پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرینات کششی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 08:31
81 -
  یک کار مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
آفتاب نو- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 21:31 79063810


285934 تاریخ انتشار: یکشنبه 09 شهریور 1404 18:13 به گزارش بهداشت نیوز، درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانی مدت و انقباض عضلانی تشدید می شود. - به گزارش بهداشت نیوز، درد کمر ...
نشستن طولانی مدت - تابستان - افزایش - انعطاف پذیری - یوگا - عضلات - شبکه های اجتماعی


82 -
  توصیه مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
جالبتر- اقتصادی- 11  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 08:32 79054947


به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانی مدت و انقباض عضلانی تشدید می شود. توصیه به انجام تمرینات کششی یوگا، - به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل ...
نشستن طولانی مدت - تابستان - افزایش - تمرینات کششی - انعطاف پذیری - تمرینات - یوگا


83 -
  توصیه مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
سرنویس- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 08:23 79054887


به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانی مدت و انقباض عضلانی تشدید می شود. توصیه به انجام تمرینات کششی یوگا، - فواید کشش یوگا حرکات کششی یوگا نظیر ...
انعطاف پذیری - تابستان - توصیه - عضلات - یوگا - افزایش - نشستن طولانی مدت


84 -
  توصیه مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
آفتاب نو- اقتصادی- 11  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 03:51 79053853


به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانی مدت و انقباض عضلانی تشدید می شود. توصیه به انجام تمرینات کششی یوگا، - به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل ...
نشستن طولانی مدت - تمرینات کششی - انعطاف پذیری - تمرینات - تابستان - افزایش - یوگا


85 -
  توصیه مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
رونویس- اقتصادی- 11  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 03:28 79053796


به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، نشستن طولانی مدت و انقباض عضلانی تشدید می شود. توصیه به انجام تمرینات کششی یوگا، - به گزارش خبرآنلاین، درد کمر در فصل ...
نشستن طولانی مدت - تابستان - افزایش - تمرینات کششی - انعطاف پذیری - تمرینات - یوگا


86 -
  توصیه مفید برای کاهش درد کمر در تابستان
خبر آنلاین- پزشکی- 11  ماه پیش - یکشنبه 9 شهریور 1404، 03:05 79053740


حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش انعطاف پذیری و بهبود گردش خون، به کاهش درد کمر در فصل تابستان کمک می کند. انجام منظم و ایمن این تمرینات، - حرکات کششی یوگا در ابتدای صبح، با افزایش ...
انعطاف پذیری - افزایش انعطاف پذیری - تمرینات - تابستان - افزایش - یوگا - کاهش


87 -
  ضعف پا نشانه چیست ؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1404، 02:02 78885236


علل ضعف پا چیست؟ به گزارش گروه سلامت زیرنویس، ضعف پا می تواند ناشی از علل مختلفی باشد که به طور کلی به سه دسته اصلی تقسیم می شوند: علل عضلانی، - داروهای مسکن فیزیوتراپی و درمان های غیرجراحی ...
فیزیوتراپی - درمان - تقویت - عضلات - افزایش انعطاف پذیری - درمان های دارویی - تمرینات


88 -
  راهی آسان برای کاهش استرس و بهبود سلامت عضلات در پایان روز
آفتاب نو- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 23:16 78816673


285203 تاریخ انتشار: شنبه 18 مرداد 1404 22:53 به گزارش بهداشت نیوز، انجام تمرینات کششی ساده و کوتاه مدت بعد از یک روز کاری طولانی، - به گزارش بهداشت نیوز، انجام تمرینات کششی ساده و کوتاه مدت بعد ...
تمرینات کششی - کاهش - طولانی - بهداشت - عضلات - نشستن طولانی مدت - حرکات


89 -
  راهی آسان برای کاهش استرس و بهبود سلامت عضلات در پایان روز
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 18 مرداد 1404، 22:40 78816459


