صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 20 مرداد 1404 - Mon, 11th Aug 2025
اخبار شام سبک - صفحه نهم
بروزرسانی: 10:39
161 - آموزش 10 شام رژیمی خوشمزه | با این لیست دیگر نگران اضافه وزن خود نباشید
ورانداز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 20:59 70803098
ورانداز- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 20:59 70803098
یکی از مهمترین بخش های یک رژیم غذایی درست، مصرف سبزیجات هستند. درواقع بهتر است نیمی از ظرف شام شما را سبزیجات و باقی آن را لبنیات کم چرب، انواع گوشت، - میوه جات و نان یا غلات تشکیل دهند. ...
162 - سوپ قارچ و خامه خوشمزه و مجلسی + آموزش تهیه با فیلم
فرتاک نیوز- فرهنگی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 13:06 70697653
فرتاک نیوز- فرهنگی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 13:06 70697653
سوپ قارچ و خامه یکی از محبوب ترین سوپ های دنیا است. این سوپ خوشمزه و مجلسی را می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. در این مطلب طرز تهیه سوپ قارچ و خامه با فیلم را به شما آموزش می دهیم. - ...
163 - آموزش | پیشنهاد شام و ناهار برای طبع سرد و گرم
شما نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 19:02 70068587
شما نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 19:02 70068587
شاید سوال همیشگی شماهم این است که برای شام چی بپزم ما برای شما پیشنهادات غذایی مختلفی با طبع های مختلف آماده کرده ایم. به گزارش شمانیوز: شاید سوال همیشگی شما هم این است که برای شام چی ...
164 - آموزش | دیگه برای شام فکر و خیال نکن
شما نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:37 70052223
شما نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:37 70052223
پیشنهاد غذا برای شام و رسیدن به یک پاسخ خوشمزه و مقبول برای سوال شام چی بخوریم، میتواند کمک بزرگی به اکثر شما باشد. به گزارش شمانیوز: پیشنهاد غذا برای شام و رسیدن به یک پاسخ خوشمزه و مقبول ...
165 - کوکو سیب زمینی ترد و خوشمزه با این روش جدید! + نکات مهم
فرتاک نیوز- اجتماعی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 23:26 69890723
فرتاک نیوز- اجتماعی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 23:26 69890723
در مطلب زیر قصد داریم طرز تهیه کوکو سیب زمینی با روشی متفاوت را به شما آموزش دهیم. - به گزارش فرتاک نیوز ، محبوبیت غذا ها هم برای خودش حساب و کتابی دارد. بی جهت یکی اول و دیگری چندم نمی ...
166 - اگر دلت سه شام سبک و سه سوته میخواد، بیا اینجا | طرز تهیه سمبوسه با گوشت در عرض 20 دقیقه! | مخصوص وقتایی که عجله داری + ویدئو
55 آنلاین- اقتصادی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 22:02 69890202
55 آنلاین- اقتصادی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 22:02 69890202
از محبوب ترین انواع سمبوسه در سراسر جهان می توان به سمبوسه سیب زمینی، سمبوسه گوشت، سمبوسه پیتزا، سمبوسه هندی و سمبوسه افغانی اشاره کرد. سمبوسه به قدری پرطرفدار است که در هر شهری به راحتی ...
167 - هنگام غذا خوردن به هیچ وجه این کار را نکنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 20 مهر 1402، 00:21 69702218
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 20 مهر 1402، 00:21 69702218
نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می تواند افراد را به بیماری های مختلف مبتلا کند.
168 - مصرف خوراکی های سنگین در شب ممنوع!
9 صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 00:12 69627512
9 صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 00:12 69627512
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. - به گزارش 9 صبح، مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ...
169 - خوردن این غذاها در شب ممنوع
جهان مانا- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 08:48 69619132
جهان مانا- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 08:48 69619132
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. - مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی های معده ...
170 - هرگز هنگام غذا خوردن این کار را نکنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 00:26 69618135
زیرنویس نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 00:26 69618135
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت: نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، ...
171 - شب ها لب به این خوراکی ها نزنید، چون...
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 00:55 69607692
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 00:55 69607692
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. - به گزارش همشهری آنلاین، مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، ...
172 - اگر دوست ندارید زود بمیرید شب ها به هیچ وجه این مواد غذایی را نخورید!
عرشه آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 22:42 69607001
عرشه آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 22:42 69607001
مصرف شیرینی نه تنها سطح قند خون را بالا می برد، بلکه ممکن است کابوس های شبانه را نیز افزایش دهد. مصرف شیرینی نه تنها سطح قند خون را بالا می برد، - مصرف شیرینی نه تنها سطح قند خون را بالا می برد،
173 - هشدار؛ برای شام هرگز این مواد غذایی را نخورید!
سلام نو- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 21:46 69606577
سلام نو- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 21:46 69606577
مصرف شیرینی نه تنها سطح قند خون را بالا می برد، بلکه ممکن است کابوس های شبانه را نیز افزایش دهد. - به گزارش سلام نو به نقل از صدآنلاین، مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن،
174 - می گویند شب ها لب نزنید
آرمان ملی- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 19:23 69605420
آرمان ملی- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 19:23 69605420
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، - با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون ...
175 - هشدار ؛ شب ها به هیچ عنوان لب به این غذاها نزنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 18:05 69604620
همشهری آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 18:05 69604620
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، - با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون ...
176 - شب ها به هیچ عنوان لب به این غذاها نزنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 17:31 69604215
زیرنویس نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 17:31 69604215
مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی های معده از جمله ریفلاکس می شود. ریفلاکس معده هنگامی رخ می دهد که که اسید معده به گلو بر می گردد و باعث بروز ...
177 - شب ها به هیچ عنوان لب به این غذاها نزنید
خبر آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 17:30 69604190
خبر آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 17:30 69604190
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، - با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون ...
178 - شب ها به هیچ عنوان لب به این غذاها نزنید
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 15:53 69602901
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 15:53 69602901
صد آنلاین | شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، - به گزارش صد آنلاین ...
179 - طرز تهیه املت پیتزایی با نان تست یک غذای فوق العاده
شما نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 12:17 69587027
شما نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 11 مهر 1402، 12:17 69587027
املت پیتزایی یکی از روش های بسیار ساده و خوشمزه برای تهیه املت می باشد که نیاز به خمیر یا مواد خاصی ندارید. به گزارش شما نیوز؛ املت پیتزایی یکی از روش های بسیار ساده و خوشمزه برای تهیه ...
180 - با خوردن این 5 غذا شب ها راحت بخوابید!
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 18:38 69478060
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 18:38 69478060
صد آنلاین | «شام و ناهار نداره. هر وقت هر چی دوست داشتی بخور!» - حقیقت این است که خیلی مهم است که شما وعده ناهار یا شام چه چیزی میل می کنید! اگر شب ها شام سبک ولی حاوی پروتیین کافی بخورید ...
اخبار داغ:
رونمایی از کیت خجالت آور استقلال 1404/1405 | چیزی شبیه به کیسه!
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 +جدول
هاشمیان جانشین سردار دورسون را مشخص کرد، این دو بازیکن معروف
استقلال به دنبال بازیکن مد نظر پرسپولیس رفت
تصاویر تلخ بیرون کشیدن جنازه خبرنگاران شهید | حمله وحشیانه اسراییل به چادر خبرنگاران | خبرنگار معروف الجزیره به شهادت رشید
ترکیب اصلی استقلال در فصل 1404/1405 لو رفت + عکس
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات استقلال امروز 20 مرداد 1404
این عادت غذایی شبانه می تواند به سرطان روده بزرگ منجر شود!
قیمت طلا در بازار جهانی امروز (20 مرداد 1404) اعلام شد | طلای جهانی فرصت افزایش نیافت
تصمیم دولت برای تعطیلی شنبه ها
رونمایی از لیست جدید مازاد پرسپولیس
عکس/ مرجانه گلچین با یک تیپ جوان پسند در 54 سالگی با کت و شلوار رنگ جیغ
لیست نتایج قرعه کشی خودرو های وارداتی امشب 19 مرداد 1404
راه حل معجزه گر برای فشار خون
آقای رییس جمهور! این مسیر که یک عضو شورای عالی امنیت ملی یا نماینده مجلس در برابر تصمیمات رهبری و دولت بایستد، باید تغییر کند
حمله تند جوان به رییس جمهور: هماهنگی با رهبری را بهانه فرار از نقد و مسئولیت نکنید | خط مقدم جنگ جدید رضایت مردم است
قیمت خودرو های سایپا امروز 20 مرداد 1404 + جدول
تقویم نجومی امروز دوشنبه 20 مرداد 1404
هوتن شکیبا در پشت صحنه سریال «سووشون»
تصویر نقشه گرم ترین و کم آب ترین نقاط کره زمین و جایگاه ایران
استاندار البرز: خبرنگاران افسران جبهه آگاهی اند / برای رفع بحران آب و برق برنامه داریم
قتل خونین و وحشتناک یک زن ایرانی به دست این افغانستانی + عکس
هوش مصنوعی ایلان ماسک به صورت رایگان در دسترس قرار گرفت
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
انتقالات استقلال
نقل و انتقالات استقلال
خودرو های وارداتی
کارکنان دولت
باشگاه استقلال
شورای عالی امنیت ملی
نقل و انتقالات پرسپولیس
قرعه کشی خودرو
انتقالات پرسپولیس
دیار خودرو
میلاد پیامبر(ص)
قالهر
تسهیلات کم بهره
کتاب فوتبالی
عباس مشیریان
فدراسیون جهانی کوهنوردی
انجمن اسلامی معلمان ایران
المپیک 2024
پیام نوروزی رهبری
شهر الهی
حسین اخلاقی
گمیشان
شیخ امینی
شهر موش ها
پایاب
کاهش فاصله
سفارت مجازی فلسطین
شهرستان شاهرود
رییس سازمان حج و زیارت
نماینده مجلس
علی قلی زاده
تعطیلی شنبه
روز خبرنگار
پنجره نقل و انتقالات
جنگ ایران و اسراییل
رونمایی از پیراهن
مدیرعامل استقلال
زمان اعلام نتایج
شهروندان ایرانی
تاسیسات هسته ای
صدور کیفرخواست
خبرگزاری ایلنا
ترکیب استقلال
سرمایه گذاران
مشکلات گوارشی
خرید پرسپولیس
روزهای پایانی
وحید هاشمیان
اعمال خاموشی
دوشنبه بازار
فوتبال ایران
آغاز مذاکرات
پاری سن ژرمن
تجارت خارجی
اصلاح طلبان
علیه السلام
اعلام نتایج
مصطفی لشگری
تیم تراکتور
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
مسئولان باشگاه پرسپولیس
سازمان اداری و استخدامی
امضای توافقنامه امنیتی
امام حسین علیه السلام
تاسیسات هسته ای فردو
تیم فوتبال پرسپولیس
فدراسیون ژیمناستیک
ترکیب اصلی استقلال
محمدجواد حسین نژاد
فصل نقل و انتقالات
سخنگوی دستگاه قضا
گزینه های استقلال
ریفلاکس اسید معده
علی نظری جویباری،
دانشمندان هسته ای
هواداران استقلال
سایت هسته ای فردو
خودروهای وارداتی
رهبر معظم انقلاب
