پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرین با وزنه
بروزرسانی: 23:07
1 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
آفتاب نو- ورزشی- 5  روز پیش - سه شنبه 11 شهریور 1404، 03:11 79075982


اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن رفتند و با آهن و پولاد دست و پنجه نرم کردند. شاگردان وحید هاشمیان پیش از ظهر امروز با حضور در سالن بدنسازی مشغول تمرین ...
تمرین - پرسپولیس - اعضای تیم پرسپولیس - بدنسازی - تمرین بدنسازی - تمرین با وزنه - وحید هاشمیان


2 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
رونویس- ورزشی- 5  روز پیش - دوشنبه 10 شهریور 1404، 18:18 79072437


شلاق خوردن بازیکنان پرسپولیس در روزهای بدنسازی و تمرینات سنگین این تیم، بدن شاگردان هاشمیان را هر روز آب دیده تر می کند. اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن ...
پرسپولیس - تمرین - اعضای تیم پرسپولیس - بازیکنان پرسپولیس - بدنسازی - تمرین بدنسازی - تیم پرسپولیس


3 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
رونگار- ورزشی- 5  روز پیش - دوشنبه 10 شهریور 1404، 16:37 79071440


شلاق خوردن بازیکنان پرسپولیس در روزهای بدنسازی و تمرینات سنگین این تیم، بدن شاگردان هاشمیان را هر روز آب دیده تر می کند. - اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن ...
پرسپولیس - تمرین - بازیکنان پرسپولیس - بدنسازی - تمرینات - سالن بدنسازی - پورعلی گنجی در تمرین


4 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
رونویس- ورزشی- 5  روز پیش - دوشنبه 10 شهریور 1404، 15:03 79070500


شلاق خوردن بازیکنان پرسپولیس در روزهای بدنسازی و تمرینات سنگین این تیم، بدن شاگردان هاشمیان را هر روز آب دیده تر می کند. اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن ...
پرسپولیس - تمرین - اعضای تیم پرسپولیس - بازیکنان پرسپولیس - بدنسازی - تمرین بدنسازی - تیم پرسپولیس


5 -
  عضلات تراشیده پورعلی گنجی در تمرین پرسپولیس +عکس
خبر ورزشی- ورزشی- 5  روز پیش - دوشنبه 10 شهریور 1404، 14:47 79070347


شلاق خوردن بازیکنان پرسپولیس در روزهای بدنسازی و تمرینات سنگین این تیم، بدن شاگردان هاشمیان را هر روز آب دیده تر می کند. - اعضای تیم پرسپولیس امروز هم برای برگزاری تمرین بدنسازی به سالن ...
پرسپولیس - تمرین - بازیکنان پرسپولیس - بدنسازی - تمرینات - سالن بدنسازی - پورعلی گنجی در تمرین


6 -
  دومین برنامه روز هاشمیان: بدنسازی پرفشار
رسانه 7- ورزشی- 49  روز پیش - شنبه 28 تیر 1404، 20:30 78662050


به گزارش «ورزش سه»، شاگردان وحید هاشمیان که صبح امروز در زمینی چمن کمپ تمرینی مرکز ورزشی ارزروم یک جلسه تمرین 90 دقیقه ای و سنگین را پشت سر گذاشتند، - گروه : شناسه : 617812 28 تیر 1404 - 20:27 0 بازدید ...
تمرین - هاشمیان - بدنساز - وحید هاشمیان - بدنسازی - کمپ تمرینی - برنامه


7 -
  اضافه وزن شگفت انگیز سیدنی سویینی برای بازی در نقش یک بوکسور
همشهری آنلاین- ورزشی- 88  روز پیش - سه شنبه 20 خرداد 1404، 18:25 78372151


سویینی به این نشریه گفت: من برای بازی در نقش کریستی وارد پروژه شدم و حدود سه ماه و نیم تمرین داشتم. شروع به خوردن کردم. صبح ها به مدت یک ساعت تمرین با وزنه داشتم، ظهرها حدود دو ساعت کیک ...
تمرین با وزنه - شگفت انگیز - بازی - تمرین - یک ساعت - فیلم - ساعت


8 -
  جدیت قلعه نوعی در آستانه رقابت ها / توصیه تند به ستاره های تیم ملی / تمرکز یا نیمکت نشینی!
اندیشه قرن- ورزشی- 95  روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 13:00 78301082


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،
تمرین - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - بازیکنان - سرمربی تیم ملی فوتبال - سایت فدراسیون فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - اردوی آماده سازی


9 -
  روز و ساعت بازی تیم ملی فوتبال قطر و ایران در مقدماتی جام جهانی آسیا
ایونا نیوز- ورزشی- 95  روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 12:32 78300774


