اخبار تمرینات کششی

اخبار تمرینات کششی - صفحه نهم

بروزرسانی: 01:22

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

161 -

برگزاری نخستین تمرین تیم ملی فوتبال برای تقابل با امارات
جالبتر- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 20:52 77152603

نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران برای دیدار برابر امارات در مرحله مقدماتی جام جهانی، برگزار شد. باشگاه خبرنگاران جوان بازیکنان حاضر در اردوی تیم ملی فوتبال ایران، - نخستین جلسه ...

162 -

اولین تمرین تاکتیکی ملی پوشان برای بازی با امارات
ایلنا- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 20:52 77152593

نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال برای دیدار برابر امارات برگزار شد. به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان حاضر در اردوی تیم ملی فوتبال ایران نخستین جلسه تمرینی ...

163 -

آغاز تمرینات تاکتیکی تیم ملی ایران برای بازی با امارات
مهر- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 20:50 77152571

نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال برای دیدار برابر امارات برگزار شد. - به گزارش خبرنگار مهر ، بازیکنان حاضر در اردوی تیم ملی فوتبال ایران نخستین جلسه تمرینی خود را برای دیدار برابر امارات ...

164 -

بازگشت پرسپولیسی ها به تمرینات پس از دو روز استراحت
صفحه اقتصاد- ورزشی- 18 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 20:02 76945055

تیم فوتبال پرسپولیس پس از دو روز استراحت، امروز (یکشنبه) تمرینات خود را در زمین شماره 3 ورزشگاه آزادی از سر گرفت. - صفحه اقتصاد - سرخپوشان ابتدا در سالن وزنه حضور یافتند و به مدت 20 دقیقه ...

165 -

چگونه می توان از ابتلا به آلزایمر در کهنسالی جلوگیری کرد؟ این چهار روش را بدانید
پنجره نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 18:36 76872518

آلزایمر یک بیماری خاموش است که به آرامی حافظه و توانایی های شناختی فرد را می گیرد. در این گزارش، با چهار راهکار کلیدی برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر آشنا می شوید که می تواند به شما ...

166 -

نفس بکشید تا «آلزایمر» نگیرید
ایسنا- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 12:30 76851029

کسانی که در طول زندگی، زیاده از حد شیرینی می خورند، ممکن است سال های آخر عمرشان زیاده از حد تلخ باشد. - کسانی که در طول زندگی، زیاده از حد شیرینی می خورند، ممکن است سال های آخر عمرشان زیاده ...

167 -

چهار کار مهم برای جلوگیری از آلزایمر در کهنسالی
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 10:45 76848973

کسانی که در طول زندگی، زیاده از حد شیرینی می خورند، ممکن است سال های آخر عمرشان زیاده از حد تلخ باشد... با بستن متناوب یک سوراخ بینی و استفاده از دیگری، - نکات کلیدی برای تقویت سلامت مغز ...

168 -

چهار کار مهم برای جلوگیری از آلزایمر در کهنسالی
تابناک- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 03:00 76845805

کسانی که در طول زندگی، زیاده از حد شیرینی می خورند، ممکن است سال های آخر عمرشان زیاده از حد تلخ باشد...با بستن متناوب یک سوراخ بینی و استفاده از دیگری، - آلزایمر یک بیماری عصبی پیش رونده ...

169 -

چهار کار مهم برای جلوگیری از بیماری آزاردهنده دوران کهنسالی
تابناک- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 01:15 76845534

کسانی که در طول زندگی، زیاده از حد شیرینی می خورند، ممکن است سال های آخر عمرشان زیاده از حد تلخ باشد...با بستن متناوب یک سوراخ بینی و استفاده از دیگری، - آلزایمر یک بیماری عصبی پیش رونده ...

170 -

اگر از نظر ژنتیکی مستعد افزایش وزن هستید این مطلب برای شماست
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 19:52 76753970

برخی افراد به دلیل ویژگی های ژنتیکی، بیشتر از دیگران در معرض افزایش وزن قرار دارند. اما آیا این بدان معناست که نمی توان وزن را کنترل کرد؟ خوشبختانه، - افرادی که مستعد افزایش وزن هستند ...

171 -

پیشگیری از واریسی شدن رگ ها!
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 18:22 76752825

رگ های واریسی یکی از مشکلات شایع هستند که بیشتر در پاها مشاهده می شوند و می توانند با ایجاد احساس درد و ناراحتی، کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهند. - فعالیت های کم تأثیر مانند پیاده روی،

172 -

5 تمرین ساده برای از بین بردن درد گردن
خط سلامت- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 16:52 76477177

درد گردن یکی از مشکلات شایع است که می تواند به دلیل وضعیت بدنی نادرست، استفاده طولانی مدت از کامپیوتر یا استرس ایجاد شود. - اگر شما هم از این درد رنج می برید، انجام تمرینات کششی ساده می ...