مطالعات نشان می دهد انجام حرکات کششی ملایم در پایان روز می تواند به کاهش تنش عضلانی، افزایش جریان خون و کاهش استرس کمک کند و آرامشی عمیق برای بدن فراهم آورد. - به گزارش فرتاک نیوز ،  انجام ...
کاهش - حرکات - کاهش استرس - افزایش - جریان خون - عضلات - نشستن طولانی مدت


90 -
  جلسه آنالیز و برنامه تاکتیکی در تمرین امروز بانوان ملی پوش
رونگار- ورزشی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1404، 22:02 78545507


سرمربی تیم ملی فوتبال بانوان، آیتم های ویژه ای را در برنامه تمرینی ملی پوشان اجرا کرد. - طبق اعلام فدراسیون فوتبال، تمرین امروز بانوان ملی پوش در حالی امروز (پنجشنبه 12 تیرماه) از ساعت ...
تمرین - سرمربی تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال بانوان - تمرینات - سرمربی تیم ملی - تیم ملی فوتبال - ملی پوش


91 -
  تمرکز ملی پوشان فوتبال بانوان بر روی تمرینات تاکتیکی
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1404، 22:00 78545473


ملی پوشان فوتبال بانوان کشورمان امروز تمرینات خود را زیر نظر مرضیه جعفری پیگیری کردند. - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما ، تمرین ملی پوشان در حالی امروز (پنجشنبه 12 تیر) از ساعت ...
تمرین - تمرینات - فوتبال بانوان - ملی پوشان - ملی پوشان فوتبال - برگزار - بازیکنان


92 -
  در تمرین امروز تیم ملی فوتبال زنان چه گذشت؟
پارس فوتبال- ورزشی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 12 تیر 1404، 20:42 78545022


ملی پوشان کشورمان بعدازظهر امروز تمرینات خود را زیر نظر مرضیه جعفری بپیگیری کردند. نوشته در تمرین امروز تیم ملی فوتبال زنان چه گذشت؟ اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران ...
تمرین - تمرینات - تیم ملی فوتبال - فوتبال - تیم ملی فوتبال زنان - ملی پوشان - امروز


93 -
  برگزاری نخستین جلسه تمرینی در قطر؛ طارمی به تیم ملی پیوست!
جالبتر- ورزشی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1404، 07:17 78308069


به گزارش خبرورزشی، نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال کشورمان در کشور قطر برای بازی با تیم ملی فوتبال این کشور در چارچوب رقابت های انتخابی جام جهانی 2026، - برگزاری نخستین جلسه تمرینی در قطر؛
تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال کشورمان - تیم ملی - انتخابی جام جهانی - تمرینی - کشور - فوتبال


94 -
  طارمی با تیم ملی ایران در قطر تمرین کرد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1404، 07:15 78308051


3 صد آنلاین | تمرین تیم ملی فوتبال ابران در قطر با حضور مهدی طارمی برگزار شد. به گزارش صد آنلاین،نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال کشورمان در کشور قطر برای بازی با تیم ملی فوتبال این ...
تیم ملی فوتبال - تیم ملی - تمرین - تیم ملی فوتبال کشورمان - تمرین تیم ملی فوتبال - فوتبال - انتخابی جام جهانی


95 -
  طارمی به تمرین ایران در قطر رسید
رسانه 7- ورزشی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1404، 01:45 78307257


در این جلسه تمرینی ملی پوشان ابتدا زیرنظر کادرفنی تمرینات کششی و گرم کردن را آغاز کرده و سپس در چند گروه به تمرین آقاوسط در فضایی شاد و باانرژی پرداختند. - در این جلسه تمرینی ملی پوشان ...
تمرین - دروازه بان های تیم ملی - ملی پوشان - تمرینات کششی - فینال لیگ قهرمانان اروپا - تمرینات - کادرفنی


96 -
  در جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران در کمپ اسپایر چه گذشت؟
رسانه 7- ورزشی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1404، 01:30 78307207


جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران در کمپ اسپایر دوحه قطر برگزار شد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، - جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران در کمپ ...
تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال ایران - فوتبال - تمرین - تیم ملی - فوتبال ایران - تمرینی


97 -
  مهدی طارمی با تیم ملی ایران در قطر تمرین کرد
رونویس- ورزشی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1404، 00:02 78306830


44 13 خرداد 1404 باشگاه خبرنگاران جوان نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال کشورمان در کشور قطر برای بازی با تیم ملی فوتبال این کشور در چارچوب رقابت های انتخابی جام جهانی 2026، - باشگاه خبرنگاران ...
تیم ملی فوتبال - تمرین - تیم ملی فوتبال کشورمان - تیم ملی - انتخابی جام جهانی - باشگاه خبرنگاران - کشور


98 -
  مهدی طارمی با تیم ملی ایران در قطر تمرین کرد
آفتاب نو- ورزشی- 14  ماه پیش - چهارشنبه 14 خرداد 1404، 00:01 78306824


44 13 خرداد 1404 باشگاه خبرنگاران جوان نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال کشورمان در کشور قطر برای بازی با تیم ملی فوتبال این کشور در چارچوب رقابت های انتخابی جام جهانی 2026، - باشگاه خبرنگاران ...
تیم ملی فوتبال - تمرین - تیم ملی فوتبال کشورمان - تیم ملی - انتخابی جام جهانی - باشگاه خبرنگاران - کشور


99 -
  مهدی طارمی با تیم ملی تمرین کرد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 14  ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 23:45 78306719


نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال کشورمان در کشور قطر برای بازی با تیم ملی فوتبال این کشور در چارچوب رقابت های انتخابی جام جهانی 2026، در زمین چمن شماره 2 مجموعه ورزشی اسپایر دوحه برگزار شد.
تیم ملی فوتبال - تیم ملی فوتبال کشورمان - انتخابی جام جهانی - تیم ملی - تمرین - کشور - فوتبال


100 -
  مهدی طارمی با تیم ملی تمرین کرد
افکارنیوز- ورزشی- 14  ماه پیش - سه شنبه 13 خرداد 1404، 23:27 78306620


تمرین تیم ملی فوتبال ابران در قطر با حضور مهدی طارمی برگزار شد. - نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال کشورمان در کشور قطر برای بازی با تیم ملی فوتبال این کشور در چارچوب رقابت های انتخابی ...
تمرین - تیم ملی فوتبال - تیم ملی - مهدی طارمی - ملی پوشان - فینال لیگ قهرمانان اروپا - دروازه بان های تیم ملی


