اخبار افزایش انعطاف پذیری

اخبار افزایش انعطاف پذیری - صفحه بیستم

بروزرسانی: 10:53

طرح «تأمین رفاه»؛ خرید زودهنگام برای مستمری بگیران فراهم شد

تأمین رفاه به داد بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی رسید | امتیاز تشویقی تا 5 درصد برای بازنشستگان و مستمری بگیران

خبر خوش برای بازنشستگان؛ اعتبار مستمری زودتر در دسترس شد

فراهم شدن امکان خرید اعتباری بازنشستگان

امکان خرید اعتباری بازنشستگان و مستمری بگیران تأمین اجتماعی از روز بیستم هرماه فراهم شد

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

381 -

نقش بسیار مهم انعطاف پذیری در سلامت بدن
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 78 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 05:00 53061589

متخصصان معتقدند انعطاف پذیری خوب به افراد کمک می کند تا به نتایج بهتری در تمرینات دست یابند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ انعطاف پذیری نقش بسیار مهمی در سلامت بدن ایفا می کند. ...

382 -

نقش بسیار مهم انعطاف پذیری در سلامت بدن
جهان نگر- پزشکی- 78 ماه پیش - یکشنبه 4 خرداد 1399، 04:57 53061529

متخصصان معتقدند انعطاف پذیری خوب به افراد کمک می کند تا به نتایج بهتری در تمرینات دست یابند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ انعطاف پذیری نقش بسیار مهمی در سلامت بدن ایفا می کند. ...

383 -

افزایش ظرفیت بارگیری میعانات گازی پارس جنوبی
افکارنیوز- اقتصادی- 79 ماه پیش - شنبه 6 اردیبهشت 1399، 06:51 52503250

قائم مقام طرح توسعه فاز 19 پارس جنوبی، از ورود کشتی حامل گوی شناور این فاز به عسلویه خبر داد و گفت: ظرفیت بارگیری میعانات گازی در این گوی شناور، - 0 وزارت نفت منبع: ، سیدحسین عظیمی، از ورود ...

384 -

تمرینات کششی مناسب برای توانبخشی+ تصویر
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 79 ماه پیش - سه شنبه 2 اردیبهشت 1399، 18:42 52442291

با توجه به اینکه پس از آسیب دیدگی، تحرک محدود می شود این مسئله اثر نامطلوبی روی عملکرد گذاشته و مداخلات کششی موجب بهبود وضعیت فرد آسیب دیده خواهد شد. - به گزارش ایسنا، انعطاف پذیری یا ...

385 -

تصاویر | 10 حرکت کششی برای رفع درد و تقویت زانو | چند تمرین ورزشی ساده برای روزهای قرنطینه
همشهری آنلاین- پزشکی- 79 ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1399، 02:40 52223277

این روزها که به خاطر شیوع ویروس کرونا در قرنطینه خانگی به سر می بریم، تحرک بدنی مان نیز تحت تاثیر قرار گرفته و عملا تبدیل به فردی بی تحرک شده ایم. - 10 حرکت کششی را در این مطلب گفته ایم که ...

386 -

روش اصولی گرم کردن بدن قبل از ورزش
آریا- پزشکی- 80 ماه پیش - چهارشنبه 20 فروردین 1399، 03:35 52175079

گرم کردن بدن قبل از ورزش از ضروریاتی است که باید به آن توجه کامل داشت، اگر شما یک تازه کار و یا یک متخصص در ورزش هستید، فرقی نمی کند، باید گرم کردن بدن قبل از ورزش را انجام دهید.چرا گرم ...

387 -

سرمایه گذاری یک به چهار صندوق نوآوری در پروژه های فناورانه
ایرنا- اقتصادی- 80 ماه پیش - پنجشنبه 14 فروردین 1399، 03:10 52063171

معاون سرمایه گذاری صندوق نوآوری و شکوفایی ریاست جمهوری گفت: این صندوق در پروژه هایی که هم سطح فناوری آنها بالا و هم برای کشور مورد نیاز است، - تهران- ایرنا- معاون سرمایه گذاری صندوق نوآوری ...

388 -

بهبود آرتروز کمر با فیزیوتراپی
رکنا- پزشکی- 80 ماه پیش - سه شنبه 12 فروردین 1399، 11:00 52043701

آرتروز کمر یکی از انواع شایع آرتروز است که مهره های کمری در انتهای ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد. کمردرد یکی از رایج ترین مشکلات ارتوپدی است که افراد را به سمت کلینیک فیزیوتراپی می کشاند.