173 -

اگر کارمند هستید این ورزش ها را انجام دهید
چه خبر- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 06:09 76440096

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، به این بهانه چند تمرین قابل انجام و تاثیرگذار بر بهبود شرایط بدنی کارکنان اداری پیش روی شما قرار می گیرد: - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل ...

174 -

اگر کارمند هستید این ورزش ها را انجام دهید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 06:00 76440063

ورزش برای کارمندان و پشت میز نشینان برای حفظ سلامت بدن، افزایش تمرکز، کاهش استرس و افزایش انرژی بویژه برای آن دسته از کارکنانی که ساعت ها پشت میز و جلوی رایانه می نشینند، - به گزارش اقتصادآنلاین ...

175 -

حرکات اصلاحی راه رفتن (اصلاح پای پرانتزی، اردکی و روی پنجه رفتن)
پارس فوتبال- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 16:22 76352471

برای اصلاح پای پرانتزی انجام حرکات اصلاحی مانند پل باسن، کشش عضلات داخلی ران و اسکات با فاصله کم بین پاها، به تقویت عضلات داخلی ران و بهبود تراز پاها موثر است. - راه رفتن اردکی به دلیل ...

176 -

درمان خانگی سوت کشیدن گوش؛ روش هایی که پزشکان کمتر می گویند!
چطور- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 11:52 76328062

سوت کشیدن یا وزوز گوش پدیده ای آزاردهنده است که ممکن است آن را در یک یا هر دو گوش احساس کنید؛ اما آیا واقعاً می توان در خانه و بدون نیاز به اقدامات پرهزینه درمانی، - تنظیم ساعت خواب، ایجاد ...

177 -

نکات مهم دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین
پارسینه پلاس- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 17:59 76250957

به گزارش پارسینه پلاس، بارداری یکی از حساس ترین دوران های زندگی هر زن است که نیازمند مراقبت های خاص برای حفظ سلامت مادر و رشد صحیح جنین است. - انجام ورزش های سبک مانند پیاده روی، یوگای ...

178 -

هشدار درباره استفاده نادرست از سونا بخار و خشک
پارسینه پلاس- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 03:24 76241870

به گزارش پارسینه پلاس؛ سونا به ویژه در فصول گرم سال می تواند خطراتی برای سلامت افراد ایجاد کند. در حالی که این تجربه می تواند به کاهش استرس و شل شدن عضلات کمک کند، - ؛ سونا به ویژه در فصول ...

179 -

برای استفاده از سونا این نکات را جدی بگیرید
مهر- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 08:55 76225958

سونا می تواند راهی خوب و موثر برای کاهش استرس یا شل کردن عضلات پس از ورزش باشد. - به گزارش به نقل از مدیسن نت، اما پزشکان هشدار می دهند که مدت زمان بیش از حد طولانی استفاده از سونا می تواند ...

180 -

حرکات ورزشی مناسب پشت میزنشینان را بشناسید
نور نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 10:50 76097422