رونمایی از کیت خجالت آور استقلال 1404/1405 | چیزی شبیه به کیسه! قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 +جدول هاشمیان جانشین سردار دورسون را مشخص کرد، این دو بازیکن معروف استقلال به دنبال بازیکن مد نظر پرسپولیس رفت تصاویر تلخ بیرون کشیدن جنازه خبرنگاران شهید | حمله وحشیانه اسراییل به چادر خبرنگاران | خبرنگار معروف الجزیره به شهادت رشید ترکیب اصلی استقلال در فصل 1404/1405 لو رفت + عکس لحظه به لحظه با نقل و انتقالات استقلال امروز 20 مرداد 1404 این عادت غذایی شبانه می تواند به سرطان روده بزرگ منجر شود! قیمت طلا در بازار جهانی امروز (20 مرداد 1404) اعلام شد | طلای جهانی فرصت افزایش نیافت تصمیم دولت برای تعطیلی شنبه ها رونمایی از لیست جدید مازاد پرسپولیس عکس/ مرجانه گلچین با یک تیپ جوان پسند در 54 سالگی با کت و شلوار رنگ جیغ لیست نتایج قرعه کشی خودرو های وارداتی امشب 19 مرداد 1404 راه حل معجزه گر برای فشار خون آقای رییس جمهور! این مسیر که یک عضو شورای عالی امنیت ملی یا نماینده مجلس در برابر تصمیمات رهبری و دولت بایستد، باید تغییر کند حمله تند جوان به رییس جمهور: هماهنگی با رهبری را بهانه فرار از نقد و مسئولیت نکنید | خط مقدم جنگ جدید رضایت مردم است قیمت خودرو های سایپا امروز 20 مرداد 1404 + جدول تقویم نجومی امروز دوشنبه 20 مرداد 1404 هوتن شکیبا در پشت صحنه سریال «سووشون» تصویر نقشه گرم ترین و کم آب ترین نقاط کره زمین و جایگاه ایران استاندار البرز: خبرنگاران افسران جبهه آگاهی اند / برای رفع بحران آب و برق برنامه داریم قتل خونین و وحشتناک یک زن ایرانی به دست این افغانستانی + عکس هوش مصنوعی ایلان ماسک به صورت رایگان در دسترس قرار گرفتموضوعات داغ:
نقل و انتقالات انتقالات استقلال نقل و انتقالات استقلال خودرو های وارداتی کارکنان دولت باشگاه استقلال شورای عالی امنیت ملی نقل و انتقالات پرسپولیس قرعه کشی خودرو انتقالات پرسپولیس دیار خودرو میلاد پیامبر(ص) قالهر تسهیلات کم بهره کتاب فوتبالی عباس مشیریان فدراسیون جهانی کوهنوردی انجمن اسلامی معلمان ایران المپیک 2024 پیام نوروزی رهبری شهر الهی حسین اخلاقی گمیشان شیخ امینی شهر موش ها پایاب کاهش فاصله سفارت مجازی فلسطین شهرستان شاهرود رییس سازمان حج و زیارت نماینده مجلس علی قلی زاده تعطیلی شنبه روز خبرنگار پنجره نقل و انتقالات جنگ ایران و اسراییل رونمایی از پیراهن مدیرعامل استقلال زمان اعلام نتایج شهروندان ایرانی تاسیسات هسته ای صدور کیفرخواست خبرگزاری ایلنا ترکیب استقلال سرمایه گذاران مشکلات گوارشی خرید پرسپولیس روزهای پایانی وحید هاشمیان اعمال خاموشی دوشنبه بازار فوتبال ایران آغاز مذاکرات پاری سن ژرمن تجارت خارجی اصلاح طلبان علیه السلام اعلام نتایج مصطفی لشگری تیم تراکتور سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس مسئولان باشگاه پرسپولیس سازمان اداری و استخدامی امضای توافقنامه امنیتی امام حسین علیه السلام تاسیسات هسته ای فردو تیم فوتبال پرسپولیس فدراسیون ژیمناستیک ترکیب اصلی استقلال محمدجواد حسین نژاد فصل نقل و انتقالات سخنگوی دستگاه قضا گزینه های استقلال ریفلاکس اسید معده علی نظری جویباری، دانشمندان هسته ای هواداران استقلال سایت هسته ای فردو خودروهای وارداتی رهبر معظم انقلاب
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
