صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 مرداد 1404 - Mon, 11th Aug 2025
اخبار شام سبک - صفحه دهم
بروزرسانی: 23:05
181 - طرز تهیه سیب زمینی شکم پر رستورانی | یه پیش غذای خیلی شیک و خوشمزه برای مهمونیا
55 آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 12:07 69394743
55 آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 12:07 69394743
سیب زمینی شکم پر یکی از بهترین گزینه های برای یک پیش غذای شیک و خوشمزه و حتی یک شام سبک و خوش طعم است. در ادامه طرز تهیه سیب زمینی شکم پر رستورانی را به شما آموزش می دهیم. - - سیب زمینی: 2 ...
182 - طرز تهیه املت پیتزایی خوشمزه و ساده و حرفه ای با نان تست
شما نیوز- اقتصادی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 16 شهریور 1402، 13:51 69284105
شما نیوز- اقتصادی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 16 شهریور 1402، 13:51 69284105
املت پیتزایی یکی از روش های بسیار ساده و خوشمزه برای تهیه املت می باشد که نیاز به خمیر یا مواد خاصی ندارید و با یک بسته نان تست می توانید یک املت خوشمزه برای صبحانه یا عصرانه یا یک وعده ...
183 - 5 ماده غذایی ممنوع قبل از خواب کدامند ؟ | چطور از ریفلاکس معده جلوگیری کنیم ؟
خبر گردون- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 08:33 69168553
خبر گردون- پزشکی- 24 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 08:33 69168553
مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی های معده از جمله ریفلاکس می شود. - مصرف شبانه همبرگر، لازانیا و دیگر غذا هایی که حاوی پنیر هستند باعث اختلال ...
184 - غذای ساده و محلی ارومیه | گوزلمه
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 17:16 69034548
فرتاک نیوز- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 17:16 69034548
این غذا در واقع ترکیب سه ماده ساده تخم مرغ، ماست و سیر است و بسیار مقوی می باشد. می توانید گوزلمه را در وعده صبحانه یا عصرانه و یا یک شام سبک میل کنید. - به گزارش درست می کردند. مواد لازم ...
185 - آموزش آشپزی/ طرز تهیه یک خوراک آسان و سریع برای شام و نهار
ایسکانیوز- اجتماعی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 03:00 68988977
ایسکانیوز- اجتماعی- 24 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 03:00 68988977
این غذا برای یک شام سبک و بدون برنج گزینه بسیار خوبی در کنار نان تازه است. -
186 - مواد لازم برای تهیه سالاد بروکلی /ساده و خوشمزه-رژیمی#
بدینسان- اجتماعی- 24 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 21:03 68972380
بدینسان- اجتماعی- 24 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 21:03 68972380
بروکلی یکی از مفید ترین و پر خاصیت ترین سالاد های تابستانی است که می تواند یک شام سبک و عالی باشد. در این مقاله طرز تهیه سالاد بروکلی تابستانی را آموزش می دهیم مواد لازم برای تهیه سالاد ...
187 - طرز تهیه نان شکم پر اسفناجی
بدینسان- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 18:52 68943056
بدینسان- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 21 مرداد 1402، 18:52 68943056
نان شکم پر اسفناجی، یک شام خوشمزه و سریع نان شکم پر اسفناجی یکی از بهترین غذاهای سبکی است که هم می تواند برای شما یک شام سبک باشد و هم به عنوان یک پیش غذای خوشمزه برای میهمانی ها. - قارچ ...
188 - طرز تهیه سالاد گوجه و آووکادو
پارسینه پلاس- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 20 مرداد 1402، 01:48 68922645
پارسینه پلاس- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 20 مرداد 1402، 01:48 68922645
به گزارش سبک ایده آل، تنوع گاهی لازم است، به خصوص وقتی پای سالاد در میان باشد که طرفداران زیادی دارد. سالاد گوجه و آووکادو که بسیار لذیذ و سالم است می تواند هیجان سفره شما را زیاد کند. ...