تاریخ بازیتیم ملی ایران و تیم ملی فوتبال قطر پنج شنبه 15 خرداد 1404 است. - به گزارش خبرنگار ورزشی ایونا به نقل از ساعت بازی در این تمرین، بازیکنان ابتدا در سه گروه به حرکات کششی و نرم دوی پرداختند،
تیم ملی فوتبال قطر - مقدماتی جام جهانی - تیم ملی - تیم ملی فوتبال - بازی - تمرین - فوتبال قطر


10 -
  جدیت قلعه نوعی در آستانه رقابت ها / توصیه تند به ستاره های تیم ملی / تمرکز یا نیمکت نشینی!
اندیشه معاصر- ورزشی- 95  روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 12:17 78300589


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه ...
تمرین - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - بازیکنان - سرمربی تیم ملی فوتبال - سایت فدراسیون فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - اردوی آماده سازی


11 -
  قلعه نویی: ایران در جام جهانی بهتر از بازی با ژاپن خواهد بود
پارس فوتبال- ورزشی- 96  روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 09:45 78298520


برخی معتقدند بازی با ژاپن در جام ملتها، بهترین نمایش سال های اخیر تیم ملی بود، اما من چنین نظری ندارم. مطمئنم در جام جهانی عملکرد بهتری خواهید داشت، - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، ...
تمرین - امیر قلعه نویی - قلعه نویی - جام جهانی - ایران در جام جهانی - بازی - بازیکنان


12 -
  توصیه جدی قلعه نوعی به بازیکنان تیم ملی
افکارنیوز- ورزشی- 96  روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 06:52 78296982


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید. - به نقل از سایت فدراسیون فوتبال ...
تمرین - بازیکنان - سرمربی تیم ملی - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - سرمربی تیم ملی فوتبال - تیم ملی - تیم ملی فوتبال ایران


13 -
  در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
رسانه 7- ورزشی- 96  روز پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 04:45 78296603


به گزارش روزپلاس، و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه. - به گزارش روزپلاس، و به ...
تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی - فوتبال


14 -
  ورود تیم ملی فوتبال ایران به فاز نهایی؛ آغاز اردوی شبانه روزی برای نبرد با قطر!
ایونا نیوز- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 17:46 78292898


ملی پوشان فوتبال ایران در آستانه دو دیدار سرنوشت ساز مرحله مقدماتی جام جهانی، وارد اردوی شبانه روزی شدند تا آماده رویارویی با قطر و کره شمالی شوند. - بازیکنان از ساعت 11 امروز با حضور ...
تمرین - امیر قلعه نویی - قلعه نویی - بازیکنان - فوتبال ایران - شبانه روزی - تیم ملی فوتبال ایران


15 -
  وعده امیر قلعه نویی: در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
شایا نیوز- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 17:21 78292678


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران اطمینان دارد شاگردانش در جام جهانی 2026 عملکردی بهتر از دیدار مقابل ژاپن در جام ملت های اخیر ارائه خواهند کرد. - نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام ...
تمرین - امیر قلعه نویی - تیم ملی فوتبال ایران - سرمربی تیم ملی - تیم ملی فوتبال - قلعه نویی - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران


16 -
  در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
رونویس- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 17:19 78292662


به گزارش روزپلاس، و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه پِک برگزار شد. - به گزارش روزپلاس،
تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی - فوتبال


17 -
  در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
رسانه 7- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 17:01 78292486


به گزارش روزپلاس، و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه. - به گزارش روزپلاس، و به ...
تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی - فوتبال


18 -
  در جام جهانی بهتر از بازی مقابل ژاپن خواهیم بود
جالبتر- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 16:48 78292378


به گزارش روزپلاس، و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه پِک برگزار شد. - به گزارش روزپلاس،
تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - تمرین تیم ملی - فوتبال


19 -
  وعده جالب قلعه نویی برای جام جهانی
رسانه 7- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 16:31 78292219


به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پس از اعلام لیست نهایی این تیم از ساعت 11 امروز (دوشنبه) در مجموعه. - به گزارش خبر ...
تمرین تیم ملی فوتبال ایران - تمرین - تمرین تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - تیم ملی فوتبال - برگزار - تمرین تیم ملی


20 -
  توصیه های قلعه نویی به بازیکنان تیم ملی
آوش- ورزشی- 96  روز پیش - دوشنبه 12 خرداد 1404، 16:09 78292008


سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید. - پس از پشت سر گذاشتن چند مرحله ...
تمرین - بازیکنان - سرمربی تیم ملی - قلعه نویی - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران - سرمربی تیم ملی فوتبال - تیم ملی




