فیلم ...
274 - تمرین «دیده نشده» آرنولد در فیلم «تپش آهن»
آفتاب نو- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 06:03 72630455
آفتاب نو- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 06:03 72630455
فیلم تپش آهن (Pumping Iron) با بازی آرنولد شوارتزنگر در سال 1977، نزدیک به 50 سال الگوی بدنسازان بوده است. اخیراً چند صحنه حذف شده از این فیلم و حرکات جدیدی از آرنولد، - فیلم تپش آهن (Pumping Iron) با ...
275 - تناسب اندام بدون عرق ریختن و ورزش
نبض بازار- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:08 72630365
نبض بازار- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 05:08 72630365
با این رازهای ساده بدون نیاز به ورزش های طاقت فرسا به تناسب اندام دلخواه خود برسید. - به گزارش نبض بازار ،دنیای تناسب اندام پر از تصاویری از افراد عضلانی و ورزشکاری است که ساعت ها در ...
276 - چگونه بدون ورزش کردن خوش اندام شویم!
ایسکانیوز- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 02:00 72630093
ایسکانیوز- ورزشی- 16 ماه پیش - شنبه 12 خرداد 1403، 02:00 72630093
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، - بلکه تنها ...
277 - چند راز برای خوش اندامی بدون ورزش کردن
جهان مانا- ورزشی- 16 ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 18:28 72627965
جهان مانا- ورزشی- 16 ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 18:28 72627965
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، - بلکه تنها ...
278 - ناگفته هایی برای خوش اندامی بدون ورزش کردن
آرمان ملی- ورزشی- 16 ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 18:23 72627931
آرمان ملی- ورزشی- 16 ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 18:23 72627931
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، - به گزارش آرمان ...
279 - چند راز برای خوش اندامی بدون ورزش کردن
خبر آنلاین- ورزشی- 16 ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 14:00 72625579
خبر آنلاین- ورزشی- 16 ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 14:00 72625579
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، -
280 - چند راز برای خوش اندامی بدون ورزش کردن
آفتاب- ورزشی- 16 ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 11:15 72623789
آفتاب- ورزشی- 16 ماه پیش - جمعه 11 خرداد 1403، 11:15 72623789
وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده اند یا روی تردمیل راه نرفته اند، - رکن داشتن ...
اخبار داغ:
مسابقات کشتی قهرمانی جهان 2025 زاگرب؛ نتایج، جدول و برنامه کامل
فیلم خلاصه بازی پرسپولیس و چادرملو امروز جمعه 28 شهریور + نتیجه بازی
پخش زنده بازی میرزازاده، فرخی و احمدی در فینال کشتی فرنگی قهرمانی جهان (28 شهریور 1404) + تماشای آنلاین
قیمت دلار بعد از مکانیسم ماشه رسما پرواز کرد + جزییات
استقلال رسماً خبر داد؛ پس از شکست 7-1...
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - چادرملو: اخراج سروش رفیعی و پنالتی سرخپوشان در دقیقه 95 سوخت!؟ + ویدئو / نظر کارشناسان
خلاصه بازی پرسپولیس - چادرملو اردکان: دفاع حماسی یزدی ها! (ویدئو)
پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه شنبه 29 شهریور 1404
فیلم/ آتش سوزی یک فروشگاه در نمک آبرود چالوس
خبر جدید | آمریکا معامله پرسود ایران و عراق را به هم زد
شوک هسته ای به بازار طلا؛ قیمت طلا 18 عیار امروز جمعه 28 شهریور به 9,141,700 تومان رسید!
وام طرح شایان یک بانک ملت / راهنمای دریافت وام 600 میلیونی بانک ملت با شرایط آسان
با فعال سازی مکانیزم ماشه کدام تحریم ها برمی گردند؟
بازگشت شروین حاجی پور با «شنبه»/ موزیک ویدئویی برای فیلم «زن و بچه»
این گیاه قاتل کبد چرب شماست
چهره نزدیک به جلیلی: حمله بعدی به ایران اتفاق خواهد افتاد
فال قهوه روزانه | فال قهوه شنبه 29 شهریور 1404
5 سال بررسی طرح ساماندهی کارکنان دولت در مجلس
ببینید | خشم و عصبانیت حسن رنگرز از اتفاقات کشتی دانیال سهرابی مقابل ابراهیم غانم
امکان سرقت داده های جیمیل با استفاده از ChatGPT
فال حافظ امروز شنبه 29 شهریور 1404 | فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال
تقویم نجومی شنبه 29 شهریور 1404| تقویم همسران بیست و نهم شهریور 1404
شکست سنگین عبدولی در رده بندی مقابل نماینده ترکیه + ویدئو
موضوعات داغ:
قهرمانی جهان
بازی پرسپولیس
کشتی فرنگی قهرمانی
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
خلاصه بازی پرسپولیس
امین میرزازاده
مسابقات کشتی
مکانیزم ماشه
چادرملو اردکان
مکانیسم ماشه
روشنفکران
شهر مینودشت
پاسداری
ویروس کووید 19
زلزله سال گذشته
ونوالی
مذاکرات صلح
تغییر کاربری غیرمجاز اراضی
مهدی مسعودیان
رضاییه
لیگ دسته دوم فوتبال
غذاهای ایرانی
مأیوس
ابوالفضل حسن زاده
گلمکان
بهترین های موسیقی
ممش خان
حسین فکری
دیدبان حقوق بشر سوریه
شیوه های درمانی
مسابقات جهانی
پرداخت معوقات
دانیال سهرابی
میلیون تومانی
سید رضا مهدوی
معیشت معلمان
فوتبال ایران
تیم ملی کشتی
خرید تضمینی
بازار تهران
گوشی هوشمند
چادرملو یزد
پایگاه خبری
بازنشستگان تامین اجتماعی
شورای امنیت سازمان ملل
لغو تحریم های ایران
سخنگوی سازمان ملل
خرید تضمینی گندم
هوادار پرسپولیس
نمایندگان ایران
آرتور الکسانیان
فوق العاده ویژه
تحریم های ایران
دیدار پرسپولیس
بنیاد مستضعفان
برنامه مسابقات
محمدهادی ساروی
کارشناسی داوری
باشگاه استقلال
نقل و انتقالات
یارانه بگیران
اخبار استقلال
تامین اجتماعی
هفته لیگ برتر
هسته ای ایران
پرطرفدارترین
بیماری سرطان
وحید هاشمیان
رییس کمیسیون
کسب مدال طلا
هزار تومانی
رئال مادرید
یارانه نقدی
اندازه گیری
شورای امنیت سازمان ملل متحد
دبیر شورای عالی امنیت ملی
تیم ملی کشتی فرنگی ایران
رییس کمیسیون آموزش مجلس
کشتی آزاد قهرمانی جهان
رییس کمیسیون کشاورزی
مسابقات کشتی قهرمانی جهان 2025 زاگرب؛ نتایج، جدول و برنامه کامل فیلم خلاصه بازی پرسپولیس و چادرملو امروز جمعه 28 شهریور + نتیجه بازی پخش زنده بازی میرزازاده، فرخی و احمدی در فینال کشتی فرنگی قهرمانی جهان (28 شهریور 1404) + تماشای آنلاین قیمت دلار بعد از مکانیسم ماشه رسما پرواز کرد + جزییات استقلال رسماً خبر داد؛ پس از شکست 7-1... کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - چادرملو: اخراج سروش رفیعی و پنالتی سرخپوشان در دقیقه 95 سوخت!؟ + ویدئو / نظر کارشناسان خلاصه بازی پرسپولیس - چادرملو اردکان: دفاع حماسی یزدی ها! (ویدئو) پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه شنبه 29 شهریور 1404 فیلم/ آتش سوزی یک فروشگاه در نمک آبرود چالوس خبر جدید | آمریکا معامله پرسود ایران و عراق را به هم زد شوک هسته ای به بازار طلا؛ قیمت طلا 18 عیار امروز جمعه 28 شهریور به 9,141,700 تومان رسید! وام طرح شایان یک بانک ملت / راهنمای دریافت وام 600 میلیونی بانک ملت با شرایط آسان با فعال سازی مکانیزم ماشه کدام تحریم ها برمی گردند؟ بازگشت شروین حاجی پور با «شنبه»/ موزیک ویدئویی برای فیلم «زن و بچه» این گیاه قاتل کبد چرب شماست چهره نزدیک به جلیلی: حمله بعدی به ایران اتفاق خواهد افتاد فال قهوه روزانه | فال قهوه شنبه 29 شهریور 1404 5 سال بررسی طرح ساماندهی کارکنان دولت در مجلس ببینید | خشم و عصبانیت حسن رنگرز از اتفاقات کشتی دانیال سهرابی مقابل ابراهیم غانم امکان سرقت داده های جیمیل با استفاده از ChatGPT فال حافظ امروز شنبه 29 شهریور 1404 | فال حافظ متولدین هر ماه با تعبیر فال تقویم نجومی شنبه 29 شهریور 1404| تقویم همسران بیست و نهم شهریور 1404 شکست سنگین عبدولی در رده بندی مقابل نماینده ترکیه + ویدئوموضوعات داغ:
قهرمانی جهان بازی پرسپولیس کشتی فرنگی قهرمانی کشتی فرنگی قهرمانی جهان خلاصه بازی پرسپولیس امین میرزازاده مسابقات کشتی مکانیزم ماشه چادرملو اردکان مکانیسم ماشه روشنفکران شهر مینودشت پاسداری ویروس کووید 19 زلزله سال گذشته ونوالی مذاکرات صلح تغییر کاربری غیرمجاز اراضی مهدی مسعودیان رضاییه لیگ دسته دوم فوتبال غذاهای ایرانی مأیوس ابوالفضل حسن زاده گلمکان بهترین های موسیقی ممش خان حسین فکری دیدبان حقوق بشر سوریه شیوه های درمانی مسابقات جهانی پرداخت معوقات دانیال سهرابی میلیون تومانی سید رضا مهدوی معیشت معلمان فوتبال ایران تیم ملی کشتی خرید تضمینی بازار تهران گوشی هوشمند چادرملو یزد پایگاه خبری بازنشستگان تامین اجتماعی شورای امنیت سازمان ملل لغو تحریم های ایران سخنگوی سازمان ملل خرید تضمینی گندم هوادار پرسپولیس نمایندگان ایران آرتور الکسانیان فوق العاده ویژه تحریم های ایران دیدار پرسپولیس بنیاد مستضعفان برنامه مسابقات محمدهادی ساروی کارشناسی داوری باشگاه استقلال نقل و انتقالات یارانه بگیران اخبار استقلال تامین اجتماعی هفته لیگ برتر هسته ای ایران پرطرفدارترین بیماری سرطان وحید هاشمیان رییس کمیسیون کسب مدال طلا هزار تومانی رئال مادرید یارانه نقدی اندازه گیری شورای امنیت سازمان ملل متحد دبیر شورای عالی امنیت ملی تیم ملی کشتی فرنگی ایران رییس کمیسیون آموزش مجلس کشتی آزاد قهرمانی جهان رییس کمیسیون کشاورزی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