189 - 8 نکته تغذیه سالم برای ماه های تابستان
ایونا نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 15:03 68700951
ایونا نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 15:03 68700951
وقتی تابستان می آید، گرما شدید می شود. عادات غذایی نیز می تواند در گرما تغییر کند. اما با توجه به برنامه ها خود در رژیم غذایی تابستانی به قوانین زیر نیز توجه کنید. - غذاهای تابستانی سنتی چیست؟،
190 - طرز تهیه سالاد کلم و کالباس | آموزش تهیه سالاد کلم و کالباس خوشمزه و مخصوص مجلسی
ترفندباز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 17:03 68688523
ترفندباز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 1 مرداد 1402، 17:03 68688523
این سالاد را می توان به عنوان پیش غذا در مهمانی ها و یا عصرانه در تولد ها سرو نمود یا به صورت شام سبک در خانه تهیه کرد. وجود کلم در این سالاد، علاوه بر طعم خوبی که با خیار شور و کالباس ایجاد می کند،
191 - طرز تهیه سالاد ژامبون | آموزش تهیه سالاد ژامبون خوشمزه و مخصوص با سیب زمینی
ترفندباز- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 30 تیر 1402، 19:23 68658870
ترفندباز- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 30 تیر 1402، 19:23 68658870
این سالاد را می توان به عنوان پیش غذا در مهمانی ها و یا عصرانه در تولد ها سرو نمود یا به صورت شام سبک در خانه تهیه کرد. وجود سیب زمینی و تخم مرغ و ژامبون در کنار هم، - مواد لازم سالاد ژامبون ...
192 - غذای سه سوته باسوسیس
بدینسان- بین الملل- 25 ماه پیش - پنجشنبه 29 تیر 1402، 10:28 68644184
بدینسان- بین الملل- 25 ماه پیش - پنجشنبه 29 تیر 1402، 10:28 68644184
مافین سوسیس و پنیر مافین Muffin نوعی نان نیمه شیرین یا کیک است که اصولاً برای یک نفر تهیه می شود. مافین به دو نوع مافین انگلیسی و مافین آمریکایی تقسیم می شود. - مافین Muffin نوعی نان نیمه شیرین ...
193 - طرز تهیه املت کدو سبز | آموزش تهیه املت کدو سبز خوشمزه و مجلسی به روش رژیمی
ترفندباز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 26 تیر 1402، 20:03 68610970
ترفندباز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 26 تیر 1402، 20:03 68610970
این املت ساده و خوشمزه به خاطر وجود کدو می تواند یک غذای رژیمی و حتی مقوی باشد. اسن غذا را می توان برای صبحانه یا یک شام سبک و حاضری تهیه نمود و با نان سرو کرد. - مواد لازم برای 2 نفر کدو ...
194 - آموزش آشپزی / خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی غذایی فوری و خوشمزه
ایسکانیوز- اقتصادی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 03:00 68282243
ایسکانیوز- اقتصادی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 03:00 68282243
اگر می خواهید برای یک شام سبک و بدون برنج نیز تهیه کنید این غذا گزینه خوبی در کنار نان تازه می شود. -
195 - این معجون طلایی، ساده اما همه فن حریف است!
فارس- بین الملل- 26 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 00:05 68187605
فارس- بین الملل- 26 ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 00:05 68187605
محبوبیت غذاها هم برای خودش حساب و کتابی دارد. اگر منصفانه نگاه کنیم بعضی غذاها همه فن حریفند! مثل پیشنهاد امروز سرآشپز؛ «کوکو سیب زمینی!». - گروه زندگی ـ هانیه ناصری: محبوبیت غذاها هم ...
196 - عوارض شام نخوردن چیست؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 07:32 68160661
اندیشه معاصر- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 07:32 68160661
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از ایسکا نیوز، این تصوری کاملاً رایج در بین مردم است که حذف وعده های غذایی منجر به کاهش وزن می شود اما حقیقت دقیقا برعکس است. - و به ...
197 - سالاد بین الملل | آموزش سالاد اندونزی!
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 00:01 68159619
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 00:01 68159619
این سالاد خوشمزه و جذاب هم کنار غذاهای گرم و گوشتی میچسبه و هم میتونه خودش یک وعده شام سبک و رژیمی باشه. - به کشور ما اومده اما ما هم یه خرده تغییرات توی موادش اعمال کردیم و مدل ایرانی ...
198 - عوارض خطرناک نخوردن شام!
عرشه آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1402، 21:57 68136598
عرشه آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1402، 21:57 68136598
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اید برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه غذایی خود حذف کنید. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده غذایی برایتان مزیت هایی دارد؛
199 - عوارض حذف شام از وعده های غذایی
پارسینه پلاس- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 12 خرداد 1402، 02:23 68064221
پارسینه پلاس- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 12 خرداد 1402، 02:23 68064221
به گزارش ایسکانیوز، این تصوری کاملاً رایج در بین مردم است که حذف وعده های غذایی منجر به کاهش وزن می شود اما حقیقت دقیقا برعکس است. حذف وعده های غذایی می تواند برای سلامتی شما مضر باشد ...
200 - سالاد جدید و خوشمزه | سالاد فتوش با لبنه رو حتما درست کن!
فرتاک نیوز- بین الملل- 27 ماه پیش - پنجشنبه 11 خرداد 1402، 01:46 68053746
فرتاک نیوز- بین الملل- 27 ماه پیش - پنجشنبه 11 خرداد 1402، 01:46 68053746
امروز در این پست طرز تهیه سالاد فتوش با لبنه را به شما آموزش می دهیم.با ما همراه شوید. - رو براتون توضیح بدم. لبنه یا پنیر ماست رو ما بیشتر جای پنیر خامه ای استفاده میکنیم، مثلاً برای صبحانه.
اخبار داغ:
ترکیب استقلال برابر تراکتور اعلام شد؛ رونمایی از ستارگان جدید
فیلم خلاصه بازی استقلال و تراکتور امشب 20 مرداد 1404 + گزارش بازی سوپرجام ایران
کارشناسی داوری بازی استقلال - تراکتور در سوپرجام: پنالتی اعلامی با وار درست بود!؟
پخش زنده بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام (20 مرداد 1404) + تماشای آنلاین
نتیجه بازی پرسپولیس و اریو اسلامشهر امروز دوشنبه 20 مرداد 1404
ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام امروز
تعطیلی ادارات تهران سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 | نیروهای شرکتی برای این اتفاق آماده باشند
برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز سه شنبه 21 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز
تعطیلی ادارات بوشهر سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های بوشهر سه شنبه و چهارشنبه
خبر مهم درباره رتبه بندی و پرداخت فوق العاده ویژه به معلمان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404
زمان پرداخت سود سهام عدالت مشخص شد
اطلاعیه تعطیلی ادارات تهران چهارشنبه 22 مرداد | آخرین وضعیت و فهرست استان های تعطیل»
آیا امگا 3 برای تمامی افراد بدون ضرر است؟
دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5 + لینک رایگان
استاندار خراسان رضوی: روزانه بین هزار تا 6 هزار نفر از مرز دوغارون عبور می کنند
فال تک نیت| فال تک نیت سه شنبه 21 مرداد 1404
از این پس ویز با نسخه های قدیمی اندروید سازگار نیست
ببینید؛ نجات معجزه آسای زائر اربعین از حادثه رانندگی
افزایش 20 درصدی نصب تجهیزات مخابراتی برای ارایه خدمات به زائران اربعین
خلع ید بیمارستان نجف زاده اردبیل از راه و شهرسازی
در آزمون های سخت الهی، وظیفه ما چیست؟
تصادف مرگبار با 3کشته و زخمی در تودارملا سنندج
موضوعات داغ:
تعطیلی ادارات
استقلال و تراکتور
بازی استقلال
ترکیب استقلال
خودروهای وارداتی
داوری بازی استقلال
بازی استقلال و تراکتور
حقوق بازنشستگان
فوتبال تراکتور
هواداران استقلال
خادمان امام رضا (ع)
دیگو کاستا
دوره پانزدهم
قتل بن لادن
شهر داران
فضای کسب وکار
آلوارو گارسیا
صفات انسانی
خواب کافی
معاون قضایی دادگستری فارس
عضو کمیسیون تلفیق
شهرام مهدوی مطلق
گرفتار در برف
انتقال غیر رسمی
فاضل اسکندر
تظاهرات کنندگان عراقی
اعتیاد به پول
شهرداری میبد
انسیه شاه حسینی
شهداری
قهرمان لیگ برتر
قهرمانان اروپا
استان خوزستان
بازی پرسپولیس
بازنشستگان تامین اجتماعی
ورزشگاه نقش جهان اصفهان
اربعین حسینی
لیگ قهرمانان
زائر اربعین
پایگاه خبری
سود سهام عدالت
تامین اجتماعی
سرلشکر باقری
حمله اسراییل
بیمارستان ها
تنظیم مقررات
آخرین وضعیت
مرز دوغارون
استقلالی ها
سردار آزمون
امام حسین(ع)
ارایه خدمات
پیش بینی وضعیت آب و هوا
پنجره نقل و انتقالات
زائران اربعین حسینی
مهاجران افغانستانی
تیم فوتبال تراکتور
تیم فوتبال استقلال
استقلال و پرسپولیس
مدیرعامل پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
ترکیب تیم فوتبال
ریکاردو ساپینتو
رویدادهای ورزشی
علیرضا بیرانوند
تیم های استقلال
اربعین حسینی (ع)
شورای عالی بورس
خبرگزاری ایرنا
غلامحسین مظفری
راسموس هویلوند
فوتبال استقلال
نقل و انتقالات
وضعیت آب و هوا
ترکیب تراکتور
استقلال تهران
فعالیت ادارات
سوپرجام ایران
حمیدرضا آذرنگ
جمهوری اسلامی
ترکیب استقلال برابر تراکتور اعلام شد؛ رونمایی از ستارگان جدید فیلم خلاصه بازی استقلال و تراکتور امشب 20 مرداد 1404 + گزارش بازی سوپرجام ایران کارشناسی داوری بازی استقلال - تراکتور در سوپرجام: پنالتی اعلامی با وار درست بود!؟ پخش زنده بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام (20 مرداد 1404) + تماشای آنلاین نتیجه بازی پرسپولیس و اریو اسلامشهر امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 ترکیب استقلال و تراکتور در سوپرجام امروز تعطیلی ادارات تهران سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 | نیروهای شرکتی برای این اتفاق آماده باشند برنامه و ساعات قطعی برق استان خوزستان و اهواز سه شنبه 21 مرداد 1404 + روش های اطلاع از قطعی برق اهواز تعطیلی ادارات بوشهر سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های بوشهر سه شنبه و چهارشنبه خبر مهم درباره رتبه بندی و پرداخت فوق العاده ویژه به معلمان امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 زمان پرداخت سود سهام عدالت مشخص شد اطلاعیه تعطیلی ادارات تهران چهارشنبه 22 مرداد | آخرین وضعیت و فهرست استان های تعطیل» آیا امگا 3 برای تمامی افراد بدون ضرر است؟ دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5 + لینک رایگان استاندار خراسان رضوی: روزانه بین هزار تا 6 هزار نفر از مرز دوغارون عبور می کنند فال تک نیت| فال تک نیت سه شنبه 21 مرداد 1404 از این پس ویز با نسخه های قدیمی اندروید سازگار نیست ببینید؛ نجات معجزه آسای زائر اربعین از حادثه رانندگی افزایش 20 درصدی نصب تجهیزات مخابراتی برای ارایه خدمات به زائران اربعین خلع ید بیمارستان نجف زاده اردبیل از راه و شهرسازی در آزمون های سخت الهی، وظیفه ما چیست؟ تصادف مرگبار با 3کشته و زخمی در تودارملا سنندجموضوعات داغ:
تعطیلی ادارات استقلال و تراکتور بازی استقلال ترکیب استقلال خودروهای وارداتی داوری بازی استقلال بازی استقلال و تراکتور حقوق بازنشستگان فوتبال تراکتور هواداران استقلال خادمان امام رضا (ع) دیگو کاستا دوره پانزدهم قتل بن لادن شهر داران فضای کسب وکار آلوارو گارسیا صفات انسانی خواب کافی معاون قضایی دادگستری فارس عضو کمیسیون تلفیق شهرام مهدوی مطلق گرفتار در برف انتقال غیر رسمی فاضل اسکندر تظاهرات کنندگان عراقی اعتیاد به پول شهرداری میبد انسیه شاه حسینی شهداری قهرمان لیگ برتر قهرمانان اروپا استان خوزستان بازی پرسپولیس بازنشستگان تامین اجتماعی ورزشگاه نقش جهان اصفهان اربعین حسینی لیگ قهرمانان زائر اربعین پایگاه خبری سود سهام عدالت تامین اجتماعی سرلشکر باقری حمله اسراییل بیمارستان ها تنظیم مقررات آخرین وضعیت مرز دوغارون استقلالی ها سردار آزمون امام حسین(ع) ارایه خدمات پیش بینی وضعیت آب و هوا پنجره نقل و انتقالات زائران اربعین حسینی مهاجران افغانستانی تیم فوتبال تراکتور تیم فوتبال استقلال استقلال و پرسپولیس مدیرعامل پرسپولیس بازنشستگان کشوری ترکیب تیم فوتبال ریکاردو ساپینتو رویدادهای ورزشی علیرضا بیرانوند تیم های استقلال اربعین حسینی (ع) شورای عالی بورس خبرگزاری ایرنا غلامحسین مظفری راسموس هویلوند فوتبال استقلال نقل و انتقالات وضعیت آب و هوا ترکیب تراکتور استقلال تهران فعالیت ادارات سوپرجام ایران حمیدرضا آذرنگ جمهوری اسلامی
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