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اقتصاد آزاد


اخبار ویژه تک ناک




 
اخبار داغ:
غول دو متری در اردوی پرسپولیس! (عکس)
از دزدیده شدن کاپ قهرمانی استقلال تا تماس تیمسار خسروانی از لندن؛ حواشی عجیب در دوران مدیرعاملی آشتیانی +ویدیو
قیمت طلا امروز چهارشنبه 14 مرداد 1405
ژاپنی تازه وارد بازار ایران را غافلگیر می کند؛ نیسان کیکس با ابعاد جمع وجور و امکانات مدرن می آید / ارزان ترین کراس اوور نیسان وارد ایران شد؟؛ همه چیز درباره خودرویی که قرار است نگاه ها را جلب کند + عکس
گرانی یا آرامش در بازار برنج؟؛ آخرین قیمت برنج هاشمی، طارم و ارقام پرمصرف اعلام شد / سفره ایرانی زیر فشار قیمت ها؛ جدول جدید نرخ برنج های محبوب کشور منتشر شد
گزینه سرخابی ها کیت جدید بر تن کرد (عکس)
هندوانه یا طالبی؛ انتخاب درست برای افراد دیابتی کدام است؟
فال روزانه واقعی چهارشنبه 14 مرداد 1405
کد QR چیست و مخفف چه عبارتی است؟
افشاگری باورنکردنی از فرانسه قهرمان جهان!
جدول قطعی برق شهرکرد، لردگان و بروجن امروز 14 مرداد 1405 +برنامه خاموشی فارسان، فلارد، کوهرنگ، فرخشهر و... (چهارمحال و بختیاری )
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی: دفتر رهبر معظم انقلاب با اطلاعیه اخیر نشان داد که انتساب نادرست را برنمی تابد
شما که قلعه نویی را ابقا خواهید کرد اما لااقل کارنامه کادر فنی او را نشان بدهید
جدول قطعی برق ساری، آمل، بابل و قائمشهر امروز 14 مرداد 1405 +برنامه خاموشی بهشهر، بابلسر، جویبار و... (مازندران)
سینما در سوگ یک ستاره جوان؛ زمان آخرین وداع با بازیگر فقید اعلام شد / خبر تلخ برای اهالی هنر؛ پیکر بازیگر جوان سینما در این زمان به خاک سپرده می شود / خداحافظی با چهره محبوب سینما؛ جزییات مراسم تشییع و خاکسپاری منتشر شد
وزیر خزانه داری آمریکا: توافق هرمز ایران می تواند «تا روز چهارشنبه» حاصل شود/ کاهش قیمت نفت
دستگیری یک فرد مسلح در نزدیکی اقامتگاه ترامپ
بحران تولد ستارگان در همسایگی کهکشان راه شیری
کاهش احتمال زوال مغزی با افزایش سرعت حرکت در سالمندان
عکس| سفر به گذشته؛ صدام حسین در جوانی و در حال شنا کردن در یک رودخانه؛ دهه 50
سردار علایی: پیروزی به این مفهوم است که مردم بتوانند با آرامش خاطر بخوابند
عکس| سفر زمان؛ تصویری از یک «کفاش» در کنار یکی از کوچه های تهران؛ 140 سال قبل
عکس/ آماده سازی اولین موشک های ساخت سپاه برای شلیک
هدفم بازگشت به خانه و بازی برای بارسلوناست

موضوعات داغ:
رهبر معظم انقلاب
فرهنگ و ارشاد
فرهنگ و ارشاد اسلامی
ارشاد اسلامی
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
ما می توانیم
وزیر فرهنگ و ارشاد
جاماندگان اربعین
قهرمانی استقلال
تیمسار خسروانی
برادران جلیلی
ابوبکرالبغدادی
فرودگاه شاهرود
قیمت موتور برق
شهربانو
قیمت فرش ماشینی
دیگو مارادونا
اینترنت پر سرعت
اقتصاد دانش بنیان
انجمن هنرمندان نقاش ایران
خدمات پس از فروش
اسدالله مبشری
مفاسد اقتصادی
تعطیلی دانشگاه ها
تجشک
سهیل آرحیمی
بهترین بازیکن ماه لالیگا
حسن خیریان پور
کم فروشی نانوایان
درایت
رییس جهاد دانشگاهی
کادر فنی پرسپولیس
مسجد مقدس جمکران
فدراسیون فوتبال
باشگاه پرسپولیس
کشورهای مسلمان
سرمربی تیم ملی
زمین گلف ترامپ
امامزاده محمد
منتظران ظهور
افزایش قیمت
بازار جهانی
مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی
فرمانده نیروی دریایی سپاه
شایعه استعفای رییس جمهور
سند نقشه جامع علمی کشور
فرمانده نیروی دریایی
شهید حسن طهرانی مقدم
مدیرکل فرهنگ و ارشاد
نقشه جامع علمی کشور
آرایشگاه های زنانه
استعفای رییس جمهور
محمدجواد حسین نژاد
بازیکنان لیگ برتر
نیروی دریایی سپاه
تلسکوپ فضایی هابل
امیدهای پرسپولیس
مدیرعامل استقلال
سینما و تلویزیون
سردار حسین علایی
شبکه های اجتماعی
متولدین فروردین
پیراهن آرژانتین
روزنامه اطلاعات
جام ملت های آسیا
حسن طهرانی مقدم
جام حذفی کرواسی
شرکت های ایرانی
رژیم غذایی سالم
تلویزیون ایران
پژوهشگاه رویان
فناوری اطلاعات
خودروی وارداتی
کاهش قدرت خرید
شرکت های فناور
ایران و آمریکا
امیر قلعه نویی
ظرفیت های علمی
توافق با ایران
تیم ملی فوتبال


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->