ورزش برای کارمندان و پشت میز نشینان برای حفظ سلامت بدن، افزایش تمرکز، کاهش استرس و افزایش انرژی بویژه برای آن دسته از کارکنانی که ساعت ها پشت میز و جلوی رایانه می نشینند، - ورزش برای ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه سرنویس فال روزانه واقعی دوشنبه 26 مرداد 1405 خداحافظی رسمی اصفهانی ها با شایان مصلح پزشکیان: در نهاد ریاست جمهوری 80 درصد در مصرف آب، برق و گاز صرفه جویی کردیم معاون سیاسی سپاه: راهی که ترامپ می خواهد را خدا برا او بسته است استارت محتاطانه در اصفهان/ دست بسته ویسی با ترکیب نصف ونیمه	اخبار ویژه تک ناک پکن میزبان بزرگ ترین رقابت جهانی ربات های انسان نما می شود رقابت چین و آمریکا در امنیت سایبری هوش مصنوعی وقتی دلار مبنای قیمت گذاری کارمزد خدمات بانکی می شود کدام هارددیسک ها کمتر خراب می شوند؟ چند میلیون ایرانی خودرو دارند؟ + اینفوگرافیک
اخبار ویژه ایونا نیوز شوک بزرگ در بازار نقل وانتقالات؛ دروازه بانی که هواداران لیورپول فراموشش نمی کنند به رئال رسید ترامپ: پس از امتناع کره جنوبی از همکاری علیه ایران، رزمایش های مشترک به طور چشم گیر کاهش می یابد پایان شایعه اختلاف مسعود پزشکیان و محسن رضایی بارسلونا زیر بار رقم نجومی نرفت؛ ستاره اسپورتینگ با بند فسخ 80 میلیون یورویی دور از نیوکمپ پرسپولیس و تراکتور منتظر تصمیم باشگاه الوحده امارات	اخبار ویژه روز نو ادعای تماس محرمانه آمریکا با فرمانده کل سپاه اتفاق عجیب در لیگ برتر: VAR دکور بود! حضور 6 دانشگاه ایران در جمع هزار دانشگاه برتر جهان مهلت ثبت نام وام بازنشستگان کم شد چرا نسل Z تمایلی به بیمه تامین اجتماعی ندارد؟
اخبار ویژه اندیشه معاصر ثبت نام وام فرزندی وام ۷۰۰ میلیونی خرید خودرو ۱۴۰۵ \| شرایط دریافت، مبلغ قسط و جزئیات تسهیلات خودرو نحوه فروش سهام عدالت ۱۴۰۵ \| روش فروش سهام عدالت مستقیم و غیرمستقیم + سامانه و مراحل دریافت پول سامانه nnhk.ir چیست؟ \| ثبت نام خودروهای فرسوده ۱۴۰۵، ورود، پیگیری و شرایط طرح جایگزینی سایت وام فرزندآوری ۱۴۰۵ \| لینک ثبت نام وام فرزندآوری و پیگیری با کد رهگیری	اخبار ویژه اقتصاد آزاد اعتراض کارگران به قطع کالابرگ الکترونیک / چرا یارانه ها قطع شد؟ عکس\| سفر زمان؛ مظفرالدین شاه در اتاق هتلش در برلین آلمان خواسته بازنشستگان: دولت دیون خود به تامین اجتماعی را بپردازد تا معوقات واریز شود استقلال چگونه وارد لیگ می شود؟ عکس\| سفر زمان؛ مغازه دارها در کنار یکی از خیابان های تهران؛ سال 52
اخبار ویژه تسنیم نیوز ترامپ به رسانه ی حامی خود هم حمله کرد کاش ما هم همراه قائد امت شهید شده بودیم رسانه عبری: جنگ با ایران نفرت آمریکایی ها را از اسراییل افزایش داد اعتراف رژیم صهیونیستی به ناتوانی در برابر پهپادهای حزب الله وحشت نتانیاهو از رقبایی که دست پروده اش هستند	اخبار فوتبال در صبح فوتبالی تاریخ و ساعت بازی سپاهان و تراکتور \| هفته 2 لیگ برتر ایران تاریخ و ساعت بازی نساجی مازندران و استقلال \| هفته 2 لیگ برتر ایران تاریخ و ساعت بازی آلومینیوم اراک و چادرملو اردکان \| هفته 2 لیگ برتر ایران تاریخ و ساعت بازی پیکان و گل گهر \| هفته 2 لیگ برتر ایران فرهاد مجیدی به ایران برگشت
اخبار ویژه رونگار ‫پایان سلطه پاریسی ها در سوپرجام فرانسه/ ‫شوک بزرگ به انریکه: لانس جام را از پی اس جی گرفت تجربه تلخ در اولین مسابقه؛/ شبی که یحیی تا مرز سکته پیش رفت! (عکس) منتظر محمد در دیالا، کنار مصطفی محمد/ رونمایی از تیم جدید عاملِ گرفتاری استقلال! (عکس) سوپرجام فرانسه یک مهمان ویژه دارد/ اولین حضور زیدان در ورزشگاه به عنوان مربی فرانسه طعنه هواداران لانس به پاری سن ژرمن / 1800 پاریسی، بی عدالتی چه حسی داره؟	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان صدور گواهی تایید نوع برای لکسوس های ۲۰۲۴ و ۲۰۲۵ توسط آذر یورد سال بازگشت اسپایکِر: رونمایی از C8 Preliator XXV با 789 اسب بخار KMC ایگل را اقساطی بخرید و 90 روزه تحویل بگیرید! (بخشنامه فروش) حراج بزرگ بهمن موتور؛ عرضه ۵ خودروی محبوب پایین تر از قیمت بازار فروش اقساطی ریسپکت 2 و فیدلیتی الیت بهمن موتور، مرداد 1405

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین