صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 2 مرداد 1404 - Thu, 24th Jul 2025
اخبار چربی های اشباع نشده - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 14:42
201 - مصرف روزانه «آووکادو» موجب حفظ سلامت روده می شود
صنعت من- پزشکی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 10 دی 1399، 17:25 56709061
صنعت من- پزشکی- 56 ماه پیش - چهارشنبه 10 دی 1399، 17:25 56709061
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند. به گزارش بهداشت نیوز، آووکادو میوه ای سرشار از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است. شارون ...
202 - سلامت روده هایتان را با این میوه تضمین کنید
ایلنا- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 13:10 56686664
ایلنا- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 13:10 56686664
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند. - به گزارش میوه ای سرشار از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است. شارون تامسون سرپرست تیم ...
203 - با خوردن آواکادو سلامت روده هایتان را تضمین کنید
خبرگزاری آنا- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 10:15 56682601
خبرگزاری آنا- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 10:15 56682601
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند. - نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند.
204 - میوه لاکچری که برای سلامت روده هایتان مفید است
رکنا- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 08:45 56680207
رکنا- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 08:45 56680207
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند. ادامه... - نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند.
205 - سلامت روده هایتان را با این میوه لاکچری تضمین کنید
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 03:15 56673572
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 9 دی 1399، 03:15 56673572
سلامت روده هایتان را با این میوه لاکچری تضمین کنید به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آووکادو میوه ای سرشار از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است. - به گزارش میوه ای سرشار ...
206 - تضمین سلامت روده ها با آووکادو
فرتاک نیوز- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 18:25 56671543
فرتاک نیوز- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 18:25 56671543
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند. - آووکادو میوه ای سرشار از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است. شارون تامسون سرپرست تیم ...
207 - تضمین سلامت روده ها با مصرف روزانه این میوه
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 10:35 56664216
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 10:35 56664216
به گزارش سلام نو به نقل از مهر، آووکادو میوه ای سرشار از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است. «شارون تامسون» سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایلینوی آمریکا، - به گزارش سلام نو به نقل از ...
208 - تضمین سلامت روده ها با مصرف روزانه این میوه
سرخط- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 10:30 56664084
سرخط- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 10:30 56664084
تضمین سلامت روده ها با مصرف روزانه این میوه به گزارش سلام نو به نقل از مهر، آووکادو میوه ای سرشار از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است. «شارون تامسون» سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ...
209 - سلامت روده هایتان را با این میوه لاکچری تضمین کنید
صنعت من- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 10:25 56663836
صنعت من- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 10:25 56663836
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند. به گزارش بهداشت نیوز ، آووکادو میوه ای سرشار از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است. شارون ...
210 - مصرف روزانه «آووکادو» موجب حفظ سلامت روده می شود
آشکار- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 07:10 56658781
آشکار- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 07:10 56658781
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند. - :آووکادو میوه ای سرشار از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است. شارون تامسون سرپرست تیم ...
211 - مصرف روزانه آووکادو موجب حفظ سلامت روده می شود
سلامت نیوز- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 06:40 56657838
سلامت نیوز- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 06:40 56657838
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، آووکادو میوه ای سرشار از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است.
212 - مصرف «آووکادو» برای حفظ سلامت روده
دنیای معدن- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 05:40 56656480
دنیای معدن- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 05:40 56656480
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند. آووکادو میوه ای سرشار از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است. - نتایج یک مطالعه جدید نشان ...
213 - مصرف «آووکادو» برای حفظ سلامت روده
ایران پژواک- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 05:30 56656224
ایران پژواک- پزشکی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 05:30 56656224
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند. - به گزارش ایران پژواک ، آووکادو میوه ای سرشار از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است. شارون ...
214 - مصرف روزانه «آووکادو» موجب حفظ سلامت روده می شود
مهر- پزشکی- 56 ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1399، 23:50 56654506
مهر- پزشکی- 56 ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1399، 23:50 56654506
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند. - به گزارش خبرنگار مهر ، آووکادو میوه ای سرشار از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است. شارون ...
215 - 8 خاصیت رژیم گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب
شفقنا- پزشکی- 56 ماه پیش - یکشنبه 30 آذر 1399، 21:50 56535988
شفقنا- پزشکی- 56 ماه پیش - یکشنبه 30 آذر 1399، 21:50 56535988
برخی غذا ها می توانند بر افزایش فشار خون، تری گلیسیرید، سطح کلسترول و التهاب بدن که از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی هستند، تاثیر بگذارند. - شفقنا زندگی- برخی غذا ها می توانند بر افزایش ...
216 - مصرف این گیاهان به سلامت قلب کمک می کند
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 56 ماه پیش - یکشنبه 30 آذر 1399، 15:35 56533395
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 56 ماه پیش - یکشنبه 30 آذر 1399، 15:35 56533395
مصرف این گیاهان به سلامت قلب کمک می کند به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برخی غذا ها می توانند بر افزایش فشار خون، تری گلیسیرید، - به گزارش هستند، تاثیر بگذارند. در مقابل، ...
217 - کاهش خطر حمله قلبی با مصرف کره حیوانی
جماران- پزشکی- 56 ماه پیش - یکشنبه 30 آذر 1399، 12:25 56530367
جماران- پزشکی- 56 ماه پیش - یکشنبه 30 آذر 1399، 12:25 56530367
کره ای که از دام های علف خوار به دست آمده باشد حاوی ویتامین K2 است که در مقایسه با نوع گیاهی آن، خطر حملهٔ قبلی را کاهش می دهد. - ، به نقل از فود نیوز، در ابتدا تصور می شد کره گیاهی (مارگارین) ...
218 - کره حیوانی خطر حملهٔ قبلی را کاهش می دهد
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 56 ماه پیش - یکشنبه 30 آذر 1399، 11:45 56529617
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 56 ماه پیش - یکشنبه 30 آذر 1399، 11:45 56529617
کره حیوانی خطر حملهٔ قبلی را کاهش می دهد به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از فود نیوز، در ابتدا تصور می شد کره گیاهی (مارگارین) از کره بهتر است، - گروه ...
219 - مصرف این گیاهان به سلامت قلب کمک می کند
رکنا- پزشکی- 56 ماه پیش - یکشنبه 30 آذر 1399، 10:35 56527788
رکنا- پزشکی- 56 ماه پیش - یکشنبه 30 آذر 1399، 10:35 56527788
در حالی که بیماری های قلبی تقریبا مسئول یک سوم مرگ و میرها در سراسر جهان هستند، متخصصان تاکید می کنند که رژیم غذایی نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها دارد. - به گزارش ایرنا زندگی، ...
220 - مصرف این گیاهان به سلامت قلب کمک می کند
تجارت نیوز- پزشکی- 56 ماه پیش - شنبه 29 آذر 1399، 12:45 56510991
تجارت نیوز- پزشکی- 56 ماه پیش - شنبه 29 آذر 1399، 12:45 56510991
در حالی که بیماری های قلبی تقریبا مسئول یک سوم مرگ و میرها در سراسر جهان هستند، متخصصان تاکید می کنند که رژیم غذایی نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها دارد.به گزارش سلامت نیوز ...
اخبار داغ:
درویش نقل و انتقالات پرسپولیس را منفجر کرد + جزییات مهم از بازیکن جدید پرسپولیس
استقلالی ها حتما بخوانند | معرفی کامل دو خرید جدید استقلال
پرسپولیس فقط در یک صورت رضایت نامه مهری را برای استقلال صادر می کند
نتیجه و خلاصه بازی ایران - اسپانیا در بازی های والیبال زیر 19 سال قهرمانی جهان امروز پنجشنبه 2 مرداد 1404
گزینه جدید استقلال مشخص شد: یاسر آسانی کیست!؟ + کارنامه
پژمان تفرجی کیست؟ | معجزه بسکتبالیست ایرانی در یونان خبرساز شد
پلنگی که برای سرک کشیدن، روی دو پایش ایستاد+ فیلم
انتقاد کوبنده علیه عراقچی روی آنتن زنده+ فیلم
واکنش علی لاریجانی به درگذشت احمد توکلی
خبر خوش تابستانه نیروهای شرکتی؛ ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد
گندمکاران حتما بخوانند/ خبر جدید درباره قیمت گندم و پرداخت مطالبات گندمکاران
گندمکاران منتظر پول؛ دولت هنوز مطالبات خرداد را نداده!
گندمکاران منتظر پول؛ زمان پرداخت مطالبات خرداد
لباس متهم کلید پرونده تعرض به پسر نوجوان در قالیشویی شد
نگاهی به آخرین مواضع عراقچی و پزشکیان؛ تغییر در گفتمان یا تاکتیکی برای خرید زمان؟
جزییات تعطیلی ادارات و بانک های کشور روز شنبه 4 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید + کدام شهرها شنبه تعطیل است؟
آمار نگران کننده تخلفات رانندگی
درمان ناشنوایی ارثی در تمام سنین با یک روش جدید
آخرین قیمت طلا امروز 2 مرداد 1404: نوسان طلا درکانال 7 میلیونی و نگرانی از قیمت ها
عکس/ شهادت سرهنگ جواد نارنجی 29 روز پس از حمله اسراییل
دانشمندان با استفاده از نخ دندان واکسن جدیدی برای آنفولانزا ساختند
ساشا بارون کوهن با تغییر بدنی شوکه کننده برای نقشی در مارول آماده شد!
سفر استاندارایلام به شهرستان دره شهر+تصاویر
اندروید 16 آخرین به روزرسانی بزرگ برای این گوشی های موتورولا خواهد بود
برگزاری نمایشگاه الکامپ 28 در مهرماه 1404
موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
ایران خودرو
کارکنان دولت
المپیاد علمی دانشجویی
تعطیلی ادارات
وحید هاشمیان
باشگاه پرسپولیس
تهران امروز
اردوی ترکیه
شورای عالی امنیت ملی
مسلمانان افراطی
طرح واکسیناسیون
قیمت بنزی
ماه نورد رباتیک
میرخان
لیگ کوثر
دستاوردهای دانشمندان
تقاضا
ابرماه
توسط آتش نشانی
محمدرضا عاملی
دیپلماسی میدان
دروازه قرآن شیراز
پلیس مهاجرت و گذرنامه
علمدار
مکزیکوسیتی
وایرال
مددجو
مدرسه محوری
فوریت های پلیسی 110
فروش فوق العاده
پرداخت مطالبات
تخلفات رانندگی
نقل و انتقالات
افسانه جومونگ
قانون برنامه
شورای اسلامی
سفر به ترکیه
عیسی آل کثیر
سیاست خارجی جمهوری اسلامی
دانشگاه صنعتی امیرکبیر
مدیران باشگاه استقلال
عضو هیئت علمی دانشگاه
جمهوری اسلامی ایران
دانشگاه شهید بهشتی
خیابان وحدت اسلامی
الحاق کرانه باختری
مجموعه تلویزیونی
پلیس راهور تهران
کاپیتان استقلال
پیراهن پرسپولیس
رسانه های خارجی
رژیم صهیونیستی
شبکه تلویزیونی
آیت الله رییسی
موسسات آموزشی
کلارنس سیدورف
سیدحسین حسینی
تامین اجتماعی
معاون اجتماعی
جمهوری اسلامی
عضو هیئت علمی
ادبیات فارسی
مدیریت بحران
کرانه باختری
پزشکی قانونی
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
پاری سن ژرمن
وحدت اسلامی
خاطره انگیز
وسایل نقلیه
شورای امنیت
سیاست خارجی
کمیته امداد
توافق نهایی
اطلاع رسانی
پایگاه خبری
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
کمیته امداد امام خمینی(ره)
درویش نقل و انتقالات پرسپولیس را منفجر کرد + جزییات مهم از بازیکن جدید پرسپولیس استقلالی ها حتما بخوانند | معرفی کامل دو خرید جدید استقلال پرسپولیس فقط در یک صورت رضایت نامه مهری را برای استقلال صادر می کند نتیجه و خلاصه بازی ایران - اسپانیا در بازی های والیبال زیر 19 سال قهرمانی جهان امروز پنجشنبه 2 مرداد 1404 گزینه جدید استقلال مشخص شد: یاسر آسانی کیست!؟ + کارنامه پژمان تفرجی کیست؟ | معجزه بسکتبالیست ایرانی در یونان خبرساز شد پلنگی که برای سرک کشیدن، روی دو پایش ایستاد+ فیلم انتقاد کوبنده علیه عراقچی روی آنتن زنده+ فیلم واکنش علی لاریجانی به درگذشت احمد توکلی خبر خوش تابستانه نیروهای شرکتی؛ ساماندهی کارکنان دولت نهایی شد گندمکاران حتما بخوانند/ خبر جدید درباره قیمت گندم و پرداخت مطالبات گندمکاران گندمکاران منتظر پول؛ دولت هنوز مطالبات خرداد را نداده! گندمکاران منتظر پول؛ زمان پرداخت مطالبات خرداد لباس متهم کلید پرونده تعرض به پسر نوجوان در قالیشویی شد نگاهی به آخرین مواضع عراقچی و پزشکیان؛ تغییر در گفتمان یا تاکتیکی برای خرید زمان؟ جزییات تعطیلی ادارات و بانک های کشور روز شنبه 4 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید + کدام شهرها شنبه تعطیل است؟ آمار نگران کننده تخلفات رانندگی درمان ناشنوایی ارثی در تمام سنین با یک روش جدید آخرین قیمت طلا امروز 2 مرداد 1404: نوسان طلا درکانال 7 میلیونی و نگرانی از قیمت ها عکس/ شهادت سرهنگ جواد نارنجی 29 روز پس از حمله اسراییل دانشمندان با استفاده از نخ دندان واکسن جدیدی برای آنفولانزا ساختند ساشا بارون کوهن با تغییر بدنی شوکه کننده برای نقشی در مارول آماده شد! سفر استاندارایلام به شهرستان دره شهر+تصاویر اندروید 16 آخرین به روزرسانی بزرگ برای این گوشی های موتورولا خواهد بود برگزاری نمایشگاه الکامپ 28 در مهرماه 1404موضوعات داغ:
باشگاه استقلال ایران خودرو کارکنان دولت المپیاد علمی دانشجویی تعطیلی ادارات وحید هاشمیان باشگاه پرسپولیس تهران امروز اردوی ترکیه شورای عالی امنیت ملی مسلمانان افراطی طرح واکسیناسیون قیمت بنزی ماه نورد رباتیک میرخان لیگ کوثر دستاوردهای دانشمندان تقاضا ابرماه توسط آتش نشانی محمدرضا عاملی دیپلماسی میدان دروازه قرآن شیراز پلیس مهاجرت و گذرنامه علمدار مکزیکوسیتی وایرال مددجو مدرسه محوری فوریت های پلیسی 110 فروش فوق العاده پرداخت مطالبات تخلفات رانندگی نقل و انتقالات افسانه جومونگ قانون برنامه شورای اسلامی سفر به ترکیه عیسی آل کثیر سیاست خارجی جمهوری اسلامی دانشگاه صنعتی امیرکبیر مدیران باشگاه استقلال عضو هیئت علمی دانشگاه جمهوری اسلامی ایران دانشگاه شهید بهشتی خیابان وحدت اسلامی الحاق کرانه باختری مجموعه تلویزیونی پلیس راهور تهران کاپیتان استقلال پیراهن پرسپولیس رسانه های خارجی رژیم صهیونیستی شبکه تلویزیونی آیت الله رییسی موسسات آموزشی کلارنس سیدورف سیدحسین حسینی تامین اجتماعی معاون اجتماعی جمهوری اسلامی عضو هیئت علمی ادبیات فارسی مدیریت بحران کرانه باختری پزشکی قانونی تیم پرسپولیس فوتبال ایران پاری سن ژرمن وحدت اسلامی خاطره انگیز وسایل نقلیه شورای امنیت سیاست خارجی کمیته امداد توافق نهایی اطلاع رسانی پایگاه خبری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی کمیته امداد امام خمینی(ره)
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