 
اخبار داغ:
تصویری که رقیبان استقلال را حسابی می ترساند+عکس
خانم مجری سرشناس، مهمان پرسپولیس در جشن شش تایی ها! +عکس
قیمت طلا همین الان پرواز کرد + آخرین قیمت طلا
دانلود قسمت 21 سریال عملیات مهندسی از تلوبیون + لینک مستقیم سریال عملیات مهندسی قسمت بیست و یکم
ریزش سنگین شبانه قیمت طلا، سکه و دلار در بازار | هر گرم طلای 18 عیار 8 میلیون تومان شد!
پخش زنده بازی پرتغال و ارمنستان (15 شهریور 1404) + تماشای آنلاین
خلاصه بازی پرتغال- ارمنستان / گل ها و حواشی
ببینید| ماجرای درگیری علیرام نورایی با باران کوثری!
مدافع پرسپولیس مصدوم و از ادامه بازی محروم شد
خبر جدید؛ درخواست خبرساز از پزشکیان درباره مذاکره با آمریکا
گل دوم و تماشایی کریستیانو رونالدو مقابل ارمنستان (ارمنستان 0-4 پرتغال)
پدری که پس از اعلام گزارش تهدید فرزندش به مرگ، کشته شد
چرا روسیه جنگنده سوخو-35 و پدافند اس- 400 را به ایران داد؟
سود پیش فروش سکه مشخص شد
این پیش بینی بورس فردا یکشنبه 16 شهریور 1404 را از دست ندهید
خبر مهم یک نماینده مجلس در خصوص ساماندهی کارکنان دولت؛ تبدیل وضعیت کارکنان و تکلیف شرکت های طرف قرارداد دولت روشن می شود + جزییات
خبر جدید صندوق ذخیره برای فرهنگیان بازنشسته و معلمان
گودرزی: شرکت های طرف قرارداد دولت تعیین تکلیف می شوند
مصرف اسیدفولیک از سقط جنین پیشگیری می کند
احضار ذاکریان، استاد روابط بین الملل، به کمیته تخلفات به دلیل «طرفداری از تفکرات غرب گرایانه»
تقویم نجومی امروز یکشنبه 16 شهریور 1404 / تقویم همسران امروز +ساعات سعد و نحس
هشدار به مصرف کنندگان | اسامی محصولات عطری و متفرقه غیرمجاز منتشر شد | بررسی خطرات و نحوه شناسایی کالاهای غیرمجاز
رقص هندی و جنجالی آزاده صمدی سوژه شد

موضوعات داغ:
تبدیل وضعیت
نیروهای شرکتی
سازمان اداری و استخدامی
مجلس شورای اسلامی
شورای اسلامی
تأمین اجتماعی
سازمان اداری
کارکنان دولت
باشگاه پرسپولیس
کمیسیون اجتماعی مجلس
سیاه زخم
کمیسیون فرهنگی مجلس
دانشگاه علوم پزشکی بابل
اسکیت نمایشی
سال 2006
فرهاد اسماعیل نژاد
پابلو گاویرا
اسفنداباد
سایت ازکی
سیاستمدار
عکس فرهاد مجیدی
بانجی جامپینگ
امیرحسین حاجی نصیری
ولسه
شهر حمیدیه
رضا کردی
صادرات طلای روسیه
سلول تی
سفارت آمریکا در افغانستان
مکان های تاریخی
نماینده مردم
مصرف کنندگان
دیوان محاسبات کل کشور
تغییر رفتار
نیروی هوایی
نیروی هوایی ارتش
حامیان محیط زیست
کمیسیون کشاورزی
موسیقی خیابانی
باشگاه استقلال
پرداخت معوقات
استان گلستان
پرسپولیسی ها
مبلغ قرارداد
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
مالک باشگاه
روابط عمومی
خرید تضمینی
منابع طبیعی
جدول خاموشی
قانون مهریه
پایگاه خبری
رییس مجلس شورای اسلامی
سخنگوی هیات رییسه مجلس
انتخابی جام جهانی 2026
شرکت توزیع نیروی برق
شورای عالی امنیت ملی
روابط عمومی سازمان
خاموشی های احتمالی
تیم های ملی پرتغال
مقدماتی جام جهانی
انتخابی جام جهانی
سازمان غذا و دارو
آمریکا و اسراییل
خریدهای استقلال
توزیع نیروی برق
سفیر اسبق ایران
محمد مهدی احمدی
هیات رییسه مجلس
کشورهای اسلامی
انعقاد قرارداد
اونس جهانی طلا
ملی پوشان کشتی
نایب رییس مجلس
مستمری بگیران
مونیر الحدادی
نوسانات بازار
بازیکن خارجی
مسئله فلسطین
بازیگر سینما


 

منابع خبری

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.