صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 16 آبان 1404 - Fri, 07th Nov 2025
اخبار ساعت بیولوژیکی بدن - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 15:40
361 - علت های پرخوابی را بشناسید
آشکار- پزشکی- 96 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 12:47 40423371
آشکار- پزشکی- 96 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1396، 12:47 40423371
اصلی ترین کار گلبول های قرمز رساندن اکسیژن از ریه ها به دیگر ارگان ها است. وقتی فردی دچار کمبود گلبول قرمز می شود یا اختلالی در عملکرد گلبول ها پیش می آید فرد دچار کم خونی شده و در ضمن ...
362 - چرا همیشه خوابم می آید؟
آشکار- پزشکی- 96 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1396، 16:07 40415030
آشکار- پزشکی- 96 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1396، 16:07 40415030
هرقدر میخوابید باز هم احساس خواب آلودگی و خستگی دارید؟ حتی صبح ها و بعد از برخاستن از خواب چندساعته، باز هم دوست دارید بخوابید و بیرون آمدن از رختخواب برایتان سخت است؟ حتما باید این ...
363 - سندروم روز شنبه!
جماران- پزشکی- 97 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1396، 14:05 40346518
جماران- پزشکی- 97 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1396، 14:05 40346518
دکتر علیرضا سفیدچیان /برخی افراد پس از رفع استرس کاری طول هفته، مجدداً با شروع هفته جدید دچار تنش و اشتغال ذهنی برای کوهی از وظایف و کارهای هفته در پیش رو، میشوند که در ادامه در خصوص ...
364 - این عادت اشتباه شما را مبتلا به دیابت می کند!
تیتر فوری- پزشکی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1396، 14:27 40336427
تیتر فوری- پزشکی- 97 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1396، 14:27 40336427
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند در مورد ابتلا به دیابت و بیماری قلبی هشدار می دهند. - "، طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی بخورند در معرض ...
365 - خطرات غذا خوردن در نیمه شب را دست کم نگیرید!
صفحه فردا- پزشکی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1396، 08:08 40314013
صفحه فردا- پزشکی- 97 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1396، 08:08 40314013
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند هشدار داده اند که ممکن است با این کار خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را در خود افزایش دهند. - ": طبق یافته های اخیر، افرادی ...
366 - ارتباط غذاخوردن نیمه شب و افزایش ریسک دیابت
آشکار- پزشکی- 97 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1396، 09:57 40300739
آشکار- پزشکی- 97 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1396، 09:57 40300739
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند در مورد ابتلا به دیابت و بیماری قلبی هشدار می دهند. - طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی بخورند در معرض ریسک ...
367 - عادت های اشتباهی که شما را مبتلا به دیابت می کند
تیتر فوری- پزشکی- 97 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1396، 07:57 40298640
تیتر فوری- پزشکی- 97 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1396، 07:57 40298640
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند در مورد ابتلا به دیابت و بیماری قلبی هشدار می دهند. - به گزارش بلاغ"،به گزارش مشرق، طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط ...
368 - عادت های اشتباهی که شما را مبتلا به دیابت می کند
اکوفارس- پزشکی- 97 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1396، 07:27 40298477
اکوفارس- پزشکی- 97 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1396، 07:27 40298477
طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی بخورند در معرض ریسک ابتلا به انواع بیماری های قلبی و دیابت هستند چراکه این عادت موجب اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیکی بدن می ...
369 - عادت های اشتباهی که شما را مبتلا به دیابت می کند
دولت بهار- پزشکی- 97 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1396، 01:47 40297978
دولت بهار- پزشکی- 97 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1396، 01:47 40297978
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند در مورد ابتلا به دیابت و بیماری قلبی هشدار می دهند. - به گزارش دولت بهار، طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی ...
370 - عادت های اشتباهی که شما را مبتلا به دیابت می کند!
میزان- پزشکی- 97 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1396، 14:10 40294030
میزان- پزشکی- 97 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1396، 14:10 40294030
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند در مورد ابتلا به دیابت و بیماری قلبی هشدار می دهند. - به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست ...
371 - ارتباط غذاخوردن نیمه شب و افزایش ریسک دیابت
همشهری آنلاین- پزشکی- 97 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1396، 01:51 40290180
همشهری آنلاین- پزشکی- 97 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1396، 01:51 40290180
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند در مورد ابتلا به دیابت و بیماری قلبی هشدار می دهند. - به گزارش خبرنگار مهر، طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی ...
372 - این عادت اشتباه شما را مبتلا به دیابت می کند
رسانه 7- پزشکی- 97 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1396، 23:55 40289846
رسانه 7- پزشکی- 97 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1396، 23:55 40289846
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند در مورد ابتلا به دیابت و بیماری قلبی هشدار می دهند. - ": طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی بخورند در معرض ...
373 - این عادت اشتباه شما را مبتلا به دیابت می کند!
سلامت نیوز- پزشکی- 97 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1396، 12:58 40282758
سلامت نیوز- پزشکی- 97 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1396، 12:58 40282758
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند در مورد ابتلا به دیابت و بیماری قلبی هشدار می دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، - سلامت نیوز: محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن ...
374 - غذاخوردن در این ساعت از شبانه روز و ابتلا به دیابت
میزان- پزشکی- 97 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1396، 12:40 40282399
میزان- پزشکی- 97 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1396، 12:40 40282399
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند در مورد ابتلا به دیابت و بیماری قلبی هشدار می دهند. - به گزارش ،طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی بخورند در ...
375 - این عادت غذایی شما را در معرض ابتلا به دیابت قرار می دهد
جماران- پزشکی- 97 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1396، 11:05 40280169
جماران- پزشکی- 97 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1396، 11:05 40280169
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند در مورد ابتلا به دیابت و بیماری قلبی هشدار می دهند. - "طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی بخورند در معرض ریسک ...
376 - عادت غذاخوردن در نیمه شب خوب نیست
ایران آنلاین- پزشکی- 97 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1396، 08:37 40277219
ایران آنلاین- پزشکی- 97 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1396، 08:37 40277219
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند در مورد ابتلا به دیابت و بیماری قلبی هشدار می دهند. - / طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی بخورند در معرض ریسک ...
377 - خوابیدن زیاد چه بلایی سربدن می آورد؟
مدار اقتصادی- پزشکی- 97 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1396، 20:06 40223469
مدار اقتصادی- پزشکی- 97 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1396، 20:06 40223469
خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه روز به 7 تا 8 ساعت خواب نیازمندیم. - تحقیقات نشان می دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم ...
378 - خواب کوتاه روزانه و 7 اتفاقی که به دنبال آن در بدن می افتد
صنعت من- پزشکی- 97 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1396، 14:38 40112307
صنعت من- پزشکی- 97 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1396، 14:38 40112307
" نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که خواب نیمروزی به نیازهای فیزولوژیکی ما پاسخ می دهد، باعث بهبود خلق و خوی و ارتقای سلامت بدن شده و راندمان کاری را بالا می برد. به گزارش بهداشت نیوز" ...
379 - مضرات نور آبی (مهتابی) مصنوعی
خبرجو 24- پزشکی- 97 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1396، 13:07 40091555
خبرجو 24- پزشکی- 97 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1396، 13:07 40091555
تا قبل از زمان ظهور نور مصنوعی، خورشید منبع اصلی روشنایی بود و مردم شب ها را در تاریکی (نسبی) می گذراندند. اما اکنون در همه جای جهان، شب ها به واسطه لامپ ها روشن است. - نور در شب، ساعت ...
380 - چرا هر چه سن بالاتر می رود زمان زودتر می گذرد؟
مدار اقتصادی- ورزشی- 97 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1396، 22:56 40082533
مدار اقتصادی- ورزشی- 97 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1396، 22:56 40082533
"، هر چه سن ما بالاتر می رود زمان برای ما سریع تر می گذرد و بعضی مواقع اصلا متوجه گذر زمان نمی شویم. اما این پدیده خیلی جالب است و هیچ پاسخی برای آن وجود ندارد. تعطیلات تابستان، چیزی ...
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار داغ:
دانلود سریال برتا قسمت 2 دوم { دانلود قسمت 2 برتا } کامل با حجم نیمه رایگان
آیا مدارس و ادارات اصفهان فردا شنبه 17 آبان 1404 تعطیل است؟
زمان پخش یک قاب| عکس خواب عمیقِ احمدی نژاد توسط جلیلی تکرار شد!
ساعت بازی پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان + ترکیب احتمالی
فیلم/ حرف های جنجالی مهران احمدی درباره پژمان جمشیدی
ورود اوسمار به لیگ برتر با سورپرایز ویژه
ترکیب احتمالی پرسپولیس برای تقابل با استقلال خوزستان؛ بازگشت اوسمار با یک ترکیب هجومی!
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان شرکتی تا ساعات 11 روز جمعه 16 آبان 1404/ طرح ساماندهی کارکنان دولت در آستانه تصویب | گام پایانی مجلس برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی
ترکیب پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان مشخص شد
ترکیب پرسپولیس برای دیدار مقابل استقلال خوزستان لو رفت + جزییات
قیمت طلای 18 عیار امروز 16 آبان 1404 ، سکه و طلا چند؟ +جدول
کاهش خطر سکته مغزی با تغذیه درست / 7 عادت غذایی که عمرتان را طولانی تر می کند / رازهایی که کمتر کسی می داند!
بیت کوین در مسیر صعود؛ پیش بینی 170 هزار دلاری جی پی مورگان
حمید فرخ نژاد باز هم عصبانی شد | کجایید؛ چرا صدایی ازتون درنمیاد؟
خبر داغ از پرداخت وام دولت با سود 4 درصد + جزییات
پایان جنجال هشت ماهه بازار خودرو با تعیین تعرفه واردات
ببینید | شهردار مسلمان نیویورک در ضیافت شام یهودیان
آتش سوزی عمدی در مسیر آب شیرین کن بندر لنگه؛ تحقیقات ادامه دارد
استاد انصاریان: حضرت زهرا (س) در بسیاری از ابعاد برای جامعه ناشناخته مانده است/ بخشی از زنان امروز از خدا، دین و اخلاق الهی فاصله گرفته اند
7 تصادف مرگبار تهران در هفته دوم آبان ماه +تعداد کشته ها
عمارت های علی انصاری در گران ترین خیابان جهان | ماجرای املاک موسس بانک آینده در همسایگی شاهزاده های سعودی و رومن آبراموویچ چیست؟
موضوعات داغ:
استقلال خوزستان
بازی پرسپولیس
هفته دهم لیگ برتر
کارکنان دولت
تعیین تکلیف
میزبان استقلال
بازی پرسپولیس و استقلال
کاظم هژیرآزاد
پرسپولیس و استقلال
باشگاه پرسپولیس
درمان ایدز
بهزیستی استان زنجان
شبنم نعمت زاده
قزقلعه
دوشنبه
سفال شهرضا
نیروهای هادی
طرح اطعام مهدوی
اوچه
شاپور ارسلانی
ویروس کرونا
ارباب کندی
سکه ثامن
ته لنجی
صمد ابراهیمی
رالی اتومبیلرانی
نقد سینما
درخوا
سنگ های بزرگ
تورم فروردین
ورزشگاه شهدای شهر قدس
پلیس راهور تهران بزرگ
سرمربی جدید پرسپولیس
تیم فوتبال پرسپولیس
کریستیانو رونالدو
خانوارهای روستایی
تصادف منجر به فوت
پلیس راهور تهران
قرارگاه ثارالله
سرمربی پرسپولیس
خانوارهای شهری
تغییر و تحولات
ورزش و خانواده
لیگ برتر ایران
حمید فرخ نژاد
سرمایه گذاری
فوتبال ایران
سازمان یافته
اوسمار ویرا
نیروی شرکتی
اطلاع رسانی
استاد اخلاق
حضرت زهرا(س)
قانون بودجه
بانک سرمایه
بنیاد شهید و امور ایثارگران
تیم فوتبال استقلال خوزستان
منچستریونایتد منچسترسیتی
معاون اجرایی رییس جمهور
ترکیب احتمالی پرسپولیس
حجت الاسلام والمسلمین
بارسلونا رئال مادرید
رئال مادرید یوونتوس
لیورپول بایرن مونیخ
عبدالکریم حسین زاده
چلسی منچستریونایتد
منچسترسیتی لیورپول
تیم فوتبال استقلال
حسین کنعانی زادگان
فرودگاه بین المللی
هواداران پرسپولیس
مقدماتی جام جهانی
پرسپولیس استقلال
برنامه تلویزیونی
سینما و تلویزیون
معاون رییس جمهور
مناطق محروم کشور
مدیران و مسئولان
دفتر رییس جمهور
اوستون اورونوف
دانلود سریال برتا قسمت 2 دوم { دانلود قسمت 2 برتا } کامل با حجم نیمه رایگان آیا مدارس و ادارات اصفهان فردا شنبه 17 آبان 1404 تعطیل است؟ زمان پخش یک قاب| عکس خواب عمیقِ احمدی نژاد توسط جلیلی تکرار شد! ساعت بازی پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان + ترکیب احتمالی فیلم/ حرف های جنجالی مهران احمدی درباره پژمان جمشیدی ورود اوسمار به لیگ برتر با سورپرایز ویژه ترکیب احتمالی پرسپولیس برای تقابل با استقلال خوزستان؛ بازگشت اوسمار با یک ترکیب هجومی! آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان شرکتی تا ساعات 11 روز جمعه 16 آبان 1404/ طرح ساماندهی کارکنان دولت در آستانه تصویب | گام پایانی مجلس برای تعیین تکلیف نیروهای شرکتی ترکیب پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان مشخص شد ترکیب پرسپولیس برای دیدار مقابل استقلال خوزستان لو رفت + جزییات قیمت طلای 18 عیار امروز 16 آبان 1404 ، سکه و طلا چند؟ +جدول کاهش خطر سکته مغزی با تغذیه درست / 7 عادت غذایی که عمرتان را طولانی تر می کند / رازهایی که کمتر کسی می داند! بیت کوین در مسیر صعود؛ پیش بینی 170 هزار دلاری جی پی مورگان حمید فرخ نژاد باز هم عصبانی شد | کجایید؛ چرا صدایی ازتون درنمیاد؟ خبر داغ از پرداخت وام دولت با سود 4 درصد + جزییات پایان جنجال هشت ماهه بازار خودرو با تعیین تعرفه واردات ببینید | شهردار مسلمان نیویورک در ضیافت شام یهودیان آتش سوزی عمدی در مسیر آب شیرین کن بندر لنگه؛ تحقیقات ادامه دارد استاد انصاریان: حضرت زهرا (س) در بسیاری از ابعاد برای جامعه ناشناخته مانده است/ بخشی از زنان امروز از خدا، دین و اخلاق الهی فاصله گرفته اند 7 تصادف مرگبار تهران در هفته دوم آبان ماه +تعداد کشته ها عمارت های علی انصاری در گران ترین خیابان جهان | ماجرای املاک موسس بانک آینده در همسایگی شاهزاده های سعودی و رومن آبراموویچ چیست؟موضوعات داغ:
استقلال خوزستان بازی پرسپولیس هفته دهم لیگ برتر کارکنان دولت تعیین تکلیف میزبان استقلال بازی پرسپولیس و استقلال کاظم هژیرآزاد پرسپولیس و استقلال باشگاه پرسپولیس درمان ایدز بهزیستی استان زنجان شبنم نعمت زاده قزقلعه دوشنبه سفال شهرضا نیروهای هادی طرح اطعام مهدوی اوچه شاپور ارسلانی ویروس کرونا ارباب کندی سکه ثامن ته لنجی صمد ابراهیمی رالی اتومبیلرانی نقد سینما درخوا سنگ های بزرگ تورم فروردین ورزشگاه شهدای شهر قدس پلیس راهور تهران بزرگ سرمربی جدید پرسپولیس تیم فوتبال پرسپولیس کریستیانو رونالدو خانوارهای روستایی تصادف منجر به فوت پلیس راهور تهران قرارگاه ثارالله سرمربی پرسپولیس خانوارهای شهری تغییر و تحولات ورزش و خانواده لیگ برتر ایران حمید فرخ نژاد سرمایه گذاری فوتبال ایران سازمان یافته اوسمار ویرا نیروی شرکتی اطلاع رسانی استاد اخلاق حضرت زهرا(س) قانون بودجه بانک سرمایه بنیاد شهید و امور ایثارگران تیم فوتبال استقلال خوزستان منچستریونایتد منچسترسیتی معاون اجرایی رییس جمهور ترکیب احتمالی پرسپولیس حجت الاسلام والمسلمین بارسلونا رئال مادرید رئال مادرید یوونتوس لیورپول بایرن مونیخ عبدالکریم حسین زاده چلسی منچستریونایتد منچسترسیتی لیورپول تیم فوتبال استقلال حسین کنعانی زادگان فرودگاه بین المللی هواداران پرسپولیس مقدماتی جام جهانی پرسپولیس استقلال برنامه تلویزیونی سینما و تلویزیون معاون رییس جمهور مناطق محروم کشور مدیران و مسئولان دفتر رییس جمهور اوستون اورونوف
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