389 -

مراحل صحیح ورزش خانگی در روز های کرونا
شهر بورس- پزشکی- 80 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 10:16 51980515

گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آن ها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.

390 -

مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 80 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:46 51975157

گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.

391 -

مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
عصرگاه- اقتصادی- 80 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:46 51975153

گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.

392 -

مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
جماران- پزشکی- 80 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 04:20 51974801

گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.

393 -

مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 80 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 02:52 51974098

گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.

394 -

مراحل صحیح ورزش خانگی در روزهای کرونا
ایسنا- ورزشی- 80 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1399، 02:35 51973993

گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها توجه داشت تا از آسیب های احتمالی ممانعت به عمل آید و ورزش مربوطه به کیفی ترین شکل ممکن انجام شود.

395 -

افزایش عملکرد مغز با یادگیری فعالیت های جدید
نماد اقتصاد- پزشکی- 81 ماه پیش - دوشنبه 5 اسفند 1398، 09:00 51421792

بررسی های اخیر محققان نشان می دهد کسانی که در فعالیت های متنوع و جدید شرکت می کنند از سلامت ذهنی بیشتری نسبت به سایرین برخوردار هستند. - به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، زوال عقل نوعی اختلال ...

396 -

کره جنوبی: بحثی درباره جابجایی اجزاء سامانه تاد در خاک ما مطرح نشده است
روزمرگی اقتصاد- بین الملل- 81 ماه پیش - شنبه 26 بهمن 1398، 10:37 51241724

وزارت دفاع دولت سئول اعلام کرد، این کشور هیچ بحثی با آمریکا در خصوص امکان جابجا کردن پرتابگرهای موشکی سامانه دفاع هوایی «تاد» و منتقل کردن آن از مرکز به دیگر بخشهای خاک کره جنوبی نداشته است.

397 -

کره جنوبی: بحثی درباره جابجایی اجزاء سامانه تاد در خاک ما مطرح نشده است
ایسنا- بین الملل- 81 ماه پیش - شنبه 26 بهمن 1398، 10:35 51241655

وزارت دفاع دولت سئول اعلام کرد، این کشور هیچ بحثی با آمریکا در خصوص امکان جابجا کردن پرتابگرهای موشکی سامانه دفاع هوایی تاد و منتقل کردن آن از مرکز به دیگر بخشهای خاک کره جنوبی نداشته است.

398 -

تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟!
جهان نگر- پزشکی- 82 ماه پیش - سه شنبه 8 بهمن 1398، 00:17 50898365

به گزارش افکارنیوز، تمرینات کششی و تقویتی عضله هر دو کاربرد های بسیار گسترده ای برای خیلی از درد ها و بیماری ها دارند؛ اما از کجا باید بدانید چه زمانی لازم است عضلات خود را بکشید و چه ...

399 -

تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟!
افکارنیوز- پزشکی- 82 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:55 50898307

موقعیت های زیادی وجود دارند که بهتر است عضله ای را تقویت کنید تا اینکه آن را بکشید. شما باید بر اساس آن چه تحت شرایطی خاص بیشتر به نفعتان است، - ، تمرینات کششی و تقویتی عضله هر دو کاربرد ...

400 -

تقویت یا کشش عضلات کدام یک بهتر است؟
جهان نگر- پزشکی- 82 ماه پیش - دوشنبه 7 بهمن 1398، 23:21 50898226

موقعیت های زیادی وجود دارند که بهتر است عضله ای را تقویت کنید تا اینکه آن را بکشید. شما باید بر اساس آن چه تحت شرایطی خاص بیشتر به نفعتان است، - تصمیم بگیرید. تمرینات کششی و تقویتی عضله ...

