صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 18 مرداد 1404 - Sat, 09th Aug 2025
اخبار بروکلی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 16:40
241 - می خواهید چربی شکمی را آب کنید؟این سبزیجات را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 21:45 76946246
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 21:45 76946246
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، - ، بر اساس تحقیقات، ...
242 - رژیم غذایی ضدالتهاب: چه بخوریم تا التهاب بدن را کاهش دهیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 18:40 76944059
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 18:40 76944059
التهاب مزمن در بدن می تواند منجر به بیماری هایی مانند دیابت، سرطان و بیماری های قلبی شود. - ، التهاب مزمن یکی از عوامل اصلی بسیاری از بیماری ها مانند دیابت، بیماری های قلبی، آرتریت و ...
243 - از علت کبودی دست ترامپ تا کاهش قندخون با جوانه کلم بروکلی
مهر- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 09:20 76907322
مهر- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 10 اسفند 1403، 09:20 76907322
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. - حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار ...
244 - ایده هایی برای استفاده از کلم بروکلی در وعده های غذایی
خط سلامت- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 12:52 76897663
خط سلامت- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 12:52 76897663
کلم بروکلی یکی از سبزیجات مغذی و پرخاصیت است که می توان آن را در انواع غذاها استفاده کرد. از سوپ گرفته تا سالاد و حتی پاستا، این سبزی پر از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. - چندین غذا ...
245 - سالاد کلم بروکلی برای یک رژیم غذایی سالم
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 18:22 76888282
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 18:22 76888282
با سالاد های کلم بروکلی رژیمی، سلامتی و طعم خوب را در یک بشقاب تجربه کنید! این سبزی خارق العاده با خواص بی نظیرش، می تواند یک وعده غذایی سالم و خوشمزه برای شما باشد. - با سالاد های کلم ...
246 - 5 سالاد کلم بروکلی برای یک رژیم غذایی سالم
خبر فوری- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 16:25 76886514
خبر فوری- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 16:25 76886514
با سالاد های کلم بروکلی رژیمی، سلامتی و طعم خوب را در یک بشقاب تجربه کنید! این سبزی خارق العاده با خواص بی نظیرش، می تواند یک وعده غذایی سالم و خوشمزه برای شما باشد. -
247 - خواص شگفت انگیز جدید کلم بروکلی
خط سلامت- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 12:52 76882753
خط سلامت- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 12:52 76882753
کلم بروکلی یکی از سبزیجات غنی از مواد مغذی است که با داشتن خواص درمانی متعدد، می تواند به حفظ سلامت عمومی کمک کند. از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش خطر سرطان، - دارد. به گزارش خط سلامت در ادامه ...
248 - درمان پیش دیابت با جوانه کلم بروکلی
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 08:40 76877854
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 08:40 76877854
تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد. - به گزارش یافت می شود، ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به پیش دیابت کمک کند. ...
249 - با این سبزیجات به شکلی معجزه آسا لاغر می شوید! +اسامی
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 07:06 76877136
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 07:06 76877136
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، - خبرآنلاین نوشت: ...
250 - طرز تهیه پاستا بروکلی ساده و خوشمزه بدون گوشت و با سبزیجات
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 02:27 76876559
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 02:27 76876559
به گزارش پارسینه پلاس، یکی از پاستا های بسیار خوشمزه و گیاهی می باشد که در تهیه آن از گوشت یا مرغ استفاده نشده و کاملا گیاهی است و برای افراد گیاه خوار و یا افرادی که گوشت نمی خورند بسیار ...
251 - خواص بی نظیر کلم بروکلی که نمی دانستید
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 02:11 76876514
رسانه 7- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 02:11 76876514
تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد. محققان دانشگاه گوتنبرگ در سوئد دریافتند که سولفورافان، - این مطالعه نشان داد که این ...
252 - خواص بی نظیر کلم بروکلی که نمی دانستید
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 02:02 76876487
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 02:02 76876487
تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد. محققان دانشگاه گوتنبرگ در سوئد دریافتند که سولفورافان، - ترکیبی که در جوانه های بروکلی ...
253 - طرز تهیه پاستا بروکلی ساده و خوشمزه بدون گوشت و با سبزیجات
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 00:29 76876103
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 8 اسفند 1403، 00:29 76876103
به گزارش پارسینه پلاس، یکی از پاستا های بسیار خوشمزه و گیاهی می باشد که در تهیه آن از گوشت یا مرغ استفاده نشده و کاملا گیاهی است و برای افراد گیاه خوار و یا افرادی که گوشت نمی خورند بسیار ...
254 - 5 ماده غذایی گیاهی برای داشتن شکم صاف
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 23:45 76875769
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 23:45 76875769
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می کنند. به طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، - آفتاب نیوز : بر ...
255 - برای کاهش قند قون کدام سبزی را مصرف کنیم؟
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 22:56 76875365
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 22:56 76875365
تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد. - مهر نوشت: محققان دانشگاه گوتنبرگ در سوئد دریافتند که سولفورافان، ترکیبی که در جوانه ...
256 - طرز تهیه خوراک مرغ و کلم بروکلی رستورانی
ایونا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 22:17 76875004
ایونا نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 22:17 76875004
در این مطلب با نحوه درست کردن خوراک مرغ و کلم بروکلی دیوان آشنا شوید. خوراک مرغ و کلم بروکلی معروف به چیکن دیوان یکی از غذاهای کلاسیک و خوشمزه است که ترکیبی از مرغ، - برای تهیه این دستور ...
257 - درمان دیابت و کاهش قند خون با کلم این سبزی؛ کشف جدید محققان سوئدی
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 18:41 76872593
پنجره نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 18:41 76872593
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که ترکیب شیمیایی موجود در جوانه این سبزی، می تواند در کاهش قند خون افراد مبتلا به پیش دیابت مؤثر باشد. پژوهشگران دانشگاه گوتنبرگ سوئد کشف کردند که سولفورافان،
258 - چربی شکمی را با این سبزیجات آب کنید
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 18:09 76872096
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 18:09 76872096
به گزازش پارسینه پلاس؛ بر اساس تحقیقات، بهترین سبزیجاتی که به کاهش و از بین بردن چربی های مزاحم در ناحیه شکم کمک می کنند، عبارتند از: 1) کلم بروکلیطبق تحقیقات، - به گزازش پارسینه پلاس؛ ...
259 - چربی شکمی را با این سبزیجات آب کنید
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 17:44 76871811
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 17:44 76871811
به گزازش پارسینه پلاس؛ بر اساس تحقیقات، بهترین سبزیجاتی که به کاهش و از بین بردن چربی های مزاحم در ناحیه شکم کمک می کنند، عبارتند از: 1) کلم بروکلی طبق تحقیقات، - ؛ بر اساس تحقیقات، بهترین ...
260 - کاهش قند خون و درمان دیابت با کلم بروکلی
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 14:02 76868286
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 14:02 76868286
محققان دریافتند که سولفورافان، ماده ای در جوانه های بروکلی، می تواند به دیابت نوع 2 کمک کند. در یک مطالعه در سال 2017، بیمارانی که دوزهای بالای سولفورافان مصرف کردند، - محققان دریافتند ...
اخبار داغ:
بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت
2 خرید جدید در راه پرسپولیس
علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟
خرید جدید استقلال رونمایی می شود
نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت
غایبان بزرگ سوپرجام استقلال و تراکتور از راه رسیدند + جزییات
استقلال با گزینه پرسپولیس به توافق رسید
خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده!
استاد محمود فرشچیان درگذشت
خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد
حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم
قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول
عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد!
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد
بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم
جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی
قیمت دینار عراق به تومان امروز شنبه 18 مرداد 1404
شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی
آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه
یک کنسرسیوم آمریکایی مدیریت کریدور زنگزور را در دست گرفته؛ ایران باید تلاش کند که در این کنسرسیوم سهمی داشته باشد / وقتی برای محکوم کردن یا درگیری نداریم؛ این روند باعث خفگی ژئوپلیتیک ما می شود
جزییات هولناک از تصادف مرگبار در جاده بندرعباس
دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید
این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز است
موضوعات داغ:
انتقالات استقلال
باشگاه استقلال
استقلال و تراکتور
نقل و انتقالات استقلال
محمود فرشچیان
نقل و انتقالات
منطقه ویژه اقتصادی کاوه
استاد محمود فرشچیان
منطقه ویژه اقتصادی
نیروهای شرکتی
نشست خبری دراگان اسکوچیچ
فرماندار قائم شهر
3G
عالم دینی اهل سنت
شهر همدان
سرقت منزل
روزبه ارغوان
تور کیش
جمال اکرمی
تیم ملی ترکمنستان
رسانه ملی
جولانده
ساده
کریستال پالاس لیورپول
سرمایه گذاری در نفت و گاز
بازی Cyberpunk 2077
خوان رومن ریکلمه
یوهان نیسکنز
مردم معمولی
ریتینگ بازیکنان
معاون رییس جمهور
ورزشگاه نقش جهان
ریکاردو ساپینتو
درباره پرسپولیس
مهاجرت از ایران
پوره سیب زمینی
پرواز مستقیم
سازمان اداری
بازی استقلال
تلسکوپ فضایی
تصادف مرگبار
خراسان رضوی
استقلالی ها
عقد قرارداد
برنامه ریزی
سازمان لیگ فوتبال ایران
حذف چهار صفر از پول ملی
لیگ های معتبر اروپایی
کایسری اسپور ترکیه
فناوری های پیشرفته
سازمان لیگ فوتبال
دیوان عدالت اداری
دیپلماسی گردشگری
رییس جمهور روسیه
لیگ فوتبال ایران
رتبه بندی معلمان
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
تیم های استقلال
آتش سوزی گسترده
نیروهای امدادی
پرسپولیس تهران
فناوری اطلاعات
مهم ترین اخبار
برقراری پرواز
اقتصاد ایران
اطلاع رسانی
دیوان عدالت
ناترازی برق
عدالت اداری
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
سازمان برنامه و بودجه کشور
فناوری اطلاعات و ارتباطات
ارتباطات و فناوری اطلاعات
ساماندهی نیروهای شرکتی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
مدیریت باشگاه استقلال
سازمان برنامه و بودجه
سوپرجام فوتبال ایران
باشگاه استقلال تهران
بلیت فروشی «سوپرجام» استقلال - تراکتور آغاز شد +آدرس سامانه تهیه بلیت 2 خرید جدید در راه پرسپولیس علت فوت استاد محمود فرشچیان چه بود؟ خرید جدید استقلال رونمایی می شود نحوه خرید بلیت بازی استقلال و تراکتور در سوپرجام 1404 + لینک و قیمت غایبان بزرگ سوپرجام استقلال و تراکتور از راه رسیدند + جزییات استقلال با گزینه پرسپولیس به توافق رسید خبری بد برای دوستداران سیب زمینی سرخ کرده! استاد محمود فرشچیان درگذشت خبر خوش برای نیروهای شرکتی؛ساماندهی کارکنان دولت مشخص شد+اسامی کارکنان جمع شد قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز در بازار امروز (18 مرداد 1404) اعلام شد حضور کلارنس سیدورف در محل تمرین استقلال+ فیلم قیمت جدید طلا 18 و 24 عیار امروز 18 مرداد 1404 اعلام شد+ جدول عکس/ نوشته عجیب روی یک کارت عروسی جلب توجه کرد! جدول قطعی برق کرمانشاه فردا یکشنبه 19 مرداد ماه 1404 + برنامه قطعی برق کرمانشاه یکشنبه منتشر شد بهاره افشاری: قصد مهاجرت از ایران را داشتم جزییات تصمیم دولت و مجلس برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی قیمت دینار عراق به تومان امروز شنبه 18 مرداد 1404 شهادت دانشمندان هسته ای؛ جاودانگی در مسیر علم و ایستادگی آتش سوزی مهیب در انبار کالای گمرک منطقه ویژه اقتصادی کاوه ساوه یک کنسرسیوم آمریکایی مدیریت کریدور زنگزور را در دست گرفته؛ ایران باید تلاش کند که در این کنسرسیوم سهمی داشته باشد / وقتی برای محکوم کردن یا درگیری نداریم؛ این روند باعث خفگی ژئوپلیتیک ما می شود جزییات هولناک از تصادف مرگبار در جاده بندرعباس دسترسی اینستاگرام به لوکیشن را محدود یا قطع کنید این مهم ترین کشف جیمز وب تا امروز استموضوعات داغ:
انتقالات استقلال باشگاه استقلال استقلال و تراکتور نقل و انتقالات استقلال محمود فرشچیان نقل و انتقالات منطقه ویژه اقتصادی کاوه استاد محمود فرشچیان منطقه ویژه اقتصادی نیروهای شرکتی نشست خبری دراگان اسکوچیچ فرماندار قائم شهر 3G عالم دینی اهل سنت شهر همدان سرقت منزل روزبه ارغوان تور کیش جمال اکرمی تیم ملی ترکمنستان رسانه ملی جولانده ساده کریستال پالاس لیورپول سرمایه گذاری در نفت و گاز بازی Cyberpunk 2077 خوان رومن ریکلمه یوهان نیسکنز مردم معمولی ریتینگ بازیکنان معاون رییس جمهور ورزشگاه نقش جهان ریکاردو ساپینتو درباره پرسپولیس مهاجرت از ایران پوره سیب زمینی پرواز مستقیم سازمان اداری بازی استقلال تلسکوپ فضایی تصادف مرگبار خراسان رضوی استقلالی ها عقد قرارداد برنامه ریزی سازمان لیگ فوتبال ایران حذف چهار صفر از پول ملی لیگ های معتبر اروپایی کایسری اسپور ترکیه فناوری های پیشرفته سازمان لیگ فوتبال دیوان عدالت اداری دیپلماسی گردشگری رییس جمهور روسیه لیگ فوتبال ایران رتبه بندی معلمان علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس تیم های استقلال آتش سوزی گسترده نیروهای امدادی پرسپولیس تهران فناوری اطلاعات مهم ترین اخبار برقراری پرواز اقتصاد ایران اطلاع رسانی دیوان عدالت ناترازی برق عدالت اداری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سازمان برنامه و بودجه کشور فناوری اطلاعات و ارتباطات ارتباطات و فناوری اطلاعات ساماندهی نیروهای شرکتی ترکیب احتمالی پرسپولیس مدیریت باشگاه استقلال سازمان برنامه و بودجه سوپرجام فوتبال ایران باشگاه استقلال تهران
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
