پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار عضلات پا - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 12:44
241 -
  7 فایده طناب زدن برای کل بدن
محیا نیوز- پزشکی- 33  ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 20:13 65568282


طناب زنی به دلیل ماهیت هوازی بودن آن، جزو ورزش هایی است که کالری سوزیِ بالایی دارند. در عین حال که با فواید طناب زدن کالری های اضافه خود را می سوزانید، - اگر تا به حال فقط یک بار هم از روی ...


242 -
  راهنمای کامل ماه هفتم بارداری/مراقبت های ماه هفتم بارداری چیست؟
موج- پزشکی- 34  ماه پیش - دوشنبه 16 آبان 1401، 23:00 65555300


در ماه هفتم بارداری سه ماهه سوم حاملگی آغاز شده است و در حال حاضر شما بیشتر مسیر را طی کرده اید و فقط چند هفته برای زایمان شما باقی مانده است. - شما احتمالا دردهای عضلانی را تجربه خواهید ...


243 -
  درد ساق پا؛ عارضه ای شایع در سنین مختلف
تابناک- پزشکی- 34  ماه پیش - یکشنبه 15 آبان 1401، 16:50 65538587


ساق پا به دلایل مختلفی دچار درد می شود. گاهی فعالیت شدید و استفاده زیاد از عضلات پا درد ایجاد می کند. در کودکان معمولا علت درد ساق پا درد رشد بوده و در افراد مسن ضعیف شدن عضلات است. - به ...


244 -
  3 تمرین کششی برای درد پنجه پا
محیا نیوز- سیاسی- 34  ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 23:25 65326947


تمریناتی که برای تقویت پنجه پا انجام می شوند برای درمان سایر مشکلات دیگر مانند آسیب های پا، زانو، مفصل ران و قسمت پایینی کمر نیز مفید است. - اهمیت تقویت پنجه و قسمت داخلی کف پا عضلات داخلی ...


245 -
  32 فایده عجیب دوچرخه سواری
محیا نیوز- پزشکی- 35  ماه پیش - یکشنبه 27 شهریور 1401، 22:10 65065465


دوچرخه سواری به عقیده برخی از افراد تاثیری در سلامت بدن ندارد، اما اینگونه نیست و دوچرخه سواری برای سلامت بدن و لاغری و درمان بیماری ها بسیار موثر است. - دوچرخه سواری و تمام فواید سلامتی ...


246 -
  سوزاندن بیشترین کالری با این ورزش ها
منیبان- پزشکی- 35  ماه پیش - یکشنبه 27 شهریور 1401، 18:55 65064333


هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی های بدن و کاهش وزن است. این سوال برای این افراد پیش می آید که چه ورزشی انجام دهند تا زودتر به نتیجه مطلوب برسند یا میزان ورزش کردن آن ها باید چقدر باشد.


247 -
  با این ورزشها بیشترین کالری را بسوزانید!
محیا نیوز- پزشکی- 35  ماه پیش - یکشنبه 27 شهریور 1401، 15:40 65062528


هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی های بدن و کاهش وزن است. این سوال برای این افراد پیش می آید که چه ورزشی انجام دهند تا زودتر به نتیجه مطلوب برسند یا میزان ورزش کردن آن ها باید چقدر باشد.


248 -
  علائم گرمازدگی و راهکارهای رفع آن
افکارنیوز- پزشکی- 35  ماه پیش - جمعه 25 شهریور 1401، 03:50 65041182


گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن از علائم گرمازدگی است و سوال آن است که در صورت مواجهه با این علائم در فرد گرمازده چه باید کرد؟ - باید برخی نکات را مورد توجه قرار داد. ...


249 -
  علائم گرمازدگی چیست؟
وقت صبح- پزشکی- 35  ماه پیش - پنجشنبه 24 شهریور 1401، 13:00 65036745


گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن از علائم گرمازدگی است و سوال آن است که در صورت مواجهه با این علائم در فرد گرمازده چه باید کرد؟. - به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا، برای ...


250 -
  علائم گرمازدگی چیست و چگونه باید آن را رفع کرد؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 35  ماه پیش - پنجشنبه 24 شهریور 1401، 08:35 65033650


گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن از علائم گرمازدگی است و سوال آن است که در صورت مواجهه با این علائم در فرد گرمازده چه باید کرد؟. - برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی ...


251 -
  علائم گرمازدگی چیست؟/ راهکارهای رفع آن
خبر آنلاین- پزشکی- 35  ماه پیش - پنجشنبه 24 شهریور 1401، 08:27 65033581


گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن از علائم گرمازدگی است و سوال آن است که در صورت مواجهه با این علائم در فرد گرمازده چه باید کرد؟. - برای پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی ...


252 -
  علائم گرمازدگی و راهکارهای رفع آن
فرتاک نیوز- پزشکی- 35  ماه پیش - پنجشنبه 24 شهریور 1401، 06:25 65032822


گیجی، عدم تعادل، سردرد، تهوع و بالا بودن دمای بدن از علائم گرمازدگی است و سوال آن است که در صورت مواجهه با این علائم در فرد گرمازده چه باید کرد؟ - به گزارش فرتاک نیوز ، برای پیشگیری از ...


253 -
  بدون کفش ورزش کنید| چطور پابرهنه ورزش کنیم؟
55 آنلاین- پزشکی- 37  ماه پیش - پنجشنبه 6 مرداد 1401، 18:55 64520342


ورزش هایی مثل یوگا همیشه بدون کفش و با پای برهنه انجام می شوند. یوگا نیازی به کفش ندارد اما برای انجام ورزش های دیگر چه؟ آیا لازم است موقع اسکات رفتن کفش بپوشیم؟ - بدون کفش ورزش کنید چطور ...


254 -
  با این 3 ترفند چربی های دور شکم را نابود کنید!
وقت صبح- اقتصادی- 37  ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 11:15 64481586


در این مطلب سه راز مهم برای آب کردن چربی های شکم از طریق دویدن معرفی شده است. به گزارش وقت صبح به نقل از همشهری آنلاین، مربیان ورزشی تأکید می کنند که دویدن رایج ترین فعالیتی است که مردم ...


255 -
  با این 3 ترفند چربی های دور شکم را نابود کنید!
پویامگ- اقتصادی- 37  ماه پیش - دوشنبه 3 مرداد 1401، 11:15 64481580


در این مطلب سه راز مهم برای آب کردن چربی های شکم از طریق دویدن معرفی شده است. به گزارش وقت صبح به نقل از همشهری آنلاین، مربیان ورزشی تأکید می کنند که دویدن رایج ترین فعالیتی است که مردم ...


256 -
  علائم و علل گردش خون ضعیف
ایسکانیوز- پزشکی- 40  ماه پیش - یکشنبه 18 اردیبهشت 1401، 04:32 63637110


بیماری هایی مثل دیابت و چاقی باعث گردش خون ضعیف می شوند که با درد و بی حسی دست و پا هنگام راه رفتن یا نشستن خود را نشان می دهد. - علائم معمولا پس از اینکه بیماری کاملا گسترش پیدا کرد، نشان ...


257 -
  نحوه انجام حرکت اسکوات پا برای تقویت عضلات پا
ورانداز- پزشکی- 40  ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 14:00 63365615


یکی از تمرین های پایه در بدنسازی، اسکوات پا است. اسکوات یک حرکت چند مفصلی است که عضلات چهار سر ران را هدف قرار می گیرد. عضلات درگیر در تمرین اسکوات پا شامل عضلات شکم، - ​​​ در تمرین اسکوات ...


258 -
  هشدار جدی؛ بلایی که نوشیدن قهوه ناشتا بر سرتان می آورد!
55 آنلاین- پزشکی- 40  ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 10:20 63361484


نوشیدن قهوه به صورت ناشتا باعث می شود که شب ها پای بی قرار پیدا کنید، عضلات پاهایتان بگیرد و خواب راحت از شما سلب شود. - خیلی از افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن؛ یک فنجان خون را تا 50 درصد ...


259 -
  هشدار جدی به اونایی که ناشتا قهوه میخورن
ورانداز- پزشکی- 40  ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 16:45 63354575


برخی افراد طبق عادت بلافاصله بعد از بیدار شدن قهوه می نوشند اما اطلاعی از تاثیرات نوشیدن قهوه ناشتا برروی بدنشان ندارند و ممکن است به سلامتیشان آسیب بزنند - خون بسیاری از کسانی که عاشق ...


260 -
  عوارض و اثرات منفی مصرف قهوه ناشتا
55 آنلاین- پزشکی- 41  ماه پیش - سه شنبه 23 فروردین 1401، 12:25 63350189


برخی افراد طبق عادت بلافاصله بعد از بیدار شدن قهوه می نوشند اما اطلاعی از تاثیرات نوشیدن قهوه ناشتا برروی بدنشان ندارند و ممکن است به سلامتیشان آسیب بزنند. - عوارض و اثرات منفی قهوه ...




 
اخبار داغ:
توافق استقلال با وینگر مالیایی؛ عقد قرارداد مشروط شد
نقشه شوم تراکتوری ها برای استقلال
بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز شنبه 18 مرداد 1404 (+جدول)
دو گزینه جذاب استقلال برای جانشینی فرعباسی
سعید مهری در آستانه انتقال به تیم صنعتی؛ پرسپولیس اجازه می دهد؟
فال قهوه امروز شنبه 18 مرداد 1404
حال چهره محبوب پرسپولیس بد شد/ مردم دعا کنند
این ادعای مقام دولت رییسی هم مهمل و پوچ است
ویدیو / فرشاد فاطمی، استاد اقتصاد دانشگاه شریف: بحران هایمان دارد زیاد و عمیق می شود؛ دیگر راه حل های کوچک جواب نخواهد داد؛ نیاز به تغییرات عمده داریم
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز شنبه 18 مرداد 1404 + جدول
واکنش واعظی به وضعیت اقتصادی و امنیتی کشور؛ همه چیز دست دولت نیست
قیمت خودرو های سایپا امروز 18 مرداد 1404 + جدول
استاد محمود فرشچیان درگذشت
امریکا و روسیه در حال بررسی توافق آتش بسی در اوکراین هستند که کنترل مسکو بر کریمه و شرق دونباس را تثبیت و کی یف را مجبور به عقب نشینی از بخش هایی از لوهانسک و دونتسک می کند / این طرح به نشست احتمالی ترامپ و پوتین مرتبط است
پرداخت معوقات رتبه بندی معلمان 1400 در 3 مرحله (زمان احتمالی پرداخت)| دلایل تاخیر در پرداخت معوقات فرهنگیان+ جدول میانگین مبلغ معوقات به تفکیک رتبه ها
خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده!
گام به گام با «پویش اصفهان منهای 20»در شهرها و محله های استان اصفهان
اسپانیا؛ آتش نشانان مسجدی را که به کلیسای جامع تبدیل شده نجات دادند
بحران بیکاری و بی تحصیلی؛ یک چهارم جوانان ایرانی بلاتکلیف اند
حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم
واژگونی پژو 405 در محور دزفول–شوشتر؛ مرگ پسر بچه 8 ساله و مصدومیت 4 نفر
زمان قطعی برق خرم آباد امروز شنبه 18 مرداد (خاموشی برق)
اینترنت رایگان روزانه دولتی رسید / روزانه یک گیگ!
تاثیرات و مجازات کامنت های منفی در فضای مجازی

موضوعات داغ:
محمود فرشچیان
روز خبرنگار
روزنامه جمهوری اسلامی
استاد اقتصاد دانشگاه
استاد محمود فرشچیان
کلیسای جامع
جمهوری اسلامی
استاد اقتصاد
اینترنت هدیه
نابرابری جنسیتی
بوخوم بایرن مونیخ
استقراض ارزی
شبکه تلویزیونی شما
عبدالله مستوفی
حمایت از صنعتگران
نفت آبادان سپاهان
شرکت توزیع نیروی برق کشور
بیماری اوتیسم
اکبر زنجانپور
وعده های غیر عملی
باورهای غلط
وزیرخارجه فرانسه
کمال گرایی
اپلیکیشن دیجی پی
امین آباد
فتح المبین
خانه بیل گیتس
برازیلیا
پشتو
کامبک سرخ
نقل و انتقالات استقلال
لیگ های معتبر اروپایی
شرکت توزیع نیروی برق
استاندارد لیژ بلژیک
پرسپولیس و تراکتور
پایگاه خبری تحلیلی
استقلال و تراکتور
دیوان عدالت اداری
انتقالات استقلال
توزیع نیروی برق
معاون وزیر کار
امریکا و روسیه
تیم ملی فوتبال
ترکیب استقلال
استاندارد لیژ
حبیب فرعباسی
اعمال خاموشی
رییس جمهوری
میلاد محمدی
عملکرد دولت
دیوان عدالت
خشونت کلامی
پایگاه خبری
عدالت اداری
وزیر امور اقتصادی و دارایی
شرکت توزیع نیروی برق شیراز
دانشگاه علوم پزشکی دزفول
ورزشگاه نقش جهان اصفهان
اورژانس پیش بیمارستانی
تیم ملی فوتبال کشورمان
کاپیتان اسبق پرسپولیس
سازمان برنامه و بودجه
امور اقتصادی و دارایی
علوم پزشکی شهید بهشتی
اداره کل آموزش وپرورش
صرفه جویی در مصرف آب
جشنواره دانش آموزی
وزارت آموزش وپرورش
مجلس شورای اسلامی
کارگاه های آموزشی
ارتباطات و فناوری
تراکتور و استقلال
خط حمله پرسپولیس
دستگاه های دولتی
سازمان مردم نهاد
ورزشگاه نقش جهان
شبکه های اجتماعی
ریکاردو ساپینتو
شرکت آب و فاضلاب
تیم های استقلال


 

شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه بازیگر نیوز






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.