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اقتصاد آزاد عکس\| سفر زمان؛ «لیلا فروهر» در کودکی و در آغاز شهرت؛ اواسط دهه 40 حل مشکل مطالبات بازنشستگان دانشگاه آزاد گرگان با پادرمیانی شورای حل اختلاف خبر تلخ برای استقلال در شب پیروزی/ این ستاره سهراب با مصدومیت از ورزشگاه رفت عکس\| سفر زمان؛ «حسین گیل» در 37 سالگی و در نمایی از فیلم طوطی؛ سال 56 طرح جدید مجلس جهت ساماندهی حقوق کارمندان و بازنشستگان	اخبار ویژه تک ناک تکذیب ورود آیفون های کشتی حادثه دیده به بازار ایران قابلیت قفل کردن گفت وگوها به ChatGPT اضافه شد کروم پیش از ورود به وب سایت های مشکوک به کاربران هشدار می دهد گوگل ابزارهای جدید جمینای را برای کسب وکارهای کوچک معرفی کرد بازی GTA 6 پیش از انتشار ۶۳۰ میلیون دلار درآمد کسب کرد
اخبار ویژه رونگار بازی های پاراآسیایی آیچی - ناگویا 2026/ ایران جنگ صدرنشینی را برد: والیبالیست ها در نیمه نهایی دروغ است! هیچ فرهنگ مسمومی در یونایتد ندیده ام رمزگشایی از پرواز اماراتی به تهران/ ماجرا چه بود؟ استارشیلد چگونه آسیب پذیری زیرساخت های نظامی اوکراین را آشکار کرد؟ جهش قیمت مرغ فقط در یک هفته	اخبار ویژه پارس فوتبال کشتی فرنگی جهانی 2026\| تیم ملی ایران راهی قزاقستان شد ترکیب احتمالی رئال مادرید مقابل لایپزیش آتش بازی آرسنال و بایرن مونیخ در شب بزرگ آلیانز آرنا شوک به پاری سن ژرمن: اولین نتیجه معاینات دمبله مشخص شد آخرین خبر از اتهامات جنجالی علیه اینفانتینو
اخبار ویژه تسنیم نیوز مهمان ما در یک سالگی رونمایی رسمی از تسنیم حوزه کشف فرار 1800 میلیاردی حقوق معادن/بازگشت 7.2 میلیون یورو ارز به اقتصاد درانی: نزدیکی مسکو به طالبان اهرم فشار پاکستان را تضعیف می کند یادداشت\| هتل کویر بیرجند؛ وعده های احیا به کجا رسید؟ 64 درصد جمعیت ایران درگیر خشکسالی شدید است	اخبار ویژه اندیشه معاصر سامانه سیناد معلم ۱۴۰۵؛ لینک ورود مستقیم، ثبت فاکتور درمانی، پیگیری هزینه بیمه تکمیلی فرهنگیان و راهنمای بازیابی رمز عبور یارانه نقدی مهر ۱۴۰۵؛ زمان واریز یارانه دهک های اول تا نهم و مبلغ پرداختی خانوارها اعلام شد دو خبر خوب برای بازنشستگان تامین اجتماعی \| خبر مهم درباره حقوق مهر و معوقات بازنشستگان پیش بینی بورس در آخرین روز و آخرین هفته مهر ۱۴۰۵؛ شاخص کل صعودی می شود یا بازار سهام وارد فاز اصلاح خواهد شد؟ قیمت طلا و دلار امروز چهارشنبه ۲۹ مهر ۱۴۰۵ \| آخرین نرخ طلا، سکه و ارز
اخبار ویژه روز نو آقای گل پرسپولیس خبرساز شد فراهم شدن امکان خرید اعتباری بازنشستگان فرناز معیریان، گوینده شعار «ایرانی با پرچم اسراییل...» به ایران برگشت! هنرمندان در سومین روز جشنواره فیلم کوتاه تهران محل و شیوه زندگی جدید زینب ابوطالبی مشخص شد	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان نحوه تشخیص سلامت باتری و سیستم های الکتریکی خودرو هیبریدی دست دوم چگونه ایران از واردات بنزین بی نیاز شد؟ چری از تراشه هوش مصنوعی خودرو با قدرت پردازش ۲۴۰۰ ترافلاپس رونمایی کرد شمارش معکوس تا عرضه فول ترین نسخه هیوندای النترا 2026 بررسی دانگ فنگ ام هیرو 2؛ غول آفرود وارداتی سروش موتور
اخبار ویژه ایونا نیوز هزینه حمل خودرو بیش از 6 برابر شد خانم نماینده با چفیه فلسطینی وایرال شد+ فیلم گل محمدی از دهوک عراق جدا شد؟ دانشمندان سراغ احساس «حضور ارواح» رفتند قیمت مرغ پس از گرانی به 350 هزار تومان در هر کیلوگرم رسید	اخبار ویژه سرنویس برگزاری نشست علمی برای بیماران مبتلا به بدخیمی های خونی آمادگی کامل وزارت کشور برای برگزاری انتخابات تمام الکترونیک پاسخ مقامات ایرانی به ظهور دوباره میانجیگران/ حتی ذره ای و هیچ تردیدی! ویرتز سرانجام گل زد/ طلسم ستاره 125 میلیون یورویی لیورپول شکست زلزله در انتخابات آمریکا/بدترین رکود تاریخ سیاسی برای ترامپ!

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین