پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات کششی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 10:24
81 -
  آغاز اردوی ملی پوشان فوتبال ساحلی؛ آماده سازی تا پنجشنبه ادامه دارد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 14  ماه پیش - دوشنبه 10 شهریور 1404، 11:42 79068511


عصر یکشنبه 9 شهریور اردوی تیم ملی فوتبال ساحلی در مرکز ملی فوتبال آغاز شد. ساحلی بازان اولین تمرین خود را با هدف ریکاوری و تمرینات کششی در سالن بدنسازی مجموعه پک زیر نظر کادرفنی انجام دادند.
فوتبال ساحلی - تیم ملی فوتبال ساحلی - اردوی تیم ملی فوتبال - بازاریابی - فوتبال - ساحلی - ملی پوشان فوتبال


82 -
  آغاز اردوی ملی پوشان فوتبال ساحلی؛ آماده سازی تا پنجشنبه ادامه دارد
جالبتر- ورزشی- 14  ماه پیش - دوشنبه 10 شهریور 1404، 11:42 79068507


عصر یکشنبه 9 شهریور اردوی تیم ملی فوتبال ساحلی در مرکز ملی فوتبال آغاز شد. ساحلی بازان اولین تمرین خود را با هدف ریکاوری و تمرینات کششی در سالن بدنسازی مجموعه پک زیر نظر کادرفنی انجام دادند.
تیم ملی فوتبال ساحلی - اردوی تیم ملی فوتبال - فوتبال ساحلی - تیم ملی فوتبال - اردوی تیم ملی - فوتبال - ساحلی


83 -
  یک کار مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
فرتاک نیوز- اقتصادی- 14  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 23:55 79064887


حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطاف پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می کند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، - به گزارش فرتاک نیوز ، درد کمر در فصل ...
انعطاف پذیری - تابستان - افزایش - تمرینات - یوگا - افزایش انعطاف پذیری - عضلات


84 -
  یک کار مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
آفتاب نو- پزشکی- 14  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 21:31 79063810


285934 تاریخ انتشار: یکشنبه 09 شهریور 1404 18:13 به گزارش بهداشت نیوز، درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانی مدت و انقباض عضلانی تشدید می شود. - به گزارش بهداشت نیوز، درد کمر ...
نشستن طولانی مدت - تابستان - افزایش - انعطاف پذیری - یوگا - عضلات - شبکه های اجتماعی


85 -
  توصیه مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
جالبتر- اقتصادی- 14  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 08:32 79054947


به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانی مدت و انقباض عضلانی تشدید می شود. توصیه به انجام تمرینات کششی یوگا، - به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل ...
نشستن طولانی مدت - تابستان - افزایش - تمرینات کششی - انعطاف پذیری - تمرینات - یوگا


86 -
  توصیه مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
سرنویس- پزشکی- 14  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 08:23 79054887


به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانی مدت و انقباض عضلانی تشدید می شود. توصیه به انجام تمرینات کششی یوگا، - فواید کشش یوگا حرکات کششی یوگا نظیر ...
انعطاف پذیری - تابستان - توصیه - عضلات - یوگا - افزایش - نشستن طولانی مدت


87 -
  توصیه مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
آفتاب نو- اقتصادی- 14  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 03:51 79053853


به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانی مدت و انقباض عضلانی تشدید می شود. توصیه به انجام تمرینات کششی یوگا، - به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل ...
نشستن طولانی مدت - تمرینات کششی - انعطاف پذیری - تمرینات - تابستان - افزایش - یوگا


88 -
  توصیه مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
رونویس- اقتصادی- 14  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 03:28 79053796


به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانی مدت و انقباض عضلانی تشدید می شود. توصیه به انجام تمرینات کششی یوگا، - به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل ...
نشستن طولانی مدت - تابستان - افزایش - تمرینات کششی - انعطاف پذیری - تمرینات - یوگا


89 -
  توصیه مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
خبر آنلاین- پزشکی- 14  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 03:05 79053740


حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطاف پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می کند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، - حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش ...
انعطاف پذیری - افزایش انعطاف پذیری - تمرینات - تابستان - افزایش - یوگا - کاهش


90 -
  ضعف پا نشانه چیست ؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 14  ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1404، 02:02 78885236


علل ضعف پا چیست؟ به گزارش گروه سلامت زیرنویس، ضعف پا می تواند ناشی از علل مختلفی باشد که به طور کلی به سه دسته اصلی تقسیم می شوند: علل عضلانی، - داروهای مسکن فیزیوتراپی و درمان های غیرجراحی ...
فیزیوتراپی - درمان - تقویت - عضلات - افزایش انعطاف پذیری - درمان های دارویی - تمرینات


91 -
  راهی آسان برای کاهش استرس و بهبود سلامت عضلات در پایان روز
آفتاب نو- پزشکی- 15  ماه پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 23:16 78816673


285203 تاریخ انتشار: شنبه 18 مرداد 1404 22:53 به گزارش بهداشت نیوز، انجام تمرینات کششی ساده و کوتاه مدت بعد از یک روز کاری طولانی، - به گزارش بهداشت نیوز، انجام تمرینات کششی ساده و کوتاه مدت بعد ...
تمرینات کششی - کاهش - طولانی - بهداشت - عضلات - نشستن طولانی مدت - حرکات


92 -
  راهی آسان برای کاهش استرس و بهبود سلامت عضلات در پایان روز
فرتاک نیوز- پزشکی- 15  ماه پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 22:40 78816459


مطالعات نشان می دهد انجام حرکات کششی ملایم در پایان روز می تواند به کاهش تنش عضلانی، افزایش جریان خون و کاهش استرس کمک کند و آرامشی عمیق برای بدن فراهم آورد. - به گزارش فرتاک نیوز ،  انجام ...
کاهش - حرکات - کاهش استرس - افزایش - جریان خون - عضلات - نشستن طولانی مدت


93 -
  جلسه آنالیز و برنامه تاکتیکی در تمرین امروز بانوان ملی پوش
رونگار- ورزشی- 16  ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1404، 22:02 78545507


سرمربی تیم ملی فوتبال بانوان، آیتم های ویژه ای را در برنامه تمرینی ملی پوشان اجرا کرد. - طبق اعلام فدراسیون فوتبال، تمرین امروز بانوان ملی پوش در حالی امروز (پنجشنبه 12 تیرماه) از ساعت ...
تمرین - سرمربی تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال بانوان - تمرینات - سرمربی تیم ملی - تیم ملی فوتبال - ملی پوش


94 -
  تمرکز ملی پوشان فوتبال بانوان بر روی تمرینات تاکتیکی
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 16  ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1404، 22:00 78545473


ملی پوشان فوتبال بانوان کشورمان امروز تمرینات خود را زیر نظر مرضیه جعفری پیگیری کردند. - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما ، تمرین ملی پوشان در حالی امروز (پنجشنبه 12 تیر) از ساعت ...
تمرین - تمرینات - فوتبال بانوان - ملی پوشان - ملی پوشان فوتبال - برگزار - بازیکنان


95 -
  در تمرین امروز تیم ملی فوتبال زنان چه گذشت؟
پارس فوتبال- ورزشی- 16  ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1404، 20:42 78545022


ملی پوشان کشورمان بعدازظهر امروز تمرینات خود را زیر نظر مرضیه جعفری بپیگیری کردند. نوشته در تمرین امروز تیم ملی فوتبال زنان چه گذشت؟ اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران ...
تمرین - تمرینات - تیم ملی فوتبال - فوتبال - تیم ملی فوتبال زنان - ملی پوشان - امروز


96 -
  برگزاری نخستین جلسه تمرینی در قطر؛ طارمی به تیم ملی پیوست!
جالبتر- ورزشی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1404، 07:17 78308069


به گزارش خبرورزشی، نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال کشورمان در کشور قطر برای بازی با تیم ملی فوتبال این کشور در چارچوب رقابت های انتخابی جام جهانی 2026، - برگزاری نخستین جلسه تمرینی در قطر؛
تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال کشورمان - تیم ملی - انتخابی جام جهانی - تمرینی - کشور - فوتبال


97 -
  طارمی با تیم ملی ایران در قطر تمرین کرد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1404، 07:15 78308051


3 صد آنلاین | تمرین تیم ملی فوتبال ابران در قطر با حضور مهدی طارمی برگزار شد. به گزارش صد آنلاین،نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال کشورمان در کشور قطر برای بازی با تیم ملی فوتبال این ...
تیم ملی فوتبال - تیم ملی - تمرین - تیم ملی فوتبال کشورمان - تمرین تیم ملی فوتبال - فوتبال - انتخابی جام جهانی


98 -
  طارمی به تمرین ایران در قطر رسید
رسانه 7- ورزشی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1404، 01:45 78307257


در این جلسه تمرینی ملی پوشان ابتدا زیرنظر کادرفنی تمرینات کششی و گرم کردن را آغاز کرده و سپس در چند گروه به تمرین آقاوسط در فضایی شاد و باانرژی پرداختند. - در این جلسه تمرینی ملی پوشان ...
تمرین - دروازه بان های تیم ملی - ملی پوشان - تمرینات کششی - فینال لیگ قهرمانان اروپا - تمرینات - کادرفنی


99 -
  در جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران در کمپ اسپایر چه گذشت؟
رسانه 7- ورزشی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1404، 01:30 78307207


جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران در کمپ اسپایر دوحه قطر برگزار شد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، - جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران در کمپ ...
تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - فوتبال - تمرین - تیم ملی - فوتبال ایران - تمرینی


100 -
  مهدی طارمی با تیم ملی ایران در قطر تمرین کرد
رونویس- ورزشی- 17  ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1404، 00:02 78306830


44 13 خرداد 1404 باشگاه خبرنگاران جوان نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال کشورمان در کشور قطر برای بازی با تیم ملی فوتبال این کشور در چارچوب رقابت های انتخابی جام جهانی 2026، - باشگاه خبرنگاران ...
تیم ملی فوتبال - تمرین - تیم ملی فوتبال کشورمان - تیم ملی - انتخابی جام جهانی - باشگاه خبرنگاران - کشور


اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه تک ناک





 
اخبار داغ:
توصیه روزنامه جمهوری اسلامی به علم الهدی؛ تریبون را رها کرده و مردم را از دین و خدا و نظام دور نکنید
پشت پرده موفقیت های حبیب؛ پای یک چهره باتجربه در میان است
پرونده قتل مهرداد نیویورک خواننده لس آنجلسی به کجا رسید؟
واکنش عراقچی به اظهارنظر اخیر مکرون درباره علت ناآرامی های فرانسه
مطالبات گندمکاران هنوز پرداخت نشده است؟ جزییات بدهی 30 هزار میلیارد تومانی دولت و پیشنهاد قیمت 85 هزار تومانی گندم در سال زراعی جدید
روایت تکان دهنده از خلبان اف 4 فانتوم ارتش ایران
فیفا دی به فیفا دی، نزدیکتر به ایران/ باشگاه هافبک استقلال، تیم ملی است
توهین های میثاقی دل کرمانی ها را شکست!
میزان وثیقه تعهدات دستیاران پزشکی در 29 دانشگاه مشخص شد
کشتی آزاد ایران هم مثل فرنگی در آمریکا قهرمان امیدهای جهان شد
تیم کشتی آزاد امیدهای جهان بر سکوی قهرمانی ایستاد
چالش های درمان ناباروری؛ «زمان» را نباید از دست داد
شهرداری تهران 150 میلیون تومان تسهیلات اسکوتر 200 میلیونی ارائه داد – پلیس راهور استفاده در مسیرهای اختصاصی را الزامی کرد
افشاگری پیمان قاسم خانی از نحوه آشنایی با همسر دومش میترا ابراهیمی؛ پای یک پناهگاه حیوانات در میان است!
اطلاعیه درباره صدای انفجار در تهران
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 27 مهر 1405
خرمالو را در یخچال نگهداری کنیم یا نه؟ ترفندهایی برای تازه ماندن و جلوگیری از خراب شدن خرمالو
سلطه برندهای چینی بر بازار فناوری جهان؛ DJI و Insta360 چگونه گوپرو را به چالش کشیدند؟ زنجیره تأمین چین برگ برنده شرکت های فناوری شد
شعارهای عجیب علیه رضایی بعد از توقف سپاهان!
مطبوعات بیست وهفتم مهرماه اصفهان؛ کمبود اعتبار برای آب وخاک اصفهان
قیمت روز خودرو 27 مهر 1405
اوج گیری دوباره حملات سایبری علیه زیرساخت های ارتباطی کشور
سامانه ابلاغ الکترونیکی قضایی 1405 / راهنمای ورود به ثنا و مشاهده ابلاغیه با کد ملی

موضوعات داغ:
خواننده لس آنجلسی
روزنامه جمهوری اسلامی
امیدهای جهان
شرکت های فناوری
جمهوری اسلامی
ایران و عراق
ابلاغ الکترونیکی
بازار خودرو
دانش آموزان
دستیاران پزشکی
گل گلاب
نهضت مقاومت
مسئولان این
تمرین تیم ملی فوتبال امید
تنیس روی میز ایران
تیمیارت
علیرضا کلامی
درباره اختراعات
ویکتور وانیاما
مراسم احیای شب قدر
پسر کریستیانو رونالدو
بهره
محرومان
اتاق اصناف لرستان
علی اکبر ثقفی
توزیع واکسن کرونا
خوراک های ایتالیایی
محمدعلی یوسفی
شرکت برکت
خرید گوشی
هزار تومانی
دانشگاه های علوم پزشکی
شهید حاج قاسم سلیمانی
پرداخت حقوق کارکنان
مطالبات گندمکاران
حقوق کارکنان دولت
تیم ملی کشتی آزاد
حاج قاسم سلیمانی
دستگاه های دولتی
جایگاه های سوخت
بسیج فرهنگیان
عنوان قهرمانی
قاسم سلیمانی
روستای هزاوه
نیروهای مسلح
وزارت بهداشت
کارکنان دولت
قهرمانی جهان
تیم ملی کشتی
افزایش قیمت
مرکز درمانی
بازار جهانی
پرداخت حقوق
استان مرکزی
رییس کل دادگستری استان
ورزشگاه سردار آزادگان
تیم ملی کشتی آزاد امید
دادگستری استان تهران
تولیت آستان قدس رضوی
افزایش قیمت اینترنت
مرکز درمان ناباروری
دانشگاه آزاد اسلامی
برنامه فوتبال برتر
لیگ قهرمانان اروپا
ناآرامی های فرانسه
دانشگاه علوم پزشکی
جام ملت های آفریقا
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
سیستان و بلوچستان
رییس جمهور آمریکا
ایستادگی و مقاومت
خدمات الکترونیکی
هفته نهم لیگ برتر
رییس کل دادگستری
کادر فنی استقلال
پلیس راهور تهران
پرونده های قضایی
متولدین فروردین
محمدحسین میثاقی


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->